尿酸高怎么治疗
三高人群怎么养生。
“人逢古稀喜相聚，满座白发尽笑语。身处盛世盼岁长，往事茫茫如烟雨。勤于纸上寻欢乐，珍惜今天保身体。多在人间看春光，又是桃红满地绿。”古今的人们对养生有很多相关的劝谕和诗句，如果不需要我们的生活成悲剧，就必须注意养生。中医养生有哪些好的理念呢？下面是由养生路上(ys630.com)小编为大家整理的“尿酸高怎么治疗”，欢迎您参考，希望对您有所助益！
现在人们在吃的方面都提高，各方面的营养也都达标，但是人的身体可不如以前，随着生活节奏的加快，作息时间的不规律，再加上活动量少，身体素质达不到良好的调节，导至身体的各项指标的超标，好多人尿酸过高是体检中经常出现的。尿酸过高会引起身体的各项指标分泌紊乱，如果不及时治疗和调节，会对身体健康产生严重的影响。那么尿酸高要怎么治疗呢？
疾病简介：
尿酸高是人体内有一种叫做嘌呤的物质因代谢发生紊乱，致使血液中尿酸增多而引起的一种代谢性疾病，体内尿酸每日的生成量和排泄量大约是相等，生成量方面，三分之一是由食物而来，三分之二是体内自行合成，排泄途径则是三分之一由肠道排出，三分之二从肾脏排泄。上述各种途径只要有任何一方面出问题，就会造成尿酸升高。尿酸上升，因为它会阻碍血液分泌尿酸的过程，使尿酸无法排出。尿酸过高，也会引发其他疾病。
过去比较少见的痛风患者多了起来，不仅是中老年人发病，而且还出现了年轻化的趋势，成了一种常见病。在临床上，男尿酸正常值：149～416μmol/L。女性尿酸正常值：89～357μmo1/L。如果超出指标的话，就是尿酸高了。
注：每个医院或 检验室的正常参考值略有差异，可以向医师请教。 女性的正常参考值约比男性低60-70umol/L，通常要到停经期后尿酸值才逐渐上升，并接近成年男性的数值。 儿童的正常参考值较低〔约在180-300umol/L〕，在青春期后男子的尿酸开始上升，逐渐达到成人浓度，女性则要到停经期后才开始上升，慢慢达到成年男子水准。
治疗方法：
1、适当有氧运动，一定不可以做剧烈的运动，以免关节过劳。最好选择游泳、太极拳、乒乓球之类的有氧运动，以此减轻体重。
2、多喝白开水或淡茶水，每天的排尿量要控制在2000ml左右是最好的。可以用利尿的降酸茶和薏米粥来降尿酸，少喝热性的饮料等。
3、多吃素，但并非所有的素食都要多吃，多吃紫皮茄子、上海青、生菜，莲花白。青菜忌食菠菜，然后是所有的豆类都要少吃或不吃。多吃水果，以及柠檬等，各种水果都是由碳水化合物组成的，让身体起到偏碱性有积极的作用，尤其多吃樱桃可以降尿酸。
4、少吃肉，但又不能不吃，因为，动物脂肪和动物蛋白中含有的蛋白质，是其他食物所不可代替的，也是人体所必需的，但一定要控制好量！海鲜和动物内脏以及火锅是要严格禁忌的（鱼当然属于河鲜，可以少吃，吃后要多喝水）。否则，无度饮食肉类，你会前功尽弃。
5、啤酒是一定要禁忌的！其它酒不饮或严格限制。
6、养成每天或经常用热水泡脚的习惯，最好用能够自动加热的洗脚盆，每次不少于20分钟，不高于30分钟，能洗的全身微微出汗最好。在洗脚时，可以适当加点活血化瘀的中药。
7、劳逸结合，注意睡眠，一定不熬夜，放松心态，乐观面对。每半年检查一次尿酸，力争控制在350左右，痛风就不会对任何关节造成损害。
8、多吃蔬菜，多喝水。
9、少吃豆类和含铁质高量的食物。建议多食蔬菜水果等素食，不饮酒。
10、不吃海鲜，尤其是鱿鱼、墨鱼、虾、螃蟹。
11、不吃蘑菇，尤其是香菇。
12、饮食要清淡，少油腻少盐，多吃粗粮好。
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治疗尿酸高的验方
治疗尿酸高的验方
1、治疗尿酸高的验方
山楂叶煎水
材料:山楂叶100克做法:用清水洗净山楂叶,加水加热,水开后再褒5分钟左右即可,平时要当水喝。
功效:山楂叶具有利尿的功效,而对于高尿酸血症患者而言,由于体内尿酸的「库存」丰富,在同样的肾功能条件下,要想排出比正常人更多的尿酸,就必须排出比正常人更多的尿液。一般建议尿酸高患者每日排尿量在2000-3000毫升左右。
冬瓜普洱茶煲汤
材料:冬瓜100克,普洱茶5克。做法:将冬瓜洗净切块,在煮锅内放入冬瓜以及普洱茶,加水煮沸后再煮10分钟即可,滤渣后代茶饮。
功效:冬瓜具有利尿、降脂、护肾的功效,而普洱茶具有降脂、中和尿酸的功效。对于尿酸高并高血脂患者有降低尿酸、降低血脂的作用。
2、尿酸高的症状
尿酸高是分时期的,在不同的阶段,会有不同的表现。
无症状高尿酸血症:抽血化验可发现血尿酸浓度增高,但未出现关节炎、高尿酸.石或肾结石等临床症状。这时期除非做化验,一般不易察觉。
急性高尿酸性关节炎:四季均可发病,以春、秋季最多。关节局部损伤、暴饮暴食、过度疲劳、受湿冷、某些药物、感染及外科手术等均可诱发急性发作。
3、尿酸高的危害
尿酸是人体嘌呤代谢的产物。人体嘌呤来源有两种,内源性依赖自身合成或核酸降解(大约600mg/d),约占体内总尿酸量的80%;外源性为摄入的嘌呤饮食(大约100mg/d),约占体内总尿酸量的20%,可见血尿酸水平受饮食影响亦较大。在生理状态下,体内尿酸池为1200mg,每天产生尿酸约750mg,排出约800~1000mg,其中30%从肠道和胆道排泄,70%经肾脏排泄。肾脏是尿酸排泄的重要器官,如果肾肌酐清除率减少5%~25%,就可导致高尿酸血症。
尿酸高的高发人群
根据近年的大型流行病学研究,痛风与过量的肉类海产(特别是内脏及带壳海鲜)摄取、饮酒(特别是啤酒)有关,近来的研究指出高糖(如碳酸饮料及果糖)会导致痛风。其好发于以下人群:肥胖的中年男性易患痛风,尤其是不爱运动、进食肉类蛋白质较多、营养过剩的人比营养一般的人易患痛风。
男人比女人易患痛风,男女发病比例为20:1。而且,女性患痛风几乎都是在绝经以后,这可能与卵巢功能的变化及性激素分泌的改变有一定的关系。酗酒的人、进食高嘌呤饮食过多的人都容易患痛风,贪食肉类的人的频率较高。年龄大的人比年轻的人易患痛风,发病年龄约为45岁左右。但是,因为近年来人们生活水平普遍提高,营养过剩,运动减少,痛风正在向低龄化发展。现在痛风患者也常见于30岁左右。
尿酸高喝什么茶
高尿酸血症的患者是可以喝茶的,但是注意所喝的茶一定要比较清淡,多喝茶有助于利尿解乏。茶叶中的咖啡碱可刺激肾脏,促使尿液迅速排出体外,提高肾脏的滤出率,减少有害物质在肾脏中滞留时间。咖啡碱还可排除尿液中的过量乳酸,有助于使人体尽快消除疲劳。就如同各种饮食应该有节制一样,饮茶也不例外。
如果是想要治疗高尿酸血症的话,大家还可以选择使用降酸茶,经科学配伍,独特工艺生产,可有效清除体内自由基,排除体内毒素、抗氧化、清除胆固醇,促进糖份代谢、降低血糖和尿糖,增强人体免疫功能,抵抗各种毒素对肾、生殖腺和中枢神经的毒害,减少并发症的发生。
艾灸治疗尿酸高怎么做
目前人们虽说是生活条件在不断的提高，但是疾病的发病率也在增加的，就连尿酸高都是现在人们经常会发生的一种疾病，而且这种疾病主要就是因为人体当中的尿酸不断增加而引起，是一种代谢方面的疾病，如果是不及时去处理的话就会引发痛风疾病，一般都是用中医来进行治疗的。
主要是灸腹部，即任脉的中脘、神阙、天枢、气海和关元，后背的腰部，包括命门、肾俞。其实这些穴位都在大致相邻的位置，用双眼艾灸盒灸灸，效果特别好。 灸了几次大约4-5次，不知什么时候发现，持续大约十多年的腹泻竟然好了，每天正常大便。 今年3月，由于饮酒加上疲劳，他的痛风发作。半夜发烧一直到天亮，右大脚跖关节（就是脚内侧脚掌向脚指头过渡的鼓出来的关节）处无比疼痛，红肿范围大约有一个面霜瓶盖那么一大片。
方法如下： 1、采用直接灸，把艾绒用指头捻成麦粒大，边用边捻，灸之前在穴位上涂一点凡士林、或橄榄油、食用油都行，便于把艾柱粘在穴位皮肤上；
2、选择穴位：大椎穴、中脘、足三里（双侧）、商丘（双）和阿是穴（即红肿疼痛处）；
3、大椎穴针刺后加拔罐来放血；
4、中脘、足三里和商丘穴，每穴灸麦粒3-5壮，用直接灸方法。具体方法是：把搓成麦粒的艾绒放在涂了油（防滑）的穴位皮肤上，用线香点燃，感到热后马上用小镊子或筷子夹掉，这就是直接灸；商丘穴是消炎穴。
5、红肿疼痛处，先涂鲜姜汁，放上鲜姜薄片（太厚不好放在红肿部位，因为皮肤面不像腹部或背部平平坦。），然后用上述直接灸方法。根据红仲处面积大小可以灸5-7壮，甚至还多。 全部操作完毕，大约需要20-30分钟。非常有意思的是，在灸足三里时，感觉到脚趾疼痛处的疼痛明显减少，灸红肿处可以看到，灸完后红肿明显消退。
这篇文章就是向大家详细介绍了艾灸治疗尿酸高的方法，人们在准备用艾灸的时候就可以采用直接灸的方法，而艾灸的穴位都是在腹部左右的，那么在艾灸的期间可以在穴位上面去涂一些橄榄油的，这样使得皮肤更加光滑。
血糖高怎么治疗
三高人群，其中一高就是血糖。血糖升高了，若是轻微的，对人体的影响还不大，但是也是有影响的。若是持续升高，那么大伙就要注意了哦!因为大伙认为血糖升高点，不会有事的这一错误认识已经根深蒂固了，所以导致了很多朋友错过了治疗血糖高的最佳时机。那么血糖高了，怎么办呢?下边大家就一起来看看吧。
血糖会升高，主要还是与大伙们的生活环境，生活习惯以及情绪有关的。所以想要治疗此病，大伙可以对症下药，根据血糖高的产生原因，做相对应的调整，相信一定是会有效果的。下述就是关于一些降血糖的方法，望大家参考。
血糖高怎么治疗?
如果血糖经常性很高，那么应按时吃降糖药物，另外，日常对血糖进行监测，可以做到心中有数，适时的调整治疗方案。吃降糖药的同时要注意避免低血糖，最好随时在口袋放一块糖备用。若血糖持续不降会对患者造成很大的伤害。所以患者要积极地控制血糖高。在积极控制血糖的同时要注意：
1、积极治疗其他疾病(如感冒、感染等)感冒、感染等问题都会引起体内肾上腺素的增多，这将会导致血糖的升高。尽管这种变化是机体对抗疾病的一种生理反应，但却不利于您的血糖控制。因此，虽然在这种情况下您的胃口不好，吃的较少，仍然需要继续用药来控制血糖，有时甚至还需要增加药物的用量。
2、增加活动量或进行更多的运动锻炼2型糖尿病患者通过加强锻炼一般都会得到更好的血糖控制。即使是很简单的运动，如每天步行20分钟，只要能坚持下去，就可以有效地改善胰岛素抵抗和减轻体重。研究证实，经过合理的运动锻炼，糖尿病患者确实可以减少降糖药的用量，甚至可以完全脱离药物治疗。
3、自己放松与情绪调节放松运动(如深呼吸、配合着轻松舒缓的音乐来松弛肌肉等等)可以帮助缓解压力，使降糖治疗更有效。学会调节情绪，增强个人的效能感(人们对自己是否能够成功地进行某一行为的主观判断)，从而克服患病后的恐惧、消极等不良心态，同样有助于血糖的控制。
通过上述关于血糖高怎么治疗这一问题的介绍，相信大家的心中对其治疗也有了一定的答案。在此也建议治疗血糖高的患者，应该根据自己的身体情况来采取一些适合自己的降低血糖方法，以免造成了其他不良的情况出现，最终疾病没有治疗好，对人体危害还更大。
血脂高怎么治疗
现在生活水平提高了，高血压、高血脂患者越来越多，血脂高的患者通常没有任何的症状，很多的血脂高的患者都是在体检的时候才发现的，所以大家一定要养成定期体检的好习惯，最好一年一次。一旦患有血脂高治疗是关键，很多的高血脂患者都采用的是他丁一类的药物。
他丁一类的药物对于高血脂只是起到降低血脂的作用，也就是说起到改善高血脂的症状，治标不治本，中药治本，从根本上治疗高血脂，用中药治疗高血脂效果好一些哦。下面具体介绍治疗血脂高。
发现血脂高以后，首先应进行饮食调整、改善生活方式，在此基础上，再进行药物治疗。这包括：
①限制高脂肪食品：严格选择胆固醇含量低的食品，如蔬菜、豆制品、瘦肉、海蜇等，尤其是多吃含纤维素多的蔬菜，可以减少肠内胆固醇的吸收。
②限制甜食
③减轻体重：对体重超过正常标准的人，应在医生指导下逐步减轻体重，以每月减重1——2公斤为宜。
加强体力活动和体育锻炼
⑤戒烟，少饮酒：适量饮酒，可使血清中高密度脂蛋白明显增高，低密度脂蛋白水平降低。因此，适量饮酒可使冠心病的患病率下降。
⑥避免过度紧张：情绪紧张、过度兴奋，可以引起血中胆固醇及三酸甘油酯含量增高。
中医治疗高血脂最简单的方法就是在凌晨1：00—3：00肝经最旺之时饮用冬瓜榨的汁，可降血脂。也可在晚餐时将生茄子加入醋凉拌一下，也可解决血脂高的问题
血脂高说白了就是血稠，也就是老百姓通常说的血厚，血厚可以通过适当的饮水来稀释血。喝水也有讲究，喝多了要增加肾脏的负担，正常可以一天喝一千五百毫升水。喝水的时间也有讲究，血脂高患者早晨起来第一件事就是喝一杯水，晚上睡觉前喝一杯水。
怎么知道尿酸高呢？
想要了解尿酸是否偏高，可以通过它的不同阶段症状表现来认识，前期的话很多的患者是没有明显的症状的，需要通过科学的检查了解，后期患者容易出现关节局部损伤，疼痛，疲劳等这些症状。
一、在不同的阶段，有不同的表现。
1、无症状高尿酸血症：抽血化验可发现血尿酸浓度增高，但未出现关节炎、高尿酸.石或肾结石等临床症状。这时期除非做化验，一般不易察觉。无症状高尿酸.血症可持续10～20年，有的可终身不出现高尿酸.。一般说来血尿酸水平越高，出现高尿酸的危险性越大。
2、急性高尿酸性关节炎：四季均可发病，以春、秋季最多。关节局部损伤、饱餐暴饮、过度疲劳、受湿冷、某些药物、感染及外科手术等均可诱发急性发作。这些因素可使本已呈过饱和状态的尿酸形成针状结晶沉积在关节滑液中，结晶体被体内白细胞视为异己而被吞噬，被吞噬后释放炎性因子，引起急性发作。
二、控制
1、适当有氧运动，一定不可以做剧烈的运动，以免关节过劳。最好选择游泳、太极拳、乒乓球之类的有氧运动，以此减轻体重。
2、多喝白开水或淡茶水，每天的排尿量要控制在2000ml左右是最好的。西方人多以常饮苹果醋降低尿酸。不饮浓茶、咖甜饮料。
3、多吃素，但并非所有的素食都要多吃，多吃紫皮茄子、上海青、生菜。青菜忌食菠菜，然后是所有的豆类都要少吃或不吃。多吃水果，各种水果都是由碳水化合物组成的，让身体起到偏碱性有积极的作用，尤其多吃樱桃。
4、少吃肉，我为什么不说“不吃肉”呢？肉类当然是要吃一点的，动物脂肪和动物蛋白用其他的食品是不可代替的，也是人体所必需的，但一定要控制好量！海鲜和动物内脏以及火锅是要严格禁忌的（鱼当然属于河鲜，可以少吃，吃后要多喝水）。否则，无度饮食肉类，你会前功尽弃。
治疗尿酸高的药物有哪些
很对体内酸性体质高的话就有可能会引起尿酸高这个疾病，还有很多人在给自己吃食物的食物给自己吃多了含有嘌呤的食物，这样的食物就有可能会引起尿酸高的现象，尿酸高疾病发生后很多人会出现一种关节疼痛的症状，但是也不是每个患病的人都会出现类似的症状，不过这样的疾病必须及时治疗里控制，那么治疗尿酸高的药物有哪些?
根据尿酸产生的机理，我们反过来推导：要防治好痛风就要减少尿酸的产生，要减少尿酸的产生就要减少体内的嘌呤，减少体内的嘌呤就要减少核酸的氧化分解，和嘌呤的摄入，同时加强尿酸的排除。因此措施就是： 正常人体，体内通常蓄积了1200毫克的尿酸，每天大约有600毫克，即人体内尿酸的一半，在进行着新旧交替。换种方式表述，就是人体内大约储存有1200毫克的尿酸，每天要排除600毫克，新生成600毫克，如果再细分的话，就是人体每天新生成的600毫克尿酸，其中100毫克是由食物中摄取，有500毫克是由体内细胞分解、衰亡，产生的内源性嘌呤转化而来，至于排除的600毫克的尿酸，小便中排泄占450毫克，汗、粪便中排泄占150毫克，正常情况下，机体周而复始地按照这个节奏和规律进行着有序的工作，但这个平衡一旦被打破，不管原因是尿酸生成过多，还是尿酸排泄减少都会出现尿酸增高，导致高尿酸血症，最后形成痛风。
排尿酸处方药：排尿酸药主要包括丙磺舒、磺吡酮、苯溴马隆等。该类药物可以阻止肾小管对尿酸的重吸收，增加尿酸的排出，从而起到降低人体内血尿酸水平的作用，副作用就是多排尿酸的同时也把人体其它微量元素也排出体外，会造成低血钠、低血钾、低血钙，所以不能长用，而且还对肝、肾有副作用，更不能长用。
抑制尿酸生成的药物：2013年临床上常用的抑制尿酸生成的药物是别嘌醇。该药是一种强力的嘌呤氧化酶抑制剂，它也是迄今为止惟一能有效减少尿酸生成、降低人体内尿酸水平的药物。虽然别嘌呤醇的不良反应较少，但肝肾功能不全者也应慎用。
碱化尿液的药物：碳酸氢钠等碱性药物本无降尿酸作用但可碱化尿液，增加尿酸在血中的溶解度，使尿酸不易在尿中积聚而形成结晶。
饮食
1.应供给足量的碳水化合物和脂肪。如对心肾无不利影响，应多饮水，以及一些利尿的降酸茶。
2.烹调方法多用烩、煮、蒸、氽等，少用煎、炸、熬方法。食物应尽量易消化。
3.多选用富含维生素B1及维生素C的食物。可用食物：米、面、馒头、牛奶、鸡蛋、水果及各种植物油。
4.蔬菜除龙须菜、芹菜、菜花、菠菜、香菜外，其他均可食用。
5.禁用动物内脏、鱼籽、骨髓、沙丁鱼、牡蛎、小虾皮、鲭鱼、淡菜、肝、肾、脑、蛤蜊、蟹、鱼、肉汤、鸡汤、豌豆、扁豆、蘑菇、各类海鲜等，各种强烈的调味品及加强神经兴奋的食物如酒、浓茶、辣味品等。
6.保持理想体重，超重或肥胖就应该减轻体重。不过，减轻体重应循序渐进，否则容易导致酮症或痛风急性发作。
7.碳水化合物可促进尿酸排出，患者可食用富含碳水化合物的米饭、面食等。
8.蛋白质可根据体重，按照比例来摄取，1公斤体重应摄取0.8克至1克的蛋白质，并以牛奶、鸡蛋为主。如果是瘦肉、鸡鸭肉等，应该煮沸后去汤食用，避免吃炖肉或卤肉。
9.少吃脂肪，因脂肪可减少尿酸排出。痛风并发高血脂症者，脂肪摄取应控制在总热量的20至25以内。
10.大量喝水，每日应该喝水2000ml至3000ml，促进尿酸排除。少吃盐，每天应该限制在2克至5克以内。
以上各种治疗方法对这个尿酸高疾病来说控制的效果都是很不错的，上面的药物治疗疾病很关键，而同时我们还给大家介绍了饮食疗法，在治疗尿酸高的时候含有嘌呤高的食物是肯定不能吃了，而生活中一些带有酸性的食物也是不能在患上了尿酸高疾病的时候食用的，尽量然自己多活动活动。
尿酸高尿液
尿酸高是不少人都存在着的一种问题，这种疾病主要分为两种，一种是无症状高尿酸血症，一种是急性高尿酸性关节炎，两种症状虽然具体表现不同，但是都可以通过一些方法进行控制。另外，尿酸高患者在饮食方面也是需要特别注意的。下面就为大家详细介绍尿酸高的相关知识！
一、症状介绍
1、
无症状高尿酸血症：抽血化验可发现血尿酸浓度增高，但未出现关节炎、高尿酸.石或肾结石等临床症状。这时期除非做化验，一般不易察觉。无症状高尿酸.血症可持续10～20年，有的可终身不出现高尿酸.。一般说来血尿酸水平越高，出现高尿酸的危险性越大。2、
急性高尿酸性关节炎：四季均可发病，以春、秋季最多。关节局部损伤、饱餐暴饮、过度疲劳、受湿冷、某些药物、感染及外科手术等均可诱发急性发作。这些因素可使本已呈过饱和状态的尿酸形成针状结晶沉积在关节滑液中，结晶体被体内白细胞视为异己而被吞噬，被吞噬后释放炎性因子，引起急性发作。二、控制方法
1、
适当有氧运动，一定不可以做剧烈的运动，以免关节过劳。最好选择游泳、太极拳、乒乓球之类的有氧运动，以此减轻体重。2、
多喝白开水或淡茶水，每天的排尿量要控制在2000ml左右是最好的。西方人多以常饮苹果醋降低尿酸。不饮浓茶、咖甜饮料。3、
多吃素，但并非所有的素食都要多吃，多吃紫皮茄子、上海青、生菜。青菜忌食菠菜，然后是所有的豆类都要少吃或不吃。多吃水果，各种水果都是由碳水化合物组成的，让身体起到偏碱性有积极的作用，尤其多吃樱桃。4、
少吃肉，我为什么不说“不吃肉”呢？肉类当然是要吃一点的，动物脂肪和动物蛋白用其他的食品是不可代替的，也是人体所必需的，但一定要控制好量！海鲜和动物内脏以及火锅是要严格禁忌的（鱼当然属于河鲜，可以少吃，吃后要多喝水）。否则，无度饮食肉类，你会前功尽弃。5、
啤酒是一定要禁忌的！其它酒不饮或严格限制。6、
养成每天或经常用热水泡脚的习惯，最好用能够自动加热的洗脚盆，每次不少于20分钟，不高于30分钟，能洗的全身微微出汗最好。在洗脚时，可以适当加点活血化瘀的中药。三、饮食注意事项
1.
应供给足量的碳水化合物和脂肪。如对心肾无不利影响，应多饮水。2.
烹调方法多用烩、煮、熬、蒸、汆等，少用煎、炸方法。食物应尽量易消化。3.
多选用富含维生素B1及维生素C的食物。可用食物：米、面、牛奶、鸡蛋、水果及各种植物油。4.
蔬菜除龙须菜、芹菜、菜花、菠菜外，其他均可食用。5.
禁用动物内脏、鱼子、骨髓、沙丁鱼、牡蛎、小虾皮、鲭鱼、淡菜、肉糜、肝、肾、脑、蛤蜊、蟹、鱼、肉汤、鸡汤、豌豆、扁豆、蘑菇等，各种强烈的调味品及加强神经兴奋的食物如酒、茶、咖啡、辣味品等。6.
保持理想体重，超重或肥胖就应该减轻体重。不过，减轻体重应循序渐进，否则容易导致酮症或痛风急性发作。7.
碳水化合物可促进尿酸排出，患者可食用富含碳水化合物的米饭、馒头、面食等。血粘度高严重吗？怎么治疗？
血粘度是指的血液粘稠程度，很多人容易忽视血粘度的问题，严格来说，血粘度过高对人体的影响是非常大的，很可能导致心血管疾病。由此可见。血粘度过高的话还是比较严重，需要及时治疗。
1.人的血液在血管中循环流动，血液过于黏稠，血流速度必然减慢，严重时可影响人体重要器官的血液供应，引发心脏病和中风。血粘度高首先要看严重程度.轻：无症状，也不会感到不舒服，只能用仪器检测出来。中：有缺血缺氧症状。会头晕、头痛、胸痛、胸闷。重：有心血管疾病，一般还伴有动脉硬化，血管堵塞处多。
2.对于轻度只用注意锻炼身体，生活有规律，多吃瓜果蔬菜即可。对于中度就要服用相关通血管的药物，本来降血粘的药物是没有的，但降血脂，扩血管的药物都会对降血粘有一定疗效（推荐用保健品：卵磷脂、深海鱼油等）。另外中度用激光治疗，疗效也相当快。多喝水是必要的，身体条件好的话还可以献血。
3.对于重度的要特别注意了，因为血粘度重度粘稠后，会引起全部的心脑血管疾病。尤其是中风（患病率是正常人的十几倍）除了服用通血管的药物（心血通、脑心通等）。还建议用激光辅助治疗（目前激光对于降血粘是最直接作用的）。此种方法有医院治疗和自己买家用激光治疗仪。
尿酸高是怎么回事
尿酸高是怎么回事
1、尿酸高是怎么回事
1.1、肾功能减退
在临床中发现随着身体衰老,肾功能也会因为各种因素影响而减退,尤其是发生了肾病的患者多同时伴随着尿酸异常的情况,而一旦肾功能减退就可导致尿酸增多的情况。此外,临床中还有些患者同时患有遗传性乳糖不耐受、葡萄糖6-磷酸酶缺乏症,尤其是日常生活中长期大量摄入酒精等,都可导致身体内有尿酸潴留。
1.2、尿酸高的外界因素
导致尿酸高的因素还包括了天气变化因素等,专家指出随着环境中的温度升高,身体内对尿酸溶解度也会升高,而如果尿酸在温度低的情况下,会以晶体的形式析出,从而影响血液中尿酸浓度。
2、尿酸高有什么影响
2.1、尿酸高过高,可能引起关节的组织纤维化,尿酸进入人身体的关节软组织,形成尿酸盐的沉淀,严重的尿酸高病人,会引起关节活动能力下降,还容易引起病人骨折现象。
2.2、引起痛风病的出现,只要有痛风病,血尿酸必然偏高,当尿酸高引起痛风病发作,常常有一定关系节麻木,皮肤发热等不适应症的出现。
2.3、对病人肾脏功能的影响,长时间处于血尿酸偏高状态,肾功能可以出现异常,直至坏死,比如慢性肾炎的出现。
3、哪些食物可能导致我们尿酸过高
3.1、动物内脏
动物内脏中的嘌呤含量远高于它的肉,因此为了避免尿酸过高,我们应当严格控制动物内脏的摄入量。
3.2、酒
如果说忌食动物内脏是为了控制尿酸的产生,那么少喝酒就是为了帮助尿酸排出。酒精中的乙醇会使尿酸的排出受到影响。在经常饮酒,大量饮酒的人群中,痛风的发病几率非常高。
3.3、牛羊肉
牛羊肉中的嘌呤含量非常高,而且相对更难消化,因此我们在食用这些红肉时要尽量选择优质的牛羊肉,更是要选择优质的部位,对牛羊的内脏绝对要敬谢不敏。
尿酸高之吃什么可以降尿酸
1、蔬菜方面
平时的生活饮食,我们总是少不了蔬菜的,那么,能够降低尿酸的蔬菜也有很多种,像黄瓜、茄子、卷心菜、西红柿等等这类食物,都能够降低尿酸,那么,如果您出现了高尿酸的问题,可以多吃这一类的蔬菜,能够帮您缓解高尿酸哦!
2、油类方面
然而,能够解决高尿酸问题的不光是吃蔬菜,在我们炒菜的过程中用到的油也是要严格把控的,如果您属于高尿酸人群,那么,在选择炒菜油的时候一定要选择植物油,这样的话做出来的菜才会清淡,对身体好。
3、水果方面
有人说其实任何水果都是可以吃的,事实上也确实如此,因为水果当中含有的嘌呤成分都是非常少的,而且,水果当中的碱性成分相对比较多,尤其是苹果、梨子和葡萄等等为典型,所以说,在生活当中适当吃一些水果可以很大程度降低尿酸。
尿酸高生活中如何做好保健
1、适当的有氧运动
尿酸高的患者适当的有氧运动,千万不能做剧烈的运动,不然会导致关节过于疲劳,最好选择太极拳、练气功来减轻体重。
2、多喝白开水
平时要多喝白开水,每天的排尿量要达到2000毫升,尽量不要喝浓茶和甜饮料。可以多吃一些蔬菜比如生菜、上海青、紫皮茄子,多吃新鲜的蔬菜和水果,因为水果里面含有大量的碳水化合物,能够让身体转化为碱性。尽量不要吃一些动物蛋白和动物脂肪类的食物,严格禁止海鲜和动物的内脏。
3、泡脚
每天要养成用热水泡脚的好习惯,每次泡脚不能少于20分钟,也不能超过30分钟,一直泡脚泡到后背微微发汗为止,泡脚水里可以放入艾灸叶或者花椒。
尿酸高痛风怎么办
尿酸高大家知道是怎么回事吗，这样的现象在现在人中是很常见的了，如果不能够很好的控制住尿酸高的现象就会引起痛风疾病，大家应该对痛风都是特别熟悉的吧，痛风的患者也已经是越来越多了，而且痛风的危害是很大的，很多人想了解尿酸高痛风怎么办，下面我们看看一些对策。
尿酸高痛风是很常见的，这也是最常见的痛风的病因了，对于痛风的出现大家都应该重视起来，现在的人都是很容易出现痛风的，那么尿酸高痛风怎么办呢，我们就来看看一些解决方法吧。
1、每天我们要控制低蛋白饮食的摄入量，应给予痛风患者每公体重0.4-0.5克蛋白质，每日蛋白质总量应控制在40克左右，适当限制鱼类、豆类食物的摄入量。
2、要禁止食用嘌呤含量高的食物，比如有动物内脏新鲜的鱼类，海鲜等食物。痛风患者应多吃嘌呤含量少的食物如牛奶、鸡蛋、面包、黄瓜、番茄等，以减少外源性嘌呤进入体内，降低血尿酸水平控制总热量。
3、另外，要以含高碳水化合物的食物为主，米、面、谷类的主要成分均是碳水化合物，所以痛风患者平日饮食应以这些食物为主，以保证热量供应。
4、并且，还要限制脂肪摄入量，痛风患者每日脂肪摄入总量在50克左右为宜，注意要以植物油为主，少吃动物脂肪。
5、要尽量保持充足的维生素B和C，维生素B和C富含于水果和蔬菜中，每日于饭后吃些柑桔、苹果，以及在膳食中多吃些绿叶蔬菜，可使体内有足够的维生素B和C。
6、禁酒，少饮咖啡、茶、也不能喝酒，喝酒，对身体不好，好戒酒!
上面就是尿酸高痛风怎么办的一些注意事项了，希望大家能够去多一些了解，也可以作为参考，在平时要特别的去注意自己的饮食，养成好的习惯是很重要的，不要吃经常大鱼大肉的去吃，希望痛风的患者也都能够尽早的摆脱疾病的困扰。
体检尿酸高怎么办
尿酸是体现人体肾功能的一项指标，肾脏是人体的排泄的主要器官，若肾脏出现了问题整个代谢和排泄循环就会出现问题，那么，整个人体的健康就必然会出现问题，所以，体检的时候肾功能是一项必须要检的项目，而尿酸是检验肾功能的一项指标尿酸过高或过低都会体现肾功能出现了问题。
随着生活水平的提高，尿酸过高的人越来越多，尿酸高地起初是没有任何症状表现出来的，跟正常人是一样的，通过调节是可以得到改善的，那么，体检时尿酸高，怎么办呢?怎么治疗呢?
尿酸是无生理功能的代谢废物,人体内2/3的尿酸经尿排泄,而剩下的1/3由肠道排出,或在肠道内被细菌分解。尿酸产生过多和/或尿酸排泄减少,均可导致高尿酸血症,有的可导致痛风。
●尿酸的两种检测方法
血尿酸的测定(多用)
抽取静脉血测定尿酸。血尿酸的正常值男性为0.15~0.38mmol/L(毫摩尔/升),女性为0.1~0.3mmol/L,女性更年期后其检验值接近男性。血尿酸值高于0.42mmol/L则为高尿酸血症。由于血尿酸受多种因素影响,存在波动性,应反复测定。
尿尿酸的测定(少用)
低嘌呤饮食5天后,留取24小时尿检测。尿尿酸大于3.6mmol为尿酸生成过多型,仅占少数;小于3.6mmol为尿酸排泄减少型。通过尿尿酸测定,可初步判定高尿酸血症的分型,有助于降尿酸药物的选择及鉴别尿路结石的性质。
●严格饮食控制
很多血尿酸异常者都喜欢进食含嘌呤较多的食物,以及有酗酒的恶习。因此,饮食控制的首要就是禁高嘌呤饮食和禁酒。
避免高嘌呤饮食 禁用高嘌呤食物,限制嘌呤食物,减少外源性核蛋白,以降低血尿酸水平并增加尿酸的排出。
根据每100克食品含嘌呤的毫克数,大致将常用食品分为4类。
高嘌呤类:动物内脏、沙丁鱼、凤尾鱼以及浓鸡汤、肉汤、啤酒等,每100克含嘌呤超过100毫克,属于富含嘌呤食品。
多嘌呤类:大部分鱼类、贝类、肉食及禽类,每100克食品中所含嘌呤在50~100毫克之间,属于多含嘌呤的食品。
较多嘌呤类:青鱼、鲑鱼等,牛、羊、鸡肉类,虾、蟹及芦笋、菜花、四季豆、菜豆、菠菜、蘑菇、花生等蔬菜,每100克食品中所含嘌呤在25~50毫克之间,属于较多含嘌呤的食品。
低嘌呤类:奶、蛋、米及面制品和大部分蔬菜,每100克食品中所含嘌呤低于25毫克,属于少含或不含嘌呤的食品。
禁酒
高尿酸血症患者应严格戒饮各种酒类,这是因为,长期大量饮酒可导致血尿酸增高和血乳酸增高,刺激嘌呤增加。此外,饮酒时常进食高嘌呤食物,酒可加快嘌呤的代谢,导致体内血尿酸水平增高而诱发痛风性关节炎的急性发作。
除了饮食控制外,还应多饮水(肾功能不全者除外),以利尿酸排出。肥胖患者必须减少热卡的摄取,降低体重。应多选择新鲜蔬菜、水果等碱性食物,特别是高钾、低钠的碱性蔬菜,既有利尿作用,又能促进尿酸盐溶解和排泄。
以上是专家总结的，尿酸高地原因以及治疗的方法，大家了解了以上致病的原因和治疗方法，大家在体检时检出尿酸高就不要太害怕，保持镇静，选取适当的治疗方法，使尿酸高的现象得到改善，使我们的肾功能恢复正常。
