养血平肝的食物有哪些
2021-02-18肝脏对于人体是非常重要的，但令人痛心的是，近来年越来越多的朋友都死于肝癌，或因生活工作压力过大，或因不良的自身饮食睡眠习惯等等。因此护理肝脏已经成为现在社会很多朋友非常重视的事情。其实平常的一些食物也能养肝哦。那么养血平肝的食物有哪些呢?接下来的时间就让我们一起进入到下面的学习中去。
现实生活中，有的人很容易发怒，周围的人都只知道此人脾气大，却很少想到此人很可能是患了一种疾病。中医将容易发怒称为“善怒”，是指无故性情急躁、易于发怒、不能自制的症状，又称“喜怒”、“易怒”，应属于疾病的范畴。
中医理论认为：“肝为刚脏，喜条达而恶抑郁，在志为怒。”意思是说，肝属于刚强、躁急的脏器，喜欢舒畅柔和的情绪，而不喜欢抑郁的情绪，其情绪表现主要为发怒。所以，善怒主要与肝有关，主要为肝郁气滞、肝火上炎、脾虚肝乘等三种症候。
肝郁气滞所引起的善怒在饮食上可多吃些具有疏肝理气作用的食物，如芹菜、茼蒿、西红柿、
更多>>在生活中，很多人都会经常感觉耳鸣目眩、面红耳赤的，而且脾气还容易暴躁，一般可能大家都不当一回事。觉得可能是最近烦心事情太多，情绪不太好。其实出现这些症状可能是肝阳上亢导致的。这个时候需要进行平肝。下面我们一起来看看。
肝阳上亢的症状
肝阳上亢证的发病男性多于女性，但无统计学意义;45岁前发病率较低，脑力劳动者多于体力劳动者，与季节关系不大。
早期症见：眩晕耳鸣，头目胀痛，面红目赤，急躁易怒，心悸健忘，失眠多梦，腰膝酸软，口苦咽干，舌红，脉细数等。
平肝是什么意思
平肝是治疗阴虚而肝阳上亢的方法。
平肝的食物有哪些
平肝适合吃的食物主要有芝麻、桑椹、胡桃、淡菜、旱芹、海蜇、白菊花、枸杞子、天麻、何首乌、紫河车、荸荠、菊花脑、萝卜、橘子、金橘、莴笋、丝瓜、冬瓜、瓠子、黄瓜、绿豆芽、空心菜、苋菜、茭白、马兰头、槐花、决明子等。
平肝的禁忌食物有哪些
平肝不宜吃的食物主要有羊肉、狗肉、肥猪肉、公
更多>>我们知道中医上有很多名词，比如明目、清肝、去火等等。今天小编要为大家介绍的是中医里面的平肝熄风。主要是针对由于肝阳亢而引起的上火的方法。比较常用的主要是一些中药材以及中药方剂。下面我们就一起来看看。
什么是平肝熄风
平肝熄风为熄风法之一。与镇肝熄风同义。是治疗由于肝阳上亢而引动内风的方法。症见头部掣痛、头晕目眩、口眼歪斜、肢体发麻或震颤、舌头僵硬、舌体偏斜抖动、语言不清，甚至突然昏倒、手足拘急或抽搐，苔薄质红、脉弦。针灸常选太冲、丘墟、风池、颔厌等穴，针用泻法，并加针补复溜。
平肝熄风的食物有哪些
平肝熄风的食物主要有韭菜、虾、鹌鹑、栗子、驴肉等。
平肝熄风吃什么水果蔬菜
平肝熄风的水果蔬菜主要包括榛蘑、栗子、红枣、青蒜等。
平肝熄风的中药有哪些
1、羚羊角
本品为牛科植物赛加羚羊角及他种羚羊的角。平肝熄风，清热明目。羚羊角平肝熄风的功效颇佳，凡肝风内动、惊痫抽搐，是为要药。因本品兼有清
更多>>生活中有不少的人会吃养血平肝散，因为这样的药剂能够治疗人体的某一些疾病，对人体也是有一些保健功效的，尤其是对女孩子调经具有很大的功效的，那么养血平肝散有什么功效呢，下面就介绍一下养血平肝散的一些作用，如果平时觉得肝脏不好，甚至觉得有一些内分泌失调了可以服用这样的药物。
养血平肝散属于是一种中药方剂，在平时的时候是可以治疗一些疾病的。并且使用养血平肝散对于人体的健康是很有好处的。接下来我们为大家详细的介绍一下。
【处方】
当归(酒浸)6克，炒白芍6克，香附(炒黑)6克，青皮(醋炒)2.4克，柴胡2.4克，川芎2.4克，生地黄2.4克，甘草1.5克。
【功能主治】
养血舒肝，调经止血。主肝气失调。
【用法用量】
水煎，食前服。
【摘录】
《济阴纲目》卷二
像养血平肝散之类的这些中药的方剂都是把几种中药材按照一定的比例混合后再经过反复的疗效验证其可行性后才会运用的，大家可以放心服用。但如果出现什
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老熬夜导致肝上火，那么肝上火怎么办呢?除了药物治疗外我们还有那些食物是能缓解肝上火的呢?它们都是以什么方式方法来缓解肝上火的呢?下边就跟小编一起来了解下能缓解肝上火的食物有哪些吧。
平肝的食物
1、芹菜
芹菜性凉，味甘辛，无毒;入肝，胆，心包经。具有有平肝清热，祛风利湿，除烦消肿，凉血止血，解毒宣肺，健胃利血、清肠利便、润肺止咳、降低血压、健脑镇静的功效。芹菜性凉质滑，故脾胃虚寒，肠滑不固者食之宜慎。
2、菊花茶
中医认为，菊花能疏风清热，有平肝、预防感冒、降低血压等作用。特别是白菊花茶具有疏散风热、平肝明目、养肝护肝、清热解毒等功效，对于外感风热或温病初起及肝阳上亢、肝火目疾等有很好的辅助疗效，因此饮用此茶适宜养肝、平肝。
3、苦瓜
苦瓜含有高成分的苦瓜碱，能促进食欲、解渴、清凉、解毒、消肿、祛寒的功效。皮肤有毛病的人(如暗疮、青春痘
更多>>大家应该都知道，肝脏作为我们人体系统内的重要器官，对于我们人体中的养血排毒起着非常重要的作用，一旦肝脏受损，那后果，真是不堪设想，因此很多现在经常喝酒的人就想找到一个很好的养血平肝的配方，其实养血平肝汤就非常好，那么养血平肝汤的配方是什么呢?下面就由我来给大家做一个详细的介绍吧!
组方：旋覆花10克，生赭石10克，生石膏10克，首乌藤30克，当归10克，杭白芍10克，川芎10克，生地10克，杭菊花10克，木瓜10克，香附10克，甘草10克。
功能：养血平肝，散风止痛。
主治：久治不愈的顽固性头痛，包括神经性头痛，脑震荡后遗症等疾患。
用法：每日1剂，水煎分2次服。
方解：顽固性头痛多以头痛时作时止，缠绵日久，经过各种治疗收效不大而名之。其病机主要是虚、滞、痰、瘀。故以补血而又活血的四物汤为主，取旋覆代赭汤主药旋覆花、代赭石以平肝、降逆、疏气、化痰;佐以酸涩而温的木瓜调和肝脾，且与白芍、甘草
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肝血瘀滞的危害十分大，不仅会加速人衰老，还会导致身体内的毒素难以排除干净，可以说让人困扰，尤其是在现代社会，很多人不重视熬夜的危害，导致肝血难以得到温养，使得肝脏的健康一落千丈，有鉴于此，小编今天为大家带来的一款能够保护肝脏的茶饮，以及保护肝脏的方法，希望大家能够喜欢。
当归芍茶
原料
当归5g、白芍3g、花茶3g。
用法
用前二味药的煎煮液300泡茶饮用，冲饮至味淡。
功能
养血平肝。
用途
肝硬化血虚有瘀者;痛经;湿热瘀阻之痢疾。
保护肝脏的方法
1、面食大米都不能少
研究发现，大米含有全部7种氨基酸，1天吃两大碗就可以摄取能够维持肝功能的最低量。而小麦则缺少其中的两种必需氨基酸，因此以大米为主食会更有利于肝脏的健康。
2、卸除山大鸭梨
一旦感到精神压力，血液中的肾上腺素就会增加，送往肝脏的血流量则会减少，影响肝脏的代谢能力。相反地
更多>>导读：平肝熄风的中药有哪些？凡具有平降肝阳、止息肝风作用的药物，称为平肝息风药。平肝熄风的中药有哪些？下面推荐几种平肝熄风的中药，一起来看看吧。
平肝熄风的中药有哪些
平肝息风药，适用于肝阳上亢、头目眩晕，以及肝风内动、惊痫抽搐等症。临床使用平肝息风药的时候，应根据辩证施治的原则给予不同的配伍。如因热引起的，与清热泻火药同用；因风痰引起的，与化痰药同用；因阴虚引起的，与滋阴药同用；因血虚引起的，与养血药同用。平肝熄风的中药主要有羚羊角、山羊角、石决明、天麻、钩藤、蚯蚓、白蒺藜等。
1、羚羊角
本品为牛科植物赛加羚羊角及他种羚羊的角。平肝息风，清热明目。羚羊角平肝息风的功效颇佳，凡肝风内动、惊痫抽搐，是为要药。因本品兼有清热作用，故常用治热病高热、热极生风的病症，可配合菊花、桑叶、鲜生地、白芍、钩藤等药同用。
2、山羊角
本品为脊椎动物牛科山羊的角。有平降肝阳作用，对于肝阳上亢、头目眩晕，可
更多>>陕西人爱吃的旗花面，吃过后一直想念这个味道，在家做了一次，搭配香菜、黄花菜、小红椒等等食材，搭配鲜艳，营养丰富，吃起来味道还不错哦。
【养血平肝色彩分明的旗花面】
主料：旗花面200g 、
辅料：油适量、盐适量、干香菇3朵、黄花菜适量、黑木耳适量、海带适量、胡萝卜适量、小红椒适量、醋适量、胡椒粉适量、鸡蛋1个、五香粉适量、冰冻汤块适量、
步骤：
色彩分明的旗花面的做法步骤1.将黄花菜、干香菇提前泡发。
色彩分明的旗花面的做法步骤2.蛋打散摊成蛋皮。
色彩分明的旗花面的做法步骤3.切平行四边行。
色彩分明的旗花面的做法步骤4.葱切段、小红椒切圈。
养血平肝色彩分明的旗花面
色彩分明的旗花面的做法步骤5.胡萝卜切条、海带切段、泡好的香菇切片，还有木耳、黄花菜。
色彩分明的旗花面的做法步骤6.水烧开，下旗花面片焯。
色彩分明的旗花面的做法步骤7.沥干水份。
色彩分明的旗花面的做法步骤8.木耳也焯
更多>>现在越来越多的人们因为日常生活工作压力的加剧，经常会感觉精力匮乏，身体疲软不堪，很多疾病都悄然缠身。肝病就是其中的一种疾病，这对平时就业和家庭都带来了极大的危险，从而让肝病患者丧失信心。而服用一些养生汤却可以改善肝病，那么补肝养血汤有哪些呢?接下来的时间，就让我们带着这个疑问进入到下面的学习。
经期女性：补血养气调出好颜色
春天风多雨少气候干燥，气温变化反复无常，容易使人体免疫力和防御功能下降。而月经期女性，也正处于自己抵抗力最低的时期，加之情绪上容易波动、烦躁和焦虑，所以开春以后，许多女性来例假时，会受到来自子宫和输卵管收缩带来的刺激，从而诱发或加重痛经。由于经期耗血量大，女性这几天必须在饮食上注意补血养气。
中医饮食调理：
1、月经频繁、经血量多，甚至引起贫血的女性，可选择蛋白质含量较高食物，如鸡蛋、瘦肉(牛、羊、猪等)、豆类等。
2、如经期食欲不好，厌油腻，可用红枣、桂圆加红糖做成红
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