自己如何物理洗肠胃
夏天如夏天如何养生。
“今天不养生，明天养医生。”古往今来，人们都普通注意养生！养生在于平日一点一滴的积累，而非一蹴而就！有没有更好的方式来实现中医养生呢？以下是养生路上(ys630.com)小编为大家精心整理的“自己如何物理洗肠胃”，大家不妨来参考。希望您能喜欢！
洗肠胃是非常专业的医疗手段，在中毒的情况下经常需要洗肠胃。我们平时所说的洗肠胃主要是对肠胃进行清理，这些部位很容易积累毒素，如果不能将其尽快排出的话，就有可能导致各种胃肠道疾病发生。那么，自己如何物理洗肠胃？下面咱们就来详细看看方法吧。
盐水清肠是受大众亲睐的清肠方法。盐水清肠是指在晨起空腹的状态下喝一定量的盐水，然后配合瑜伽运动达到清肠的效果。盐水清肠方法简单，能刺激肠胃的蠕动，促进血液循环，排出体内毒素。
食物清肠是指通过食疗方法达到清肠效果。常见的清肠食物有清肠蔬菜和清肠水果，其中清肠蔬菜包括萝卜叶、油菜叶、菠菜、芥蓝、大白菜、胡萝卜、菜花、甘蓝等，清肠水果包括柠檬、橘子、柚、葡萄、甘蔗汁、青梅、苹果、番茄等。食疗清肠健康、安全，不少人选择这种方法清肠。
清肠茶，目前市面上很多清肠茶都声称有清肠排毒功效，因此很多爱美者都喜欢选用这些清肠茶来清肠。
大肠水疗是一种利用水和医疗设备清洗肠道的方法，是将洁净的水通过机器施压，经插管从肛门灌入肠内，保留一段时间后，可促进肠道排便，从而起到清洗结肠的作用。大肠水疗属于逆行清肠方式，主要清洗结肠部分。
清肠SpA，一种纯物理的清肠方式。使用聚乙二醇电解质散剂，通过聚乙二醇4000中的氢键固定外源性水分子，起到冲刷肠道、排出肠道垃圾的作用，具有全肠道清洁的特点。
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如何灌肠清洗肠道
灌肠清洗肠道也是一种比较常见的治疗方法，一般情况下它属于一种治疗的方法，比如说在妇科手术的时候，通过灌肠能够避免呕吐，避免手术当中出现风险，近些年来有些人喜欢使用灌肠达到清洁和排毒的作用，对于这种灌肠来说不能经常做，因为这对于肠道的健康危害是比较大的。
如何灌肠清洗肠道
取NS500ml常规消毒后插入一次性输液器，去掉无菌针头；取一次性吸痰管（14～16﹟）前端涂适量润滑剂，连接于输液器的前端，排尽管腔气体；将一次性吸痰管轻轻插入直肠10～15cm并固定，松开调速器使液体缓缓流入。
目的
妇科手术前一般采用清洁灌肠，目的是：(1)手术前保持肠道空虚，以防麻醉时引起呕吐。(2)避免肠管膨胀，影响肠管暴露而误伤肠管。(3)保持胃肠空虚状态，减少手术后胃肠胀气，有利胃肠功能的恢复，防止肠粘连。(4)有些妇科肿瘤，如卵巢恶性肿瘤，易侵犯肠管，做手术时有可能切除部分肠道，故清洁灌肠也为肠道手术做准备。(5)避免膨胀的肠管挤压手术部位，减少术后疼痛和出血。注意点
1.对老年，体弱患者灌肠时，应密切观察病情，并给予协助。灌肠压力要低。2.每次大量清洁灌肠时，注意观察和记录灌入量与排出量应基本相符，防止水中毒。3.清洁灌肠患者宜取右侧卧位，便于灌肠液到达结肠深部。每次灌入后嘱患者尽量保留片刻，以达软化粪便冲洗肠道的作用。一次性
简介：一次性清洁灌肠包涉及一种医疗辅助器械。它是在一个外包装袋内包装有一次性灌肠器，手套、中单、棉球、纱布等。灌肠器是包括装有一定容积的0．2%肥皂水，并予先经消毒和配制好的装液袋，下部连通有灌装管和肛管，灌装管上置调节器，肛管末端有若干孔。使用这样的灌肠包非常方便，使用物品齐全，操作快捷，安全可靠，流速易控制，该灌肠包可有效避免排泄物污染，方便了医护者和患者。洗肠好吗
二、洗肠有哪些方法三、哪些人不适合洗肠
洗肠好吗
1、洗肠好不好
洗肠并没有所谓的美容、排毒、减肥等功效,它在医疗实践中是临时性的行为,一般用于长期便秘患者和肠镜检查时,经常洗肠不仅容易导致电解质紊乱,肠道内菌群紊乱,使用不当还会造成肠穿孔等危险和后遗症。洗肠没有让皮肤肤色变好、祛斑美容的作用。说洗肠可以祛斑美容是没有根据的,是心理作用。
洗肠是必须要由专业人士操作的,必须懂得医学知识。作为治疗,最好到正规医院,因为美容院一般是用纯净水清洗肠道,不能达到治疗作用。而医院会针对不同症状,添加不同的药物,进行综合灌注。
2、什么情况下需要洗肠
除了作为局部泻药外,洗肠还用于手术、检查(如结肠镜)之前用来清理肠道。以前还有用药物洗肠,手工灌肠可以到达降结肠,机器灌肠可以到达横结肠。这种方式主要用于口服药困难的病人,或是一些需要在结肠吸收的药物,通过口服的有些药物到达结肠时就没有药效了,为了保证药物到达患处的浓度,一般会在水中加入药物然后给患者灌肠,让药物在肠内停留一段时间后,待结肠充分吸收药物后,药水才连同肠道废物一起排出体外。
3、洗肠有什么危害
洗肠破坏肠道菌群。一些爱美的白领定期洗肠,便秘者肛门括约肌功能不是很协调,如果反复洗肠,外来导管在肛门处进进出出,可使肛门括约肌更为松弛,以致对便意的敏感性更差。其次,便秘者平时用力少,如果这些人通过洗肠可以轻松排便,会使他们更懒得主动大便,进一步引起肛门括约肌功能的萎缩和不协调,后果将不容乐观。
加之正常人肠道中有正常菌群,它们之间相互依存,相互制约,形成起着天然防御屏障作用的生态环境。如引起肠道菌群混乱,会导致肠道功能紊乱,引起腹部胀气、腹泻等症状。
正规医院的专业治疗,洗肠的适应症应该由医务人员来严格把握,严格控制。对于一些患有疾病的人,包括肠粘连、肠扭转等病人,洗肠不慎会导致肠穿孔。
洗肠有哪些方法
用生理盐水灌肠,此方法用于某些病人在进行腹部手术或照腹腔镜前的辅助措施,将病人体内的粪便彻底排出体外,以便进行手术;二是用肥皂水灌肠,这种方法一般用于老年人便秘等疾病的治疗。
用药水灌肠,针对肠道有疾病的患者,一些需要在结肠吸收的药物要是通过口服等到达结肠的时候基本就没有药效了,为了保证药物到达患处的浓度,一般会在水中加入药物然后给患者灌肠,让药物在肠子内停留一段时间后,待结肠充分吸收药物后,药水才连同肠道废物一起排出体外,这种方法叫”保留灌肠“。
哪些人不适合洗肠
没有体力或身体不好的人:若体力不好、身体虚弱的人,进行灌肠后会急速排便,可能引起体内钠或钾等矿物质的平衡失调,进而引起贫血现象。
痔疮出血患者:咖啡灌肠液中的酸会刺激肛门皮肤,可能会使痔疮恶化。因此,直肠有出血性伤口的人也不适合。
孕妇:孕妇不宜进行咖啡灌肠,尤其在怀孕初期更是禁忌,过於刺激肠道可能引起子宫异常收缩。
小孩及失去意识的人:十岁以下的小孩除非有严重便秘,以及卧床、失去意识的患者或老年人皆不适合。
罹患严重肠胃疾病的人:患有大小肠疾病的患者,最好先请教胃肠专科医师之后再进行。
盐水洗肠方法
很多人在生活当中会选择用盐水洗肠的方法，保证自己的一个身体健康，清除身体的肠道的一些细菌，但事实上却并不是所有的人都了解如何正确的去运用这样的一个方法，而且我们不得不注意的是，如果你不能够掌握它的比较健康科学方法的话，那么并不建议盲目的去使用因为那样容易给自己的健康带来不利影响。
其实在做任何一件事情的时候，你必须保证这是建立在比较健康科学的基础上的，如果不注意的话，那么给自己的健康带来不利影响，那么这绝对是得不偿失的事情，所以希望大家都可以正视这些问题。
喝盐水洗肠
喝盐水能不能洗肠我不知道，但是我是将盐水注入到肠子里洗肠的。效果很好的。以前我在网上发过过程，现在我给你再说一边。去药房买盐水一瓶，购买专用的管子，就和打吊瓶的管子挺象的，或可以直接采用打吊瓶的管子，就是注意伸入身体的开口处要剪得比较平整，这样就比较舒服。把管道深入体内，就像打吊瓶一样把瓶子挂在高出，自然就流进去了。刚开始的时候管子进去一点，我试过，刚开始就弄的很深的话不容易滴药进去。
打几分钟，调整管子进入的长度，最后管子最好进去的长度稍长一点，会清理的比较干净。如果挂吊瓶不行的话，可以用针管望里注射。大家都知道管子上有一个开关，这个开关很重要，开关关上后，药水就流不出来，这样，要是你是采用针管注射到管子的话，就不拍药水从管子流出来。因为你得从瓶子里用针管吸药，只要把开关关上，在吸药水的时候，就不怕水从管子倒流出来。让盐水在肠子里存在一会，大约10分钟左右吧，时间自己可以根据情况调整。然后...厕所见啦。 每次就费十几分钟。
以上就是关于盐水洗肠的方法介绍，相信通过这些介绍之后大家应该有一个全面的认识的吧，但是我们并不提倡盲目的去使用有的时候，如果你没有掌握一些方法和技巧，那么不仅起不到效果，反而会给自己的健康带来不利影响。
如何自己灌肠
二、灌肠姿势有哪几种三、灌肠要注意什么
如何自己灌肠
1、如何自己灌肠呢
将灌肠中药温热倒入灌肠袋中,注意这时要就灌肠袋的截止阀调到关闭位置,不让药液流出。
患者肛门洗净侧躺在床上或沙发上,身底下最好垫块纸巾或布帘,药液外溢的时候好处理。
在灌肠袋插管头上涂抹润滑液,打开截止阀,使药液流下将灌肠管内的空气排出,类似大夫打针时排出针头中的液体,再关闭截止阀。
插入肛门10左右,不用太深,不外溢即可。打开截止阀,应看到药袋中的药液往下流,一直到液体不再向下流或流尽,拔出灌肠管。在床上躺半小时左右再起来活动,防止药液流出,或者直接在晚上睡前灌肠,第二天早上起床再把药液排出。
2、什么是灌肠
灌肠法是用导管自肛门经直肠插入结肠灌注液体,以达到通便排气的治疗方法。能刺激肠蠕动,软化、清除粪便,并有降温、催产、稀释肠内毒物、减少吸收的作用。此外,亦可达到供给药物、营养、水分等治疗目的。
3、灌肠时用什么液体
3.1、肾功能衰竭
取生大黄、牡蛎、蒲公英灌肠,在控制条件下不用其他有影响的药物。对非终末期的肾功能衰竭者均能使氮质有所下降,症状消失或减轻,少数重度肾功能衰竭患者生存可达8个月,中度可达1年以上。也可以大黄为主药配合其他药物予以溜肠。2、取大黄、槐花、崩大碗,水煎,灌肠。
取大黄、桂枝,水煎,灌肠。
取大黄、莱菔子、甘草、水煎,灌肠。
3.2、溃疡性结肠炎
取赤芍、丹参、益母草、川芎、牛膝、姜黄、乳香、没药、桃红、参三七,水煎,灌肠。
取菊花、地榆、十大功劳叶、苦参、黄芩、大飞扬、水煎,加入654-2保留灌肠。
取生地榆、老鹳草、五倍子、明矾,水煎,灌肠。
取五倍子、马齿苋,水煎后加青黛散(或锡类散)、参三七粉灌肠。
取白芨、血竭、紫草、儿茶、五倍子、甘草、青黛,水煎,灌肠。
取蒲公英、金银花、黄柏、赤芍、当归、甘草,水煎,灌肠。
取白术,枳壳,厚朴,麦冬,肉苁蓉水煎,灌肠。
灌肠姿势有哪几种
有辛氏卧位,膝胸卧位,以及屈膝背卧位。
辛氏卧位适合自己做灌肠或者给别人做灌肠。左侧躺着,左腿伸直,右腿屈膝,将左胳膊放在身后,右胳膊放在头部下面的枕头下面。如果自己做灌肠的话,要将控制流量的夹具放在左手可以够得着的地方。
膝胸卧位更适合于别人给自己做灌肠,尤其是如果灌肠者正怀孕而且需要治疗严重的便秘。灌肠者趴着,胳膊和膝盖着地,屁股上翘,在胸部下方放置1个或者多个枕头,靠在枕头上,脸部朝向侧面,放在另一只枕头上。这个姿势不适合一个人自己灌肠。
屈膝背卧位比较适合一个人在浴缸或者浴室地板上做灌肠。在头部下面垫一只枕头。将控制流量的夹具放在手可以触及的地方。
灌肠要注意什么
自己在家里灌肠,首先要注意清洁卫生。时间最好选择在晚上睡觉前,灌入量因人而异,首次不要超过300毫升,当温水进入场内,3分钟左右,就开始有便感。这是直肠受了问水的刺激,开始蠕动,把一直残留在大肠内的宿便全部排泄干净。
掌握溶液的温度、浓度、流速、压力和溶液的量,遇伤寒病员灌肠,溶液不得超过500毫升,压力要低(液面不得超过肛门30厘米)、如为降温灌肠,可用28-32℃等渗盐水或用4℃等渗盐水,保留30分钟后再排出,排便后隔半小时再测量体温并做好记录。肝昏迷病员禁用肥皂水灌肠,以减少氨的产生和吸收。
配制灌肠液时应避免使用对肠粘膜有腐蚀作用的药物。插入肛管时手法应轻柔,以免擦伤粘膜。如有痔疮者,更应审慎。灌肠液应根据病情保留一段时间,如某些病人不能保留,可采取头低足高仰卧位,灌肠液亦宜减少剂量。灌肠的时间一般以晚上临睡前为宜。
洗肠用什么药
我们的肠道当中，其实堆积了大量的垃圾和细菌，尤其是长时间便秘的朋友，更是会出现肠道菌群失衡的情况。如果不是病态的便秘，其实我们可以通过灌肠来进行缓解。灌肠其实也就是洗肠，那么，洗肠用什么药比较好呢？其实一般肠道没有疾病的话，清水清洗就可以了。
通过洗肠机用水彻底清洗全部结肠(一般灌肠法只清洗结肠末端)，排出毒素，恢复大肠粘液分泌功能，促进大肠蠕动，能重建结肠平滑肌功能，并且它是用水而不是化学制剂或药剂来清洗结肠，因此不会产生依赖性。
通过一定疗程的大肠水疗，加速了粪便的排出，降低了血液中有害物质和代谢产物的浓度，既可以消除自体中毒，恢复大脑的兴奋性和灵敏性，又可以减轻其它排泄器官的负担，保障整个代谢系统的正常功能。
便秘是大肠水疗最重要的适应症之一。所谓便秘就是粪便在大肠内挤压成块，硬结，从而排出困难。
随着人类进食精细度增加而粗纤维减少，以及运动减少，社会压力的增大等，便秘的发病率越来越高。便秘不仅影响大肠本身的生理功能，使粘液分泌减少，而粘液本身对大肠有润滑作用，分泌减少时将加重便秘，造成恶性循环。
便秘还可导致毒素过多的吸收而影响身体其它器官的功能。一定疗程的大肠水疗除了清除干结的粪便，恢复大肠粘液分泌功能，还能促进大肠蠕动，从而恢复正常排便功能。大肠水疗还有助于减少大肠内一些有害气体像硫化氢、氨气、沼气等的生成和增加排出，从而减少了这些气体从呼吸道的排出，最终有效地治疗口臭。便秘可以洗肠吗
便秘在生活当中比较多见，引起便秘的人也比较多，如果症状不是特别的严重，通过一定的饮食调养，一般都能取得比较不错的改善，但是如果比较严重，这时候就应该及时到医院检查，可以通过洗肠的方法，来达到治疗的作用，这种治疗的方法比较简单，效果往往比较好，再用洗肠方法治疗的时候，一定要到正规医院进行。
便秘可以洗肠吗
合理灌肠一般是没有什么不良反应的，但不宜用于便秘的治疗，建议注意饮食的调节，给予开塞露塞肛治疗，口服缓泻剂麻仁丸等对症治疗。
便秘能不能在家灌肠
在家自行灌肠很危险对于不同类型的功能性便秘，治疗有不同的手段。慢传输型便秘，治疗目的就是加快大便在肠道中的“运输”，医生会给这类患者开肠道动力药，使肠道蠕动加快，多做运动、顺时针搓揉腹部也可以改善症状。
对于出口梗阻型，治疗目的是使大便的传输与肛门括约肌动作协调，使括约肌适时开放，有心理疏导、生物反馈等综合治疗方法。
灌肠的注意事项
在临床上，灌肠可用于治疗便秘，但不是通用或首选的方法。庞春梅称，顽固性便秘的患者便意非常急迫，甚至产生腹痛腹胀，却死活拉不出来，灌肠可作为帮助排便的临时措施。但是，定期灌肠不值得提倡，因为肠道自有正常的排便功能，肠内细菌也维持着微生态平衡，经常灌肠可破坏正常状态，影响人体水电解质平衡。滥用灌肠还可减弱肠子正常的生理反射，以后肠内即使有大便也拉不出来，反而加重便秘。
洗肠，医学上又叫灌肠，是把一根橡皮管插入肛门，伸入直肠、结肠，灌进一些液体后令肠子强烈蠕动收缩，通过条件反射产生便意而排泄。庞春梅介绍，进行X光钡灌肠检查、静脉或肾盂造影检查、直肠或盆腔超声等检查项目时，需要预先洗肠清除肠道内的大便，以免它们干扰检查结果。
洗肠疗法的支持者称，灌肠可以治疗便秘、腹泻、消化不良、体臭、青春痘、肥胖、屁多、寄生虫病等。医疗上的灌肠一般只用到1升多液体，但洗肠治疗师会用到75升以上的水多次灌入、排出，以彻底洗净大肠里的“毒物”，这可导致大量液体被吸收进入人体血液循环，有引起心脏衰竭的危险。
高烧物理降温
发烧是一种较为常见的疾病之一，而如果轻微的低度发烧，对于我们身体的危害性几乎是不存在的。但是如果长期性的高烧和发热对于我们的身体还有我们的大脑危害性是极大的，因此我们除了应该马上使用物理降温的方法之外，还需要及时就医。那么到底物理降温是什么呢?
其实高烧物理降温是非常多，很多方法都是我们下意识的行为，但是这些方法往往都是极好地物理降温方法。例如：使用一些冰袋敷在脑门上，甚至是利用一些酒精擦拭患者的身体等等，这些方法都属于物理降温的方法之一。下面就给大家详细介绍一下高烧物理降温方法。
高烧物理降温的方法
1、喝温开水，应对发烧，最有效的物理降温方法是喝水。而喝水不适合喝冷水。有一定温度的温开水最为宜。第一喝水补充体液，水的比热高人体水分充足时对降温有一定效果。第二则是促进出汗，出汗可以帮助身体排热。当然如果是感冒引起的发热，冲一杯感冒冲剂也会有些帮助的。
2、温水擦拭，身体轻微发烧。如果有人照料，最好烧水。每次倒出一些水掺成温水。然后用手巾在温水中浸泡拧干，擦拭身体，额头等部位。因为水分蒸发有是个吸热过程所以有降温的效果。
3、温水手巾，擦拭敷额头。其实也是运用水蒸发散热的方法降温。之所以不用冷水主要是怕头部刺激引起不适。与此类似的还有用酒精擦拭额头，用蒸发散热。头部比较清爽的话人会精神点。
4、适当的散热，发烧由感冒引起的时候，不能一味追求散热，必须有一定防止着凉的措施。如果是发热的话，身上不要过于保温防止体温发散不出去。不过如果像冬天首先注意不要再引起感冒。
5、冷敷头部，其实头部降温对身体降温影响不大，主要是让人感觉更清醒一点缓解不适，所以前面说的多喝水才是关键。将冷水放在冷敷戴中冷敷头部也是常用的一种措施，如果水过冷有的人也是不舒服的，可以在额头放一块毛巾在放冰袋。冷敷建议干敷，过于冰冷其实也不好。
6、如果发烧比较严重，或者身体十分不适是必须前往医院的。而采取一些措施只是为了缓解不适罢了。病情较轻的时候也应该多测量体温，注意是不是体温降了，如果久不降必须就医。
关于高烧物理降温，相信大家已经了解了。其实物理降温的方法并不复杂，一般来说主要就是上面介绍的5种方法了，因此大家不妨尝试一下，效果是非常明显的，的确能够有效地降温。但是如果发烧的度数过高，并且一直不退烧，就应该及时就医了，否则容易导致病情加重。
如何调理肠胃
家常凉菜是很多人都喜爱吃的，尤其是在夏季的时候，这样的佳肴更是受到很多人患有，那家常凉菜的制作方法也是比较多，所以在选择的时候，也是可以根据自己的喜爱进行，这样使得菜肴的味道也是很独特，肉丝拉皮就是其中一种，对肉丝拉皮的做法都有什么呢?
肉丝拉皮的做法都有什么呢，也是很多人不太了解的，因此对这样菜肴制作上，都是需要很好的制作方法，这样在口感和色泽上，让更多人喜爱，同时也受到很多人的欢迎。
肉丝拉皮的做法：
原料：里脊肉100g、干拉皮100g、黄瓜1根、生抽2汤匙、老抽1茶匙、生粉1茶匙、油2汤匙、葱姜丝、蒜5瓣拍成泥、米醋3汤匙、盐1/2茶匙、糖1/2茶匙、辣椒油1汤匙、香油1茶匙、花生粉1汤匙(没有可以不加)。
做法：
1、里脊肉切细丝，加生抽2汤匙，老抽1茶匙，生粉1茶匙抓匀，腌制20分钟。
2、锅里热油，加葱姜丝爆香，倒入腌好的肉，翻炒变色至熟。盛出备用。
3、黄瓜切丝备用。干拉皮焯烫约10分钟，可以尝一下。捞出立刻浸泡凉水，可以多换几次水。
4、浸泡变凉的拉皮沥去水，放入容器中，加黄瓜丝和炒好的肉丝，加蒜泥，米醋，盐，糖，辣椒油，香油，花生粉拌匀即可。
通过以上介绍，对肉丝拉皮的做法也是有着很好的了解，所以对它选择上，也是要注意，都是要按照规定进行，这样对制作过程中，才不会出现一些其他问题，同时对吃的时候，也是有着独特口感，而且营养价值也是会很高的。
小孩发烧物理降温
如果在日常发现了孩子发烧是比较常见的，我们可以通过使用物理降温的方法来缓解小孩子发烧的症状。及时的采用降温方法可以很好的避免孩子因为高温烧坏脑袋，所以我们在日常一定养成良好的常识，及时为发烧的孩子进行降温和缓解症状。如果发现体温持续不能够缓解可以及时的去医院接受医师的检查。
日常比较常见可以采用的降温效果可以采用凉水来降温，最好不要采用冰块来进行降温。这是因为冰块和人体的温差相差太大，避免因为冰块引起的冷热交替引起其他并发症的发生。
1、头部冷湿敷：用20℃—30℃冷水浸湿软毛巾后稍挤压使不滴水，折好置于前额，每3—5分钟更换一次。
2、头部冰枕：将小冰块及少量水装入冰袋至半满，排出袋内空气，压紧袋口，无漏水后放置于枕部。
3、温水擦拭或温水浴：用温湿毛巾擦拭孩子的头、腋下、四肢或洗个温水澡，多擦洗皮肤，促进散热。
4、酒精擦浴：适用于高热降温。准备20%—35%的酒精200—300毫升，擦浴四肢和背部。
5、补充充足的水分，不要随便吃药。高热时呼吸增快，出汗使机体丧失大量水分，所以爸妈在孩子发热时应给他充足的水分，增加尿量，可促进体内毒素排出。
新生儿期宝宝发热一般不宜采用药物降温;婴幼儿一般感染所致的发热最好先采用适当的物理降温措施。但对麻疹等出疹性疾病的患儿不宜采用冷敷和酒精擦浴降温，以免刺激皮肤，影响皮疹透发。
我们日常除了学会使用物理降温的方法来缓解孩子发烧的症状，我们还应该及时的发现孩子不适的地方。给予孩子足够的关心，这样可以对于疾病做好足够的预防工作。平时在家里还应该坚持锻炼，可以很好的增强免疫力，远离疾病的困扰。
宝宝发烧物理降温
小孩子感冒发烧，最担心的就是父母双亲了。而孩子年龄比较小，如果服用退烧的药物，对于孩子的身体和大脑等都会产生极大的影响性，甚至会导致孩子的大脑受损等，因此很多妈妈们一般都会选择使用一些物理降温的方法来给宝宝降温，那么到底宝宝发烧物理降温哪些好呢?
其实宝宝发烧最好的降温方法就是物理降温了，而我们日常生活中一些习惯性的行为和方法就是物理降温了，例如：用退热贴敷在孩子的脑门上，另外用酒精擦拭身体等等，这些都属于物理降温的方法。下面就给大家详细介绍一下宝宝发烧物理降温的方法。
宝宝发烧物理降温
1、35%酒精擦浴
酒精能扩张血管，蒸发时会带走大量热量，婴幼儿发烧时可以以此帮助降温。准备75%的酒精100毫升，加温水等量，保持温度在27～37摄氏度左右，不能过冷，否则会引起肌肉收缩，致使热度又回升。擦浴时，用毛巾或手帕蘸取配好的溶液，可先从一侧颈部开始，自上而下沿臂部外侧擦至手背，再从腋下沿上臂内侧向下擦至手心，擦完一侧再以同样方法擦另外一侧。擦下肢时要从大腿外侧至足背，再从腹股沟沿大腿内侧擦至脚心。
2、用温水洗澡
洗澡能帮助散热。如果宝宝发烧时精神状态较好，可以多洗澡，水温调节在27～37摄氏度。注意不要给宝宝洗热水澡，否则易引起全身血管扩张、增加耗氧，容易导致缺血缺氧，加重病情。
3、热水泡脚
泡脚可以促进血液循环，缓解不适。宝宝发烧时泡脚的另一妙处在于能帮助降温。泡脚可以用足盆或小桶，倒入2/3盆水，水温要略高于平时，温度在40摄氏度左右，以宝宝能适应为标准。
4、冰袋冷敷
可以去商店购买化学冰袋，使用时放冰箱冷冻，由凝胶状态变成固体后取出，包上毛巾敷在宝宝头顶、前额、颈部、腋下、腹股沟等处，可以反复使用。也可以家庭自制冰袋，将冰袋置于高热孩子的前额、两侧颈部，以尽快降低头部温度，避免高热对大脑的影响。冰袋也可放在孩子腋窝、腹股沟等处。
5、冰枕
宝宝高烧时可以做个冰枕给宝宝枕着，既舒服效果又好。去医院买个冰袋。把冰块倒入盆里，敲成小块，用水冲去棱角，装入冰袋，加入50～100毫升水，不要装满，2/3满就可以，排净空气，夹紧袋口，包上布或毛巾放在宝宝头颈下当枕头。待冰块融化可重新更换，很快宝宝的体温会降下来。
关于宝宝发烧物理降温的方法，各位父母亲相信已经有所了解了。其实利用35%的酒精废孩子擦拭身体，不仅能够快速地帮助孩子降温，而且还有助于孩子尽快地康复等。另外还可以利用一些冰袋或者冰枕等给宝宝使用，这样宝宝的体温也是会快速地降下来的，大家不妨尝试一下上面介绍的各种方法吧!
发烧物理降温方法
发烧物理降温方法
1、发烧物理降温方法
多喝水:多给孩子喝水,补充体液,这是最基本的降温方法,而且非常有效,适合于所有发热的宝宝。输液之所以被大多数家长认为效果好,和静脉补充体液有很大关系。一些孩子发热的时候由于嗓子不舒服等各种原因不愿意喝水,这个时候喝水是最重要的事,可以选择各种果汁饮料,当然最好的还是白开水。
温水擦身:用温水擦拭全身是一种很好的降温方法,适合各个年龄阶段的孩子,水的温度32℃~34℃比较适宜。每次擦拭的时间10分钟以上。擦拭的重点部位在皮肤皱褶的地方,例如颈部、腋下、肘部、腹股沟等处。对于高热或者大点的孩子可以采用温水浴,水温比体温稍低就可以,温度太低孩子不容易接受。
降低环境温度:孩子退热需要和周围进行热交换,环境温度越低越有利于退热,最好的环境温度是20℃~24℃(根据季节不同),有利于体温缓慢下降。对于小婴儿,特别是夏天,只要把婴儿的衣服敞开,放在阴凉的地方,他的体温就会慢慢下降。如果孩子发热的早期伴有畏寒、寒战,说明孩子的体温还在上升期,不适合用这种方法。
酒精擦浴:婴儿的皮肤很薄,酒精渗透性很强,容易通过皮肤吸收,可能出现酒精中毒的症状。酒精擦浴也会刺激皮肤,引起毛细血管收缩,阻碍散热。儿童特别是小婴儿一般都不建议采用。
2、发烧是自我保护机制吗
发烧时体温升高,有些病源微生物活性和繁殖就会变得不那么活跃变。而人体的免疫系统反应性则显着增强,包括白细胞计数增加,吞噬细胞和嗜中性粒细胞的杀菌活性增强等。所以发烧是人体进化获得的一种对抗病原微生物感染入侵的有益的保护性机制。
3、发烧的类型
不规则热
指发热无一定的规律,持续时间也不一定。可见于多种肺部疾病,心胸膜炎。
广义不明原因发热
指所有的不明原因的发热。但在临床上还采用发热的狭义概念,即不明原因发热。发热持续3周以上,体温在38.5℃以上,经详细询问病史、体格检查和常规实验室检查仍不能明确诊断者。
癌性发热
指癌症患者在排除感染、抗生素治疗无效出现的直接与癌症有关的非感染性发热和患者在肿瘤发展过程中因治疗而引起的发热。
发烧如何预防
1、积极参加体育活动,锻炼身体,提高机体免疫力,必要时可以在专业医生指导下使用一些提高免疫力的药物。
2、在气候转变的时候及时增减衣服,防止过冷或过热引起发烧。
3、感冒流行期间,尽量少带小儿去拥挤的公共场所,减少被感染的机会。
4、家里要经常开窗,使新鲜空气流通。衣着要凉爽透气,切忌采用捂被子发汗。
5、及时接受预防注射,减少传染病发生。
6、平时多喝水,尤其是包含矿物质的水,避免摄入咖啡因和酒精。
发烧不能吃什么
一忌多吃鸡蛋:鸡蛋所含营养的确丰富,但不宜在发烧期间多吃鸡蛋,这是因为鸡蛋内的蛋白质在体内分解后,会产生一定的额外热量,使机体热量增高,加剧发烧症状,并延长发热时间,增加患者痛苦。
二忌多喝茶:喝浓茶会使大脑保持兴奋的状态,且使脉搏加快,血压升高,进而使患者体温升高、烦躁不安。同时,茶叶水会影响药物的分解、吸收,降低药物的疗效。
三忌多喝冷饮:如果是不洁食物引起的细菌性痢疾等传染病导致的发烧,胃肠道功能下降,多喝冷饮会加重病情,甚至使病情恶化而危及生命。
呵护肠胃健康 春节如何养好肠胃
本文导读：春节快到了，节假日期间吃吃喝喝是很常见，而不规律的饮食则会造成肠胃病，那么如何肠胃病怎么办呢？呵护肠胃健康要注意哪些呢？一起来了解一下。
春节家人团聚朋友相见，饭桌上大鱼大肉自然少不了，而酒更是助兴佳品，酒足饭饱之余，你的肠胃还好吗?如何保护肠胃健康呢? 好肠胃 要怎么养呢?一起来听听北京中医医院刘汶教授的解答。
网友问：请问两个人喝一瓶水会传染胃病，这是真的吗?
刘汶：普通胃病不会口腔传染，感染过幽门螺旋杆菌的胃病则会通过唾液，口腔异物等途径传播，感染幽门螺旋杆菌即有可能引起胃部炎症。
网友问：浅表性胃炎伴胆汁返流该怎么调养?
刘汶：平时少吃辛辣油腻，戒酒戒烟，建议到医院进行中医辨证治疗。
网友问：腹胀得厉害跟胃有关吗?
刘汶：腹胀有很多原因，消化不良可以引起腹胀，肠道排空延迟，也可以引起腹胀，另外也不除外肝胆胰脾疾病引起腹胀，所以建议检查胃肠镜和腹部B超，及生化检查明确诊断。
网友问：心情不好就喜欢吃一些高热量的食物，吃完就会胃不舒服，总喜欢吃甜食，怎么控制?
刘汶：一个要控制饮食少吃甜食，不要吃太饱，吃八分饱就行，另外多锻炼身体增加业余爱好，注意调节情绪。
网友问：请问医生，肠胃功能紊乱在饮食上应该注意些什么?
刘汶：饮食上注意清淡饮食，少喝酒抽烟，少吃辛辣油腻，适当服用一些调节肠道菌群的药物，比如乳酸类食品。
网友问：每隔一段时间胃就会痛上几天，犯病的痛是那种间歇性的一阵一阵的疼痛，是怎么回事?
刘汶：这种情况不排除是胃部炎症或者胃十二指肠溃疡性疼痛导致的，建议去医院检查胃镜，腹部B超，先明确诊断。
网友问：胃总是胀气，有时候睡觉都睡不着，请问该怎么办啊?
刘汶：先检查胃镜、腹部B超、幽门螺旋杆菌等，然后再决定治疗方法。
网友问：胃总是硬梆梆的，而且有时候便秘。因为消化不了的食物残渣造成严重口臭，不管刷牙还是吃口香糖都无济于事。很苦恼，有什么解决办法么?
刘汶：首先应该解决便秘，养成定时排便习惯，多吃蔬菜水果，富含纤维的食物。
网友问：19岁，吃一点东西就不消化，总是不饿，容易暴饮暴食怎么办?
刘汶：首先改变暴饮暴食习惯，生活要规律，饮食规律，有消化不良建议到医院就诊检查胃镜、幽门螺旋杆菌等。
网友问：觉得胃胀，胸闷，医生说是消化不良，请问怎么预防?
刘汶：注意养成良好生活习惯及饮食习惯，不要暴饮暴食、以及辛辣油腻，注意调理情志，不要生气。
网友问：喝酒后十几个小时后上腹中间疼，请问是什么原因?
刘汶：大量饮酒常常是胰腺炎、酒精性肝炎、急性胃炎的病因，如果是上腹疼痛，不除外急性胰腺炎、肝脏左叶炎症或者是急性胃炎等疾病，建议行腹部B超，胃肠镜检查、淀粉酶测定等相关检查明确诊断。
网友问：经常喝酒的人如何保养自己的肠胃呢?
刘汶：喝酒可能会引起肝脏代谢血脂异常，引起脂肪泻、诱发心脑血管等相关疾病，所以一定要少量饮酒，甚至戒酒，饮食清淡，少吃肥甘厚腻。
网友问：饭后能做些什么保养自己的肠胃呢?
刘汶：饭后可以运用一些推拿手法帮助胃肠运化，逆时针按摩腹部，另外餐后可以慢走助消化，口服山楂片也可以助消化。
网友问：都说胃靠养，平时吃什么能够把胃养好呢?
刘汶：胃是食物消化的主要场所，建议您平时食用蔬菜为主，少喝酒以及油腻妨碍消化的食物便可。
