老中医治咳嗽的方法有哪些
老中医养生。
“你有一万种功能，你可以征服世界，甚至改变人种，你没有健康，只能是空谈。”养生已经成为一个热度越来越高的话题，要作生活的主人，我们必须注意养生。如何分辩关于中医养生话题的对错呢？为此，养生路上(ys630.com)小编从网络上为大家精心整理了《老中医治咳嗽的方法有哪些》，供您参考，希望能够帮助到大家。
当我们发生感冒时，往往就会有咳嗽的症状出现，当然了，能够引起咳嗽症状的原因有很多，包括肺炎等，而想要治疗咳嗽，中医的方法是值得肯定的，中医可以根据患者不同的病情给出不同的治疗方案，在治疗咳嗽的同时还能帮助调理好身体，今天，我们就请来介绍几种常用的中医治咳嗽的方法。
二陈汤。
任应秋治中焦咳用此方。痰湿咳，多见于小孩，小孩感冒咳嗽用过药后烧退了，咳嗽也减轻了，就是每天早晨起来咳嗽，这是伤了脾胃了。这种咳嗽是为了排痰，实际上是痰病，把痰解决了，咳嗽也就好了。这种情况下，二陈汤是很管用的。在二陈汤的基础上可以根据证型随便加减，如麻杏二陈汤、柴芩二陈汤、桂芍二陈汤，芩连二陈汤、杏桔二陈汤、三子二陈汤等等。我们熟悉的清气化痰丸就是由二陈汤加减来的。三子养亲汤也是治痰湿咳嗽的，小孩很少用，老人常用。黛蛤散。
治肝热犯肺咳嗽。我在临床上见得不多，不知是我不认识还是真的不多见。偶尔见到个别丹栀逍遥散证。考虑有肝火时，我会在方中加一点龙胆草。养阴清肺汤。
很多人治内伤咳嗽喜欢用，但用错的机会比较多。用错是指把邪留住了。用这张方的前提是基本上无邪，至少要保证舌苔偏少，脉偏细，而这类病人不多，因此用这张方的机会也就不多了。都气丸。
用于肾咳。此方是在六味地黄丸基础上加了一味五味子。对于咳嗽，医生敢用养阴清肺丸，但经常想不起都气丸。治咳嗽总觉得离了肺不好使。但如果面前这个咳嗽实在治不好，并且多少有点肾虚，那就应该把治疗思路转移到肾上去。当然这比较难，因为肺失宣降对我们的诱惑实在太大了。金水六君煎。
张景岳在二陈汤基础上加了熟地、当归，就变成了金水六君煎。这种方子被徐灵胎见了总会骂个狗血喷头。但不可否认张景岳这张方子成名了。用于下焦有肾虚，中上焦有痰湿。上海的裘沛然在《壶天散墨》中说到，一开始他对熟地用于痰证没感觉，一见病人有这么多痰，怎么敢用熟地，后来发现有一部分痰证怎么也治不好，没办法就用上熟地了，发现反而痰少了。这个痰是由下焦水泛而来的。他还认为熟地剂量小了会腻膈，量大了反而直奔下焦去了。腻膈和剂量的关系，我至今没试过。古人用熟地时喜欢配苍术或砂仁。补中益气汤。
李东垣治内伤脾胃致咳嗽者，用补中益气汤。春月天温加佛耳草、款冬花；夏月加五味子、麦门冬；秋凉、冬月加不去根节麻黄。若久病痰嗽，肺中伏火，去人参，初病者，勿去之。临床上，当我们对这个咳嗽辨出补中益气汤证时，不要怀疑，放心去用。易水学派的四时用药法，现代已经很少有人会这么用药了。ys630.COm精选阅读
老中医治病配方
在我们的日常生活中大家应该知道，许多西医不能治疗的疾病，老中医几乎可以治疗。虽然老中医的治疗方法不是特别的科学而且都是一些偏方或者是秘方，但是对于一些疾病来讲的确有治疗的效果，所以很多人一旦生病了之后都会选择用老中医的配方来治疗，在我们的日常生活中生姜就是一种比较好的中医配方，下面我们就来详细的介绍一下。
感冒、头痛:1、把双脚泡在温热的姜水中，姜水最好漫过脚面，以水浸到脚踝为适宜。泡脚的时候还可以往姜水中放少许的食盐和醋，然后不断往里面加入热水，一直泡到脚面变成红色为止。2、此法对风寒感冒、头痛、咳嗽治疗效果显著。
偏头痛：1、当偏头痛发作时，可用热姜水浸泡双手。2、大约浸泡15分钟左右，痛感就会减轻，甚至消失。
面部暗疮: 1、用温热姜水洗脸，每天早、晚各1次，持续约60天左右，暗疮就会减轻或消失。2、此法对雀斑及干燥性皮肤等亦有一定的治疗效果。
腰肩疼痛:1、在热姜水里加少许盐和醋，用毛巾浸水拧干，敷于患处，反复数次。2、此法能使肌肉由张变弛、舒筋活血，可大大缓解疼痛。
脚臭:1、将脚浸于热姜水中，浸泡时加点盐和醋，浸泡15分钟左右;2、抹干，擦点爽身粉，臭味便可消除。
牙周炎：1、用热姜水代茶漱口，每日早、晚各1次。2、如果喉咙痛痒，可用热姜水加少许食盐代茶饮用，每日2~3次。
口腔溃疡：1、用热姜水代茶漱口，每日2至3次;2、一般6至9次溃疡面即可收敛。
头皮屑：1、先用生姜轻轻擦洗头发，2、然后再用热姜水清洗头发，可有效防治头皮屑。
醉酒：1、用热姜水代茶饮用，可加速血液流通，消化体内酒精。2、还可在热姜水里加适量蜜糖，可缓解或消除醉酒。
以上的这些内容就是针对老中医治病配方的详细介绍，希望大家看了之后能够更有效地利用生姜，除了正常的食用之外，生姜是一个比较好的药用材料。而生姜煮出来的姜汤水也有很好的药用效果，让大家能够正确的使用，从而得到一定的帮助。
名老中医治胃病
胃病有很多种，大多数人都患的是慢性胃病，一个不小心就会胃疼，时刻的提醒着人们自己的胃出了问题。其实人们如果想缓解胃部不适的话可以通过中医来调理，如果西医调理的话，有些西药对胃部也是有刺激作用的。很多有名治胃病都有非常拿手，一起来了解下中医治疗胃病的方子有哪些吧~
一、中医治疗胃病的偏方
1、陈皮5克，元胡20克，醋适量，以上前两味用醋炒后研末，每次服用1-2克，每日服3次，适用于胃痛。
2、薤白50-150克，醋50-100克，先将薤白洗净用醋煎煮，不加盐，顿服，也可从小剂量开始，渐渐增加，以痊愈为度。理气宽中，止痢，止痛，适用于胃气痛不可忍。
3、生姜30克，红糖适量，先将生姜洗净，切片，用醋浸泡24小时，每服3克加入红糖，沸水冲泡，加盖浸片刻。代茶频饮，温中，健胃，止呕主治胃脘疼痛，翻胃呕吐，食欲不振。
4、艾叶适量，揉碎，用酒炒热。纱布包裹，敷肚脐，直至痛缓为止(外加暖水袋熨之更炒)，用于胃痛偏寒者。
5、仙人掌适量，去刺捣烂，纱布包裹。敷肚脐，胶布固定，适用于热性胃痛。
6、大蒜头1两，连皮烧焦，再加一碗水烧开，加适量白糖空腹食用，一日二次，连用7天可根治。
7、野鸦椿果30g，用水煎服。此方用于气滞胃痛。
二、胃病的症状
1、饭后腹部胀痛，常有恶心、呕吐，偶会呕血，过去有胃病史近来加重，或过去无胃病史近期才发，且伴有贫血、消瘦、不思饮食、在脐上或心口处摸到硬块，则考虑为胃癌。
2、吃东西不当或受了凉后发生腹痛、腹泻，可伴有呕吐、畏寒发热，可能是急性肠胃炎、急性痢疾。
3、饭后立即腹泻，吃一顿泻一次、稍有受凉或吃东西不当就发作，时而腹泻时而便秘，腹泻为水样，便秘时黏液较多，有时腹胀有便意而上厕所又无大便，数年并未见消瘦，则患慢性过敏性肠炎可能性大。
4、稍吃辛辣油腻、生冷食物、饮酒，或一进餐即会腹泻，有的在腹泻时或腹泻前伴有腹痛、肠鸣，腹泻后腹痛感会减轻，则可能是肠道功能紊乱。
5、吃了油腻食物后有右上腹胀痛并放射到右侧肩部的，可能是患了胆囊炎或胆石症，尤其是喜食油腻食物、肥胖、不吃早餐的人更要注意。
6、饭后出现泛酸、烧心、嗳气、胸骨后痛(平卧或身体前屈或腹压增加时更明显)，要考虑胃食管反流病。
老中医治月家痨有什么方法？
月家痨这种疾病一般都是出现在坐月子期间，它的主要表现就是产妇会感觉到关节处有不舒服的感觉，用症状来形容就是麻木感以及疼痛感，所以月家痨也被称为产后风。如果做一个不恰当的比喻，月家痨就是类似风湿的一种病症。那么，月家痨用中医的话，治疗方法是什么呢?
中医以疼痛部位、性质为主要依据，结合伴发症及舌脉辨证论治。
1.血虚证
肢体关节酸楚疼痛，麻木，伴面色萎黄、头晕、心悸、舌淡，脉细弱，方用黄芪桂枝五物汤加减(黄芪、芍药、桂枝、生姜、大枣、当归、秦艽、丹参、鸡血藤等)。
2.外感风寒证
肢体关节肿胀，麻木、重着，疼痛剧烈，宛如针刺，屈伸不利或痛无定处，或遇热则舒，伴恶寒畏风，舌苔薄白，脉濡细，方用独活寄生汤加减(独活、桑寄生、秦艽、防风、当归、川芎、干地黄、杜仲、牛膝、人参、茯苓、芍药、甘草等)。
3.血瘀证
肢体关节疼痛较重，痛有定处，麻木、发硬、重着，屈伸不利，伴恶露量少，舌暗、苔白，脉弦涩，方用身痛逐瘀汤加减(秦艽、羌活、地龙、鸡血藤、桃仁、红花、川芎、当归、香附、益母草、牛膝、五灵脂、蒲黄等)。
4.肾虚证
产后腰酸，足跟疼痛，伴头晕耳鸣，舌淡暗，脉沉细弦，方用养荣壮肾汤加减(当归、川芎、独活、肉桂、川断、杜仲、桑寄生、防风、生姜、秦艽、熟地等)。
预后
本病多为产时产后失血过多，或产褥期起居不慎，当风感寒，居住环境潮湿阴冷等引起，若能及时治疗，调摄得当，大多可以治愈，预后较好。若失治、误治，日久不愈，正气愈虚，经脉气血瘀阻愈甚，虚实夹杂。可致关节肿胀不消，屈伸不利，僵硬变形，甚则肌肉萎缩，筋脉拘紧，可致痿痹残疾。
预防
本病应以预防为主，注意产褥期护理，避风寒，注意保暖，避免居住在寒冷潮湿的环境;加强营养，增强体质，适当活动，保持心情舒畅。
老中医治肾结石偏方
二、导致肾结石的几大原因三、肾结石能不能传染
治肾结石偏方
1、治肾结石偏方
黄花鱼头中的鱼脑石30粒,研成细末,分10等份,开水送服,每次1份,日服3次。
粳米、赤豆各50克,鸡内金20克研粉。粳米、赤豆加水煮粥,熟时拌入鸡内金粉,加适量白糖。逐日2次食用。
2、肾结石喝什么水好
肾结石的患者平时多喝一些温开水,对健康也是非常好的,平时多注意休息和饮食方面的安排,不要吃油腻的食物或者辛辣刺激的食物,肾结石的患者每天饮水量应该超过2000毫升以上,可以促进身体排毒。
肾结石的症状是非常明显的,可以适当的通过使用温开水的方法进行身体护理,对肾结石的辅助治疗都有很好的效果,也可以适当喝一些柠檬水,营养价值也是非常高的,可以有效的缓解肾结石的症状。
3、肾结石如何快速止痛
患者一旦发生疼痛的时候,就可以用右手拇指压患者背部的疼痛点,指压疗法有立竿见影的止痛效果,还可以用热水热敷疼痛的地方。患者要立即卧床休息,多喝点热水,有利于排石。
患者还应在医生的指导下服用相关的止疼药,如果病情严重的话建议要及时就医。肾结石患者还要养成良好的生活习惯,保持乐观的心情,避免食用辛辣刺激性等食物,禁忌抽烟,喝酒等。
导致肾结石的几大原因
1、草酸积存过多
体内草酸的大量积存,是导致肾尿结石的因素之一。如菠菜、豆类、葡萄、可可、茶叶、桔子、番茄、土豆、李子、竹笋等这些人们普遍爱吃的东西,正是含草酸较高的食物。医生通过研究发现:200克菠菜中,含草酸725.6毫克,如果一人一次将200克菠菜全部吃掉,食后8小时,检查尿中草酸排泄量为20~25毫克,相当于正常人24小时排出的草酸平均总量。
2、嘌呤代谢失常
动物内脏、海产食品、花生、豆角、菠菜等,均含有较多的嘌呤成分。嘌呤进入体内后,要进行新陈代谢,它代谢的最终产物是尿酸。尿酸可促使尿中草酸盐沉淀。如果,一次过多地食用了含嘌呤丰富的食物,嘌呤的代谢又失常,草酸盐便在尿中沉积而形成尿结石。
3、脂肪摄取太多
各种动物的肉类,尤其是肥猪肉,都是脂肪多的食品。多吃了体内脂肪必然增高,脂肪会减少肠道中可结合的钙,因而引起对草酸盐的吸收增多,如果一旦出现排泄功能故障,如出汗多、喝水少,尿量少,肾结石很可能就在这种情况下形成。
肾结石能不能传染
肾结石是不会传染的,不属于传染病。如果家族里有出现多个肾结石病例,可能是与日常生活习惯有关系,不用过于担心会遗传。专家提醒,如果患有肾结石,需要立即进行相关的治疗措施,避免病情继续发展,给身体带来伤害和痛苦。
不要长时间待在空调房,以免空气干燥,使身体丧失大量水分。经常在高温环境下工作的人们更应注意增加饮水量,以补偿大量出汗所丢失的水分。要养成饮水习惯,主动多饮水,不要等渴了再喝水。饮食上,少吃动物内脏,菠菜、豆腐,辣椒、果仁、咸鱼、咸肉、盐制品。另外,要多吃低钙饮食,少吃乳制品,因乳制品中含钙质较多。
另外,患者要少吃糖,因为吃糖后尿中钙离子浓度、草酸及尿的酸度均会增加,也会增加结石形成的机会。最后,预防泌尿结石,还要注意多运动,长期不活动,可增加尿沉淀机会而形成结石。
老中医治疗阳痿早泄
阳痿早泄都是现在非常多见的一些性功能障碍的病情症状，在发生的时候患者就会感觉到自己的精神状态变得不是那么好的，甚至是会感觉到自己全身都没有什么力气的，从而会导致性欲下降的，所以说只能是去通过进行相关的缓解和治疗，而且还明确自己具体的一个病情原因的。
1、专项检测，明确病因
针对阳痿复杂的病因，运用高科技尖端仪器，对与性功能障碍相关的各个项目进行专项检测，准确查明导致性功能障碍的病因，采取针对性的治疗措施。
2、针对病因，心理治疗
全面了解患者的发病过程，从中寻找诱发原因，积极进行心理引导，帮助患者消除思想障碍，增加恢复的信心。
3、真空负压，抽吸训练
通过真空负压、抽吸训练，兴奋脊髓性功能中枢，帮助阴茎勃起，增强阴茎海绵体血液充盈和减少血液回流，提高阴茎硬度和维持勃起时间，增加阴茎肌肉活力改善阴茎的主动勃起功能。同时，利用模拟阴道温度，中药液按摩及电脉冲等功能，有效地调节阴茎的被动勃起功能。
4、中西结合，辨症施治
针对内分泌问题、生殖系统炎症、血管供血不足等引起的性功能障碍进行辨症施治、分类诊治。中西结合，科学组方，调理气血，疏通经脉，消除炎症，提高免疫力，促进疾病康复。
5、电子通络，穴位治疗
运用尖端性功能障碍诊断治疗仪，通过专用器具施治于人体阴茎及有关穴位，调节大脑皮质功能，兴奋脊髓性中枢活动，扩张阴茎动静脉血管，激活海绵体动力、增粗阴茎海绵体的体积等整体治疗。
6、康复检查，杜绝复发
通过了解患者的性生活状况，及时解决性生活中遇到的各种心理问题，从而巩固和增强患者对性生活的信心。并根据病情的不同，对康复患者进行定期康复检查，彻底排除复发可能。
7、药物治疗
前列腺素E1、罂粟碱、酚妥拉明等血管扩张药物注射阴茎海绵体内可通过局部血管扩张作用诱导阴茎勃起。
老中医丰胸茶有哪些？
丰胸茶方便简单，同时也可以达到很好的丰胸目的，其中鹿胶丰胸茶或者是木瓜玫瑰丰胸茶，在生活当中自己都可以制作完成，而下面就是不同的丰胸茶介绍。
1、鹿胶丰胸茶
材料：鹿胶、龟胶、红糖、水
做法：将少许鹿胶、龟胶及一杯水一起熬大约20分钟。最后放入红糖并均匀搅拌即可。
功效：中药里鹿胶和龟胶的味道并不好，但却是丰胸的好东西。
2、木瓜玫瑰丰胸茶
材料：玫瑰花、木瓜片、冰糖(量依个人喜好斟酌)
作法：将木瓜片、玫瑰及冰糖一起置入壶中，以热水冲泡即可饮用。
功效：能有效的消水肿，补血丰胸，适用气血不足型,先天性的体质虚弱，也可能是由于营养不足，导致扁平胸部，产后乳汁分泌亦不足。
3、桂圆红枣木瓜丰胸茶
材料：龙眼肉 5、6粒、红枣3粒、木瓜片3、4片、水250cc
制法：将全部材料置于锅内，待煮沸后即可饮用。
4、木瓜牛奶丰胸茶
材料：木瓜片、牛奶、茶包(量依个人喜好斟酌)
作法：木瓜片，放入茶包，以微火闷煮3分钟，加入少许牛奶拌匀。
功效：木瓜、牛奶都有助于胸部的发育，两者放再一起食用，效果加倍。
5、黄精当归茶
材料：黄精2钱，王不留行2钱，黄芪1钱，肉苁蓉1钱，当归0.5钱。
做法：将所有材料放入锅里煮开即可饮用。
效果：黄精当归都有补血的作用，黄芪补气，王不留行有畅通乳腺的作用。
如何缓解耳鸣，老中医治耳鸣有妙招
不知道大家有没有过这样的经历：明明身边什么都没有，耳朵里却不停地传来嗡嗡嗡的虫鸣声。这就是典型的耳鸣现象。耳鸣对于我们的生活会有很大的影响，最常见的就是让人感觉心烦意乱、难以入眠。对于耳鸣，有什么好的治疗方法吗？
一: 按耳法
1: 坐定，搓掌心50次，趁掌心热时紧按双侧耳门。如此6次，连做2～3天，治疗时要心情淡然清静，方能奏效。
二: 屏气法
1: 定息静坐，咬紧牙关，以两指捏鼻孔，怒目睁大眼，使气进入耳窍，至感觉轰轰有声为止。每日数次，连做2～3天。
三: 揉风池法
1: 风池穴位于颈后部枕骨下两侧，胸锁乳突肌与斜方肌上段之间的凹陷处。用拇指按揉以感觉酸胀为佳，每次按揉1分钟，每天3次。按揉风池穴，能够有效增加耳内血液供应，对神经性耳鸣效果最理想。
四: 咬牙切齿法
1: 耳鸣时咬牙。右边耳鸣，咬左边牙;左边耳鸣，咬右边牙;两耳齐鸣，咬两边牙。
五: 鸣天鼓法
1: 每日清晨和睡前，将两手掌搓热后按紧两侧耳廓，手指并拢贴于头顶或枕部，食指叠在中指上，然后食指用力滑弹枕部或头顶，以听到有鼓鸣音为好，每次弹20～40下。
六: 按揉耳周穴位法
1: 用两手拇指端，分别按揉两侧听宫穴、翳风穴，力度以感觉酸胀为佳。按揉时注意张开嘴，每穴1分钟。听宫穴位于耳屏的前方，张开嘴此处呈凹陷状。此穴具有宣通气血，开窍聪耳之功效，对耳病，尤其是对各种原因引起的耳鸣都有一定的治疗效果。翳风穴位于耳垂后颞骨乳突与下颌角之间中点处，此穴具有通络活血，安神通耳之功效，对耳部疾患有较好的预防和治疗作用。
七: 推摩耳根法
1: 食指放在耳前，拇指放在耳后，沿耳根由下向上推摩，每次40～50下。推后感觉耳部发热，面部、头部也会有发热的感觉。
八: 由于耳鸣常常与工作压、情绪和睡眠有关，故改善工作和生活习惯是缓解耳鸣的重要手段。
老中医软膏功效有哪些？
皮肤出现红肿或者被蚊虫叮咬许多人都会选择使用老中医软膏，不过有些不知道它的人都会存在各种各样的疑问，其实老中医软膏是植物精华混合而成，天然性较高，并且对过敏、脚气等都有作用，使用方法简单，只要涂抹在皮肤表面就可以了，但是要想功效明显，就需要每天定期按时抹在皮肤上。
老中医软膏主要成份：苦参、黄柏、黄连、牛膝、冰片、薄荷等植物提取精华。
老中医软膏功效
老中医药膏的效用有很多种。它能针对各种，不同的皮肤。比如：消除过敏性红肿，用法是直接涂擦，迅速消除红肿过敏症状。还有就是消除脚气手气，每天早晚一次，清洗皮肤后直接摩擦，7至10日消除。老中医药膏，对各种皮肤搔痒，皮肤出现各种瘙痒症状，都是有很大的疗效的。对于婴儿湿疹，效果也是很不错的，比如说，蚊虫叮咬，蚊虫叮咬后出现的痒疼红肿等症状，只要直接摩擦，马上止痛，具有润肤，促进裂口愈合。
1、消除过敏红肿。直接涂抹，迅速消除红肿过敏症状。
2、消除脚气手气。清洗皮肤直接涂抹，早晚一次，七至十日消除。
3、清除皮肤瘙痒。 对于皮肤出现各种瘙痒症状，即涂即刻止痒。
4、治疗湿疹皮炎。直接涂抹，完全消除湿疹皮炎。婴儿湿疹效果佳。
5、治疗蚊虫叮咬。迅速消除蚊虫叮咬出现的痒、疼、红肿等症状。
6、治疗皮肤皲裂。直接涂抹，马上止痛，具有润肤，促进裂口愈合。
7、治疗冻伤冻疮。直接涂抹，迅速止痛，三至五日,完全消除冻疮。
8、治疗阴道炎症。对于阴道炎，特别是霉菌性阴道炎，效果奇佳。
使用方法：清洁皮肤后，取适量老中医软膏涂抹在不适之处。
注意事项：
其实老中医药膏，相对来说它的用处还是挺大的。我们平时的一些普通的皮肤病，各种，搔痒症，只要适当地使用老中医药膏，都会得到明显的效果。所以，大家尽量到药店去买，正规的老中医药膏。因为一些来路不明的老中医药膏，肯定会含有激素的。
老中医养肾方法
肾脏的保护是一件非常重要的事情，它与人体的身体健康息息相关，所以平时的时候就要学会养肾。首先要做的就是保护自己的脚部，因为脚部很容易受寒，而这个就正好是对肾脏的养护不好，因为肾经起于足底，所以平常一定要好好的保暖，不要让脚受凉。还有饮水上每天也要保证自己能够喝到一定的量，喝水对于保护肾脏非常重要。
养肾秘方一：饮食保肾能够补肾的食物有很多。除了黑色的黑芝麻、黑木耳、黑米、黑豆等黑色食物可养肾外，核桃、韭菜、虾、羊腰等也可以起到补肾养肾的作用。另外，足底有许多穴位，如涌泉穴。“肾出于涌泉，涌泉者足心也。”每晚睡觉前可以按揉脚底涌泉穴，按摩涌泉穴可起到养肾固精之功效。
养肾秘方二：警惕药物不论中药还是西药，都有一些副作用，有的药物常服会伤肾，所以在用药时要提高警惕，要认真阅读说明书，需长期服用某种药物时，要咨询相关专家。
还有的就是饮食上的保健看，建议可以多吃一些黑色食物，比如黑芝麻、黑米、黑木耳等等，这些都是很好的保护肾脏的食物。还有要注意的就是睡眠的问题了，注意一定不要熬夜，这个对于肾脏危害特别大，很多肾衰竭的人都有过熬夜的经理。
老中医养生法有哪些
养生现在已经成为了一种趋势，现如今随着社会生活的改善，越来越多的人开始注重自己的身体保健，于是养生作为一个潮流不断兴起，老中医养生法是一种非常不错的养生方法，对于我们提高我们自身的身体素质，缓解我们出现的一系列问题非常有帮助，下面就让我们一起了解一下老中医养生法有哪些吧。
中医养生12小时养生法就是中医子午流注。中医哲学主张天人合一，认为人是大自然的组成部分，人的生活习惯应该符合自然规律。把人的脏腑在12个时辰中的兴衰联系起来看，环环相扣，十分有序：
子时 (23点至1点)，胆经最旺。胆汁需要新陈代谢，人在子时入眠，胆方能完成代谢。“胆有多清，脑有多清。”凡在子时前入睡者，晨醒后头脑清新、气色红润。反之，日久子时不入睡者面色青白，易生肝炎、胆囊炎、结石一类病症，其中一部分人还会因此“胆怯”。这个时辰养肝血（阴）最好。
丑时 (1点至3点)，肝经最旺。 “肝藏血。”人的思维和行动要靠肝血的支持，废旧的血液需要淘汰，新鲜血液需要产生，这种代谢通常在肝经最旺的丑时完成。如果丑时不入睡，肝还在输出能量支持人的思维和行动，就无法完成新陈代谢。黄帝内经讲：“卧则血归于肝”。所以丑时未入睡者，面色青灰，情志倦怠而躁，易生肝病。
寅时 (3点至5点)，肺经最旺。 “肺朝百脉。”肝在丑时把血液推陈出新之后，将新鲜血液提供给肺，通过肺送往全身。所以人在清晨面色红润，精神充沛。寅时，有肺病的人反映尤为强烈，剧咳或哮喘或发烧。
卯时 (5点至7点)，大肠经最旺。 “肺与大肠相表里。”肺将充足的新鲜血液布满全身，紧接着促进大肠经进入兴奋状态，完成吸收食物中水份与营养、排出渣滓的过程。因此，大便不正常者在此时需要辨证调理。
多了解一下老中医养生还有哪些才能够帮助我们选择适合我们自己的养生方法，才能够更有效地帮助我们改善自身出现的各种问题，效果是非常显著的，也可以有效地帮助我们避免不必要疾病的伤害，更好的提高我们自身的免疫力抵抗力。
