胀
养生食疗。
“一笑烦恼跑，二笑怒气消，三笑憾事了，四笑病魔逃，五笑人不老，六笑乐逍遥。天天开口笑，寿比彭祖高。”相信关于养生的道理，很多人并不陌生，身体是革命的本钱，我们需要掌握相关养生知识。积极而有效的中医养生是如何进行的呢？以下是养生路上(ys630.com)小编为大家精心整理的“胀”，大家不妨来参考。希望您能喜欢！
①病名以腹部胀满，胀闷或肿胀主证的类疾病。属久治难愈之证。《灵枢胀论》：夫胀者，皆在于脏腑之外，排脏腑而廓胸胁、胀皮肤，故命曰胀。五脏六腑，各有畔界，其病各有形状。多由七情内伤，六淫外侵，饮食失节，房劳过度，致脾土受伤，水湿痰瘀积滞不化而成。胀病部位各异，五脏六腑，上下表里，皆可为胀。(《临证指南医案肿胀》)。故胀病类颇多。按脏腑分，有肝胀、心胀、脾胀、肺胀、肾胀、胆胀、小肠胀、胃胀、肠胀、膀胱胀、三焦胀等;按邪正盛衰分，有虚胀、实胀等;按病因分，有寒胀、热胀、食胀、气胀、蛊胀、酒胀、血胀等。
②证名。自觉胀闷不适之证。如头胀、胁胀、腹胀之类。详见各有关条。
胀气
胀气产生的原因有两个，一是吞下的气体太多，另一个是大肠制造的气体太多。
1.吞下气体过多
肠子的气体约有90%经口吞入，正常人每天所吞下的空气大约有500～1000西西左右，空气中的主要成分为氧和氮，人体吞下空气到小肠时，氧气会被吸收，而氮气则跑到大肠成为大肠气的主要成分。很多情况下，人体会不知不觉吞下空气，例如：嚼口香糖时、吃东西时狼吞虎咽、边吃东西边说话、喝汽水、可乐、啤酒等碳酸性饮料时、或吃一些容易产气的食物等。另外，还有一些人紧张时会不自主的作出吞口水的动作，这些因素都会导致肠内气体的增加。
2.大肠制造气体太多
肠子会制造气体是因肠蠕动障碍，造成细菌对食物过度发酵，而产生大量的气体;或因为肠道中某种消化酵素有问题，而导致某种食物的消化不良，最常见的就是「乳糖不耐症」，也就是说，肠胃道无法消化乳糖所引起，这时只要不吃含乳糖的食物自然就不会有症状产生。
胃酸过多也会引起胀气，胃中过多的胃酸和胰液中和后会产生二氧化碳，而造成胀气、打隔。另外，肛门太紧排气较困难，和慢性便秘也会逐渐形成腹部胀气的现象。我们可经由直接分析体内气体含量比例，进而分析腹部胀气的原因。如果吞下太多气体，则肠中氮气与氧气的浓度会较高，如果是肠内细菌发酵所造成的胀气，则肠中氢气与氧气的浓度会较高。
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脖子有点胀胀的感觉
颈部问题属于社会性的，很多人平时习惯玩手机，特别是躺在床上，保持固定的姿势一玩就是很长时间，加上诸如白领、司机等这些需要保持固定姿势工作的人群，使得颈部疾病变得十分凸显。出现脖子有点胀胀的感觉的时候要引起重视，有可能是患上了颈椎病，要及时进行确诊治疗。
脖子胀是颈椎病典型的症状，不过，引起脖子胀的原因有很多：
1、引起脖子疼的原因还有很多，比如睡眠时头颈姿势不当；枕头垫得过高、软硬不当或高低不平；颈部外伤；颈部受风着凉。脖子痛不一定是颈椎病。
2、当然也可能是早期颈椎病引起，因此，如果刚开始痛，就要注意一下，避免不良姿势，比如躺在床上看电视、看书，长期偏一侧睡觉；同时注意使用合适的颈椎保健枕头，一定要挑选适合自己体形的枕头。也可以找专业的整脊推拿医生进行治疗。
颈椎病的症状是有哪些？
1、颈型：主要头、颈、肩疼痛等异常感觉，并伴有相应的压痛点。特征是颈部僵硬、不舒服、疼痛，以及活动不灵活，这也是最常见的一种类型。
2、交感神经型：临床表现为头晕、眼花、耳鸣、手麻、心动过速、心前区疼痛等一系列交感神经症状。
3、神经根型：病人的手掌或手臂麻木、疼痛、握力减弱，有时连拿杯都觉得没有力，病情严重时，整夜疼痛难于入睡。
4、椎动脉型：病人的征状是偏头痛、头晕，或者胸闷、胸痛。每次眩晕发作都和颈项转动有关。
四招教你识别真假颈椎病
1、有没有神经和血管压迫征象。
颈椎病多有臂丛神经受压的症状，出现手臂外侧麻痹，并可达手小指无名指端。简单检查方法是：将手臂外展水平位，伸直，头向手臂相反方向用力向外伸拉。如果手臂麻痹加剧，并延伸至手指，伴有头昏晕者，证明有压迫，颈椎病可能性大；如果影响不大，症状只集中在颈及肩膀部位，活动时区别不明显，心理疾病的可能性大。
2、症状是否持续不退。
如果疾病产生的症状持续，不因环境、天气和情绪而改变，颈椎病可能性大；反之，心理疾病可能性大。因为谁也无法在短时间内，将已经生成的疾病变走。
3、是否有失眠。
失眠可以导致颈部的神经兴奋，刺激颈部肌肉细胞，引起充血肿胀，使颈部僵硬、强痛。这与颈椎病症状相似。如果有失眠，应当先治疗失眠。失眠改善，颈痛减轻，证明是心理疾病；失眠消除，颈痛不减，颈椎病可能性大。
4、患者性情是否敏感多疑。
情绪敏感、易激动者，神经敏感度高，容易产生兴奋，引起肿胀疼痛。有这种情绪障碍的人，更应该首先考虑心理疾病的可能。
蜘蛛胀
蜘蛛胀 病名。为单腹胀之俗名。《类证治裁》：单腹胀俗名蜘蛛胀。胀以蜘蛛为名，系指单腹胀腹壁静脉曲张之象形而定，多见于肝硬化腹水患者。
蛊胀
病名。
①有流行性，因蛊毒引起腹部胀大，四肢浮肿，形体消瘦的病患。见《备急千金要方》卷二十四。《医林绳墨膨胀》：至若蛊胀之症，所受山岚瘴气，或虫蛇蛊毒之物，遂使大腹作胀，肚见青红之纹。皆由山岚蛊毒之气，因感入腹，聚而不散，结为腹满之症。参见蛊注条。
②即鼓胀。《古今医鉴胀满》：经曰鼓胀，其病胶固难治。又名蛊者，若蛊侵蚀，有虫之义。
③指单腹胀。《医钞类编胀病门》：单腹胀，四肢头面不肿胀，惟在腹，故名为单腹胀，其实脾胃病也。又以其血气结聚，不可解散，其毒如蛊，故亦名蛊胀。
④指腹膨大而中实有物者。《类证治裁肿胀》：别有蛊胀，因气血郁痹，久则凝滞不行，腹形充大，中实有物，非虫即血，非如鼓胀之腹皮绷急，中空无物也。
虚胀
病证名胀病之。因气血脏腑虚亏所致胀闷不适之证。见《医宗必读水肿胀满》。《张氏医通腹满》：有气虚不能裹血，血散作胀，必其人便不坚，或时结时溏，溏则稍减，结则渐加，小便清利，甚则浑白如泔，其脉缓大而滞，气口益甚。治宜健脾理气，用四君子汤去白术加木香、泽泻、当归、芍药。有血虚不能敛气，气散作胀，其人烦热便躁，小便黄，其脉浮数而弦，人迎尤甚。治宜调和血中之气，用四物汤去地黄加黄芪、肉桂、甘草、煨姜。《景岳全书杂证谟》：凡病肿胀者，最虚证。病起于中年之后，及素多劳伤，其证或兼大便溏滑，或脉息弦虚，或声色憔悴，或因病后，或因攻击太过而反致胀满，皆属虚胀。虚在脾肺者，用四君子汤、归脾汤。脾虚兼寒者，用理中汤、温胃饮、五君子煎。脾虚兼痰者，用六君子汤。肾虚兼痰者，用金水六君煎。虚在肝肾者，用六味地黄汤。肾虚兼寒者，用理阴煎或八味地黄丸，甚者加减金匮肾气汤。参见胀病条。
牙齿胀胀的是什么症状
牙痛也是一种疾病，这种疾病的表现有很多，起初可能是牙齿有肿胀的感觉，然后牙龈可能会红肿发炎，最后就会引发牙齿的疼痛，那么，牙痛究竟有哪些症状表现呢?牙齿胀胀的这种症状是不是代表着牙痛这种疾病呢，牙痛应该如何治疗，怎么样才能减轻牙痛的症状呢，下面我们详细的了解一下吧。
牙龈红肿、遇冷热刺激痛、面颊部肿胀等。牙痛大多由牙龈炎和牙周炎、龋齿(蛀牙)或折裂牙而导致牙髓(牙神经)感染所引起的。中医认为牙痛是由于外感风 邪、胃火炽盛、肾虚火旺、虫蚀牙齿等原因所致。牙龈炎是常见的牙周组织疾病。是由于不注意口腔卫生，牙齿受到牙齿周围食物残渣、细菌等物结成的软质的牙垢 和硬质的牙石所致的长期刺激，及不正确的刷牙习惯，维生素缺乏等原因所造成。
牙龈鲜红或紫红、肿胀、松软，有时龈缘有糜烂或内芽组织增生外翻，刷牙或吃东西时牙龈易出血，但一般无自发性出血，病人无明显的自觉症状，有时可有发痒或发胀感，口臭明显。
牙周炎是口腔常见病，其病因复杂。如牙垢、牙石、嵌塞的食物、不良修复体等局部因素的刺激，牙龈受到损害，加上细菌的作用，使牙周膜破环;维生素C的吸收、利用障碍;维生素D缺乏及各种因素导致的机体抵抗力下降，皆可引发牙周炎。
牙痛是本病的主要症状。早期，牙龈发痒、不适、口臭，继之牙龈红肿、松软，容易出血，疼痛，反复发作。日久牙龈与牙根部的牙周膜被破坏，形成一个袋子， 叫牙周袋，袋内常有脓液溢出，炎症继续扩大，可成为牙周脓肿，病情加重，局部疼痛、肿胀，初为硬性，后变为软性，有波动感，可自行穿破，流出脓液，出脓 后，疼痛可减轻，或反复发作，非常痛苦。
以上就是我们关于牙痛的症状表现的介绍。通过对牙痛临床表现的学习，我们发现，有的牙痛是可控制的，而有的牙痛却是极其严重的。所以，在我们的日常生活中，一定要积极的保护我们的牙齿，切不可忽略牙痛的发生。
如何缓解乳房有点胀胀的感觉
根据调查发现，有很多女性都容易在月经来临之前出现乳房发胀的现象，而且还会让乳房出现发硬以及压痛等等很多的症状，严重的时候还会让女性出现胀痛的情况，不过这种情况都是可以进行忍受的，其实这种情况是属于生理正常现象，所以女性不必过于担心，那么如何缓解乳房有点胀胀的感觉呢?
第一，
如何缓解乳房有点胀胀的感觉呢?改变饮食习惯。采用低脂高纤的饮食，食用谷类(全麦)、蔬菜及豆类的纤维。经常按摩乳房。轻轻按摩乳房，可使过量的体液再回到淋巴系统。按摩时，先将肥皂液涂在乳房上，沿着乳房表面旋转手指，约一个硬币大小的圆。然后用手将乳房压入再弹起，这对防止乳房不适症有极大的好处。穿稳固的胸罩。胸罩除了防止乳房下垂外，更重要的作用是防止已受压迫的乳房神经进一步受到压迫，消除不适。细心的姐妹会发现，那些慢跑运动员穿戴稳固的胸罩就是这个保健原因。第二，
避免利尿剂。利尿剂的确有助于排放体内的液体，也能削减乳房的肿胀。但这种立即的缓解需付出代价的。过度使用利尿剂会导致钾的流失、破坏电解质的平衡，以及影响葡萄糖的形成。不吃咸。高盐的食物易使乳房胀大，月经来前的7～10天尤应避免这类食物。试用热敷。热敷是一种传统的中医疗法，可用热敷袋、热水瓶或洗热水澡等方式缓解乳房痛。如果采用冷、热敷交替法，消除乳房不适症效果会更好。如何缓解乳房有点胀胀的感觉?防止肥胖。对于过度肥胖的女性，减轻体重将有助于缓解乳房肿痛。用蓖麻油敷胸。蓖麻油含有一种能提升T11淋巴细胞功能的物质，这种淋巴细胞能加速各种感染的复原，去除疼痛。方法是：将蓖麻油滴于折成四层的棉布上，让其沾满蓖麻油，但勿过湿，以免四处滴流。将此布敷于乳房上，盖一层塑胶薄膜，再放上热敷袋。将热敷袋调至你能忍受的热度，敷一小时即可。
子舌胀
病名《儒门事亲》卷三：热结于舌下，复生小舌子，名曰子舌胀。本病由舌下血脉肿胀而形成。宜结合全身情况辨证施治。详见重舌条。
重舌
又名子舌、重舌风、莲花舌。症见舌下血脉肿胀，状似舌下又生小舌，或红或紫，或连贯而生，状如莲花，饮食难下，言语不清，口流清涎，日久溃腐。多由心脾湿热，复感风邪，邪气相搏，循经上结于舌而成。
本病多见于西医学所指舌下腺炎、舌下间隙感染等。
鉴别诊断
口舌痰包：舌下肿块，表面淡红或淡黄色，光滑，触之柔软，微胀不痛，穿刺可抽出淡黄色液体。
症状
大体症状：舌卷短缩，舌下血脉肿起，质软，形似小舌之状，其色或红或紫;或见肿物连贯而生如莲花，脉管怒张，颌下臖核肿大压痛;或见舌腹肌膜溃破，流涎流血。舌体转动不利，语言不清，吞咽受阻，颊下多呈浮肿，饮食时剧痛，口流热涎。
常见证型如下：
1.胎毒(蕴结)证：婴幼儿，舌下肿胀如小舌样，舌红，触之微硬，流涎，烦躁不宁，拒乳，时啼哭，或见发热面赤，唇红，小便短赤，舌红，苔黄，指纹青紫或脉数。治宜清心解毒。
2.心脾积热证：舌下疼痛，赤肿如小舌之状，舌体伸缩受限，妨碍言语及吞咽、饮食，流涎唾，可伴发热，口干渴，心中烦热，大便秘结，小便短赤，舌质红，苔黄，脉数。治宜清心泻脾。
3.阴虚火旺证：舌下红肿疼痛，舌体活动受限，颌下署核肿大压痛。五心烦热，口燥咽干，失眠，大便秘结，小便黄，舌干红少苔，脉细数。治宜滋阴降火。
4.血瘀舌下证：舌下肿胀暗滞，疼痛，舌体活动受限，唾液少，颌下核肿大压痛，口微干，小便黄，舌偏红有瘀点，脉弦略数。治宜活血散结。
5.湿热蒸舌证：舌下红肿疼痛，按之软，日久不溃，妨碍言语、吞咽，时流涎唾，颌下核肿大压痛。体倦，纳呆，小便黄，舌质红胖，苔白黄厚腻，脉濡数。治宜清热化湿。
辩证论治
心脾积热
【证见】 过食辛辣热毒之物，舌下日渐肿大，舌背抬起，舌卷短缩，舌下筋脉紫胀，痛不可忍，如火灼样。言语不清，饮食不下，发热，烦躁，便秘，口臭，口流热涎，颌下臖核肿痛。舌红，苔黄，脉洪数。
【治法】 清泻心脾。
【方药】
1.主方导赤散(钱乙《小儿药证直诀》)加减
处方：生地黄15克，木通12克，竹叶15克，甘草梢10克，石膏30克(先煎)，栀子15克，防风10克，金银花12克。水煎服。
若大便秘结者，加大黄、芒硝。热毒较盛者，加板蓝根、大青叶、蒲公英。
2.中成药
(1)六神丸，口服，用量服法见牙痈。
(2)复方板蓝根片(冲剂)，口服，片剂每次3片，每日3次;冲剂每次1包，每日2～3次。
胎毒内蕴
【证见】 小儿舌下发红肿胀，拒乳哭闹不止，口角流涎多，甚至连颈项胸前也湿透，烦躁不眠，高热，指纹紫滞。
【治法】 清心解毒。
【方药】
1.主方黄连解毒汤(王焘《外台秘要》)加味
处方：黄连15克，黄芩3克，黄柏3克，栀子4克，灯心草3扎，犀角0.5克(以水牛角30克代)，先煎。水煎服。
若语言不利者，宜通关开窍，可用安宫牛黄丸。
2.中成药
(1)清开灵口服液，口服，每次1瓶，每日2～3次。
(2)儿科七厘散，口服，每次l岁以下l/2瓶，1岁以上l瓶，每日1次。
外治法
1.舌下吹用冰硼散或薄荷研末合冰片少许掺口，或吹凉心散，每日23次。
2.若溃烂者，吹锡类散。舌下出血者，用炒蒲黄末。涎出量多者，用圣惠方。
其它治法
1、针灸疗法 初起应急泄其热，用三棱针刺出恶血，或针金津、玉液2穴，约5分处，出血，然后用淡盐水漱口，再吹冰硼散。也可针刺少商、合谷2穴，强刺激，不留针。
2、滴点疗法
取位：舌
操作方法：取土牛膝根(鲜者)30克，清水冲洗干净，捣烂取汁滴鼻。l个鼻孔3滴，l次只滴1个鼻孔，两鼻孔轮流滴。每天3-5次。
文献
《幼幼集成.舌病证治》:"重舌者，心脾有热。盖脾之大络出於舌下，有热则气血俱盛，附舌根下忽重生一舌而短小。内服沆瀣丹，外以针砭去恶血，用蒲黄、黄柏末敷之"。
孕期小腿酸胀
对于女性来说，孕期虽然是比较充满期待的一个时期，同时也是比较难熬的一个时期，在此期间，孕妇们会出现各种各样的问题，比如说有人会经常觉得小腿酸胀。这是孕期不宁腿综合征的表现之一。如果出现这种症状，一定要及时就医，另外还要减少咖啡因的摄入，不要久坐，适当服用含铁的食物或者叶酸等营养品。
1、及时去看医生
由于RLS初期病情并不明显，很多准妈妈并不把它当回事，而随着时间的推移，不宁腿综合症的症状会严重影响到你的生活。所以，如果准妈妈们在作者休息或晚上睡觉时感觉到小腿酸胀痛痒，拍打走动能略微缓解，但是过一会儿又重复出现酸胀感时，就要考虑尽早去看医生。
另外要特别提醒各位准妈妈的是，不要相信一些所谓的“偏方”，更不要自己擅自服药，很多治疗不宁腿综合症的药物是不可以在孕期服用的，而且某些用于治疗过敏和感冒的药物（比如有些抗组胺药）可能会加重RLS的症状。所以没有医生的许可，永远不要自己擅自吃药。
2、减少咖啡因的摄入
有些准妈妈可能有喝咖啡或者喝可乐的习惯，但是如果你有孕期不宁腿综合征的话，就应当尽量减少咖啡因的摄入，因为咖啡因有可能会加重不宁腿综合症的不适感，让你更加痛苦。
3、避免长时间静坐，保持适量运动
孕晚期的准妈妈身体开始变得笨重起来，也就变得更加的不爱活动，但是长时间静坐会导致腿部血液循环的不畅，从而加剧不宁腿综合症。所以建议各位准妈妈坐一段时间就起来走动活动一会儿，有利于保持腿部血液循环畅通。
4、适当服用铁、叶酸等补充剂
缺铁可能会导致不宁腿的症状加重，准妈妈可以去医院检测一下身体内铁元素的含量水平，如果缺铁的话，可能适当服用铁补充剂，另外也可以适当补充一点叶酸、镁和B12。
5、睡前进行放松活动
准妈妈可以在睡前泡一个温水澡，促进全身血液循环。在睡觉之前可以进行腿部按摩，使用温热的毛巾敷腿以帮助放松。在床上躺下来之后，可以模仿瑜伽课后所做的放松练习，平躺下来，从脚趾开始放松，保持平稳的深呼吸，然后从下而上逐渐放松身体的各个部分，直到你感觉整个人完全放松下来，对于提高睡眠质量非常的有帮助。
