湖南辣萝卜干腌制方法
冬季养生吃辣好吗。
“知足者常乐，能忍者自安，忍饥者长寿，耐寒者体健。”生活越来越好，人们越来越注重养生，养生已经不再是养身，同时也是养心。有没有更好的中医养生方法呢？养生路上(ys630.com)小编特地为大家精心收集和整理了“湖南辣萝卜干腌制方法”，仅供您在养生参考。
湖南地区很多人最喜欢吃的一种下饭菜是萝卜干，湖南地区的辣萝卜干，口感上是非常辣的，不是加入辣椒面，而是用辣椒水泡着的，这种萝卜干吃起来非常的棒，而且非常下饭，配大米饭吃口感最好，下面让我们来看一看湖南辣萝卜干的腌制方法。
麻辣萝卜干
材料
主料：白萝卜2根辅料：盐15克，干辣椒20克
做法1、白萝卜洗净连皮切成小条，放筲箕中晒2-3天至晒干。
2、晒干的萝卜条洗净浮尘，用清水浸泡30分钟左右。
3、泡好的萝卜干用纱布包好，挤干水分，放入大碗。
4、放入盐，与萝卜干揉匀，放入冰箱7-8小时至入味。
5、将干辣椒用食品粉碎机打成粉，和萝卜干拌匀，在真空保鲜碗里压紧，盖紧盖子，放入冰箱。
6、腌制15天左右即可。
小诀窍
1、做萝卜干除选用这种白萝卜外，选择那种粉红色的小长条萝卜口感更好。2、这个萝卜干盐的分量并不需要太重，尝到有咸味即可。
3、腌制调料只需要盐和辣椒粉，不需要花椒粉，据老人讲，加了花椒萝卜干没有那么脆，没有实践过，要不哪天试试?萝卜干腌制好以后直接吃也行，也可以根据口味拌入醋、糖、香油等调料，吃多少拌多少。
4、萝卜干腌制过程中，亚硝酸盐会有一个上升再下降的过程，十五天后逐渐下降，所以腌制时间最好在十几天以上。
5、辣椒的分量可以根据自己口味酌情放入，我这个辣椒的分量是嗜辣一族喜欢的版本。
6、萝卜晒干时除了切成小条直接晾晒之外，也可切成薄片，再切成不断的小条，用棉线或衣架晾晒，我做了两种晾晒方法的效果对比，晾晒一天后，用衣架晾的萝卜干干燥速度比直接晾晒明显。
韩式凉拌萝卜干
材料萝卜干35g酱料1份做法酱料:蒜泥:1/2小匙姜末:1g芝麻:1/2小匙糖:1大匙韩国辣椒粉:1小匙梅汁(可有可无):1/2小匙酱油:1/3小匙麻油:1小匙(5g)韩国鳀鱼鱼露(????):1大匙(15g)韩国辣椒酱:1.5小匙萝卜干泡水约半小时。萝卜干拧干后加入所有调味料混匀即可。上桌。ys630.COm精选阅读
眼睛干辣怎么回事
眼睛是人体的重要部位，其主要作用是让人能够看到各种各样的事物。而眼睛也是比较脆弱、容易发病的部位，比如说很多人都有着眼睛干辣的症状，这很可能是因为干眼症而引起的。干眼症如果不及时进行治疗的话，会给人的眼睛带来极大的伤害。下面就为大家详细介绍干眼症的原因以及治疗方法。
一、干眼症病因
最近研究认为，眼表面的改变、基于免疫的炎症反应、细胞凋亡、性激素水平的改变等是干眼症发生发展的相关因素，而各因素之间的关系尚未明了。病因可分为以下四类：
1.
水液层泪腺泪液分泌不足
是最常见的干眼角度原因；先天性无泪腺、老年性泪腺功能降低或是一些自身免疫性疾病造成泪腺发炎、外伤、感染、自律神经失调，长期点某些眼药水或服用某些药物都会造成泪液分泌不足；长期戴隐形眼镜者。
2.
油脂层分泌不足
由于眼睑疾病造成睑板腺功能不良。
3.
粘蛋白层分泌不足
缺乏维生素A1者、慢性结膜炎、化学性灼伤等。
4.
泪液过度蒸发、泪膜分布不均匀
眼睑疾病造成眼睑闭合不良、眨眼次数减少、长时间停留在冷气房或户外强风燥热的环境中。
二、干眼症的治疗
干眼病是慢性疾病，多需长期治疗。若是因为眼睑暴露导致的泪液过度蒸发型干眼，应根据病情把握眼睑重建的手术时机进行眼睑的重建。
1.
局部治疗
（1）消除诱因应避免长时间使用电脑，少接触空调及烟尘环境等干眼诱因；睑板腺功能障碍者应注意清洁眼睑、应用抗生素等。
（2）泪液成分的替代治疗应用自体血清或人工泪液，严重患者应尽量使用不含防腐剂的人工泪液。
（3）延长泪液在眼表的停留时间可配带湿房镜、硅胶眼罩、治疗性角膜接触镜等。
（4）其他避免服用可减少泪液分泌的药物，如降血压药、抗抑郁药、阿托品类似物等；有免疫因素参与的类型可加用免疫抑制剂或短期局部使用激素；手术治疗等。
2.
全身治疗
主要是改善患者的营养状况，防止继发感染。食用含维生素A丰富的食物，如牛奶、鸡蛋、含胡萝卜素的蔬菜；口服鱼肝油等。
目前尚无有效治疗，为了减少痛苦可频繁滴入生理盐水、人工泪液或抗生素眼膏；或用电烙封闭小泪点，以减少泪液的流出。对于眼睑闭合不全所致的眼球干燥，可行眼睑成形术。
干中药怎么保存方法
喝中药治疗很多相关的慢性疾病，而且还可以有效改善亚健康的问题，很多人会把中药一次熬制出来，再按量喝下去，但是干中药怎么保存方法是怎样的呢？其实熬好的中药可以放入冰箱里保存，三天内喝完是没有影响的。干的中药保存比较长久，放在通风的地方可以放几年没有问题。
中药材的保存方法
中药材如果不注意保存方法，很容易让中药原本的功效降低、甚至发生霉变，因此，短时间内服用不了的中药材要注意保存，下面我们就来看看中药材的保存方法。
一、干燥
中药材的含水量超过15%时，容易发生虫害、霉变等变质。故对含水量高的药材，要借高温、太阳、风、石灰干燥剂等力量.选用晒、晾、烘、微波、远红外线照射等方法，将含水量降到15%以下.
目前.降低中药材含水量最常用方法是：把药材摊在席子上，摆在太阳下晒。如果条件允许，可用架子把草席架空。对于一些含水分或淀粉较多的药材，如贝母、百合、延胡索等，应先用开水烫煮或蒸.再在太阳下晒。有些药材不耐久晒，如麻黄，久晒后有效成分的含量会减少，应放在通风的室内或遮荫的棚下阴干。此外，有些高价药材容易生虫、发霉，如人参、虎骨等，应密封保存，用石灰保持药材干燥。
值得注意的是，药材在于燥前都要充分散开.使其干燥均匀，避免局部含水量超标发生霉变。同时为了保持药材的纯净度，干燥室应清洁通风，干燥器械要干净无污染。
二、合理贮藏
贮藏中药材时要注意以下六点：
1、低温
霉菌和害虫在1 0℃以下不易生长，且泛油、溶化、粘连、气味散失、腐烂等药材的变质反应在低温时也不易发生，所以将药材放在阴凉干燥处(如冰箱)，有利于保存其有效成分。
2、避光
像花叶类那种在光照时容易起变化的药材，应贮藏在暗处及陶瓷容器、有色玻璃瓶中，避免阳光直接照射。
3、分类
根据药材特点分类保管，如刺猬皮、瓜萎等肉质、甜香的药材易生虫，应放在熏库;远志、半夏等易霉变，应注意通风、日晒。另外，剧毒药材更应贴上醒目的标签，专人保管，防止误用中毒。
4、密封
种子类药材(白扁豆、麦芽、薏苡仁等)，密封保存可防止老鼠撕咬;容易风化(芒硝等)和挥发(冰片等)的药材，密闭保存可避免有效成分丢失。密封时，将药品放在干净的玻璃瓶中后，盖严瓶盖，用蜡转圈滴在瓶口处封严就行了。另外，陶瓷罐、真空袋也是不错的密封容器。
5、合藏
将花椒与有腥味的动物类药材(鹿茸、地龙等)一起存放，可防止动物类药材虫蛀变质;将泽泻与丹皮放在一处，泽泻不易虫蛀，丹皮不易变质。
6、杀虫
对桑螵蛸、露蜂房等动物药保存前要蒸熟，避免虫卵孵化;同时可用化学药物熏杀害虫，通常保存少量的药材时可将硫磺点燃生成二氧化硫熏蒸，保存大量的药材时可喷洒氯化苦熏蒸。
中药材怎么保存?上面就为大家介绍了中药材的保存方法，保存中药材要注意干燥、避光、低温密封等，千万不要随意放置。
干疮的最佳治疗方法
说到干疮，很多人不是特别的了解，其实干疮就是疥疮，我们知道疥疮属于疥虫寄生在皮肤上而造成的一种传染性的皮肤病，这种皮肤病能够使正常人受到接触性的感染，往往是一家人引起相互之间传染，这种皮肤疾病应该及时进行治疗，治疗的方法也比较多，比如说可以用硫软膏来进行治疗，效果是比较不错的。
干疮的最佳治疗方法
硫软膏，成人用20％，小儿用5％～10％。用药前洗澡换衣，每天搽药2～3次，从上至下搽遍全身，皮疹密集处多搽，连续3天；第4天，又洗澡换衣后搽药。如此反复多次，痊愈为止。被污染的衣被要煮沸后暴晒。硫软膏由升华硫和凡士林配成，对疥虫有良好的的杀灭作用。以上提供的为非处方药。三、医生告诉您怎样保养调理1.将病人隔离，病人应分床独卧，衣服及用具匀应煮沸后暴晒。2.病人应勤换衣服，勤洗澡，不要出差或串亲戚。四、您是不是应当去医院久治不愈及有继发感染者，应去医院诊治，做进一步的检查和治疗。
病因病理
疥虫喜欢侵犯皮肤的柔软处，所以疥疮的好发部位在指缝、肘窝、腋窝、四脚屈侧、下腹、臀部、大腿内侧及阴部等处。为散在性毛囊小丘疹及小水疱。
有时可在指缝、乳房下、阴部发现长约数毫米、蜿蜒弯曲、灰白色或淡灰色的小点，形成虚线。用针挑破顶端，可见到雌疥虫的残骸。本病有剧烈瘙痒，夜间温暖时加重。搔抓后有表皮脱落、血痂，皮肤革样变、湿疹样变（肥厚）或因继发感染而成脓疮、毛囊炎、疖肿等。个别顽固者在皮疹消失后，还会残留硬结节，甚痒，叫结节疥。
干蒲公英外敷方法是什么？
在大多数年轻人的眼里，蒲公英只是用来观赏和路边常见的杂草类，很多人并不知道，其实蒲公英在中老年人的眼里是很有名贵价值的药材，中医也会把蒲公英放在很多中药的配方里，蒲公英泡水喝可以缓解慢性胃炎，治疗消化道系统的出血，对预防风寒感冒也是有作用。
蒲公英各种泡水喝方法及功效：
1、慢性胃炎：将蒲公英叶子还有猪肚清洗干净之后用水炖煮，猪肚软烂之后服用，每天服用两次就可以了。
2、伤风感冒：将蒲公英叶子、防风、大青叶准备好，然后用水煎服，能够很好的令身体恢复健康。
3、上消化道出血：将蒲公英叶子还有地榆清洗干净之后晒干，然后研磨成为粉末用水冲服。
4、痔疮出血：将蒲公英叶子还有地榆清洗干净，烘干之后研磨成为粉末，需要服用的时候用生姜以及大枣熬煮的汤送服。
5、肺脓肿：将蒲公英以及鱼腥草还有桔梗放入锅中煎煮，服用药液，也可以适量的加入一些白糖调味。
6、各种炎症：将蒲公英叶子和金银花一起准备好，然后用水煎煮之后留下药液;将药液用来熬粥，每天服用两次，连续服用五天身体就能够很好的恢复健康了。
7、黄疸型肝炎：将蒲公英叶子还有大红、茵陈准备好，然后用水煎煮熬成粥，起锅之前计入白糖，搅拌均匀之后溶解就可以起锅了。
自制蒲公英面膜
材料：蒲公英100克，绿豆50克，蜂蜜10克。
做法：将蒲公英放入锅里煎水，取净汁500毫升；再往蒲公英汁液中加入绿豆，煮至绿豆开花，调入蜂蜜即成。吃绿豆喝汤，同时将余汤涂脸，30分钟后洗去。连续内吃外用1周以上就会有明显的效果。
口渴咽干食疗方法
燥邪性干燥，侵犯人体，最易损伤人体的津液，而人的口、鼻、肺与外界接触最为密切，燥之邪伤人，常自口鼻而入，耗伤津液，肺失清肃，鼻为肺窍，咽为肺系，故易见口渴咽干鼻燥。以下食疗方有助缓解口干舌燥的症状。
苦瓜干蚝豉炖瘦肉汤
材料：苦瓜干10g，蚝豉10g，猪瘦肉120g，姜片适量。
功效：苦瓜味苦性寒，功能清心除烦，清肝明目。《随息居饮食谱》说，“苦瓜苦寒涤热……泻心经实火，清暑，益气，止渴”，有资料报道苦瓜还有降血糖和减肥的作用。蚝豉是生蚝肉干制而成，有益阴生津的作用。猪瘦肉可健脾益胃，既可防凉瓜之寒削，又可令汤味更鲜美。
制作：将猪瘦肉洗净切片，再与洗净的苦瓜、蚝豉、姜片放入炖盅内，加清水300ML，隔水武火炖2小时即成。
适用人群：口干口渴，咽喉干燥，感冒发热不退，或高血脂、肥胖、糖尿病属肝火盛者。
注意事项：苦瓜性寒凉，故属寒性体质及脾胃虚弱者不宜食用。
胖大海冰糖茶
材料：胖大海2-4枚，冰糖适量。
功效：胖大海味甘性寒，归肺、大肠经，有清肺化痰，利咽开音，润肠通便等功效。冰糖有清润之效。
制作：将胖大海用开水泡发，加冰糖调服。
适用人群：口干口渴、咽喉干燥、咽痛声嘶等症者。
注意事项：胖大海性寒凉，故属寒性体质及脾胃虚弱者不宜服用。
双冬鸭肉粥
材料：天冬10g，麦冬10g，水鸭肉100g，粳米、姜、盐适量。
功效：天冬味甘、苦、寒;归肺、肾经;能养阴润燥，清火，生津。麦冬味甘，微苦，微寒，归心、肺、胃经，能养阴润肺，益胃生津，清心除烦;水鸭味甘性平，能滋阴养胃，补气利水。配而用之共奏养阴生津的功效。
制作：将水鸭洗净切块飞水，再与冲洗干净的天冬、麦冬、粳米、姜片放入锅内，加清水500ML，武火煮开后，文火煮至米开鸭肉酥烂，加入适量的食盐调味即成。
适用人群：口渴咽干、大便燥结、心烦不眠者。
注意事项：天冬、麦冬均为养阴之品，甘寒滋腻，凡脾胃虚弱、痰湿内阻、腹满便溏者不宜用。
五香鹌鹑蛋的腌制方法
五香鹌鹑蛋的腌制方法
1、五香鹌鹑蛋的腌制方法
材料:鹌鹑蛋一斤,酱油2大勺,料酒适量,盐适量,茴香、桂皮适量。
做法:用清水煮一下蛋。(如果蛋有裂痕了,清水中放一点点盐,可以防止蛋清在煮的过程中外溢,影响成品的美观和口感)。将煮熟的蛋,捏出裂痕。(因为煮过的鹌鹑蛋蛋壳很脆,一捏就会碎了)。放入清水,然后将准备好的料酒、茴香、桂皮、酱油一同放入清水中,再放入蛋,用铲子铲一下。中途在烧的过程中一定要来看看,铲一下蛋,这样就会更均匀的入味了。
特别提示:用小火炖,这样能让味道很好的跑进蛋中,吃起来更香、更有味。
2、常吃鹌鹑蛋的好处
2.1、补益五脏
鹌鹑蛋可补益五脏,达到强筋壮骨的作用。因其营养的独特性,被人们誉为“卵中佳品”的称号。鹌鹑肉和鹌鹑蛋含有多种人体必需氨基酸、无机盐等。具有补益肾气、强健腰膝的作用,是滋补妙品。
2.2、护肤美肤作用
鹌鹑蛋的营养价值不亚于鸡蛋,有较好的护肤、美肤作用。鹌鹑蛋含蛋白质、脑磷脂、卵磷脂、赖氨酸、胱氨酸、维生素A、维生素B2、维生素B1、维生素D、铁、磷、钙等营养物质。中医药学认为,鹌鹑蛋味甘、性平,有补血益气、强身健脑、丰肌泽肤等功效。
2.3、保护视力
鹌鹑蛋所含的卵磷脂和脑磷脂比鸡蛋足足高出3-4倍,这两种物质是高级神经活动不可缺少的营养,经常吃,健脑、补脑的效果特别好。而且,鹌鹑蛋的核黄素含量也是鸡蛋的2.5倍,对整天对着电脑的办公一族的视力,也有很好的保护作用。
3、吃鹌鹑蛋的禁忌
3.1、忌与香菇一起吃
吃鹌鹑蛋的同时千万不要在吃香菇,二者可能会发生反应,增加女性朋友出现脸上长黑斑问题的几率,对于自身的外表形象会产生很大的负面影响。也千万不要与猪肝同时食用,也可能会增加自身出现脸上长雀斑,黄褐斑问题的几率。
3.2、不要喝碳酸饮料
吃鹌鹑蛋的同时也千万不要再喝一些碳酸饮料碳酸饮料,可能会与鹌鹑蛋发生反应生成化学物质,不容易被人体消化与吸收,而且还可能会导致自身出现腹痛的症状。
3.3、不能与大虾同时食用
在吃鹌鹑蛋的同时也千万不要再吃一些海鲜品,尤其是一些大虾,大虾属于发性食物,与鹌鹑蛋同时食用也可能会给自身的肠胃消化系统带来很大的负面影响,很多患者朋友在食用鹌鹑蛋的同时食用海鲜品还可能会导致自身出现中毒昏迷的现象,后果非常严重。
鹌鹑蛋的食补秘方
1、益母草煮鹌鹑蛋:有调经活血的作用。适用于月经不调、痛经等症。
秘方:鹌鹑蛋2-5个,益母草30克,用0.5-1公斤水煎取浓汁。浓汁晾凉后放入鹌鹑蛋同煮,蛋熟后剥去蛋壳,再放入浓汁中煮片刻,吃蛋喝汤。每日或隔日吃一次,宜常服用。
2、银耳鹌鹑蛋羹:有养阴滋润、补气强心的作用。适用于头晕眼花、体弱多病、失眠等症,健康人食用亦有保健作用。
秘方:银耳10-15克(洗净发好),隔水蒸一小时。鹌鹑蛋10个煮熟后剥去蛋壳,与蒸好的银耳同煮汤,加入冰糖调味即可食用。
3、赤豆煮鹌鹑蛋:有健脾、除湿、利水的作用。可治腹泻、痢疾等症。
秘方:赤小豆20克,煮汤至熟烂时,打入鹌鹑蛋同煮,煮熟后食用。
4、米汤煮鹌鹑蛋:有滋养脏腑,益气补血作用。适用于小儿营养不良,贫血,神经衰弱等症。
秘方:米汤内打入鹌鹑蛋一个同煮熟食用。
盐焗鹌鹑蛋的做法
用料:鹌鹑蛋20个、海盐500克(也就是粗盐或叫水洗盐、腌制盐)。
做法:鹌鹑蛋洗净,沥干水分。
将海盐放入锅中炒热直到微微泛黄。
取一个大的瓷碗,趁热铺上一层炒过的海盐,铺一层鹌鹑蛋。
再撒一层盐,再铺一层鹌鹑蛋,后将盐全部倒在上面覆盖住蛋。
将烤箱调至100度,上下火,把装好鹌鹑蛋的碗放进去,10分钟,关火即可。
小贴士:如果没有烤箱的话,用普通锅也可以的,将盐炒热后把蛋平铺在上面,然后转小火盖上锅盖五分钟,关火再焖五分钟即可。一定要用小火否则蛋容易爆裂。
为什么焗蛋用粗盐比细盐更好,因为粗盐的颗粒大,而蛋本身有小细孔,如果用我们平时炒菜很细的盐的话,很容易使盐通过蛋的细孔渗透进去,如果长时间焗就会使蛋比较咸,而用粗盐就不会有这种问题。
盐炒热后要很快倒在碗里,并送入烤箱,这样可以维持盐的热度不降低,保证蛋在时间内成熟。
李子干家常的制作方法
家有李子树的、李子多得吃不完的看过来，干果、果脯是传统食品中的美味了，果干不仅味道甜美，最大限量的保留了水果的营养，还大大延长了果子的保质期，是古人根据生活经验作出的伟大创造！本文介绍的是家常李子干的制作方法，家里李子吃不完，可以制成果干，留着以后吃；下面小编来详细介绍一下。
李子干的营养价值
李子味酸，能促进胃酸和胃消化酶的分泌，并能促进胃肠蠕动，因而有改善食欲，促进消化的作用，尤其对胃酸缺乏、食后饱胀、大便秘结者有效；
新鲜李肉中的丝氨酸、甘氨酸、脯氨酸、谷酰胺等氨基酸，有利尿消肿的作用，对肝硬化有辅助治疗效果。；
李子中含有多种营养成分，有养颜美容、润滑肌肤的作用。
制作
原料选择：应选充分成熟的新鲜果实，剔除病虫果和腐烂果。
清洗：李子用水清洗干净、沥干。
制灶：烘灶以竹制成，用黄泥封固，灶高33厘米，用砖砌成，炉门延伸至灶外42厘米。在烘灶上端离口15厘米处，用淡竹制成平排的烘架，下面用两根竹加以固定。每一烘灶应备烘笼5～7只，其大小与烘架相当。为便于烘焙，每只笼底应有直径为2厘米大小的筛孔。
烘焙：先将李子放在烘架上，用松柴作燃料，在炉灶口烧，使火和烟自然吸入烘灶。开始使用猛火烧，2小时后用文火，烧12小时后，让其自然降温。再烘焙：在进行第二次烘前，先把经过初烘的果形大小，含水量高低，挑选分开。把水分含量高的“大胖”果放在烘笼下层，水分含量低的“二胖”果放在烘笼上层，最上面覆盖麻袋。同时，在烘架上放好另一批待烘的梅果。这样循环进行两次，完成第三次烘焙。待烘至八九成干，用手摇核仁发出轻微响声时，即为成品。
胡萝卜减肥的方法有哪些
胡萝卜是大家常吃的红色蔬菜之一，由于营养丰富，口感好，价格实惠而受到大家的喜爱。胡萝卜含有丰富的维生素BCD，而且其中的胡萝卜素也是含量极高，除此之外，钙铁锌等物质也是重要营养元素。并且，胡萝卜还有膳食纤维，低脂肪和低热量，对于减肥有很大的帮助。那么，大家来看看胡萝卜减肥的方法有哪些吧！
胡萝卜瘦身亮点
含有红萝卜素和维生素B1、B2、C、D、E、K以及叶酸、钙质和食物纤维等十几种营养素，使人体吸收营养更全面。
含有的植物纤维能提高人体新陈代谢，达到自然减重的目的。
不仅能抑制人体进食甜食和油腻食物的欲望，还能预防感冒，巩固视力。
胡萝卜瘦身饮品推荐
胡萝卜不仅吃法很多，而且每一种方法操作起来都特别的方便，绝对符合MM的要求。
水煮胡萝卜
材料：1、2根胡萝卜。
做法：
1、把胡萝卜洗净、切片。
2、在锅中倒入两碗水，然后放入胡萝卜片以中火煮到胡萝卜片变软为止。
瘦身吃法：每天早上空腹将胡萝卜连汤一起喝下去，中饭和晚饭照常吃。如果要继续减肥，隔一个星期再服用，定能达到MM预期的目标。
鲜榨胡萝卜汁
材料：胡萝卜2根。
做法：
1、将胡萝卜洗净，横切成圆块状。
2、把切好的胡萝卜放入榨汁机直到榨出呈黏稠状胡萝卜泥即可食用。
瘦身吃法：每天喝胡萝卜汁1～2次，饭前喝，不必控制饮食，根据自身体质及身体状况确定饮用量，只要有毅力坚持一个月，就能轻松瘦10斤。
胡萝卜减肥的方法不止一种，可以通过不同的方法食用胡萝卜达到减肥的效果。上面主要给大家介绍了两种方法。一种是水煮胡萝卜，另外一种是鲜榨胡萝卜汁。这两种方法都共有的特点就是热量和脂肪含量都特别低，减少热量的摄入达到减肥，并且还能达到美容效果。
干锁阳的食用方法是什么？
中医在医学界有着不可撼动的地位，虽然现在西医发展的比较快速，但是有很多人仍然很相信中医的治疗效果，很多情况都会选择中医进行调理，中医除了治疗以外，最重要的是可以进行身子的滋补和调理，很多的中药材就是具有调理的作用，锁阳就是很常见的一种草药，那么干锁阳到底应该如何食用呢？
锁阳所具有的功效有很多，是一种非常棒的中药。不仅仅价格不贵，同时药用价值非常的不错，能够治疗腰膝酸软、阳痿、尿血以及便秘等多种疾病。具体的锁阳食用方法如下：
1、内服，将锁阳和清水一起煎煮，可以制作成为膏药或者是药丸服用。如果是想要治疗阳痿，那么将锁阳和黄柏、熟地、陈皮、龟板、知母以及白芍等一起煎煮服用;如果是想要治疗精虚的毛病，可以将锁阳直接用开水煎煮，然后加入蜂蜜一起制作成为膏状服用;如果想要治疗泌尿系统感染或者是尿血的情况，可以将锁阳还有忍冬藤以及茅根一起服用。
2、食疗，可以讲锁阳还有胡桃仁和粳米一起熬粥服用，这种食谱能够有效的治疗便秘还有阳痿、肾虚等毛病。除此之外，也可以将锁阳和大米一起熬粥服用，能够强健筋骨以及养血补血，同时还具有壮阳固精的功效。
3、熬膏服用，将锁阳还有肉苁蓉一起煎煮服用，然后加入适量的蜂蜜一起熬煮，最后成为膏状。每次服用的时候取出一两汤匙就可以，具有补肾益精的作用，特别适合阳痿以及精血不足、腰膝酸软的患者。
4、熬汤，将锁阳还有枸杞以及甘草一起放入锅中煎煮，最后服用药液。这种方法制作出来的锁阳具有温阳益精的作用，适合阳痿以及遗精的患者服用。
不同的中药材，食用的方法也是不一样的。但是中药材基本上都是可以熬药的，这是最基本的食用方法。除了这些方法以外，文章中还提到了几种其他的使用方法，除了文章中的方法以外，锁阳其实还可以用来泡药酒，这也是很常见的一种养生保健的方法。
嗓子干疼的原因和治疗方法
我们晚上睡觉的时候都很是希望我们可以一觉睡到天亮的呢，但是总有一些事情来干扰我们，让我们不能安心地睡觉，经常都会发现半夜都是被嗓子干到发疼时就被弄醒了呢，嗓子为什么会干到发疼呢？这都是我们的体质的问题的哟，如果我们的体质是那种很容易上火的那种，就会很容易得上那种情况的哦，再加上我们吃的东西又是那种很是火气的食物，更是加剧这种症状哦。
一,咽喉痛
咽喉痛是一种最常见的病症，它多发于一年中的寒冷季节，感冒、扁桃腺炎、鼻窦炎、百日咳、咽喉炎以及病毒感染通常都伴有咽喉痛。多数急性咽喉痛会在数天至数周内自动消失；然而，如果疼痛持续存在或在几天内加重，则需要看医生。因为，如果长期不加以治疗，该病可能导致风湿热，危害心脏和肾脏。
引起咽喉痛的一些因素
任何刺激喉咙及口腔粘膜的物质都可能引起咽喉痛。它们包括：病毒、细菌感染、过敏反应、灰尘、香烟、废气、热饮料或食物，牙齿或牙龈感染有时也会累及咽喉、慢性咳嗽、极干燥的环境、胃酸反流及说话声音过大同样会刺激喉咙，声音嘶哑是常见的副作用。
防治咽喉痛的几种措施
保持喉咙湿润
每天少量多次的饮水，以保持喉咙的湿润，含有维生素C的制剂或饮料对肿痛的咽喉非常有益，你可以小口啜饮，让液体慢慢流经喉咙。也可以每隔几小时轮流以维生素C与叶绿素加海盐（用一杯温水加半茶匙）漱喉咙。饮料以鲜果汁最佳，蜂蜜加柠檬也有保护喉咙的作用。
如果气候干燥，而你又习惯张口睡觉，那么使用加湿器是一个很好的解决办法。
由此可知，晚上睡觉的时候嗓子干疼，可是会影响到我们的睡觉睡得好不好的因素的哦，所以，我们平时多吃一些可以去火气的饮食哦。
