人体分泌的兴奋激素
人体经络养生。
“你有一万种功能，你可以征服世界，甚至改变人种，你没有健康，只能是空谈。”养生已经成为一个热度越来越高的话题，要作生活的主人，我们必须注意养生。如何分辩关于中医养生话题的对错呢？为此，养生路上(ys630.com)小编从网络上为大家精心整理了《人体分泌的兴奋激素》，供您参考，希望能够帮助到大家。
人体分泌的激素是非常多的，每一种激素都有不同的功效，而引起人体兴奋的激素主要煮肾上腺激素，是一种根据人体的情绪变化的激素，会通过呼吸、心跳的变化分泌大量的激素，对外界的食物作出相应的应激反应。对于人体分泌的兴奋激素有有哪些，大家可以来了解下面介绍的内容。
当人体过度悲伤、快乐、兴奋、紧张等时，身体会分泌大量的激素(如肾上腺素)，这是一种应激反应，引起呼吸、心跳、内分泌等生理状态的变化。人体表现为血管暴露、出汗和呼吸。加速、心跳加速、肌肉紧张、情绪激动、全身供氧量增加和血压升高都会对外界变化作出反应。应激反应是对人体的一种保护措施，长期处于这种状态对健康极为不利。
注意
凡高血压、心脏病、糖尿病、甲亢、洋地黄中毒、心脏性哮喘、外伤性或出血性休克忌用
肾上腺激素：它是由肾上腺分泌的。肾上腺的位置在肾脏上边，呈三角形，大约重10-15克。肾上腺分为皮质和髓质两部分，肾上腺皮质分泌糖皮质激素，盐皮质激素和性激素;肾上腺产生多种激素，和青春期发育密切相关的有盐皮质激素、糖皮质激素、雄激素和肾上腺流毒。其中肾上腺雄激素，能帮助人的身体快速生长，使肌肉发达，皮肤下面积存脂肪，对体毛的长出和声音的改变都有一定的作用，这种激素男孩女孩都有，但对女孩来说更
重要，因为这是女孩体内雄激素的主要来源。《营养圣经》里说，人只在感到压力，肾上腺激素才可能分泌，这就是为什么一个人在忙的时候不感觉累，可一停下来就好像垮了一样。
肾上腺髓质嗜铬细胞分泌肾上腺素和去甲肾上腺素，作用于中枢神经系统，提高其兴奋性，使机体处于警觉状态，反应灵敏;呼吸加强加快，肺通气量增加;心跳加快，心缩力增强，心输出量增加。血压升高，血液循环加快，内脏血管收缩，骨骼肌血管舒张同时血流量增多，全身血液重新分配，以利于应急时重要器官得到更多的血液供应;肝糖原分解增加，血糖升高，脂肪分解加强，血中游离脂肪酸增多，葡萄糖与脂肪酸氧化过程增强，以适应在应急情况下对能量的需要。
这中物质能使人对外界环境的刺激产生抵抗性，比如抵抗冷的刺激的时候，肾上腺皮质就会分泌肾上腺激素，以使身体做出相应的反映抵抗“冷”的感觉。
又或是遇到惊吓，躲避突如其来的事物，都会由肾上腺激素来刺激大脑作出相应的动作。
ys630.coM延伸阅读
甲状腺激素分泌不足
疾病是生活中很常见的，疾病的种类有很多，而且不同的疾病症状、病因、治疗方法都是不同，在发现自身有疾病的时候，都是要及时的进行检查，这样对疾病治疗，才会有很好的方法，使得疾病得到控制不会在继续发展，任何一种小的疾病，也是会发展出大的疾病，那甲状腺激素分泌不足人原因是什么呢?
对甲状腺疾病，是很多人不太清楚的，这样的疾病对人体健康损害很大，而且这样疾病在出现后，如果不及时的治疗，也是会才会产生多种问题，那甲状腺激素分泌不足原因是什么呢?
甲状腺激素分泌不足原因
：导致甲状腺激素分泌不足,由于机体内甲状腺激素相对不足，致使垂体TSH分泌增多，在这种增多的TSH长时期的刺激下，甲状腺反复增生.碘缺乏病碘缺乏病(简称IDD)是由于人类生存的自然环境中缺少碘导致人体甲状腺激素不足而引起的一组地方病。它不仅包括地方性甲状腺肿大(简称地甲病)和地方性克汀病(简称地早病)，而且包括碘缺乏地区出现的孕妇流产、早产、死产、先天畸形、新生儿死亡率增高;更严重的是碘影响胚胎、婴幼儿、儿童的脑发育，造成不同程度的智力损害。碘缺乏对成人也有不良影响，造成智能、体能低下，在碘缺乏病人中，地甲病和地克病症状最明显，最早被人发现，其病人数分别占碘缺乏病人的20%和1～10%，而轻度脑损伤高达5～30%，甲状腺功能低下者高达30%。总之，碘缺乏在人类发育的不同阶段均会对人体造成损害，使患者表现出纷繁不一的种种疾病形式，特别严重的是智力损害，有些损害甚至无法弥补，但这些疾病通过纠正碘缺乏可以预防。
通过以上介绍，对甲状腺激素分泌不足原因是什么呢，都是有着很好的了解，因此对这样疾病治疗的时候，都是需要及时的进行，不过对治疗这类疾病，在方法选择上，也是可以选择保守的药物治疗，能够很好的稳定患者疾病。
性激素分泌失调
社会的发展日新月异，作为现代生活中的我们，也不断承受工作和生活的各种压力，越着工作压力和生活压力的不断增大，加上日常饮食作息的规律，使得内分泌失调。日常我们所讲的内分泌失调其实原因是很复杂的，但归结于内因，主要是因为引起我们不合理的生活状态引起我们体内的性激素分泌失调。
什么是性激素呢?其实性激素包括六项，分别是促卵泡生成激素，促黄体生成激素，孕酮激素，雌二醇，催乳素，睾酮:睾丸素。这些激素是由生殖器官分泌的，由于男女的生殖器官不同，功能也不一样，所以性激素在男性与女性的含量是不同的。下面我们主要来讲一下性激素分泌失调对我们女性的影响。
女性性激素分必失调除了引起月经不调，不孕等等的病症外，其还可以引起多毛症与痤疮，许多学者对痤疮患者体内性激素水平，特别是雄激素水平与痤疮的关系进行了研究，研究表明寻常痤疮的发病与雄激素升高有明确关系。经医学研究证实，皮脂腺是雄激素的靶器官之一，也就是说皮脂腺的发育与分泌直接受雄激素支配，因此青春期机体雄激素分泌的增高是主要的痤疮的原因之一。无论男女，如果雄激素分泌过多，刺激皮脂腺增生和皮脂合成增多，很容易造成皮脂外流受阻而发生毛囊皮脂腺内皮脂潴留，而引发粉刺。雄激素通过与皮脂腺上的雄激素受体结合，促使皮脂腺分泌皮脂。
以上就是性激素分失调对痤疮之前的联系，我们从中可以看到，性激素真的是影响着我们生活的很多方面，无论痤疮还是不孕等等的病症，正因如此，我们更应该注意调节好自身的身体状况，均衡身体现身内分泌与营养的补充，预防内分泌失调。
甲状腺激素分泌过多
一般来说，甲状腺激素分泌过多的很大原因是人体吸收了过量的碘元素。现在我们生活上面食用的盐都是加碘盐。加碘盐的产生是为了帮助一些患有甲状腺肿大的病人，患有甲状腺肿大的原因就是缺少碘，现在国家推出了加碘盐，对于一些沿海地方的人们来说，有时身体吸收的碘是过量的。
沿海地区的人们因为在生活上面可以常常食用一些海鱼，因为海鱼中的碘元素是充足的，再加上加碘盐的作用下，就有可能会导致甲状腺激素分泌过了，这个是大家要注意的。甲亢时甲状腺激素分泌过多,促进脂肪,蛋白质等营养物质代谢,加速氧化.机体产热与散热明显增多,基础代谢率异常增高,所以每天必须增加能量,才能纠正体内的能量消耗.基于以上原因,甲亢病人的饮食必须注意高热量,高蛋白,高维生素及补充钙,磷,钾,锌,镁等,以纠正因代谢亢进而引起的消耗.改善全身状况.
三高一禁一适量;指高热量,高蛋白,高维生素饮食,忌碘饮食,适量补充钙,磷等.
1)增加热量供应：每日应给予足够的碳水化合物,以纠正过度消耗,每日能量供给12540~14630千焦(3000~3500千卡),比正常人增加50%~75%,以满足过量的甲状腺素分泌所引起的代谢率增加.
2)保证蛋白质供给：每日每千克体重供应蛋白质15克,但应限制动物性蛋白. 3)注意维生素供给：宜供给丰富的多种维生素,因高代谢消耗能量而消耗大量的酶,多种水溶性维生素缺乏,尤其是B族维生素,维生素D是保证钙,磷吸收的主要维生素,应保证供给,同时补充维生素A和维生素C.
4)适当钙,磷供给：为预防骨质疏松,病理性骨折应适量增加钙,磷的供给尤其是对症状长期不能得到控制的患者和老年人.
5)忌碘食物和药物：碘是合成甲状腺激素的原料,甲状腺内有大量碘存在,甲状腺激素加速合成,因而碘可诱发甲亢可使甲亢症状加剧,所以应忌用含碘的食物和碘的药物.对各种含碘的造影剂也应慎用.
以上就是向大家介绍了关于甲状腺激素分泌过多的资料，希望大家看完之后对这方面的知识会更加了解。不要认为多了解疾病的知识是没有用处的，其实了解疾病就是帮助自己在预防它。想预防甲状腺激素分泌过多还要注意饮食习惯哦。
脑垂体分泌激素分析
脑垂体对于大部分人很少接触，可能在中学的生物书曾经有学习过，通俗来讲它处于丘脑下部的腹侧，是人体内最复杂的一个分泌腺体，不能小看这个腺体，它所分泌的激素将影响着整个人体组织生长和活动，以下我们就其发生的结构特点，以及主要分泌激素的功能作个科普介绍。
根据发生和结构特点，垂体可分为腺垂体和神经垂体两大部分。神经垂体由神经部和漏斗部组成。垂体(如图)借漏斗连于下丘脑，呈椭圆形，位于颅中窝、蝶骨体上垂体面的垂体窝内，外包坚韧的硬脑膜。位于前方的腺垂体来自胚胎口凹顶的上皮囊（Rathke囊），腺垂体包括远侧部、结节部和中间部；位于后方的神经垂体较小，由第三脑室底向下突出形成。
【主要脑垂体分泌激素的功能】
1、生长激素：促进生长发育，促进蛋白质合成及骨骼生长;
2、催乳素：促进乳房发育成熟和乳汁分泌;
3、促甲状腺激素：控制甲状腺，促进甲状腺激素合成和释放，刺激甲状腺增生，细胞增大，数量增多;
4、促性腺激素：控制性腺，促进性腺的生长发育，调节性激素的合成和分泌等;
5、促肾上腺皮质激素：控制肾上腺皮质，促进肾上腺皮质激素合成和释放，促进肾上腺皮质细胞增生;
6、卵泡刺激素：促进男子睾丸产生精子，女子卵巢生产卵子;
7、体生成素：促进男子睾丸制造睾丸酮，女子卵巢制造雌激素、孕激素，帮助排卵,垂体和松果体;
8、黑色素细胞刺激素：控制黑色素细胞，促进黑色素合成;
通过以上列举的8种由脑垂体分泌的激素所具有的功能，我们可以看到这个脑垂体所控制和影响非常广泛，促人体的生长发育、性腺和甲状腺等也受其指挥控制，因此这个部位必须保护好，一旦出现什么异常将牵制全身，同时它也影响着人们的衰老速度。
该怎么自我调理体内激素分泌紊乱？
体内激素分泌紊乱是多方面的原因导致的，这是一种很常见的疾病如果病情不严重的话，可以选择自我调节，那么到底该怎么自我调理体内激素分泌紊乱，今天借助这个机会，就和小编一起来看看吧。
1、饮食调理
食物应多品种多变化，搭配合理，多亲近蔬菜、水果，少吃油腻与剌激性食品,烹调用油以植物油为主,动物油为辅，以获取更多的不饱和脂肪酸。
2、维生素调理
维生素E对调理内分泌失调有重要作用。可常吃些芝麻、核桃仁、花生以及其他含维生素E丰富的干果或请医生指导，合理服用药物维生素E。
3、精神调理
保持愉快、乐观的情绪，保持平和的心态，特别要重视放松身心，减轻心理压力，克服焦虑、紧张等不良情绪平时应该经常参加健身运动，生活规律，按时作息，做到劳逸结合。特别要节制夜生活，保证充足的睡眠，努力提高自我控制能力，避免惊、恐、暴怒、过度悲伤等一切不良精神剌激。
4、排毒调理
注意保持大便、小便、汗腺的通畅，让机体产生的一切废物、毒素有通畅的排泄通道。所以，一定要注意及时补充饮水，重视便秘等症状的防治，该出汗时就要出汗，给卵巢提供充足养分，激活卵巢及其系统功能。
上面就是自我调理体内激素分泌紊乱的方法。调节内分泌紊乱最重要的还是要注意饮食和休息的时间一定要养成一个好的生活习惯，如果情况比较严重的话还是要及时去医院检查就医。
女性雌激素分泌过多有什么症状？
在平时的生活中，很多女性都非常关心自己的身体保健功能，那么女性的雌性激素，如果分泌过多会导致什么情况呢？今天小编就为大家讲讲这个问题，一起来看吧！
女性雄性激素分泌过多的原因主要是因为内分泌失调导致的，当女性的内分泌出现失调的症状将会导致女性排卵功能异常。女性雄性激素分泌过多的症状有什么?
1、 月经不调：若女性月经量每个月分量相差过多，则很可能是由于内分泌失调，导致卵巢雌激素分泌水平过高或过低，月经量不规则，痛经、闭经也往往与内分泌失调有关。
2、体毛：不论男女，体内的内分泌系统都会同时产生与开释雄性激素与雌性激素。但当体内的内分泌失调时，女性雄性激素分泌过多，就可能会有多毛的症状。
3、皮肤粗糙：内分泌失调造成的常见的皮肤问题就是痘痘。女性在月经失调时，更易长痘。经期体内男性荷尔蒙分泌增加或是作用增强，导致皮脂腺分泌旺盛，脸部毛孔阻塞，使青春痘层出不穷。
通过小编上面的分享，你对于女性雌激素分泌过多会导致什么情况是不是明白了很多？那么在今后的生活当中，一定要加强好自身的保健护理事项，这样才有利于我们的身体哦！
吃田螺的好处 吃田螺调节激素分泌
田螺是一种非常美味的食材，喜欢吃田螺的朋友很多，田螺的做法也很丰富，吃田螺可以调节激素分泌，有利于生长发育等，你知道吃田螺的好处还有哪些吗?你知道田螺的功效与作用都有哪些吗?感兴趣的朋友不妨来具体的了解一下吧!
调节激素分泌
吃田螺有利于调节身体内的激素分泌。
有利于生长发育
田螺营养丰富，含有蛋白质和钙，适量吃一些可补充营养，促进身体生长发育。
治狐臭
食用田螺对狐臭有显著疗效。
止渴
吃田螺润喉去燥，能消渴，使人清爽舒适。
清热
田螺能清心泻火，清热除烦，能够消除血液中的热毒。能治热结小便不利、黄疸、脚气、痔疮、便血。
解酒
田螺能解乙醇毒性，并能解酒后迅速排泄。
利尿
含利尿成分，能消除体内水钠潴留，利尿消肿。能治水肿、目赤肿痛、疔疮肿毒。
田螺的药用作用
治子宫下垂
大田螺7个，用水漂净，去盖，将明矾和红糖(适量)塞入，待螺体化水，取其液加冰片外擦。
治肝热眼红痛
田螺数个，先漂净后，用清水再漂，取吐出的涎点眼，或捣螺肉汁点眼亦可。
治耳炎、火眼
将田螺厣拨开，放入冰片或黄连末少许，将田螺水滴入耳内或眼内。
治痔疮
用田螺适量，捣烂敷患处，一日数次。
香辣田螺的做法
材料
田螺，豆瓣，花椒，干辣椒。味精，盐，白糖，料酒。姜，大蒜，蒜苗。
做法
1.首先我们要做的就是将田螺清洗干净，清洗的时候可以在水中加入几滴香油，这样可以更好的将田螺清洗干净。
2.据说田螺里面有寄生虫，为了防患于未然，我把田螺放高压锅里用盐水压了两分钟，代替用沸水氽一下的过程。压好之后捞出，滤出水分。
3.准备豆瓣、花椒、干辣椒、味精、盐、白糖、料酒、姜、大蒜、蒜苗等调料。
4.然后在锅中加入适量的油，并将油烧热，接着加入干辣椒、花椒炒香，然后迅速加入豆瓣、姜、蒜片，以及各种调味料，炒熟即可装盘。
结语：关于田螺的功效与作用，我们就介绍到这里了，吃田螺的好处很多，你喜欢吃田螺吗?食用田螺之前，一定要先将田螺洗干净之后再食用哦。今天，我们还和大家分享了简单的田螺的做法，希望大家喜欢哦!
雄激素分泌过多应该怎么办？
现实生活中很多女生经常会抱怨自己的体毛或者说腋毛生长的非常快速，这对于女性来说是一个非常苦恼的问题，但这其实是由于雄激素分泌旺盛而导致的，那遇到雄激素分泌过多我们应该怎么办会比较好？该采取哪些应对措施？
雄性激素又称“男性激素”。促进男性附性器官成熟及第二性征出现，并维持正常性欲及生殖功能的激素。以睾丸分泌的睾丸酮（睾酮）为主，属类固醇激素。成年男子睾丸每天约分泌4～9毫克睾酮（女性卵巢也分泌少量睾酮）。睾酮在肝中灭活，灭活后的衍生物经尿排出。
雄性激素能作用于肾和肾外组织，使其促红细胞生成素增多，加强促红细胞生成素对造血干细胞的作用，能激发处于休止期的多能干细胞)进入细胞增殖周期而产生红系定向干细胞；可促进红系定向干细胞)、单定向干细胞向成熟分化，间接作用于骨髓造血机能。同时，它也能直接刺激骨髓造血机能。
经常食用富含雄激素的食物可遏制男子雄激素缺乏综合征。富含雄激素的食物有：动物内脏。含有较多的胆固醇，而胆固醇是合成性激素的重要成分。此外，还含有肾上腺素和性激素，能促进精原细胞的分裂和成熟。就要少吃锌的食物。含锌量最高的食物首推牡蛎肉，其他如牛肉、牛奶、鸡肉、鸡肝、蛋黄、贝类、花生、谷类、豆类、马铃薯、蔬菜、红糖等都含有一定量的锌。
从上面的描述中就可以看出当雄激素分泌过多的时候可以根据自己的生活习惯以及作息习惯来进行一个调整，因为人们激素分泌的水平，是受到生活习惯影响的，当生活习惯比较规律的时候，激素分泌也会恢复到一个比较正常的水平。
雄性激素分泌过多长痘的原因
长痘对于爱美的女生来说是一件痛苦的事长痘的原因是很多的，那是什么样的原因呢，有的人事遗传的，有的人是因为上火的原因，这些都是青春期的时候必要经历的一件事，这是没有办法的，那今天我们就女性雄性激素分泌过多而长痘，长痘是女生的痛，那今天就一起来看看吧。
1、我们为什么会长痘? 人体内同时存在着雌雄两种激素，只是男性以雄性激素为主，女性以雌性激素为主，正常情况下，两种激素比例是平衡的;青春期少女长痘，是因为体内激素分泌不稳定，雌激素正常而雄性激素过高造成的;成年女性却往往不增加雄性激素，反而是雌激素变少，一样造成两种激素比例失调，导致皮脂分泌过量，毛囊堵塞，从而形成痤疮。
还有几大重要因素能导致激素失调，痘痘生长-- 恶化的自然和社会环境。人与自然是一个整体，近几十年来，恶化的自然环境和快节奏的社会生活会导致人们内分泌紊乱。英国专家有研究表明，现代女孩的性成熟年龄比一百年前普遍提早了一岁，理由是空气污染和光污染所导致。
打个最简单的比方，自然状态下的老母鸡，完全凭借自身温度来孵蛋，而养殖场就采用N千瓦的大灯泡的照射，使孵蛋的过程缩短，可见温度和光的改变对于激素有着多么大的影响。这是我们无法改变的外在条件，但是我们可以用规律和健康的生活来尽量消除这一条件的影响，使自己的内分泌协调。 饮食结构的改变。饮食跟痘痘的生长有着很大关系，现代人的饮食以“肥甘厚味”为主，大大增加了长痘的机会。 遗传因素。
假使你的父母都曾经长痘，那你绝对没跑，因为我们的体质很大程度是由遗传决定的。假使他们从没长痘而你长，那么你就要注意改善自己的饮食以及生活方式了。 精神状态。曾经看到一位MM说“我的心情好坏跟痘痘的生长有很大关系，头一天要是跟谁生气了，第二天早上绝对会冒出痘痘，那才准呢!”没错，精神紧张、压抑、抑郁、愤怒等都会导致“上火”，其结果会很快反应在你脸上。 不当减肥。很
多MM减肥的方法很不科学，有的靠净饿，有的靠含激素的药物，这些都会改变你的体质，导致痘痘的出现。 此外，水土不服和某些妇科疾病也会导致痘痘的产生。
2、痘痘是怎样恶化的? 痘痘恶化，
有两大方面原因，一是无法改变的客观的，
二是可以避免的主观的。 先说前者吧。 每个人皮肤上都有正常菌群，它们一般不致病，可是当痤疮出现时，皮肤局部有皮脂淤积，为这些细菌的大量繁殖提供了丰富营养，这时它们就容易变成有害菌，造成痘痘恶化。而发红的痘痘也是由于淤积的皮脂造成的发炎，我们应对这种情况的方法除了保持清洁没有别的，用温水和无刺激的香皂洗去皮脂，防止淤积。
再说说我们自己使痘痘恶化的原因。 第一条就是外部细菌的感染。换句话说就是滥挤、挠、抓痘痘造成的细菌侵入。千万不要挤痤疮!除非你想留下“青春的印记”一辈子不掉!也不要经常用手摸脸，脸上发痒也不要摸!可以准备湿巾，痒的时候敷在脸上，但不要擦!洗完脸用毛巾也不是擦，而是敷在脸上把水吸干。 再有就是迷信偏方和化妆品。什么芦荟、牙膏经常被人视做对付痘痘的偏方，这些东西的确有一定的消炎作用，但是效果非常有限，而且，有人会对此过敏，还到美容院做过消炎、消痘的面膜，当时老棒了，过后简直惨不忍睹!你要切记，不要把脸当实验田，
还有，很多女孩脸上冒出痘痘的时候就滥用遮瑕膏和粉底遮盖--你是想一辈子脸刷得比墙还厚还是暂时自曝其丑将来好有张上妆很容易的脸?遮盖总不是长法，而且，粉底涂到痘痘上，无异于在堵塞发水的黄河。长痘的时候，洗净脸，抹点收敛的爽肤水或者控油凝露就行了，记住，能“大变活人”的化妆品都是为没毛病的脸设计的，先搞好基础护肤，养好脸再抹吧
3、(最重要的)我们该怎么办? 归根结底，我想说的是，内养比外治重要得多。 有一百个人长痘，就有一百种长法，就算你了解了足够多的治痘方法，你还是需要医生及时地给你确诊一下的。最好找个好医生，看看你属于哪种体质，好根据自己的体质对症下药。但也不能乱投医，关键是有效，所以大家还是要投对医吃对药 痤疮现在控制住了，
但还要日常注意护理，我的医生告诉我痤疮就像患感冒，复发性大所以他让我养成好的生活习惯，还告诉我长痘的体质有几种--肺热型，痘痘是丘疹状的，说白了就是一个一个的小包包，平时容易口干，心烦，舌苔很黄，典型的上火症状。
可以多喝些菊花茶，清肺解毒，平时少跟人生气打架，心平气和，多吃素菜，最好戒一个月荤再看看。必要的时候喝点枇杷膏。 湿热型，痘痘是脓包型的，流脓流水的那种，而且有痛感，还有口臭、便秘等症状。这也是吃得太好了，而且上火，不通常，建议吃排毒养颜胶囊，但是记住，那东西有依赖性，不能常吃，还是以饮食调节的好。早上起来喝一碗蜂蜜水也行。多吃萝卜。实在不行用牛黄泻一下。 痰瘀型。痘痘是硬的，囊肿型的，平时怕热，动不动就流汗，大便也不成型。这就有妇科病的危险了，用当归熬点药喝吧。
再吃点海带，海带拌芹菜，少加点鸡胸肉，就是为这种体质的长痘者准备的--其他体质的人不要试!有人说海带去痘，那得因人而宜，要是你本来就体寒，再来点海带，你不用见人了。 虚证体质。青春痘易复发，平时经常口干，容易腰酸倦怠。别怪我说话直，这是纵欲的结果，和谐美满的性生活可以养颜，这没错，但物极必反，过度了也会在脸上反应出来。喝点黄芪吧。 上火下寒型。这是最难遇也最难治的一种人，我就是这样，手凉脚凉，像鬼似的，脸上却火旺旺地长一脸痘。还容易疲倦。用人参、黄芪一起治，人参治寒，黄芪治火。一定忌口，尽量不吃海鲜，海鲜号称“阴中之阳”，这种上火下寒的体质最忌。
4、一些小贴士 首先，肤轻松、皮炎平是绝对不行的!!!别说是过敏肤质，就是不过敏的皮肤，抹那东西也不行!你笨法儿想一想--涂脚气的东西能往脸上涂么?? 还有，对于女生来说生理期过后的第二周通常皮肤会很好，一般来讲，生理期前的那一周，皮肤最差，生理期也很差，过了生理期就会好转，到生理期后的第二周(也就是排卵期，要避孕的话，也得算这个日子)，皮肤都会好转，趁这个时候要好好保养，用什么都会有效果。 如果痘痘已经很严重，最好不要用什么硫磺皂，因为人跟人不一样，适合他的未必适合你。
硫磺皂主要起清洁作用，能洗去大量皮脂，新长的痘痘，如果没有了皮脂的环境，会很容易杀灭，但是如果痘痘已经很严重了，用硫磺容易把本来已经脆弱的皮肤伤得更严重。 另外，青春期生理性的痘痘，只要不用脏手抠，过了青春期都会好，不会留痕;生理期受外界刺激比如吃辣、生气所长的，生理期过了就会好;乱用化妆品造成的发炎，必须去医院;再有就是体内缺乏某些物质，引发的痘痘和皮肤过敏，尽量从饮食上调整，这样虽然见效慢，但是是长期调养型的，如果不知道自己缺什么，就要做到什么都吃，不挑食(当然，忌口的不算)。
用无刺激性的香皂洗脸吧，不要洗太勤，一天两遍足够了，但是每次洗都要洗两遍，注意毛巾一定要干净，建议准备两块毛巾，这块擦过脸了就洗了晾起来，最好日晒，然后用另一块，两块倒着用; 多喝水，可以排毒，大夏天的，西瓜也好找，争取一天吃一个;建议多吃西红柿和苹果，不要吃柑橘类的水果，容易上火。绿色的蔬菜每天要保证吃一碗; 喝些绿茶或者菊花茶，每天喝，不要喝咖啡，也不要喝浓茶了，糖份要少摄入，碳酸饮料也不要喝了，渴的时候就喝水或者淡茶;多吃素，少吃油腻，肉可以白煮了蘸酱，不要红烧，最好吃鸡肉，不吃猪、牛、羊肉。 多吃玉米。用白萝卜煮白菜，少放些盐和海米，一周吃一次，或者白萝卜绞汁喝。喝矿泉水的时候，加一片柠檬挤到水里;早上起床就喝一杯冷开水，早晨起来就喝(不要管刷不刷牙，喝完再刷也无所谓，没人知道。) 还有，就是运动。
水喝到一定量，多运动就多排汗，自然排毒，每天早上起来跑两圈，或者跳跳绳，不仅排毒，而且减肥健身，运动对一切的美容都有效果。还有，如果皮肤有痒的症状，用芹菜和豆腐按2:3的比例，加盐煮熟，每天吃一两，吃一个礼拜试试。 最后，医生还说 ，保持微笑，保持良好心情，脸上有痘不是世界末日，要想着世上还有多少人根本无暇为脸上是否有痘而烦恼呢!而且，你越怕它它就越顽固，
看完后是不是觉得原来是这个样子，不是什么严重的事，虽然长痘是青少年最常见的问题，但是我们也不能忽视这个问题，因为它的出现在告诉我们身体的其他部分出现了问题，只要多喝水不熬夜，不吃辛辣的食物，那远离痘痘也是指日可待的事了，希望能帮助到各位。
