春天养生的季节
2019-10-06人间最美四月春，春，四季伊始，是播种的季节、规划的季节、打基础的季节，也是定下目标的季节，古人云：一年之计在于春，正是强调春的宝贵。对于充满朝气和活力的都市白领来说，如何在春天养好自己的身体非常重要。
1、 身体充电补充营养
更多的白领开始认识到，健康是排在最前面的那个1，健康是白领充电的主要内容之一。紧张、快节奏的工作生活，往往使白领无暇顾及身体健康，众所周知，由于长期坐办公室、熬夜加班等原因，白领人群是当今社会最主要的亚健康人群。对于工作繁忙的白领来说，食补无疑是最为方便和有效的充电手段之一。
每天携带水果上班，注意吃早餐，根据自己的体质需要，合理搭配膳食，将午餐的饮料可乐换成健康的豆浆等等，在一系列细微的小动作、小改变中，就能看出白领对健康的注重。
并且白领外出拼搏，三餐多是在外，据饮食协会统计，常年在外吃饭的人步入中年之后心脑血管疾病的发生几率是正常人的五倍，这是因为工作快餐、饭店
更多>>因为季节更替、气候变化都会对我们的肌肤需求带来变化。不过，也并不是所有的护肤品都必须更换。在护肤品换季时，两换两不换可是一个很实用的原则。
面霜和精华要勤换
冬天一直在用的面霜，现在觉得有点厚了，涂抹起来麻烦，趁着最近商场活动不少，正好买了一个适合春季的套装。春天刚到，大家就迫不及待地将自己的护肤品来了个大换季，如同服装换季一样，护肤品换季也成为不少mm渐渐养成的习惯。
确实，这是个应该保持的好习惯，因为季节更替、气候变化都会对我们的肌肤需求带来变化。不过，也并不是所有的护肤品都必须更换。在护肤品换季时，两换两不换可是一个很实用的原则。
两换：
面霜和精华要勤换
购买护肤品时都会有换季这个概念，随着天气转暖，换季肯定还是需要的。春天和冬天的气温相差较大，皮肤状况也会有不同，而且春天容易引发很多过敏，对大部分mm来说，都有护肤品换季的要求。除了冬天和春天的换季，其他几个季节的更换也是一样的。
更多>>山珍海味虽然可口，却不一定健康。如今人们吃东西，营养健康往往摆在首位，越来越多人意识到，吃的贵并不代表着吃的好。
今天给大家介绍的这些菜，看似不起眼，却被老祖宗称为“长寿菜”、“救命菜”，而且价格不贵。2018年，一定要吃全啦~。
小白菜：稳定血压
小白菜又称上海青或油白菜。小白菜是钾元素的一个最佳来源，而钾元素有助于增长肌肉和保持血压处于正常水平。
它还富含多种维生素，能增强免疫系统功能，增加白血球的活性和提高人体对毒素所产生的反应。
甘蓝：天然胃药
常年患胃病的朋友可以多吃甘蓝，这是一种天然的养胃药，比你吃药要好得多。
上面两种都可以起到“养胃”的功效。
芦笋：护心
芦笋对心脏血管非常有益，能降低血脂浓度，软化血管。芦笋中富含的叶酸能够减少高半胱氨酸，这是一种能够引起发炎的氨基酸，会增加患心脏病的风险。吃芦笋的同时也摄入了有益心脏的其他营养物质，比如钾。
豆瓣菜：抗癌
又称西洋菜或水田
更多>>离离原上草，一岁一枯荣。野火烧不尽，春风吹又生。春天的威力是无穷的，给予万物生气，而2020春季养生当然少不了美食，下面是有关春天养生推荐的十大食谱，既可以满足大家2020春季的口福，又可以保健养生。
【做法】
核桃仁用麻油炒香，韭菜洗净切段，入油锅炒熟，加盐、味精调味后，放桃仁炒匀即成。此菜补肾壮阳，适合2020春季。
四、枸杞春笋肉丝
【做法】
将猪瘦肉洗净切成丝;春笋切成同样的丝，炒锅上火，放花生油烧热，将肉丝、笋丝同时下锅炒散，下料酒、白糖、酱油、盐、味精翻炒搅匀，投入枸杞再翻炒几下，微沸淋入麻油即成。此菜适用于肾虚目眩，视觉模糊，体弱乏力等症，冬春两季食用最佳。
五、姜汁菠菜
【做法】
菠菜拣洗净，入沸水锅(加油和盐)烫熟捞出，加姜汁(姜末加冷开水、盐、味精调成)、麻油拌和即成。此菜脆嫩清口，养血上血，通利肠胃，上海酒，适合2020春季。
更多>>春天最常见的小问题是容易发困，也俗称为春困，如何解决春困的问题呢?下面的几款可缓解春困的春天养生粥，不但可以有效的解决春困的问题，而且美味可口、制作方便，的确是2020春季老少咸宜的养生粥。
下面就为大家推荐六款2020春季养生粥，包括原料、做法以及推荐的根据，希望可以帮助大家做好2020春季的养生保健。
春天养生粥一：山药枸杞粥
原料：山药600克、米1/2杯、枸杞、糖桂花(冰糖)、小葱。
做法：
1、大米加水提前泡半小时，山药洗净，去皮切块;
2、将泡好的米放入锅中，加入5杯水煮开，改小火煮成粥，加入枸杞、山药块一起熬煮。稍搅拌，小火熬煮30分钟即可。
推荐理由：山药枸杞粥有健脾胃、益肺肾精气、镇定心神，有助眠之功效，经常食用还能改变颜面偏黄者。
春天养生粥二：红枣粥
原料：粳米，红枣适量;
做法：
1、将红枣洗干净，去核;
2、将泡好的米放入锅中，加入适量水，加入红枣，共煮成粥。
推
更多>>多按摩这穴位，都能使身体更健康
按摩太冲穴+三阴交
至于按摩穴位部份，中医师说，平常可按摩太冲穴。
太冲穴在脚背大拇趾与中趾之间交界处，以及三阴交，在足内踝四根手指並拢距离处，三阴交是肝脾肾的保健穴位，经常按摩此处对于肝脾肾都能具有保养效果。
春天属木肝也属木
肝脏是调节人体血液及新陈代谢的器官，但是现代人生活习惯不佳，以致使得肝功能不好，经常会发生肝功能指数飙升。
以中医理论，春天属木，是万物生长的季节，而肝脏也属木，人体也和自然界一样，阳气渐盛，因此养生原则首重养肝。
养肝还包括精神与情志
春天养生适合养肝，因为春天是生长生发季节，情绪容易紧张，而养肝並不只是针对肝脏，还会针对精神与情志，进行保养。
更多>>不饿时不吃饭，饿的时候狂吃饭，这是造成肠胃疾病发生的主要原因，不管再忙，我们都要养成按时吃饭的好习惯，不能因为各种借口而不吃饭。肠胃疾病的危害很大，因此，我们一定要及时治疗肠胃疾病，药物治疗是一种很不错的方法。今天我们为您推荐一种叫做复方春砂颗粒的药物，该药物对于肠胃疾病的治疗很有效果。
【药品名称】
通用名称：复方春砂颗粒
商品名称：复方春砂颗粒
拼音全码：fufangchunshakeli
【主要成份】砂仁叶油、化橘红、白术、枳壳。
【性 状】本品为棕色或棕褐色的颗粒；热水溶解后具砂仁香气，味甜、微苦。
【适应症/功能主治】行气温中，健脾开胃，止痛消胀。用于脾胃虚寒引起的胃脘痛和消化不良。
【规格型号】10g*10袋
【用法用量】口服。一次10g，一日3次。
【不良反应】尚不明确。
【禁 忌】尚不明确。
【注意事项】1.忌食生冷油腻不易消化食物。2.不适用于脾胃阴虚，主要表现为口干、舌
更多>>大家都知道，胃肠的好坏直接能反映出一个人的健康问题，想要做到吃嘛嘛香，首先就要拥有一个健康的肠胃。所谓的健康肠胃，就要保证脾胃消化正常，大肠排便顺利。如今，许多患上肠胃疾病的患者都选择服用药物治疗，选药就很关键了。下面我们就来为您介绍一种名叫复方苦木消炎胶囊(众春)的胃肠药物。
【药品名称】
通用名称：复方苦木消炎胶囊
商品名称：复方苦木消炎胶囊(众春)
【适应症/功能主治】清热解毒，燥湿止痢。用于细菌性痢疾，急性肠炎及各种急性感染性疾患。
【规格型号】0.2g*24s
【用法用量】口服，一次2-3粒，一日3-4次。
【不良反应】尚不明确
【禁 忌】尚不明确
【注意事项】尚不明确
【有 效 期】0 月
【批准文号】国药准字z20060373
【生产企业】黑龙江新医圣制药有限责任公司
【主要成份】穿心莲、苦木。
看完上面对于复方苦木消炎胶囊(众春)的介绍，您是否对于该药物有了一个比较清晰的概
更多>>有时候即使您按时吃饭了，或者说也注意到了保健肠胃方面的知识，但是仍然还是会患上肠胃疾病，这就让许多患者感到纳闷了。不管什么时候，我们都要养成按时吃饭的习惯，让肠胃时刻都保持在运动状态。目前治疗胃肠疾病药物当中首选溃疡灵胶囊(吉春)，它属于纯中药天然制剂，对人体无伤害。
【药品名称】
通用名称：溃疡灵胶囊
商品名称：溃疡灵胶囊(吉春)
拼音全码：kuiyanglingjiaonang(jichun)
【主要成份】三七、儿茶、浙贝母、海螵蛸、甘草、延胡索、黄芪、白及、百合。
【性 状】本品为胶囊剂，内容物为棕黄色的颗粒，味微苦、微涩。
【适应症/功能主治】益气、化瘀、止痛。用于胃及十二指肠溃疡。
【规格型号】0.25g*30s
【用法用量】口服，一1次3~5粒，一日3次。
【不良反应】尚不明确。
【禁 忌】尚不明确。
【注意事项】尚不明确。
【药物相互作用】如与其他药物同服可能发生相互作用，详
更多>>皮肤病是一种严重影响患者及家人健康的疾病，也是一种多发疾病，而且皮肤病也是很容易传染给身边的人，所以对于皮肤病的治疗是一件刻不容缓的事情。据业内介绍，一扫光药膏(吉春)是一种治疗皮肤病的药物，效果非常显著，下边我们可以看看关于它的介绍。
【药品名称】
通用名称：一扫光药膏
商品名称：一扫光药膏(吉春)
拼音全码：yisaoguangyaogao(jichun)
【主要成份】主要成分为红丹、轻粉、铅粉、松香、石膏、枯矾。
【性 状】本品为橙黄色的软膏；具特异香气。
【适应症/功能主治】消肿，解痒，止痛。用于小儿胎毒，湿疹，黄水疮及疥癣类疾病。
【规格型号】15g
【用法用量】外用，涂敷患处，一日1次。
【不良反应】尚不明确。
【禁 忌】尚不明确。
【注意事项】1.涂敷前先清洗伤口，直接涂于伤口，疮口或溃疡面上效果更佳，每日一次，直至痊愈。 2.勿用于口腔、眼睛，更不可食用，用药后应洗手
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