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在鸡蛋中加一物,竟有这些神奇功效

夏至养生要注意这些。

饮食贵在节,读书贵在精,锻炼贵在恒,节饮食养胃,多读书养胆,喜运动延生!社会的发展让更多人注意到了养生这个话题,养生已经不再是养身,同时也是养心。养生常识有哪些好的理念呢?下面是养生路上(ys630.com)小编为大家整理的“在鸡蛋中加一物,竟有这些神奇功效”,欢迎您参考,希望对您有所助益!

鸡蛋中有身体所需的营养,每天健康吃蛋可健脑又长寿,今天就来讲讲鸡蛋食用方法,在鸡蛋中加一物可以发挥大用途,可这些好处是大家所不知的,下面就让小编为大家揭秘吧!

艾叶性味苦、辛、温,入脾、肝、肾经。能散寒除湿,温经止血。适用于虚寒性出血及腹痛,对于妇女虚寒月经不调、腹痛、崩漏具有很强的药用疗效,是一种妇科良药。

艾叶能祛寒、除湿、通经络;可以治疗口腔溃疡、咽喉肿痛、牙周炎、牙龈炎、中耳炎等头面部反复发作的这些与虚火、寒火有关的疾病

艾叶鸡蛋

鸡蛋2个,艾叶10克

1、生姜15-30克,艾叶10克,鸡蛋2-3枚,山楂30克,盐适量煮水。

在鸡蛋中加一物竟有这些神奇功效

2、药材煮10分钟到20分钟后放入鸡蛋再煮10分钟到20分钟。

建议煮鸡蛋的时候敲碎一点,留个裂纹最好,煮到蛋白凝固就可以了。

艾草除了健脾消食、祛除体内寒湿,抗癌养胃的作用外,还有以下作用,建议友们合理利用哦~

艾叶煮鸡蛋几乎适合所有人正常人食用,尤其适合女性朋友、宫寒患者、痛经患者、孕妇朋友和肾阳虚衰型老年腹泻患者食用。

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一种植物肉苁蓉也有这些神奇功效


肉苁蓉是长在沙漠里的植物,同样也有药用价值,大多数人选择用它泡水喝,那么这样名贵的药材有什么养生功效呢?接下来先了解一下肉苁蓉泡水的作用吧!

肉苁蓉是一种生长在沙漠厚厚砂层里的植物,它具有非常高的药用价值,能够治疗非常多的疾病。肉苁蓉比较显著的功效就是补肾阳,益精血,润肠通便等等。

肉苁蓉泡水喝能够补肾强腰,让你变得更加强健有活力。很多男女都有肾虚的问题。肾虚的男女不仅表现出乏力没有精神,而且在夫妻生活方面也表现出非常冷淡的样子。很多肾虚的男女还有不孕不育的问题。

这个时候就需要喝一些肉苁蓉泡的水,坚持每天喝,一个月以后你就能够感觉到明显的变化。肉苁蓉没有特殊气味,所以泡水喝也是非常容易被人接受的。想要拥有健全的肾脏,让自己每天都精神抖擞,可以多喝一点肉苁蓉泡水。

一种植物肉苁蓉也有这些神奇功效

肉苁蓉泡水还能滋润肠道,让你远离便秘困扰。现在的人大多工作压力比较大,每天工作比较繁忙,所以喝水比较少,吃的东西都比较油腻,这个时候是非常容易造成便秘的。

虽然缓解便秘的食物和药物有很多,但是肉苁蓉的效果是非常好的,而且不会让你产生依赖。通常当天喝当天就能看到效果。想要补肾壮阳又想缓解便秘问题的朋友可不要错过肉苁蓉泡水哦。

土豆能和鸡蛋一起吃吗 土豆竟有这些功效


生活中,我们会吃各种各样的食物,各种各样的搭配,能碰撞出美好的享受,但是有一些食物的搭配却让人不知道能不能吃,对于鸡蛋和土豆,能一起吃吗?土豆有哪些功效呢?下面就让我们来看一下吧。

土豆能和鸡蛋一起吃吗

每种食物都会有它的“朋友”或“宿敌”,也就是我们常说的食物的相生相克。民间流产着关于土豆的相克问题,其中一点就是土豆与鸡蛋是相克的两种食物,所以不能同食。究竟事实是否如此,土豆和鸡蛋能一起吃吗?

土豆和鸡蛋并非不能一起吃,而是不要吃带芽的土豆,自己做菜炒土豆时,如果发现土豆长芽了,不仅要把土豆芽去掉,还要把与它相连的颜色变绿的部分土豆也削掉,否则是会导致中毒的。

土豆芽含有一种特别的生物碱甙(龙葵碱),吃了发芽的土豆,在进食后10分钟至数小时是会出现症状的。首先会出现咽喉抓痒感及灼烧感,上腹部灼烧感或疼痛,其后会出现胃肠炎症状,剧烈呕吐、腹泻。此外,还可出现头晕、头痛、轻度意识障碍、呼吸困难。重者可因心脏衰竭、呼吸中枢麻痹死亡。

土豆和鸡蛋是可以一起吃的,但是,因为土豆和鸡蛋都是容易让人噎着的食物,再就是它们容易增加人体的胆固醇含量而造成肥胖,所以,土豆和鸡蛋最好不要吃太多。

土豆的功效

1、土豆含有多种氨基酸、微量元素、维生素,可以说,土豆的营养价值是十分的高,而且土豆还具有和胃健脾的作用。

2、从营养学角度看,土豆的营养价值相当于苹果的3.5倍。你更不必担心肚皮有难熬的饥饿,土豆在补足人体需要的几乎全部营养素的同时,那丰富的纤维素可以让胃鼓鼓的,有“酒足饭饱”之感。土豆不仅营养丰富,而且生活中巧食土豆,还可起到减肥和防治疾病的作用。

3、土豆有和胃、调中、健脾、益气的作用,对胃溃疡、习惯性便秘、热咳及皮肤湿疹也有治疗功效。土豆所含的纤维素细嫩,对胃肠黏膜刺激少,有解痛及减少胃酸分泌的作用。

4、土豆有很好的呵护肌肤、保养容颜的功效。新鲜土豆汁液直接涂敷于面部,增白作用十分显着。人的皮肤容易在炎热的夏日被晒伤、晒黑,土豆汁对清除色斑效果明显,并且没有副作用。

鸡蛋的功效

1、鸡蛋中含有大量的维生素和矿物质及有高生物价值的蛋白质。对人而言,鸡蛋的蛋白质品质最佳,仅次于母乳。一个鸡蛋所含的热量,相当于半个苹果或半杯牛奶的热量,但是它还拥有8%的磷、4%的锌、4%的铁、12.6%的蛋白质、6%的维生素D、3%的维生素E、6%的维生素A、2%的维生素B、5%的维生素B2.4%的维生素B6。

花生营养丰富,是价廉易得的保健佳品。花生含大量的植物固醇,对人的健康十分有益。花生也是很常见的粗粮的一种,有滋养补益的功效,有助于延年益寿,所以民间称为长生果。但实际上花生并不是人人都适合吃的,下面我们来看看吃花生的禁忌。

吃花生的禁忌

1、痛风患者

痛风是一组嘌呤代谢紊乱所致的疾病,患者均有高尿酸血症。由于高脂饮食会减少尿酸排出,加重病情,所以痛风急性发作期应禁食花生,痛风缓解期也只能适量进食。

2、胆囊切除者

胆汁对于脂肪的消化和吸收有重要意义。人吃饭后,胆囊收缩,将胆汁排入十二指肠以利消化吸收。高蛋白和高脂肪的食物对胆囊刺激最强,使胆汁大量排放。胆囊切除后,胆汁无法储存,势必影响对花生等油料作物中脂肪的消化。

3、胃溃疡、慢性胃炎、慢性肠炎患者

此类患者多有慢性腹痛、腹泻或消化不良等症状,饮食上宜少量多餐、清淡少油。花生属坚果类,蛋白质和脂肪的含量过高,很难消化吸收,此类患者应禁食。

4、想减肥的人

花生的热量和脂肪含量都很高,吃二两炒花生仁,就吃进了581千卡的能量,相当于吃了五两半的馒头,所以想减肥的人应远离花生。

5、糖尿病患者

糖尿病人需控制每日摄入的总能量,因此,每天使用炒菜油不能超过三汤匙(30g)。但18粒花生就相当于一勺油(10g),能够产生90千卡的热量。

6、高脂蛋白血症患者

饮食结构不合理是导致高脂蛋白血症的重要原因,因此饮食治疗的原则是限制热量、减少饱和脂肪酸和胆固醇的摄入。花生是高脂肪、高热量的食物,多吃只能加重病情,导致冠心病等心脑血管疾病的发生,危及生命。

2、这些营养都是人体必不可少的,它们起着极其重要的作用,如修复人体组织、形成新的组织、消耗能量和参与复杂的新陈代谢过程等。据分析,每百克鸡蛋含蛋白质12.8克,主要为卵白蛋白和卵球蛋白,其中含有人体必需的8种氨基酸,并与人体蛋白的组成极为近似。

3、人体对鸡蛋蛋白质的吸收率可高达98%。每百克鸡蛋含脂肪11~15克,主要集中在蛋黄里,也极易被人体消化吸收,蛋黄中含有丰富的卵磷脂、固醇类、蛋黄素以及钙、磷、铁、维生素A、维生素D及B族维生素。这些成分对增进神经系统的功能大有裨益,因此,鸡蛋又是较好的健脑食品。

土豆的饮食禁忌

1、忌连皮吃

土豆含有一种叫龙葵碱的有毒物质,人体若摄入大量这一物质,会引起急性中毒。这种有毒物质,多集中在其皮里,红皮或紫皮多于黄皮,光照使皮色变青者又随着色深而增多,因此食用时一定要去皮,特别是要削净已变绿的皮,因为即使将马铃薯带皮煮熟后再剥皮,也可能把皮里约10%的龙葵碱传给果肉。

此外,发了芽的马铃薯更有毒,其中龙葵素含量是正常时的100倍,故食用时一定要把芽和芽根挖掉,因该物质可溶于水,并应放入清水中浸泡。还有,该物质遇醋酸极易分解,高热、煮透亦能解毒,因此宜大火炖煮,烧煮时加些醋更利于有毒物质的分解。为防中毒,发芽多的马铃薯最好弃之不食。而发生中毒后,应迅即去医院诊治。

2、脾胃虚寒忌多食

脾胃虚寒的人一定不要多吃,因为土豆有通下的作用,对于一些肠胃不好或者便秘的人群最好少吃或者不吃。

3、孕妇忌食

孕妇一定不要吃,因为土豆里面含有一种物质会导致肚子里的宝贝造成畸形,所以为了宝宝的健康,广大准妈妈们一定不要吃土豆。尤其是一些发了芽的土豆,很容易中毒而导致流产的。

4、忌冷冻

土豆最好存放在阴凉处,不能够曝晒,也不可冷冻,冻伤的马铃薯不能食用。

总结:以上就是关于土豆和鸡蛋是否能够一起食用的情况,并非不能够一起食用,只是要注意不要食用发了芽的土豆,因为土豆含有的淀粉见多,在食用的时候要注意不要被噎到,尤其是孩子。

体弱病人在小米粥中加一物可滋补身体


小米具有多种营养,具有补血、健脑和养胃等功效,是体弱人群以及孕妇最好的滋补品,日常小米粥喝的比较多,但是熬粥也是有技巧的,在粥中配一物可以让小米粥发挥大作用,接下来就看看小米粥加什么食物好吧!

药膳小米粥竟能防治这么多种病

1、小米山药大枣粥

主治:防脾虚泄泻

小米100克,怀山药30克,大枣5枚,红糖30克,共煮粥食用。山药清洗干净后切成薄片或者捣碎,小米淘洗干净与淮山药一同下锅,用大火煮开之后小火慢慢的熬煮,直至将怀山药和小米煮烂,加入适量的白砂糖搅拌均匀就可 以了。怀山药小米粥是很多养生食谱里面的常见菜,属于家常口味,做法很简单,最好的是空腹的时候食用,可以起到食疗的作用,具有健脾止泻,消食健胃的功 效,对于小孩子的消化不良和乳食积滞等有着显著的治疗效果。

体弱病人在小米粥中加一物可滋补身体

2、红糖小米粥

主治:防产后血虚

食材明细:小米200克,红枣10枚,红衣花生15克,红糖15克。

1.花生米捣成碎末备用,也可以加入一些果粒,但是要切碎后才能与其他的食材混合在一起;

2.小米淘洗干净后放在容器中加清水浸泡半个小时,红枣洗净后去核,切成碎末备用;

3.锅中适量的清水烧开后将小米放进去,用小火熬煮,直至小米开花后将红枣碎末倒下去,搅拌均匀继续小火熬煮,直至红枣全部煮烂后加入红糖和花生碎末,熬煮几分钟之后即可。

红糖对于女性的好处很出,可以起到补血养颜的作用,所以这道红糖小米粥非常适合女性朋友食用。

3、葱白小米汤

主治:虚人感冒

做法:小米100克,葱白6段,生姜3片。小米加适量水,熬煮成粥,取上层粥油,加入葱白、生姜,熬煮片刻即成。服后盖被出汗,有益气解表的功效。

4、小米莲药粥

主治:小儿脾虚食积

做法:小米50克,山药12克,莲子肉6克,鸡内金6克,白糖适量。山药、莲子肉、鸡内金共研细末,与小米一同熬煮成粥,有健脾消食的功效。

5、法半夏小米粥

主治:防反胃呕吐

做法:小米150克,法夏(法半夏)6克,生姜3片。法夏、生姜两味加水800毫升,大火煮沸后小火熬煮30分钟,去渣取汁备用。小米淘洗干净,加入上述药汁,再加适量清水,熬煮成粥,温服。有健脾益胃、降逆止呕的作用。

常吃百香果竟有这些神奇的功效


看着红色的外表,拨开里面看到果粒实在难以下咽,但是这样不被看好的水果,竟有着神奇的养生功效,那么吃百香果到底有什么养生功效呢?

百香果有何功效?

一、深度清理肠胃

1、百香果的超纤维能深入肠胃的最细微部份,通过其活性基因吸收体内中有害物质将其彻底的排出,并可以改善肠道中的菌群构成,起到保护肠胃且不吸收有害物质的屏壁作用。

2、百香果可抑制有害微生物在消化道的生长。

3、二者结合对排除体内毒素、整肠健胃、改善机体的营养吸收功能具有显著作用,对于结肠炎、肠胃炎和痔疮有着特殊消除作用。

二、排毒养颜

常吃百香果竟有这些神奇的功效

百香果中富含着维生素C,可以有效的净化机体,避免有害物质在体中沉积,从而达到改善肌肤和排毒养颜的功效。而且百香果中含有着的胡萝卜素和SOD有效酶成分,可以用来清除人体内的自由基、有抵抗衰老的作用。

三、缓解疲劳

百香果内含有的尼克酸是细胞呼吸所必需的,并参与到体内很多代谢过程,起到抗癞皮病和防止精神抑郁等作用,所以工作和精神压力大的人要经常的食百香果。

四、可以减肥

食用百香果可以很好的增加胃部饱腹感,减少余热量的摄入,而且它还可以吸附胆固醇和胆汁之类有机分子,抑制人体对脂肪的吸收。长期的食用百香果有利于改善人体营养吸收结构,降低体内的脂肪,可以达到减肥的目的,从而塑造健康优美体态。

五、促进代谢

百香果中的超纤维可以促进排泄,缓解便秘的症状,清除黏附滞留在肠道中的刺激物质,避免刺激肠道和被人体再次吸收,从而减少结肠癌的患病率,超纤维还具有抗肿瘤活性。

六、有效安神

由于百香果富含了菠萝、香蕉、草莓、苹果、酸梅和芒果等165多种水果的香味,所以它所富含的香酚成分具有着很好的安神之效。因而百香果可以用来治疗我们的失眠。

鸡蛋的营养价值 吃鸡蛋竟有这些误区


鸡蛋的营养价值十分的高,鸡蛋的做法也可以说是千变万化,美味可口、营养又高,这样的鸡蛋深受人们的喜爱。但其实吃鸡蛋存在很多的误区和饮食禁忌的,比如生吃鸡蛋就是一种不健康的方式。今天我们就一起来了解一下吃鸡蛋存在哪些误区吧。

吃鸡蛋存在的误区

1.鸡蛋的哪种吃法健康

从蛋黄的维生素损失和蛋白质消化率来说,如果不煎炸到发黄发脆的程度,蒸、煮、炒、煎等烹调方法之间的差异不大。

但按胆固醇的氧化程度和受热程度考虑,各种烹调方法的健康排名如下,A级:蒸煮鸡蛋,B级:煮荷包蛋、蛋花汤,C级:炒鸡蛋、鸡蛋煎饼,D级:焗蛋黄。

2.腌鸡蛋会造成营养损失吗

腌鸡蛋是指加盐腌制过的咸鸡蛋。腌制过程中营养损失并不大,但有研究表明腌鸡蛋中的胆固醇氧化程度较大,形成的胆固醇氧化产物会对心血管造成危害。

茶叶蛋也是腌鸡蛋的一种,而且茶叶等抗氧化物质的存在会减轻胆固醇的氧化程度。然而,北京朝阳医院营养师宋新提醒,茶叶含有生物碱会刺激胃酸分泌,因此儿童、孕妇、胃不好的人不宜多吃茶鸡蛋。

3.一天吃几个鸡蛋比较合适

不同人群的鸡蛋食用量也有所不同。儿童、孕妇、乳母和运动量大的人,可以每天吃1-2个鸡蛋。正常的成年人、老年人,每天吃1个鸡蛋即可。血脂异常患者或肥胖者,建议每周吃24个鸡蛋较为合适。

4.吃一盘炒鸡蛋或鸡蛋羹(约5个),会引起胆固醇的升高吗

普通成年人每天摄入的胆固醇不要超过300毫克,高血脂者应控制在200毫克以下。一个50克的鸡蛋,胆固醇含量达290毫克。

春季又是吃鱼的季节了,在这个时候鲫鱼可是最肥美的,可是在吃鱼的时候可一定要注意了,鱼肚子里有这东西的鲫鱼可千万不要吃,那么大家知道舌状绦虫对人的危害是什么吗?绦虫危害大不大呢?下面小编就为大家介绍一下绦虫的危害吧。

喜爱吃鱼的朋友可要注意了,如果发现鱼肚子里有这玩意的话最好不要吃,是在要吃也一定要煮熟了。

近日鱼肚子里吃出活虫的新闻引起网络热议。某市民被吓了一大跳:他购买的鲫鱼肚子里竟然有团很恶心的面条虫!购买之时,已经注意到这条鲫鱼肚子很大,好像要下鱼籽,其他地方和普通鲫鱼没啥区别。可就在剖开鲫鱼肚后,结果吓了一大跳。

鲫鱼肚子里,发现了一团白色的东西,拆开后放到水槽里,从外观上看,这团白色的东西长得有点像平时我们吃的面条。因为担心它有毒,对人体造成伤害,最后,把这些奇怪的鱼都给扔掉了。但疑问并没有消除,这些到底是什么?

形似面条的物体究竟为何物

这是一种舌状绦虫,也就是鱼类的一种寄生虫,鱼体内有寄生虫的情况比较常见,而且寄生虫可大可小,如果是虫卵,肉眼很难看到。它主要感染鲤鱼、鲫鱼、草鱼以及鲢鱼。这种寄生虫会与鱼的内脏紧密交错,使得鱼的消化道、肝、脾等内脏器官遭到压迫,正常机能被破坏,导致鱼体瘦弱甚至死亡。

鱼身上是否有寄生虫跟很多方面如鱼的品种、生长环境、寄生虫防范措施等都有关系。如果鱼吞食了感染有寄生虫的水蚤、生活水域中有寄生虫存在等情况,都可能让鱼感染到寄生虫。

寄生虫的危害及如何避免发生类似情况

绦虫病是人畜共患的疾病,如果人误食了感染绦虫的鱼后,就有可能被绦虫感染。人被感染后,会发生肠穿孔、绦虫性贫血等病症。成虫在人体内,可存活5至13年。由于绦虫卵的包囊非常坚硬,因此只有用高温才能杀死虫卵。所以当市民发现鱼肚中有此类活物后不要仓促食用,而应经过充分处理,确认寄生虫及其卵清除干净后才可食用,另外记得将鱼类煮熟烧透吃。

买鱼时,要注意鱼身上有没有红点,腹部有没有异样肿大,鱼鳍、眼睛等部位是否有异样,如果有,说明可能有寄生虫。如果发现鱼肚中有活物的情况,为了安全起见,还是不要食用。

舌状绦虫介绍

舌状绦虫的裂头蚴呈白色的长带状,俗称面条虫。英文名ligula sp。成虫寄生在水鸟,主要是鸥鸟的肠中,鱼类是它的第二中间宿主。它的虫卵最终寄主鸥鸟的粪便一同排到水里,在水里孵出钩球蚴,钩球蚴在水中自由游泳,被一种细镖水蚤吞食后,在其体内发育为原尾蚴。

该虫寄生在鱼体内后,造成鱼的腹部膨大。主要原因是生有此类寄生虫的鸟类粪便,感染水里生物造成的,夏秋两季的水温又适合该虫的生长,所以出现了这种情况。另外,绦虫病是人畜共患的疾病,该虫会在鱼体内产卵,而误食被污染的鱼体则会对人的健康造成伤害,所以当市民发现鱼肚中有此类活物后不要仓促食用,而应经过充分处理,确认寄生虫及其卵清除干净后才可食用。

面条虫的虫体会和鱼的内脏紧密交错,导致鱼内脏受压迫而萎缩,致使鱼体瘦弱,最后死亡。面条虫有时还会从鱼腹中钻出来,鱼病情严重时,会漂浮水面,腹部向上,行人很容易捞起。但面条虫对人体并无交叉性的危害,因此,只要将鱼的内脏、鱼鳞及寄生虫清除,煮熟烧透吃,还是没问题的。

但实际上人体每个细胞的合成都需要胆固醇,为了供应需求,人体每天要合成1000毫克以上的胆固醇,因此消费者不必为一次性摄入过多鸡蛋担心。在接下来的几天里减少高胆固醇食物的食用量,便不会出现胆固醇升高的麻烦。

5.感冒了还能吃炒鸡蛋吗

感冒发烧时,人体能量消耗较大,抵抗力就会下降,也吃不下什么东西,缺乏营养,适当补充鸡蛋等蛋白质比较高的食物,对身体的恢复是有好处的。专家建议最好吃鸡蛋羹、蛋花汤,不要吃油炸或煎鸡蛋,因为油炸的东西容易产生胃热,不容易消化。

6.个小的鸡蛋营养更好吗

很多消费者认为个小或者蛋壳颜色深的鸡蛋营养价值好,然而,范志红指出,鸡蛋的大小以及蛋壳的颜色跟其营养价值之间并没有一定的关系。

还有的消费者只认土鸡蛋,其实从营养价值来说,土鸡蛋和鸡场蛋差别不大,土鸡蛋的磷脂含量和欧米伽3脂肪酸高于鸡场蛋,但矿物质含量则略低于土鸡蛋。但从食用安全性来说,土鸡自由跑动,吃到的食物较杂,反而更不安全。

吃鸡蛋有哪些错误的做法

误区一:生吃鸡蛋

生吃鸡蛋,在生活中确实存在。在日本、韩国和我国南方城市,常常会把蛋清作为佐料用于冷菜制作。

实验中发现,蛋清中含有沙门氏菌。这是一种容易引起腹泻的细菌。

沙门氏菌来自何方?专家说,鸡蛋在形成过程中,细菌可以从母鸡的卵巢直接进入蛋本内,从而感染鸡蛋。沙门氏菌不耐热,根据国外文献记载,当鸡蛋的温度达到75℃以上,菌体可被杀死。

同时,鸡蛋中的蛋白质中,含有抗生素蛋白、抗胰蛋白酶,这两种物质能阻碍蛋白质被人体分解、消化、吸收。所以,要想吸收鸡蛋中的营养,必须破坏它们的存在环境,即通过高温。

误区二:吃太阳蛋

日常生活中,外形像太阳而得名的太阳蛋,可以说是很多食客的最爱。

它是煎蛋的一种,制作方法与普通煎蛋不同,把蛋打在锅里单面煎,在蛋白熟透后、蛋黄熟透前就出锅。以蛋底酥、蛋黄流动稠滑称为烹饪最高境界,甚至有人用吸管来吸吮,来充分享受美味。

结语:鸡蛋是我们生活中非常常见的营养食材之一,人们大多数都只是知道鸡蛋的应该价值高,却不知道吃鸡蛋有如此多的讲究。今天和大家介绍了一些吃鸡蛋时的注意事项,希望能够帮助到大家。

韭菜的神奇功效


韭菜有很多养生功能,有一些是我们熟知的,有一些是我们还不知道的,但韭菜可以治疗多种疾病是多数人肯定的,下面就一起来看一下韭菜的功效吧。

韭菜功效

1、补肾温阳

韭菜性温,味辛,但无壮阳成份;

2、益肝健胃

韭菜含有挥发性精油及硫化物等特殊成分,散发出一种独特的辛香气味,有助于疏调肝气,增进食欲,增强消化功能。

3、行气理血

韭菜的辛辣气味有散瘀活血,行气导滞作用,适用于跌打损伤、反胃、肠炎、吐血、胸痛等症。

4、润肠通便

韭菜含有大量维生素和粗纤维,能增进胃肠蠕动,治疗便秘,预防肠癌。

5、增强免疫力

韭菜对于很多人来说,都是让人欢喜让人忧的食物。喜欢它的味道,但又担心吃后肚子会不舒服。专家表示,南齐周颙有句名言:春初早韭,秋末晚菘,这韭自然就是韭菜了。初春时节的韭菜品质最佳,晚秋的次之,夏季的最差,有春食则香,夏食则臭之说。

欢迎您阅读养生路上的2022养生常识频道《在鸡蛋中加一物,竟有这些神奇功效》一文,希望我们精心撰写的养生内容能获得您的喜欢,同时我们也准备了丰富的“夏至养生要注意这些”专题供您欣赏!

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