婴儿总不睡觉
婴儿养生。
天天常笑容颜俏，七八分饱人不老，逢君莫问留春术，淡泊宁静比药好。生活中，不同年龄的人都开始关注如何养生，生活质量高的人，一般都是懂得养生的人。积极而有效的不同人群的养生是如何进行的呢？养路上网站小编特地为大家精心收集和整理了“婴儿总不睡觉”，希望能为您提供更多的参考。
家长们对于自己的宝宝总是不睡觉的问题是束手无策，每次到了晚上就会感到自己的宝宝精神变得异常的兴奋，这个时候就会让其他人们也没有办法安睡，特别是产妇们如果是不休息好就会让奶水出现不足，还是应该要尽快解决这个问题，通常宝宝不睡觉就是和饥饿，缺锌有很大的关系。
1、饥饿：多见于新生儿和三个月之内的婴儿。这时需要哺乳或喂奶来解决。稍大的婴儿如果睡前吃饱，可以排除这个因素。天气干燥的情况下，婴儿夜间可能会口渴，给他补充点水分可以让他安静。
2、缺钙：缺钙是导致小婴儿睡觉不安稳首要因素之一，大多数都会考虑到它。缺钙、血钙降低，引起大脑植物性神经兴奋性增高，导致婴儿夜醒、夜惊、夜间烦躁不安，睡不安稳。解决方案就是给婴儿补钙和维生素D并多晒太阳。A、补钙：每日元素钙300-500mg。B、补VD：每日400-800IU。
3、太热：现在的婴儿穿盖多半是偏热的。其实小婴儿凉一点没有关系，太热会使他不舒服，也容易生病。如果室温挺高，又穿着睡袋，再盖上小被子，婴儿自身散热能力差，会感到热而醒来。婴儿睡眠时室内空气要新鲜，室温适中，被褥柔软，厚薄适宜。婴儿应换上宽松、柔软的衣服，这样能让使婴儿全身得到放松，睡得舒服。
4、腹胀：1岁以内的婴儿都会出现这种情况。如果睡前吃得过饱，或喝奶后没有打嗝排气，小婴儿都会因腹胀而醒来。大点的婴儿多半是睡前几小时内吃了一些难以消化的东西。注意按摩、排气和调整饮食即可解决。积食的婴儿可用点小中药治疗。
5、尿湿、想尿尿：因尿裤太湿或勒得太紧，也会使婴儿不舒服。有的婴儿想尿尿时不愿轻易尿在尿裤上，也会翻来覆去不安稳。细心的观察一下，对症处理，就会解决。
6、白天太兴奋或环境的变化：稍大点的婴儿的睡眠不安也可与白天过度兴奋或紧张、日常生活的变化有关。如出门、睡眠规律改变、搬新屋、有新的保姆和陌生人来。比如老的保姆走了会引起婴儿晚上睡眠不安。经常更换抚养人也使孩子睡眠障碍的发生率明显升高。白天睡的太多也可影响晚上的睡眠。
出牙或身体不适：婴儿出牙期间往往会有睡不安稳的现象。有时几夜反复折腾之后妈妈才发现，婴儿的牙床冒出了白白的小牙。可见出牙还是有些疼痛的。其他疾病当然也会引起睡眠不安。生病或发烧前的夜晚往往是翻覆不宁的。这些都需要细心的观察和判断。
相关阅读
婴儿睡觉使劲
婴幼儿在睡觉的时候使劲就会使得家长们感到非常的紧张，总担心自己宝宝是由于患上了某种疾病而诱发的这种临床表现，其实如果没有引起其他的症状表现是不需要过于担忧，可能是睡觉不好的习惯而导致，可以在日后养成一个比较好的习惯，那么家长们要注意让宝宝居住的环境保持良好安静。
注意饮食
婴幼儿由于胃口小，每次吃奶不多，因此在两次喂奶之间的时间间隔较短，易造成睡眠中因饥饿而哭吵。从出生到6个月的婴儿，每次睡眠的时间大约是5～6小时，一般是睡醒便吃，吃后稍停便睡。
年轻妈妈若缺乏经验，往往因担心宝宝饥饿而每隔3～4小时便给他喂一次奶，即使在熟睡中也要把他摇醒，强迫他按时吃奶，这样就会使宝宝形成易醒的习惯。其实这时的宝宝根本不饿。而且刚出生的宝宝每天睡眠20小时也非奇事，一觉睡上八九小时也很正常，因此妈妈不必人为地按自己规定的喂奶时间将宝宝弄醒。
良好的环境
良好的睡眠习惯应自小培养，这是预防婴幼儿睡眠障碍的最好措施。父母可根据实际情况规定晚上什么时候睡觉，并在规定的睡眠时间前安排一些常规作业，如洗脸、洗脚、刷牙、小便、换衣等，不能打乱它；每到临睡前，应让孩子有约半小时的静止时间，做一些安静的活动，如看图片、听大人谈话、摆积木，使孩子的情绪稳定下来，有利于入睡
把孩子安排上床后不忙于离开，应先讲一段小故事或放一段轻柔的音乐，然后才关灯离开，让其安然入睡。父母不能因为晚上有好看的电视节目就打破常规，或让孩子在睡觉前过分嬉戏而兴奋不已。另外床垫的好坏也会影响孩子的睡眠。
正确对待夜惊
有的婴幼儿在入睡一段时间后突然坐起，神情恐惧，有时还哭闹不停，一般持续十几分钟后继续入睡，这种现象在医学上称为“夜惊症”。发生夜惊的原因主要是受了惊吓，如看了一场惊险电影，或听了一个恐怖情节的故事，或初离父母来到一个陌生的环境，或受到父母的训斥、打骂等。
因此，要使宝宝避免发生夜惊，平时家长应加强对他的正面教育，不打骂孩子，对年龄较小的宝宝要避免惊吓。对惊吓频发的宝宝则要悉心照料并辅以镇惊安神药物的治疗。
婴儿怎么哄睡觉
家长们对于哄自己宝宝睡觉都是非常苦恼，无论使用使用什么样的方法都是没有办法使得宝宝顺利入睡，一直都吵吵闹闹，特别是到了半夜的时候宝宝就会变得更加有精神，其实这个时候就应该要轻拍自己宝宝后背，给他们安全感，要调整好房间的湿度和温度，让他们感到舒适，就可以逐渐入睡。
睡眠方式
摇睡当宝宝哭闹或睡眠不安时，一些年轻妈妈便将宝宝抱在怀中或放入摇篮里摇晃，直到宝宝入睡为止。殊不知摇晃动作会使婴儿的大脑在颅骨腔内不断晃荡，造成脑小血管破裂，引起“脑轻微震伤综合征”，发生脑震荡、颅内出血。这种方法尤其不适合10个月以内的小宝宝。
陪睡一些妈妈喜欢陪宝宝一起睡。长此以往不但容易使宝宝产生“恋母”心理，形成依赖思想，缺乏独立自主的能力，甚至于上学了仍要妈妈陪睡。如果妈妈睡姿不好，睡熟后在床上翻来覆去，不小心压住小宝宝的面部，就有可能造成宝宝窒息死亡的“惨剧”。
俯 卧睡这两种睡姿可使宝宝的口鼻易被阻塞，会引起呼吸困难，致使猝死。
搂睡是有些妈妈出于母爱，喜欢搂着宝宝睡觉。这种做法带来的健康危害有：
1、搂睡使宝宝难以呼吸到新鲜空气，而吸入的多是被子里的污秽空气;
2、限制了宝宝睡眠时的自由活动，难以舒展身体，影响正常的血液循环;
夏天气温高，一些妈妈便让宝宝光着身子躺在床上，以求凉爽。宝宝体温调节功能差，容易受凉，特别是腹部一旦受凉，可使肠蠕动增强，导致腹泻发生。
电热毯，电热毯加热的速度很快，温度过高会使宝宝体内水分丧失，发生脱水，引起宝宝烦躁不安、哭闹不停，使其健康受到损害。让宝宝睡在通宵加热的电热毯上则更不可取。
开灯睡眠，婴幼儿对环境的适应能力很差，如果夜间灯火通明，宝宝的睡眠时间就会缩短，影响生长激素的分泌，生长发育也会受到抑制。此外，睡觉时居室内开着小灯的孩子有30%成了近视眼，而房间灯火通明的孩子近视眼的发生率则高达55%。
孩子中午不睡觉
孩子中午不睡觉会让家长们感觉到非常的烦躁，总是不爱睡觉，这样就会影响到他们和身边人的睡眠质量，这个时候家长们就一定要找到一个很好的解决方法，要培养他们睡午觉的习惯，这才可以让他们的体能得到恢复，还要养成按时入睡的习惯，可以在他们睡觉之前给他们喝一杯牛奶。
宝宝越小睡眠时间越长的。通常刚出生未满三个月的宝宝，一天的睡眠时间为18到20个小时。随着宝宝年龄的增长，睡眠时间也逐渐在减少的。3-4个月的宝宝，一天的睡眠时间一般为16-18个小时；5-9个月的宝宝15-16小时；周岁左右的宝宝，为14-15小时左右；2-3岁的宝宝，12-13个小时；4-5岁的宝宝，为11-12小时左右；7-13岁的宝宝为9-11小时。妈妈可以做一下参考，保证宝宝有充足的睡眠时间。
（一）培养宝宝午睡的习惯。宝宝白天的活动量较大，妈妈要给宝宝培养午睡的习惯，以帮助宝宝恢复体能、改善疲劳。
（二）让宝宝的午睡和夜间睡眠更规律。妈妈要掌握好宝宝白天午睡和夜间的睡觉的时间，让宝宝养成按时入睡、按时起床的习惯。
（三）培养睡觉意识。妈妈要为宝宝培养睡觉的意识，尤其是宝宝大一些，可以听懂大人的话了，更要灌输宝宝睡觉的意识，这样有利于逐渐培养宝宝独立睡眠的习惯。妈妈可以通过讲述睡前故事来告诉宝宝该睡觉啦！
（四）减少宝宝的睡眠依赖。宝宝很小的时候，或多或少都会养成睡眠的依赖，比如，抱着睡、摇着睡、拍着睡、含着奶瓶睡等等，当宝宝越来越大的时候，妈妈要注意渐渐减少宝宝的睡眠依赖。要相信宝宝是最棒的，能少抱着就少抱，能不拍就不拍，渐渐地宝宝入睡会更少依赖，也会睡得更香。
（五）如果宝宝睡觉时有打呼噜、呼吸不畅、睡眠不安、烦躁、惊乍、哭闹、出汗多等情况，是宝宝身体不舒服的表现。妈妈要留意宝宝的睡眠状况，以防某些疾病的发生。
婴儿睡觉一直动
很多人们都会发现婴幼儿在睡觉的时候一直都在动，睡不踏实，这如果不是经常出现是不需要采取任何的缓解措施，但如果是出现比较频繁，并且还会一直都持续发生就要引起家长们的警惕，这最大的可能就是由于自己宝宝身体当中缺少微量元素而导致的一种情况，特别是缺铁和缺锌。
婴儿睡觉不踏实的病因
1、缺微量元素，血钙降低引起大脑及植物性神经兴奋性增设导致宝宝晚上睡不安稳，需要补充钙和维生素D，如果缺钙，宝宝的卤门就闭合得不好;如果缺锌，一般嘴角都会溃烂。
2、太热、太冷
3、太干燥，有鼻屎
4、睡眠前玩得太兴奋，按时睡觉：在宝宝入睡前0.5～1小时，应让宝宝安静下来，睡前不要玩得太兴奋，更不要过分逗弄宝宝。免得宝宝因过于兴奋、紧张而难以入睡。不看刺激性的电视节目，不讲紧张可怕的故事，也不玩新玩具。要给宝宝创造一个良好的睡眠环境。室温适宜、安静，光线较暗。盖的东西要轻、软、干燥。睡前应先让宝宝排尿。
5、注意肛门外有无蛲虫。
6、很多妈妈看到宝宝晚上哭醒会以为孩子饿了，然后就给孩子喂奶，其实这是一个很不好的习惯，这样做反而会造成孩子有晚上睡醒了要吃奶的习惯。
7、积食、消化不良，上火或者晚上吃的太饱也会导致睡眠不安。建议喂粥、面等固体食物应在临睡前至少两三小时喂，睡前再喝一点奶。
8、母乳宝宝的恋奶。(这个很多母乳宝宝都存在的情况)
9、晚上一定要喂奶的话，要注意：尽量保持安静的环境。当晚上喂奶或换尿布时，不要让孩子醒透(最好处于半睡眠状态)。这样，当喂完奶会换完尿布后，会容易入睡。逐渐减少喂奶的次数，不要让孩子产生夜间吃奶的习惯。
10、如果宝宝因为夜里想尿尿就醒，本人觉得应该给他用尿不湿，这样不至于因为把尿影响宝宝睡觉。如果有用尿不湿的话，一定是尿不湿包得太紧。
11、发现孩子有睡意时，及时放到婴儿床里。最好是让孩子自己入睡，如果你每次都抱着或摇着他入睡。那么每当晚上醒来时，他就会让你抱起来或摇着他才能入睡。
为什么总怀不上宝宝呢
很多女性在结婚后就开始准备要怀孕生宝宝了，虽然工作做了很多，但却为什么总怀不上宝宝呢？这需要从男方和女方两方面找原因，最好去医院检查一下。男性如果是精子活动不够的话也很难与卵子结合；如果女性不排卵的话也是无法怀孕的，这一定要通过医生的诊断后再做确定。
一、疾病原因
1、男性疾病
许多人把怀不上宝宝总想当然的认为是女性的“肚子不争气”。其实不然，男性如果没有优质的精子，怎么可能成功受孕呢?
2、女性疾病
女性的疾病就比较复杂，有可能是输卵管堵塞，也有可能是子宫内膜异常。
这里幸孕姐要建议所有在备孕的夫妻，在备孕之前一定要先去医院进行全面的检查，不要自信过度或者难为情哦。
二、不良习惯
1、生活作息不规律
现代人们都习惯了晚睡晚起，但这样其实是非常不好的，长期的熬夜晚睡，生活作息不规律，对自己的身体会有非常大的伤害，更别提备孕成功了
2、饮食不规律
许多人都习惯了早晨不吃早餐，晚上加个夜宵，吃的食物也大多是外卖。影响不均衡，饮食不规律，自己的身体都吃不消，怎么可能再有一个小宝宝呢?
3、减肥过度
之前大S曾经说过“体重超过100斤的女生都没有未来”，结果她在备孕的时候有多辛苦可能只有自己知道吧。幸孕姐不否认瘦下来的确很美，但是太瘦真的不美。如果你想体重不增加还想怀孕的话，那你就想想吧。
三、心态原因
许多备孕的夫妻恨不得今天备孕明天就“中奖”，可是心急是吃不了热豆腐的，怀宝宝也是要靠运气的，有时候你越渴望、越焦虑、就越怀不上，反而你放平心态，该来的自然就来了。
三天不睡觉会怎样
对于年轻人来说，晚睡很常见。也许你即便晚睡一天，第二天的精神状态就会非常糟糕，而熬夜的人常常感到疲倦，甚至情绪低落，容易烦躁，那么三天不睡觉会变成什么样呢?据说，三天不吃东西的人可能会感到饥饿和昏厥。三天三夜不睡会变成行尸走肉吗?
连续24小时不睡觉后
不管是出于什么原因，24小时不睡觉，可能精神会更加的亢奋，看什么东西都特别的有精神头，那这是为什么呢?主要是因为大脑边缘的系统受到刺激，正在通过一种叫做多巴胺的物质来补充睡眠，而这种多巴胺能够传递兴奋，而如果睡眠不足的时间不能用足够的多巴胺来补充的话，那么就会出现记忆力减退等现象。所以一个人连续24小时不睡觉，可能我们会觉得这个人像是喝醉了酒。
连续48小时不睡觉后
如果一个人连续48小时不睡觉的话，那么人的免疫系统和人的理性判断力都会丧失，这个时候人可能会出现胡言乱语的现象，人的运作的能力也将耗尽，这个时候人会感觉到非常的疲惫。一点精力也没有。
连续72小时不睡觉后
如果一个人连续72销售不睡觉的话，可能会出现幻觉，或者恍惚的看到一些根根本不存在的东西，此时的人应该需要，如果继续不睡觉，后果真的难以想象了。
研究表明，一个人连续不睡觉竟然可以坚持11天!是的，是11天!可是这只是一个极端的实验，大家千万不要觉得偶尔熬夜不是什么大问题，如果长此以往的话，是会对你的身体造成非常大的危害的，而且对你的免疫力也有一定的影响哦，研究表明，晚上睡觉时间6-8小时的人，比那些睡觉时间少于这个时间的人活得年龄长，而且也健康。
感谢阅读养生路上网养生人群频道的《婴儿总不睡觉》一文，本文由我们优质撰写和整理而成，希望在您养生路上能帮上忙，也同时希望您继续阅读我们为您精心准备的“婴儿养生”专题。
