剔牙剔出来的东西臭
送老人养生的东西。
“心静乾坤大，心安理数明，只有理性的清静才能大智大慧，大彻大悟。”人类的历史长河中，围绕养生有非常多的名句流传，养生不应只是调侃或者卖弄，而是必须认真地践行。如何避开有关中医养生的认识误区呢？以下是养生路上(ys630.com)小编为大家精心整理的“剔牙剔出来的东西臭”，欢迎大家与身边的朋友分享吧！
日常生活中，大家可能都有类似比较尴尬的经历吧，就是剔完牙之后会发现牙签上面会有一股很难闻的味道，自己都觉得难受，何况别人呢？所以一定要及时的清理牙齿，有研究说明，饭后几分钟刷牙是最可学的时间，刷牙的时候一定要注意方法，也不能刷得太快，那样会引起牙龈出血等问题。
牙缝里的东是多数都是长期堆积所导致的，像这种情况下，在口腔里，滋生了细菌，就会变臭，所以成年人如果不经常刷牙，口腔都会有异味，这是正常的现象，我建议你平时刷牙一定要及时。
牙缝镶嵌食物后，经唾液的作用后会有味道，建议使用牙缝刷及时清洁，不要用牙签哦，那样牙缝会越来越大！
这是正常的，食物在牙缝中稍有停留，口腔中的菌类就会在此大量繁殖，这过程也就是发酵的过程，当然会产生有味的气体。
其实我们口腔内本身就存在很多很多的细菌，是个非常适合细菌生存的环境，如果你饭后不注意口腔卫生，再加上牙缝本来就难刷，食物残渣就住在你的牙缝等隐蔽处，然后残渣会在口腔高温环境下发酵，产生臭味，也就是氨气（氨气是一种具有强烈刺激性气味的气体），长时间的还会有腐败味，特别难闻。
尤其是当你经常不注重口腔卫生，不及时清洁牙缝中的食物，这些食物残渣会在细菌和唾液中矿物质的作用下沉积形成牙结石，在长时间的腐蚀发酵下会分解出一种酶，形成二氧化碳气体，会伴随着口腔呼出的气体一起呼出一种特殊的味。这也就会造成口臭的一种原因啦！
牙缝臭的根本原因在于没有好好刷牙，没有及时的清理掉牙缝里的脏东西，导致脏东西堆积，牙结石形成，在这种情况下，我们要学会正确刷牙，还要处理牙结石。
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鼻子两侧挤出白东西臭是痤疮典型的表现，容易发生在青少年身上，过了这个时期如果平时不注意对鼻子处进行清理的话，也容易导致痤疮的出现。对于痤疮我们要有全面的认识，包括病因、症状及治疗措施等，这样才能更好的进行应对。下面咱们就来详细看看吧。
病因
痤疮的发生主要与皮脂分泌过多、毛囊皮脂腺导管堵塞、细菌感染和炎症反应等因素密切相关。进入青春期后人体内雄激素特别是睾酮的水平迅速升高，促进皮脂腺发育并产生大量皮脂。同时毛囊皮脂腺导管的角化异常造成导管堵塞，皮脂排出障碍，形成角质栓即微粉刺。毛囊中多种微生物尤其是痤疮丙酸杆菌大量繁殖，痤疮丙酸杆菌产生的脂酶分解皮脂生成游离脂肪酸，同时趋化炎症细胞和介质，最终诱导并加重炎症反应。
临床表现
皮损好发于面部及上胸背部。痤疮的非炎症性皮损表现为开放性和闭合性粉刺。闭合性粉刺（又称白头）的典型皮损是约1毫米大小的肤色丘疹，无明显毛囊开口。开放性粉刺（又称黑头）表现为圆顶状丘疹伴显著扩张的毛囊开口。粉刺进一步发展会演变成各种炎症性皮损，表现为炎性丘疹、脓疱、结节和囊肿。炎性丘疹呈红色，直径1～5毫米不等；脓疱大小一致，其中充满了白色脓液；结节直径大于5毫米，触之有硬结和疼痛感；囊肿的位置更深，充满了脓液和血液的混合物。这些皮损还可融合形成大的炎性斑块和窦道等。炎症性皮损消退后常常遗留色素沉着、持久性红斑、凹陷性或肥厚性瘢痕。临床上根据痤疮皮损性质和严重程度将痤疮分为3度、4级：1级（轻度）：仅有粉刺；2级（中度）：除粉刺外，还有一些炎性丘疹；3级（中度）：除粉刺外，还有较多的炎性丘疹或脓疱；4级（重度）：除有粉刺、炎性丘疹及脓疱外，还有结节、囊肿或瘢痕。
治疗
1.日常护理
每日一到两次温水洗脸，清洁皮肤，忌用手挤压或搔抓皮损。忌用油脂类、粉类化妆品和含有糖皮质激素的软膏及霜剂。
2.痤疮治疗的常用方法
（1）
局部外用药物 维A酸类（维A酸乳膏、阿达帕林凝胶、他扎罗汀凝胶）、过氧化苯甲酰、抗生素类（克林霉素、红霉素、氯霉素等）、壬二酸、硫磺洗剂等。（2）
口服抗生素 首选四环素类（米诺环素、多西环素等），其次为大环内酯类（红霉素），避免选择常用于治疗系统感染的抗生素如左氧氟沙星等。抗生素疗程通常6～12周。（3）
口服异维A酸 对于严重的痤疮，口服异维A酸是标准疗法，也是目前治疗痤疮最有效的方法。疗程以达到最小累积剂量60mg/kg为目标。（4）
抗雄激素治疗 如口服避孕药复方醋酸环丙孕酮片，适用于女性中、重度痤疮患者，伴有雄激素水平过高表现（如多毛、皮脂溢出等）或多囊卵巢综合征。迟发型痤疮及月经期前痤疮显著加重的女性患者也可考虑应用口服避孕药。（5）
口服糖皮质激素 主要用于暴发性或聚合性痤疮，遵循短期、小剂量、与其他方法联合应用的原则。（6）
其他 对于不能耐受或不愿接受药物治疗的患者，还可考虑物理治疗，如光动力疗法（pDT）、果酸疗法、激光治疗等。3.痤疮的分级治疗
（1）
1级 一般采用局部治疗，首选外用维A酸类制剂。（2）
2级 联合外用维A酸类及过氧化苯甲酰或抗生素，必要时联合口服抗生素。（3）
3级 常常需要联合治疗，口服抗生素联合外用过氧化苯甲酰和/或维A酸类药物为首选。有指征的女性患者也可考虑抗雄激素治疗。（4）
4级 口服异维A酸是最有效的治疗方法，可作为一线治疗。对于炎性丘疹和脓疱较多者，也可先系统应用抗生素联合外用过氧化苯甲酰，待皮损明显改善后再改用口服异维A酸序贯治疗。4.痤疮的维持治疗
无论采用何种治疗方法，待皮损明显消退以后均应继续维持治疗，首选外用维A酸类药物，维持治疗6～12个月，必要时可联合过氧化苯甲酰。
咳出一粒很臭的东西怎么回事
咳嗽咳出一粒很臭的东西，其实一般来说这叫做扁桃体结石，很多人对这种结石不是特别的了解，这种扁桃体结石巨臭无比，如果出现那种结石，一定要及时把它取出来。平时生活当中要加强调养，我们知道扁桃体本身属于一个免疫器官，如果是因为炎症的原因，可能会导致扁桃体发炎，这时候一定要有所注意。
咳出一粒很臭的东西怎么回事
扁桃体也会产生结石？！没错！人的扁桃体位于喉咙后方，它的形状看起来像是有裂缝的李子，也有人说像有凹坑的小高尔夫球。扁桃体的缝隙很容易“藏污纳垢”，当人们吃完东西后，食物会残留在扁桃体的隐性窝里，经过细菌的发酵和唾液中消化酶的分解，会形成臭而硬的物质。加上扁桃体还会截留一些其他的口腔物质，比如口腔上壁脱落的细胞等，共同形成硬块。
扁桃体结石为何会这么臭？
扁桃体结石之所以会臭，是因为细菌发酵食物残渣产生出一种类似臭鸡蛋的气味。所以，对于那些喜欢捏扁扁桃体结石并且闻气味的人来说，可能是喜欢沉浸在结石破碎时散发出的硫化物气体中。当然这个习惯本身也没什么，就像是有人习惯脱了袜子后闻一下，有人习惯便便完后回头看一眼一样，无可厚非。
但是，自己喜欢闻和别人喜欢闻是两码事，扁桃体结石会让患者产生令人尴尬的口臭。一般来说，大多数扁桃体结石反复发作的人，都伴随着或多或少的口臭。如果你经常有口臭，发现周围人都不爱和你说话，也需要检查一下自己是否有扁桃体结石。
如何把结石取出来呢？
最普通的情况，把结石咳出来，或者结石自己掉出来。但是，对于一些比较大而深的结石，就没有那么好清理了。下面，大胸妹为大家推荐几种方法，能帮你把结石都弄出来。
第一招，手动去除。
需要准备的工具有，棉签/发卡/粉刺针，镜子，手电筒，纸巾，水。
从喉咙里咳出一个剧臭的黄色颗粒 究竟是啥？
对着镜子发出“a”，舌根尽量往下压，把扁桃体都露出来。手要提前洗干净，可以先触碰扁桃体，找一找扁桃体结石的位置在哪里，然后用棉签、发卡的环形一端或者粉刺针环形一端，将可以看到的结石全部钩刮出来。注意动作要轻柔，不要把口腔弄破了，否则伤口会被细菌感染。
当把所有能看到的结石都清除后，还可以把比较深的扁桃体结石“挤”出来。把拇指放在脖子上，下巴下面，将干净的食指放进嘴巴里，靠近扁桃体的部位，然后轻轻地将所有残留的结石挤出来（跟挤牙膏一样）。如果在清除的过程中分泌了太多唾液，需要漱漱口，再进行清理。
第二招，口腔冲洗器。
使用口腔冲洗器，比如洗牙器（喷水器），对准扁桃体结石的部位冲洗，利用高压脉冲水柱将结石冲出来。不过需要注意的是，用的时候尽量选择最小的压力档，如果冲洗设备水压太大，会刺穿扁桃体，进而引起感染。
第三招，药物手术治疗。
抗生素治疗。扁桃体结石最常发生在经常感染扁桃体炎的人身上，因此如果经常有扁桃体结石，可以使用抗生素治疗，如青霉素、红霉素等，将口腔中的细菌杀死一部分，防止扁桃体的持续感染。激光治疗也能有效地将结石移除，只不过这个办法不是一劳永逸的，无法防止结石再生。如果真的是经常被扁桃体结石和口臭困扰，可以考虑做扁桃体切除手术。没有扁桃体，食物残渣不会积留，结石也就无法形成。手术能永久地解决结石问题。手术会不会很危险啊？放心，这是个最普通不过的手术了。
阳台上种上这东西，健康轻松“省”出来
被钢筋水泥包围的城市生活，唯有占据一片花园、小院，或楼顶，才能满足在家种菜的愿望？当然不是！即使没有阳台，窗台农场也能让你享受自耕自足的快乐！
1阳台朝向不同，怎么选菜?
朝南阳台：全日照、阳光充足、通风良好，是最理想的种菜阳台。可选择：黄瓜、苦瓜、西红柿、菜豆、金针菜、芥菜、西葫芦、青椒、莴笋、韭菜等。
朝东、朝西阳台：半日照，适宜种植喜光耐阴的蔬菜，可选择：洋葱、油麦菜、小油菜、韭菜、丝瓜、香菜、萝卜等。
朝北阳台：全天几乎没有日照，只能选择耐阴的蔬菜：空心菜、木耳菜、蒲公英、芦笋、莴笋等。
2初学者，选择什么菜?
初学者可选择好种或生长快的蔬菜，像小油菜和油麦菜全年都可种植，生长较快，约5、6周就可采收。而像苦瓜、姜、葱等适应性强，本身又有特殊的味道，昆虫不喜接近，用农药化肥较少。
饭后用牙签剔牙好不好？
用餐过后，许多人喜欢用牙签来剔牙，有人甚至养成了习惯，饭后不管牙缝有无食物嵌塞，总要剔一遍。其实，牙签并非人人适用，盲目使用反而会伤害牙齿。
其实，牙签是有适用人群的，绝大部分的人并不适合使用，否则会损伤牙龈。在口腔科专业教科书里明确指出 只有在牙间乳头退缩或牙间隙增大的情况下才可用牙签。
目前市场上的牙签主要有木质和塑料两种，人们使用最多的是木质牙签。使用牙签应该以尖端能顺利通过牙间隙为度，以45度角进入牙间隙，尖端指向咬合面方向，并使牙签侧缘接触牙间隙的牙龈乳头，然后用牙签的侧缘刮净牙面。
如果牙周健康、牙齿间的缝隙较小、有牙间乳头覆盖时，切不可用牙签强行插入，更不可向牙龈方向强行进入。否则不仅会损伤牙龈，还会形成一个本不存在的牙间隙，造成牙龈炎、牙龈萎缩、牙间隙增大而导致牙周疾病。
如今，不少餐馆都提供牙签，但要注意有两个隐患 一是牙签质量不过关。好的牙签应有三个标准 有足够的硬度和韧性 表面应光滑，没有毛刺 横断面为三角楔形或扁圆形。但不少餐厅为节省成本，通常引入比较劣质的牙签。
二是牙签的管理太随意。在很多餐厅，牙签都被随便放在桌上或盘子里，任人抓取。这很不卫生。有媒体曾报道，据有关卫生部门化验，一根小小的牙签上竟藏有几万个细菌，在剔牙过程中，这些细菌会通过牙签进入人体，对健康造成危害。
为什么挤黑头会挤出来有些白色的东西？
很多人在照镜子时会发现自己脸上的皮肤有很多细小的黑点点，尤其是鼻子和鼻子周边一带，用手去挤，结果不仅黑点点挤掉了，还会挤出白白的一条。不少人不清楚这白色的东西是什么物质，因而感到很好奇。其实，这白色的物质和皮肤表面的黑点其实是一体的，都是皮肤毛孔里的油脂渗出物，露在毛孔外面的之所以显现出黑色的点点形状是因为它被氧化了。
挤黑头挤出来的白色东西是什么？
除了油脂渗出物外，黑头下的白色东西还有可能是螨虫、粉刺、脂肪粒等等。
怎样正确祛除黑头？
黑头是硬化油脂阻塞物，通常出现在颜面的额头、鼻子等部位，当油脂腺受到过分刺激，毛孔充满多余的油脂而造成阻寒时，在鼻头及其周围部分，经常会有油腻的感觉。这些油脂最终会硬化，经氧化后成为黑色的小点，这些小点就是被称作黑头的油脂阻塞物。
【蛋清去黑头】
1、准备好清洁的化妆棉，将原本厚厚的化妆棉撕开成为较薄的薄片，越薄越好；
2、打开一个蛋，将蛋白与蛋黄分开，留蛋白部分待用；
3、将撕薄后的化妆棉浸入蛋白，稍微沥干后贴在鼻头上；
4、静待十至十五分钟，待化妆棉干透后小心撕下。
【鸡蛋壳内膜去黑头】
鸡蛋壳内层的那层膜，把它小心撕下来贴在鼻子上，等干后撕下来。这是很多人都说好的方法！
【盐去黑头】
洗脸后趁皮肤没有干透，用盐（烧菜的盐就可以了）适量涂在鼻子上打圈圈按摩，你会感觉盐慢慢融化（偶用的是细盐），继续按摩，过十分钟左右（自己可以感觉）用清水洗干净，！
注意事项：有豆豆或者伤口之类皮肤的肯定会痛，慎用；敏感肤质者不提倡使用该方法。
马尿臭的鉴定
天麻块茎折断后发出的一种特殊气味，因略似马尿，故称为马尿臭。
天麻为多年生草本植物，分布于全国大部分地区。其干燥块茎亦称天麻，是一味常用而较名贵的中药，临床多用于头痛眩晕、肢体麻木、小儿惊风、癫痫、抽搐、破伤风等症。天麻过去一直依赖野生资源，20世纪70年代野生变家种成功后，家种天麻成为主要商品来源。
以冬麻为好)，是著名的中药材。早在二千多年前就已入药，以云南昭通产者为优。
富含天麻素，香荚兰素，蛋白质，氨基酸，微量元素。其性辛、温、无毒，有抗癫痫，抗悸厥，抗风湿;镇静，镇痉，镇痛，补虚，平肝息风的功效。功能主治平肝息风止痉。用于头痛眩晕，肢体麻木，癫痫抽搐，破伤风。头昏眼花，神经衰弱，风寒湿痹，小儿惊风等症。临床应用证明，对血管性神经性头痛、脑震荡后遗症等有显著疗效。
我国天麻属植物已发现有6个品种，即天麻(G.elata)原天麻 (G.sn8usta)、细天麻(G.gracilis)、南天麻(C.javanica)、疣天麻 (G.tuberculata)，此外据文献记载台湾省还分布一种Gflabilabella。 其中细天麻、南天麻主要分布在台湾省，疣天麻在云南省中部地区发现， 原天麻分布于云南省丽江、石屏及四川省峨媚的高山区。
牙齿臭的偏方
可能在生活中，有一些朋友会遇到牙齿发臭的症状，这种现象对于患者的影响力是比较大，因为这对于患者与其他热的交流出现了问题，所以对于牙齿发臭的症状，建议患者可以去医院接受牙科医生的治疗或者根据一些生活的偏方去治疗它，这样就可以在生活中摆脱牙齿臭的困扰了。
偏方一
药方一：藿香、佩兰、金银花、甘草各10克。
药方二：芦根、甘草各10克。
疗效：药方里的藿香、佩兰芳香化浊;金银花性寒味甘，气味芳香而药体轻扬，能清热解毒;甘草口味甘甜，能清热解毒、调和药性;芦根味甘性寒，能清热生津。
制作方法：上两方中药物各取等分剂量，用200～300毫升开水冲泡，盖上盖子，静置15～20分钟后，漱口用即可。药方一除含漱能消除口臭外，夏天代茶饮还能清除暑热;药方二还能治胃热打嗝。
偏方二
配方：藿香粥。
材料：藿香15克(鲜品30克)，粳米50克。
制作方法：将藿香洗净，放铝锅内，加水煎5分钟，弃渣取汁待用;再将粳米洗净，入锅内加水适量，置武火上烧沸，再用文火熬煮，待粥熟时，加入藿香汁，再煮一二沸即可食用。有散暑气、避恶气的作用。
配方：薄荷粥 。
材料：鲜薄荷叶30克，粳米50克。将鲜薄荷叶洗净，入锅内加适量水熬，弃渣取汁待用;再将粳米淘净，加适量水煮至米熟，再加入薄荷叶汁，煮一二沸即可食用。具有利咽喉、令人口香作用。
偏方三
材料：藿香、佩兰、金银花、甘草各10克。
疗效：藿香、佩兰芳香化浊;金银花性寒味甘，气味芳香而药体轻扬，能清热解毒;甘草口味甘甜，能清热解毒、调和药性。
制作方法：用200～300毫升开水冲泡，盖盖儿，静置15～20分钟后，漱口用即可。夏天代茶饮还能清除暑热。
文章介绍的牙齿臭的治疗偏方，希望各位朋友可以将它记在心中，因为这对于在生活中治疗牙齿臭是很有用的。如果大家在生活中遇到牙齿臭的影响，建议大家可以在生活中适当的去使用文章介绍的偏方，可能对患者摆脱牙齿臭的影响是有帮助的。
臭冷杉的药用价值_臭冷杉的副作用
臭冷杉的药用价值
功能主治:祛湿止痛。主腰腿疼痛。
用法用量:外用:适量,煎汤熏洗。
药理作用:
1、镇咳、祛痰和平喘作用。臭冷杉精油1.7ml/kg、0.85ml/kg/天灌胃,连续4天,对氨气刺激呼吸道粘膜引起小鼠咳嗽有显着抑制作用;酚红排泌法试验,精油可使气管分泌的液体量增多,使痰变稀,有显着的祛痰作用;能明显增加家鸽气管纤毛运动;对乙酰胆碱和磷酸组胺引起豚鼠哮喘有显着的抑制作用。
2、抗炎作用。臭冷杉精油1.04ml/kg、0.52ml/kg灌胃对各种致炎剂[角叉菜胶、蛋清、组胺、5-羟色胺(5-HT)、前列腺素E1(pGE1)、制霉菌素引起大鼠足肿胀均有明显抑制作用,对角叉菜胶引起的足肿胀1.04ml/kg清油同80mg/kg布洛芬相当,且有明显的量效关系,0.85ml/kg对巴豆油气囊肿渗出物和肉芽肿组织增生分别抑制85.9%和30%,对角叉菜胶引起胸膜炎胸腔渗出液内白细胞总数。
组胺及5-HT致毛细血管通透性、角叉菜胶性足肿胀炎症渗出物中pGE1的合成或释放以及大鼠佐剂性关节炎等均有明显地抑制作用。致敏前后给药对Arthus反应无明显影响;但在攻击前后给药则有明显抑制作用,攻击后及被动Arthus反应5h抑制率分别为14.1%和32.8%。
3、抗氧化作用。臭冷杉精油可显着减少小鼠肝组织中脂质过氧化物丙二醛含量,提高小鼠肝组织中超氧化氢酶及大鼠血清中超氧化物歧化酶活力。
4、毒性。臭冷杉精油给小鼠灌胃的半数致死量为8.4965±1.5419ml/kg,灌胃给药后,小鼠活动明显减少,呼吸慢而深,最后因呼吸深度抑制而死。
臭冷杉的副作用
尚不明确。
臭冷杉的医学记载及附方
《中华本草》:药材树皮外表面灰色,浅裂或近平滑,内面淡黄白色。叶条形,长1.5-2.5cm,宽约1.5mm,先端凹缺或微裂,稀钝尖,上面中脉凹下,无气孔线,但果枝的叶近先端有2-4条气孔线,下面气孔带白色。树皮气微,味稍苦涩。叶气微,味淡。
拉屎臭口臭
如果自己拉出来的大便臭，并且还存在口臭这一情况的话则是一个令人感觉到十分困扰的问题。拉屎臭还好这是大多数人都存在的一个通病，可是口臭的话不仅会严重挫伤到自己的自信心，还会影响到自己在人际交往中的正常交往能力。所以出现了拉屎臭伴随着口臭产生这一情况的话，应该有哪些解决方法呢?
一、大便臭口臭是为什么呢
口臭大便臭应该是由于虚火上升，胃火旺导致的，应该注意合理的锻炼身体，少吃肉忌烟酒保证睡眠不要熬夜，药物治疗可以选服牛黄清胃丸即可。 口臭多是存在胃火过重的问题导致的，这与你平时生活和饮食习惯有很大的关系。情况严重的话，也不排除脾胃不和的可能。最好是去看下中医，如果经常出现这样的情况，那饮食上就要少吃辛辣食物，多吃点海带、冬瓜、绿豆和苦瓜之类的清热食物，茶水方面，可以多喝点菊花茶或是决明子茶。
可以先检查一下口腔，看是否有口腔炎症性疾病。如果口腔检查正常，可以到消化内科就诊做一下检查，看是否有胃炎、幽门螺杆菌感染、胃火等疾病，明确病因再进行药物治疗。常吃葱、蒜、韭菜等辛辣刺激食品的人，容易发生口臭，还有一些嗜好臭豆腐、臭鸡蛋等具有臭味食物的人发生口臭比例是明显增多的。胃疾病的幽门螺杆菌感染也容易发生口臭，建议先做个身体检查为好。
日常中预防口臭建议注意饮食规律，少吃油炸食物，少吃生冷刺激性食物，细嚼慢咽，同时戒烟、戒酒养成良好生活习惯，保持口腔清洁饭后刷牙，有助于减轻口臭。
二、日常预防口臭的办法有哪些呢
1、
每天早上起来和每次小睡后的第一件事就是刷牙并刮舌头。 在你睡觉时有恶臭的细菌会有机会占领你的口腔，并很有可能会导致令人厌恶的"起床的口气。" 刮舌器能在大部分健康食品店，以及药店和便利店买到，因为越来越多的人开始使用它。2、
在你刷牙并刮舌头之后，充分地洗口并用清新的凉水漱口。这是重要的一步，被很多人忽视了。当你的口中满是脏的，用过的牙膏泡沫时，没有人会想闻到你的口气。3、
避免吃像是大蒜，洋葱，甜食，肉类，鱼，禽类和蛋类这样的食物。这些食物容易引起口臭。新鲜的蔬菜水果对于净化你的整个系统有帮助，从而改善口气。尤其是绿叶蔬菜,对于帮助身体保持清新的口气很有帮助。 试着用咀嚼新鲜的薄荷，留兰香，香菜，或者罗勒带替代口香糖。4、
每天喝很多水，但是尽量避免在吃饭前后喝水，因为这会降低你的消化能力。保持身体有充足的水分有助于自身天然的清洁过程，并有助于抵抗口臭。冷出来和熬出来的病
反复感冒、痛经、月经不调、不孕不育、抑郁、关节痛、胃肠疾病、肥胖等这些疾病统统隐藏着一个重要的致病因素寒邪。我们如何抵御生活中的寒邪？世界组织调查发现，导致疾病的原因中60％由生活方式引起，医疗水平仅占8％，所以健康并不依赖于医疗，而更应该从生活细节改善，获得健康。
女人的病冷出来
肩部按摩驱寒邪
反复感冒、痛经、月经不调、不孕不育、抑郁、关节痛、胃肠疾病、肥胖这些都是寒邪引发的疾病。现代社会的寒邪多了很多来源：如空调、冷饮、没有温度的饮食、时尚的露肩露背衣服等等。所以，总的来说，大家要少吃冷饮，背部、脖子、脚不宜受凉。
寒邪对女士的影响相当大，尤其会影响月经问题，进而影响生育。女士包包里最不能缺少的便是一条披肩，遇到公共场所空调温度低、对着风口吹的情况下赶紧披上，预防寒邪。中医古籍有云：背要常温，这是因为，背部有太阳膀胱经，一旦寒邪入侵背部，紧接着身体的冷症感冒、宫寒等就接踵而来。我们都有这样的体会，感冒容易肩膀痛真是这个道理。
除了守好后门后背要保暖外，我们脖子两侧背后、脊柱两旁的位置存有风池穴、风府穴这两个穴位，闲暇时、感觉后背发凉时可以将双手搓热，快速搓，捏这个位置。
冷东西吃着舒服，但日久损脾胃阳气，即便在夏天也不宜过度贪凉。可惜大家常管不住嘴，造成夏至腹泻现象。其实，夏季主阳，因外热导致身体能量外泄，内部的肠胃特别虚弱。此时如果又喝冷饮，当然容易导致腹泻。大家开始改善饮食习惯，买个保温杯常喝带温度的水吧。
广州人爱煲粥喝，教给大家一个小窍门：广东的大米偏寒冷，可以先把大米略炒，入冰箱搁置一晚，再熬粥喝。此外，喝粥时加点生姜、陈皮，让粥性变得性质辛温。
此外，动则阳气生，运动是助阳生热的。但如果晚上做运动，寒易入侵体内，所以从养生的角度讲，建议大家改为早上运动。很多上班族只有晚上才有空锻炼，该如何补救呢？大家可以在运动结束后用生姜或者川椒煮5～10分钟泡脚驱除寒气，预防 寒邪入侵。
上班族的病熬出来
宁早起勿晚睡
压力大是现代人亚健康的诱因之一。无论工作多忙，压力多大，记住宁早起勿晚睡的养生原则。
很多熬夜者有困过头就不困了的感觉，晚上10点多困得很，但过了12点多非但不困，反而更有精神了，这是怎么回事呢？中医有套阴阳理论可以解释：晚11点～凌晨1点，属于阴阳交接的钟点，此后，阳气会一直上升直到第二天中午。在接近凌晨时，阳气刚萌生，所以人反而变精神了。但是，此时阳气刚开始萌生，身体处于储备阶段，按自然规律是应该睡觉来储备能量的。熬夜过早地把阳气用掉了，相当于果子未成熟就采摘了。久而久之，当然危害整个身体状况。
忙碌一阵后头晕脑胀是上班族最苦恼的问题，该如何改善？大家找到头顶的百会穴（两边耳尖往上线条的交汇点），每隔一秒敲一下，总数量为9的倍数。也可以同样方法敲打太阳穴，达到醒神的效果;眼疲劳则可按压眼眶周边，因为，眼周的穴位非常丰富;练习练习梳头功也可让你神清气爽，方法是用手指当梳子，先梳头的两侧，这是胆经肾经行经之处，再梳头的中部，这是太阳经行经之处。
再教你一个拍打功：我们的臂弯是心包经经行之处，心包经主心情，上班族常拍打能消除压力稳定情绪，发泄胸中有闷气。方法是手握空掌，用手腕关节的力量拍打臂弯，一秒一下。拍打后容易出斑者更应该常常拍打。
养生以饮食和运动为主，养生理论认为，动则有益，贵在坚持，脚是心脏的泵，建议一周快步走5次，每次30～45分钟，提高心肌收缩力。
饮食方面值得参考的中国居民膳食指南，里面规定了一日三餐奶、肉、蔬菜、水果、五谷必不可少，尽量食物品种多种多样。《黄帝内经》中有个五色入五脏的养生理论，为白色润肺，黄色益脾胃、红色补心、绿色养肝、黑色补肾。大家可以试着让餐桌色彩斑斓，购买各种颜色的蔬菜，补充各种养分。
小孩大便很臭
孩子的年龄小健康容易出现问题，有些是不容易被及时察觉的，比如胃肠道方面的病症。这种情况下，就需要对孩子的大便形态、颜色、气味等进行观察，判断孩子是否存在这方面的异常。小孩大便很臭就经常出现，这跟刚刚开始添加辅食有很大关系，具体情况来看看下面的详细分析。
很多宝妈都发现，自从宝宝添加辅食后，不仅大便次数减少，排便时间延长，便便闻起来还特别臭，其实这跟大人一样，只要超过一天没排便，说明粪便已经在大肠积聚了10小时以上，在肠内细菌的作用下，产生各种有臭味的气体；所以便便有点臭是正常的，但如果特别臭就要当心拉，特别臭肯定是肠道有问题，具体什么问题如何改善请看以下具体分析。
当食物残渣进入大肠后，就主要是这些菌群起作用，在细菌的作用下，食物残渣被分解产生的气体主要有吲哚、粪臭素、碳化氢、胺、乙酸、丁酸等，其中臭味主要来自吲哚、粪臭素、硫化氢，这些气体产生越多，臭味就越浓！
大家都发现自从宝宝添加辅食后大便就越来越臭，就是因为添加辅食后大便次数减少，排便时间延长，食物残渣在肠道内停留的时间也延长，从而产生的吲哚、粪臭素等也越来越多，自然大便就更臭了！
纯母乳宝宝为何大便不臭？主要就是排便次数多肠道根本就来不及产生臭味嘛！
当宝宝排便时间延长，大便有臭味，但又没有便秘，且大便颜色无异时，可以认为是正常；如果有便秘，好几天都不排便，当然排出来的便便会很臭，这种只要改善便秘就能改善味道了；
能影响大便臭味浓淡的因素
1、
食物种类 臭味主要来自蛋白类食物的残渣分解，而纤维类食物几乎没有，淀粉类食物很少；所以蛋白类食物比如肉蛋奶吃的越多，臭味就越明显。 如果你宝宝大便非常臭，考虑是否摄入蛋白类食物占比太大，应增加纤维类食物(蔬菜水果类)和淀粉类食物的摄入(米面类和薯类)；2、
食物残渣在肠道内停留的时间 从食物的消化时间来看，也是蛋白类食物消化的时间最长，纤维类和淀粉类消化时间短，食物消化时间长自然在肠道内停留的时间也长，使得细菌对食物残渣的作用也更长，相应产生的吲哚、粪臭素等就更多了。除了食物种类，还有自身肠道的蠕动能力，肠道菌群是否平衡等都会影响食物残渣在肠道内停留的时间！
另外，臭味产生的来源是以蛋白类食物残渣为主，所以平时爱吃的肉肉的人大便都特别臭！
一般情况食物从吃进到变成粪便排出是18个小时到20个小时，这个时间说明粪便已经在大肠内停留了8～10个小时，粪便积聚在肠内就像食物在高温环境下放久了会变质发出馊味儿一样，那种几天才排一次的便便必然是臭臭的。
同样的，改善需要多摄入纤维类和淀粉类食物，也可以做腹部按摩以促进肠道蠕动！
孩子拉屎特别臭
每一个人在拉屎的时候，相信所产出来的大便都或多或少存在异味。因为大便是经过层层肠胃器官所排出来的多余废弃物，所以在大便中也含有一些细菌。而大便的臭味主要和一个人的肠胃系统消化功能与当天吃进肚子里的食物有着关系，但是在照料小孩子大便的时候发现他们的大便非常臭又是怎么回事?
其实从小孩大便特别臭这个情况上而言，主要是分为两种原因，一种是肠胃紊乱所导致，另一种是进食辛辣刺激性食物所引起，所以在个人诱因存在不同时，想要改变大便的气味，就必须要针对病灶原因做出处理。
肠胃紊乱的情况下，是会导致小孩吃完东西后存在不消化、消化不良等情况，所以在食物无法被有效分解时，会随着身体内部有效积留并导致粪便的气味出现异常发臭的情况，必须要通过服用益生菌并按摩腹部后，才能使肠胃紊乱的情况有效改善。
在饮食上过多食用辛辣刺激或味重的食物，是会导致在体内进行吸收和消化的过程中，会存在大便气味浓烈或是异常的现象，所以在长时间未能针对饮食做出相关的调整，肯定是会导致肠内无法对食物本身的气味做处彻底分解后，会使小孩的大便味道特别的臭。
由上述可知，小孩大便特别臭的原因，主要是饮食过于辛辣刺激或是肠胃紊乱所导致，要知道肠紊乱会导致食物分解存在问题，从而导致粪便残留之后而引起气味的改变，而饮食过于辛辣刺激就会直接导致食物本身的味道比较大，所以在进食之后难免会导致气味要比普通的大便臭上许多，因此在个人诱因存在不同时，肯定要做好相关的治疗和调整才行。
