砷中毒吃什么可以排毒呢？
春季养生排毒吃什么。
“人法地，地法天，天法道，道法自然。”生活中经常流传这些关于养生的名句或者顺口溜，养生关系着你、我、他的生活质量。进行中医养生需要注意哪些方面呢？急您所急，小编为朋友们了收集和编辑了“砷中毒吃什么可以排毒呢？”，相信能对大家有所帮助。
中毒现象是生活中比较常见的问题，特别是食物中毒的影响最大，随时可以威胁到人们的生命安全，因此，对于食物中毒一定要重视起来，例如，砷中毒就是比较常见的症状，这种情况在生活中出现的概率比较高，下面就来看看砷中毒吃什么可以排毒呢？希望大家能够了解一下。
砷中毒主要由砷化合物引起，三价砷化合物的毒性较五价砷为强，其中以毒性较大的三氧化二砷（俗称砒霜）中毒为多见，口服0.01～0.05g即可发生中毒，致死量为0.76～1.95mg/kg。砷化物还可经皮肤或创面吸收而中毒。长期接触砷化物可引起慢性中毒。熔烧含砷矿石、制造合金、玻璃、陶瓷、印染、含砷医药和农药的生产工人和长期服用含砷药物均可引起砷中毒，饮水中含砷过高，可引起地方性砷中毒。
1.
砷中毒后宜喝绿豆汤。2.
饮食方面多避免损害肝脏等食物，可清淡饮食，多食些补血的食物，如大枣、动物肝脏等，富含维生素及抗氧化的食物。注意：
常饮食中，海藻、干贝、虾等海产品中，砷含量也较高，所以，饮食中对海鲜产品应有所控制，如果吃了大量海鲜，就尽量不要再喝果汁。消除患者的焦虑与悲观情绪。多鼓励患者，给予其信心。
慢性砷中毒可用10%的硫代硫酸钠，静脉注射，以辅助肾排泄。皮肤或黏膜病损可用2.5%二疏丙醇油膏或地塞米松软膏外涂。出现迟发性多发性周围神经病变时，予以对症处理。
饮食方面多避免损害肝脏等食物，可清淡饮食，多食些补血的食物，如大枣、动物肝脏等，富含维生素及抗氧化的食物。消除患者的焦虑与悲观情绪。多鼓励患者，给予其信心。
扩展阅读
砷中毒症状
砷中毒症状
1、砷中毒的介绍
砷的毒害也非常可怕。砷亦称砒霜(三氧化二砷),砷中毒又称“乌脚病”,初期症状是四肢血液循环不良,然后渐渐坏死,最后要切除四肢。而研究发现。这与饮用的地下水含砷有关。
2、神经系统砷中毒的症状
神经系统一般可分为中枢神经和周围神经损害两类表现。中枢神经损害睡眠异常(失眠、多梦、嗜睡等)、头疼、头晕、记忆力减退、疲乏等非特异神经衰弱综合征。周围神经损害周围神经损害表现通常包括颅脑神经和脊髓神经两部分。颅神经损害表现为听力减退、耳鸣、眼花、视力下降,重者可失明,嗅觉减退或丧失,味觉减退等。脊神经损害通常表现为肢体麻木、感觉异常或迟钝、自发疼等。尤其表现为对称性的手足肢端呈手套、袜套样的麻木,即通常所称的末梢神经炎样表现较为常见,临床上有一定的诊断参考意义。
3、其他系统砷中毒的症状
循环系统重病区有些病人可出现心悸、心跳加快、胸闷、胸疼、胸部不适、背疼等表现,血管损害可导致脉搏减弱或消失、肢冷,尤其寒冷季节较明显。
消化系统常见表现有食欲减退、恶心、呕吐、腹痛、腹胀、腹泻或便秘及肝痛,在燃煤污染型病区肝区疼痛比饮水型病区多见。
他呼吸系统可有咳嗽、气喘、鼻咽干燥、多痰等;泌尿系统可有尿频、尿急、尿道刺激症等;生育功能受到一定影响,可出现男性性欲减退,女性月经紊乱、月经初潮推迟等。
砷中毒危害
长期低剂量摄入砷化物达一定程度,会导致慢性砷中毒,引起神经衰弱症候群等。多表现为多发性神经炎,如感觉迟钝,四肢端麻木,乃至失知感,行动困难,运动失调等。经常食用含有砷的食物,久而久之,就有可能导致砷中毒。
流行病学研究表明,长期接触砷与皮肤癌、肺癌的发生有明确的因果关系,并与肝癌、膀胱癌等内脏癌的发生密切相关。以皮肤损害为主的全身性疾病,显示于皮肤干燥、粗糙、头发脆而易脱落,掌及趾部分皮肤增厚,角质化,最后出现皮肤癌,癌变潜伏期30到50年。而在我们日常生活中,砷常常被被一些不正规的小型化妆品作坊添加到增白、美白和祛斑的产品中。
有的人由于工作性质的缘故,可能会大量意外地接触砷,可能会导致急性砷中毒,主要损害胃肠道系统、呼吸系统、皮肤和神经系统。表现症状为疲乏无力、呕吐、皮肤发黄、腹痛、头痛及神经痛,甚至引起昏迷,严重者表现为神经异常、呼吸困难、心脏衰竭而死亡。
砷中毒治疗
砷中毒是需要我们去重视的,因为一旦发生这个疾病的话是需要我们及时的进行处理的,一些应急的处理措施我们是应该要学会的。砷中毒常称砒霜中毒,多因误服或药用过量中毒。中国,砷中毒大多数是由饮用水中含砷量过高引起的。生产加工过程吸入其粉末、烟雾或污染,皮肤中毒也常见。砷具有金属性,其毒性极低,但其化合物如氧化物、盐类及其有机化合物均有毒性。
中毒治疗。意外经口中毒,应及早用温水、生理盐水或1%碳酸氢钠洗胃,随后灌入活性炭30g、氧化镁20～40g或蛋白水;也可立即口服新配制的氢氧化铁,使其与砷形成不溶性的砷酸铁,再给予硫酸钠导泻。
慢性砷中毒可用10%的硫代硫酸钠,静脉注射,以辅助肾排泄。皮肤或黏膜病损可用2.5%二疏丙醇油膏或地塞米松软膏外涂。出现迟发性多发性周围神经病变时,予以对症处理。
吃什么可以排毒通便？
便秘对于女性来说再熟悉不过了，基本上女性都会有便秘的毛病，只不过有的比较严重，有的比较轻罢了。出现了类似情况，肯定需要通过食疗等方式来给身体排毒通便，这时候不仅缓解了便秘的症状，还能够促进身体健康。那么问题来了，人们平时吃什么才能够达到这一目标呢?
核桃。核桃是具有润肠补肾的效果，每天吃一点核桃是能够有效改善大便干燥等症状，还能够预防人体形成便秘，但是一次性也不宜吃得太多，否则会导致导致人体发胖。
地瓜。地瓜是能够降低血脂，而且还能够调节人体血液的酸碱度。地瓜中含有非常多的膳食纤维以及胶质，能够促进排便，还能够清理人体肠道垃圾。
酸奶。酸奶能够改善便秘，而且还能够清理人体肠道垃圾，经常喝酸奶是能够起到润肠通便的效果，大家也可以吃酸奶沙拉，能够有效的调节人体的肠胃。
魔芋。魔芋中含有非常多的纤维素，能够促进人体肠道的生理性的蠕动，而且还能够保护人体的肠道，能够将人体肠道的毒素排出去。
香蕉。香蕉的热量非常低，也具有润肠通便的效果，香蕉还具有养阴润肺的作用，能够起到非常好的养生效果，一天可以吃两根香蕉。
蜂蜜。蜂蜜是具有解毒润燥的作用，而且蜂蜜还能够改善人体便秘的症状，大家每天在早晨的时候喝一杯蜂蜜水，能够促进排便。
松子。松子中含有非常多的脂肪酸，能够起到润肠通便的效果，老年朋友们可以经常食用松子，能够预防人体形成便秘的症状，还能够软化血管，防止人体形成动脉粥样硬化等疾病。
砷中毒怎么办
也许会有一些人不知道砷中毒是什么物质引起的，这个是大家很疑惑的，其实砷中毒就是我们常说的砒霜，这样说估计大家都理解了。一般来说这个砷是很少出现在我们的生活里面的，但是意外是存在的，有些地方的水含有的砷就是比较高的，如果饮用过多的话就会出现砷中毒的情况。
砷中毒是需要我们去重视的，因为一旦发生这个疾病的话是需要我们及时的进行处理的，一些应急的处理措施我们是应该要学会的，不懂的朋友可以往下面看看。
砷中毒常称砒霜中毒，多因误服或药用过量中毒。中国，砷中毒大多数是由饮用水中含砷量过高引起的。生产加工过程吸入其粉末、烟雾或污染，皮肤中毒也常见。砷具有金属性，其毒性极低，但其化合物如氧化物、盐类及其有机化合物均有毒性。
毒治疗
意外经口中毒，应及早用温水、生理盐水或1%碳酸氢钠洗胃，随后灌入活性炭30g、氧化镁20～40g或蛋白水;也可立即口服新配制的氢氧化铁，使其与砷形成不溶性的砷酸铁，再给予硫酸钠导泻。
急性砷中毒有特效解毒药，二疏丙磺钠、二疏丁二钠等都有较好的驱砷效果;青霉胺也有一定的驱砷作用，应尽早应用(使用剂量、方法等需要遵医嘱)。并注意防治和纠正脱水、休克及电解质紊乱。重症患者应尽早予以血液透析，血液透析可有效清除血中砷，并防治急性肾衰竭。
慢性砷中毒可用10%的硫代硫酸钠，静脉注射，以辅助肾排泄。皮肤或黏膜病损可用2.5%二疏丙醇油膏或地塞米松软膏外涂。出现迟发性多发性周围神经病变时，予以对症处理。
本番文章和大家介绍了关于砷中毒怎么办的资料，希望大家可以重视这个砷中毒的情况。对于生活中的一些突发事件，我们是可以多学习一些紧急的应对措施的，这样对于自己的健康也是一种很好的保障，同时也是保护别人的健康。
人体排毒吃什么呢
如果人体堆积了过多的毒素，对身体健康是非常有害的，所以在平时生活中我们必须有意识的给自己排排毒，很多食物其实都能帮助我们有效排毒，使体内多余的毒素及时排出体外，不过很多人都错过了它们，想要排毒不妨可以把这些食物利用起来，下面我们来看看人体排毒吃什么好。
1.蜂蜜
对润肺止咳、润肠通便、排毒养颜有显著功效。
2、胡萝卜
胡萝卜是有效的解毒食物，它不仅有丰富的胡萝卜素，而且含有的大量维生素A和果胶，与体内的汞离子结合之后，能有效降低血液中汞离子的浓度，加速体内汞离子的排除，白萝卜、红萝卜小萝卜等也具上述功效。
3、海带
海带中的碘能被人体吸收后，促进有害物质，病变物和炎症渗出物的排除，同时海带含有一种叫硫酸多糖，能吸收血管中的胆固醇，并排出体外。
4、木耳
木耳含有一种植物胶质，有较强的吸附力，可将残留在人体消化系统内的灰尘、杂质吸附，再排出体处。
5、黄瓜
黄瓜所含的黄瓜酸，能促进人体新陈代谢，排出毒素，所含维生素C的含量比西瓜高5倍，能美白皮肤，使其保持弹性，抑制黑色素的形成。
现在我们知道人体排毒吃什么了，在适当的时候给自己的身体排排毒是非常有必要的，这样可以让我们的身体更好地保持在健康状态，在很大程度上可以避免疾病的侵袭，希望大家能够多学学人体排毒的常识，让自己最大限度远离疾病伤害。
吃什么可以排毒 想要排毒吃它就对了
我们的身体需要不停的代谢物质，这样就产生了一些毒素，有的毒素没有办法被及时的排出体内，会对身体造成很大的危害，你们吃什么可以排毒?有的人因为体内的毒素比较多，就会长很多的痘痘，排毒祛痘的好方法有什么?一些茶也有排毒的作用，喝什么茶排毒养颜?
吃什么可以排毒
1.绿豆
绿豆具清热解毒、除湿利尿、消暑解渴的功效，多喝绿豆汤有利于排毒、消肿，不过煮的时间不宜过长，以免有机酸、维持生活素受到破坏而降低作用。
2.地瓜
地瓜所含的纤维质松软易消化，可促进肠胃蠕动，有助排便。棒的吃法是烤地瓜，而且连皮一起烤、一起吃掉，味道爽口甜美。
3.燕麦
燕麦中含有很多的营养物质，具有滑肠通便的作用，能让粪便额水分变多变软，其中含有很多的纤维素，能促进肠胃的蠕动，所以燕麦具有排毒的作用。可以将煮熟的燕麦打成汁喝，也是很不错的选择，还可以加入苹果等水果，既有营养，又能排毒。
4.薏仁
薏仁可促进体内血液循环、水分代谢，发挥利尿消肿的效果，有助于改善水肿型肥胖。薏仁水是不错的排毒方法，直接将薏仁用开水煮烂后，适个人口味添加少许的糖，是肌肤美白的天然保养品。
5.小米
小米不含麸质，不会刺激肠道壁，是属于比较温和的纤维质，容易被消化，因此适合搭配排毒餐食用。小米粥很适合排毒，有清热利尿的功效，营养丰富，也有助于美白。
6.糙米
糙米就是全米，保留米糠，有丰富的纤维，具吸水、吸脂作用及相当的饱足感，能整肠利便，有助于排毒。每天早餐一碗吃糙米粥或来一杯糙米豆浆是不错的排毒方法。
7.红豆
红豆可增加肠胃蠕动，减少便秘，促进排尿。可在睡前将红豆用电饭煲炖煮浸泡一段时间，隔天将无糖的红豆汤水当开水喝，能有效促进排毒。
8.胡萝卜
胡萝卜也有很好的排毒作用，胡萝卜中含有大量的β-胡萝卜素，这种物质能和毒素中和起来，对于便秘也有很好的作用。新鲜额胡萝卜排毒的效果是好的，能清热解毒，把胡萝卜打成汁喝对身体也有很好的作用，不仅好喝解渴，还能排毒。
9.山药
山药可整顿消化系统，减少皮下脂肪沈积，避免肥胖，而且增加免疫功能。以生食排毒效果好，可将去皮白山药和菠萝切小块，一起打成汁饮用，有健胃整肠的功能。
10.牛蒡
牛蒡可促进血液循环、新陈代谢，并有调整肠道功能的效果，所含的膳食纤维可以保有水分、软化粪便，有助排毒、消除便秘。可做成牛蒡茶随时饮用，长期服用。
排毒祛痘的好方法
一、主动咳嗽法
自然界中的粉尘、金属微粒及废气中的毒性物质，通过呼吸进入肺脏，既损害肺脏，又通过血液循环而“株连”全身。借助主动咳嗽可以“清扫”肺脏。每天到室外空气清新处做深呼吸运动，深吸气时缓缓抬起双臂，然后主动咳嗽，使气流从口、鼻中喷出，咳出痰液。
二、饮水冲洗法
每天定时排便，缩短粪便在肠道内的停留时间，及时排出粪便中的毒素。每天清晨空腹喝一杯温开水，有利于大便通畅以及毒素从尿液中排出。
三、运动出汗法
皮肤也是排泄毒素的途径，主要通过出汗的方式，让毒素随汗液排出体外。
四、巧用食物法
1、常饮鲜果、鲜菜汁(不经炒煮)
鲜果、鲜菜汁是体内“清洁剂”，它们能解除体内堆积的毒素和废物。
2、常吃海带
海带对放射性物质有特别的亲和力，海带胶质能促使体内的放射性物质随同大便排出体外，从而减少放射性物质在人体内的积聚，也减少了放射性疾病的发生率。
喝什么茶排毒养颜
1、大麦若叶青汁
对于上班族来说，哪种茶解毒排毒适合，那非大麦若叶青汁莫属了。大麦苗具有清热解毒，明目健脑，清热消炎等作用。对治疗感冒、各种炎症、皮肤瘙痒等疾病都有很好的效果。
此外，长期服用大麦若叶青汁，能明目清肺，提高机体的抗氧化能力和免疫力，对于长期面对电脑的上班族来说，大麦若叶青汁真的特别实用。
2、金银花茶
金银花茶也是可以清热解毒的茶饮，它的抗炎消炎的作用很突出，很多的感冒药中都含有金银花的成分。不仅如此，金银花还能美容养颜，对于减肥的人也有很好的作用。金银花能抗菌，所以对于消除脸上的痘痘也有很好的作用，可以将金银花的花瓣放入开水中煮10分钟，效果更好。
3、玫瑰蜂蜜茶
玫瑰蜂蜜茶性质温和，能促进血液循环，降火，对于调节气血很有帮助。长期服用可达到美容养颜、降脂消脂的功效。做法如下：先将红茶在开水中煮5分钟，然后放入玫瑰花瓣用小火煮3分钟，后加入蜂蜜关火完成泡制。
4、花果茶
泡制花果茶主要用到的食材有：白果、白菊花、雪梨、牛奶和蜂蜜。做法如下：先将白果去壳，雪梨去皮切成小块，再加白菊花一起放入清水中先泡一段时间，待白果变软之后，放入牛奶后煮沸，然后关火，带晾温了之后加入蜂蜜即可。一定要注意千万不能再沸水中加入蜂蜜，不然就会破坏蜂蜜中的营养物质。花果茶的主要作用是防止黑色素沉淀，达到祛斑美白效果。
结语：排毒对于身体的健康是很重要的，想要健康的身体，体内就不能有太多的毒素，所以排毒就尤为重要。上面给大家介绍了很多具有排毒功效的食物，希望大家了解一下，平时还能喝排毒养颜的茶来起到排毒的作用，终要的是一定要保持运动。
排毒不畅三大症状 吃什么可以排毒
随着年龄的增长，我们身体内的毒素也会变得越来越多，当体内毒素超过了身体的排毒能力时，就会有所表现，比如黄褐斑、便秘、胃胀等等，这些症状都在告诉你，你需要排毒了，那么，吃什么可以排毒呢？
三大症状告诉你身体要排毒了
人体内每天都会有毒素侵入，而五脏六腑及血液内或多或少都会贮存一些毒素。如果身体健康，体内毒素很快就会被排出，如果排出不畅，就有可能是身体的排毒机能出现了问题，所吸收的毒素太多，超出了身体的排毒能力。排毒不畅有以下几种常见表现：
1、身体无明显不适，但面色晦暗无光或苍黄，或出现黄褐斑等。
2、妇女或白带多，或面无光泽、皮肤干燥，或生暗疮、斑块，或大便困难等。
3、先天体质有偏热、偏寒、偏阴虚、偏阳虚的不足，影响脏腑功能，就会生湿、生热。表现有痰多、胃胀。
药疗不如食疗，食物是最好的解毒清毒剂。如何通过饮食让你皮肤呈现出晶莹剔透的光泽和弹性呢？
1、尽量减少肉、蛋、油、盐、白砂糖、酱油、精制与加工食品的摄入量。
2、吃东西不要太快
多咀嚼，这样可分泌较多唾液，中和各种毒性物质，引起良性连锁反应，排出更多毒素。
3、少荤多素
每周吃两天素食（或生机断食一天），给肠胃休息的机会。 因为暴饮暴食和过多的油腻或刺激性食物，会在新陈代谢中产生大量毒素，造成肠胃的巨大负担。因此，在饮食中要多吃蔬菜、水果和杂粮，才有助于化解和排出毒素。
4、多饮凉开水
水是百药之王，可以稀释毒素，加快代谢速度，促进毒素及时从尿液中排出体外。肠道，尤其是大肠是粪便堆积的地方，多饮水可以促进新陈代谢，缩短粪便在肠道内的停留时间，减少毒素的吸收，溶解水溶性的毒素。充足饮水可以清除胃肠内的垃圾和毒素，预防多种疾病的发生。此外，凉开水还有去火、消炎、解毒等食疗功效，更加重要的是，充足的水分渗入人体细胞之间，具有保护细胞、延长细胞寿命的作用。
5、多吃新鲜和有机食品
生鲜果蔬可以提供大量纤维素和活性维生素，有助于排毒。多吃粗粮等富含膳食纤维的食物，少吃加工食品、速食品和清凉饮料。因为其中含有较多的防腐剂和色素。要控制盐分的摄入。过多的盐会导致闭尿、闭汗，引起体内水分堆积。
6、多吃抗氧化剂含量丰富的食物
多吃新鲜的富含维生素C的蔬菜、水果及富含维生素E的坚果类食物（如核桃、黑白芝麻、花生、榛子、杏仁等）。这些食物富含抗氧化剂，有助于预防体内毒素堆积和消除体内自由基的作用，增强体质，延缓衰老。因为人体的衰老过程就是氧化过程，抗氧化就是抗衰老。
富含叶绿素的食物具有解毒功能，多吃有助于消除体内累积的毒性物质。在毒性物质由肝脏排出而被小肠吸收之前，让其附着在食物纤维和叶绿素上，并随着大便排出体外，能减少毒性物质的累积效应。
小编认为给身体排毒最简单的方法就是喝水了，每天喝足八杯水，可清除肠胃毒素，还有养颜的作用，同时要多吃新鲜果蔬，多运动，这样身体的毒素就可以很容易的排出体外。
吃什么食物可以清热排毒
夏季是人体最容易有热毒的时候，这个时候如果是人体内的热毒不得到及时的清理的话，长时间累积会导致人体出现上火的情况，给人们的身体带来危害。不过清热排毒最好的方法并不是服用中药，食疗才是清热排毒的最好方法，因此具体吃什么食物可以清热排毒您不妨在本文了解一下。
莲子——养心安神
中医认为，莲子味甘、涩，性平，入心、脾、肾经，有益心安神、健脾止泻、补肾固精的作用。莲子有良好的养心安神、清心除烦的作用，中医认为夏季养心吃莲子最好。
苦瓜——清心降火
炎热的夏天，人体肠胃功能减弱，消化液分泌减少，往往胃口不开，食欲减退。“苦”作为“五味”之一，可以激发人的食欲。立夏中医饮食原则是“春夏养阳”，养阳重在养心，顺应春夏之交养心的生理特点，苦瓜就是清心降火的佼佼者。
南瓜——补中益气
具补中益气、润肠通便等功效，含蛋白质、胺基酸等营养素，也含丰富胡萝卜素，能保健视力、改善血糖强心固肾气。
吃什么排毒养颜减肥呢?
体内有毒素堆积，不仅会影响自己的肌肤，还会导致脂肪囤积，影响到身材，因此要想减肥瘦身，就需要排毒养颜，这样才能取得更好的效果，让自己拥有苗条的身材，而且还能保障自身健康，要想排毒除了运动之外，就要合理膳食了，那么吃什么排毒养颜减肥呢?
1、鲜葵粥
鲜葵菜100g，大米50g。将葵菜洗净，切细备用;大米淘净，放人锅中，加清水适量煮粥，待熟时调入葵菜，煮沸即可。
每日1碗，连续3~5天。可清热润肠，凉血解毒。适用于胃肠积热所致的大便秘结，小便淋涩，痢疾便血，疔疮疽肿等。
2、郁李仁粥
郁李仁10g，大米100g。将郁李仁择净，捣碎，放人锅中，加清水适量，浸泡5~10分钟后，水煎取汁，加大米煮为稀粥即成。
每日1碗，连续2~3天。可润肠通便，利水消肿。适用于大便干燥难解，小便不利，水肿胀满(肝硬化腹水)，肢体水肿等。
3、麻子仁粥
麻子仁20g，大米100g，白糖适量。将麻子仁择净，放人锅中，加清水适量，浸泡5~10分钟后，水煎取汁，加大米煮粥，待熟时调入白糖，煮沸即可。
每日1碗，连续3~5天。可润肠通便，滋养补虚。适用于邪热伤阴，或素体火旺，津枯肠燥所致的大便秘结，脘腹胀满，恶心欲呕等。
4、香蕉粥
香蕉2个，大米50g，白糖适量。将香蕉去皮，择净，捣泥备用;取大米淘净，放人锅中，加清水适量煮粥，待熟时调入香蕉、白糖，煮沸即可。
每日1碗，连续3~5天。可清热润肠，润肺止咳。适用于痔疮出血，大便燥结，肺虚、肺燥咳嗽，以及酒醉烦渴，胃脘疼痛等。
上文中对吃什么排毒养颜减肥给出了明确的介绍，大家也都很清楚了，拥有一个好的身材还是很重要的，其实只有体内的毒素排出来，不仅能够让身材更好，还能让肌肤变的更加的白皙光泽，而且身体健康状况也会更好。
吃什么药最排毒呢
随着日常生活变得越来越忙碌，在这个空气污染的环境当中，不管是接触电脑辐射，还是因为不良的饮食习惯都会给身体带来毒素，随着毒素产生的越来越多，生理垃圾长时间积攒，会存留在体内，引起雀斑和色素沉着，排除毒素的方法有很多种，可以通过食疗方法来解决。
其实，每个正常人的体内都有清除各种毒物的本领，如最大的解毒器官肝脏，可通过一系列生化反应，将体内的有毒物质分解。人体排泄、出汗、呼吸、咳嗽、呕吐等也可将代谢废物排出体外。中医有“正气存内，邪不可干”之名言，人体正气旺盛，抵抗力强，就会抵御各种“毒”的侵袭，自然而然将“毒”排出体外。
值得提及的是，要想“排毒”，应看“毒”在何处。
比如刚刚误吃了某一毒物，就需用催吐或洗胃的方法来“排毒”;得了外感热病，应采用发汗解表来清热祛毒;肾脏有病，甚至发生了尿毒症，可通过透析以清除体内废物毒素;若是患感染性疾病，“毒”入侵到血液里发生毒血症或败血症，需用抗生素类药物。
可见“排毒”途径不只是通大便，该如何“排毒”，须听从医生指导，因病采用不同方法。
有的“排毒”类保健品主要成分大多是以含大黄为主的通便药物，对经常便秘，胃肠有积滞，属热属实症者，泻下通便可起到“排毒”的作用。
但个体差异使不同的人对通便药的耐受性不同，有的人吃10克大黄不见得会拉肚子，而有的人吃3克就泻得很厉害，还会出现腹痛、恶心、胃部不适等副作用。
大黄只能短期服用，否则会伤害胃肠道，影响对食物的消化吸收，造成营养不良等后果。
从中医角度来说，气血虚的女性面色萎黄，皮肤干燥无华，头晕乏力，气虚懒言，动辄心慌气短，需补气血而不能泻下，否则虚者更虚，何来养颜美容?所以说泻可“排毒”，补也可“排毒”。
中老年人“排毒”更应分清虚实寒热的体质类型，该补该泻应视体质状况，不可人云亦云，步入“排毒”误区。
不管是中年人还是年轻人身体中，因为不良饮食习惯都会产生毒素，毒素的排出不过是通过尿液和排便，还要通过我们的自我身体调节，关于吃什么药最排毒的方法，可以通过食疗方法，药物必定会对身体造成伤害，要找到排毒正确方式。
