睡觉前总感觉有尿意
睡觉养生法。
物质是健康的基础，精神是健康的支柱，运动是健康源泉，科学是健康的法宝！随着社会观念的更新，养生的理念也在不断刷新，养生的道理大家都懂，但真正践行的并不多。您是否正在关注中医养生呢？以下是养生路上(ys630.com)小编为大家精心整理的“睡觉前总感觉有尿意”，但愿对您的养生带来帮助。
有的人晚上睡觉时，躺在床上后总感觉有尿意，但是尿量又不多，而且尿完后躺床上没过多久就又产生了尿意。不过，白天时小便就很正常，并没有尿频尿急的现象，就是睡觉前总得去好几趟厕所。那么这种每天睡觉前都会出现的毛病，是不是由于肾出现了什么问题而造成的呢？
一、睡觉前尿频的原因
经常失眠，消化不良，或严重的神经衰弱，在睡觉之前常常小便频繁，这种情况多见于中年女性。精神性因素引起的尿频，一般表现为时多时少，明显有精神作用的“迹象”。特别是一些长期的、严重的尿频，应认真进行有关检查，不可轻易诊断为精神神经因素引起的尿频。
二、精神性尿频的的危害
精神紧张引起的尿频，对身体健康不会造成严重的后果。尿频影响学习、工作、休息者，可进行心理治疗和调节神经的药物治疗。
三、尿频产生的原因
1.膀胱因素。
膀胱是储存尿液的器官，正常情况下膀胱可以储存一定量的（一般为300毫升）尿液、当小便逐渐增多并在膀胱形成一定压力的时候，膀胱就会发出信息，人们就有了尿意。但当膀胱的体积因疾病影响有效体积减少时，小便的储存量自然减少，很容易在短时间内产生尿意。如膀胱内有肿瘤、结石、异物、异位的子宫内膜占据，或膀胱临近的器官肿大，如卵巢肿瘤或囊肿、妊娠或子宫肌瘤。过度肥胖等使膀胱受到外部压力，都会影响膀胱的有效容积，引起尿意频频，即使少量的尿液也会产生较强的尿意。2.感染因素
。由于女性的生理特点，尿道总长度比男性要短得多，给细菌、病毒、病原体等上行感染创造了机会。病原微生物一旦感染，如果量大或患者的抗病能力较差，其繁殖速度就会加快，对膀胱造成一定的影响。炎症的刺激，往往在有很少的小便时也会产生尿意，这种频繁的尿意感可以通过频繁的小便冲淡细菌，“赶出”膀胱。炎症引起的尿频，同时伴有尿急、尿痛的特殊感觉。病原微生物感染，贵在早期、有效地治疗。3.精神因素。
人们总有一种感觉，在即将上火车、登机、出发的时候，习惯地解一下小便，可不少人解了以后很快又有尿意，这就是精神作用的结果。精神紧张或与排尿相关的神经病变，均可引起神经系统反射紊乱，发生烦人的尿频。精神性多饮多尿症、神经性膀胱炎，就是常见的精神神经性因素所致。相关阅读
尿道口灼热感觉有尿意
如果尿道口有灼热感，并且总有尿意，可能是患上了尿道炎。尿道发炎后，在患病期及服药期，患者需要格外注意饮食。有不少东西是不能去吃的，否则会加重炎症，延长治疗期。当出现尿道炎后，就不要再去吃辣的了，另外像韭菜、姜这类带有刺激性的食物也不要吃，应多吃些维生素C含量丰富的食物。
一、什么是尿道炎
尿道炎是指尿道黏膜的炎症,是一种常见的泌尿道感染，临床上可分为急性和慢性两类。多为致病菌逆行侵入尿道引起。尿道炎的分类比较复杂，范围较广。大致上可分为：非性行为所引起的尿道炎和由性行为或类似性行为所引起的尿道炎。男性常见并发症有附睾炎、前列腺炎、精囊炎等，女性并发症有子宫内膜炎、输卵管炎、盆腔炎、腹膜等。
诊断依据
1.尿道刺激症状。
2.尿道口红肿，有脓性分泌物，沿尿道可有压痛。
3.尿中有多量红细胞、白细胞，尿三杯试验第一杯尿明显不正常。
4.尿道分泌物涂片染色检查或细菌培养有致病菌，可以与淋菌性尿道炎鉴别。
三、
尿道炎不能吃什么
1.忌辛辣食品。辛辣食品(辣椒、姜、葱、蒜等)多食易生燥热，使内脏热毒蕴结，出现牙龈肿痛，口舌生疮，小便短赤，肛门灼热，前后阴痒痛等症状，从而使本病症状加重。
2.忌海鲜发物。腥膻之品，如桂鱼、黄鱼、带鱼、黑鱼、虾、蟹等水产品可助长湿热，食后能使外阴瘙痒加重，不利于炎症的消退，故应忌食。
3.忌甜腻食物。油腻食物如猪油、肥猪肉、奶油、牛油、羊油等，高糖食物如巧克力、糖果、甜点心、奶油蛋糕等，这些食物有助湿增热的作用，会增加白带的分泌量，并影响治疗效果。
4.忌烟酒。吸烟能使尿道炎加重，这是由于烟草中的尼古丁可使动脉血与氧的结合力减弱，酒能助长湿热，故应当禁忌，同样，含酒饮食如酒酿、药酒等均不宜饮用。
四、食疗方法
1.取冬苋菜子或根、生甘草各10克。水煎服用。
2.用黄连10克，白花蛇舌草、马齿苋各30克，土茯苓、苦参、白鲜皮、瞿麦、萆薢、石菖蒲、川牛膝各l5克，木通、甘草各6克。每日1剂，水煎分2次服用。
3.用枸杞子50克，茯苓100克，红茶100克。将枸杞子与茯苓共研为粗末，每次取5—10克，加红茶6克，用开水冲泡10分钟即可。每日2次，代茶饮用。
4.取通草30克，鱼腥草30克。代茶饮，不拘次数。
女性感觉尿道总有尿意
尿道炎是妇科病中比较常见的一类疾病，不少人都不太清楚为何会患上此病。尿道炎的发病原因有许多种，多数是细菌感染所致。得了尿道炎并不可怕，一定要及时治疗，而且生活中还要多加注意，这种病是完全可以治愈的。尿道炎有好几种类别，每一种类别有不同症状。患者在患病期间，要特别注意饮食方面，有些食物是不能碰的。
一、尿道炎有什么症状
1、淋菌性尿道炎症状：简称淋病，分急性淋病和慢性淋病。急性淋病以排尿困难和尿道有脓性分泌物为主要系列症状。
2、急性尿道炎症状：尿道分泌物较多，开始为粘液，后逐渐变成脓性，同时出现尿频、尿急、尿痛。
3、非淋菌性尿道炎症状：症状比淋病轻，尿道有刺痒感或灼热感，偶有刺痛感，尿道口有分泌物，但较淋病的分泌物稀薄，为清稀状或淡黄色，分泌物量也较淋病少。在长时间未排尿或晨起首次排尿前才逸出少量分泌物。
4、慢性尿道炎症状：分泌物少，症状轻，部分患者无症状。一般容易忽视和误诊。
5、尿道出现脓性分泌物，开始为粘液性，逐渐变为脓性，并伴有尿道口红肿，黏膜外翻，尿急、尿频、尿痛、尿道刺痛、精神萎靡不振，严重者合并寒战高热，排尿困难等表现。慢性尿道炎患者分泌物会减少，非急性发作期尿频，尿痛，尿急等症状减轻，只伴有瘙痒或蚁行感。
二、尿道炎要注意什么
1、饮食与饮水
平时多食用一些营养丰富的流质或半流质食物，还要增加饮水量，保证体液平衡并排出足够尿量，必要时静脉输液以补充水液。
2、注意作息
应该多卧床休息，等体温恢复正常后再下床活动。慢性的话也要根据病情适当地休息，防止过度疲劳后，机体免疫力低下而引起感染复发。
3、避免不洁性交
当男性患了尿道炎，其性伴侣最好也接受检查。并且进行正规的治疗，在性伴侣彻底康复前避免性接触。
三、尿道炎不能吃什么
1、忌辛辣食品。辛辣食品(辣椒、姜、葱、蒜等)多食易生燥热，使内脏热毒蕴结，出现牙龈肿痛，肛门灼热，前后阴痒痛等症状，从而使本病症状加重。
2、忌海鲜发物。腥膻之品，如桂鱼、黄鱼等水产品可助长湿热，食后能使外阴瘙痒加重，不利于炎症的消退。
3、忌甜腻食物。油腻食物如猪油、肥猪肉等，高糖食物如巧克力、糖果、甜点心、奶油蛋糕等，这些食物有助湿增热的作用，并影响治疗效果。
胃炎打嗝总感觉喉咙堵
得了胃炎如果总是打嗝，而且感觉到喉咙比较堵，这时候一定要有所注意，这种胃炎一般都是反流性胃肠炎。也是一种比较严重的胃炎，应该及时进行用药治疗，可以在医生的指导下服用吗丁啉，或者是莫沙比利，只要有抑制胃酸过多的效果。平时要加强饮食，不要吃辛辣刺激的食物。
原因
反流性胃炎的检查需要进行胃镜检查胃黏膜病理活检，这是很重要的一项，一般进行完手术的患者进行此检查，此肠胃病手术后反流性胃炎胃镜表现胃体或残胃黏膜红色、充血水肿、组织脆弱、接触容易出血、散发浅表溃疡、胃镜下可以见到黏膜下血管襻。标本镜检壁细胞少见、浅表溃疡形成、出血、黏膜萎缩、慢性炎症伴淋巴细胞浸润。
胃食管返流患者日常生活需要注意
(1)要缓解胃食管反流患者的病情，首先要养成好的生活习惯，要做到不抽烟、不喝酒、不吃油腻的东西、不吃刺激性食物。
(2)其次，如果平时有烧心、嗳气等问题是，在睡觉前，两三个小时不要进食，否则容易刺激胃部，引起胃食管反流。
(3)另外，如果平时有烧心、反胃酸等这些症状且表现比较多的患者，晚上在睡觉时，可以略微把头抬高一些，这样可以大大减少胃食管反流的发生。在睡觉，可以用较高的枕头太高人体的头颈部和上半身，通过这个生活习惯上的改变，垫高一些胃酸就不容易返上来。
建议
反流性胃炎的治疗很麻烦，而且容易出现反复的情况，所以建议大家当出现肠胃病的一些倪端时，一定要提高对治疗的重视度，不要让病情给耽误了。如果胃食管反流出现症状，而且稍微持续的时间比较长的，若发生严重的症状或者病情时间较长的患者，一定要及时治疗，以免导致进一步病变，影响日常生活与健康。
总感觉小腿发凉别大意
如果感觉小腿发凉，这时候不要大意，很可能是因为血液循环的原因造成的。而血液循环变差的原因比较多，在生活当中比较常见的就是因为腰间盘突出引起的这种现象，另外对于糖尿病患者来说，常常会导致末梢神经出现，问题，也会出现这种情况，另外动脉硬化等原因也会引起这样的症状。
腿脚凉是一种感觉，感觉是神经支配的
因此首先要考虑周围神经病变的可能。首都医科大学附属北京天坛医院神经内科主任医师张在强说，周围神经病变引起的腿部发凉，一般伴有麻木、疼痛等，严重的会有肌肉萎缩等症状。导致周围神经病变的原因很多，张在强介绍，糖尿病是最常见的原因，另外，酗酒、毒素、外伤、免疫性疾病、肝肾疾病、肿瘤等，都可能损伤周围神经，导致感觉异常，引发腿凉症状。神经问题导致的腿凉，不论局部如何保暖，一般很难缓解。
糖尿病末梢神经病变反映在腿
往往有腿脚发凉、麻木的症状。解放军总医院老年内分泌科田慧教授说，脚凉有可能先于脚麻出现，有的是单侧，有的则左右都凉。如果再发展下去，脚部麻木、蚁走感等症状就会出现，成为“糖尿病足”。因此，中老年人如果出现难以缓解的腿脚发凉症状，要注意查一下血糖。
在临床上腰椎间盘突出症。
腿部感觉由脊髓神经支配，如果突出的腰椎间盘压迫了脊髓神经，特别是刺激到交感神经，就会出现腿凉、腿疼、腿麻等症状。有些病人仅出现腿凉，不伴有腿痛、腰痛等症状，容易被忽视。这种病人的腿凉，往往是从里往外地凉，穿多厚的衣服都不管用。这种病人需要做腰部核磁共振，看到脊髓神经受压的情况即可确诊。
引起腿脚凉的另一类原因是动脉血管问题。
腿脚离心脏远，如果供血不好，自然暖和不起来。北京中医药大学附属第三医院皮肤科主任医师、周围血管专业博士闫英说，动脉硬化、粥样斑块形成是老年人的常见问题，如果下肢动脉因为粥样斑块形成发生管腔狭窄，远端供血不足，就会腿脚发凉。
病情初起阶段，病人往往先感觉一侧肢体发凉，皮肤温度摸起来稍低于正常，通过增加衣物或随着气温升高，能得到一定缓解。随着血管病变加重，皮温逐渐下降，即便多穿衣物、环境温度升高，也不能缓解，并有可能发展到双侧。狭窄的部位越高，腿凉的范围越大。除了腿脚凉，病人还会出现行走后腿部酸痛无力，脚麻、脚痛等症状；皮肤则出现营养不良的表现，如远端皮肤苍白或苍黄，指甲生长缓慢、颜色枯黄无泽，肌肉萎缩，脚趾上的汗毛脱落等。
总感觉头晕晕晕沉沉原因
如果平时总是感觉到头晕晕沉沉，这时候应该有所注意了，可能是一些疾病的原因造成的，比较常见的就是贫血，如果出现贫血，常常会导致大脑供血不足，会引起头晕的症状表现，当然还有一些心理情绪方面的原因，比如说紧张恐惧，天气比较闷热，或者是饥饿，失眠等等，也会引起这种症状表现。
总感觉头晕晕晕沉沉原因
1、 头晕可以是贫血
如有头晕伴有乏力、面色苍白的表现,应考虑贫血的可能性。健康状态下,老年人体内造血组织的存在量以及造血质和量已经有所下降,红细胞本身的老化,使其对铁的利用率大不如前。因此,老年人如果不注重营养保健,很容易患贫血。此外。消化刁;良、消化性溃疡、消化道出血以及慢性炎症性疾病的患者均可继发贫血。
2、 血管抑制性头晕
常因情绪紧张、疼痛、恐惧、出血、天气闷热、疲劳、空腔、失眠等而促发。患者常有头晕、眩晕、恶心、上腹部不适、面色苍白、出冷汗等植物神经功能紊乱。其时血压下降,脉搏微弱。血管抑制性头晕多见于体弱的年轻妇女。直立性低血压指站立时出现头晕、眼花、腿软、眩晕,甚至晕厥等,常伴有无汗、大小便障碍。
头晕吃什么好
1、 头晕可以西瓜
脱水是头痛发作的主要原因。西瓜本身含充足的水量,同时还能为身体提供镁等重要矿物质元素,从而起到预防的头痛作用。此外,黄瓜、甜瓜、西红柿和莴苣等果蔬的含水量也较高。
2、 头晕可以吃草莓
草莓对胃肠道和贫血均有一定的滋补调理作用。草莓除了可以预防坏血病外,对防治动脉硬化、冠心病也有较好的功效。草莓中含有一种胺类物质,对白血病、再生障碍性贫血等血液病亦有辅助治疗作用。
总感觉心跳快什么原因
一般人在正常的安静状态下每分钟跳动60-100次，有时候心跳突然特别快，可能是因为天气冷热变化、心情变化、情绪变化、压力变化、饮食变化等发生改变，也可能是因为迷走神经亢进加快。自我可以进行监测，若心率在正常范围内，则不需要过多焦虑与担心，若是超出了正常范围，则需要到医院做针对的检查。
心跳过快就是我们医学上讲的就是心动过速，成人每分钟心率超过100次就称为心动过速。心动过速一般分为生理性的和病理性的两种。生理性的就是比方说在跑步、饮酒、重体力劳动或者是情绪激动的时候，心率加快一般的称为生理性的心动过速。一般休息以后心率一般都会恢复正常，这个不需要治疗。还有就是发烧，就高热，贫血、甲亢、出血、疼痛，或者缺氧、心衰、心脏疾病等等，这些都是病理性的心动过速，需要做相关的检查。心脏原因就要做心电图、超声心动图，如果是其他的原因要化验血常规，需要化验甲状腺功能和生化电解质等等，这样才能明确是什么原因引起的心动过速，明确原因，才好针对性的治疗。
以瓜果蔬菜、瘦肉、豆制品等，忌油腻、生冷、咸辣食品，忌烟酒等物。 不同年龄的人，心率是不同的，年龄越小，心率越快，若心率超过正常范围，就称为心率过快。疾病引起的心率加快，最多见于发热的时候，体温每升高1℃，心跳每分钟可增加10～15次。所以，能引起发热的疾病多会出现心率加快，但伤寒病人例外，伤寒病人的脉搏较缓慢，称为相对缓脉，这是伤寒的一个重要特征。肺炎、哮喘及其他疾病影响到心脏功能，出现心功能不全时，就会有心率过快，肝脏迅速增大、呼吸急促、口唇青紫等情况。贫血严重的患儿，心脏搏动的频率也会增快以满足全身对血液供应的需要。服用阿托品、肾上腺素等药物时，也会出现心率过快。而心脏本身的疾病，如心肌炎、心包炎等，也会使心率加快。 心率过快，一般都能随着外界因素的消除、疾病的好转（如发热消退、贫血好转、心功能趋向正常）而逐渐恢复正常。在使用易影响心率的药物时，要注意自己的心率。持续的心率过快，要请医生诊查。 正常成人在安静时的脉搏，每分钟为60---100次，它可随年龄，性别，劳动和情绪等因素而变动。一般女性比男性快，幼儿比成人快，老人较慢，运动和情绪激动时可暂时增快，休息和睡眠时较慢。 成人脉搏每分钟超过100次，称为速脉。反之，每分钟低于60次，称为缓脉。 你可以躺在床上，摸自己的脉搏，数一分钟看看。数的时候别太紧张喽。年轻人，应该没事的。 如果在安静状态下心率每分钟114次是心率过快了，也叫速脉。 心率加快只是一种症状，不是一种病，它的病因有很多，比如说贫血，感染，发热，甲亢等。
排卵期总感觉下面很湿
排卵期是除了月经阶段，身体分泌物最多的一个时候，在这个阶段排卵期会出现一些黏黏的液体分泌，这会让女性的阴道局部感觉很潮湿，每天晚上一定要定期的清洁，把这些粘液清理出来，并且要注意卫生工作，防止会引起妇科病。
女性日常阴部卫生该注意什么？
方法/步骤
平时不要憋尿，养成多饮水多排尿的习惯，尿流冲洗尿道有助于预防尿道炎。
小便后及时将会阴部擦拭干净，并且选用合格的、清洁的卫生纸。
使用正确的擦拭方式：由于尿道、阴道、肛门对细菌的防御力依次递增，而清洁度依次递减，因此在擦拭会阴部时，应当从前往后擦。
注意性生活期间的卫生。与陌生性伴侣进行性行为时注意使用安全套等保护措施，性伴侣患有传染性疾病时应及时治疗。
避免盆浴，尽量采用淋浴。在非必需的情况下，尽量不要进行阴道灌洗。
勤换内裤，并且内裤宜选择宽松透气的面料，如纯棉或者透气速干的功能面料。紧身而不透气的化纤内裤可压迫外阴，导致外阴血液循环障碍和局部潮湿，造成非特异性外阴炎等疾病。
如有外阴部不适，及时就医。
注意事项
小便后应该用清洁的、合格的卫生纸产品及时擦干外阴部
从卫生角度考虑，“我不擦”的做法并不可取。
