豆渣怎么吃 看豆渣如何变成美食
夏季养生美食的时候吃什么。
“不怕工资低，就怕命归西。不怕挣钱少，就怕死得早。”养生已经成为很多中老年人关注的话题，我们不仅要知道养生，更要懂得养生。关于养生常识，我们该如何去看待呢？考虑到您的需要，养生路上(ys630.com)小编特地编辑了“豆渣怎么吃 看豆渣如何变成美食”，供您参考，希望能够帮助到大家。
导读：豆渣怎么吃？豆渣应该不陌生，别看豆渣是剩下的东西就觉得它没用哦。豆渣可是被视为新保健食品源呢，豆渣只要经过简易的变法，就能成为餐桌美食。下面来看豆渣怎么吃。
如今生活水平提高了，膳食中荤腥油腻菜肴颇丰。酸性食物摄入过多，有悖血液pH值应该偏碱性的生理特点。豆渣是碱性食品，如果餐桌上有一盘用豆渣调配成的菜肴，那将非常有利于膳食的酸碱平衡，对预防因酸性体质引起的多种疾病，有一定预防作用。
另外，食用豆渣，能降低血液中胆固醇含量，减少糖尿病人对胰岛素的消耗；豆腐渣中丰富的食物纤维，有预防肠癌及减肥的功效，因而豆腐渣被视为一种新的保健食品源。
豆渣怎么吃
1、豆渣蛋饼
材料：鸡蛋3个、豆渣100克、葱花、盐、食油适量。
做法：将豆渣装入盆中，打入鸡蛋，并将盐、葱花等加入其中搅拌均匀。将少许食油加入饼铛中，然后将准备好的豆渣鸡蛋倒入电饼档中，摊平四五分钟后即可食用。
营养：做出的豆渣蛋饼色黄味香，含有丰富的蛋白蛋。尤其适合厌食肥胖或营养不良的儿童和老人食用。
2、豆渣粥
材料：豆渣、玉米面。
做法：豆渣和玉米面一比一，加少许水调成糊状，另烧半锅开水，待开水沸腾后倒入调好的豆渣糊，煮沸片刻即得。
特点：比只用玉米面作的粥香甜，更近于国内加豆面的那种玉米面烧成的粥。
3、豆渣馒头
材料：大米、豆渣。
做法：把大米等谷物和豆渣一起熬煮，烧开后调小火熬至黏稠，做馒头时直接加到面团里即可。
营养：豆渣可以添加到主食里，比如熬粥、做馒头。这样豆渣和谷类氨基酸能进行互补，从而提高蛋白质的利用率。
4、豆渣丸子
材料：豆渣适量、瘦肉1-2两、鸡蛋2个、青菜少许、面粉适量、食盐适量。
做法：将瘦肉和青菜切碎，和豆渣、鸡蛋、面粉一块搅和，调入食盐，做成丸子，入锅煮熟即可。
功效：营养丰富全面，适于补虚。
5、豆渣排骨
材料：排骨250g、豆渣50g、豆汁80g、时令蔬菜适量、小葱、香菜、辣椒盐、香油、味精。
做法：排骨净水，漓干血水。排骨加水适量大火煮沸后文火炖至脱骨，加豆渣、豆汁，注意翻锅，小心糊底。豆渣煮至无豆腥后将切细的时令蔬菜加排骨里搅拌即可。附适量搅拌佐食排骨。
6、豆渣鸭子
材料：豆渣500g、鸭子1只，料酒、味精、酱油、盐、葱花、姜末、猪油。
做法：将豆渣挤干水分，入炒锅炒干，另起锅烧热，下猪油放豆渣炒至吐油发白。鸭子杀后去毛、去内脏，洗净，抹上酱油、料酒，用八成热的油炸至呈金黄色，再加葱、姜上笼蒸烂取出，装于盘中。蒸鸭子，汤汁倒入豆渣锅内，加盐、味精烧沸，推匀起锅，舀在鸭子四周即可。
功效：鸭肉补气利水、滋阴养胃，与豆渣相配制成此菜，营养丰富，具有补气健脾的功效，适于久病气虚、食欲不振、体瘦乏力、虚热多痰、消渴等病症患者食用。
7、炒豆渣
材料：豆渣500g、小虾米30g、色拉油、葱花、盐、味精。
做法：将豆渣挤干水，放锅内炒干，出锅待用。锅内放油烧热，下葱花煸香，放入豆渣和小虾米煸炒，加盐、味精炒至入味即可。
功效：豆渣含丰富的纤维素，具有清热解毒的功效。可作为糖尿病、肥胖病等病症患者治疗和减肥的食疗食品。
8、青豆炒豆渣
材料：豆腐渣500克、青豆50克、盐、胡椒粉、鸡精、高汤、水淀粉、香油、生抽、食用油、姜葱末。
做法：将豆腐渣用纱布口袋装好后用清水冲洗至水清，沥干水分，下锅中煸炒至干，青豆要在前一天水泡至回软，用水煮熟，挑出豆皮，洗干净待用。坐锅点火入油，待油温至三成热时，下姜、葱末炒香，大豆渣炒匀，加入盐、胡椒粉、鸡精、生抽、高汤、青豆炒至豆渣出香味，用水淀粉勾芡入盘，再将中间扒开，放些葱花，将香油烧热淋在葱花上即可食用。
以上就是豆渣的吃法，大家不要放过这种具有保健作用的好东西哦。
扩展阅读
豆渣的吃法_哪些人不能吃豆渣
豆渣的简介
1、简介
豆渣是生产豆奶或豆腐过程中的副产品,每年全球豆渣的产量都很大。中国是豆腐生产的发源地,具有悠久的豆腐生产历史,豆腐的生产、销售量都较大,相应的豆渣产量也很大。经研究证明,大豆中有一部分营养成分残留在豆渣中,一般豆渣含水份85%,蛋白质3.0%,脂肪0.5%,碳水化合物(纤维素、多糖等)8.0%,此外,还含有钙、磷、铁等矿物质。食用豆渣,能降低血液中胆固醇含量,减少糖尿病人对胰岛素的消耗;豆腐渣中丰富的食物纤维,有预防肠癌及减肥的功效,因而豆腐渣被视为一种新的保健食品源。
2、图片
豆渣的食用处理方法
豆渣沥干即可。
豆渣的吃法（做法）大全
豆渣饼
材料:豆渣,鸡蛋,面粉,白菜叶
做法:把豆渣加个鸡蛋和二大勺面粉搅拌均匀;白菜叶切碎加入面糊中,加点盐和五香味调味;平底锅下点油二面煎成金黄色就可以了。
蜂蜜豆渣棒
材料:豆渣160g、无盐奶油80g、白糖粉60g、蜂蜜2汤匙、全蛋1个、低筋面粉200g
做法:豆渣从冰箱拿出来用烤箱烘干至少12-15分钟备用;奶油置放室温下软化,用手指按压,可以压出凹陷就可以了。再切小块,用打蛋器将奶油打发至颜色泛白,也就是把打蛋器举起奶油可直立不会滴下来为主,再加白糖粉搅拌均匀。我是用手打的,这步骤约10-15分钟,如果有电动搅拌器可以更快。全蛋打匀分2次加到打发奶油中,再加蜂蜜拌匀。低粉需过筛,豆渣不用过筛,加入打发奶油中拌匀,拌粉类这步骤我是用手比较方便,或者用刮刀拌也可以。将面团放入大的夹链袋或塑胶袋中用杆面棍杆平,厚度约0.5cm左右整形,冰在冰箱冷冻约30-40分钟拿出来切细长条,长度很随意,可自行决定。(我是用夹链袋,塑形方便)烤箱先预热,烤约20分钟,烤的时候我会顾火必免烤焦黑,中间等豆渣棒烤到定型要随时翻面烤。烤真的需要点耐心,至于温度要看个人烤箱的功能而定。我是简易型烤箱,所以无法提供温度。出炉了!!我觉得烤到这颜色最好吃,微硬的口感,愈咬愈香。我家小朋友超喜欢这道小点心!!!
豆渣猪头
材料:豆渣,猪头,油等配料
制法:猪头一个,注意去净所有的残毛,刮洗干净,剔去骨,去净骨渣。将骨用刀拍散。将大锅放炉上倒入清水5000克,将猪头肉和骨头放入,用旺火煮5分钟捞出,在清水中刮洗干净待用。豆渣上笼蒸10分钟取出晾冷,用净布包着挤干水。锅放炉上烧红倒入猪油250克烧开,放入豆渣用微火炒五分钟,操作时,要用炒瓢刮锅心,以免炒糊巴锅,炒至油和豆渣混为一体时,再加猪油200克炒五分钟,再加猪油100克继续炒至豆渣酥香不吐油(如吐油时滗去余油),起锅待用。姜、葱洗净,用刀拍松,与花椒、胡椒、八角、草果一起用稀眼净布包好待用。用大口砂锅一个,将特级清汤、料酒、醪糟、冰糖汁、盐、深、浅色酱油、姜、葱布包一起放入,再放入猪头骨,然后将猪头肉放在上面,用旺火烧开,将锅口用草纸封严后用旺火烧约四小时,扯去草纸,猪头肉盛于大圆盘中,再将原汁滗入锅中熬酽,放入炒好的豆渣与味精,拌匀淋于猪头肉上入席。
豆渣猪头是四川传统名菜。一般猪头是不上席的,但豆渣猪头却以它的色泽棕红,汁浓味醇,肉质粉糯,豆渣香酥,而成为一道筵席名菜。特点:豆渣猪头为咸鲜味型,深牙黄色,肉肥烂,脂肪多,酒饭均宜。
哪些人不能吃豆渣、豆渣的注意事项
1、哪些人不能吃豆渣
糖尿病患者不宜食用。
2、豆渣的适用人群
一般人群即可食用。
3、豆渣的食用禁忌
暂不明确。
你不知道的豆渣的用途
【导读】你不知道的豆渣的用途，许多人都爱喝豆浆，它不仅有丰富的蛋白，还有大量维生素和矿物质，对我们的身体健康有很大的帮助。但是每次榨完豆浆都会剩下豆渣，其实豆渣里含有大量的蛋白质和纤维素，倒掉实在太可惜。下面小编就为大家介绍你不知道的豆渣的用途。
你不知道的豆渣的用途
1、做煎饼
豆渣可以用来做煎饼，这样不但能产生特殊的柔软口感，还能大幅度提高饱腹感，降低煎饼的能量密度。
做法很简单，面粉配上韭菜碎、茴香碎或芹菜叶碎等香味蔬菜，加鸡蛋和水，和成面粉糊，然后加入豆渣，放点洗净的虾皮或海米碎，加一丁点油，摊在平底锅里，制成软煎饼。
2、做丸子
把豆渣做成丸子吃，其中肉类配料推荐猪肉和鸡腿肉，不仅能让其氨基酸进行互补，还能增强肉的鲜味。
豆渣和肉馅儿调匀，加蛋清、一勺水淀粉、少许葱姜末、盐和味精拌匀，便可汆成豆渣丸子。但是豆渣过滤的时间要长一点，否则会很稀，不好成丸。
3、豆渣糕
将豆渣放在平底盘子中，放入适量面粉或糯米粉，打入一个鸡蛋加葱、盐等调味品，调成糊状，入微波炉蒸熟即可。
4、炒鸡蛋
豆渣与鸡蛋搭配不但能提高蛋白质利用率，还能降低胆固醇水平。油热后加入葱花炒香，然后加豆渣小火炒匀，再淋入打散的鸡蛋液，翻炒至熟即可。
5、炒虾米
把葱切成葱花，小虾米切碎，一起炒香，加洗净晾干的豆渣炒熟，再加少量盐调味即可。把炒好的豆渣加点小河虾，加上小葱和黄瓜条，加点甜面酱，像吃烤鸭那样用饼卷着吃。
6、做馒头
豆渣可以添加到主食里，比如熬粥、做馒头。这样豆渣和谷类氨基酸能进行互补，从而提高蛋白质的利用率。
7、豆渣的妙用去角质
豆渣是很温和的去角质产品，即使是敏感性皮肤也没有关系。用一点点的量，摸在手心，均匀的在脸上按摩，再洗掉就可以了。洗过会感觉脸干净许多，毛孔也清透了，有种呼吸的感觉。
8、豆渣的妙用面膜
用豆渣加一点蜂蜜，均匀的调和，将面膜纸浸泡进去，让面膜纸沾上豆渣和蜂蜜，敷在脸上，15-20分钟后揭掉，保湿效果不错，感觉脸嫩嫩的。
乱用保鲜膜会让美食变成毒物
【导读】你知道吗，乱用保鲜膜会让美食变成毒物哦！现在我们很多人都再用保鲜膜，有些人无论什么菜都要用保鲜膜盖住，想要达到保鲜的目的。人们对保鲜膜的依赖越来越强，蔬菜、水果、剩菜剩饭，只要盖上它，心里就会踏实很多。但近日，美国的一项研究指出，并不是所有食物都适合用保鲜膜。下面小编介绍乱用保鲜膜会让美食变成毒物吧！
乱用保鲜膜会让美食变成毒物
保鲜膜对不同蔬果产生不同影响
水分较大的水果和蔬菜比较适合用保鲜膜，比如苹果、梨、西红柿、油菜、韭黄等，不但能长时间保鲜，还会增加其中的一些营养素。实验表明，100克裹上保鲜膜的韭黄，24小时后其维生素C含量比不裹时要多1.33毫克，油菜、莴苣叶多1.92毫克。
乱用保鲜膜会让美食变成毒物
但有些蔬菜的实验结果却大相径庭，100克裹上保鲜膜的萝卜存放一天后，其维生素C含量减少了3.4毫克，豆角减少3.8毫克，黄瓜存放一天一夜后，其维生素C的损失量相当于5个苹果。
熟食不宜用保鲜膜包装贮藏
乱用保鲜膜会让美食变成毒物
熟食、热食、含油脂的食物，特别是肉类，最好不要用保鲜膜包装贮藏。专家指出，这些食物和保鲜膜接触后，很容易使其材料中所含的化学成分挥发，溶解到食物中，对健康不利。
目前市场上出售的绝大部分保鲜膜和常用的塑料袋一样，都是以乙烯母料为原材料制作而成。有的保鲜膜材料是聚乙烯（简称pE），这种材料不含增塑剂，使用起来相对安全一些；有的材料是聚氯乙烯（简称pVC），这种材料经常加入稳定剂、润滑剂、辅助加工剂等原料，对人体有一定危害。因此，在选择上一定要慎重。
乱用保鲜膜会让美食变成毒物
选择合适的保鲜包装
如今，市面上食品包装产品有很多，比如保鲜膜、保鲜袋、保鲜盒等。保鲜主要是保水、保质和保护营养，在这方面，保鲜膜的功效最好。合格的保鲜膜透气性强，内外氧气可以交流，有效阻止厌氧菌的繁殖，在一定时间内，能保证食物新鲜。
乱用保鲜膜会让美食变成毒物
但对于馒头点心这样的食物，用保鲜膜显然很不方便，相比来看，保鲜袋比较厚，透气性不是很好，相对适合一些，但使用时尽量不要把口封死。保鲜盒的作用主要是密封，可以有效地将生熟食品隔离储存，使冰箱空间利用率加大。
选购无毒的pE和pVDC保鲜脱识别保鲜膜
乱用保鲜膜会让美食变成毒物
识别保鲜膜是否有毒，可用打火机点燃保鲜膜，无毒保鲜膜燃烧后会像蜡油一样滴下来并散发一股蜡烛味，有毒的保鲜膜则会发出难闻的刺激性味道。
乱用保鲜膜会让美食变成毒物
盖上保鲜膜，就能锁住美味。如今，人们对保鲜膜的依赖越来越强，蔬菜、水果、剩菜剩饭，只要盖上它，心里就会踏实很多。并不是所有食物都适合用保鲜膜。
乱用保鲜膜会让美食变成毒物
除了上述的这些要注意之外，还有就是在我们去买保鲜膜的时候，一定要仔细查看保鲜膜上的标识说明。按照国家湘关标准要求，食品保鲜膜生产企业必须在产品外包装上标明产品的材质和适用范围，凡是不按要求明示的，一律禁止销售。未标明不含DEHA字样，或者未明示可以用微波炉等加热的，停止销售和使用。
肝脏结节如何清除？如何看肝脏是否健康？
肝脏结节主要是发生在肝脏部位的一个病灶，主要分为良性和恶性的，良性的结节不需要任何的治疗，只需要定期去医院复查即可，如果过大的结节有压迫症状，必须要考虑手术治疗。恶性的结节也就是恶性肿瘤，会呈现侵润性的生长，生长非常的快速，容易发生转移，威胁到了生命，如果早期的发现一定要积极进行治疗。
肝脏结节如何清除？
肝脏结节会对肝部带来一定的影响，如果比较严重的话还可能会影响到其他周围的系统，甚至会让患者出现恶心呕吐的情况。
肝结节主要分为轻度和重度的，如果不严重的话，积极的进行治疗，定期的去医院做复查就可以。如果严重的话必须要接受治疗，并且在治疗期间按时的服用药物，如果不及时治疗的话结节不会消失的。导致肝脏结节的原因有很多，只有积极的治疗病情才会好转，每天按时服用药物，结节才会慢慢的消失。
肝脏结节主要是肝脏一种组织增生以及排列出现紊乱而导致的，肝脏属于我们人体最重要的排毒器官，所以一定要多进行保养，在饮食方面多吃绿色的蔬菜和水果，多吃一些大豆、豆制品以及含有丰富维生素蛋白质的食物。
一定要多喝水，多吃一些海鲜类的食物，比如黄鱼或者白带鱼，多吃动物的肝脏、鱼虾、瘦肉、鸡肉、鱼肉、鸭肉、蛋类等，同时要多喝一些绿茶，具有养气补血的功效，能够调理身体。
如何看肝脏是否健康？
1、粉刺增多
荷尔蒙可以促进皮脂腺的分泌沾上会破坏黄黄芪和毛，从而调整了荷尔蒙处于平衡的状态，所以当肝脏功能降低的时候，就会增多皮脂分泌，最终导致粉刺的增多。
2、伤口容易化脓感染
肝脏在人体代谢中起着至关重要的作用，当肝脏功能受到损害时那么也会阻碍皮肤的再生。另外肝脏的解毒功能下降的时候，也会导致伤口容易出现感染。
3、脸色发黑
肝脏对于铁也有一定的代谢功效，在肝脏里面会积存大量的铁元素，当肝细胞受到破坏的时候，肝脏肝细胞里面的铁元素会流入到血管里面，从而增加了血液中铁的成分，导致脸色发黑，这种情况一般发生在男性以及闭经或者女性身上。所以当脸上发黑的时候，一定要警惕是否肝脏受到侵害，应该及时的做好护肝的工作。
孕妇如何做到营养美食
很多宝宝生下来的时候很容易得病，大多数是因为，母体缺少微量元素所导致的，最根本的原因是，准妈妈没有补充适当的、均衡的、有效地营养物质，那么孕妇的营养美食有什么呢？为大家介绍一下。
要增加对蛋白、维生素、各种微量元素的摄入。胚胎早期锌缺乏可导致胎儿生长迟缓，骨骼和内脏畸形，还可使中枢神经细胞的丝分裂和分化受干扰，导致中枢神经系统畸形。孕早期铜摄入不足，也可导致胎儿骨骼、内脏畸形。除母体生理变化需要蛋白质外，胚胎发育过程中也以一定速度贮存蛋白质。保证优质蛋白质的供给，适当的能量供给，充足的无机盐、微量元素和维生素供给，是胎儿生长发育的需要，也是母体的需要。所以要增加摄入。
要养成良好的饮食习惯。为了使体内的胎儿能顺利成长，孕妇要尽量安排好每天的饮食生活，一定要养成均衡、良好的饮食习惯，不偏食，不挑食，不暴饮暴食，少食多餐，尽量将食物烹调得美味可口，增进食欲。重视对叶酸、铁、钙、锌、DHA及蛋白质等营养素的补充。由于孕妇这个特殊群体需要的维生素、矿物质营养素较多，增加比例高于热量，所以不能盲目以增加饮食来满足，这样会导致热量过剩，造成孕妇体重增加过多，或者发生妊娠期糖尿病。适当进行强化营养是很有用的一个选择，对那些在孕期需要量增加较多的元素如叶酸、钙、铁、锌、硒等，可以通过食用一些强化食品来补充大量的营养素。
要控制好摄入量。许多准妈妈一旦发现自己怀孕后，就开始担心自己是否缺这缺那，担心宝宝的营养不够齐全。在她们看来，只要是对胎儿有帮助的东西，都应该尽量的吃，这样才不会让自己肚子里的宝宝输在身体发育的起跑线上。其实，有些营养补充太多也不好。准妈妈吃得过多，补得过头，到头来倒霉的还是肚子里的小宝宝。更何况有些孕妇只是自己不断变胖，肚子里的宝宝却没享到多少"福"。古语说得好“过犹不及”。
准妈妈在生活中一定要注意饮食，这些营养物质对准妈妈是很好的，营养在怀孕期间一定要跟上，在生活中准妈妈要保持良好的生活习惯，不要吃刺激性食物，要适当的做运动，希望对大家有帮助。
遇到优质男搞暧昧如何把暧昧变成真爱
遇到优质男搞暧昧，如何把暧昧变成真爱？女人和男人的相处，有时就像隔着一层纱，暧昧不清。或许男人天性就爱玩暧昧，就像女人天性爱追逐时尚一样，对于这种新欢的刺激，男人总是乐此不疲，却又永远不会直接说出真实的感受。
男人之所以爱玩暧昧，首当其冲的是因为这样很安全。无论与你再怎么的纠缠，兴之所致约你吃个饭，跳个舞，还是唱个K，完事了拍拍屁股就可以离去。和你一起的时候，眼里含情脉脉，说些充满幻想空间的话语，让你不自觉的对眼前的爱抱有期待。可是转身两天，他又冷下一张脸，似乎一切从没有发生过。他没有给过什么承诺，也从没有明确地说过什么，于是你还是你，他还是他，你有你的期待，他有他的游乐，乐得轻松。
除了安全，暧昧是个最经济实惠的游戏。男人乐于玩暧昧，只因不伤荷包也不伤神。不是为了得到你而特别地花心思，反正只是一场游戏，享受的是这其中的过程，于是他自是隐于一边暗地里偷笑，不玩白不玩，有愿意加入这场游戏中的人，男人自然也愿意接收。
再者，暧昧的感觉最是诱人，朦朦胧胧，似是雾里看花，有着一份让人渴求之美。对于这种可以玩弄于股掌而又充满美感的东西，男人自是不会错过。那一阵阵的心底悸动，都能让男人再次体味初尝恋爱的滋味。而且在这个过程当中，可进可退，可攻可守，这种控制的快感最让男人沉醉。
男人暧昧下有潜台词
男人虽然喜欢玩暧昧，但并不是说对任何人都会玩得起，对一个毫无感觉的人，自然挑不起任何的兴趣，别说要玩暧昧，恐怕连想做朋友，或红颜的心都没有。如果一个男人向你表现出暧昧，这段情十有八九还是会有戏。
他也许是出于害羞，难以将心底之情表明，也许是爱上跟你玩暧昧的感觉，欲罢不能，又或者耐不住寂寞，想要来点刺激调剂。无论出于哪一种心理需要，被他定为暧昧对象，还是会有可以发展下去的可能性。女孩子要学会看懂他的暧昧下的潜台词。如果身边总有一个男人无时无刻地注视着你，说明他已对你暗生情愫;如果身边总有一个男人总爱拿你来开玩笑，说明他只是用打趣的方式表达对你的爱;如果一个男人有事情总是第一个找你出主意，说明你在他心中的位置十分重要。
虽然他没有明确地说出“我爱你”之类的话，但女人要意识到这是一场新恋爱的前兆。例如他邀请你去他家的话，可以从次数当中看出他的心思。如果他不止一次地邀请你，意味着他对你的感情隐露已久，正等机会表白。如果只是稍微提一下，说明你在他的心里份量还不重，还需要再加把劲。
将男人暧昧变成爱
对于男人流露的这些蜘丝马迹，女人除了要会看穿，还得会巧妙将它运用起来，借力打力，顺水推舟，将这份暧昧转变成真爱。
1.与其胡思乱想不如大胆追求
对于心仪的人，与其整天在那里胡思乱想，数着花瓣在那里念叨他到底爱不爱自己，不如放下顾虑，抛开一切，直接开口说清楚。对方玩得起暧昧，自身还是有点优势，虽然说不上就十拿九稳地将恋情笃定，但连问都不问，肯定不见得会成功。不用刻意制造什么场景，或追求什么氛围，只需淡淡地开口问一句，成了也就成了，不成也无伤大雅，就当开个玩笑。
2.保持神秘让他猜不透
看不透的东西才能引起人的进一步兴趣，什么都看清楚了坦白了，便没有意思了。保持一点神秘感，在每个碰面的时候都能给他带来新鲜感与惊喜，让他每次都能在你的身上有新发现，自然能让他觉得你是个值得深交的人，男女间的吸引力莫过于此。让他带着谜团去看待你，久而久之自然能增强对你的感情浓度，到时要将他把到手便不是难事了。
3.适当赞美让他更着迷
人都喜欢被赞美，男人也不例外。对于心仪的优质男，不妨多赞美他几句，让他觉得你是个真正懂得欣赏他的人。当然这个频率要好好控制，太过于频繁地夸奖的话，只会让他觉得你只是一味地在奉承，并没有用真心在说话。偶尔而适当的称赞，让他感觉到有成就感，心情自然也变好。别小看一句小小的称赞，也许就是这句话，让他在你和另一个女人之间作出了不同的判别，对你有了另一番的好感。
4.升级女人味让他刮目相看
也许他只当你是一个红颜，没有往太深处想，偶尔玩玩暧昧只为生活调情，可是要是你有一天突然迸发出让他眼前一亮的女人魅力，也许他便开始在心底有所想法。有时候待在身边太久会让他习惯了你的存在，你的气息与行事，升级你的魅力，从待人接物开始，练出大气场，说话温和，含蓄，自然能让他刮目相看，眼前一亮，也许在那一刻他便对你有了全新的想法。开始有了想要发展下去的想法也说不定。
5.欲擒故纵反过来玩暧昧
男人在玩暧昧的同时，你也可以反过来玩，适当地拒绝他的约会邀请，适当地在他面前说不，偶尔表现出冷淡的情绪，自然能勾起他的紧张感。如果再来点和其他男人亲密地走在一起，便更能刺激出他的醋意。即使他可能一开始并没有心思要和你在一起，可是你的若即若离多多少少能引起他的敏感以及他的注意。
玩暧昧要玩出成果，不然只会浪费时间，白白错过这一个恋爱前的美好时光，女人要更有心计，巧妙运用小秘技，定能将男人的暧昧转变为真爱。
欢迎您阅读养生路上的2023养生常识频道《豆渣怎么吃 看豆渣如何变成美食》一文，希望我们精心撰写的养生内容能获得您的喜欢，同时我们也准备了丰富的“夏季养生美食的时候吃什么”专题供您欣赏！
