从胃炎到胃癌只需要四步！这里有治疗胃炎的方法
春季慢性胃炎养生。
“善养生者慎起居，节饮食，导引关节，吐故纳新。”随着生活的提升，养生已经成为社会性的关注焦点，我们不仅要知道养生，更要懂得养生。怎么才能作好养生常识呢？为满足您的需求，养生路上(ys630.com)小编特地编辑了“从胃炎到胃癌只需要四步！这里有治疗胃炎的方法”，欢迎您阅读和收藏，并分享给身边的朋友！
上班族因为工作压力大，久坐不动以及凌乱的饮食习惯，不少人都有肠胃问题。近5年来，我国19~35岁青年人的胃癌发病率比30年前翻了一番，胃癌防治已经成为社会广泛关注的健康焦点。而胃癌是一个循序渐进的过程，最大的潜在危险就是胃炎。
一半甚至更多的早期胃癌患者没有胃癌症状，仅部分有上腹隐痛不适、轻微饱胀、疼痛、恶心、打嗝等消化不良症状，而这些症状并非胃癌所特有的，胃炎也多是如此。
从胃炎到胃癌有四步演变过程：
慢性浅表性胃炎
慢性萎缩性胃炎
肠上皮化生、异型增生
胃癌
①慢性浅表性胃炎
所谓浅表性胃炎，即胃黏膜组织学上有炎症细胞浸润、组织水肿等。
②慢性萎缩性胃炎
我们的胃每天都要受到食物刺激，或者幽门螺杆菌的慢性感染，慢性浅表性胃炎很难彻底恢复。时间长了，会慢慢演发展为慢性萎缩性胃炎。
慢性萎缩性胃炎发展为胃上皮原位癌的概率较高。萎缩性胃炎是胃癌主要癌前病变，经过多阶段、多基因变异积累发展为胃癌。
③肠上皮化生、异型增生
胃炎反复发生，胃粘膜反复受损又修复，结果胃里长出了本该在肠道才有的细胞，出现了肠上皮化生。肠上皮化生往往被认为是癌前病变，发展下去，就是胃癌早期。
④胃癌
经过前三步的逐渐发展累积，慢慢就胃癌就来了。
因此认真对待和防治慢性胃炎，尤其是积极治疗萎缩性胃炎及肠化是避免胃癌的重要预防措施。
最好的办法就是赶紧去医院做检查，配合医生做治疗，平时也可以通过自己来做一些日常的治疗。
①穴位治疗法：神阙穴
即肚脐;天枢穴：神阙穴旁开两寸处;大横穴：神阙穴旁开4寸处;足三里穴：髌骨外下缘之下3寸处。
方法与步骤：
1、取坐位或仰卧位。双手掌重叠，以神阙穴为圆心，顺时针按摩腹部5~10分钟。
2、右手中指端点揉天枢、大横穴3~5分钟。
3、两手拇指稍用力按压两足三里穴1~3分钟。
②食疗法
首先调理最关键。饮食清淡、温热软食易消化的才行；养胃食物多多益善，如面条、粥类、面食、山药、木瓜等。
其次不吃辛辣刺激食物。过热、凉、硬、干的都不行，任何刺激胃的东西能不吃就不吃。
另外戒烟戒酒、不熬夜，不过度劳累也是重要的一步。
火麻仁在《本草纲目》等医书中经常被提及其具有极高的养生价值，不仅能降三高，还能通便、健脾胃。
平时做菜可往菜里加入一些火麻油，有抑制过敏反应、抗炎的作用，因为火麻油中含有 -亚麻酸，对过敏反应的中间体pAF（血小板凝集活化因子）有抑制作用。多食火麻油不仅能预防胃炎，对于一些长年被胃病、胃炎困扰的人来说，还有很好的治疗效果。
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从闺蜜到女朋友的升级术你需要4步
从闺蜜到女朋友友的升级术，如何才能步步精心？运用完美的恋爱技巧，让他知道你爱他，当然恋爱技巧的第一点就是不能让对方看出是技巧，恋爱技巧其实是一种“善意的谎言”。要学会恋爱技巧，你需要四步。
Step1
你不该：随叫随到百依百顺
你应该：拥有自己的朋友圈
作为闺蜜，你们的圈子的确有很大的重合，但是如果你让他觉得你总是绕着他转的话，那你就惨了。务必要让他知道，你小宇宙绝对不仅仅只有他这一颗太阳。要让他知道他不了解你的那一面。如果他对你再次产生好奇心，你可以偷笑一下了。
Step2
你不该：取向模糊身份不明
你应该：是软妹子就摆明态度
不排除有些男人故意装傻，也不排除有些"粗线条"的男人真的犯糊涂——你没有表白，他们就始终把你当哥们。另外你也需要悄悄检讨一下，自己的言行举止是否让他对你产生误会？比如你是女汉子，比如你喜欢别人，再比如你原来喜欢的也是女人这类。是软妹子就摆明态度吧！要他她知道，你不是他感情角斗场外的旁观者，而是参赛选手之一。
Step3
你不该：只在需要的时候出现
你应该：把握每一个“关键时刻”
召之即来挥之即去的闺蜜身份让你在他需要时即刻奉上安慰，一旦需求得到满足，你却主动乖乖走人？别犯傻了，动脑子想一想电影中的情节，不希望你趁人之危，但男主角空虚寂寞无助彷徨脆弱受伤之际，绝对是闺蜜上位的"关键时刻"。
Step4
你不该：模仿他心仪的她
你应该：发誓比她做得更棒
走到这一步他还把你当做爱情备胎？不是你不好，而是因为他这部小车已经安装好了轮胎，而且跑得正欢。在她心中，那个人的重要性超过了你。怎么办？作为闺蜜的你应该有极佳的条件了解到"敌方"的长短优劣，加之熟悉他的"口味"，比她做到更棒，就等于掌握更多胜算筹码。
慢性胃炎的三大护理方法 慢性胃炎的护理原则
胃炎有急性和慢性胃炎之分，得了胃炎我们不仅要积极配合治疗，还应该懂得一些日常的护理。那么，慢性胃炎怎么护理呢?下面给大家介绍慢性胃炎的三大护理方法，赶紧来学习吧。
慢性胃炎的3大护理方法
(一)一般护理
1、急性胃炎：嘱病人卧床休息，身心放松。
2、慢性胃炎：慢性胃炎恢复期，病人生活要有规律，避免过度劳累，注意劳逸结合。急性发作期中，应卧床休息。
(二)饮食护理
急性胃炎及慢性胃炎的急性发作期病人一般可给予无渣、半流质的温热饮食。如少量出血可给予牛奶、米汤等以中和胃酸，有利于黏膜的修复。剧烈呕吐、呕血的病人应禁食，可静脉补充营养。恢复期可食富含营养、易消化的饮食，避免食用辛辣、生冷等刺激性食物，定时进餐、少量多餐、细嚼慢咽，养成良好的饮食卫生习惯。如胃酸缺乏者可酌情食用酸性食物如山楂、食醋、浓肉汤、鸡汤。
(三)疼痛的护理
遵医嘱给予局部热敷、按摩、针灸、或给止痛药物等缓解上腹部的穿痛，同时应安慰、陪伴病人以使其精神放松;消除紧张恐惧性心理。保持情绪稳定，从而增强病人对疼痛的耐受性。
专家提醒：许多患者对于胃炎都存在认识误区，不仅不利于病情的康复，甚至反而导致病情加重。
养生很难？只需要这样热敷就能长寿，但是方法错了更伤害健康！
热敷是中医养生的一种方法，但是热敷养生也有不少事项需要了解跟注意，下面来了解下吧。
热敷能养生要注意4件事
1、不是任何情况都能热敷
为了防止感染或刺激皮肤病，皮肤有溃烂或皮肤病者不宜热敷。另外，润组织损伤皮下有淤血患者是不宜热敷的，否则会加重局部肿胀。
2、不是什么病都适合热敷
热敷主要是针对寒性病症，所以温热病症的患者不宜热敷。这类人群常表现为容易上火，特别怕热，或伴有口臭、便秘，女性还表现为月经量过多等。
3、热敷绝非越热越好
一般来说，40～50摄氏度就可以了，不宜过高，时间一般在20分钟左右。皮肤比较娇嫩的人温度需要再低一些。同时，要避免长时间固定在一个部位热敷，否则也易造成烫伤，最常见的就是热水袋使用不当导致皮肤烫伤。
4、不是人人都适合热敷
有些人皮肤感觉不敏感，对温度感知较差，不宜热敷。而糖尿病伴有神经病变及中风患者，不宜盲目热敷。如果需要热敷，则一定要注意控制温度，否则很容易烫伤。
热敷的功效与作用
1、改善头晕
将中药包放在后脑勺，每次数分钟，这样可刺激后脑勺的穴位，可改善部分患者的头晕症状，还可提高反应力和思维能力。
2、治落枕
轻微落枕可用热中药敷患处，并配以颈部活动。头部慢慢向前弯，轻轻向前后左右侧转动。
3、缓解眼疲劳
用热敷可促进眼周的血液循环，减轻眼睛疲劳，能部分缓解干眼症的症状，还有明目健脑的功效。
4、预防耳聋
用中药敷在耳上或轻轻擦揉，可改善耳部血液循环，预防因缺血引起的功能性耳聋。
5、防治颈椎病
早期颈椎病症状，如脖子发硬、酸痛或受凉后出现轻微疼痛，可用中药热敷改善症状，促进血液循环，缓解肌肉痉挛，预防颈椎病。
6、缓解慢性腰椎疼痛
腰椎疼痛用中药热敷，可缓解局部症状，如病情严重应及时到医院就诊。
7、缓解臀部疼痛
臀部肌肉僵硬伴有轻微钝痛、酸胀痛，平躺用中药热敷疼痛部位，可缓解症状。
8、治疗痛经或寒性腹痛
女性痛经或因受凉导致的腹痛，可用中药热敷，能起到化淤、理气止痛的功效。
9、跌打损伤
运动损伤应激期不能进行热敷，可在损伤发生2-3天后，如不出血也无肿胀，就可用热中药热敷缓解症状。
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慢性胃炎的表现 日常需要怎样护理
慢性胃炎的表现是什么?慢性胃炎是胃炎最常见的一种类型，但是很多慢性胃炎患者由于对其的不了解，由于慢性胃炎引起的不是症状被误认为是轻微的症状，导致延误了最佳的治疗时间，造成胃炎的严重性。因此对于慢性胃炎的表现的了解是十分必要的，下面就让我们详细的了解一下相关的内容。
慢性胃炎的表现
1、中上腹不适，饱胀、钝痛、烧灼痛。尤其是在进食后症状比较重，同时还会出现食欲不振、嗳气、泛酸、恶心、气顶胸闷、打嗝。少数患者会无明显临床症状，也有的患者会出现头晕眼花、失眠、贫血等并发症。
2、上腹疼痛、隐痛。大多数在空腹时比较舒适，吃饭后疼痛最为明显。吃冷食、硬食、辛辣或其它刺激性食物，会诱发发病，进一步加重病情，有的天气寒冷也会诱发发病，所以要注意保暖。
3、嗳气。由于患者吃了一些容易产生气体的食物，导致患者胃内气体增多，从而引起嗳气。一般是经食管排出，可使上腹饱胀暂时缓解。
4、饱胀。很多患者有时进食少量的食物，其实没吃饱但感觉饱胀，甚至空腹时，都觉上腹饱胀。
5、贫血。自身免疫性胃炎患者还可伴有贫血表现。
慢性胃炎的日常护理
1、减少食盐摄入
平时不要过度地摄入食盐，要养成低盐的饮食习惯;进食速度过快的人要细嚼慢咽，以确保食物和唾液充分混合后再咽下。
2、避免紧张，保持乐观心态
情绪抑郁、过度紧张或疲劳后，易引起幽门括约肌的功能紊乱，出现胆汁反流，诱发慢性胃炎。要尽量保持乐观心态，同时也要注意避免在情绪紧张、焦虑、抑郁时进食。
3、进食易消化食物
要尽量选择营养丰富且易于消化的食物，如避免进食过于粗糙、坚硬，及纤维过多、不易消化的食物，同时也要少吃刺激性强的食物，如过酸、过辣、过咸的食物等。对于胃部不适的人，也可以选择少食多餐的方式。
4、规律生活
规律生活，避免过度劳累。若是患有咽喉、口腔等疾病的患者，要积极治疗感染病灶。
5、戒烟戒酒
戒烟戒酒，烟中的有害成分可使胃酸分泌增加，会引发或加重对胃黏膜的刺激，过量吸烟还会造成胆汁反流。长期过量饮酒可造成胃黏膜充血、水肿、糜烂，对胃的伤害很大。
胃癌治疗胃癌的日常防治方法
在胃疼、胃区不适或消化道不适的时候，应该及时去医院消化科做胃镜或实验室检查，搞清病因。而那些生活无规律、工作紧张繁忙，且长期吃腌制品或发霉食物的人，更应及时体检，定期进行排查。
尽管许多人的胃疼就是一般性胃炎，但最后发展成胃癌的亦不在少数。胃溃疡、萎缩性胃炎、胃息肉等某些慢性胃病目前已被公认为癌前期病变。这就提醒有胃病家族史、又反复出现胃痛症状的人，应提高警惕。
男性患胃癌者远多于女性
男性胃癌发病率远高于女性，除了男性吸烟和喝酒更多外，科学家发现雌激素对胃具有保护作用。有研究显示，接受激素替代疗法（其中包含雌激素）的女性，胃腺癌的发病率竟降低了48%，其中非贲门胃腺癌的风险降低幅度达66%，而贲门胃腺癌则降低了32%。
中年男性成主流发病群体
“中年男性是胃病的主流发病群体。”复旦大学医学院附属肿瘤医院肿瘤内科主任李进教授介绍说，大饥大饱、烟酒过度、生活没有规律，这是造成中年男性胃功能下降的主要原因。其次，中年男人工作紧张且生活压力相对比较大，这些对大脑皮层不断重复的不良刺激，也很容易促成胃的病变。
专家介绍，多数中年男性都不同程度患有胃病，尤其是胃溃疡，像胃息肉、胃溃疡、慢性萎缩性胃炎和恶性贫血等疾病，都有演变成胃癌的可能。
早期胃癌症状不明显易被误诊
早期胃癌没有特征性症状，常表现为上腹隐痛、腹胀、食欲不振、恶心呕吐等。由于这些症状不是早期胃癌所特有的，故易被诊断为一般胃病。这是患者确诊较晚的主要原因。
专家提醒，一旦出现胃部持续不适，尤其有上述不良生活方式、消化道癌家族史、胃溃疡、胃息肉、慢性萎缩性胃炎、幽门螺杆菌感染等胃癌危险因素者，应该及时到正规医院进行胃镜检查。建议有胃癌危险因素者40岁以后（吸烟者35岁）每年进行胃镜检查一次，这是早期发现胃癌的最有效方法。
补硒有助于防止胃癌
在临床上补充硒，能提高人体含硒酶活性，增强机体的抗氧化功能，有效清除人体代谢过程中产生的自由基，防止胃黏膜坏死，促进胃黏膜的修复和溃疡的愈合，预防癌变。
日常饮食中可以多吃一些富含硒的食物。自然界中含硒食物是非常多的，含量较高的有鱼类、虾类等水产品，其次为动物的心、肾、肝。蔬菜中含量最高的为荠菜、大蒜、蘑菇，其次为豌豆、大白菜、南瓜、萝卜、韭菜、洋葱、番茄、莴苣等。
7种小病只需要一块糖就搞定
糖亦是药 这7种小病一块糖搞定 养生必知。有时人们会出现头晕、血糖低等症状，这时如果能立即吃块糖，就能有效缓解不适症状量。如今糖尿病盛行，人们都害怕吃糖多了，得糖尿病，对糖远而敬之。其实，有时吃糖比吃药还管用。下面我们一起来看看哪些情况吃块糖，就可有效缓解不适感。
专家表示，人们每日摄入白糖总量大约为30~40克，即不要超过每日摄入总碳水化合物的10%.这相当于100克黑巧克力或400毫升橙汁。当出现以下症状时，吃块糖就能搞定。
1.头晕恶心 这时饮糖分高的水，可提高血糖增强抗病能力。
2.过于疲劳和饥饿 这时体内热能失去过多，人体虚弱，吃些甜食，其中糖可比一般食物更快地被血液吸收，迅速补充体能。
3.呕吐或腹泻 我们都知道呕吐和腹泻都会导致人体脱水，而且，这时病人肠胃功能紊乱，有脱水症状明显，如喝一些盐糖水，有利于肠胃功能的恢复。
4.血压过低 有不少人都有过这样的遭遇。接近中午时，突然会觉得头昏，手脚冰凉，连说话的力气也没有了。这时有经验的人会提醒你，去吃点东西最好是甜食，头昏的情况一般都会好转。这是因为血压过低，寒冷时尤其会出现这种现象。
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5.血糖过低 由于过分控制糖分摄取，而出现低血糖导致的休克症状时，饮糖水或其他甜性饮料，可使患者度过危机。
6.运动前 人体在运动过程中付出大量体能，而运动前又不宜饱餐，这时，适量吃些甜食可满足人体运动时所需的能量供应。
7.糖尿病患者 人们总是觉得糖尿病患者们必须一点甜都不能沾，可事实上，医生总会提醒那些糖尿病患者，平日应经常测血糖和尿糖，出门时还要带块巧克力或糖块。如果在马路上出现头晕、无力等症状，可先吃块糖。
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