平肝推拿手法
男性双腿推拿按摩养生手法。
“心静乾坤大，心安理数明，只有理性的清静才能大智大慧，大彻大悟。”随着社会观念的更新，养生的理念也在不断刷新，没有好的身体，万事事皆休。关于中医养生，我们该如何去看待呢？下面是由养生路上(ys630.com)小编为大家整理的“平肝推拿手法”，仅供您在养生参考。
按摩推拿是一种的不错选择，因为身体是由各种复杂肌肉和关节组成的，长时间的劳动会让身体处于僵化的状态，因此，需要及时松松筋骨，帮助身体排解体内的压力。而平肝推拿是的绝佳选择，对健康的好处非常多，下面就来看看平肝推拿手法有哪些呢？
1.脾经
位于拇指桡侧缘或拇指末节罗纹面。循拇指桡侧边缘由指尖向指跟方向直推为补，称补脾经；自指跟向指尖方向直推为清，称清脾经；来回直推为平补平泻。亦有旋推拇指末节罗纹面为补的，补脾经和清脾经统称推脾经。补脾经能健脾胃、补气血，清脾经能清热利湿、化痰止呕。2.肝经
位于食指末节罗纹面。旋推为补肝经；由指根向指尖方向直推称清肝经，反之亦为补。补肝经和清肝经统称推肝经。清肝经能平肝泻火、熄风镇惊、解郁除烦。3.心经
位于中指末节罗纹面。由指根向指尖方向直推称清心经，反之为补，补心经和清心经统称推心经。推心经对高热神昏、烦躁、夜啼、口舌生疮、小便短赤等有效。4
.肺经
位于无名指末节罗纹。由指根向指尖方向直推称清肺经，反之为补，补肺经和清肺经统称推肺经。补肺经能补益肺气，清肺经可宣肺清热。5.肾经
位于小指远端指节末节罗纹面。由指根向指尖方向直推称清肾经，反之为补，补肾经和清肾经统称推肾经。补肾经具有补肾益脑、温养下元的作用，清肾经能清利下焦湿热。6.坎宫
眉心至眉梢成一横线。两拇指自眉心向两侧眉梢分推，称推坎宫，亦称分头阴阳。推坎宫能疏风解表、醒脑明目、止头痛。7.攒竹(天门) 两眉中点至前发际成一直线
。两拇指自下而上交替直推，称推攒竹，又称开天门。开天门能疏风解表、开窍醒脑、镇静安神，外感内伤均宜。ys630.COm精选阅读
小孩推拿手法
小孩推拿手法
1、小孩推拿手法之推法
用拇指或食、中二指指面沿同一方向运动称为“推法”。推法主要包括“直推、旋推、分推”三种。“直推”是在表皮进行操作,不要推挤皮下组织。“直推法”常用于“线状”穴位。“旋推”也是只作用于表皮,不得带动皮下组织。“旋推法”主要用于手部“面状”穴位。“分推”可横如直线,也可弯曲如弧线。
2、小孩推拿手法之拿法
“拿法”是用拇指和食、中两指相对用力(或用拇指和其余4指相对用力),提拿一定部位和穴位,做一紧、一松的拿捏。拿法动作要缓和而有连贯性,不要断断续续;用力要由轻到重,不可突然用力。“拿法”刺激较强,常配合其他手法应用于颈项、肩部、四肢上的穴位和肌肉较丰满的部位。
3、小孩推拿手法之按法
“按法”是用手指或手掌按压小儿的一定部位或穴位,逐渐用力向下按压。主要包括三种形式,分别为:“拇指按法”、“中指按法”和“掌按法”。“按法”是一种刺激较强的手法,常与“揉法”结合应用,组成“按揉”复合手法。“按揉”就是先按后揉,或者边按边揉。
4、小孩推拿手法之摩法
“摩法”是用食指、中指、无名指和小指指腹或手掌掌面放在一定部位上,以腕关节带动前臂,沿顺时针或逆时针方向做环形抚摩。频率是每分钟摩动120次。
5、小孩推拿手法之捏法(捏脊)
捏法是用拇指、食指、中指三指轻轻捏拿肌肤,作用于背部正中,又叫“捏脊”。从“长强穴”到“大椎穴”成一直线;操作时应由下向上捏拿。捏脊有两种方法,一种是拇指在前,食指在后;另一种是拇指在后,食、中两指在前。在捏脊时每捏3~5遍后,在第4或第6遍时,每捏3次,将肌肤捏住向上提拉一次,称“捏三提一”,也可以“捏五提一”。
小儿推拿注意事项
1、小儿推拿适用于0--14岁的儿童,新生儿也可做推拿。
2、做小儿推拿时,应选择避风、避强光、噪音小的场所;室内应保持清静、整洁,空气清新、温度适宜。儿童接受小儿推拿后,应注意避风,忌食生冷。
3、做小儿推拿时,医生、小儿推拿师或家长要保持双手清洁,摘去戒指、手镯等饰物。指甲要常修剪,刚剪过的指甲,一定要用指甲锉锉平。冬季推拿时,双手宜暖。
4、小儿过饥或过饱,均不利于小儿推拿疗效的发挥。在小儿哭闹之时,要先安抚好小儿的情绪,再进行小儿推拿。
5、小儿皮肤娇嫩,小儿推拿时切勿抓破小儿皮肤。小儿推拿一般可使用按摩油、爽身粉、食用淀粉等介质,以防推拿时皮肤破损。
6、小儿推拿手法的操作顺序:一般先头面,次上肢,再胸腹腰背,最后是下肢;也可先重点,后一般;或先主穴,后配穴。
小儿推拿功效
1、提高小儿机体各项功能
穴位与经络的治疗功能,已被现代临床医学所证实。穴位即为经络上的最重要点,通过刺激穴位,就可以起到调整经络气血、阴阳平衡的作用。正气自然充足,正气存内,则邪不可干,也就是抵抗力增强,得病的机会相应减少。大量的临床实践证明,小儿推拿确有增强免疫功能的作用,同时,小儿推拿还可以使小儿气血充盈,饮食不偏,食欲旺盛、发育正常等。
2、缓解、解除小儿病痛
如果小儿有病,推拿小儿身体的某一部位或穴位,通过经络的联系,使其体内相应的脏腑产生相应的生理变化,从而达到治疗疾病的作用。小儿推拿治疗范围很广,可以对小儿感冒、发热、咳嗽、腹泻、腹痛、便秘、厌食、哮喘、滞颐(流口水)、疳积(营养不良)、夜啼、遗尿、近视、肌性斜颈等常见病有良好的治疗效果。
止咳的推拿手法
咳嗽是人们日常生活中所能遇到的一种比较常见的症状。通常导致咳嗽是由于呼吸道或者感冒的原因导致的。对人们的日常生活来说造成了很大的影响，特别是对于一些小孩子来说，咳嗽可能会伤到他们的咽喉部位。这个时候就需要及时的解决，通常对于咳嗽止咳是吃一些药物。但也有的人会想用一些推拿手法来达到治疗止咳的效果。那就让我们具体来了解一下这些止咳的推拿手法吧。
小儿推拿咳嗽手法一
推拿穴位：天门
推拿手法：以拇指指肚自下而上交替直推，用力柔和均匀，推动时要有节律，频率为200到300次/分，推50至100次。
推拿穴位：坎宫
推拿手法：术者用两拇指自眉心向两侧眉梢做分推，约30~50次。
推拿穴位：膻中
推拿手法：术者用食指、中指自胸骨切迹向下推至剑突约50~100次。
推拿穴位：天突
推拿手法：以拇指或掌根在一定部位或穴位上逐渐用力向下按压50次。拇指或中指端吸定于穴位上，按顺时针或逆时针方向旋转揉50次。
推拿穴位：乳根
推拿手法：术者以拇指螺纹面于双侧该穴按揉30~50次。
推拿穴位：肺俞
推拿手法：于两侧的肺俞穴上按揉50次左右。
推拿穴位：大椎穴
推拿手法：拇指在后、食、中指在前，三指同时用力拿捏皮肤，双手交替捻动，缓缓前移。从尾骨端一直捏到颈部大椎穴，每捻动3次，便轻轻用力上提1次(第一遍以及最后一遍的时候不用做这个动作)，有时可听到“叭、叭”的响声，捏3~5遍，至皮肤红润微充血而止。
小儿推拿咳嗽手法二
推拿穴位：内八卦
推拿手法：在宝宝手掌心中有一个八卦穴，用食指在宝宝掌心位置为圆心，再顺时针推拿一圈，这样就叫做顺推内八卦，每次推拿一百次，一天两次。
推拿穴位：肝经
推拿手法：用大拇指顺着宝宝的食指指尖往手掌方向推拿，力道要适中，大约推拿100次，每天推拿两次。
推拿穴位：天门
推拿手法：以拇指指肚自下而上交替直推，用力柔和均匀，推动时要有节律，频率为200到300次/分，推50至100次。
推拿穴位：肺经
推拿手法：用大拇指在宝宝的无名指指尖处开始，往手掌方向顺直线推拿100次。
推拿穴位：胃经
推拿手法：用拇指在宝宝拇指的第一节处向手掌内推拿100次，就叫做清胃经。
小儿风寒咳嗽推拿手法
风寒咳嗽症状：咳嗽、咳痰稀薄色白，发热怕冷，无汗。
推拿手法：基本手法加推三关300次，拿风池穴、合谷穴各100次，推太阳穴300次。
小儿风热咳嗽推拿手法
风热咳嗽症状：咳嗽、咳出黄色痰、咯痰不畅，嗓子痛、发热汗出，舌苔薄黄。
推拿手法：基本手法加清肺经300次，推六腑300次，揉大椎穴2分钟，用大拇指在肩井穴上作按揉法10次，最后用双手大拇指与食指、中指提拿5次。
小儿咳嗽痰多推拿手法
推拿手法：如果孩子咳嗽痰白而多，用基本手法加补脾经300次，掐揉四横纹4分钟，运内八卦100次
推拿手法用力技巧
大家都应该听说过推拿这种按摩手法，而且街上也有一些店面是专门从事推拿行业的人开的。而推拿是对推拿师手法很讲究的一种技术，因为在推拿进行的时候，用力不能太轻也不能太重，否则会让顾客感觉到不舒服，也没有缓解到身体上的疾病情况。那么在进行推拿的时候，它的用力技巧会有哪些呢?
按摩时把握手法轻重的技巧有哪些?
撇开气的概念，推拿的力就是牛顿力学的力。众所周知的牛顿力学三要素是：力的大小，方向和作用点。如何在推拿中理解应用这三要素呢?
力的大小：在推拿中就是施术者所用力气的大小。体会一下下面的操作。用中指按压自己对侧的云门穴，第一次中等或稍弱的力度，停一下再以最大的力量按在同一个点，并保持同样的方向(角度)。
多数人在大力的按压下该侧手臂会有发麻，发热或窜痛的感觉。(其强度与该人经络敏感程度有关);
力的方向：在推拿中就是施力的角度。试以合谷穴为例。将一手拇指完全展开与食指成90度并与手掌在同一平面上。定好合谷穴。
第一次用另一手拇指中等力度按向手掌侧(即与掌背平面垂直)，第二次同一穴点，同样力量但按向第二掌骨的橈侧缘。一般人会在第二次时有痠胀感向食指尖放射;
力的作用点：推拿中多数与定穴有关。以足三里为例。取一侧足三里，按骨度分寸法，一般会定位在胫骨粗隆下端旁开当胫前肌高点处。垂直体表并以中等力度按压然后向外侧稍移开约一厘米，当胫前肌与腓骨长肌间隙处，同样垂直体表并以同样力度按压。
多数人会感觉第二次有更明显的痠胀感，有些还会有向下放射的感觉。[按：个人体会--推拿的定穴有时与针灸不同。以足三里为例，如针灸时自肌腹高点进针更易取得针感.
宝宝夜里咳嗽推拿手法
有些宝宝因为身体不舒服，或者是因为其他的一些原因，常常会引起哭闹，导致在夜里出现咳嗽的现象，这对孩子的健康影响也很大，会影响孩子的睡眠，这时候可以采取一些推拿的方法来缓解孩子的咳嗽，可以帮孩子按摩揉足临泣穴，具有很好的缓解的作用，另外也可以按摩太冲穴，也有缓解的效果。
宝宝夜里咳嗽推拿手法
一、23:00～凌晨1:00咳嗽：帮孩子按揉足临泣穴
治疗宝宝夜间咳嗽的推拿方
根据子午流注规律，晚上23:00～凌晨1:00是胆经主时，在此时间胆经气血旺盛，凡是这个时段的咳嗽，不管是肺燥热阴亏还是外寒里热引起的，都可以配合按摩足临泣穴来治疗。
寻找本穴位，可以从孩子第四趾和小趾跖骨之间的趾缝处，沿着脚背向脚踝方向推，向上推的过程中骨缝会逐渐完 全合拢，合拢的前方处就是足临泣穴。
用拇指在孩子的足临泣穴及其周围，找出比较疼痛的点，然后以顺时针或逆时针的方向轻轻按揉。孩子夜咳在23-5点哪时段？
每次3～5分钟，每天2～3次。足临泣是胆经的穴位，按揉足临泣穴能够通调胆经的气血，治疗孩子晚上23:00～凌晨1:00（当地时间）—胆经气血流注时间夜咳。
二、凌晨1:00～3:00咳嗽：帮孩子按揉太冲穴
治疗宝宝夜间咳嗽的推拿方
根据子午流注规律，凌晨1:00～3:00是肝经主时，在此时间肝经气血旺盛，凡是这个时段的咳嗽， 不管是肺燥热阴亏还是外寒里热引起的，都可以配合按摩太冲穴来治疗。
寻找本穴位，用拇指从孩子第一趾和第二趾之间的趾缝处，沿着脚背向脚踝方向推。向上推的过程中骨缝会逐渐完 全合拢，合拢的前方处就是太冲穴。
用拇指在孩子的太冲穴及其周围，找出比较疼痛的点，然后以顺时针或逆时针的方向轻轻按揉。
每次3～5分钟，每天2～3次。太冲是肝经的穴位，帮孩子按揉太冲穴，能缓解凌晨1:00～3:00（当地时间）—肝经气血流注时间的夜咳。
三、凌晨3:00～5:00咳嗽：帮孩子按压太渊
治疗宝宝夜间咳嗽的推拿方
据子午流注规律，凌晨3:00～5:00是肺经主时，在此时间肺经气血旺盛，凡是这个时段的咳嗽， 不管是肺燥热阴亏还是外寒里热引起的，都可以配合按摩太渊穴来治疗。
先找到孩子手腕在手掌这一侧的腕横纹，然后在靠近大拇指一端的凹陷处仔细触摸，会感觉到脉搏在跳动，此位 置就是太渊穴。
用拇指稍稍用力，顺时针或逆时针按压孩子的太渊穴。孩子夜咳在23-5点哪时段？
每次3～5分钟，每天2～3次。太渊穴是肺经的穴位，能通调肺部气血，主治孩子凌晨3:00～5:00（当地时间）—肺经气血流注时间的咳嗽。
幼儿急疹推拿手法
人们身体是一个比较复杂的结构，会受到很多因素的影响，甚至会出现一些不良的反应。这对身体各个功能还没发育完全的宝宝来说，更是容易出现一些身体问题。例如一些宝宝身体容易出现幼儿急疹，状况表现为经常会发烧，而且高烧不退，当出现这种状况的时候，很多父母都是很担心的。最起码给孩子吃一些药，但是很多人都不提倡这种方式，都喜欢用一些推拿手法来治疗这种疾病。那么幼儿急疹推拿手法有哪些呢?
不要急于吃药，小儿推拿可以缓解
最近天气闷热，中医院儿科门诊接诊了不少急疹患儿。由于发病急骤，常常是刚才还好好的，一会儿就烧起来了，而且高热不退，家长往往慌了手脚。
幼儿急疹主要是风热、热毒内争所致。目前医院多使用美林混悬液，它是一种液体，比较适合于1～2岁以下的小儿服用。此外，还可适当地服用双黄连口服液、银翘解毒颗粒、小儿清热解毒口服液等中成药。在使用中药治疗的同时，可以对患儿使用小儿推拿疗法，对治疗各种幼儿急疹也有一定疗效，而且无痛苦、无副作用，很容易被家长和孩子接受。
建议家长可以推下天柱骨(即颈椎，手法是从上往下推)，揉风池穴、太阳穴，推三关、六腑。一天做一次，一般需要做两三天，一个穴位推拿三五分钟。由于患儿皮肤稚嫩，容易受伤，因此推拿需要一定的介质，如果患儿发烧的话，用白水、薄荷水或滑石粉就可以。
家长不要急于退烧，这样不利于孩子出皮疹和疾病的治疗。因为幼儿急疹常是夜间突然发热，而且高热不退，服用退热药后，如有汗出，则体温会有所下降，过后体温复升，常常达到39~40℃。发热时，身上不出皮疹，发热退后，才出皮疹。
小儿持续发热3~4天后，体温退了，或开始退热了，身上会看到一些皮疹出现，其皮疹呈淡红色皮疹、针尖大小，最先见于躯干，然后延及全身，躯干最多，颜面、颈部也可见到，一般不痒，也有的小儿有微痒感，1~2天即可消退，退后皮肤不留斑痕，家长不用担心。
另外，推荐家长可以使用验方，芦根10克，竹叶3克，双花6克，连翘6克，生甘草3克。水煎服，每日1服。
在家庭护理中，应注意多给孩子饮水，要饮热水，或热米汤，让孩子出汗。只有出汗，体温才能退。室内要保持空气新鲜，要通风还要注意保暖，要避风寒，不能让风吹着小儿，勤查体温，多观察，有病情变化及时就诊。
推拿手法之单式手法六
垂直运动手法
一、按法：有指按法、掌按法和肘按法三种。 动作要领：用拇指端或指腹按压体表，称指按法。用单掌或双掌，也可用双掌重叠按压体表，称掌按法。用肘尖按压体表，称为肘按法。 要求：按法操作时要紧贴体表着力于一定的部位或穴位，做一掀一压的动作，不可移动，用力要由轻到重，不可用暴力猛然按压。 临床应用：按法在临床上常与揉法结合应用，组成按揉复合手法。指按法可用于全身各部位穴位；掌按法、肘按法常用于腰背和腹部、四肢、肩背，本法具有放松肌肉，开通闭塞，通经活络、活血止痛的作用。适用于胃脘痛，头痛，肢体痠痛麻木等疼痛病症常用本法治疗。 二、掐法 动作定义：用拇指、食指或中指的指甲掐穴位，而不刺破皮肤的手法。 动作要领：医生用单手或双手拇指、食指或中指指甲在治疗穴位上重按而掐之。 动作应用：用于急救，具有开窍醒神、回阳救逆、祛风散寒、兴奋神经的功效。 附：勒法 动作定义：用手指夹住患者，相对用力、做急速滑拉动作的手法。 动作要领：医生用拇指与食指第2节或者屈食指、中指分开开成铅状，夹住患指，从指根部到指端，做急速的滑拉动作，或用寸抖动。 动作应用：疏通经络滑利关节的功效。推拿手法之单式手法二
对称用力手法
一、拿法 动作定义：用拇指和其余四个手指的罗纹面对称用力提起并捏揉的手法。 动作要领：用大拇指和食、中两指，或用大拇指和其余四指作相对用力，在一定的部位和穴位上进行节律性地提捏。 动作要求：操作时，用劲要由轻而重，不可突然用力，动作要缓和而由连贯性。 临床应用： 1、拿风池穴：具有发汗解表、开窍醒神的功效。 2、拿肩井：具有祛风散寒、调和气血的功效3、拿颈项部：具有祛风散寒、开窍明目的功效。 4、拿上下肢：具有疏通经络、松解痉挛的功效。 附：握法 动作定义：用手掌一紧一松握拿肢体的手法。 动作要领：医生用单手或双手握住病人的肢体，然后进行一紧一松，并且同时做自上而下的循序翕动，如此反复进行。 临床应用：握法具有理顺经脉的功效。 二、捻法 动作定义：用拇指和食指相对捏住治疗部位，稍稍用力、做对称快速捻搓手法 动作要领：用拇指的罗纹面和食指的罗纹面夹住治疗部位，稍稍用力，做对称的捻线状的快速来回捻动。 动作应用：具有疏通关节，理筋通络的功效。 四、搓法 动作要领：用双手掌面挟住一定的部位，相对用力作快速搓揉，同时作上下往返移动，称搓法。 要求：操作时双手用力要对称，搓动要快，移动要慢。 临床应用：搓法适用于腰背、胁肋及四肢部，以上肢部最为常用，一般作为推拿治疗的结束手法。具有调和气血，舒筋通络的作用。 四、捏法（三指捏） 动作要领：是用大拇指与食、中两指夹住肢体，相对用力作一紧一松挤压。 五指捏 是用大拇指与其余四指夹住肢体，相对用力作一紧一松挤压。在作相对用力挤压动作时要循序而下，均匀而有节律性。 临床应用：本法适用于头部、颈项部、四肢及背脊，具有舒筋通络，行气活血的作用。推拿手法之单式手法四
扣击运动手法
一、拳击法 动作定义：用拳背扣击体表的手法，称为拳背击法。 动作要领：医者手握空拳，腕关节伸直，然后屈伸肘关节运动用拳背平击治疗部位。 临床应用：击法具有疏筋活络、通调一身阳气的功效，常用于大椎、命门、腰阳关节等处。 附：1、拳心击法 动作定义：用拳心扣击体表的手法，称为拳心击法。 动作要领：医者手握空拳，拇指放于食、中指中节之间，然后用拳心平稳而有节奏地扣击体表治疗部位。 临床应用：拳心击法柔和而舒适，具有疏筋通络的功效，适用于肩背部以及腰臀部和上、下肢肌肉丰满处。常用于治疗肩背部肌肉酸痛以及腰腿痛和小腿抽筋、肌肉痉挛等症。 2、拳眼击法 动作定义：五指屈曲，以下拳眼击打治疗部位的手法，称为拳眼击法，又称为捶法。 动作要领：医者双手或单手握空拳，用下拳眼（尺侧小鱼肌及掌指部）连续捶击治疗部位。 临床应用：拳眼击法具有祛风散寒、健肌皮、松腠理、透毛孔、引邪达表的功效，常用于治疗四肢麻木、项背酸痛、风湿痹痛等症。 3、振动法 动作定义：用拳轻快而有节律地捶击手掌使之产生振动的手法，称为扣振法，又称为振动法。 动作要领：医者以一手掌面平放于治疗部位，另一手握成空拳，在其手掌背侧作有节律的轻快的捶击，使治疗部位产生振动的感觉。 临床应用：振动法具有行气活血、宽胸理气等功效，适用于胸背部。多用于治疗胸闷、气短、胸胁屏伤、胸壁扭挫伤、局部肿痛等症，常与大鱼际揉法和擦法等方法配合应用。 二、掌击法 分为掌心击法、掌根击法、侧掌击法、合掌击法。 1、掌心击法 动作定义：用掌心扣击体表治疗部位的手法，称为掌心击法。 动作要领：医者手指自然松开，微屈，腕关节伸直，运用前臂力量，以掌心为着力点，击打治疗部位。 临床应用：掌心击法具有安神定魄、平肝潜阳的功效。适用于头顶，常用于治疗眩晕、头痛、头胀等症。 2、掌根击法 动作定义：用掌根扣击治疗部位的手法，称为掌根击法。 动作要领：医者手指自然松开，微屈，腕关节伸直或略背伸，运用前臂力量以掌根为着力点，击打体表治疗部位。 临床应用：掌根击法具有舒筋通络的功效，适用于腰背部以及四肢。 3、侧掌击法 动作定义：用侧掌击打治疗部位的手法，称为侧击法，又称为小鱼际击法。 动作要领：医者手指自然伸直，腕关节背伸，用单手或双手尺侧掌指部或小鱼际部有节奏地纵向叩劈打体表治疗部位。 临床应用：侧掌击法着力深透，具有舒筋通络、调和气血的功效，适用于颈项部、腰背部以及四肢部。 （1）颈项部应用，常配合滚法、拿法等治疗颈项部肌肉酸痛、板滞、左右活动不利以及上肢麻木等症。 （2）腰背部应用，常配合按法、揉法、滚法等方法，用于治疗腰背部肌肉酸痛、活动受限等症。 （3）用于指缝处，称为披指缝。让患者叉开五指，医者用侧掌击法逐个劈击指缝。这是内功推拿中的一种手法，常用于治疗手指麻木、不舒等症。 此外，用双手交替轻击患处，还有消除疲劳、放松肌肉等作用。对因劳累或运动过度而致的肌肉酸痛，亦常用于本法治疗，故是运动按摩、休闲按摩的主要手法之一。 4、合掌击法 动作定义：两手掌相合，用侧掌或中指尺侧轻击体表的治疗部位的手法，称为合掌击法。 动作要领：医者手指自然伸直并分开，两手掌相合紧贴，腕关节背屈，以前臂的旋转运动，带动腕关节作双掌小指尺侧轻击治疗部位。 临床应用：掌心击法具有开窍醒脑、调和气血和放松肌肉等功效，主要适用于腰背部和四肢肌肉，有时也用于头部和前额。 三、指击法指尖击法 动作定义：用指尖轻轻击打体表治疗部位的手法，称为指尖击法。 动作要领：医者手指自然弯曲，四指分开成爪形，然后作腕关节伸屈运动使四指指端如雨点下落状，轻击治疗部位；或作指骨间关节、掌指关节的伸屈运动使小指、无名指、中指、食指依次分别轻击治疗部位。 临床应用：指尖击法具有安神醒脑、疏通经络的功效，适用于头面部，常用于治疗头痛、头晕、头胀、失眠等症。 附：啄法动作定义：五指端聚拢成梅花状，啄击治疗部位的手法，如鸡啄米状，故称为啄法。 动作要领：医者五指屈曲，拇指于其余四指聚拢成梅花状，作腕关节伸屈运动，使指端垂直啄击治疗部位。 临床应用：啄法具有活血止痛、通经活络、开胸顺气、安神醒脑的功效，适用于头部及胸背部。 四、棒击法 动作定义：医者手握桑枝棒的一端，用棒体平击治疗部位。 临床应用：棒击法具有力量大、刺激强的特点，有较强的开通闭塞、行气活血的功效，适用于头顶、胸背、腰臀以及四肢。 附：点穴法 动作定义：用中指、食指、拇指的指端，点叩人体经络穴位的手法，称为点穴法。 临床应用：点穴法具有行气活血、疏经通络等功效，适用于全身各穴位及经络部位。 1、头痛：常配合按揉法，同时用中指点叩百会、印堂穴，五指点叩头部两侧（印堂至风府穴）、第一旁线（攒竹至天柱穴）。操作时，由中至旁，反复进行3~5遍。 五、拍法 用虚掌拍打体表，称拍法。 动作要领：操作时手指自然并拢，掌指关节微屈，指间关节伸直，平稳而有节奏地拍打患部。 临床应用：拍法适用于肩背、腰臀及下肢部。对风湿痠痛，局部感觉迟钝或肌肉痉挛等症常用本法配合其它手法治疗，具有舒筋通络，行气活血的作用。推拿手法之单式手法五
振动运动手法
一、抖法 动作定义：用单手或双手握住患肢远端，作连续的、小幅度的、频率较高的上下抖动的手法，称为抖法。 动作要领： 1、抖上肢法：医者用双手或单手握住患者的手腕部或手掌部，将其上肢慢慢地向前外侧抬起60度左右，然后稍用力作连续的、小幅度的、频率较高的上下抖动，并使抖动的幅度，由腕关节逐渐传递到肩部，使肩关节和上肢产生舒适的感觉。 2、抖下肢法：患者取仰卧位，下肢放松伸直。医者站于其脚后方，用单手或双手分别握住患者的两踝部，使下肢呈内旋状，并提起离开床面，然后做连续的、小幅度的、频率较高的上下抖动，使髋部和大腿部有舒适放松的感觉。 3、抖腕部法：患者取坐位，腕关节放松。医者用双手拇指按放于腕背部，两食指相对，横置于患者腕关节掌侧 横纹，刷功能手拇指和食指相对用力捏住患者腕关节上下横纹并作相反方向的快速搓动，带动腕关节作频率较快的、连续的、小幅度的上下抖动。或者医者用食指桡侧抵住患者腕关节掌侧，大拇指按住起前臂近腕关节处将其前臂上下快速运动，使腕关节产生小幅度的、连续的、频率较快的上下抖动。 临床应用：抖法是一种和缓、放松、疏导手法，具有疏松经脉、通利关节、松解粘连、消除疲劳的功效，适用于肢，以上肢为常用。上肢的应用，治疗时常配合搓法，作为上肢或者肩部治疗的结束手法，治疗肩关节周围炎，肩部伤筋以及肩、肘关节酸痛、活动不利等。下肢的应用，治疗时常配合搓法、扣法以及牵引等方法，用于治疗腰部扭伤、腰椎间盘突出症和腰椎退行性病变。 二、振法 动作定义：以指和掌吸附与治疗部位，作频率密集的快速振颤动作的手法，称为振法。以手指端着力振颤者称为指振法，以手掌着力者称为掌振法。 动作要领：患者取坐位或卧位，医者用单手或双手指端或手掌面着力于治疗部位，意念集中于指端和掌心，然后前臂和手部的肌肉强烈的作静止性收缩，使手臂发出快速而强烈的振颤，并使之通过指端或掌心传递到机体，在治疗部位内产生舒松和温热感。 临床应用： 1、振法刺激柔和舒适，指振法常用于胸腹部及头面部，掌振法则主要用于胸腹部和肩背部。 2、在胸腹部应用，具有温中理气、消食导滞、调节胃肠功能的功效。 头目部应用，具有疏经通络、镇静安神的功效。常用于治疗失眠和脑震荡后遗症、头痛等。 3、肩背部应用，具有活血止痛、疏经通络的功效。常于揉法、擦法配合运用，治疗肩背部肌肉酸痛、肿等症。推拿手法之单式手法三
平面运动手法
一、推法 推法有指推法、掌推法和肘推法三种。 动作定义：用指、掌或肘部着力于一定的部位上穴位或按经络的循行方向进行单方向的直线移动。用指称指推法、用掌称掌推法，用肘称肘推法。指推法又分为单指推法、双指推法和三指推法；掌推法又分为全掌推法和掌跟推法。 动作要求：操作时指、掌或肘要紧贴体表，用力要稳，速度要缓慢而均匀。根据体质、性别因人而宜。 临床应用：在人体各部位使用，指推法适用于各科疾病，掌推法适用于四肢、腰背、运动障碍，肘推法适用于腰臀、股骨部。能增高肌肉的兴奋性，促进血液循环，并有舒筋活络、疏泄积滞、宣化壅塞的作用。 附：直推法 动作定义：用拇指桡侧缘或食指中指罗纹面在一定的部位或穴位上作单方向直线移动的手法，称为直推法 临床应用： 1、开天门：用拇指由眉心自下往上交替直推到前发际。具有疏风解表、开窍醒脑、镇静安婶的功效。 2、推三关：用拇指桡侧缘或罗纹面或食指、中指在患者前臂桡侧自腕推向肘。 3、清天河水：用食指、中指在患者前臂正中自腕推向肘。 4、退六腑：用拇指罗纹面在前臂尺侧自肘推向腕。 5、推脊：用食指中指罗纹面，自大椎穴推向龟尾穴。 6、推七节骨：用拇指桡侧缘或食指中指二指罗纹面自龟尾穴推向第四腰椎。 分推法 动作定义：医生双手拇指伸直与四指分开，用拇指罗纹面或手掌面紧贴治疗部位，自穴位的中央，分别向两边分向推动。 临床应用： 1、分腹阴阳：医生用拇指或大鱼际自胸骨下端，沿着肋弓边缘分推到腋中线。具有健脾和胃，理气消食的功效。 2、分推肺腧穴：用拇指分别自肺腧穴，沿着肩胛骨内侧缘从上而下推动。 刨推法 动作定义：医生手指自然伸直，四指并拢，拇指与四指分开成八字，以手掌紧贴治疗部位，前推时，将力气集中到虎口。 二、擦法 动作定义：用指掌面帖服治疗部位，作直线来回摩擦运动的手法，称为擦法。 动作要求：医生腕关节伸直，前臂和手掌面相平。用大小鱼际或全掌，帖服与提体表的治疗部位，稍微用力向下按压，以肩关节为支点，上臂作主动摆动，带动前臂以及手掌在提表作均匀的上下或左右往返摩擦移动，使治疗部位产生一定的热量 动作要领： 1、紧贴皮肤，直线往返 2、往返距离要长 3、压迫均匀适中，不使皮肤折叠 4、节奏感强 5、加适当介质 临床应用： 1、上胸部，上背部应用：治疗咳嗽、胸闷，气喘等呼吸系统的疾病，尤其对慢性支气管和肺气肿有较好的治疗效果，具有宽胸理气、止咳平喘的功效。 2、擦上腹部以及背部，具有健脾和胃的功效。 3、擦两侧协肋，用于治疗肝气郁结引起的腹胀、胸闷、头晕等。具有疏肝理气、消食到制滞的功效。 4、擦肾俞、命门、腰阳关、八寥等穴位，具有温补肾阳的功效。 三、抹法 动作要领：用单手或双手拇指罗纹面紧贴皮肤，作上下交替或左右往返移动，称为抹法。 要求：操作时用力要轻而不浮，重而不滞。 临床应用：本法常用于头面及颈项部。对头晕、头痛及颈项强痛等症常用本法作配合治疗。抹法有开窍镇静，醒脑明目等作用。 四、摩法 本法分掌摩或指摩两种。 动作要领：掌摩法是用掌面附着于一定部位上，以腕关节为中心，连同前臂作节律性的环旋运动。 指摩法：是用食、中、无名指面附着于一定的部位上，以腕关节为中心，连同掌、指作节律性的环旋运动。 要求：本法操作时肘关节自然微屈曲（120至145），腕部放松，指掌自然伸直，动作要缓和而协调。频率每分钟120次左右。 临床应用：本法刺激轻柔缓和，是胸腹、胁肋腰背用手法。掌摩适用于胸腹、胁肋腰背部，指摩适用于头面、腹部。对脘腹疼痛，食积胀满，气滞及胸胁迸伤等病症常用本法治疗。具有和中理气，消积导滞，活血祛瘀，调节肠胃蠕动等作用。
