吃了辣条肚子不舒服
冬季养生吃辣好吗。
“静能养生，静能开悟，静能生慧，静能明道。心静则清，心清则明，心明则灵，心灵则聪慧清醒。”那些健康而长寿的人，他们在养生方面都有自己的心得。养生和养性必不可分，它带给我们的是健康。养生达人是如何进行中医养生的呢？下面是由养生路上(ys630.com)小编为大家整理的“吃了辣条肚子不舒服”，欢迎阅读，希望您能阅读并收藏。
辣条应该是年轻人和小孩子非常喜欢吃的一种零食，因为在制作辣条的时候放入了许许多多的辣椒和味精，让辣条的口感变得非常好。但是就算是辣条再好吃，大家也不适宜多吃，因为辣条毕竟作为一种垃圾食品，多吃辣条的话会对人的身体造成一系列影响。如果在吃完辣条之后发现肚子不舒服应该如何解决?
辣条吃多了会怎样
辣的食物吃多了，不仅会让人便秘、上火，还容易患上感冒或其他疾病，这点往往为大家所忽视。其原因主要是吃辣所导致的免疫力降低。含有辣椒、胡椒、花椒、葱、姜、蒜的
食物，在中医里统称为“辛味食物”。这些食物具有很大的“发散”作用，过多食用，容易“耗气”，严重者可导致气虚，而气虚者最为明显的表现就是免疫力降低。因此，辣的食物吃多了，人反而会觉得浑身无力、容易疲倦。这种气虚的症状一旦找上门来，感冒等疾病也就会不期而至。
辣条吃多了有哪些危害
般来说，辣味食物比较适合生长在四川等潮湿地区的人食用，北方干燥地区的人食用后，上火、气虚等症状会更严重。从体质上说，有些人属于阴虚火旺者，平时就容易出现口干舌燥、咽喉肿痛、便秘等现象，吃了辣的食物虽然一时痛快，但过后会让这些症状加重几倍。尤其是便秘严重后，体内代谢废物长时间蓄积，其中的毒素会严重危害人体健康。
人在吃辣的食物后短时间内会大汗淋漓，有种很舒服的感觉，主要是因为辣味食物可以刺激汗腺分泌，加速新陈代谢和气血运行，对身体有一定好处。但是，吃辣一定要适量，对北方人来说，一周或两周一次，已经足够了。而且，能够促进气血运行的食物并非只有辣椒，橘子、南瓜、大枣、羊肉等温性食物都可以达到这个效果。吃辣后，最好适当增加饮水量和蔬菜、水果的摄入，以淡化辛味食物对身体的不利影响。
辣的食物少吃，辣制品也一样，而且辣制品的质量不能保证。
辣条吃多了肚子痛怎么办
喝热牛奶
辣条中辣椒放得比较多，辣条吃多了有肚子痛的感觉因为胃黏膜受到损伤。建议喝牛奶缓解。牛奶要慢慢的喝下去，不能大口大口的喝，很快就会缓解的。
喝水排毒
有些人吃辣条后肚子会不舒服，建议喝一些温水缓解胃部不适，帮助身体排出毒素。把不干净的东西彻底排出体外后，就不会那么难受了。
服用药物缓解
吃辣条后肚子不舒服可以服用一些止疼药物。用药物来进行止痛，但是不建议常用，如果吃了辣条比较难受，建议戒掉辣条。
平心静气
辣椒中的辣椒素会导致心情急躁，这个时候平心静气会缓和很多。静静的呆上15分钟，很快就会觉得疼痛不那么厉害了。然后喝些温水。把体内的辣椒素稀释一下。
廉价辣条可能会致癌
营养师表示，为健康着想，辣条这样的食物应该一点都不要吃。如果实在忍不住，一定要买正规厂家的，而且每次要少吃，“小作坊做出来的很难保证质量，因为不知道原料是否腐败变质、油是否氧化、细菌是否超标、加工环境是否卫生?”
辣条，又名辣丝。大多是用加工过的大豆皮制成，然后辅以辣椒粉，色素等腌制而成。辣条可以说没有任何的营养，只是为了满足口感，而这种口感却要以健康为代价。近日央视曝光，这种价格低廉的辣条可能会致癌。
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肚子感觉隐隐的不舒服
肚子是我们人体上的某一个部位，这个部位包含了很多的器官，是对我们人体而言非常重要的，但是肚子这边的问题是特别多的，比如说肚子疼、拉肚子等等都有可能，这些都是由于一些原因导致的，肚子感觉隐隐的不舒服也是可以有很多的原因的，那么肚子感觉隐隐的不舒服是怎么回事呢？
最常见的就是有附件炎，盆腔炎，盆腔积液，宫颈炎等。做一个彩超的检查和分泌物的化验。确诊。另外平时要多注意局部的卫生，要以纯棉宽松透气好的内裤为主。
(1) 盆腔炎
盆腔炎是指女性生殖器官、子宫周围结缔组织及盆腔腹膜的炎症。慢性盆腔炎症往往是急性期治疗不彻底迁延而来，其发病时间长，病情较顽固。细菌逆行感染，通过子宫、输卵管而到达盆腔。但在现实生活中，并不是所有的妇女都会患上盆腔炎，发病只是少数。这是因为女性生殖系统有自然的防御功能，在正常情况下，能抵御细菌的入侵，只有当机体的抵抗力下降，或由于其他原因使女性的自然防御功能遭到破坏时，才会导致盆腔炎的发生。
治疗
1.药物治疗
抗生素为急性盆腔炎的主要治疗措施，包括静脉输液、肌肉注射或口服等多种给药途径。应使用广谱抗生素并联合抗厌氧菌药物，注意疗程足够。且可联合中药治疗，以期取得更好疗效。
2.手术治疗
有肿块如输卵管积水或输卵管卵巢囊肿可行手术治疗;存在小的感染灶，反复引起炎症发作者亦宜手术治疗。手术以彻底治愈为原则，避免遗留病灶再有复发的机会，行附件切除术或输卵管切除术。对年轻妇女应尽量保留卵巢功能。慢性盆腔炎单一疗法效果较差，采用综合治疗为宜。
3.物理疗法
温热的良性刺激可促进盆腔局部血液循环。改善组织营养状态，提高新陈代谢，以利炎症吸收和消退。常用的有短波、超短波、离子透入(可加入各种药物如青霉素、链霉素等)、蜡疗等。中医上也有中药包塌渍治疗的方法。
4.心理治疗
一般治疗解除患者思想顾虑，增强治疗的信心，增加营养，锻炼身体，注意劳逸结合，提高机体抵抗力。
(2) 盆腔积液
盆腔积液(pelvic effusion)是一种表现而不是一种疾病，确切地说是影像学对盆腔内液体的一种描述。可分为生理性盆腔积液和病理性盆腔积液两种。病理性盆腔积液可发生在盆腔炎、附件炎或子宫内膜异位症之后，为盆腔炎的主要影像学特征。
治疗
生理性盆腔积液不需要特殊治疗，少量的盆腔积液可以自行吸收。如果是盆腔炎或者肿瘤性的积液，积液量都会在100毫升以上，需要根据病因采取针对性的治疗。
1.一般治疗
解除患者的思想顾虑，增强治疗的信心，增加营养，锻炼身体，注意劳逸结合，提高机体抵抗力。
2.药物治疗
如因炎症引起，应积极抗感染治疗;如肿瘤引起，应采用化疗药物配合手术治疗。
3.手术治疗
有肿块、输卵管积水或输卵管卵巢囊肿可行手术治疗;存在小的感染灶，反复炎症发作者亦宜行腹腔镜手术探查。手术以彻底治愈为原则，避免遗留病灶。对年轻妇女应尽量保留卵巢的功能。慢性盆腔炎用单一疗法效果较差，采用综合治疗为宜。
(3) 宫颈炎
宫颈炎(cervicitis)是妇科常见疾病之一，多见于育龄妇女，为宫颈受损伤和病原体侵袭而致，包括子宫颈阴道部炎症及子宫颈管黏膜炎症。宫颈是阻止下生殖道病原体进入上生殖道的重要防线，但宫颈管单层柱状上皮本身抗感染能力较差，若受到性交、分娩、流产、手术等机械性刺激而受损，就更易发生感染。临床上将宫颈炎分为急性和慢性两种，以慢性炎症为多。急性宫颈炎主要表现为宫颈红肿，颈管黏膜水肿，常伴急性阴道炎或急性子宫内膜炎。慢性宫颈炎有宫颈糜烂、宫颈肥大、宫颈息肉、宫颈腺囊肿和宫颈外翻等多种表现。慢性宫颈炎与宫颈癌有一定关系，故应积极防治。30岁以上有宫颈炎的妇女应定期做宫颈刮片检查癌细胞。
肚子不舒服怎么办
肚子不舒服怎么办
1、肚子不舒服怎么办之少吃油炸食物
因为这类食物不容易消化,会加重消化道负担,多吃会引起消化不良,还会使血脂增高,对健康不利。
2、肚子不舒服怎么办之定时定量
要做到每餐食量适度,每日3餐定时,到了规定时间,不管肚子饿不饿,都应主动进食,避免过饥或过饱。
3、肚子不舒服怎么办之细嚼慢咽
以减轻胃肠负担。对食物充分咀嚼次数愈多,随之分泌的唾液也愈多,对胃黏膜有保护作用。
4、肚子不舒服怎么办之饮水择时
最佳的饮水时间是晨起空腹时及每次进餐前1小时,餐后立即饮水会稀释胃液,用汤泡饭也会影响食物的消化。
5、肚子不舒服怎么办之用腹部呼吸
如果锻炼时经常发生岔气,你可以试试腹部呼吸法。这是一种慢慢地深深地压缩放松腹部的呼吸方法。
具体做法:为找到这种感觉,你可以仰面躺在床上并在腹部放上一本书。每次吸入空气时书都会抬高,你的肩膀不能动。腹部呼吸也可帮助加强腹腔壁,因而会减少膈膜的跳动和挤压。
6、肚子不舒服怎么办之多喝酸奶
肚子疼且腹胀症状,包括月经和便秘在内的很多因素均可引起腹胀。
具体做法:建议少吃盐,因为它会让水留在体内,避免吃豆类、甘蓝、花椰菜等容易让人放屁的食物; 或者多喝含有活性益生菌的酸奶,以帮助调节自身消化系统。
肚子不舒服鉴别诊断
腹满,是一种症状,指腹部痞满或满胀。它会使人感到不适、烦恼极难堪。当辨其虚实寒热,胀满而按之痛者为实,不痛者为虚。胀满而时能减者为寒,不减者为热。
腹痛,为临床常见症状之一,可表现为急性或慢性,其病因复杂,多数为器质性,也可为功能性;多为腹腔内器官病变起,也可为腹腔外器官病变所致,因此在诊断时要全面考虑,详细分析病史及各项检查结果。
胃脘饱胀,中医认为长期饮食失节,七情内伤,劳倦过度,寒温失调等多种因素导致肝气失舒,横逆犯胃,或脾损不运,或脾损气滞,或胆失通降等而发病,并有湿浊,食滞,血瘀等兼证,有寒、热、虚、实不同,初病多实,久病多虚中夹实或虚证。 腹胃脘部不适,饭后饱胀,在慢性肝炎、肝硬化、慢性胆囊炎、胆石症、慢性胃炎、内脏下垂等疾病均可出现。
腹部肿块:是指在腹部检查时可触及到的异常包块。常见的原因有脏器肿大,空腔脏器膨胀,组织增生,炎症粘连及良恶性肿瘤等。
肚子不舒服注意事项
1、肚子可能吃错东西或者受凉等原因造成肚子痛,这是就需要注意饮食要清淡,不能吃过于油腻和过于刺激性的食物,肚子痛的时候还吃这些食物的话,会刺激胃液,会导致肚子更加不舒服的,所以需要吃一些清淡的水果和蔬菜就行了。
2、肚子不舒服就不能再做剧烈的运动,剧烈的运动会加剧肚子痛的症状的,这时候需要平躺下来好好休息,即使睡不着,也要闭目养神,肚子痛的症状就会慢慢的缓和。
3、肚子痛的时候,精神压力就不要过大了,本来肚子就在痛了,如果精神压力很大的话,会一直暗示自己的肚子很痛,这样下去会加剧的,所以要放松自己的心情,开朗一点,不要用很在意的眼光去看。
吃了寒性食物胃不舒服
食物的属性分为凉性、温性以及平和性等，凉性也有大寒之分，脾胃虚弱的人一定要注意少寒性的食物，很多人不注意后会发生吃了寒性食物胃不舒服的情况，这与个人的胃承受能力有关。吃凉了胃不舒服会发生腹泻的现象，如果严重了会有肠炎、胃炎等疾病，这时候可以喝点热汤来改善。
吃了凉的胃难受怎么办
1、吃了凉的胃难受怎么办之鲜姜白糖
鲜姜500克(细末),白糖250克,腌在一起;每日3次,饭前吃,每次吃1勺(普通汤匙);坚持吃一星期,一般都能见效;如没彻底好,再继续吃,直至好为止。
2、吃了凉的胃难受怎么办之白酒烧鸡蛋
二锅头白酒50克,倒在茶盅里,打1个鸡蛋,把酒点燃,酒烧干了鸡蛋也熟了,早晨空胃吃。轻者吃一、二次可愈。注意鸡蛋不加任何调料。
3、吃了凉的胃难受怎么办之红糖水泡胡椒
中医认为,胡椒有温化寒痰、排气的作用,可治疗胸膈胀满及受凉引起的腹痛泄泻、食欲不振等。治疗这类疾病时,把胡椒0.6～1.5克研末伴水加红糖吞服;也可用胡椒泡酒抹到胸口外,可治疗因受凉引起的胃痛。此外,把胡椒粒砸碎后,用开水冲,然后与红糖水一起泡2～3天,口服可治疗胃寒引起的胃痛。
4、吃了凉的胃难受怎么办之川芎白芷炖鱼头
购买一个鱼头,加入3-9克川芎以及6-9克白芷(两者都不宜过多),放在瓦煲内一起炖即可。鱼头,最好选用“胖头鱼”。它味甘、性温、无毒,功能暖胃养血。川芎白芷都能够活血、行气、祛风,再配上味甘、性温的鱼头,更相得益彰。
5、吃了凉的胃难受怎么办之白胡椒猪肚汤
白胡椒15克、猪肚1个。取白胡椒略打碎;猪肚反复用盐或生粉洗净,然后把打碎的白胡椒放入猪肚内,再将首部、尾部用线扎紧,加入适量清水,慢火煲,调入适量食盐便可。另外,汤煲好后的猪肚酥烂滑软,切条装盘,再撒上白芝麻和鲜酱油,是一道非常不错的冷盘。
头不舒服眼睛也不舒服
大家都知道，头重眼胀已经成为严重困扰人们生活的疾病，至今没有完全去除病根的方法。头重眼胀是由于不关注用眼健康的原因造成的，大家要对于自己的生活习惯有所转变。头重眼胀导致患者无法乐观的面对生活，对于双眼影响是很严重的。相关人员希望解决头重眼胀，应该尽快眼科请医生进行全面治疗。跟着小编看一下，头不舒服眼睛也不舒服怎么办？
1、
穴位按压。眼周有6个对抗眼疲劳的穴位，依次是睛明穴(位于鼻根目内眦交界处)、攒竹穴(眉头近眼窝凹陷处)、鱼腰穴(瞳孔直上方，眉毛中央处)、丝竹空穴(眉尾凹陷处)、太阳穴(鬓角凹陷处)、承泣穴(眼球中央下端眼窝凹陷处)。按压时，从睛明穴至丝竹空穴依次按压，每个穴位用食指按压5秒，重复3遍以上。2、
敷毛巾。眼皮耷拉、眼神惺忪是眼睛血液循环不良的信号，可采取热敷法。将湿毛巾放入微波炉加热30~50秒，等到不烫手时，敷于眼皮1~2分钟，有活血解乏的效果。如果眼球充满血丝，则是眼睛“上火”、有炎症的信号，此时宜用毛巾冷敷1~2分钟。3
、
眼球操。长时间盯着电脑或手机，负责调节眼睛焦点的肌肉就会疲劳，这种情况下，做套眼球体操：迅速闭眼，猛然张开;然后头部保持不动，眼球依次向右、左、上、下转动。以上动作重复2~3遍。4、
远观法。日本眼科学会常任理事、眼科医生石川丸子在《5分钟恢复视力法》一书中提到，抬眼看看远处3~5秒，可有效缓解因长时间近距离视物造成的眼疲劳。要注意的是，看得太远反而无效，可以抬头看看天花板，或回头看看房间另一端的墙壁。喉咙不舒服
在日常生活中，身体是很容易感觉到不适，这个时候对身体各方面调理也是很关键，这样使得能够很好的改善自身身体情况，那对有喉咙不舒服的时候，都是要进行改善，否则对自身各方面，有着严重的影响，喉咙不舒服也是可能因为自身要感冒，或者的嗓子有发炎的现象。
很多人对喉咙不舒服解决的方法都不知道该如何选择，在对嗓子问题解决的时候，方法选择都是要适当进行，这样对身体各方面，才会很好的帮助作用。
喉咙不舒服：
多喝水，菊花或金银花泡水喝。
日常多注意喝水是很重要的。一般如果嗓子有不舒服的话，我一般都是泡点菊花茶或是买点金银花来泡着当茶喝，这样对于嗓子清热解毒，润喉是很有好处的。
小偏方：冰糖蒸梨、泡点陈皮水、喝点蜂蜜水。
对于嗓子不舒服，喉咙不舒服，我们民间其实都流传着很多的小偏方，我觉得能够通过民间这么多年流传下来，一定是经过现实所考证的，还是有一定效果的。我比较喜欢吃梨，如果嗓子不舒服，我就会用冰糖蒸梨来吃，偶尔还泡点陈皮当茶喝，我老婆就喜欢喝点蜂蜜水，也是非常不错的，对于润喉。
多吃蔬菜水果，少吃辛辣，咸、油炸食品。
如果你的嗓子经常不舒服的，其实平常的饮食也是要有一定的讲究的，什么该多吃，什么应该少吃，也是非常重要的，尽量吃清淡点，蔬菜水果是多多益善，而那些类似油炸、腌制的咸菜、辛辣的重口味等食物就要尽量少吃了。
尽量少吃烟、酒等。
对于那些对烟酒都有嗜好的朋友来说，这个时候就尽量少吃或是戒断时间不抽烟，不喝酒，这些都是非常有刺激性的，对于咽喉，特别是吸烟的时候，直接对咽喉刺激很大，如果喝酒的话，特别度数比较好的酒，直接会让喉咙受不了，那嗓子就更加不舒服了。
通过以上介绍，对喉咙不舒服的解决方法，都是有着很好的了解，在出现这样情况后，按照所以方法进行解决是最佳之选，这些方法在使用的时候，对人体健康都是没有任何的损害，而且在选择的时候，都是可以放心进行。
小肚子左边不舒服怎么回事？
“肚子不舒服了”这种情况可以说是经常发生，有些人说是因为吃坏了东西，有些人说是消化不良引起的，这些都是比较通俗的说法。其实，人感觉到不舒服时有很多情况。症状不一样，所患的疾病也是不一样的。常见的有腹胀、腹痛。而这两种症状也有各自的表现形式。
首先要排除的是妇科疾病，比如卵巢囊肿、黄体破裂等等，其次再考虑结肠问题，如结肠炎等疾病！
卵巢囊肿表现有小腹疼痛，小腹不适，白带增多，白带黄色，白带异味，月经失常。如果囊肿直径小于5厘米，又无证据提示肿瘤的话，可以密切随访，若囊肿直径大于5厘米，则多为卵巢肿瘤，一般需要手术治疗，可以考虑选择宫腹腔镜微创手术。
黄体破裂有的可能仅有突然的但很轻微的一侧下腹疼痛，有的则可能发生剧烈难忍的持续性腹痛。对发病急、临床症状重、内出血多或者合并宫外孕，尽早手术可减少失血量。
结肠炎起病多缓慢，病情轻重不一，主要临床表现腹泻、腹痛、粘液便及脓血便、里急后重、大便秘结，时而腹泻时而便秘，常伴有消瘦乏力等，多反复发作。腹痛一般多为隐痛或绞痛，常位于左下腹或小腹。多休息、注意饮食与营养，适当补充液体和电解质，补充维生素乙和钙。抗感染药、激素治疗、免疫抑制药、止泻药、保留灌肠。
因为左下腹是左侧输卵管、左侧卵巢的位置，所以左侧小肚子不舒服应该首先考虑这几种器官的病变。卵巢囊肿、黄体破裂、结肠炎是比较常见的几种疾病，其实还有很多疾病也会导致这类似症状。这就需要做进一步的检查了。
肚脐周围不舒服
引起肚子周围不舒服的原因很多，对于女生来说，可能是妇科疾病引起的。对于男性来说，可能是生殖道系统疾病，因此对于相关疾病，我们应该有足够的重视。另外胃肠道疾病也会导致肚子周围不舒服，这时候我们应该注意自己的饮食，避免辛辣油腻食物，忌烟限酒。那么，肚脐周围不舒服到底是什么原因？
一、肚脐周围疼是怎么回事
1、饮食习惯
如今，“无辣不欢”已成为众多人习以为常的饮食习惯。但其实，饮食上偏好辛辣、寒凉生冷的人，出现肚脐眼周围疼痛的概率相对较高些。另外，除了饮食上不注意外，日常不注重肚脐以及周围部位的保暖，也会引起肚脐周围部位的疼痛。
2、胃肠道病变
肚脐眼周围疼痛还有可能是胃肠道疾病引起的，除了期间的疼痛症状外，还有可能会伴随有恶心呕吐、食欲不振、反酸等症状。
同时，肚脐眼周围疼痛也存在是肠易激综合征的可能，同样地，也不排除为阑尾炎、结肠炎、蛔虫病。想要得到准确的诊断，仍需作进一步检查。
3、女性疾病
女性若是经常出现肚脐周围疼痛症状，这就应该引起注意了。常见的附件炎、输卵管堵塞以及盆腔炎等妇科疾病也会引起肚脐眼周围疼痛，如果出现类似疼痛症状却没有及时注意、采取相应的治疗措施，引起的后果也不堪设想，严重的还会影响日后的生育能力。
偶尔肚脐眼疼、腹痛可能是晚上睡觉时腹部受凉，可以选择吃一些性热食物来温补肠胃。如果长期肚脐眼以及周围疼痛，要考虑是否是得了其他较严重的病症，最好及时去医院诊治，及早查明病因，避免错过相关病症的最佳治疗时期。
二、肚脐的护理方法
1、要注意防“风”
脐周是肠胃部位，容易受凉，所以要防止脐部着凉。早、晚天气较凉爽时或者阴雨天气温较低时最好不要穿露脐装，穿露脐装骑摩托车或自行车时车速不宜太快，睡眠时应在腹部盖上薄物或使用护脐带。
2、注意脐部卫生
身体上的污垢很容易进入脐眼而沉积。每天用温热的清水加中性沐浴液擦洗脐周及脐眼，以清除污垢，防止病菌滋生。但不宜用力搓揉，以免弄伤皮肤发生感染。
3、防止脐部意外受损伤
脐周部位裸露，因缺少衣着的保护，往往容易遭到意外损伤，如烫伤、擦伤、划伤等。因此，日常起居或工作中要小心。
4、按摩肚脐
全身放松地躺在床上，双腿蜷起，双手合并，掌心对准肚脐，但不要用力向下压。以肚脐为圆心，轻揉腹部，手不要离开皮肤，也不要用力。此动作重复3~5分钟为宜。
此方法可以保护肚脐、促进血液循环，并能疏通理气，对胃肠道疾病以及妇科病都有不错的辅助治疗效果。
心脏不舒服怎么办 心脏不舒服如何调理
在生活当中，有些人会经常出现心脏不舒服的情况，通常表现的症状为胸闷、胸痛、头痛、头晕等。一般情况下，导致心脏不舒服的原因有很多，然而大多的医师都是要根据患者具体的病情来采取相应的治疗措施。心脏不舒服怎么办？如何调理心脏不舒服呢？下面，小编根据几种情况来说说对应的调理措施。
1.心脏病
大部分患者之所以会有心脏不舒服的症状出现，与各种心脏病有着直接的关系，因此这部分患者应该尽早去医院做心电图检查。最常见的有先天性心脏病以及后天性心脏病两种，一般情况下先天的心脏病与母亲在怀孕早期的疾病或服用的药物都有着很大的关系，当然这其中也不能排除一些遗传的因素，因为先天性心脏病是能遗传的。
还有就是因为各种不良生活习惯以及饮食习惯而导致的后天性心脏病，比如像长时间熬夜、抽烟、喝酒等，这些都会诱发各种心脑血管疾病。
2.高脂血
长时间患有高血脂而没有引起重视或者是没有及时治疗的话，同样会导致患者出现有心脏不舒服等症状。研究中发现，人体总胆固醇和低密度脂蛋白胆固醇的水平高低与各种心脏病都有着密切的关系，尤其是冠心病。如果高血脂长时间没有得到有效控制的话，就很有可能会诱发冠心病以及增加冠心病的发病几率。
而低密度脂蛋白胆固醇的水平每升高1%，那么患者患有冠心病的危险性增加2%3%。如果同时患者还伴有各种不良习惯的话，则还有可能会导致心肌缺氧而受损.
3.高血压
很多人都不知道，其实高血压也是导致心脏不舒服的常见原因，可以说大部分高血压患者都有心脏病的危险。近年来高血压的发病率越来越高，并且发病年龄也越来越年轻化，这些对心脏都容易增加负荷。尤其是动脉性高血压还有可能会导致左心室肥大，长时间如此不仅会导致心脏不舒服等症状的出现，甚至还会有生命危险。
因此在平时生活中一定要特别注意，那就是尽可能的控制血压，只有血压控制在一定的理想范围内，才可以避免心脏负荷加重。控制血压的方法有很多，降压药就是很好的选择。
4.不良情绪
生活中如果长时间有各种不良情绪的话，同样会影响到心脏的健康，尤其是一些本身就患有心脏病的患者，在平时生活中更应该注意情绪的调整以及脾气的控制。最好不要有大喜大悲等情绪，这些都会导致心脏负荷突然增加，从而诱发心脏病。
心脏不舒服怎么办？导致心脏不舒服的原因有很多，以上这些就是日常生活中极为常见的因素，了解这些之后一定要做好预防措施，以免心脏病发作从而威胁人体健康。
水土不服拉肚子不舒服怎么办
水土不服形容身体与环境产生的不良反应如高原反应。人的身体健康与自然环境有密切关系，自然界各种因素均对人体产生直接或间接的影响，如气候、声音、饮食习惯等。但是，人也有适应自然环境的能力，这种能力的大小因人而异。当人们由于改变了地理环境而发生的身体不适，如食欲不振、精神疲乏、睡眠不好，甚至腹泻呕吐、心慌胸闷、皮肤痛痒、消瘦，皮肤出现红斑、痘痘等俗称为"水土不服"。
原因
在正常情况下，人们的皮肤、黏膜以及与外界相通的腔道，都有细菌、真菌等微生物存在，这些菌群互相依赖，互相制约，彼此和平共处，相安无事，维持着人体与外界的平衡，这些正常菌群对人体不仅无害，反而有益。它们促进食物消化，而且抑制致病菌繁殖，这在医学上被称为生态平衡。
当人们外出时，由于生活环境使正常菌群的生活环境发生了变化，机体各部的正常菌群在种类、数量、毒力等方面都会发生变化，有些平时与机体共存的致病菌由于得不到制约，就会使人得病，而那些平时正常提供营养物质、帮助消化吸收的细菌也会受到抑制而减少，从而出现“不服水土”的症状，用医学术语来说，就是“菌群失调症”。水土不服当中，尤以“腹泻”更为常见。水土不服而引起腹泻的常见原因，是饮食上出了一些问题，比如：
1．饮食受到病毒如轮状病毒，细菌如大肠杆菌（最常见）、志贺氏杆菌、沙门氏杆菌、金黄色葡萄菌，寄生虫如梨形鞭毛虫等的污染。
2．饮食不洁。
3．饮食不节制。
4．饮食时，忽热忽冷。
5．饮食的营养不均衡。
治疗方法
首先不要紧张，要从思想上认识到这是由于环境突然改变而产生的身体不适应。有的人只要休息几天，熟悉一下周围环境，让人体生理功能作相应的调整，逐渐适应新的环境，这些不适症状就会逐渐消失。如症状比较明显，长时间不能消失，可服用少量药对症处理。如睡眠不好，少量、短期服用镇静安眠药物；如胃口不好，消化不良，可服用保和丸、多本科片等帮助消化，提高食欲；如呕吐、腹泻可服用胃复安，氟哌酸等；皮肤瘙痒可服用息斯敏等。只要保持心情愉快，消除紧张心理，积极主动地去适应新的环境，这种水土不服是可以克服的，一般不需特殊治疗。
近年来，到外地旅游度假的人越来越多。可是，许多人到了外地尤其是国外，常会出现失眠乏力、食欲不振、腹胀、腹泻等症状，有的人甚至患上荨麻疹，满身起了红疙瘩，这也是人们通常所说的“水土不服”。 在异地，水土中微量元素的分布、土壤的酸碱度及有机物含量，与原居住地相比都发生了较大变化，人的机体暂时不能适应气候、水质、饮食等生活环境的突然改变，就会产生一系列不适症状，比如，食物或水中的锌缺乏会影响食欲，铁过量会导致头晕乏力。另外，当地的水质及饮食结构还会改变人肠道内正常菌群的类别及数量，破坏肠道菌群原有的生态平衡，导致胃肠道紊乱，使人出现腹胀、腹泻等症状。
初到外地时，如果身体不适，不妨采取以下措施：
第一，睡前饮用蜂蜜。中医认为，水土不服的发生与脾胃虚弱有密切关系，蜂蜜不仅可以健脾和胃，还有镇静、安神的作用，因为蜂蜜中所含的葡萄糖、维生素以及磷、钙等物质能够调节神经系统功能紊乱，从而促进睡眠。
而且，因环境改变引起的肠道菌群失调，还可能引起便秘，适当饮用蜂蜜也是不错的办法。
第二，常喝茶。茶叶中含有多种微量元素，可以及时补充当地食物、水中所含微量元素的不足；茶叶还具有提神利尿的作用，能加速血液循环，有利于致敏物质排出体外，减少荨麻疹的发生。
第三，品尝“风味特产”要适量，多喝酸奶。酸奶中的乳酸菌有助于保持肠道菌群的平衡，能最大限度避免胃肠道紊乱诱发的腹痛、腹泻等不适。如果不慎出现了腹胀、腹泻，必要时可服用吗叮啉或黄连素片，恶心呕吐者可服胃复安。
第四，很多人还会出现咽喉疼痛、口腔溃疡、鼻出血、便秘等“上火”症状。应尽量保持原有的生活习惯；作息正常；选择与原来口味相近的食物；少食辛辣，多吃清淡的果蔬及粗纤维食物；多喝水。
吃豆腐可以缓解水土不服
豆腐，是豆科植物大豆的加工食品，别名古称：菽乳，俗称没骨肉、小宰羊、刀腐。性味：凉，味甘。归经：脾经，胃经，大肠经。功效：益气宽中，生津润燥，清热解毒。《本草纲目》：“宽中益气，和脾胃，消胀满、下大肠浊气。”体质虚弱、营养不良、糖尿病、肥胖、高血脂、高胆固醇、血管硬化、痰火咳嗽哮喘、癌症患者宜多食。
古代的人有一个习惯，凡初到一个地方遇到水土不服身体不适时，必先食用当地所产的豆腐。理由是当地所产的黄豆是适合于当地水土所生的作物，各地水土不同，黄豆所蕴涵的内在有机元素亦各有差异。食用当地黄豆所制的豆腐，可以调整身体的体质以适应当地的水土，这是一个简单有效的方法。
