春天是时候养生的季节
2019-10-06鱼的营养价值很高，蛋白质含量约为15%—20%，而脂肪含量却不高，仅为1%—10%，蛋白质易为人体消化吸收，可利用率高达95%以上。鱼肉中还含有多种人体必需的氨基酸，维生素a、b1、b2、d和矿物质。鱼肉中含有的不饱和脂肪酸和鱼鳞中含有的卵磷脂，可预防动脉硬化，降低血脂，促进血液循环，抑制血小板凝集，减少脑血栓的形成和心肌梗塞，降低胆固醇，具有健脑作用。
我国的海鱼和淡水鱼约有两千多种，春天鱼类的品种多，鱼的烹调方法也很多。首先是清蒸，各种鲜活的鱼都可以清蒸，清蒸鱼肉质细嫩，味道鲜香，能够补虚损，抗疲劳。用鱼煲的汤鲜美宜人，是补气养胃、健脑益智的好食谱;鱼还可以用炸、炒、烩等方法烹饪，做出风味各异的鲜美食品。
更多>>本文导读：每个人都有情绪不好的时候，不同性格的表现也不同，有些人直会直接说出来，有些人则闷着不说话，那么，心情不好的很好我们该如何控制自己的情绪呢？
情绪是人对客观现实的一种特殊的反映形式，是对客观事物是否符合自己需要而产生的心理体验。良好积极的情绪能够成为事业、学习和生活的内驱力，而不良消极的情绪则会对身心健康、人际交往等产生破坏作用。因而，不断把自身情绪提升到有益于个人进步和社会发展的高度，是十分必要的。人的情绪同其他一切心理活动一样与神经系统有关，大脑皮层下的神经过程在情绪的生理基础上起重要作用，这就决定了人能够主动地控制和调节自己的情绪，可以用理智来驾驭情绪，使自己的情绪逐渐成熟起来，当不良消极情绪滋生时，应有意识地做到以下诸方面：
1、注意转移，避免刺激
若发生悲伤、忧愁、愤怒时，人的大脑皮层常会出现一个强烈的兴奋灶，如果能有意识地调控大脑的兴奋与抑制过程，使兴奋灶转换为抑制平
更多>>葱姜蒜三种蔬菜都是平日里我们做菜时的调味做底的一种东西，所有的菜几乎都离不了他们。但是它们不知能用来做菜，它们都拥有很好的保健效果，下面小编就来给大家介绍吃葱姜蒜的好处。
葱姜蒜的功效与作用
葱：
葱，百合科植物，其味辛辣性温，入肺、胃经，具有解表散寒、通阳抑菌之功效。梁代陶弘景《名医别录》记载：“葱可除肝中邪气，安中利五脏，杀百药毒。”明朝李时诊说：“葱乃释家五荤之一，生辛散，熟悉甘温，外实中空，肺之菜也，肺病宜食之。”葱全身可入药，带须葱白外用能散寒发汗，内服可通阳止痛；而葱叶利尿、葱籽强壮，葱汁解毒。中医临床上可用葱白三根加生姜三片水煎服，治风寒感冒，发烧头痛；将葱白捣成汁滴汗时，用生葱白、生姜各15克与食盐少许捣成糊状，用布包好涂擦手心脚心、前胸后背及肘窝腋窝，可发汗退烧。婴儿感冒吐奶，可用葱白2至3棵切碎加入一小杯人乳中上屉蒸透，取乳汁分数次喂服，疗效极佳。小儿麻诊出不透，可用带
更多>>中医认为，人体内外上下，脏腑器官的互相联系，气血调和输养，要靠人体中的十二经脉、奇经八脉等经络起传导作用。经络遍布全身，气血也通达全身，发挥其生理效应，营养组织器官，抗御外邪，保卫机体。
这些经络或直接汇集头部，或间接作用于头部，人头顶“百会穴”就由此得名。通过梳头，可以疏通气血，起到滋养和坚固头发、健脑聪耳、散风明目、防治头痛作用。早在隋朝，名医巢元方就明确指出，梳头有通畅血脉，祛风散湿，使发不白的作用。北宋大文学家苏东坡对梳头促进睡眠有深切体会，他说：“梳头百余下，散发卧，熟寝至天明。”
《养生论》说：“春三月，每朝梳头一二百下。”人们日常清晨起来，早已养成洗漱梳理的习惯，为什么要特别强调春天梳头?这是因为春天是大自然阳气萌生、升发的季节，人体的阳气也顺应自然，有向上向外升发的特点，表现为毛孔逐渐舒展，循环系统功能加强，代谢旺盛，生长迅速。
故而人们在春天养生保健中就要求必须顺应天时和
更多>>当我们出现过敏的情况的时候最好的方法就是先服用过敏药进行压制然后在根据自己的情况找到针对性的方法进行解决，但是并不是所有的人都适合服用过敏药的有些人一旦服用了过敏药是会给身体带来麻烦的其中孕妇便是一种不能吃过麻药的人。
当女性怀孕之后身体就会出现明显的变化，当然每个人的身体体质是不同的，出现的变化也是不同的，有很多人在怀孕之后是没有变化的，对于这样的现象往往会导致女性认为自己没有怀孕，就不会进行注意护理身体，如果不小心出了一些药物不但会对身体有影响，也会影响到胎儿的发育。
怀孕初期吃了过敏药怎么办
怀孕初期吃了过敏药怎么办
如果在怀孕后的早期，用以上的药物进行治疗，对胎儿的生长发育也有一定的影响，现在胎儿暂时可以保留。不可以在怀孕期间定期去医院做孕期检查，可以检查一下唐氏筛查，四维彩超，羊水穿刺，无创dna等检查，根据当时检查的具体情况，在确定胎儿是否可以保留就可以。
怀孕初期需要注意什么
更多>>在春天，不知道大家有没有这样的感觉，脚气越发的严重。在其他季节脚气还不明显，但随着温度的升高，脚气越来越难受。这样的情况其实需要多重视。在春天一定要了解脚气、护理脚部，避免一些大麻烦。
我们都知道脚气的出现是脚部的病原菌导致的，随着温度升高、湿热的空气，确实会影响到脚部。再者就是人们的皮肤要是感染上这些病菌，更是会造成细菌蔓延。
正常情况下，我们的皮肤皮脂腺呈现弱酸性，具有杀菌作用，但是脚部的皮脂腺分布很少，对于真菌、细菌的防御能力非常的差。再加上脚部的皮肤角质层很厚，这样的情况对于细菌来说，就是天然的滋养优势，不断的促进真菌生长繁殖。
温度不断升高，脚部容易出汗，不会像冬天处于干燥的状态下，这样的话，也会导致发生糜烂，引起炎症。
另外一方面，很多人会忽视，那就是营养的匮乏，特别是维生素b的缺失，更是会影响到皮肤的抵抗力。会造成皮肤受到细菌的侵袭，出现炎症，造成大麻烦。
由此可见，春天出现
更多>>女性怀孕到一定的时期，通常是会出现胎动的，不同的阶段，胎动的大小也是不同的，孕妈妈们平时可以根据胎动来判断宝宝的身体是否健康，胎动是非常重要的，尤其是到了孕晚期，胎动一旦出现异常情况，一定要及时就医，有些孕妈妈在胎动的时候出现肚子疼的情况，这是怎么回事呢?
胎动的时候肚子疼是怎么回事?
正常的情况下，胎动的时候是不会出现疼痛的，如果幅度比较大，挤压这种难受感也是有可能会存在的。如果感觉到肚子疼痛的话，最好还是多休息，不排除是先兆性流产的可能性的发生。自己的胎动应该在26周以后，每天数数，胎动特别多，有必要去医院检查一下。不排除是由于缺氧的因素导致的胎动频繁度高。
孕晚期胎动频繁肚子疼
当孕妈发现胎动12小时少于20次，或每小时少于3次，则预示着胎儿缺氧，小生命可能受到严重威胁。在缺氧初期，胎动次数会增多，由于缺氧，胎儿烦躁不安。当胎儿宫内缺氧继续加重时，胎动逐渐衰弱，次数减少，此时为胎儿危
更多>>很多女性在同房的时候就会容易出现一些白色分泌的情况，而这种白色的分泌物是属于一种正常的女性阴道分泌物，一般是由于阴道的粘膜受到刺激就会容易导致出现分泌分泌物的情况，而当身体雌性激素分泌的时候也会容易出现这种状况，一般是属于正常的。
同房时候有白色分泌物是什么?
正常女性的白带是由阴道分物，阴道粘膜渗出物，宫颈管及子宫内膜腺体分泌液混合而成，其形成与雌激素的众有关，正常情况下白带的质与量随着月经周期而改变，月经干净后白带量少色白呈糊状。
在月经中期卵巢即将排卵时，由于宫颈腺体分泌旺盛，白带增多透明，蛋清样，排卵两到三天后，白带变浑浊，粘稠而量少，行经前后因盆腔充血，阴道粘膜渗出物增多，白带也往往增多，如果你同房后有白色分泌物，没有腹痛没有明显的异味属于正常现象，暂时观察就可以。
正常女性的白带是由阴道分物，阴道粘膜渗出物，宫颈管及子宫内膜腺体分泌液混合而成，其形成与雌激素的众有关，正常情况下
更多>>女生进行性生活的时候私处疼痛有可能是性交力度太大引起的阴道破裂，而且第一次性生活的女性由于处女膜的破裂，要会导致私处疼痛的，所以出现性交疼痛的女性，应该要注意性生活的质量，做好前戏之后，让女性充分的放松，才可以缓解疼痛，同时，性交疼痛还有可能是促进妇科疾病，需要尽心检查。
1、 首先：性交痛的原因有很多，比如阴道炎也会引起性交痛的。如果性交很疼痛，首先要到医院做一个检查，确诊是什么症状，如：阴道炎，那么在治疗期间是不可以同房的了。坚持淋浴，每日换内裤，使用蹲式便所。出现阴部瘙痒时，勿用力抓搔，勿用热水烫洗，以免烫伤。可用洁尔阴每晚清洗阴部忌食辛辣厚味，以免化湿生热。忌嗜烟酒。少吃辛辣冰凉食物，尽量清谈为主，保持身心愉悦。
2、 其次：性交痛也有可能是盆腔炎，症状为白带，白带增多，充血，低热，恶心，发烧，腹膜炎，腹泻疼痛。在性交时会有着烧的感觉，火辣辣的感觉，得了盆腔炎要及时去就诊，不然会引
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