生男孩和生女孩哪一个的幸福感大
健康一生季节养生。
物质是健康的基础，精神是健康的支柱，运动是健康源泉，科学是健康的法宝！自有人类文明以来，长生不老是很多人的目标，养生关系着你、我、他的生活质量。如何进行养生常识呢？为此，养生路上(ys630.com)小编从网络上为大家精心整理了《生男孩和生女孩哪一个的幸福感大》，供大家借鉴和使用，希望大家分享！
我想只要是待产的家庭，多少都会讨论过这个问题，那就是生男孩好还是生女孩好，虽然都知道生男生女并不会随自己的愿望，只能是个几率的事情，但依然有着各自的期望。不是还有句话男孩是建设银行，女孩是招商银行,生儿子的爸妈要省吃俭用给儿子买婚房，而生女儿的爸妈则是计划买个新车享受一下。那现实中，究竟是生男孩还是生女孩那一个的幸福感更高些呢？其实这个问题就该有，因为只要是自己的孩子，怎么会没有幸福感呢？但确实有国内的无聊专家做了个这样的数据统计分析，得出了以下生男生女的幸福感结果，下面一起来跟小编看看吧！
近一项名为《新经济时期的子女性别和父母幸福感》的课题研究，其内容包括个体幸福感指标、子女的数量、性别和年龄以及教育、收入、健康等。研究采集了国内72个地级市4309个家庭的样本之后，得出生儿子的父母，在儿子长到17岁至30岁期间，幸福感明显比生女儿的父母要低。
到底是生儿子更幸福还是生女儿更幸福？让我们来看看真实情况：
●0~1岁
幸福感 男孩女孩
名气所累，虽然大部分人都说生男生女无所谓，可当生产这个彩票开奖的时刻，如果是儿子，肯定是全家高兴齐呼万岁的，毕竟得了个大胖儿子，幸福感瞬间就爆棚了，有过生产经历的人应该都能够在产房看到这种情况。
●1~2岁
幸福感 女孩男孩
随着宝宝逐渐长大，你会发现男孩子简直就是个大魔王，随时随地的捣乱，一会爬桌子，一会从高处往下跳，家里任何危险的物品你都需要收好，不然就会让宝宝受伤，这是男孩子的天性活泼。而女孩多好，文文静静的，每天别你打扮得漂漂亮亮的，像小公主一样，带起来一点不操心。幸福感当然是女孩强。
●3~6岁
幸福感 男孩女孩
孩子渐渐长大，有自己的主意，不再是每天任由你打扮的那个小公主了，尤其女孩子特别的挑剔，这样不好看，那样不时尚，而且每天都要给女儿梳头，这可不是容易的事情，相比较，男孩就比较简单了，短发+背心+短裤，机会可以玩一整个夏天，这时候幸福感肯定是男孩大于女孩的。
●7~13岁
幸福感 男孩和女孩一样
这是一个稳定期，孩子上学了，所以每天就是送孩子上学、接孩子放学，然后晚上辅导一下功课，这个时期男孩和女孩的需求几乎是共同的，所以爸妈带起来都差不多，幸福感都一样。
●13~18岁
幸福感 男孩女孩
青春期的到来，可能会让每一个有女儿的家庭感到紧张，就怕自己的乖乖女被那个坏小子给勾搭去了，而且如果性教育不妥当，意外怀孕了怎么办？学坏了怎么办？而男孩的家庭就相对简单些了，只要不出去打架惹事就好。幸福感自然是男孩大于女孩。
●18岁以后
幸福感 女孩男孩
在这个丈母娘主宰的时代，没房、没存款、没车，门都没有，男生们的幸福感指数都是围绕着丈母娘的，更何况这些男生的爸妈呢？而就现状而言，女生强势正日趋上升，结婚后，小两口几乎都是和女方父母在一起的时间更长，所以这时候，生男孩的爸妈幸福感指数是最低的。
其实，只要咱孩子健康快乐的长大，做父母的就满意了，如果您还不满意，害怕将来幸福感低，那就赶紧生个二胎吧。男孩和女孩都有，这不就幸福满满了吗？
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合理搭配这些蔬菜 吃出幸福感
蔬菜要如何清洗呢？蔬菜上的农药如果不清洗干净，有哪些危害是不言而喻的。因此，新鲜蔬菜购买后一定要仔细清洗才行。在我们日常餐桌上常见的蔬菜都有哪些不同的营养价值呢？下面小编就来为大家一一介绍一下吧。
常见蔬菜的不同营养价值
胡萝卜整个烤最抗癌。英国纽卡斯尔大学科学家指出，将胡萝卜整个水煮或烤着吃，会使人体获得的健康化学物质增加25%,其中包括某些已知抗癌物质。
豆类可吃速冻的。豆类在采摘去皮后两个小时就进行速冻，有效锁定了营养物质。新鲜豆类从采摘到餐桌至少要三四天时间，维生素及其他营养物质丢失严重。
土豆带皮热水煮可溶性维生素散失。用动物脂肪油炸土豆是最糟糕的吃法。最健康的吃法是，整个土豆连皮烤或煮。土豆皮下层所含维生素高达80%.水煮的时候，最好用热水煮土豆，以防可溶性维生素散失。
西红柿用油浇最防癌。西红柿、西红柿汤、甚至番茄酱都是有益健康的食物，烧番茄加点油能增加人体对番茄红素的吸收。研究表明，番茄红素清除活性氧的作用最强，具有预防前列腺癌、肺癌等各种上皮癌的作用。在人体血液中，番茄红素的浓度与癌症发病率成反比。另外，由于番茄红素是脂溶性营养素，因此用油烹制西红柿或在西红柿制品上淋上油，容易使番茄红素吸收。
卷心菜烹调要加盐否则营养丢失。煮这类蔬菜时候最好加点盐，时间不宜过长，否则营养丢失，口感全无。这类蔬菜生吃或者稍加蒸煮最有营养。
多吃水果少喝果汁。水果采摘后应该尽快食用，以保持其中的维生素、抗氧化剂及矿物质等。果汁会让人发胖，还会导致胃肠胀气及龋齿危险增加。
爆玉米花也营养。玉米富含胡萝卜素和纤维素。爆玉米花的营养更容易被人体吸收。爆玉米花不健康，问题不在于玉米本身，而在于添加的盐、脂肪和糖上。
罐装食品可尝试。罐装水果蔬菜的营养取决于采摘后多长时间被装入罐中，以及罐装过程中增加的盐、糖及其他不健康化学物质的多少。与新鲜果蔬相比，罐装果蔬营养更少，50%以上的维生素C会丢失。但是在一些情况下，罐装蔬菜比不吃蔬菜更好。
同时，蔬菜的合理搭配也是很关键的哦。
蔬菜应合理搭配
菠菜、胡萝卜、南瓜这一类的黄绿色蔬菜中含有丰富的维生素C、维生素E和胡萝卜素等营养素，这些都是抗氧化物质中的代表性营养素，同时还含有丰富的矿物质和膳食纤维。但是需要注意的是，有些食材并不是吃进去人体就能吸收自己需要的营养素，进食的方法和搭配也要十分讲究。
比如人们常用来做蔬菜沙拉的生菜、包菜、木瓜等含有丰富的胡萝卜素和维生素E,这种脂溶性维生素只有搭配油脂食用才能有助于人体吸收。因此，在进食这种蔬菜和水果时不宜直接这样生吃，而是应当搭配一些含有油脂的沙拉酱或少许橄榄油进食才能有助于这些营养素的摄入。
同时，进食的顺序也十分有讲究，蔬菜和水果这些食材最好先吃，然后再进食碳水化合物。这是因为这样能够增加人体的饱腹感，同时使血糖值的升高更加平稳，减少胰岛素的分泌。这样做不但能有效预防肥胖和血糖的急升急降，对肥胖患者或糖尿病患者来说更有效，同时还能够预防老化的加快，毕竟，血糖值的急升急降对于抗老化也有着伤害性作用。但如土豆、红薯一类的根茎类蔬菜含有大量碳水化合物，吃的时候也要注意顺序。
最后，就来教你怎样清洗蔬菜吧。
清洗蔬菜的小窍门
用清水浸泡和搓洗，可以使农药残留量下降，而且泡的时间越长，农药残留就越少。试验证明，用自来水将蔬菜浸泡10-60分钟后再稍加搓洗，就可以除去15%-60%的农药残留。用专用的蔬果洗涤剂浸泡，对于减少农药的附着更为有效。将洗涤剂按1∶200的比例用水稀释后浸泡果蔬，10-60分钟内，农药残留量可以减少50%-80%;特别是在浸泡的前10分钟内，农药残留下降非常明显，可以达到50%左右。然后，稍加搓洗，用清水冲洗干净就可以基本上清除农药残留。
高温加热也可以使农药分解，比如用开水烫或油炒。实验证明，一些耐热的蔬菜，如菜花、豆角、青椒、芹菜等，洗干净后再用开水烫几分钟，可以使农药残留下降30%左右，再经高温烹炒，就可以清除蔬菜上90%的农药。
此外，淘米水洗菜和适当用阳光照射，对于减少蔬菜上的农药也能起到一定的作用。但淘米水最好用头一两次的，因为米的表面含钾，所以头一两次的淘米水会呈现弱酸性，但是之后就开始转变为碱性，而农药只有在酸性物质中才会失去一定的毒性。阳光照射可使蔬菜中的部分农药被分解、破坏。据测定，蔬菜在阳光下照射5分钟，有机氯、有机汞农药的残留量损失可达到60%左右。
蔬菜去皮当然也可以减少农药残留，但也会带来果皮中维生素和矿物质的损失。因此，最好的去除农药的办法是：将新鲜果蔬先用洗涤剂浸泡10-15分钟，或用自来水浸泡30-60分钟，用清水冲洗干净。
以上方法可以有效清洗掉蔬菜上的农药残留哦。
生男孩三种女人更易生男孩
对于生男生女的问题，一直说法颇多。有人说，生男还是生女可以从孕妈咪的身上找到答案，这是真的么？下面就听专家一一为您搜罗讲解。
说法一：记性好的孕妈咪更容易生男孩
加拿大研究人员的最新研究发现：怀上男孩的孕妇，比那些怀女孩的孕妇更不容易健忘。这一结论是加拿大西蒙弗雷泽大学（Simon Fraser University）心理学教授尼尔·沃森和他的研究小组提出来的。
他们表示，他们在调查怀孕对女性认知力的影响时，发现了证据，证明在听觉、计算和视觉记忆力三项指标的检测方面，怀男孩的孕妇都比怀女孩的孕妇表现好。
据悉，沃森的研究队伍对一批孕妇进行了长达18个月的跟踪调查和研究，从孕妇们刚怀孕一直到她们生完孩子之后的几个月，这期间，研究人员分别给她们进行了8次记忆力等相关测验。
测试结果发现，那些怀上男宝宝的孕妇们，各项成绩都明显比怀女孩的孕妇好，她们生下孩子之后也一样。
专家释疑：这个结果初步显示出，男性和女性胚胎对母体的认知力有影响，孕妇认知能力的差异与胚胎性别之间，存在着有关的“重要的未知因素”。
说法二：孕前准备时间越长越易生男孩
荷兰马斯特里赫特大学的流行病学家吕克·史密茨带领研究人员对5283名已生育的女性进行了调查，发现其中498名妇女花了一年多时间才受孕，她们生男孩的比例为58%；而那些不到一年即受孕的女性生男孩的几率为51%。
研究人员认为，从全球范围来看，男婴的出生率一直多于女婴。这是由于带Y染色体的精子体积更小、更灵活，因此更容易穿过宫颈黏液与卵子结合。而此前的研究曾经发现，女性宫颈黏液的黏度因人而异，黏度越高的人越不容易怀孕。
专家释疑：宫颈黏液黏度较高的女性虽然受孕困难，但在较长一段时间里，带Y染色体的精子穿过宫颈与卵子结合的概率更高，所以生育男孩的几率更大。
说法三：丈夫在身边，更易生男孩
最新的科学研究表明，有丈夫在身边陪伴的孕妇更容易生男孩。美国国家经济研究局的医学专家卡伦·诺伯格博士通过对86436位孕妇的研究发现，如果在孩子出生前，父母一直生活在一起，那么母亲生男孩的几率比独居母亲高14%。
诺伯格博士的研究表明，婴儿的性别与父母的意愿无关，也不受父母的年龄﹑受教育程度﹑收入及种族等因素的影响，且与生育年份无关。
早在1874年，查尔斯·达尔文就已经发现非婚生婴儿中男性比例较低；近代，肯尼亚的研究也表明，在一夫多妻制婚姻中，妻子生男孩的比例较低。不但如此，近30年来，美国﹑加拿大和英国等发达国家都出现了难以解释的男婴比例骤降现象，值得注意的是，同一时期也是单身母亲出现的高峰期。科学界对这些现象一直迷惑不解，现在诺伯格博士的研究为这些问题提供了一些科学的解释。
肚子里怀的胎宝宝性别不同时，孕妈咪身上会体现出不同的特征。所以说要想生男孩，就照着上面的三种说法做吧！
这些食物最能吃掉脂肪 你喜欢哪一个
很多人都加入了减肥的队列，节食减肥，吃减肥药，运动等等，减肥的方式多种多样，减肥的时候千万不能不吃东西，食物对减肥是有利的。今天小编给大家介绍几种有利于减肥的食物。
1、粗粮
粗粮要包括谷类中的玉米、紫米、糙米、燕麦，薯类如土豆、红薯及各种干豆类，如黄豆、红豆、赤豆、绿豆等。
粗粮的饱腹时间长，热量低，喝一大碗白米粥，可能你2小时就会饿；而喝一大碗红豆加燕麦粥，能撑4个小时不饿。而且，多吃这些豆类、粗粮做的主食，能补充一些精米面都没有的维生素，营养比白米饭高多！
2、白菜
白菜热量低，做法多样，一年四季都能吃。是冬天餐桌上必不可少的菜品。价廉物美的大白菜含有丰富的维生素C和维生素E,可以养颜美容。而丰富的纤维素，则能帮助带走肠道中的油脂和毒素。
3、白萝卜
冬天当然要吃牛羊肉，而白萝卜则是牛羊肉的绝配。既能去除膻气，又能增加汤汁的鲜美。
萝卜含有大量的食物纤维，对改善便秘很有帮助。白萝卜性凉，有清热去火的功效，还能促进消化，改善胸闷、胃酸分泌过多、消化不良等症状。而白萝卜中的淀粉酶，可以加速新陈代谢，促进脂肪的分解哦。
4、西兰花
西兰花是抗癌物质含量在蔬菜中也属佼佼者。100克的西兰花热量只有35大卡，膳食纤维含量超过90%的蔬菜，而且西兰花具有较强的饱腹感。西兰花既控制了热量摄入，还不用饿肚子。西兰花可生吃、白水蒸煮或者炒着吃，烹饪方式多样且都很简单。
5、西红柿
西红柿糖分少、热量低，每100克只有16大卡，多吃也不会发胖。
西红柿有丰富的食物纤维，好吃又便宜，吃法也非常多。纤维不能被肠消化，却会吸收脂肪等物质排出，从而起到减肥瘦身作用。
6、黑木耳
黑木耳被誉为素中之荤和素中之王.
具有滋补、润燥、养血益胃、活血止血、润肺及润肠的作用。，能改善身体的新陈代谢，加速肠道食物的排泄、减少食物中脂肪的吸收，非常适合减肥。
重阳养生必吃的八大传统美食！你最喜欢哪一个？
九九重阳佳节
“何当载酒来，共醉重阳节。”重阳节，又称“重九节”“晒秋节”“踏秋节”。《易经》中把“六”定为阴数，把“九”定为阳数，九月九日，日月并阳，两九相重，故曰重阳，也叫重九。
1989年农历九月九日被定为老人节，2006年重阳节被国务院列入首批国家级非物质文化遗产名录。随着时光变迁，重阳节逐渐衍生出了登高“辞青”、出游赏景、赏菊、插茱萸等民俗活动。
九九重阳是中国传统祭祖节日之一，正所谓民以食为天，重阳节作为中国传统节日，当然少不了美食。重阳这天还有8大传统美食，下面就给大家说一下。
菊花酒
古时菊花酒，是头一年重阳节时专为第二年重阳节酿制的。九月九日这天，人们采下初开的菊花和一点青翠的枝叶，掺和在准备酿酒的粮食之中，然后一齐用来酿酒，放至来年九月九日饮用。传说喝了这种酒，可以延年益寿。
羊肉面
“羊 ” 与 “阳 ”谐音，应重阳之典。面要吃白面，“白 ”是 “百 ”字去掉顶上的“一”，有一百减一为九十九的寓意，以应 “九九 ”之典。京城给九十九岁老人过生日叫“白寿”。有钱人家当日可举行以羊肉为主的宴会，爆、烤、涮以至全羊席。秋天是羊儿最肥的季节，羊肉性暖，可以御寒。
花糕
重阳节敬老，登高以避灾。“糕”与“高”同音，又有“步步高升”“寿高九九”之含义，所以“重阳花糕”成了普受欢迎的节日食品。重阳吃花糕始于西汉，当时称为“蓬饵”，亦即黍糕。到宋代，重阳节吃花糕之风大盛，一直流传至今。
重阳节吃花糕的起因缘于重阳登高习俗。有山的地方可爬山登高，而无山可爬的地方，就想法找弥补和替代的办法，因“糕”与“高”谐音，就出现了吃花糕的习俗。
螃蟹
螃蟹富含蛋白质，被称之为优质蛋白质食物。蟹肉较为细腻，且螃蟹脂肪含量很低，但脂溶性维生素A、E和B族维生素较高，特别是蟹黄中富含维生素A，有益于视力及皮肤健康。这对需要补充营养的人大有益处。
菊花糕
说到重阳糕，又称菊花糕。霜降之时，唯此草茂盛。菊花也就被古人视为重阳的“候时之草”。重阳也因此称为菊花节。菊花糕是潮汕名糕点之一，菊花糕在潮汕已有一百多年的历史。有“糜饭食会饱，菊花糕孬巧”的俗语。潮汕特产菊花糕以其新鲜、清甜溢香，软脆无异味而驰名。
无花果
现代研究发现，无花果中含有补骨脂素、佛柑内酯等活性成分及芳香物质苯甲醛，可抑制癌细胞生成，可预防肝癌、胃癌的发生，延缓、抑制移植性肉瘤、自发性乳癌、淋巴肉瘤的发展或恶化，最终可致肿瘤坏死、退化。
无花果含有的大量糖类、脂类、蛋白质、纤维素、维生素、无机盐和人体必需的氨基酸等营养成分，能提高机体免疫功能。
板栗糕
栗子糕，是用栗子泥为主料制作而成的。它的做法是生栗子去皮蒸熟烂后捣成泥，并准备好京糕切的大片和澄沙馅，将200克栗子泥分成3份，用一份摊开为底层，接着铺一层京糕片。
再用一份抹平在京糕片上，再抹一层澄沙馅后，最后一份栗泥抹在最上层，上面用切成小菱角形的京糕片和细青梅丝拼成图案，就成了上、中、下为黄色，中间夹有红、褐两色五层的栗子糕了。吃时，用白糖和糖桂花熬成的糖汁浇在上面即可。
石榴
重阳节吃石榴也正是时候，石榴形状如瘤，皮内有子，秋季果实成熟时采收食用，其口味大致有酸、甜两种。石榴含有丰富的维生素，其中维生素C以及维生素B族的含量居高，蛋白质、脂肪以及钙等含量也不低，其中维生素的含量要比苹果高出很多倍。
石榴汁含有多种氨基酸和微量元素，有助消化、抗胃溃疡、软化血管、降血脂和血糖，降低胆固醇等多种功能。可防止冠心病、高血压，可达到健胃提神、增强食欲、益寿延年之功效，对饮酒过量者，解酒有奇效。
最美好的时光
莫过于陪伴在父母的身边
将最暖心的礼物
送给最爱的父母
祝大家重阳节快乐
阖家幸福！
生男孩的秘诀想生男孩可以多吃这几种食物
生男生女是由染色体所决定的，若是你想更容易怀上男宝宝倒也不是没有办法，母亲在孕育之前不妨特定性地摄入这几种食物，会大大提高你孕育男宝宝的几率。
1、谷物类食物
有调查发现，女人在孕前多吃谷类食物作为早餐的，更容易怀上男孩。因此想要生男孩的女人可以在早餐的时候吃些麦片或者玉米片，美味又健康。
2、肉类
有研究发现，在日常的饮食中多摄入钾、钙、维生素C、维生素E以及维生素B12等营养成分的夫妻生男孩的机率会高一些，而肉类就含有这些营养成分。因此想要生男孩，可以适当地多吃肉类。
3、碱性食物
保持身体碱性的环境，有助于Y精子的存活，能够提高生男孩的机率。因此女人可以适当地多吃些碱性食物，比如海带、甘蓝菜、豆腐、卷心菜、油菜、蕃茄、香蕉、葡萄、柑橘类、苹果、草莓等。
4、咸味的食物
南非的科学家认为，吃红肉和咸食生男孩的机率会高些，而吃巧克力有助于生女孩子。因此想要生男孩的孕妇可以在孕前吃口味偏咸的食物，但是不要太咸，摄入过多的盐分不利于身体健康。
5、富含钾元素和钠元素的食物
多吃些富含钾元素和钠元素的食物有助于生男孩，因此准妈妈可以在孕前多吃一些这些食物。比如苏打饼干、不含奶油的点心、桃子、香蕉、苹果、西瓜、橘子、鱼虾、海带等，以摄入充足的钾元素和钠元素。
6、高热量食物
有调查发现，在孕前多吃高热量食物的孕妇生男孩的机率被吃低热量食物的孕妇要高。因此有专家认为，想要生男孩的女性可以多吃些高热量食物，比如土豆、胡萝卜、马铃薯、山药等。
不过最后小编提醒大家：生男生女都一样，上述的方法只是提供给大家如何为生男孩的做好更好的准备，宝宝的性别真正意义上还是要依靠染色体来决定。
自来水水质不好，癌症、结石找上身？4大传言，哪一个是真的？
没有自来水，我们会怎样?会死吧......
有了自来水，我们会怎样?一边喝水一边听传言!
这些年，关于自来水的传言：
1、 自来水余氯会致癌?
2、 自来水硬度高，长期喝会得结石?
3、 自来水是酸性水，会加速人体老化?
4、 久煮水、隔夜水、千滚水，毒物超标?
喏，大概就这么多!致癌、结石、衰老、毒物……怎么看自来水也不是水，反倒像毒液!那这些传言到底是不是真的?这才是我们应该关心滴~
传言1 自来水余氯致癌?
自来水余氯致癌，读起来信息量有点大!
原来是说自来水含有的余氯，对眼、鼻、皮肤有刺激作用，更可怕的是，余氯还会跟自来水里的有机物发生反应，生成致癌的“消毒副产物”，如三卤甲烷等。
醒醒啊，别听风就是雨!氯气的确是一种有毒气体，但自来水里的余氯量非常低，完全达不到致病的程度。
在我国乃至全世界很多国家，消毒自来水的主要方式就是往水里通入氯气。自来水厂的出厂水里，还必须保留一定的余氯量，用于杀灭自来水出厂后流经管网时滋生的微生物。
世界卫生组织对自来水余氯的允许含量为5毫克/升。有动物实验显示，在此限量之下，余氯无损健康。而根据我国《生活饮用水卫生标准》，出厂水中余氯的含量至少要达到0.3毫克/升，最高限值是4毫克/升，均低于世界卫生组织的允许量。
那致癌的“消毒副产物”呢?
其实，使用氯气消毒时，除了三卤甲烷，还可能生成卤代乙酸、卤代腈等几十种物质，大部分都是挥发性有机物。咱们平时都是把自来水烧开了再喝，在烧开的过程中，它们基本都会挥发掉。
长期摄入这些低剂量“消毒副产物”，会不会致癌?
把你的心好好放在肚子里!合格自来水里的氯化消毒副产物含量，是非常低的。目前，也尚不能确定氯化消毒副产物与人群癌症发病率之间的因果关系。
传言2 长期喝会得结石?
很多时候，我们烧水时会发现，水壶内壁会附着一层或薄或厚的水垢。有这么一种传言，这种容易产生水垢的水，是“硬水”，喝了会长结石~
看到水垢，大家估计挺担心的!但其实，水垢不可怕，相反，适度的硬水，对身体是有益的。
自来水之所以会产生水垢，是因为水里有钙镁离子。它们经过加热后，会生成难溶性的物质，包括碳酸钙、氢氧化镁等。衡量水里钙镁离子浓度的指标，叫水的“硬度”。
一般认为，硬度低于150毫克/升的，叫“软水”，高于该数值的叫“硬水”。软水也会产生水垢，只不过量少，不易察觉。
水的硬度越低越好吗?
并不是!钙、镁都是人体必需的元素。国内外都有研究显示，在长期喝软水的地区，心血管疾病的发病率较高。
不过，如果长期喝硬度过高的水，对泌尿系统结石的形成有促进作用。因为蔬菜里的草酸，可能与水里的钙离子结合生成草酸钙，即大部分肾结石的主要成分。硬度越高，对泌尿系统结石生成的风险可能越大，还可能引起胃肠道不适。
我国《生活饮用水卫生标准》规定，自来水的硬度不得超过450毫克/升(以碳酸钙计)。自来水烧开后，部分钙镁离子会沉淀为水垢，相当于起到‘软化’的作用。我们喝下去的自来水，实际硬度会更低一些，可以说是比较安全的。
传言3 酸性水会加速人体老化?
有传闻说，世界卫生组织曾提出“好水”的六大标准，其中一条是“pH值呈弱碱性”。据说弱碱性的水，能中和人体内多余的酸素，保证人体酸碱平衡。
这样看来，我国的自来水似乎不太健康。我国自来水pH值范围在6.5~8.5之间，弱酸性水也属于合格水。
但实际上，弱碱性水之说，纯属子虚乌有。世界卫生组织从未提出所谓“好水”标准。《世界卫生组织饮用水标准》对饮用水pH值范围的限定，跟我国标准完全一致。
为什么要对自来水pH值进行限定?
主要是考虑到自来水过酸或过碱，会腐蚀水管，影响水质。正常人体的酸碱度是恒定的，不可能靠喝自来水来调节。
若人体出现酸中毒或碱中毒，那是疾病导致的结果，必须到医院进行治疗。
传言4 隔夜水千滚水毒物超标?
自来水怎么喝，一直以来也是争议多多。比如久煮水不能喝，因为会增加消毒副产物等有毒物质的浓度;隔夜水、千滚水也不能喝，因为水里亚硝酸盐的含量会增加几十倍，可致癌!
有条件的话当然是不会喝这些水了。但其实，也没有大家说的那么可怕。
就拿久煮水来说，自来水加热时间长了，部分水蒸发了，确实可能增加有毒物质的浓度。但大部分消毒副产物都能挥发，剩下的有毒物质，含量本来就很低，即使浓度略有上升，一般也到不了致病的程度。
建议：自来水烧开之后，最好再煮3-5分钟，尽量让那些化合物挥发掉。(有人说用电热水壶水一开就不再烧了，怎么能持续烧3-5分钟?一位粉丝支了个招，开了之后再按下去烧一会~)
另外，隔夜水、千滚水里，亚硝酸盐的含量会增高，但这种增高是极微量的，对人体健康几乎没有影响。
之前，《人民日报》的官方微博，曾专门对“千滚水不能喝”的说法进行过辟谣：即使是煮沸20次的自来水，其中的亚硝酸盐含量，也远远低于国家标准，是安全的!
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