膝盖感觉胀胀的难受
运动过度引起膝盖酸痛养生东西。
“寡欲以清心，寡染以清身，寡言以清口。”社会在发展，养生也逐渐成为很多人的关注焦点，只有作好了平日的养生，生活才能更加幸福！我们该怎么进行科学的中医养生呢？为此，养生路上(ys630.com)小编从网络上为大家精心整理了《膝盖感觉胀胀的难受》，仅供您在养生参考。
目前为止，在年龄达到一定年纪之后，很多人都反应膝盖疼痛、发胀、发凉或者有‘冷风进去’，在年轻时候经常穿短裤、受凉，没有保护膝盖的意识，到一定年龄后很会有膝关节毛病的困扰。不能爬楼梯、走路疼痛、僵硬、早晨起来发胀、偶有关节变形、走路的时候会有摩擦声，这些都是膝关节病变的表现。遇到这种情况需要立即去医院诊治。
许多人认为上了年纪就这样，其实这是一种病，拍片检查会发现，这是关节软骨退变造成的，骨质增生、滑膜炎、半月板损伤、髌骨软化是常见的临床表现。然而由于关节软骨、半月板属无血管组织，缺乏血液供应，给治疗带来了困难。
“膝关节病”你属于哪一种？
1.关节退变:关节面上有一层光滑、柔韧、富有弹性的保护层，医学上称之为“关节软骨”。随着年龄的增长，关节软骨磨损变薄，失去往日的光滑和弹性，出现凹陷甚至小片脱落（易引起骨质增生、囊性变和游离骨），医学上称之为“关节退变”;
2.骨质增生:关节软骨退变、磨损变薄、出现凹陷后，人体为维护关节的稳定性，逐渐长出骨赘，这就是骨质增生，俗称“骨刺”;
3.滑膜炎:"滑膜炎"是关节受到创伤或关节内病变刺激滑膜引起滑膜充血水肿，滑液分泌过多，吸收减少，从而产生关节积水肿胀疼痛的一种疾病;
4.半月板损伤:半月板是位于膝关节腔内外两侧间隙里的两个像月牙一样的垫片，关节剧烈旋转时，发生撕裂，称为半月板损伤。;
5.髌骨软化:是指髌骨（膝盖骨）表层软骨因反复扭伤或不合理的运动引起退变、腐蚀、碎裂、软化脱落而产生的疾病，关节疼痛、易疲劳是其主要表现。
Ys630.com相关知识
如何缓解乳房有点胀胀的感觉
根据调查发现，有很多女性都容易在月经来临之前出现乳房发胀的现象，而且还会让乳房出现发硬以及压痛等等很多的症状，严重的时候还会让女性出现胀痛的情况，不过这种情况都是可以进行忍受的，其实这种情况是属于生理正常现象，所以女性不必过于担心，那么如何缓解乳房有点胀胀的感觉呢?
第一，
如何缓解乳房有点胀胀的感觉呢?改变饮食习惯。采用低脂高纤的饮食，食用谷类(全麦)、蔬菜及豆类的纤维。经常按摩乳房。轻轻按摩乳房，可使过量的体液再回到淋巴系统。按摩时，先将肥皂液涂在乳房上，沿着乳房表面旋转手指，约一个硬币大小的圆。然后用手将乳房压入再弹起，这对防止乳房不适症有极大的好处。穿稳固的胸罩。胸罩除了防止乳房下垂外，更重要的作用是防止已受压迫的乳房神经进一步受到压迫，消除不适。细心的姐妹会发现，那些慢跑运动员穿戴稳固的胸罩就是这个保健原因。第二，
避免利尿剂。利尿剂的确有助于排放体内的液体，也能削减乳房的肿胀。但这种立即的缓解需付出代价的。过度使用利尿剂会导致钾的流失、破坏电解质的平衡，以及影响葡萄糖的形成。不吃咸。高盐的食物易使乳房胀大，月经来前的7～10天尤应避免这类食物。试用热敷。热敷是一种传统的中医疗法，可用热敷袋、热水瓶或洗热水澡等方式缓解乳房痛。如果采用冷、热敷交替法，消除乳房不适症效果会更好。如何缓解乳房有点胀胀的感觉?防止肥胖。对于过度肥胖的女性，减轻体重将有助于缓解乳房肿痛。用蓖麻油敷胸。蓖麻油含有一种能提升T11淋巴细胞功能的物质，这种淋巴细胞能加速各种感染的复原，去除疼痛。方法是：将蓖麻油滴于折成四层的棉布上，让其沾满蓖麻油，但勿过湿，以免四处滴流。将此布敷于乳房上，盖一层塑胶薄膜，再放上热敷袋。将热敷袋调至你能忍受的热度，敷一小时即可。
腿感觉沉重和酸胀
在日常生活中，我们经常会出现的一种情况就是腿部沉痛和酸胀，此类情况多见于过度的劳累。一般的腿部沉痛和酸胀普遍会随着时间慢慢地好起来，不过千万不要小看腿部沉痛和酸胀，腿感觉沉重和酸胀会对我们平时的工作和学习都造成一定的影响，所以需要及时地缓解。
腿沉重酸痛怎么回事
第一：
大多数人腰酸背痛的病根是肌肉韧带拉伤、椎间盘突出症、退化性关节炎﹝俗称骨刺﹞、脊椎滑脱症，及肌肉肌膜疼痛症候群等。第二：
当脊髓神经被骨刺或椎间盘压到时，大腿、小腿及足部就会有麻木，厉害时更会有剧烈抽痛，这就是所谓的坐骨神经痛，另由于骨质疏松，容易在间椎发生压迫性骨折，此时除了脊痛之外，疼痛还会牵引到胸部。第三：
弯腰、扭腰、搬重物、推重物、跌倒、久坐、久站、不良姿势、床铺太软、穿高跟鞋、怀孕…等。除了上述原因之外，其它可能引起腰酸背痛的疾病包括：僵直性脊椎炎、骨质疏松症、腰椎骨折、脊椎肿瘤…等。第四：
大量运动，一般人运动完，在12至48小时后会出现肌肉酸痛。没有运动习惯者如果初次训练，这种酸痛感更加明显。这种酸痛的学名叫做：迟发性肌肉酸痛。由于训练后肌肉微细结构破坏，热水浴或热敷会加速受伤肌肉的血液循环，从而使肌肉微细机构的破坏加重。大重量训练后，如果热水浴，第二天一定会比冷水浴后第二天酸痛感更重。同时热水浴加速肌肉组织的代谢，而热水浴前的训练已经大量消耗了肌肉中肌糖原，再用热水浴继续加速代谢，会增加人的疲劳感甚至会降低血糖。注意事项
女性出现了腿酸胀麻的时候，如果比较严重，那么就需要及早治疗，可以多休息或者是进行按摩。
胀
①病名以腹部胀满，胀闷或肿胀主证的类疾病。属久治难愈之证。《灵枢胀论》：夫胀者，皆在于脏腑之外，排脏腑而廓胸胁、胀皮肤，故命曰胀。五脏六腑，各有畔界，其病各有形状。多由七情内伤，六淫外侵，饮食失节，房劳过度，致脾土受伤，水湿痰瘀积滞不化而成。胀病部位各异，五脏六腑，上下表里，皆可为胀。(《临证指南医案肿胀》)。故胀病类颇多。按脏腑分，有肝胀、心胀、脾胀、肺胀、肾胀、胆胀、小肠胀、胃胀、肠胀、膀胱胀、三焦胀等;按邪正盛衰分，有虚胀、实胀等;按病因分，有寒胀、热胀、食胀、气胀、蛊胀、酒胀、血胀等。
②证名。自觉胀闷不适之证。如头胀、胁胀、腹胀之类。详见各有关条。
胀气
胀气产生的原因有两个，一是吞下的气体太多，另一个是大肠制造的气体太多。
1.吞下气体过多
肠子的气体约有90%经口吞入，正常人每天所吞下的空气大约有500～1000西西左右，空气中的主要成分为氧和氮，人体吞下空气到小肠时，氧气会被吸收，而氮气则跑到大肠成为大肠气的主要成分。很多情况下，人体会不知不觉吞下空气，例如：嚼口香糖时、吃东西时狼吞虎咽、边吃东西边说话、喝汽水、可乐、啤酒等碳酸性饮料时、或吃一些容易产气的食物等。另外，还有一些人紧张时会不自主的作出吞口水的动作，这些因素都会导致肠内气体的增加。
2.大肠制造气体太多
肠子会制造气体是因肠蠕动障碍，造成细菌对食物过度发酵，而产生大量的气体;或因为肠道中某种消化酵素有问题，而导致某种食物的消化不良，最常见的就是「乳糖不耐症」，也就是说，肠胃道无法消化乳糖所引起，这时只要不吃含乳糖的食物自然就不会有症状产生。
胃酸过多也会引起胀气，胃中过多的胃酸和胰液中和后会产生二氧化碳，而造成胀气、打隔。另外，肛门太紧排气较困难，和慢性便秘也会逐渐形成腹部胀气的现象。我们可经由直接分析体内气体含量比例，进而分析腹部胀气的原因。如果吞下太多气体，则肠中氮气与氧气的浓度会较高，如果是肠内细菌发酵所造成的胀气，则肠中氢气与氧气的浓度会较高。
牙齿胀胀的是什么症状
牙痛也是一种疾病，这种疾病的表现有很多，起初可能是牙齿有肿胀的感觉，然后牙龈可能会红肿发炎，最后就会引发牙齿的疼痛，那么，牙痛究竟有哪些症状表现呢?牙齿胀胀的这种症状是不是代表着牙痛这种疾病呢，牙痛应该如何治疗，怎么样才能减轻牙痛的症状呢，下面我们详细的了解一下吧。
牙龈红肿、遇冷热刺激痛、面颊部肿胀等。牙痛大多由牙龈炎和牙周炎、龋齿(蛀牙)或折裂牙而导致牙髓(牙神经)感染所引起的。中医认为牙痛是由于外感风 邪、胃火炽盛、肾虚火旺、虫蚀牙齿等原因所致。牙龈炎是常见的牙周组织疾病。是由于不注意口腔卫生，牙齿受到牙齿周围食物残渣、细菌等物结成的软质的牙垢 和硬质的牙石所致的长期刺激，及不正确的刷牙习惯，维生素缺乏等原因所造成。
牙龈鲜红或紫红、肿胀、松软，有时龈缘有糜烂或内芽组织增生外翻，刷牙或吃东西时牙龈易出血，但一般无自发性出血，病人无明显的自觉症状，有时可有发痒或发胀感，口臭明显。
牙周炎是口腔常见病，其病因复杂。如牙垢、牙石、嵌塞的食物、不良修复体等局部因素的刺激，牙龈受到损害，加上细菌的作用，使牙周膜破环;维生素C的吸收、利用障碍;维生素D缺乏及各种因素导致的机体抵抗力下降，皆可引发牙周炎。
牙痛是本病的主要症状。早期，牙龈发痒、不适、口臭，继之牙龈红肿、松软，容易出血，疼痛，反复发作。日久牙龈与牙根部的牙周膜被破坏，形成一个袋子， 叫牙周袋，袋内常有脓液溢出，炎症继续扩大，可成为牙周脓肿，病情加重，局部疼痛、肿胀，初为硬性，后变为软性，有波动感，可自行穿破，流出脓液，出脓 后，疼痛可减轻，或反复发作，非常痛苦。
以上就是我们关于牙痛的症状表现的介绍。通过对牙痛临床表现的学习，我们发现，有的牙痛是可控制的，而有的牙痛却是极其严重的。所以，在我们的日常生活中，一定要积极的保护我们的牙齿，切不可忽略牙痛的发生。
蜘蛛胀
蜘蛛胀 病名。为单腹胀之俗名。《类证治裁》：单腹胀俗名蜘蛛胀。胀以蜘蛛为名，系指单腹胀腹壁静脉曲张之象形而定，多见于肝硬化腹水患者。
蛊胀
病名。
①有流行性，因蛊毒引起腹部胀大，四肢浮肿，形体消瘦的病患。见《备急千金要方》卷二十四。《医林绳墨膨胀》：至若蛊胀之症，所受山岚瘴气，或虫蛇蛊毒之物，遂使大腹作胀，肚见青红之纹。皆由山岚蛊毒之气，因感入腹，聚而不散，结为腹满之症。参见蛊注条。
②即鼓胀。《古今医鉴胀满》：经曰鼓胀，其病胶固难治。又名蛊者，若蛊侵蚀，有虫之义。
③指单腹胀。《医钞类编胀病门》：单腹胀，四肢头面不肿胀，惟在腹，故名为单腹胀，其实脾胃病也。又以其血气结聚，不可解散，其毒如蛊，故亦名蛊胀。
④指腹膨大而中实有物者。《类证治裁肿胀》：别有蛊胀，因气血郁痹，久则凝滞不行，腹形充大，中实有物，非虫即血，非如鼓胀之腹皮绷急，中空无物也。
胃胀打嗝难受是怎么回事呢
有的时候我们会出现胃打嗝难受的情况，出现这样的情况原
因也有很多，一般主要是我们在平时的时候不注意自己的饮食以后出现的比较多，有了这样的情况会感觉到特别的难受，对身体影响也特别明显，不过出现这种情况后也不要太着急，一般首先要查明原因，然后进行针对性的治疗或是调理，下面我们就来了解一下怎么回事。脾胃湿热导致清气不能上升，浊气不能下降,浊气上逆引起的胃胀气，胃痛，打嗝等症状，一般药物很难根治.中医中药长期临床实践积累了许多非常有效的治疗方法,建议你用传统中药黑矾,黑枣,核桃仁,栀子,当归,砂仁,厚朴,三棱,穿山甲,寸曲,麦芽,上甲,下甲,红花,海南沉,铁胆粉,蜂胶,蜂蜜,蜂蜡治疗，可以快速治愈。这些中药配合使用可以彻底清除脾胃湿热,荡涤胃肠浊气,快速修复胃粘膜,从而达到彻底治愈的目的.平时饮食应注意营养摄入均衡,吃饭一定要定时定量,不能过饥过饱,生冷一定要细嚼慢咽.
胃胀也可能是慢性胃炎或胃动力不足精神压力消化不良等也可引起胃胀，平时要保持生活规律，饮食定时定量，吃易消化，进食细嚼慢咽不易过饱，忌生冷与刺激性食物等.另外保持良好的情绪放松精神。饮食上注意辛辣刺激性的东西不要吃，肥甘厚腻少吃，应以清淡为主，进食多咀嚼，三餐要规律，保证充足睡眠。
通过上述的介绍，我们了解了胃胀打嗝难受是怎么回事，在平时的时候我们一定要注意自己的饮食习惯，要做到饮食有规律，不出现暴饮暴食的现象，而且要多在平时的时候进行运动，有了不舒服的情况后，我们要及时的到医院进行检查和治疗。
虚胀
病证名胀病之。因气血脏腑虚亏所致胀闷不适之证。见《医宗必读水肿胀满》。《张氏医通腹满》：有气虚不能裹血，血散作胀，必其人便不坚，或时结时溏，溏则稍减，结则渐加，小便清利，甚则浑白如泔，其脉缓大而滞，气口益甚。治宜健脾理气，用四君子汤去白术加木香、泽泻、当归、芍药。有血虚不能敛气，气散作胀，其人烦热便躁，小便黄，其脉浮数而弦，人迎尤甚。治宜调和血中之气，用四物汤去地黄加黄芪、肉桂、甘草、煨姜。《景岳全书杂证谟》：凡病肿胀者，最虚证。病起于中年之后，及素多劳伤，其证或兼大便溏滑，或脉息弦虚，或声色憔悴，或因病后，或因攻击太过而反致胀满，皆属虚胀。虚在脾肺者，用四君子汤、归脾汤。脾虚兼寒者，用理中汤、温胃饮、五君子煎。脾虚兼痰者，用六君子汤。肾虚兼痰者，用金水六君煎。虚在肝肾者，用六味地黄汤。肾虚兼寒者，用理阴煎或八味地黄丸，甚者加减金匮肾气汤。参见胀病条。
脾胀的症状
二、脾胀如何调理三、脾胀不能吃什么食物
脾胀的症状
1、脾胀的症状
脾胀大的程度与疾病有关,会出现贫血、出血点或淤斑 见于血液病性脾大,如各种类型的白血病、特发性血小板减少性紫癜等。贫血、黄疸 见于溶血性贫血、慢性病毒性肝炎、肝硬化、恶性组织细胞病、败血症等。肝及淋巴结肿大 见于恶性淋巴瘤、淋巴细胞性白血病、结缔组织病、传染性单核细胞增多症等。
肝病面容、肝掌及蜘蛛痣 见于慢性病毒性肝炎、肝硬化。各种类型的皮疹 多见于各种传染病,或感染性疾病,如伤寒、斑疹伤寒、布氏杆菌病、败血症、亚急性感染性心内膜炎等。水肿和腹腔积液 见于慢性右侧心力衰竭、缩窄性心包炎、肝硬化门脉高压症、下腔静脉梗阻等。心脏扩大 见于各种心脏病引起的慢性心力衰竭、各种原因引起的大量心包积液。
2、脾胀的原因
病毒感染、立克次体感染、细菌感染、螺旋体感染、寄生虫感染。慢性感染 见于慢性病毒性肝炎、慢性血吸虫病、慢性疟疾、黑热病等。或是非常感染的淤血导致脾胀,血液病如白血病等,结缔组织病如系统性红斑狼疮,组织细胞增生症,脂质沉积症,脾肿瘤与脾囊肿都会引起脾胀大。
3、脾胀的检查
脾脏触诊:脾脏触诊检查是用于检查腹部脾脏是否正常的一项辅助检查方法。 正常情况下脾 脏不能触及。一旦触及,即提示脾脏肿大至正常 2-3 倍。 通常通过了解病史及体格检查来完成,体格检查可以对脾脏肿大的原因做出初步诊断,常用实验室检查包括血常规检查、血小板计数、网织红细胞计数等。器械检查包括B超检查、X线检查、CT检查、磁共振检查、下腔静脉造影术等。
脾胀如何调理
1、保持精神愉快,避免过度疲劳、忧愁、悲伤、恐怖、紧张情绪和其他因素引起的精 神上的创伤。
2、饭前少用脑,吃饭要专心,饭后稍休息,养成良好的生活习惯。
3、注意保暖,尤其是腹部的保暖,必要时经常在腹部戴一块棉肚兜。夏季亦不可贪凉 露宿。
4、锻炼身体,增强体质,调节精神和丰富文化生活为目的的身体活动。锻炼可以增寿,强健体魄,可以提高新陈代谢,让器官更快的更新,减少疾病的发生;还可以提高免疫力,对抗疾病,还可以放松神经,缓解疲劳;适当地作内养气功,保健操和太极拳。
脾胀不能吃什么食物
1、多吃苦味食物:苦瓜、苦杏仁、大蒜等都是有苦味的食物,脾大患者可以适当多吃,可以帮助缓解脾大症状。
2、多吃矿物质丰富的蔬菜和水果:花椰菜、甘蓝菜、西瓜、苹果等都是矿物质很丰富的蔬果,脾大患者多吃有好处。
3、多吃去火食物:芒果、梨去火的效果都很好,脾大患者可以适当多吃。
4、有脾大症状的患者,在饮食上一定要禁烟禁酒,海鱼不要吃,高蛋白高盐食物不可多吃,远离辛辣、生冷、过硬的食物。
5、应多食性味辛热的葱、姜、韭、 蒜、胡椒等。若脾胃虚弱的人,宜食 用红枣、山药、扁豆、芡实、莲子肉等。
6、红豆薏米汤,先将红豆泡软,然后加入等量的薏米一起加水煮,放入适量的红糖调味酒可以了。常喝红豆薏米汤,可以帮助去除体内湿气,缓解脾大症状。
7、自制健脾饮料,可以调理脾胃,缓解脾大症状。
