突然站起来眼睛发黑
夏季眼睛养生。
饮食贵在节,读书贵在精,锻炼贵在恒,节饮食养胃,多读书养胆,喜运动延生!社会的发展让更多人注意到了养生这个话题,没有好的身体,万事事皆休。有没有更好的方式来实现中医养生呢?以下是养生路上(ys630.com)小编收集整理的“突然站起来眼睛发黑”,欢迎大家与身边的朋友分享吧!
很多时候人们在突然间站起来或者坐的时间久了以后,突然活动的时候感觉到眼前会发黑,并且会有金星乱冒的现象,这种症状会让人诚惶诚恐,不知道究竟是出现了什么问题,其实这是一种很正常的生理反应,是由于个人的体位突然间遭受到了变故,所以才会出现的一种垂体性的表现。
缓解方法
眼前发黑的预后
预防诱发病因,例如预防贫血:平时应多吃含铁丰富的食物,如瘦肉、猪肝、蛋黄及海带、发菜、紫菜、木耳、香茹豆类等。要注意饮食的合理配合,如餐后适当吃些水果,水果中含有丰富的维生素C和果酸,能促进铁的吸收。
而餐后饮用浓茶,则因铁与茶中的鞣酸结合生成沉淀,影响铁的吸收。另外,用铁锅烹调食物,对预防贫血大有益处。叶酸和维生素B12也是造血必不可少的物质。新鲜的绿色蔬菜、水果、瓜类、豆类及肉食中,含有丰富的叶酸;肉类及肝、肾、心等内脏中,含有丰富的维生素B12,但经高温烹调后,可使50%以上的叶酸和10―30%的维生素B12遭到破坏。
因此,生活中既要注意饮食多样化,又要讲究烹饪技术,尽量避免过度蒸煮食物。
要保护好造血工厂。许多化学性和物理性因素都可损伤骨髓。化学因素如苯有机砷、抗肿瘤药物、某些抗生素(如氯霉素、链霉素)、磺胺类药物、抗癫痫疾病药物、抗风湿药(如保太松、消炎痛)等;物理性因素如X线、B12、gamma;射线、中子等,均可损害骨髓,是造血的大敌。因此,应严格执行防护措施,遵守操作规程,尤其不可滥用对造血功能有害的药物,还应避免不必要的X光照射。
失血也是导致贫血的重要原因,因此,对各种失血性疾病,如钩虫病、痔疮、功能性子宫出血等,应积极进行治疗。
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站起来的时候眼前发黑
人体是一个复杂的结构,人们会在日常活动中遇到一些奇怪的事,站起来的时候眼前发黑就是日常中能遇见的较为奇怪的事情,每当遇到这种情况的时候,很多人会焦虑是不是自己的身体出现了问题,但是站起来的时候眼前发黑,是一种很为特殊的疾病问题,今天一起来了解一下站起来眼前发黑究竟是什么原因吧。
忽然站起来会眼前发黑?
这种情况,我们称之为体位性(直立性)低血压。
体位性低血压的表现是,当我们躺着或蹲着的时候突然站起来,血压会瞬间降低,导致头晕,甚至昏倒,但过一会儿可以自行恢复。
这种低血压常见于老年人、孕妇、长期卧床等的这一类人。
有研究发现使用降压药会增加直立性低血压的发生率。其中孕妇的低血压大多是暂时的,生完宝宝以后可以恢复。
对于健康的年轻人来说,躺着或蹲着的时候突然站起来,也会有类似的症状,不必担心。
那么,以医学的标准来看,到底什么才是低血压呢?
什么是低血压?要紧吗?
通常情况下,成年人收缩压(俗称高压)低于 90 mmHg 或者舒张压(俗称低压)低于 60
mmHg 就会被认为是血压偏低。
然而,这并不代表血压一旦低于 90 / 60 mmHg,就需要就医或者进行相应处理。
首先,正常的血压范围是根据对大量人群进行调查统计得出的,大多数人在这个范围内属于正常,而有少数人即便血压低于 90 / 60 mmHg ,如果没有相应症状,可能也是正常的。
这也就是说,如果你的血压长期处于 85 / 55 mmHg,但在生活中没有任何不舒服,血压低一点儿也没关系。
其次,睡眠、怀孕、身体的不同姿势、吃不同的食物或吃某些药等,都会引起血压的短暂改变,这种血压波动也属于正常情况。
那么,什么情况下我们要去医院寻求医生帮助呢?我们接着来看。
什么情况下需要去医院?
偶尔血压偏低是没有太大问题的,但如果长期血压偏低,就要留个心眼儿了。
长期存在这种情况的话,就要留意自己有没有头晕、注意力不集中、疲惫、眼前发黑、眼花、恶心、提不起精神和怕冷,甚至晕倒等情况发生,如果有,就需要到医院寻求医生的帮助了。
血压偏低了
自己需要注意什么?
发生有症状的低血压时一定要到医院就诊,查明病因是十分关键且重要的,需要进行有针对性地药物治疗。
当然,我们自身也需要配合治疗,从以下几个生活方式上进行改善:
1. 保证营养,如有需要多吃点盐
多吃点盐可以帮助血压升高,但同时也有可能增加心力衰竭(老年人风险更高)等的发生风险,所以在选择是否多吃盐以及需要吃多少前,一定要咨询医生的建议,而后结合自己的身体状况做一些调整。
2. 多喝水,少饮酒
喝水能增加血容量,并且降低脱水风险,但是酒精会通过扩张血管而导致血压降低。
3. 穿弹力袜
弹力袜能让下肢的部分血量重新分配,减轻症状。
4. 抬高下肢
如果你出现了相关症状,注意立即卧床,抬高下肢且高于心脏水平,使回心血量增加从而减轻症状。
5. 直立性低血压患者
起身时注意缓慢一些,让身体有个适应的过程。
站起来突然头晕恶心是怎么回事
一、站起来突然头晕恶心是怎么回事
头晕,很多人认为是小毛病,饿时会头晕、经期前后会头晕,蹲久了站起来会头晕。一般情况下,偶尔头晕或体位改变而头晕不会有太大的问题,应无大碍。不过,如果长时间头晕,就应引起重视,因为长期头晕或经常头晕可能是重病的先兆。眩晕发作时应卧床休息,闭目养神,少作或不作旋转、弯腰等动作,以免诱发或加重病情。 建议你去医院做个详细的检查,及时采用科学的方法治疗有助于病情恢复。
二、突然站起来头晕,该如何自我诊断
1、发生频率
做几次背起,如果没有不适感,则问题不严重。如不放心,则适量增加饮食中糖分的摄入量,增加锻炼即可。
2、头晕之前呼吸是否正常
如果出现呼吸急促的状况,那么可以不必担心。急促呼吸时,呼吸过程浅而快,过浅的呼吸使得整个呼吸道交换的,更多的是气管、支气管中无效体积的气体,而肺内气体并未有效交换,从而造成机体缺氧,故而导致头晕等症状产生。此外,由于神经病变等引起的深而快速的呼吸过程,会造成肺通气过度,过多CO2排出,从而造成血液pH上升,血液碱化,也会造成头晕、胸闷、甚至胸痛、心悸、心动过度等症状。
3、头晕之前是否服用过降压药
如果服用过的话,应该是药效所致,可以等待一段时间后再做尝试,如果仍然出现头晕,可以询问医生。
4、是不是糖尿病患者
如果是,那么这是血糖低的表现,不必担心,调整一下饮食习惯即可。
5、环境太热或太闷
应该尽早离开到凉爽、通风良好的地方,身边一定要有人陪伴,必要时可能要采取急救措施。
三、站起来头晕怎么办
补充营养物质,饮食营养要合理,食物必须多样化,不应偏食挑食,否则会因某种营养素的缺乏而引起贫血。多食含铁丰富的食物,如猪肝、猪血、瘦肉、奶制品、豆类、大米、苹果、绿叶蔬菜等。对缺铁型贫血很有疗效。这是贫血的预防措施之一。
忌辛辣、生冷的食物。多喝茶会影响身体对铁的吸收,辛辣生冷的食物也不利于贫血的预防。可以吃一些酸性食物,有利于对铁的吸收,能很好预防缺铁性贫血
加强身体锻炼,每天坚持锻炼一个小时,跑步、登山等体育锻炼,能加强骨骼的造血功能,增加造血细胞。能够很好的预防贫血。
四、经常头晕吃什么好
经常头晕吃鸡蛋红糖:豆油适量放锅内烧热,将2个鸡蛋、30克红糖(放一点水搅拌)倒入锅内煎熟,空腹服用,连服10天。
经常头晕吃菊花枕头:因为菊花有降血压、明目解毒、治头晕、头痛、耳鸣目眩,能使小便清长的功效。高血压的人可用菊花枕头,对妇女肝阳火盛引致头晕、晚间烦躁不能成眠者有帮助。
经常头晕吃鸭蛋赤豆:鸭蛋一个、赤豆20粒,搅匀蒸熟,早晨空腹服,每日一次,连用7天有特效。
气血亏虚头晕,可见头晕眼花、神疲懒言、心悸气短乏力、失眠纳少、面色不华、唇舌色淡、脉细弱。可用八珍汤:当归10克,川芎9克,白芍12克,熟地15克,党参20克,白术10克,茯苓15克,炙甘草6克。推荐阅读:头晕四肢无力怎么办 四肢无力是怎么回事阴虚阳亢头晕,可见头晕目眩、心烦失眠、多梦、手足心热、口干、舌红少苔、脉弦细,可用杞菊地黄丸。杞子12克,菊花12克,淮山15克,山萸肉6克,泽泻12克,熟地15克,茯苓15克,丹皮12克。
五、经常头晕患者的饮食应注意什么
由于头晕患者特别严重是眩晕发作时,消化能力减退,进食减少,所以饮食要以富有营养易于消化为原则。肥腻之品不仅难以消化,且易生湿积热,对眩晕的治疗不利,而新鲜蔬菜等清淡之品,不仅富含维生素等,营养丰富,且易于消化,因此,在饮食的选择上,要做到营养丰富,多食新鲜蔬菜等清淡易消化之品。
同时,饮食尽可能定时定量,忌暴饮暴食及过食肥甘厚味,尽可能戒除烟酒。除考虑饮食的品种外,在烹调方面也应多加考虑,比如吃鸡蛋,应尽量做蛋汤、水蒸蛋,使之易于消化;又如性寒之水产品,对脾虚者不适宜,但如果加上性热的葱、姜等,不仅寒性可减少,又增加了香味,可作为病人的佐餐的佳肴。
六、如出现下列症状之一需要立刻就医
1、语言障碍。
2、视野模糊。
3、四肢无力。
4、局部麻木或刺痛。
站起来头晕怎么回事
站起来头晕怎么回事
1、站起来头晕是大脑供血不足的一种表现
站起来头晕怎么回事?站起来头晕就是在起身的时候感觉到头晕眼花,这是大脑供血不足的一种表现。提到脑缺血,往往与贫血症混为一谈。其实两者有本质上的区别。在这里我们重新给它们定义:脑缺血是指大脑循环中的血液量不足,而贫血症则是指血液中的血红蛋白减少。
2、站起来头晕原因是贫血
不过,站起来头晕,究其原因,首先还是贫血。其中最常见的是由于血液中铁元素不足而造成的缺铁性贫血。患有这种缺铁性贫血的患者,要经常吃一些含铁量丰富的食物,以补充血液中的铁元素。
3、低血压患者也可能会站起来头晕
站起来头晕怎么回事?低血压患者也可能会站起来头晕,这是由于站起来的瞬间,大量血液涌向下半身,导致大脑供血不足引起的。
另外,即使是高血压病患者,也常常会因为自身姿势的改变,而使血压相应发生变化,供给大脑的血量骤然增加的话,也会使人感到头晕。
4、站起来头晕也有可能是脊椎的问题
站起来头晕怎么回事?一方面可能是你身体比较虚弱或者疲劳导致的,建议你多补充些营养、维生素,像高蛋白的食物、蔬菜和水果,也要多多休息,不要经常熬夜。另外起身时不要猛的起来,要慢慢来,给血液一个缓冲时间。
也有可能是脊椎的问题,尤其是脊椎突出,椎动脉受压所致的眩晕。不少颈椎病患者就诊时诉说有头晕症状。建议您可以做颈椎,颈动脉彩超等检查,一经确诊尽快治疗。同时可以找中医大夫中药汤药调治。
头晕吃什么食物
1、西瓜
脱水是头痛发作的主要原因。西瓜本身含充足的水量,同时还能为身体提供镁等重要矿物质元素,从而起到预防的头痛作用。此外,黄瓜、甜瓜、西红柿和莴苣等果蔬的含水量也较高。
2、杏仁
研究发现,杏仁里的镁元素能放松血管,预防头痛。想要增加镁的摄入量是可以吃一些腰果、糙米和豆荚、杏仁、杏脯、香蕉、鳄梨等食物。
3、苹果
含有多种能降低血脂,限制血小板聚集,减少血管栓塞倾向,防止动脉硬化的物质,能软化血管,疏通血脉,用于防治脑动脉硬化,血管性头痛。
4、酸奶
大脑缺钙同样会发出头痛信号。而低脂酸奶就含有丰富的钙和益生菌。
5、鱼
无论是咸水鱼或淡水鱼,均含有大量的优质蛋白和丰富的钙,特别是含有不饱和脂肪酸,可分解胆固醇,使脑血管通畅,缓解头痛。
头晕的预防有哪些办法
1、积极参加体育锻炼。体质差者可提高身体素质,体胖者可增强气血运行,加速排泄水湿痰饮。
2、饮食宜素净和容易消化。不宜食用烟、酒、浓茶、咖啡、韭菜、辣椒、大蒜等刺激性食物。
3、冬瓜、萝卜、芋艿、慈菇、地栗、赤小豆、米仁具有化痰结、利水湿的作用,可以选作辅助治疗。
4、不要过多饮水,注意异体蛋白的摄入,如鱼、虾、蛋、蟹、乳等。
5、发作期宜卧床休息,防止起立跌倒受伤。减少头部转动。
6、卧室光线宜昏暗,环境要安静。
7、保持心情舒畅,防止七情(喜、怒、忧、思、悲、恐、惊)过度。
8、戒烟酒,忌生、冷、油腻以及过咸过辣过酸的食物。尤其动物肝、肾、肠等肉食和蛋清、鱼子要少吃。
坐下站起来头晕眼黑怎么回事
很多人会有这样的感觉,平时在坐下,或者蹲下的时候,如果突然起身,往往会导致头晕眼黑的现象,有时候会出现眼冒金花,在临床上是叫做直立性低血压,既有生理方面的原因,也可能是因为疾病方面的原因造成的,老年人和儿童是比较常见的,如果频繁出现这种情况,应该及时到医院进行检查。
坐下站起来头晕眼黑怎么回事
其实,在临床上,把这个症状称作:直立性低血压,有时,也会称作:体位性低血压。下面就来和小编详细了解一下。
这是什么症状
我们在蹲着、坐着时,血液流动较缓慢,猛地一下站起来,血液流动加快,特别是腰部、腿部等部位,在这一瞬间,会造成大脑暂时性供血不足,处于空白状态,影响大脑的运行,缺少血液供应,会造成头晕、眼前发黑。
这样的情况,老年人、儿童较为常见。体位低血压,65岁以上老人,占据15%,75岁以上老人,甚至占据5成。
为何出现这症状
主要是由于人体长时间蹲着或坐着,突然起来的时候,全身血液迅速流向腰部、腿部,导致大脑暂时性供血不足。加之,大脑和眼睛的运转需要时刻保证供血正常,因而,即使短暂的供血不足也会造成头晕、两眼一抹黑的现象。尤其是一些身体比较虚弱的人群更加需要注意,在长时间蹲着或坐着的时候,不要猛的一下站起,动作应该缓慢些。
血液在身体内也有一定的重量,当你猛然站起来时,血流由于重力的吸引,惯性的作用,会大量地向身体下半部分流去,分配到上身的血液就会减少。再加上站起来时,头部也直立起来,心脏向着高高在上的头部输送血液就比较困难。 所有这些,都使得头部的血液相对地减少了。人的脑子是最需要血液供氧的,短暂的减少供血会使人因一时性脑贫血而感到头晕。此外,由于头部血液减少,眼球内的供血也会少一些,这时,就会出现眼花缭乱、金星乱冒的现象。 同时,贫血、低血糖会加重此现象。 遇到这种情况,不必过分惊慌,只要稍作休息,活动下筋骨,心脏供血就能恢复正常,头晕眼黑的症状就会消失。
是其它疾病吗
蹲下时间长,猛地站起来,出现头晕、眼前发黑,可能是其它病症。例如:心血管疾病、脑瘤、神经衰弱、心率失常等。这些在平时体检、检查身体时就能发现。
贫血患者也会出现这个症状,但是,出现这个症状并不一定是贫血,如果是贫血患者,尽量避免长时间蹲下,通过加强营养,能有效的调节、调理、改善。
日常应该怎么做
上面说到的脑瘤、心血管疾病、心律失常,往往和心脏有关,的确,心脏产生新血液,促进全身代谢,一旦心脏受损,影响到血液流动,就会出现头晕、眼前发黑等症状。
在平时,对心脏做好保健。就作息来说,不要熬夜,早睡早起,保持8小时睡眠;就饮食来说,多吃补血、补气食物,例如红枣、阿胶、黄芪、当归等;就运动来说,不要一直宅着,慢跑、打太极都很不错,在增强体质的同时,还能增强心血管功能。
突然头晕眼前发黑
人的脑部是一个非常复杂的结构,里面分为左脑和右脑,还有小脑。每一个脑部结构部分,分管着不同的身体部位。所以当人体的脑部出现问题的时候,会直接影响到身体其它部位的正常功能,是一件很可怕的事情。那么有些人突然头晕并且眼前发黑是脑部出现问题了吗?还是其它原因引起的呢?
一、经常突然头晕是怎么回事?
头晕可由多种原因引起,是一种常见的脑部功能性障碍,为头昏、头胀、头重脚轻、脑内摇晃、眼花等的感觉。最常见于发热性疾病、高血压病、脑动脉硬化、颅脑外伤综合症、神经症等。此外,还见于贫血、心律失常、心力衰竭、低血压、药物中毒、尿毒症、哮喘等。
1、头晕不是眩晕
头晕是一种很模糊的感觉,一般包括头昏、头重脚轻、眼前黑暗、体弱无力等。眩晕是指自身旋转、移动或摇晃,失去平衡的症状。这就是为什么你去医院咨询病情的时候,医生会问你是怎么头晕的,因为两种症状相对应的疾病不完全一样。
2、感冒发烧时
为什么感冒可能会有头晕的症状,因为感冒发烧时,机体会出现自我保护表现,体温升高带来一系列的副作用,从而出现头晕,头痛等症状,告知你“我”生病了。
3、身体健康情况欲下
有时候因为睡眠不足,会感觉到身体乏力,做什么事情都提不起劲。身体虚弱或者营养不良也有可能导致头晕。
4、身体亚健康
贫血和低血糖都会有眼前模糊或者头晕的表现,但贫血通常因为供氧不足可以使人常常感觉头晕乏力,脸色苍白、身体无力等表现,而低血糖通常会有饥饿感、心慌、冒虚汗等表现,所以大家可以根据这些特征来判断自己是贫血还是低血糖。
5、颈椎疼痛时
由于长期姿势或睡姿不良常出现颈部发紧、灵活度受限、偶有疼痛、手指发麻、发凉,有沉重感。颈椎增生挤压颈部椎动脉,造成脑供血不足,是该病引起头晕的主要原因。
二、头晕需要警惕是哪些疾病
1、贫血
老人如有头晕、乏力、面色苍白的表现,应去医院检查一下,看是否贫血。老年人如果不注意营养保健,很容易患贫血。此外,消化不良、消化性溃疡、消化道出血以及慢性炎症疾病的老年患者均可继发贫血。
2、颈椎病
常出现颈部发紧、灵活度受限、偶有疼痛、手指发麻、发凉,有沉重感。颈椎增生挤压颈部椎动脉,造成脑供血不足,是该病引起头晕的主要原因。
3、血粘度高
高血脂、血小板增多症等均可使血黏度高,血流缓慢,造成脑部供血足,发生容易疲倦、头晕、乏力等症状。其中造成高血脂的原因很多,最主要的是平时饮食结构的不和理。
4、高血压
高血压患者除头晕之外,还常伴随头胀、心慌、烦躁、耳鸣、失眠等不适。
5、.脑动脉硬化
患者自觉头晕,且经常失眠、耳鸣、情绪不稳、健忘、四肢发麻。脑动脉硬化使血管内径变小,脑内血流下降,产生脑供血、供氧不足,引起头晕。
6、心脏病
冠心病早期,有的人可能感觉头痛、头晕、四肢无力、精神不易集中等。主要是因心脏冠状动脉发生粥样硬化,造成供血不足而引起头晕。
突然起身眼前发黑
在日常的生活中,想必很多人会遇到这样一种事情,那就是突然起身眼前发黑,很多人遇到这种事情的时候,不会太当一回事只是觉得可能是自己蹲久了导致间接性贫血导致的,但是导致突然起身眼前发黑的原因有很多,不管是否严重及早解决才是最好的选择,下面有一些影响突然起身眼前发黑的原因带给大家。
一 原因
眼前发黑的病因
发生的原因主要有以下几种:
1.
当人的体位改变时,就会引起位置性低血压,产生眼前发黑;2.
因为心脑血管疾病而引起的短暂性脑缺血发作也会有眼前发黑的;3.
某些脑瘤也可能发生一性眼前发黑的现象。4.
还有可能是你贫血,也会经常眼前一黑,要晕倒的感觉。二 检查
眼前发黑的检查诊断
1.
体位性低血压,原因是由于患者从卧位到坐位或直立位时,或长时间站立出现血压突然下降超过20mmHg,并伴有明显症状,这些症状包括:头昏、头晕、视力模糊、乏力、恶心、认识功能障碍、心悸、颈背部疼痛。体位性低血压与多种疾病有关,如多系统萎缩、糖尿病、帕金森氏病、多发性硬化病、更年期障碍、血液透析、手术后遗症、麻醉、降压药、利尿药、催眠药、抗精神抑郁药等,或其他如:久病卧床,体质虚弱的老年人。2
.眼前发黑伴随一侧肢体瘫痪或无力,剧烈的头痛、呕吐等,那就应该高度警惕,往往是大脑这个人体司令部出现了内乱,应及时到医院就诊。3.
如果一到天黑眼前就昏暗一片,甚至什么都看不清,这就是夜盲症。这种病多是由一种称为先天性视网膜色素变性所致,其次因营养不良或偏食等原因造成维生素A缺乏的结果。三 鉴别诊断
眼前发黑易混淆的症状
眼前冒紫烟:
所谓紫视是指眼前发生冒紫烟之感,多见于视网膜脉络膜病变的人。另外,毒品大麻中毒的早期表现亦是紫视。眼前冒火花或眼前闪光:眼前冒火花或眼前闪光是颞动脉炎的临床诊断症状。颞动脉炎也称颅动脉炎,是以解剖部位命名的。它属一种大、中动脉炎症,可累及多个部位的动脉,但均有颞动脉损害。临床上以头痛、发热、眼部疼痛、全身疼痛和进行性视力障碍甚至失明为其特征。本病与风湿性多发性肌痛有密切关系。
眼前黑影:
玻璃体混浊最主要的症状就是眼前有黑影,形态不一,对视力的影响因混浊部位和程度而异。1.
体位性低血压,原因是由于患者从卧位到坐位或直立位时,或长时间站立出现血压突然下降超过20mmHg,并伴有明显症状,这些症状包括:头昏、头晕、视力模糊、乏力、恶心、认识功能障碍、心悸、颈背部疼痛。体位性低血压与多种疾病有关,如多系统萎缩、糖尿病、帕金森氏病、多发性硬化病、更年期障碍、血液透析、手术后遗症、麻醉、降压药、利尿药、催眠药、抗精神抑郁药等,或其他如:久病卧床,体质虚弱的老年人。2.
眼前发黑伴随一侧肢体瘫痪或无力,剧烈的头痛、呕吐等,那就应该高度警惕,往往是大脑这个人体司令部出现了内乱,应及时到医院就诊。