抓住五个时机调教出好老公
中医养生冬季如何吃出好皮肤。
“养生孰为本，元气不可亏；养生孰为先，养心须乐观。”从古至今，关于养生有很多脍炙人口的诗句或名言，养生在于平日一点一滴的积累，而非一蹴而就！不同人群的养生这方面的知识您掌握多少呢？为满足您的需求，养路上网站小编特地编辑了“抓住五个时机调教出好老公”，大家不妨来参考。希望您能喜欢！
好男人的标准是什么?上得厅堂入得厨房?好男人就一定是好老公吗?结婚前和结婚后男人会有多大的改变呢?男人没结婚的时候还是男孩，结婚之后才算得上男人，那么如何调教出一个好老公是女性朋友们都该知道的课程，今天就让小编来带大家一起看下。
一、身体抱恙时
不要一定是什么大病，感冒什么的咳嗽发烧了这些都是生病，女人都不要太强，你该显示出你弱女子一面的时候一定要示弱，发烧洗衣做饭这类事情很多人做过，实际上你就算做了吧男人也不见得会觉得你多好，想法他可能还会认为你居然还能买菜做饭洗衣服，那证明你身体没什么问题，所以说你如果是个小女人，就别装成大女人。
二、怀孕期
怀孕的女人是家里的宝，再强悍的男人，面对女人渐渐隆起的肚子，肯定会有柔情的一面，女人在享受男人下厨做家务的同时，不要忘了纠正男人的坏习性。
有个姐们对于这点好像很不屑，她说男人这样完全是为了孩子，嗯，没错，可孩子不是在你肚子里吗，孩子还没出生，你和孩子是一体的，对孩子好就是对你好，此时多多表扬男人，他做好老公的动力会更足。
三、答应嫁他但尚未领证时
如果你已经答应这个男人的求婚，但是你们还没有去拿结婚证，那这种时间段是男人最听话的时间段，因为在你还没有答应嫁给他的时候，她的很多真实面貌你不一定能看见，其实这也不叫狡猾。
其实我们女人也一样，恋爱时期总是会把最好的一面展现在自己所爱的人面前。而当决定了要牵手后，或者在婚礼筹备期，男人会较之前有所松懈，这时候就是发现问题解决问题的最佳时机，说句不好听的，假如他那些个缺点改不掉，且你肯定不能忍受，那你还有回头的机会。
四、孩子3年学前班
很多女人会抱怨男人从来不管孩子，生活不管学习不管，其实这都是养成的习惯，孩子出生的头两年，大多都是女人带着。
但是等到孩子去了托儿所，女人要留点事情给男人做，比如给孩子讲故事，或者陪着孩子逛书店，哪怕是玩玩具积木等，不要男人一接触孩子就不放心这个不放心那个，男人没那么傻，那是他亲生滴娃，他没必要教坏自己孩子，如果这时候女人不引导男人，那孩子上学后，男人更不会管了。
五、有亲人离世时
生死离别不管对于谁来说这都是一种触动的感觉，在这种时候，是女人最好的考验男性心理的时期，当然说的是过了最初那段很悲伤的日子。
在那些日子里，如果你的悲伤大过他的，那么主动问他借个肩膀靠靠;如果他的悲伤大过你的，那么主动把肩膀借给他靠靠。这之后，是改掉男人很多陋习的最佳期。
在寻找伴侣时，男人跟女人一样会纠结，纠结着到底什么样的女人可以跟他共度一生，值得他为她付出真心，倾尽所有，把他整个人，整个心都交给亲爱的她。那么，当代优秀男人到底喜欢什么样的女人呢?来看看男性心理怎么想。
找个什么样的女人与我们共度漫长人生?什么样的女人值得让男人为她付出所有的柔情与真爱?
一、思想和魅力
这样的女人不允许自己受伤，同样也不肯看到自己无奈而苍茫的老去。会爱的女人，重视提高家庭的生活质量，提升个人的生活品质和审美情趣。所以，你千万不要小觑她的智慧与力量。
她似乎永远都有时间可以从忙碌的工作和家务活力抽出那么些时间去学英语、做SpA、看些话剧，她深深的明白一个女人不管失去了什么，都不可以丢失自己的思想和追求，而一个连自我都丧失的女人，不但不可爱，而且还会丢掉幸福和爱情。所以她会努力修习和充实自己，提高自己的素质，不被时代淘汰。
二、新鲜与神秘
聪明的她懂得在平凡枯燥的婚姻生活中，适当的加些佐料，注入一些激情的火花，让爱人的身心重新熊熊燃烧起来。
她亦懂得有时太过坦然以对对增进感情并无益处，而爱人之间的吸引力更多的是来自对方的神秘感心理作用，所以她懂得保留一些个人的小秘密，拥有自己固定的社交圈，懂得跟对方保持适当的距离，若即若离，更会在这种疏离中带给人一些意想不到的惊喜，而身为她丈夫的你亦不得不一次又一次的宣布得对她重新进行认识，你们的爱情也因此得到了不断的升华。
三、独立与坚强
首先你要相信，是爱情的力量让她变得足够强大，让她告别了少女时代那个娇柔无助的她，而一跃成为你家中的主心骨。
现在的她虽然不是那种外人所惧怕的咄咄逼人的女强人，但是凡事有主见，能独立的处理各类问题，不习惯于依靠别人，更不会因为一点点鸡毛蒜皮的小事而一遍遍打电话来跟你哭诉，分散你的精力。
不论你承不承认，她都是你精神的强大支柱，在你最消沉颓唐的时候，她是你依赖与倾诉的最好对象。她那样温柔、贴心，只要一个微笑，一句体贴的话语，足以抵挡你在外面所受到的一切打击与伤害。
四、个性与气质
虽然并不能要求我们身边的每个女人都能天生丽质美艳动人，漂亮的外表是天生的，而高雅的气质却是依赖后天培养的。良好的气质是女性吸引男性的永久魅力。如果说话轻柔一些，语气温和柔美一些，走路昂首挺胸，平日里有意识的培养和塑造自己的气质，那么即使你的容貌随着岁月的老去而逐渐黯淡，气质却会令你给人的整体印象加分。
五、细心与责任
细心是女性身上特有的一项品质，细心的女人总是让人感觉亲切，她观察力敏锐。她平常总是深藏不露，不会凡事帮你一手包办，但是在一些细枝末节的处理上，却往往少不了她的细心。夜半伏案时递过的一杯温热的牛奶，雨天的包中有她悄悄放进的一把雨伞，一旦急需时，她能拿出钱来度过危机，她的细心不会给人压力，偶尔亮一招却总是能叫人心服口服。
而她身上的责任心让你更多了层安全感，她用自己柔弱的肩膀担负起身为一名妻子、母亲及女儿的种种责任和义务。
六、倾听与分享
其实男人有的时候是十分脆弱的，他们比旁人承受更大的社会压力和责任，再坚强的男人在内心深处也需要有人来和他一同分担、分享生活中的困苦和乐趣。
如果当你感到悲伤和压抑的任何时候，有她愿意听你倾诉，懂得用温柔体贴的话语来抚慰你的情绪，而在你取得一点成功和成绩的时候，她会由衷的祝福你，并且肯定你的努力，鼓励你能再接再厉;当你遇到一些挫折时，她是会真心实意的伸出双手来拥抱和声援你，而非用一些冷言冷语将你往悬崖边推。
七、爱心与童心
这里的爱心并非指她对你一个人的爱，也是对你的父母，对她身边的弱者，以及全人类的爱。一个拥有一颗柔软爱心的女人不会太坏，而拥有一颗不老童心的她，在共度的漫长日子里能够时时带给你意想不到的惊喜和乐趣。跟她在一起，你不会感觉到岁月流逝的残酷，因为她脸上的无邪笑容，已将时光的脚步留驻。
每个人都会衰老，只有那些富有爱心与童心的女人永远不会老去。
总之，好女人懂得如何依靠毕生的努力，来时时维护和更新属于你们的爱情，让你在她织得滴水不漏的情网里茁壮成长。
总结:相信看完小编给大家带来以上的内容，大家对于男人如何才能变成好男人，要如何做一个好男人的女人都有所了解了吧。小编希望大家可以找到满意的另一半提高自己，生活幸福。
Ys630.com相关知识
一个新好老公的生存手册
别跟老婆谈有争议性的话题；自己不能做的，就推给老婆；老婆做完后，你再补充补充。当然做得比自己做的还要多。
老公苟活法则
1、别跟老婆谈有争议性的话题。
2、自己不能做的，就推给老婆。
3、老婆做完后，你再补充补充。当然做得比自己做的还要多。
老公信念守则
1、信自己能改变老婆。
2、若无法改变，就强加信念。
3、改变不了老婆，就改变自己的信念。
老公避灾守则
1、别问你不想知道的事。
2、别问老婆不想说的事情。
3、剩下的都可以问，但别相信答案。
老公掏腰包定律
1、别给太多，但要让老婆觉得多。
2、若老婆觉得不够多，再给时涨幅不要超过5%。
3、记住，这次给的钱数，是下次要给的底线。
4、记住不要轻易提高涨幅，否则，涨幅也会出现底线。
老公晚归守则
1、别超过半夜一点回家。
2、超过两点，则想好两个理由。
3、超过三点，就准备三个理由。
4、超过四点，不必想任何理由，因一切理由都是徒劳的。
5、所说理由的内容，坚守不说谎，不吐实的原则。
老公眼神定律
1、不要在老婆面前，让眼光朝着别的女人。
2、如果盯着别的女人，应避免让老婆看见。
3、如果老婆看见了，要马上转回来注视老婆，说：怎么她穿那一款的衣服没你穿得漂亮？
老公送花定律
1、拮据时，送一朵花。
2、阔气时，也送一朵花，但是在你不肯定自己会定期送花时，那就一朵也不要送。
3、送花要有理由，不要心血来潮，否则会让人怀疑是因为你的内疚。
抓住时机巧补血 女性7个特殊时期补血计
女性一生都需要补血，这跟女性的生理特性是相关的。不过对于处于不同特殊时期的女性，需要选用不同的补血方法，那样才能事半功倍。今天小编列举女性七个特殊时期中应该选用的补血方法。
卵泡期：枸杞补血
在卵泡期（生理期的第1~9天），卵泡开始在卵巢内成长，同时卵巢分泌出激素帮助子宫内膜成长。要促使卵泡发育成熟，应以补血养阴为主，同时注意补肾。而枸杞是一种性味甘、平，具有补肝肾、明目、润肺功效的补阴药，常常被当作滋补调养和抗衰老的良药。需要注意的是，枸杞温热身体的效果相当强，正在感冒发热、身体有炎症、腹泻的人最好别吃。一般来说，健康的成年人每天吃20克左右的枸杞子就够了，不要过量。
排卵期：丹参补血
排卵期（生理期的第10~12天），卵泡成熟后便排出卵子，经输卵管由卵巢送往子宫。要促发排卵，应在养精血的基础上加入通络、行气、活血的药物。丹参除补血之外，还能活血调经，清心除烦，止痛安神。但大剂量丹参可能会引起人体过敏。故须注意用量，一般为9~5克。
黄体期：熟地补血
黄体期（生理期的第13~21天）为排卵后期，若没有受精则子宫内膜停止生长，此时应阴阳并补，而以补肾阳为主。熟地味甘、性温、质润，可入肝经、肾经，具有补血滋阴，补精益髓的功效。在粥里面适量加点熟地，就可以很好地补血滋阴，留住健康和美丽。
月经期：肉桂补血
月经期（生理期的第22~28天），子宫内膜日渐剥落，血液和破碎黏膜便由子宫经阴道排出。此时因势利导，用活血调经法，以求行经通畅。
肉桂是温补药材，能温中补阳、散寒止痛、活血通经、促进血液循环。但桂皮性热，适合天凉时节食用，夏季忌食桂皮。由于桂皮性热活血，易损胎气，所以孕妇一定要慎食。有手足心发热、口干咽噪等阴虚火旺症状者、月经量过多或经常流鼻血的血热者也不宜食用，盆腔炎、咽痛及其他热病患者应忌食。
怀孕时期：红枣补血
红枣可养血保血，改善血液循环。准妈妈们怕影响宝宝不敢乱用药，吃点红枣准没错，不仅能防治缺铁性贫血，还有滋补强力的功效。但过量食用有损消化功能，一定要适量，每天3~5个就够了。
坐月子时期：阿胶补血
少数新妈妈分娩过程中会出现失血过多，如剖宫产、产后出血等，这也会造成贫血，而那些以往就有慢性贫血疾病的妈妈，生完宝宝后可能会加重贫血。阿胶养血补血效果明显，产后适量服一点，可以较快地补充气血，增进食欲，让新妈妈最快地恢复体质。
哺乳时期：当归补血
新妈妈产后发生贫血时，自身的营养得不到补充，就会引起乳汁分泌不足，影响宝宝对营养成分的吸收。当归能补血调经、活血止痛、泽颜润肤、生肌强体、延年益寿。新妈妈们的饮食里总少不了鸡蛋，用当归煮一煮，可补气养血。需要提醒的是，孕期的女性千万不要这样吃。当归活血，食用后很容易发生子宫收缩而出现阴道流血。月经过多、功能性子宫出血、产后恶露不净时应禁止食用。
新婚必知：好老公的必备条件
1、一个男人最重要的应该是坚强。那些失败过一次就怨天尤人，萎靡不振、跌倒了爬不起来的男人坚决不能要。男人要能给女人安全感，如果你找一个老公，不能够照顾你，还要经常在你面前哭诉自己的不幸，让你也承担他实际上是可以挽救的痛苦，是非常的失败的。
2、爱屋及乌。一个男人如果真的爱你，会爱你的一切，包括你的坏习惯，你的朋友，你的家人……如果他不能忍受你的朋友或家人某些方面的缺陷或对你身边的人有所不满，那么做为一个聪明的女性，应当尽量避免他与他们见面；如果他苛求到要求你与他们断绝来往，不用犹豫了，甩了他吧
3、有一份稳定的收入。爱情是很重要的，但是要建立在有面包的基础上。不一定要万贯家财，可生活要有保障。所谓贫贱夫妻百事哀，如果一个男人连孩子的奶粉钱都拿不出来，这个月初就开始担心下个月的供房款，那么，你跟着他只有吃苦的份了。
4、忠诚。这点就不用多说了，相信所有的女人都不愿意自己的老公红杏出墙。
5、有气度。一定不能找小家子气的男人，即使他爱你。但是因为一点点小事就吃醋，不论你是因公与上司出去应酬，还是因私与多年不久的朋友聚会，在你回家后大吵大闹或者阴沉着脸半天不搭理你的男人，其实是自私的。当然，他会说他那是因为爱你才吃醋，可是不要忘了，爱一个人也要给她自由，姐妹们千万不要做被男人用各种方法把你变相的留在家里做只能洗衣做饭的家庭主妇。不是说家庭主妇不好，而是做为现在这个社会的女性，要有自己的社交圈子，要独立、自强，不能给自己自由空间的男人千万不要找。
6、自信。浑身散发着自信味道的男人，能让女人放心的依靠。
7、大男人气概。这里说的大男人气概，不是说大男子主义，那种在家里典型家务一点不做、衣来伸手饭来张口的男人不可取。大男人气概是指你在外面受到欺负时，他能够挺身而出，毫不犹豫的为你出头，真真切切的保护你。光是这一点，这个男人都值得你考虑托付终身。
8、身体健康。不要求那个男的有多么的威猛高大，但一定要身体健健康康的。一个女人身体有点毛病，可以称之为弱不禁风，如果一个男人整天病怏怏的，你说像啥话
9、不要乖宝宝。没人说孝顺不对，孝顺的男人很善良，但是，夫妻之间的事都征求别人的看法，毫无自己主见，嘴巴里动不动就说：“妈妈说，妈妈说……”这样的妈妈面前的乖宝宝坚决不能要，记住，你嫁的是一个男人，并不是那个男人的母亲。
10、有责任心。男人一定要有责任心，自己做的事要敢于自己承担，无论是公事还是私事。那种一有事就往别人身上推的男人不但卑鄙而且可耻。
11、外貌匹配。不要求他一定英俊潇洒，但要看上去不至于引起公愤，总不能你亭亭玉立一大美女，身边找一矮个的黑胖子吧。
12、社交能力强。不是说一定要活跃得见人就笑，见手就握得那种地步，也不需要他在社交方面有一定强硬的手腕，但不能羞羞答答。一起出去应酬，他只知道站在一旁傻笑，而找不到话题与你的同事交谈，凡事需要你出来撑场面的男人，会让你脸面无光。
13、有一颗平和的心。这个世界已经习惯以一个人事业上的成功来衡量一个人的价值。事实上，一个人的价值在于他的存在对别人是否重要。即使那个人不能在事业上取得与其他人一样辉煌的成就，但是他的平凡生活对他身边的人一样很重要就代表有价值。如果一个男人不能以一颗平和的心去看待自己的得失，整天愤世嫉俗，怪社会不公、怨生活不平，那么你和他在一起也会影响你的心态，容易偏激，给你的心理造成巨大的压力，导致你不快乐的生活。
14、细心又有情趣。他可以不记得你大伯小叔三姑四姨的生日，但你的生日与结婚纪念日一定要记住，这两个日子在婚姻生活中是很重要的。能够出去浪漫一下，还有礼物收是最好的。
15、无不良嗜好。烟可以抽一点，酒可以喝一点，但不能太过。你总不想天天回去面对一个醉醺醺的酒鬼，嘴里还不时散发着一股浓浓的烟臭味的人吧。
男人怎样才能做一个好老公？具备这6个条件很重要！
夫妻关系如果不和睦、家庭不幸福，做老公的也不能感到幸福快乐。所以男人要想让婚姻圆满、家庭和睦、自己幸福，一个重要的条件就是要让妻子快乐，男人要学习做一个好老公。
那么，男人怎样才能做一个好老公呢？
第一、以礼相待
男女的地位是平等的，老公要学会常常关怀妻子，对她温存关心，如当她休息或疾病的时，得细心地去照料她。老公要学会常常感谢妻子，当她替你做一些小事，你不要认为是她的本分，应该要说声谢谢。在表面上，她虽然觉得你的话是多余的，但是她的内心，却会非常高兴。妻子爱老公当着他人面前夸奖她，这种称赞让她心情非常好，且会心存感激。妻子最厌烦是当着他人的面前，批判她的短处，这让她没有体面和尴尬。所以，老公要纠正她的缺点，应避免被父母、儿女或他人听见。
第二、品行端正
虽然说在任何时候、任何场合人品都很重要，但是在婚姻中特别重要。只有具备好的人品，做老公才有底气，假如你的心里存有任何的欺骗、不忠诚的心理，总有一天会暴露出来，这样对双方来说都非常累，长期以往会破坏夫妻的感情。
第三、坦诚相待
夫妻相处最好的办法就是坦诚相待，有问题并不怕，怕的是不能够认真对待，如男人对自己的老婆没有任何的隐瞒，无论好事坏事，都要告诉自己的老婆，有好事一起分享、有困难一起承担，同舟共济才能够保持持久的夫妻关系。
第四、待人宽厚
我们或许都见过这样的人，他们对搭档能够宽厚待人，可是对自己的老婆却做不到这点，问其原因，他们会说，他人犯过错是他自己的事情，与自己没有关系，所以能够宽厚，而老婆不能这样，因为老婆是最亲的人。实际上，夫妻闹矛盾，往往不是原则性的不合，而是因为生活中的一些小事引起的，说到底就是男人的胸怀不宽、度量不大造成的。
第五、关爱关心
女性常欢喜老公赠与她心爱的东西，所谓心爱的东西倒并不一定要价值昂贵的，只要男人是为她而买的，这就能让她心里无比愉快了，男人买东西送她，她自然喜不自禁，感到你是最关怀和关心她的人。
第六、情趣常新
平淡的日子也容易让妻子感觉不快乐，所以老公要努力让自己变得浪漫一些、有情调一些，妻子的生日、结婚纪念日、情人节等一些重要的日子老公千万不行忽视。送上一些小礼物、一些祝福的语言、一张小卡片、一些陪伴，这样就更有利于夫妻的感情。
总而言之，维持夫妻之间的感情和谐，男人也有很大的责任，幸福和谐的家庭，需要夫妻共同去经营。
养生要抓住15个黄金时间
对女人而言，女性的最佳保健时间是什么时候呢？比如，最佳丰胸时间，最佳美容时间，最佳怀孕时间等。下面为大家透露聪明女人一定要抓住的15个特殊黄金保健时间，姐妹们要记住哦！
1、吃补药也要看时间
上午8点消化系统的吸收功能最低，最适合服用维生素类补品；如果将铁剂留到晚上19时服用，比起早上服用，疗效更理想；人体的血钙水平在午夜至清晨最低，因此，临睡前补钙可使钙得到充分吸收和利用。
2、最佳丰胸时间
渴望乳房能第二次发育的女性在尝试了各种手段后，往往结果不尽人意，原因在于没有抓住丰胸的最佳时机。事实上，月经来潮的第11﹑12﹑13天，为丰胸的最佳时机，这3天中影响胸部丰满的卵巢动情激素24小时等量分泌，正是激发乳房脂肪囤积增厚的机会，此时，运动﹑食补﹑按摩等都有很好的效果。
3、16-20时是最佳美容时间
晚上20时以后，微血管抵抗力减弱，血压下降，人体最容易出现水肿、流血及发炎的现象，特别是皮肤，很容易出现过敏反应，最不适合选择在此时去美容院做护理。最佳美容时间是：1-20时。
4、17-19时是最佳怀孕时间
要想怀孕成功，选择17时至19时做爱，此时无论是精子的数量还是质量都达到了高峰，而且活动能力超强，也就是说，精子和卵子在此时最容易发生恋情，再就是15时-19时是女性的排卵时间，对那些有生育问题的夫妻会有帮助。
5、妇科检查也有时效
对于女性来说，月经来潮的第十天左右是乳房的最佳就诊时间，此时雌激素对乳腺的影响最小，乳腺处于相对静止状态，乳腺的病变或异常容易被发现。
6、每2小时更换卫生巾
在例假的后几天，由于经血量少，不少人更换起卫生巾就不那么积极了。事实上，即使在经量很少的情况下，也最好2小时左右更换一次卫生巾。卫生巾有保质期，应该现买现用，并将他们存放在干燥处。
7、黄昏时分的性最甜蜜
对于男人来说，早上的性是他们的最爱，其实，黄昏时分人体会释放出大量的性激素，人的性能力、性敏感度和获得性高潮的能力三项指标都最高，有助于双方达到性高潮和获得性满足。
8、餐后喝茶不养生
不少人喜欢饭后马上饮茶，其实很不科学。盲目喝茶，不仅起不到保健的作用，甚至会让身体越喝越差。因为茶叶中的鞣酸可与食物中的铁结合成不溶性的铁盐，干扰铁的吸收，时间长了易诱发缺铁性贫血。餐后1小时为饮茶的最佳时间。喜欢饮茶的人尽量不要空腹饮茶，否则茶会稀释胃液，降低消化功能，时间久了容易引起胃炎。
9、洗手需要15秒
大多数人每次洗手时间平均不足8秒，这样很难有效清除手上的细菌。人的一只手上就约沾附有40多万个细菌，如果您有抠鼻子、揉眼睛的习惯，很有可能使病菌乘虚而入。在洗手时，一定要用肥皂和清水搓洗至少15秒。如果把握不好时间，可以哼唱两遍《祝你生日快乐》歌。
10、最好别拿酸奶充饥
因为空腹时人的胃液呈酸性，酸奶中的乳酸菌易被胃酸杀死，酸奶的保健作用就会减弱。而饭后2小时左右，胃液被稀释，胃内的酸碱度最适合乳酸菌生长，此时喝酸奶效果好，尤其是晚饭后2小时更是最佳选择。从补钙的角度来看，睡觉前饮用酸奶或牛奶补钙效果最好。
11、下班时间最适合健身
在16-18时这段时间内，人的体温上升，肌肉的力量和弹性达到顶点，而且肺活量和心脏功能更强。同时，您的味觉、视觉、听觉等感觉最敏感，全身协调能力最好，尤其适宜网球、排球、举重和消耗脂肪的有氧运动。
12、 看点行事
午饭后30分钟至1小时内，品尝一杯不加糖和伴侣的咖啡，有助于消化，还能促进脂肪燃烧。如果喜欢甜点的话，最好选择在11点前进食，此时摄入的脂肪大部分会转化为能量被消耗掉，基本上不会在身体内囤积起来。如果想减肥，建议将晚饭时间提前到18点之前。
13、饭前一小时吃水果
一般人习惯饭后吃水果，但营养学家却赞成饭前1小时吃水果（少数水果除外）。两餐间吃水果不仅能更充分吸收营养，还能补充身体能量的不足，减轻饥饿感。
14、夜间为免疫力加油
晚上21时至23时是身体免疫系统的调节时间，此时身体需要保持一个良好的轻松状态，任何激烈的活动都会影响到免疫系统的调节。如果您能在这一时段选择听音乐，相信你很少生病。因为音乐释放的波可以刺激脑垂体，强化人体免疫力。
15、睡眠时间并非越长越好
最佳睡眠时间应在每日7-8小时之间，过长或过短都不利于健康。研究表明，如将睡眠时间减少或是增加，患心血管疾病的风险都有可能增加。
感谢阅读养生路上网养生人群频道的《抓住五个时机调教出好老公》一文，本文由我们优质撰写和整理而成，希望在您养生路上能帮上忙，也同时希望您继续阅读我们为您精心准备的“中医养生冬季如何吃出好皮肤”专题。
