眼睛发涩流泪酸胀模糊
夏季眼睛养生。
千保健，万保健，心理平衡是关键。千养生，万养生，心理平衡是“真经”。生活越来越好，人们越来越注重养生，每个人要想提升自己的生活质量，不能忽视养生。正确有效的中医养生是如何进行的呢？下面是小编为大家整理的“眼睛发涩流泪酸胀模糊”，欢迎大家与身边的朋友分享吧！
现在的人几乎都已经离不开手机等电子类的产品了，因为手机上面包罗万象，各类信息资讯以及游戏都很齐全，不过这样会对眼睛造成很大的危害，很多眼部疾病也都是因此而起的，例如眼睛发涩流泪酸胀模糊。因此下面就来针对此问题给大家提供一种保护眼睛的饮食方法。
工具/原料
羊肝半斤、鸡肝半斤、菊花茶一两、胡萝卜半斤，眼明珠（本地若没有，可以去掏宝找找），这里羊肝鸡肝要新鲜的，不要发黑的，有黑点、黑丝、或者碎的，不够结实的。
步骤/方法
一、
胡萝卜切成滚刀块，备用。二、
羊肝切片、鸡肝切块，备用三、
锅里加入油，烧热，放入葱姜花椒少量，煸锅后加入羊肝、鸡肝，然后肝发硬后，加入开水，加入盐、味精，然后稍微煮一下，加入胡萝卜块。四、
炖熟萝卜块即可出锅。五、
吃完了鸡肝羊肝胡萝卜，可以泡茶了。六、
取菊花几朵，放入杯子，取眼明珠一包，放入杯子，然后倒入滚烫开水。等温度合适后，就可以饮用。保证完全消除眼疲劳！注意事项
鸡肝羊肝要注意新鲜、健康，因为肝脏是解毒的。
菊花茶不能多喝，寒性的。眼明珠不是寒性，没有这个要求。
平时不要过分用眼，毕竟身体是自己的啊，要爱惜。
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眼睛酸胀缓解小方法
在当今社会，各类电子产品逐渐兴起以及更新换代，让人们有些应接不暇。面对如此琳琅满目引人入胜的电子产品，若想都逐一了解清楚，需要耗费很多时间在上面，因此大家在研究这些电子产品的同时经常会不经意的过度用眼。下面就来针对此类情况给大家提供一些眼睛酸胀缓解小方法。
一、眨眼睛
每天眨眼300次。20～40岁之间的正常人每分钟眨眼约20次，而在睁眼凝视变动快速的电脑屏幕时，眨眼次数会减少到每分钟4～5次，造成泪液分泌严重不足，就会出现眼睛干燥酸涩的症状。因此特意眨眼，对眼睛的保护非常有效。一般而言，每天特意眨眼300次比较合适，不仅有助于促进泪液分泌，缓解干燥酸涩的症状，而且可以清洁眼睛，并给眼睛小小的按摩，从而缓解眼睛疲劳。
二、热敷法
另外，经常以热水、热毛巾或蒸气等熏浴双眼，可以促进眼部的血液循环，趋减眼睛的疲劳感。
三、按摩法
按压眼球法。闭着眼睛，用食指、中指，无名指的指端轻轻地按压眼球，也可以旋转轻揉。不可持续太久或用力揉压，20秒钟左右就停止。
按压额头法。双手的各三个手指从额头中央，向左右太阳穴的方向转动搓揉，再用力按压太阳穴，可用指尖施力。如此眼底部会有舒服的感觉。重复做3～5次。
按压眉间法。拇指腹部贴在眉毛根部下方凹处，轻轻按压或转动。重复做3次。眼睛看远处，眼球朝右、上、左、下的方向转动，头部不可晃动。
四、多吃营养眼睛的食物
现代医学研究表明，维生素与眼疾的发生有着非常密切的关系。用眼过多者，需要更多的眼睛所需的维生素及矿物质。合理补充眼睛所需的营养素，对保护眼睛非常重要。所以，眼科专家建议，眼疲劳者要注意饮食和营养的平衡，平时多吃些粗粮、杂粮、红绿蔬菜、薯类、豆类、水果等含有维生素、蛋白质和纤维素的食物。眼睛过干、缺乏粘液滋润易产生眼睛疲劳的现象，维生素A或b葫萝卜素和粘液的供给有很大的相关性，此外维生素B6、维生素C及锌的补充也可帮助解决眼睛干燥的问题。
眼睛模糊怎么办
眼睛模糊对于大家来说应该是比较熟悉的，因为在很多人的现实生活之中是会经常发生眼睛模糊的，而且引发眼睛模糊的原因一般也是有好多的，只是常人很少会知道而已。那么，眼睛模糊该怎么办呢?这对于大家来说都是非常想要了解的一个问题，也是很多人都苦于寻求的一个问题，因为这个问题对于大家的身体健康是可能会有很大的影响的。
眼睛是我们人类心灵的窗户，我们通过眼睛可以感知世界的美好与人间的冷暖。而在现实之中有很多人因为不注意眼睛的保养以及爱护，所以经常会致使自己的眼睛出现毛病的，而眼睛模糊就是其中较为常见的一种毛病。那么，下面就来说说眼睛模糊的处理方法。
盯一个东西，常时间看，或者是看书时间过长的话，眼睛会变得模糊或者是图像有重影的现象，这种是因为使用睛过度，从而导致了眼疲劳。有效的解决办法是休息一会儿。
一些学生，突然一些时间，感觉看不清黑板上的字，这个可能是近视造成的。当然，初期的时候，最好查一下医生，有可能是假性近视。如果真近视的话，则需要佩戴眼镜。
如果出现，往上抬眼皮的时候，感觉到眼角处有拉扯感觉，而且有涩感的话，那么，这是眼缺水造成的。也就是眼干涩并出现模糊。这个时候，需要你多补充水分来改善这种现象了。
有些时候，眼睛看不清楚，也会是炎症造成的，例如，红眼病，或者是起了针眼等。这种情况下，都会影响眼的视力。最好的办法，当然是先治疗好这些疾病，眼睛就看清了。
老人一般得眼疾的较多，例如，白内障或者是青光眼等。这些都会导致眼睛模糊。所以，如果是出现这种情况的话，建议早到医院做好检查，以免延误病情。
情绪造成。有时候，如果太过于悲伤，那么眼睛也会出现看东西模糊的现象的。这是因为神经挤压而造成的暂时性的视力模糊。这种情况下，最好是好好休息，调整个人情绪。
眼有脏东西。如果你的眼睛里有脏东西，例如，眼屎等伤害眼球的东西的话，也会如在眼珠前挡了个帘子，导致你看不清东西的。这种，只要清理掉就可以了。
上面详细介绍的几种方法也就是关于眼睛模糊的解决方法，由此可见，处理好眼睛模糊的方法是有很多的，所以我们大家对此一定要认真对待才行。当我们在平时的生活中发生了眼睛模糊的时候，千万记得一定不要拖延病情，尽可能地早点去医院进行检查治疗为好。
治疗眼睛模糊的药物
眼睛模糊是很多人都曾经遇到的问题，这种模糊既有一时的模糊，也有长期的模糊。不同的病情，需要采取不同的治疗方式，所以在治疗眼睛模糊之前，一定要先弄清楚病因。如果是因为趴着睡觉、视觉疲劳导致的眼睛模糊，可以不用进行治疗。但如果是因为眼压高、眼部炎症、维生素缺乏、糖尿病导致的眼睛模糊，就需要进行相应的治疗了。
1、眼压高
如果您在看东西时感觉眼前如同蒙上了一层透明样的物质，感觉视线模糊，则不排除是因为白内障所引发的，可以到眼科医院做一个眼压的测试，很多情况下，特别是老年人，眼睛模糊是因为白内障导致的，往往眼压高会导致视线模糊。
2、趴着睡觉
很多人都有这样的体会，在趴在桌子上睡觉，醒来之后，睁开眼，往往会感觉眼前一片模糊，这是因为伏案睡觉，导致眼压过高，导致角膜变形、眼球充血、眼压升高所导致的短时间的眼睛模糊。对于此类眼睛模糊，尽可能的不要趴着睡觉，尽可能的减轻对眼睛压力，这样也会减轻眼睛模糊症状的发生。
3、眼部炎症
如果患有角膜炎、视网膜炎、角膜基质炎等眼部的炎症，往往会造成较为炎症的眼睛模糊，看不清东西。
4、视疲劳
随着电脑、电视等的频繁使用，会对眼睛造成很大的伤害，特别是在照明不佳、坐姿不良的情况下，更容易出现视觉疲劳，这是大部分人眼睛模糊的原因。
5、维生素缺乏
维生素在人体生长、代谢、发育过程中发挥着重要的作用。其中，维生素A是眼睛中视紫质的原料，是维持视觉的重要物质。缺乏维生素A会造成眼睛模糊、干眼病、夜盲症等。可以多食用富含维生素A的食物来缓解眼睛模糊的症状，如胡萝卜、鸡肝、鳗鱼、甘蓝菜、胡萝卜、花椰菜、芒果、猕猴桃、葡萄、奇异果、西红柿、黄玉米等。
6、糖尿病
对于某一类群体，眼睛模糊是怎么回事则是另外一个解释，即糖尿病。患者会出现眼睛模糊，水肿，充血甚至视网膜脱落的情况。视网膜病变是糖尿病在眼部最为严重的并发症。糖尿病患者要控制血糖的摄入，并且要定期做眼底检查，控制血压血脂。
眼睛模糊按什么穴位
眼睛模糊按什么穴位
1、揉睛明穴
睛明穴在鼻梁两侧,距内眼角约半厘米,用双手拇指的螺纹面按在睛明穴上,按压鼻根部分,先下后上挤压,上下挤压一次为一拍,连续做四个八拍。
2、揉四白穴
四白穴在眼眶下缘中部下方的凹陷处。用双手食指按压,按压面不要太大,一按一松为一拍,一般连续做四个八拍。
3、揉太阳穴
太阳穴在外眼角和眉梢之间向后约1寸的地方。双手拇指的螺纹面按在太阳穴上,一按一松为一拍,一般连续做四个八拍。
按摩完毕后,还可以用湿热毛巾敷双眼,每次10～15分钟。通过按摩穴位和热敷双眼可以达到增强血液循环,改善神经功能,消除视觉疲劳的功效,但要注意在局部皮肤有疖肿时不能按压,以免炎症扩散。如果通过上述处理,仍无明显好转,那就需要到医院看眼科医生了。
眼睛模糊吃什么好
大枣是一种营养非常丰富的水果,其中的维他命,氨基酸的含量都是非常高的,对保护视力,由其是视网膜具有很大的帮助。
枸杞含有丰富的胡萝卜素,本身就具有清肝明目之功效了,对于经常玩电子产品的人来说,日常可用枸杞泡水喝,不仅缓解用眼疲劳,同时还能减少辐射对身体的危害。
胡萝卜中含有非常的胡萝卜素,葡萄糖,维生素A,可缓解眼疲劳。
各种水果,如苹果,梨,桃子,等等这些水果不仅其维生素的含量非常的丰富,而且还可针对性的预防一些热眼性疾病,同时还有助于补充眼部周围所需要的维生素,预防眼袋的形成。
肉类中以牛肉,羊肉,鸭肉,鸡肉,鱼肉动物内脏等都具有补肾益精血的作用。由其是羊肉和牛肉还具有平肝明目的功效。同时肉类食物中又富含丰富的蛋白质,而蛋白质本身又是又具有修补眼部所需要的营养素的作用。
黑色的食物,中医认为黑色的食物入肾,可促进补肾的作用,同时肾为先天之根本,可以对各个器官起到一个调节的作用,常吃黑色的食物,具有改善眼部疲劳的作用。
众所周知维生素A是防治预防夜盲症,干眼病的方法之一,因此维生素A对保护视力健康也有着很大的帮助,因此日常就要多吃一些富含维生素A的食物,像动物的内脏,萝卜,青椒,等等这些都是维生素A的含量相当丰富的。
维生素C是眼球水晶体的重要组成成份之一,眼科专家认为如果一个人的体内的维生素C不足的话,那么就会直接引起白内障,因此补充维生素C也可以起到一个保护视力的作用。
防止眼睛疲劳的方法
1、调整好光线
在微弱的灯光下阅读,不会伤害眼睛,但若光线未提供足够的明暗对比,将使眼睛容易疲劳。应该使用能提供明暗对比的柔和灯光,不要使用直接将光线反射人眼睛的电灯。
2、适时休息
如果你连续在电脑前工作6―8小时,应每2―3小时休息一次。喝杯咖啡、上个厕所、或只是让眼睛离开电脑10―15分钟。
3、调整电脑屏幕的亮度
电脑屏幕上的字体及数字就像小灯泡,直接将光线打入你眼。因此,你需要调降屏幕的亮度,并调整明暗对比使字体清晰。
4、让眼睛好好休息
缓解眼睛疲劳的最佳力式是让眼睛休息,这比你想象的还简单。你可以一边打电话,一边闭着眼睛。你如果不需要读什么或写什么,那么,你大可以在聊天时闭上眼睛休息。
5、练瑜珈
瑜珈术不只是洞悉心灵深处的门径,也是恢复视力的好方法。
6、用茶水敷眼部
将毛巾浸人小米草茶中,躺平,将此温暖的毛巾敷在眼部10―15分钟。这将使你的眼睛疲劳消除,但小心勿将茶水流人眼睛。同时在浸入毛巾前,先让小米草茶冷却一会儿。
7、用手热敷眼部
摩擦双手,直至它们发热为止。然后,闭上双眼,用手掌盖住眼圈,勿压迫双眼,盖住即可。深缓地呼吸,并想像黑暗。每天这样作20分钟,有助于减轻眼部疲劳。
8、经常眨眼
眼睑是你眼睛的私人按摩师。每天特意地眨眼300下,有助于清洁眼睛,并给眼睛小小的按摩。
眼睛到了下午就模糊
有些人的眼睛一到下午，就开始变得视线模糊起来，却一直找不到原因所在，为此非常痛苦。除了可能与上午用眼过度有关以外，在中医看来，如果肝的阴血出现不足，就无法更好地滋养眼部，于是眼睛就会出现看东西模糊的情况，而肝脏工作最旺盛的时间段就是在下午，于是一到了下午，有些人的眼睛就会感觉看东西比较模糊。
一、中医解释
中医角度看：是肝胆热大和肝的阴虚不足所致的，中医认为：肝开窍于目，泪从目出。肝的阴血不足，不足以滋养眼睛，就会出现，看东西模糊不清，肝的阴血不足不足和肝的风热大就会引起玻璃体混浊，会出现眼睛模糊看不清楚，因为下午是肝脏工作最旺盛的时间，所以一到下午眼睛就特别感到明显看东西模糊。
中药治疗法
药物可以用杞菊地黄丸治疗，也可以用白蒺藜16克白菊花16克枸杞9克决明子16克龙胆草12克夏枯草10克密蒙花12克川郁金12克川佛手16克栀子16克生地16克枸杞10克水熬服便可以解决，能清肝明目，滋阴凉血，去瘀生新的作用。
三、调理方法
1.劳逸结合好，多休息，少上网，少看电视，缓解眼睛疲劳，多做眼睛保健操。
2.可以用干净的热毛巾热敷眼睛，促进血液循环好
3.多吃些清肝明目养肝血保肝的食物：比如：龙眼，菊花，决明子，胡萝卜等养肝食物 忌用辛辣刺激性食物和容易上火的热性食物，比如：辣椒、鱼、酒、牛肉、狗肉、羊肉、乌鸡、荔枝等 不要长时间熬夜，可以避免生内热伤肝阴。
4.建议吃些猪肝、牛肝等。其次，可直接口服鱼肝丸、乳白鱼肝油等。此外咸带鱼、鲫鱼、白鲢、鳝鱼、鱿鱼、蛤蜊、奶油、人奶、牛奶等也含有VA等。
四、保护眼睛方法
1.眼珠运动法头向上下左右旋转时，眼珠也跟着一起移动。2.眨眼法头向后仰并不停的眨眼，使血液畅通。眼睛轻微疲劳时，只要做2~3次眨眼运动即可。3.热冷敷交替法一条毛巾浸比洗澡水还要热一点的热水，另一条毛巾浸加了冰块的冷水，先把热毛巾放在眼睛上约五分钟，然后再放冷毛巾五分钟。4.眼睛体操中指指向眼窝和鼻梁间，手掌盖脸来回摩擦五分钟。然后脖子各项左右慢慢移动，接着闭上双眼，握拳轻敲后颈部十下。5.看远看近法看远方三分钟，再看手掌1~2分钟，然后再看远方。远近交换几次，可有效消除眼睛疲劳。
眼睛总是模糊怎么回事
现在很多人在平时的生活当中，总是时不时会感觉到有视力模糊的情况，一般视力模糊可以分为几种类型，包括有病毒感染，斜视，弱视，眼睛外伤，眼球穿孔，这些都是导致视力模糊的主要原因，另外在平时生活中要注意，视力模糊比较严重的需要去检查，千万不要拖延病情。
视力模糊是指视力低于1.0为视力减退，0.30以下。视力多用于分辨细小的或遥远的物体。
形成原因
引起视力模糊的病变所在部位甚为广泛，因而造成视力模糊的原因也多种多样。
1、
炎症 是引起视力模糊最常见的原因。(1)
感染性:由细菌、病毒、衣原体、真菌、寄生虫等引起的角膜炎、角膜溃疡、虹膜睫状体炎、脉络膜炎、眼内炎、全眼球炎、眼眶蜂窝织炎等。(2)
非感染性:泡性角膜基质炎、葡萄膜炎(包括虹膜睫状体炎、脉络膜炎)、交感性眼炎、原田病等。2、
屈光不正近视、远视、散光、老视。
3、
斜视、弱视。4、眼外伤
眼球穿孔伤、钝挫伤、爆炸伤、化学烧伤、辐射伤等。
5、
青光眼。6、
各种眼病所致之后遗症角膜瘢痕、瞳孔膜闭、瞳孔闭锁、玻璃体混浊。
7、
全身循环障碍和代谢障碍以及遗传性疾病高血压性视网膜病变，糖尿病性视网膜病变，肾炎性视网膜病变，妊娠高血压综合征性视网膜病变，血液病性视网膜病变，视网膜色素变性，黄斑变性，缺血性视神经病变，Leber病等各种眼底病变，白内障。
8、
视网膜血管病和视网膜脱离视网膜动脉阻塞，视网膜静脉阻塞，中心脏浆液性脉络膜视网膜病变，视网膜血管炎，视网膜脱离等。
9、
老年性和变性病变老年性白内障，角膜变性，老年性黄斑变性。
10、
肿瘤眼内肿瘤、眼眶肿瘤或侵及眼球的眼睑肿瘤等。
11、
眼睛疲劳在用眼时不卫生或眼部营养不良等。
12、
其他视路病变。
为什么风吹眼睛会流泪
有不少骑电动车或者电摩的人都应该有过这种经历：当快速骑行时，风会迎面吹到眼睛里，这时眼睛便会出现流眼泪的现象；或是在冬秋季刮大风时，迎面吹来冷风，眼里也常会不禁流出眼泪，以上现象其实就是人们平时提到的迎风流泪。此外，不少上了岁数的老年人，眼睛也比较容易出现迎风流泪的情况。
一、迎风流泪的原因
人的大眼角和鼻腔之间有一管道系统，称为泪道，从上到下由泪小点、泪小管、泪总管、泪囊、鼻泪管组成，其功能是引流泪液。也就是说，泪液由泪腺和副泪腺分泌出来后，要透过泪小点（泪道的上口）→泪小管→泪总管→泪囊→鼻泪管引流最后到达鼻腔。很多人都有过点眼药水几分钟后，嘴里会尝到眼药水苦味的经验，这就是眼药水可以随眼泪经过泪道和鼻腔流至口腔的最好例证。正常人在清醒平静的状态下，成人每16小时有0.5 - 1.0毫升泪液，这些泪液除了湿润眼球及部分蒸发外，剩余的泪液都由泪道引流入鼻腔，在没有刺激的情况下，泪液的分泌和排除是平衡的。秋冬季节，泪腺受到冷空气刺激以后，反射性地引起泪液分泌增多，而泪小管和泪小点受冷刺激後发生痉孪性收缩，一时无法把过多的眼泪引流出去，于是就产生了流泪现象。
二、建议食材
1.猪脚汤
材料：猪脚7块，冰糖350克
作法：每天用1块猪脚和冰糖50克，加适量清水，置压力锅内煮至熟烂，一次连汤服完，或分早晚2次服用，连服7天即癒。若未能根治，可再服7天。
2.海带黑木耳
材料：海带250克，黑木耳50克。
作法：将海带、黑木耳洗净，切成细丝，以清水煮熟，每天食用20克。
说明：每次食用时，要稍微放些盐或酱油、米醋。
三、建议小偏方
1.第一个偏方是槐实，用水煎服，一天两次，一次500毫升为佳。同时，取10克盐溶于1000毫升水中，制成淡盐水，使盐水渗入眼睛，一日3次，每次约5分钟。槐实即槐角，是槐树的成熟果实，也是中医常用的凉血止血药。近代药理学研究发现，槐实有降压和改善毛细血管脆性的作用。
2.第二个偏方是取苹果皮10克，白糖15克。将苹果皮加白糖入锅，再加入水一起煎煮，直到苹果皮完全舒展即成。常温后饮用，每天早晚各一次。苹果皮性甘、凉，含有丰富的抗氧化成分及生物活性物质。
眼睛总流泪怎么办
很多人的眼睛经常会不自觉的流眼泪，在流眼泪之前并没有遇到过什么伤心的事情，只是突然眼泪就哗哗的流，这到底是什么原因呢?其实我们首先要了解流眼泪的原因，然后再了解治疗流眼泪的偏方或者是经常流眼泪的治疗方法，才能有效的缓解这种情况，今天小编就给大家带来了治疗流眼泪的小秘方，赶紧来试一下吧!
眼睛总流泪是什么原因
1、受外界因素的影响
部分患者由于泪腺受到外界刺激，如冷空气、风的刺激，可反射性分泌，从而流泪增多。而过多的泪液不能及时被泪道排出而流出眼睑外造成流泪的现象。
处理办法：这纯属生理性流泪现象，外界刺激因素如去除，将无此症状，所以不用治疗。
2、泪液排出障碍
泪液分泌量正常，泪道无阻塞，冲洗通畅但眼轮匝松驰，泪液泵作用减弱或消失使泪液排出障碍，出现流泪。
处理办法：这种情况为功能性泪溢囊粘膜，应加强排泪功能。
3、眼部慢性炎症
眼睛出现如结膜炎、沙眼、外伤、异物、肿瘤等原因使泪道狭窄，泪道不完全阻塞，排泪功能降低，正常分泌量的泪液不能完全流入鼻腔而流出眼睑外，出现流泪。
如何治疗流眼泪
治疗流泪的偏方一
细辛、干姜、官桂各3克，陈皮、党参、白芍、川芎、云苓、木通、白木、夏枯草各9克，当归12克，甘草6克，大枣5枚，鲜姜3片，用水煎服，每日一剂，连服5至10剂即愈。
治疗流泪的偏方二
槐实6-12克，水煎服。或坚持每日用淡盐水洗眼，效果入眼内，可治此病
治疗流泪的偏方三
苹果皮10克，白糖15克。
用法：将苹果皮加白糖入锅，再加适量水共煎煮，即成。连续饮用，对迎风流泪有效。
治疗流泪的偏方四
百合10克，山药15克，薏仁20克，红枣(去核)10个。将上述材料洗净，共同煮粥食用。
结语：生活中我们经常会出现眼睛不由自主流泪的情况，很多人往往不知道这是一种眼部疾病，所以就一直拖着不治疗，更有甚者还会出现遇到风就流眼泪的情况，严重的时候还会引发眼角膜发炎等症状，所以我们生活中应该多了解一些眼睛流泪的缓解方法，保障我们的眼部健康。
