中医胸部淋巴排毒作用
养生排毒。
身体是智能的载体，是事业的本钱。对自己晚年负责，就不应该对晚年的健康透支。生活中经常流传这些关于养生的名句或者顺口溜，勿以恶小而为之，不注意养生，这种“恶”会报复我们的身体。中医养生需要注意哪些方面呢？以下是养生路上(ys630.com)小编为大家精心整理的“中医胸部淋巴排毒作用”，希望对您的养生有所帮助。
相信大家在平时经常会感觉到胸部，有一些不舒服的现象，比如说胸部感觉到有刺痛胀痛感，只要是非病理性的肿瘤囊肿问题，一般是淋巴排毒的现象，这种可以进行按摩，也可以热敷，很多的方法都是能够缓解的，简单有效。
胸部腋下淋巴排毒手法
1、 洁面奶洁面。
2、 热毛巾香薰敷面及前胸。
3、 双手包肩至肩后颈后,揉按风池穴。
4、 双手拇指、食指轻拉锁骨,重复三遍。
5、 双手掌在锁骨横位放平,一手退一手进推滑至左边腋下,交替推抹数秒双手重叠提拉数秒,甩手,重复三遍。
6、 右边同上。
7、 双手掌在左边颈部交替推滑数次,一手托住下巴,一手顺颈侧推至腋下,提拉数秒,甩手,重复三遍。
8、 右边颈部同上。
9、 双手在整个颈部交替推滑数次,推至胸锁乳突肌停留数秒再分别推至两边腋下。
按摩腋窝的淋巴排毒手法
大家都知道，腋窝是排汗的位置，如果我们换个角度去看，就会发现，腋窝还是人体重要的保健区域。
其实，从西医角度来讲，腋窝处不仅有动静脉血管，而且还有大量淋巴组织，担负着血液输送、免疫防御的功能;从中医角度来讲，腋窝处有一个重要穴位——极泉，对心痛、胃痛、干呕、胁肋疼痛等都有缓解作用。
不仅如此，坚持按摩腋窝还能增强肺活量，提高呼吸系统的功能;增强食欲，提高消化能力;促进体内代谢物中的尿酸、尿素、无机盐及多余水分的顺利排出;增进胸部、肩部和背部的淋巴液回流，有助于防治乳腺癌和肩周炎等疾病。
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腹股沟淋巴排毒
淋巴排毒是一种排毒的方式，通过淋巴把身体里面的毒素排出来的一种表现，淋巴是一种透明液体，它会经常性的从身体里面排出来，然后我们都知道人体身体里面的毒素有很多，这些毒素就可以跟着淋巴一起排出来，任何身体部位都有可能出现排毒情况，腹股沟同样也是，那么腹股沟淋巴排毒是什么？
在日常生活中，可以多观察，腹股沟淋巴出现堵塞的话，可以用手擦腹股沟，里面会感觉到疼痛以及股沟结节，另外，在走路或者是爬楼梯的时候腿脚容易发软，还有可能会造成肾虚。
毒素代谢不出去的话，会引起毒素的回流，当颈侧淋巴也堵塞的话，就会引起淋巴肿大，如同我们使用的书包一样，如果往里面一放不停的放东西，书包就会变形，越鼓越大。这个时候在面部微循环毒素无法排出，面部没有办法通透时，人们的身体一定要保持淋巴的畅通，通过淋巴疏通后可以把毒素更好的代谢到外面去。
拍拍腹股沟:拍拍腹股沟，有的时候可以把胖人拍的瘦一些，而瘦人可以拍的胖一些，因为拍拍腹股沟有着健脾胃的作用，并且胖和瘦与脾胃有着密切的关切，除此之外，拍拍腹股沟还可以起到加速气血运行以及驱除病邪的作用，当然还可以刺激对妇科治疗的气冲和冲门两个穴位。
气冲在身体的腹股沟处的时候，大腿的根内侧，可以起到治疗月经不调、痛经、双脚冰凉以及不孕的功效，另外，冲门在身体的腹股沟外侧，可以治疗妇科炎症的作用。拍腹股沟时，不需要找穴位，只要是在拍打时能够刺激到这两个穴位就可以了，对于男科疾病也有治疗的作用。
拍打腹股沟时需要直立，并用我们的双手轻轻的拍打着两个腹股沟，慢慢的加力，一直到腹股沟感觉到微微的发热停止，每天可拍打两至三次，每次三五分钟就可以了。
女性腹股沟淋巴排毒法有哪些呢?关于这个问题的
脸上淋巴怎么排毒？
对于女性来说，如果想要保持身体健康，除了日常生活中要注意之外，也要注意给身体及时进行排毒。除了排毒可以保证身体处于健康状态之外，也会让皮肤质量更高。我们都知道人体当中是存在淋巴系统的，而且分布面也比较广。那么，脸上的淋巴怎么进行排毒呢?
在家按摩也需要做下准备工作，应注意以下几点：
1. 必须先卸妆。
2. 确认手部洁净。
3. 长头发的需把头发全部扎起来。
4. 可根据个人喜好准备按摩油。
然后放松身心，开始我们的按摩教程。
STEp 1
从下巴沿下颚骨至耳后。
先用手把按摩油轻轻涂抹在下巴沿下颚骨至耳后部位，慢慢打圈，使按摩油布满整个按摩部位。然后用你的食指指腹，从下巴沿下颚骨轻轻按压至耳后发际处，再迂回按压，连续重复3次。
STEp 2
下颈部至锁骨。
同样用精油先打圈擦满整个颈部，抬高下颚，用手由上往下轻抹颈部。可双手同时进行，切记力度适中，不是力气越大效果就越明显哦，在由左往右，由右往左轻轻的有节奏的进行颈部按摩，连续重复3次，不仅可以促进淋巴排毒，还能减少颈部哦!
STEp 3
从额中至发际，绕过耳后滑至颈部锁骨。
用沾满按摩油的指腹轻轻从额中至发际出发，绕过耳后再滑向至颈部锁骨处，一路轻抹，注意指腹处要有足够的按摩油，以免太干摩擦肌肤，会产生疼痛感。同时要注意力度的把握，不要让自己有不舒服的感觉，连续重复3次，再进行下一个动作。
STEp 4
眼头沿颧骨上方至耳后，再滑下至颈部锁骨。
把指腹置于眼头处，开始第四个动作。从眼头往下沿颧骨上方一路至耳后，再滑下到颈部锁骨，做这个动作的时候。可把手肘置于桌子上面，然后两手同时进行，有点类似于我们的眼保健操的姿势，注意动作要一气呵成，中间不要停断，把握好速度，连续重复3次。这个动作也可减少眼部哦。
STEp 5
鼻翼沿颧骨下方至耳后，再滑下颈部至锁骨。
最后一个动作。跟上一个大致动作是一样的，不过这次的出发点在鼻翼上，指腹从鼻翼沿灌骨下方至耳后，再再滑向至颈部锁骨处。这个动作也是一样连续重复3次。
腋下淋巴怎么排毒呢
淋巴是人体重要的器官，有着免疫的作用，特别是身体有了病毒后先是侵蚀淋巴，淋巴也是人体的防卫卫士，首先的病毒进行斗争的就是人的淋巴系统，对人体的健康起着第一道防护的作用，那么淋巴在有了不正常的情况后，要及时的治疗，就需要排毒了，现在主要和大家了解一下腋下淋巴排毒的方法。
其实，从西医角度来讲，腋窝处不仅有动静脉血管，而且还有大量淋巴组织，担负着血液输送、免疫防御的功能;从中医角度来讲，腋窝处有一个重要穴位——极泉，对心痛、胃痛、干呕、胁肋疼痛等都有缓解作用。
不仅如此，坚持按摩腋窝还能增强肺活量，提高呼吸系统的功能;增强食欲，提高消化能力;促进体内代谢物中的尿酸、尿素、无机盐及多余水分的顺利排出;增进胸部、肩部和背部的淋巴液回流，有助于防治乳腺癌和肩周炎等疾病。
按摩腋窝的方法有三种：一是按揉，洗净双手，左掌置于脑后，用右手食指、中指和无名指的指腹，先顺时针、后逆时针按揉左侧腋窝各15次，然后换左手按揉右侧腋窝，每次持续3～5分钟。要求手法必须轻柔，以免损伤局部的血管和神经;二是按压，用拇指指肚选中极泉穴，反复揉压直至出现酸、麻、热的感觉，一般需要3～5分钟;三是弹拨，抬高一侧手臂，把另一只手的拇指放在肩关节处，用中指轻弹腋窝底，可时快时慢地变换节奏，并且可以左右交替进行。该方法简便易行，可随时进行。
通过上述的介绍，我们了解了腋下淋巴如何进行排毒，我们一般主要采取中医疗法，按摩是中医传统的手法，也是最健康的方法，而且还有多种好处，不过要注意的是孕妇、肿瘤的病人或是心脏血管疾病的患者不能用这样的方法，以防止意外出现。
背部淋巴排毒按摩手法
淋巴排毒是近些年来很流行的一种排毒方式，具体如何排毒我们便不在此进行详细解说。今天主要跟大家介绍的是适合背部淋巴排毒的按摩手法，此按摩手法，学会后可以给我们身边的家人进行背部的淋巴排毒，还家人一个好身体。
通过高效的精油和独特的淋巴引流手法，激活淋巴结疏通淋巴管，带走体内多余的水份及毒素，消除肌肉浮肿、酸痛、紧张、疲劳乏力等症状。
二、按摩程序
1、均匀地把身体淋巴排毒按摩精油涂于整个背部皮肤
2、放松顾客的背部肌肤，双手掌从肩部开始由上而下打五个圈推揉至腰骶部，再向两边滑至身体两侧，提起颈肩沿手臂推出，重复3-5次。
3、双手掌并拢，从肩部沿足太阳膀胱经向下推揉至尾椎，大姆指在尾椎进行打圈，揉按10-12次后从身体两侧轻拉回腋窝，并顺势向外推出，重复3-5次。
4、双手姆指沿脊椎旁开0.5寸，下推至尾椎，观血色、察病情，大姆指在尾椎处打圈10-12次后，从身体两侧轻拉至腋窝，并顺势向外推出。
5、双手姆指从颈椎开始，沿脊椎骨缝交替揉按走“S”形至尾椎，大姆指在尾椎处打圈10-12次，从身体两侧轻拉回腋窝，并顺势向外推出，重复3-5次。
6、双手揉捏肩颈部，再单手揉捏颈部。
7、双手大姆指交替沿肩胛骨下缘揉按推至腋下后，双手掌交替向上 拉抹4-6次，最后拉至腋窝，并顺势推出，重复3-5次。
8、双手掌顺肋骨方向从脊椎开始向外侧推出，交替推赶至腰侧部后，双手用虎口从腰侧同时向上推至腋窝，再从肩部推至手部排出，做完一侧再做另一侧。
9、双手握空拳从下腰部沿膀胱经推至颈椎，大姆指揉捏颈椎，经肩从手部排出。
10、双手虎口手侧带夹背部三线做蝴蝶飞。
11、最后进行背部肌肤的按抚，双手掌交替，抚贴从腰部至肩部。
通过按照上面所述，进行背部淋巴排毒按摩，可以给按摩的人起到消除身体酸痛，疲劳，乏力等等症状，平时做一下淋巴排毒对身体好处还是不少的。
淋巴排毒不好的症状
淋巴是人体比较大的一个排毒的器官组织，淋巴存在于身体的各个部分，它属于免疫系统的一部分，对于身体的健康发挥着重要的作用。如果淋巴排毒不好，往往会影响身体的健康，这时候也会表现出一定的症状表现，比如说常常会引起头晕，引起记忆力下降等等比较多的一些表现。
淋巴排毒不好的症状
我们的身体里有成百上千的淋巴结，正常人的浅表淋巴结很小，通常直径不超过0.5厘米，表面光滑、柔软，与周围组织无粘连，无压痛。1.但当某处淋巴结肿大或有其它异常时，表明所属区域器官有病变发生，而细菌的入侵、化学药物、代谢的毒性产物等等均可引起淋巴结肿大。2.枕后和耳后淋巴排毒不畅，加上气血能通，则可表现为头晕，头痛，记忆力下降，偏头痛，老年痴呆正，脑梗，脑血栓，视力下降，听力下降等。3.锁骨淋巴负责回收和分解肺和大肠的毒素，并负责为它们提供免疫，因此，肠道和肺部疾病者，此处排毒可能有问题4.腋下淋巴负责回收的毒素最多，并为相应的器官提供免疫，如脾胃，肝胆，胸部，背部，肩颈和手臂的毒素，避免这些部位病变。通俗点说，肩膀、手臂肥厚难看，此处排毒肯定不好；而往大方向说，乳腺癌，肝癌，都与腋下淋巴有关。5.腹股沟淋巴毒素太多，则会影响女性整个生殖系统健康，如肌瘤、卵巢囊肿、宫颈糜烂、月经不调，走路或爬楼梯时腿脚容易发软等，都与腹股沟淋巴堵塞有关。
全身淋巴排毒的4个大招
1.按摩法耳后：用力按压时会有酸胀感的那个部位便是你要按摩处。指腹按压数秒后，再放松，接着再按压，重复5次。手臂外侧关节：右手弯曲，手掌位于左腹部，抬起左手臂，放在胸部以上，上手臂与下手臂呈90度，左手按在右手臂的外侧肘关节处，向上按摩20秒，换另一边。摇臂：散步时，随着步伐节奏，向前后用力摇动双臂，或是大幅度地上下举放，可以加强手、肩、胸的活动力，促进排毒。
2.饮食法绿豆：清热、解毒、祛火，有着强力解毒功能，可以解除多种毒素。蜂蜜：润肺止咳、润肠通便、排毒养颜，自古来说是滋补强身、排毒养颜的佳品。牛奶：中医认为牛奶性微寒，可以通过滋阴、解热毒来发挥“去火”功效，是一种营养价值很高的食物。3.睡眠+运动法人体有着自己的排毒及修复功能，而这一功能只有在我们睡着时才能开始发挥作用，因此，每天正子时的时候必须睡着，也就是每晚的11点。不要经常熬夜，以免破坏正常的生理规律。合理的运动，我们才会有一个健康的身体，加速血液循环，促进毒素排出。4.泡脚法每天晚上睡觉前，养成泡脚的好习惯，热水泡脚可以改善局部血液循环，驱除寒冷，促进代谢，最终达到的目的。
