身体不自觉突然抖动
身体养生。
大笑养心，抑郁“伤”心。注重养生，先要养心。早保健，晚死亡；晚保健，早死亡。随着社会的发展，人们更好注重养生，不注意养生，将为我们的生活埋下悲剧的种子。面对中医养生纷繁的话题，我们如何正确认识呢？经过搜索和整理，小编为大家呈现“身体不自觉突然抖动”，但愿对您的养生带来帮助。
身体不自觉突然抖动大多出现在人睡觉的时候，但是也不排除白天不睡觉的时候身体也会出现抖动的现象。身体突然抖动是大多数人都会出现的现象，网上普遍的说法是身体正在长高，由于缺钙造成的抖动，多补充一点钙就可以了。但是其实不全是这样的，身体不自觉抖动发生的原因有很多，一起来看看有哪些吧，及解决办法吧。
一、原因
1、过于劳累
工作压力大，长时间加班，睡眠质量不好等原因，势必会精神也很差，过于紧张和疲惫会让其产生临睡肌抽跃症，在睡前有抖动现象。
2、缺钙
血钙低，会导致肌肉、神经兴奋性亢进，从而引起痉挛抽搐。这也是小孩子为什么长身体时会容易梦到踩空惊醒的原因了。
3、肝肾亏虚
肌抽跃的现象不是很剧烈，但频繁次数较多的，可能是由于肝肾亏虚、气血不足而引起的表现。这就要多多注意调理了。
二、解决办法
1、要多伸展肌肉
睡前可以做适当的伸展动作，可以伸展腓肠肌、足部骨肉可以防止抽筋。如单手推墙动作，保持10到15秒钟，胸肌主动发力，拉伸至酸胀感。
2、适当喝水，少喝咖啡
睡前要补少量的水分，有利于身体的健康。只要保持合适的量，就不会有什么不良后果。水分有利于稀释血液中钠的浓度。咖哩饮用过多的话，会造成神经过敏、焦虑失调。
3、劳逸结合
最后一点就是无论做什么工作，处在什么工作环境和人群都要做到劳逸结合，多休息，不能超负荷，全身各部分组织都会正常运转，一有偏离定会出现一些信号继而症状也会随之而来。
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手指会不自觉的抖动
在生活中经常能看到手指不自觉抖动的现象，这给人们的生活带来了很大的苦恼。有时候家里来了客人，倒水的时候就会出现手不停的抖动，或是站在老板面前的时候也会出现此现象，也挺尴尬的，遇到此现象应该及时去医院检查一下，排出疾病的可能，如果是精神过于紧张的话，平静心情，一会就会没事了。
手抖分为生理性手抖和病理性手抖。
生理性手抖动的幅度小而速度快，多在静止时出现，是一种细小的、快速的、无规律的抖动。生理性手抖常在精神紧、恐惧、．情绪激动、剧痛及极度疲劳的情况下出现，一旦引起手抖的上述原因消除，手抖也随之消失。
病理性手抖，医学上称“震颤”；是指手不随意的颤动，常为永久性的。主要分为静止性手抖和运动性手抖两种类型。其中静止性手抖是肌肉在完全放松的情况下，即安静的状态下出现的手抖。这种手抖在睡觉时就可消失，手抖速度为4-6次／秒，比较有规律，典型的疾病如帕金森综合征。运动性手抖是只在运动时出现手抖，运动接近目标时抖动加重。如医生给病人做指鼻试验时，要病人伸直前臂；再用食指指自己的鼻尖；食指尖越接近鼻尖，手的抖动就越明显。运动性手抖无规律，抖动幅度大，受情绪影响而增强，常见于脑神经和上肢神经的病变。
临床上引起病理性手抖的常见病有：上肢神经疾病与损伤、脑组织疾病和药物中毒性手抖。
在临床上，震颤麻痹症、脑动脉硬化、中脑或小脑平病变、肝性脑病、药物中毒、痴呆等，都有可能引起老人手抖。据医学研究发现，食用蚕豆、咖啡，可有效地控制震颤。家人可以适当给老人多吃这两种食物。
手不自觉的抽搐
有些中老年人患有手不自觉的抽搐这种现象，而发生这种现象有两种情况，一种是生理性的，一种是病理性的。生理性的大家比较好理解，与人的精神过度紧张有关，比如产生了恐惧的心里，或是心情过于激动等，都会产生手抽搐的情况。而如果病理问题就要注意了，有可能与神经系统有关。
手抖分为生理性手抖和病理性手抖。
生理性手抖动的幅度小而速度快，多在静止时出现，是一种细小的、快速的、无规律的抖动。生理性手抖常在精神紧张、恐惧、.情绪激动、剧痛及极度疲劳的情况下出现，一旦引起手抖的上述原因消除，手抖也随之消失。
病理性手抖，医学上称“震颤”;是指手不随意的颤动，常为永久性的。主要分为静止性手抖和运动性手抖两种类型。其中静止性手抖是肌肉在完全放松的情况下，即安静的状态下出现的手抖。这种手抖在睡觉时就可消失，手抖速度为4—6次/秒，比较有规律，典型的疾病如帕金森综合征。运动性手抖是只在运动时出现手抖，运动接近目标时抖动加重。如医生给病人做指鼻试验时，要病人伸直前臂;再用食指指自己的鼻尖;食指尖越接近鼻尖，手的抖动就越明显。运动性手抖无规律，抖动幅度大，受情绪影响而增强，常见于脑神经和上肢神经的病变。
临床上引起病理性手抖的常见病有：上肢神经疾病与损伤、脑组织疾病和药物中毒性手抖。
手抖在中、老年人中常见。两只手抖个不停，吃饭、写字都受到严重影响，令人非常苦恼。医学上将这种抖动称为震颤。震颤虽然表现为手的抖动，但病根多在大恼，因某种疾病使大恼负责运动协调功能的区域受到损害从而引起震颤。
据医学研究发现，食用蚕豆、咖啡，可有效地控制震颤。可以适当多吃这两种食物。
睡觉时腿不自觉抖动怎么回事
如果睡觉的时候，脚出现不自觉的抖动的现象，这可能是因为正常的原因造成的，所谓的震颤就是指身体的一部分，或者是全部出现不随意的有节律的一个震动的现象，引起的原因是比较多的，最常见的有帕金森综合症，另外脑部病变，脑缺血等都可能会引起这种现象，有一些属于生理性的，或者是疲劳等原因造成的。
睡觉时腿不自觉抖动怎么回事
1、原发性城震颤最多的是震颤类型
占运动系统疾病的第二位，发生率在0.4-0.9%.但在60岁以上组则发生率在4.6%.男性多于女性，大多数原发性震颤是轻度的，没有就医的要求。50岁以上的震颤中发生率是14.5%,其中3.05%是原发性震颤，9.52%是生理性震颤，2.72%是帕金森病震颤，其中原因的震颤仅不足0.2%.原发性震颤 有遣传性特点，脑磁图和脑电图的记录明确，原发性震颤与同侧的小脑半球和对侧的丘脑和大脑皮层感觉运动区有关。脑干的背橄榄核-小脑-丘脑相关核团是震颤形成的关键。诊断原发性震颤主要是依据临床观察，多数病史在5年以上，排除独立的头部震颤，没有姿势性肌张力障碍，不伴有其它运动疾病就可以诊断原发性震颤。临床检查时震颤的幅度至少在2cm以上。阳性家族史，如果有家簇中有二个以上可观察到的姿势性震颤。酒精的敏感性并不是绝对的，其它疾病也可能会遇到，如肌阵挛性肌张力。原发性震颤最常见的受累部位是手(94%)，头(34%)，声音(16%)，下颌(8%)，面部(3%)，躯 干 2.5%.2/3病例酒精有缓解震颤的作用，但临床上的表现阳性家簇史与非阳性家簇间没有区别。双侧前臂的姿势性的和运动性增强的特点，多数情况下年龄50岁以上年龄组，50-60%会出现意向性震颤，是小脑病变的特点，多数是原发性震颤的晚期。静止性震颤发生率是10-15%，有时也会观察到姿势性异常，如前臂屈曲时震颤，双眼向一侧凝视时的震颤，可能代表着有肌张力障碍性震颤的组分，但也可通过姿势性调整来减轻震颤。
2、原发性震颤可以儿童期起病
40岁后加重，平均起病年龄在35-45岁。也可以有高龄出现的散发病例，多数家簇性震颤是在65岁以前必发病，也可以逐步进展的，表现为频繁降低而震颤的幅度增大。姿势性震颤3-30年后会有意向性震颤。疾病的严重程度依赖于意向性震颤的严重度，严重的病例不能自主生活，喝水，吃饭、写字均遇到困难。25%的原性震颤需要药物治疗，三分之一因震颤放弃工作。多数原发性震颤可伴有躯干性的共济失调，手的意向性震颤，工甚至会出现眼球运动障碍，提示可能伴有小脑功能障碍。如果服用少量酒精后没有加重小脑失济失调，可能提示小脑功能障碍的存在。也可能会伴有额叶的执行能力降低和轻度的性格改变。痴呆的发生率也会增加，听力丧失，嗅觉丧失。
右手拇指不自觉抖？
如果出现大手指不自觉的发抖，大多数可能是精神压力比较大引起的，有的人如果出现精神压力太大，是也有可能会引起手指不自觉发抖的，一般这种情况是不需要太过担心和焦虑的，平时放松心态症状就可缓解，如果体内钙缺失是也会导致发抖的，因此平时可以多吃一些含钙量高的食物。
大拇指抖是怎么了
(1)劳累过度：因机体在干活时手部用力过度造成手部肌肉、筋膜紧张从而引起颤抖。(2)局部神经组织痉挛：手部局部神经组织性痉挛引起相应的神经组织收缩而导致颤抖。(3)前臂或上臂神经组织痉挛引起颤抖。(4)脑组织疾病(帕金森综合征，肝豆状核变性，肝性脑病，小脑、脑干病变，脑动脉硬化，脑缺血，药物中毒，痴呆)引起颤抖。(5)其他：内分泌因素，精神因素，药物影响，肿瘤压迫，营养因素等。治疗：因大拇指抖动仅为一个症状，需根据具体的疾病采取不同的治疗方法。
大拇指不受控制的抽搐是怎么回事
拇指或别的地方抽动也叫肌肉痉挛，也不是太大的问题，不必太担心的。这些可能是因为近期过度的劳累或者睡觉不好休息不足就会有局部的酸性代谢产物堆积，这样就会形成抽动的。要不就是缺钙而导致钙离子水平下降，也会有肌肉痉挛抽动的现象的。
手指经常抽筋的时候不要慌张，将手指使劲的用力握成拳头，然后在使劲的慢慢伸开，连着多做几次就会缓解的，再多按摩一会，用热水泡一泡舒缓筋脉，让血液畅通。
大拇指不受控制的抽搐是怎么回事？
另外呢，手指或别的部位抽筋了，除了注意休息还要注意饮食的，多吃点猪骨头熬的汤，或者虾皮之类的高钙食物，体内钙足了才能不会有疲倦乏力，更不会有常常抽筋痉挛的现象出现了，在附加多锻炼身体。
注意事项：
肌肉痉挛不要太担心，多休息注意饮食，调节好就会没事的。
考虑是支配拇指运动的手指肌肉痉挛引起的症状
指导意见：
就上述情况而言建议不要担心，注意按摩局部避免频繁活动手指会慢慢恢复。
一般来说情况主要是要考虑是属于局部神经营养不良的症状，治疗方面是可以使用点营养神经的药物进行治疗一下就是可以。
指导意见：
情况是可以使用点营养神经的谷维素加上点弥可保及维生素b1及b12进行口服治疗一下就是可以的，效果是很不错的。
头不自觉的轻微晃动怎么回事
头不自觉的出现轻微的晃动，引起这种情况的原因是比较多的，最常见的就是脑部有动脉硬化的情况，另外一种就是帕金森疾病，无论是哪种疾病，对于患者的危害都是比较大的，所以说一定要及时到医院进行脑ct的检查，也可以进行颈动脉B超方面的检查，看看有没有斑块儿沉积。
头不自觉的轻微晃动怎么回事
头不自主的摆动，可以考虑两种疾病，一个是脑动脉硬化，一个是帕金森，不管怎么样，最好能去医院检查一下脑CT，和颈动脉B超，看看有没斑块沉积，排除动脉硬化，还有看看手有没震颤，还有走路有没比以前慢了，这些都是帕金森的前兆。
中医多考虑肝阳上亢，肝风内扰。西医帕金森一般给以抗震颤药，如果动脉硬化多给以降脂抗血小板凝集的药治疗。中医医汤药为主，多以平肝熄风止痉为主。不吃阳动之物，多以养阴的食物为主。注意情绪不要太激动。建议你最好到医院经行检查，确定病因，以便对症治疗，以免耽误病情。
帕金森病的前兆都有哪些
1、运动启动困难和速度减慢
日常生活不能自理,坐下后不能起立,卧床时不能自行翻身,解系鞋带和纽扣、穿脱鞋袜或裤子、剃须、洗脸及刷牙等动作都有困难。重复运动易疲劳。2、多样性运动缺陷
表情缺乏、瞬目少、“面具脸”为特有面貌,严重者构音、咀嚼、咽下困难,大量流涎是由口、舌、腭及咽部等肌肉运动障碍所引起,而唾液分泌并无增加,仅因病人不能把唾液自然咽下所致。严重病人可发生吞咽困难,步行中上肢伴随动作减少、消失。3、运动变换困难
从一种运动状态转换为另一种运动困难,出现运动中止或重复。如行走中不能敬礼、回答问题时不能扣钮扣、系鞋带等精细动作困难,连续轮替动作常有停顿,病人上肢不能作精细动作,书写困难,所写的字弯曲不正,越写越小,称为“写字过小症”等。刚入睡时突然抖动惊醒
相信很多人都会有这样一种经历，自己刚刚入睡时，突然感觉双脚踩空，抖动了一下，就被惊醒了。很多人都不知道这种现象是什么原因造成的，而且网上关于这种现象的说法也有很多。其中最被大家接受的说法是，由于缺钙，身体正在长高而造成的抖动。那么事实的真相究竟是什么呢？下面一起来揭秘入睡时身体突然抖动惊醒的原因吧。
1、关于这个身体秘密，有专家认为是所谓的临睡肌跃症，就是刚入睡时身体猛然一抖，而且通常会伴随着一种跌落或踏空的感觉。
2、这个生理性不自主动作的发生，就是大脑误以为坠入梦乡的讯息是真的要坠入哪儿，大脑的反应就是把绷紧肌肉重新取得平衡，所以会导致身体突然剧烈晃动一下，甚至惊醒，通常出现在比较劳累或精神压力大的时候。
3、此外，想睡觉时，脑中会分泌许多血清张素，此种神经传递物，与睡眠、记忆有很大关?。有些人做梦常梦到走楼梯一脚踩空，通常是刚入睡时会做这个梦，其实这就是肌肉突然放松之故。
4、另一说法是，当进入睡眠状态时，大脑皮层就会抑制四肢肌肉的活动，但是这时候肌肉神经会有一些自发的运动，加上睡眠状态时，人体内的血液循环较慢，小小的肌肉神经运动会表现得更加明显。专家表示，偶尔发生是属于正常现象，别太在意，但若过于频繁就该去看医生。
5、人体睡眠是由浅到深的，在睡觉的过程中人体的全身肌肉会彻底放松，大脑皮层因为受到抑制，身体各机能处于不稳定的状态，随着入睡，身体心跳减慢、体温下降、呼吸减缓，这个时候脚出现抽动引起踩空是神经组织的一种自我调整，是正常的行为。
睡觉时经常突然抖动
睡觉的时候，如果经常的出现抖动，这时候也应该有所注意，引起的原因比较多，有生理方面的原因，比如说白天的时候付出劳累，饮酒的原因，情绪变化等等，可能都会引起这种现象，当然也和脑部疾病有关，如果出现脑部疾病，也会出现这种抽动抖动的现象，具体情况要具体的分析。
入睡抽搐的两种假说
国内知名的科学网站果壳网的科学达人们也解释了什么是“肌抽跃”，是一种急速的肌肉不自主地抽动，类似触电一样的动作。虽然在情况较为严重时，肌抽跃症是一种会影响人正常生活的躯体病症，但生理性肌抽跃(比如打嗝、入睡抽搐，以及疲劳或紧张时出现的肌肉抽搐)在正常人的日常生活中也经常出现。记者在果壳网站上也看到，虽然导致入睡抽动的现象早在1890年就已经被记录，但人们至今对它知之甚少。关于它的成因，现在比较流行的假说有如下两种：第一种假说认为这是一种特殊的神经活动。人从清醒到睡眠需要经历一系列的从清醒到睡眠状态的切换，在这个切换过程中，网状激活系统起到了重要的作用，肌肉在入睡时也会发生状态的切换，如果切换时网状激活系统不慎“走火”，就会刺激神经引发抽搐。而最近的研究结果更倾向于支持第二种观点，即认为这是大脑工作中的一个小故障。入睡抽动可能是来源于皮层下的活动，入睡时，全身的肌肉开始放松，因为缺失一个反馈信号，导致大脑误以为这种肌肉放松是身体下落的危险信息，因而调动运动系统以保护自己，从而产生肌肉抽搐。
睡觉的禁忌
1、忌睡前过度用脑晚上如有工作和学习的习惯，要把较伤脑筋的事先做完，临睡前则做些较轻松的事，使脑子放松，这样便容易入睡。否则，大脑处于兴奋状态，即使躺在床上也难以入睡，时间长了，还容易失眠。2、忌睡前情绪激动人的喜怒哀乐都容易引起神经中枢的兴奋或紊乱，使人难以入睡，甚至造成失眠。因此，睡前要尽量避免大喜大怒或忧思恼怒，使情绪平稳。3、忌睡前饮浓茶、喝咖啡浓茶、咖啡属刺激性饮料，含有能使人精神亢奋的咖啡因等物质，睡前喝了易造成入睡困难。4、忌睡前吃东西人进入睡眠状态后，机体部分活动节奏放慢，进入休息状态。如果临睡前吃东西，肠胃等又要忙碌起来，这样加重了它们的负担，身体其他部分也无法得到良好休息，不但影响入睡，还有损健康。5、忌睡前说话因为说话太多容易使大脑兴奋，思维活跃，从而使人难以入睡
身体突然发冷是咋回事
很多人在生活中都会遇见这种情况，坐着做着，身体突然会感到一股寒流经过，突然开始发冷。很多人这时候会想自己是不是感冒发烧了，于是就去吃一点感冒药，可是吃了药之后仍旧不管用，身体还是偶尔会发冷。看来身体突然发冷不全是感冒造成的，还有其他原因。那么身体突然发冷是什么原因造成的呢？
1.甲状腺功能低下
甲状腺功能低下也可以导致身体出现发冷的现象。因为甲状腺功能低下后，身体的基础代谢率下降，使得身体末梢部位的血液循环不好，从而导致身体出现发冷的现象。甲状腺功能低下的人在经过治疗后，发冷的症状会有所好转。
2.血压很低
对于血压很低的人来说，他们是对于气温比较敏感的，气温低的时候就会导致他们的身体出现血液循环不好的情况，但是当低血压得到控制之后，患者怕冷的情况就会有所好转。
3.多穿衣服
身体发冷除了治疗原发病外，还可以通过多穿衣服，来减少身体产生的热量散发。从而解除身体冷的感觉。我们还可以通过锻炼身体，在运动的过程中，会产生热量，并且通过运动，身体的血液循环会加快，身体末梢部位的血液循环会变好。身体发冷的感觉会消失。
4.进食一些含蛋白质丰富的食物
我们还可以从食物上来改善身体发冷的感觉。身体感觉发冷的人可以多进食一些含蛋白质丰富的食物，如牛肉，瘦肉，花生米等食物，这些食物的产热量很高。
在进食后，可以使我们冷的感觉消失。如果是属于贫血所致的发冷，还可以多食用一些含铁量丰富的食物，如猪血，菠菜，木耳等类的食物，来通过食疗来纠正贫血的发生。
5.肝脏疾病和心血管疾病
除此之外，对于一些肝脏和心血管疾病也是会导致患者出现怕冷的情况的，这就是因为肝脏的代谢功能出现了问题导致的。
心血管疾病也会导致发冷的发生，因为心血管发生病变后，血液循环发生障碍，末梢循环不好，会导致人体产生冷的感觉。肝脏疾病和心血管疾病的发冷主要通过多穿衣服和治疗原发病来解除冷的感觉。
不自主运动
可能的疾病：
震 颤：帕金森氏病、特发性震颤、肝豆状核变性、多发性硬化、酒精中毒、煤气中毒、小脑肿瘤、小脑中风等；
舞蹈动作：小舞蹈病(风湿性舞蹈病)、大舞蹈病(遗传性舞蹈病)、老年舞蹈病等；
手足徐动症：先天性手足徐动症、服用左旋多巴、酚噻嗪等药物；
其 它：抽动秽语综合征、痉挛性斜颈等。
首诊科室：
一般首诊神经内科，然后根据检查情况由医生决定分诊或转科检查治疗；
60岁以上老人，伴神志不清、肢体瘫痪、口齿不清、恶心呕吐应急诊神经内科。
临床检查：
1.头颈胸部x线、ct或mrl检查；
2.腰椎穿刺脑脊液检查；
3.血生化、电解质和激素水平测定；
4.诱发电位、肌电图检查；
5.心电图、b超检查等。
婴儿下巴抖动是回事
婴儿下巴频繁抖动，一般都是因为小儿局部抽动症所引起的，目前对于这种症状的原因，并没有完全弄清楚。不过，孩子的精神因素或者是模仿心理，可能会导致孩子存在着这样的行为。想要缓解这种症状，可以通过心理行为疗法、行为矫正以及药物治疗等方式。下面就为大家详细介绍小儿局部抽动症的原因及治疗方法！
一、病理病因
对儿童抽动症的病因尚未完全弄清。认为有特殊素质的儿童，当有各种精神因素或模仿他人动作时，易形成异常运动性条件反射。
二、心理行为疗法
(1)消除诱因：短暂性抽动障碍中，特别是抽动时间不长的患儿，在行为约见中往往不难寻找出诱因。年幼儿童的诱因通常是看紧张的电视或录像节目、玩游戏机、耳闻目睹害怕的事物所致，因此，寻找诱因并消除它至关重要，也是从根源上对抽动症的治疗。
(2)详细分析心理因素：应对患儿病前的心理因素应详细分析，找出可能的致病诱因，然后予以解决。年长儿童常因遭受意外，家庭冲突、学习压力太大而产生抽动。如各种矛盾的调整，家庭矛盾，父母、祖父母对小儿的过度要求和强制所造成的精神矛盾和紧张情绪必须予以解决。如有学校因素，应与教师联系协同解决。对属于无法解决的因素，则应给予支持性心理治疗，帮助患儿分析精神诱因，找出正确对待的办法。
(3)给家长以必要的指导：对患儿的父母说明此病的性质，不要惊慌失措，这样可消除由于父母的过分关注所造成的强化作用。父母对抽动常常过于担忧，应使父母了解抽动发生的诱因，合理安排患儿生活、学习和活动。对患儿的抽动症状不要提醒。指责和给予过度的关注，因为这样使患儿更紧张，对抽动的控制不利，而是对患儿的抽动应采取不予理睬态度，可使症状逐渐消退。多数病人经过数月后症状会自然消失。帮助患儿消除诱因，提供一个良好而又宽松的家庭环境。
三、行为矫正
鼓励患儿自行控制抽动，采用正性强化的方法如奖赏其通过努力，克服并减少抽动，并且用放松的方法减少患儿的精神紧张，这对年幼儿童较为有效。
四、药物治疗
抽动症一般无需药物治疗，只有当抽动明显地影响患儿的运动和说话，干扰人际关系和课堂学习时，才给予药物治疗，
(1)消除诱因：扁桃腺炎、变态反应性结膜炎、鼻炎、上感等有时为儿童抽动症的诱因。因此，首先应对这些疾病进行治疗。
(2)氟哌啶醇(haloperidol，HAL)：可阻断多巴胺受体。剂量0.02～0.05mg/(kg·d)，从小量开始口服，0.25mg，2次/d，无效时逐渐加量，直至满意效果，使症状获得控制而无副作用。儿童可达1～6mg/d，本药易引起锥体外系副作用，其中以急性肌张力障碍及静坐不能最常见。大剂量应用还可致心肌损伤。为防止锥体外系副作用，可合用安坦或东莨菪碱。
(3)对严重焦虑患儿可加用地西泮(安定)(1.25～2.5mg，2次/d)或氯氮(利眠宁)(2.5～5mg，2次/d)。
脚突然变很臭身体信号
平时脚不臭，如果突然出现脚臭的现象，这时候也应该有所注意，从中医的角度来说，突然出现脚臭，可能是身体体虚的原因造成的，比较常见的就是肝肾功能下降，这时候会引起汗腺分泌增加，引起细菌滋生，释放臭味，如果症状比较严重，应该及时到医院检查，平时生活当中身体好不好，对脚进行观察会看出一些端倪。
脚突然变很臭身体信号
脚臭可能是由于长期处于潮湿的环境闷热的情况下导致细菌的滋生，中医上认为脚臭是身体功能虚的信号，比如肝、肾的虚损会导致汗腺分泌增加，导致脚臭，所以建议去医院做个详细的检查，看看身体是否已经生病了。
身体好不好看脚就知道
信号一：脚肿
脚部浮肿主要分为病理性，功能性两类，并预示着以下几种疾病：
1、血管疾病：静脉瓣功能不全、静脉回流障碍、深静脉血栓等；
2、肝脏疾病：慢性肝脏疾病，血渗透压下降等。
3、营养不良：慢性消耗疾病、长期营养缺乏、维生素B1缺乏等。
建议：
1）若为生理性脚肿，应注意减少高盐量食物的摄入，避免久坐；睡觉时略抬下肢，放松腿部，促进血液回流、达到血液循环的目的。
2）若脚肿且长时间无法退去，就应引起高度重视并到医院就诊。
信号二：脚疼
一些糖尿病患者行走一定距离后就腿脚痛，很多人会把这症状当成是“老寒腿”，或认为是腰椎病所致，这些症状对常人来说是一般疾病，但对糖尿病人来说，却可能是糖尿病足的信号。
老年人走了段路，就感觉脚疼，这是下肢动脉硬化的征兆；越来越多的老人会患上下肢动脉硬化闭塞症或急性动脉栓塞。
信号三：脚指甲异常
1、趾甲厚重发黄：可能是由霉菌感染引起的，糖尿病患者、有循环和免疫系统问题的人易感染该疾病；
2、趾甲有凹痕：多由微量元素缺乏所致，也可能是牛皮癣关节炎等，表现为指甲有很多小洞，可深可浅。
1）指甲真菌感染极其顽固，药物也难以消除，建议在有初期症状后就马上就医；
2）缺乏微量元素，可多补充些含脂肪、糖分较丰富的食物，豆制品、蔬菜、瓜果等；
3）若厚指甲难以修剪，可先在温盐水中浸泡10分钟，后用含有乳酸或尿素的乳液摩擦指甲。
信号四：脚抽筋
1、外界环境的寒冷刺激，如冬季室温较低，睡眠时被子过薄或腿脚外露，都可能引起脚部痉挛。
2、疲劳、睡眠、休息不足或过多，也会导致局部酸性代谢产物堆积，引发痉挛。
3、骨质疏松，血钙过低，肌肉应激性增加，也可导致痉挛的发生。
1）做好保暖，睡觉时勿长时间仰或俯卧，以避免小腿的肌肉挛缩；
2）热毛巾、热水袋敷于腿肚处，促进肌肉的血液循环，缓解痉挛；
3）骨质疏松人群可增加钙、钾和镁的摄入，睡觉前喝杯热牛奶，是很好的补钙习惯。
