女人寒冬季保养私处要点
体寒冬季养生早餐。
“善养生者慎起居，节饮食，导引关节，吐故纳新。”随着生活的提升，养生已经成为社会性的关注焦点，不注意养生，将为我们的生活埋下悲剧的种子。如何分辩关于不同人群的养生话题的对错呢？请您阅读养路上网站小编辑为您编辑整理的《女人寒冬季保养私处要点》，欢迎阅读，希望您能够喜欢并分享！
目录
第一章：寒冬女性私处保养原则
第二章：冬季私处保健基本要点
第三章：女人私处保健的6个方法
编者按：女人常常感到自豪的是自己的胸部，而忽略最为关键的部位私处保健，只有健康私处才能使你更有自信更美丽。尤其在寒冷的冬季，女人私处保健最为关键。那么，下面就来和小编一起盘点女人养生常识，教你如何在寒冷的天气保养私处。
寒冬女性私处保养原则
一、保持腹部温热
下半身着凉直接导致女性宫寒，除了手脚冰凉、痛经外，还会造成性欲淡薄，缺乏欲望。宫寒造成的淤血，导致白带增多，阴道内卫生环境下降，从而引发盆腔炎、子宫内膜异位症等。因此做好下半身的保暖工作，女性就可以避免许多妇科疾病。中医常说 暖宫孕子 ，只要子宫、盆腔气血通了，炎症消除自然就能怀上宝宝。所以健康、幸孕 的小肚子都是暖暖、软软的。
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二、保持下半身血液循环畅通
不要穿紧身塑身衣，太紧的牛仔裤。
三、保持私处的干爽和透气
女性阴部常年湿润，如果能充分地通风透气也能减少患上妇科病的可能性。私处湿气太大，容易导致霉菌性阴道炎。尽量少使用不透气的卫生护垫。不要久坐，下半身缺乏运动会导致盆腔淤血，对心脏和血管也没有好处，还会导致女性乳房下垂。坚持锻炼，加强腰腹肌力量对保持身材、预防盆腔炎等各种妇科病有很大作用，还可以提升性生活质量。瑜伽中有许多专门针对腹部循环的运动，非常有效。
冬季私处保健基本要点
保持清洁
每天用无色、无味的洗浴皂，在手中揉出泡沫后，再用泡沫轻轻搓洗外阴。我们的阴道内部有自洁功能，因此千万不要自己冲洗阴道，这样会破坏内部的酸碱平衡。
修剪体毛
最好的方法就是剪。热蜡与各种脱毛膏都会伤害V区的皮肤，引起不必要的红肿甚至细菌感染。虽然修剪没有上述两者那么彻底和立竿见影，为了V区健康，你可以让另一半来为你整理花园。
小心修剪
修剪体毛时不慎留下的伤口，就等于为病菌打开了一扇方便之门。
让她呼吸新鲜空气
百分百 的纯棉内裤是V区最贴心的保护。此外，尽可能减少穿紧身牛仔裤和其他箍紧臀部的衣物，它们都会引起体温升高、细菌滋生，从而加剧酵母菌的数量，引发阴道炎。
禁止V区有染
最简单的一些小措施，就能保护你的南部地带不受病菌感染。
采用Kegel练习法
收紧骨盆附近的肌肉和pC肌。用抑制小便的力度和方法，每次维持2秒以上，一天三次，每个月坚持15天。这样不但能保持阴道紧致，还会促进阴道内壁的血液循环，增加它的敏感性。
女人私处保健的6个方法
1、白带异常要尽快检查
白带异常是阴道炎的首要信号，黄色或黄绿色伴有脓样、臭味的白带，多见于化脓性细菌引起的阴道炎、宫颈炎及子宫内膜炎；豆腐渣样或凝乳状白带伴有外阴部奇痒者，多见于阴道霉菌感染；乳白色泡沫状白带伴有外阴部瘙痒者，多为阴道滴虫感染所致。
2、过度清洁不可取
在正常的情况下，我们的阴道会自己保持酸碱值的平衡，尽量不要以清洁剂或是消毒药水清洁阴道，甚至过度刷洗，这样不仅可能破坏阴道环境的平衡，也有可能造成阴道伤害，所以平时只要以温水冲洗即可。平时尽量穿棉质通风的内外裤，保持干爽，平时如果分泌物不多尽量不要用卫生护垫，如果使用就一定要勤更换，以免孳生细菌。
3、刺激性食物要少食
正常情况之下，我们的天然免疫系统会自动去应付这些入侵的菌种，所以我们平时就要有健康均衡的饮食，少吃刺激性的食物，让免疫系统正常运动。
4、抗生素不乱用
使用抗生素一定要经过医师的同意与处方，因为抗生素虽然可以杀死细菌，却会助长霉菌的孳生，所以千万不要滥用抗生素。
5、性生活正常单纯
许多阴道炎的感染途径都是从性行为所传递的，如果性伴侣过多，就较难掌控是否感染的情况，所以只要性生活单纯，感染特定的阴道炎几率就会大大减少。
6、心情保持愉快
保持心情愉快也是一种增进免疫力的好方法，另外平常的生活作息也要正常，这样才能让免疫系统正常运作。
另外，专家提醒，如果你觉得自己可能感染了阴道炎，就诊前不要清洗阴道，以免将阴道中的原虫或是分泌物清洗掉，这样会影响医生判断你所感染的菌种。
总结：女人的私处保健比女人身体上任何一个部位都重要，女人只有私处健康才能更美丽，最重要的是可以远离疾病危害。那么，小编为您盘点的女人私处保养秘笈赶紧来学习一下吧。
扩展阅读
女人滥交导致私处变黑？女人私处保养秘诀
女人滥交导致私处变黑？女人此处保养秘诀
不少人固执地认为，女人的乳头、阴唇等私处变黑了，就是“滥交”的表现，这让很多尚未有性经验的年轻女性遭受不白之冤。事实究竟如何呢？下面就来探讨下女人私密处的健康话题，不仅是女人，男人也应该有所了解，避免误会另一半的事件再次发生。其实，女人的私密部位呈黑色是非常正常的现象，除了受到荷尔蒙的影响外，和个人体质也有关系。
（女人私处为什么会变黑）
1、乳房
虽然大家都觉得粉红色很可爱，不过，粉红色表示不够成熟，颜色变黑才是成熟的标准。
只有到了性成熟期，乳头才会变成黑晕色，这是因为，乳房的营养全靠性荷尔蒙提供，有过性经验的女人，乳头也会有这样的变化。因为性行为会促进脑下垂体的活动，然后再由脑下垂体前叶分泌出许多性刺激荷尔蒙，其实，不仅脑下垂体的前叶，连中叶也会分泌出性刺激荷尔蒙的黑色素，使乳头颜色变黑，此时，原本小小的乳房会急速发育，变得丰满而美丽。
另外，乳房变黑还有一种可能，就是女人怀孕，细心的女人会发现怀孕后，乳房发生的一系列变化：初期乳房会增大一些，并且会变得坚实和沉重一些；乳房会有一种饱满和刺痛的感觉；乳头周围深黄色的乳晕上小颗粒显得特别突出；颜色变黑的乳头，还会发出黑色的光泽。
2、阴唇
关于阴唇变黑，有许多有意思的揣测，比如“女人的阴唇发黑，是由于走路磨擦，致使阴唇发黑”、“因为一些洗液不好，貌似有很多洗液是有腐蚀性的”等等。这些说法都很搞笑，但不是科学的，实际上，女性阴唇变黑通常不排除下面的原因：
遗传原因：决定乳头或大阴唇、小阴唇原色的是遗传因素，没有怀孕、生育经验的年轻女性，阴唇即便发黑，也是与生俱来的，若认为她被“玩过了”，那可是很失礼的事。
性生活过于频繁造成：性生活时，阴唇长期反复受到外来摩擦的刺激，以致局部色素沉着增加，其色泽就会随时间的迁移而日见加深，这是正常的生理现象，同时性刺激时荷尔蒙的黑色素也会让阴唇变成黑晕色。
正常的色素沉着：女性阴部的颜色是受本身黑色素沉淀的影响，而这种色素沉淀也与女性荷尔蒙有关。这种颜色深浅程度因人而异，与本身的色素量有关。天生皮肤较白的女性，会略呈粉色，天生皮肤较黑的，阴部色素也会比较深。
3、大腿根部内侧皮肤
有些细心的女孩可能会发现，自从有了性生活后，大腿根部内侧皮肤开始变得愈来愈黑，看起来很丑，不雅观，甚至让她们觉得羞愤，到底该怎么办呢？
其实，我们完全用不着难过或者觉得不雅，因为你的大腿根部内侧，也就是我们常说的内股部分，它跟性器官一样，会受到荷尔蒙影响，所以比较容易变黑，其实这是非常正常的现象，也是个人体质的关系，不必过于担忧；此外，也有可能是你平日的底裤穿得太紧，压迫了血管流通，在血液循环不顺的情况下，黑色素就很容易下沉，你的肌肤颜色就容易变得较深，此时建议该改穿较宽松的底裤，来舒缓一下你的大腿内侧肌肤。
私处保养其他秘诀
1、修剪体毛
最好的方法就是“剪”。热蜡与各种脱毛膏都会伤害V区的皮肤，引起不必要的红肿甚至细菌感染。虽然修剪没有上述两者那么彻底和立竿见影，为了V区健康，你可以让另一半来为你整理花园。
2、避免感染
百分百 的纯棉内裤是V区最贴心的保护。此外，尽可能减少穿紧身牛仔裤和其他箍紧臀部的衣物，它们都会引起体温升高、细菌滋生，从而加剧酵母菌的数量，引发阴道炎。
3、阴道紧致练习
收紧骨盆附近的肌肉和pC肌。用抑制小便的力度和方法，每次维持2秒以上，一天三次，每个月坚持15天。这样不但能保持阴道紧致，还会促进阴道内壁的血液循环，增加它的敏感性。
女人私处保养方法
1、私密部位要用专用清洁品
头皮、脸部和身体肌肤的pH值属于5.2～5.8的弱酸性，对我们而言，这些部位分别使用洗发精、洗面乳和沐浴乳可说是再自然也不过;然而私密部位因有位于阴道口的益菌（乳酸菌）会产生乳酸，使pH值能维持在3.8～4.2的酸性，以预防细菌滋生（细菌喜欢偏碱性环境），若使用一般中性或偏碱性的沐浴乳和香皂，容易破坏私密部位的天然保护膜，所以需要专用的酸性清洁品。
2、私密肌肤需要特别保养
私密肌肤与嘴唇皮肤构造类似，只有一层薄薄的角质层覆盖在真皮上，水分容易流失，加上现代女性因为压力大，作息不正常，私密部位抵抗力较弱，不易维持酸性环境，所以需要能提升私密部位防护力的保湿产品，除了能维持天然酸性保护膜，而当含水量充足时也能改善你在意的暗沉，使“妹妹”感觉较水嫩透亮。
3、不要穿紧身牛仔裤
与私密肌肤最亲近的贴身小裤以透气天然棉质为佳，因为品质不佳的深色染料易造成过敏，而女生爱穿的紧身牛仔裤、丝袜和丁字裤都会让私密处闷热潮湿，生理期时应尽量避免，同时也要勤换卫生棉保持干爽。出入泡汤或泳池等场所，避免坐在池边造成感染，另外，熬夜、压力以及油炸和辛辣食物，也都会影响私密处的酸碱值。
4、去除运动后“妹妹”异味
如果想避免这种尴尬的情形，最好是在运动过后马上以专用清洁用品来清洗，若到户外运动，则可在外出前使用私密部位专用的爽身粉保持干爽，也可在流汗时或运动后或以私密部位专用湿纸巾达到暂时清洁效果。
养生八要点 守护女人私处健康
目录
第一章：呵护女人私密处必备八要点
第二章：选对内裤守护你的秘密花园
第三章：女人私处用品使用指南
编者按：女人私处是比较敏感和娇羞的地带，也是比较容易出问题的地带，因此，女人私处保健就尤为关键。那么，下面就来和小编一起盘点女人的养生常识教你如何守护私密花园。
呵护女人私密处必备八要点
第一、性交时间不宜过长。
很多男性认为性交时间越长，妻子获得的性快感就会越强，对性生活也就更满意。殊不知，一味追求延长性交时间，而不做好性交前的嬉戏、爱抚动作，非但不能增加女方的快感，反而使女性盆腔过度充血，长此以往会出现下腹坠胀、白带增多，以及宫颈糜烂等，而且疲劳也在所难免。其实为使妻子获得满意的性活动，不要过多延长性交时间，而应在性交前和性交中做充分的爱抚、拥抱和接吻，以激发女性性高潮的到来。
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第二、月经期、产褥期不宜过性生活。
由于月经期间，妇女的抵抗力降低，子宫内膜脱落，宫口扩张，阴道酸度降低，抵抗力下降。如果此时过性生活，会使月经量增多、经期延长，并且细菌可能乘机进入女性阴道，引起生殖器官感染。如果丈夫坚持过性生活，无疑会给女性造成痛苦。产褥期是女性分娩后全身和性器官的恢复期，如果此时过性生活，也会给妻子的性器官带来感染等疾病。因此，丈夫要关心、爱护、体贴妻子，以呵护妻子的性器官出发，配合妻子克制感情的冲动，在妻子的月经期、产褥期不要过性生活。
第三、在性交时应切忌粗暴。
尤其是第一次性交时，处女膜破裂虽然在所难免，但如果动作过于粗暴，不仅给妻子带来疼痛，增加妻子心理上的恐惧，还可能造成阴道损伤，严重时甚至出现阴道撕裂，引起大出血。因此，如果丈夫的动作应该轻柔，或者第一次性交后停2-3天待小创口愈合再进行性交，会大大减轻对处女膜和阴道的损伤。
第四、科学而正确地掌握性知识。
新婚夫妻应该了解男女生殖器官的解剖知识，在大小阴唇的内侧有两个开口，在上面靠近阴蒂的一个小口是尿道口，它通向膀胱，是排尿的通道;在尿道口下方是阴道口。
一些夫妻对此不了解，往往误把尿道当阴道，性交时阴茎根本没有进入阴道，而是插向了尿道，不仅易导致女方发生尿路感染，而且双方也都会感到性交不适或疼痛。有的甚至结婚数年仍没有进行过一次正常的性交，以不孕来就诊，结果经检查处女膜还完好无损，可是尿道却遭到损伤。长此以往尿道口逐渐扩张，会反复出现尿路感染的症状，还可以引起急慢性膀胱炎和肾炎等其他泌尿系统疾病。另外性生活时体位不正，如男子上身抬得过高，阴茎则极易插入尿道口。
第五、保护妻子的乳房。
女性的乳房虽然不是专门的性器官，但它属于女性第二性征，是女性性敏感区之一，在两性生活中有重要作用。对于男性来说，女性丰满的乳房可以使他们通过视觉和触觉产生性兴奋。对于女性而言，男性抚摸乳房，可以引起她们的性欲，使她们产生性快感。有的男性性行为粗暴，在与妻子性交前嬉戏时，不是用手轻轻抚摸乳房，而是一把把乳房狠狠抓住，使劲挤压，不但使女方感到疼痛不适，削弱了性感觉，还可能引起乳房内部的损伤。有的男子在性交时把整个胸部压在了女方的乳房上，较长时间的压迫，不但使女方感到不适，还会影响乳房的血液循环，不利于乳房的健美。因此，性交时丈夫应该用手或嘴轻轻抚摸或吸吮妻子的乳房、轻咬妻子的乳头，使她受到适度的性刺激，进而引发性兴奋，为下一步性交做准备。
第六、妇科洗液不可乱用。
妇科洗液貌似清洁，不可乱用。还有一些女性，喜欢用各种妇科洗液，如洁尔阴、妇炎洁等清洗阴道。可是，这样的洁癖并不能让她们免受阴道疾病的困扰。其实，长期使用妇科洗液是一种不良的习惯。因为大多数妇科洗液含有抗生素，容易改变阴道的微环境，打破阴道微生态的平衡，导致疾病的发生。所以，说它是貌似清洁，害人不浅。
建议：阴道最好的清洗方式是每天用温热水淋浴外阴。平时没有不适，也应养成每日洗外阴的习惯。最好不要随意使用任何洗液，尤其不应该用洗液洗阴道内。如果需要用洗液，应该在医生的指导下进行。
第七、护垫多用并不好
对阴道的呵护，不能道听途说，首先一点就要避免呵护中的各种误区。
许多女性都以为，使用护垫可避免阴道和内裤的直接接触，有助于保持阴道环境清洁。这种想法是很错误的，因为长期使用护垫，容易使阴道透气不良而致感染。此外，看似方便的内置棉条也容易增加女性患妇科疾病的风险，尤其是长时间不更换棉条更容易导致阴道炎症以及其他妇科疾病。
建议：没有特殊情况，不必经常用护垫，以免带来不必要的麻烦，诱发阴道炎。
第八、男性应注意卫生与防病。
保持外生殖器官的清洁卫生，是过好夫妻生活的重要条件。男子的包皮和龟头之间有一些分泌物形成包皮垢，是细菌生长繁殖的适宜环境。穿着不透风的化纤内裤情况会更糟。如果不注意清洁卫生，很容易形成龟头炎和尿道炎。在性生活时就会把男方污染的包皮垢带入女方的阴道，引起女方的阴道感染。
经常刺激宫颈，还可以使妻子发生宫颈癌的几率增加。有的男子喜欢在公共浴室的大池子里或旅馆内卫生间的公共用池中洗澡，使阴茎带上病菌，与妻子性交后，易使妻子患滴虫性阴道炎和霉菌性阴道炎等传染病。这类疾病不但损伤性器官，而且由于顽固难治，还会给妻子造成很大的精神负担。因此，男子应经常注意阴部卫生，清洗时，除了洗阴茎和阴囊外，阴茎头冠状沟、阴毛、会阴部及肛门部都要清洗。在每次性交前应当清洗外阴部。养成良好的习惯，既有利于自身的健康，又有利于妻子的健康。
选对内裤守护你的秘密花园
选内裤：性感 VS 健康
内裤种类繁多，按照使用人群分，有男士内裤，女士内裤，儿童内裤；按照形状分，自然就是三角内裤、四角内裤（平角内裤）、五角内裤，以及经常作为性感的代名词出现的丁字裤、C字裤。还有一些内裤也许大多数人不常用到，它们多是带有一定功能的内裤，比如孕产妇内裤、生理期内裤、调整型内裤等等。
内裤保护着我们较为脆弱的阴部，选对内裤是一件受益无穷的好事。而男性女性内裤所保护的东西不同，所以男女内裤在选择时的着眼点是不同的。
（1）女式内裤选择：
设计
很多女性偏爱紧身内裤，因为它们较为性感。然而这种性感却牺牲了一定的健康为代价。因为缺乏空气循环，紧身内裤上的热量难以被带走，会成为细菌、真菌和寄生虫的温床，而病原微生物和高热量又能直接导致外阴感染。在外阴感染的情况下依然穿着此种内裤，会减慢康复的速度。
宽松的女式内裤能为女性提供更多的舒适和健康保障。不过，宽松的内裤不像紧身的那么受欢迎，主要是因为大多数妇女认为它们缺乏吸引力。好在目前市场上已经有了宽松式的比基尼内裤（类似平角裤），它们的图样大多都很新颖，这也能为女性提供一个更为健康的选择。
内裤材料应选天然纤维
材料
在选择制作内裤的材料中，有几个因素是至关重要的，比如说通风面积、是否容易产生静电、是否存在潜在的过敏原等。有时我们发现穿上内裤后会出现皮疹、瘙痒等症状，就是静电在作怪。合成纤维内裤对皮肤的刺激远远大于天然纤维，所以天然纤维的内裤往往会更好。丝绸、棉、麻都是常见的天然内衣材料，其中棉麻混纺布料的透气性强，所以很适合做夏天的内衣。腈纶、涤纶等虽然价格低廉，支撑度佳，然而透气性和吸湿性都较差，不适合长期作为内衣穿着。
女性内裤应该每天清洗
存放
女性内裤应该每天清洗，在通风的位置晾干。因为潮湿的内裤会滋生霉菌和其他微生物，可能导致生殖器感染。
情趣
丁字裤自从出现以来，因为其性感的造型，加上能让爱美的女性穿着更低腰的外裤而不用担心春光乍泄而大受欢迎。截至2002年，丁字裤内衣是销售增长值最快的内衣之一。对于丁字裤是否会对健康带来不好的影响，目前并没有科学的研究结果证明。不过如果穿丁字裤让你觉得瘙痒不适的话，还是早点换回宽松的内裤好。
另外，如果你选择了一条松紧度不合适的内裤，或者你的内裤因为不合身而在走动中变换了位置，也会导致女性们所担心的感染问题。所以，在挑选和穿着内裤时，就得多多注意合体和舒适。
1.不要放在卫生间里。
卫生巾受潮后容易变质，使细菌侵入繁殖，即使不拆封也会被污染，所以需要在干燥、无菌环境中贮藏。这样看来，潮湿、阴暗的卫生间显然不适合存放卫生巾，最好有个专门存放这类卫生用品的小抽屉，与其他物品隔开。
2.开封后当月用完。
现在天气暖和了，正是容易细菌繁殖的季节，已经开封的卫生巾存放太久，有可能被污染，最好当月用完已开封的那包，而且随用随买。一般家里备着一个月用量（夜用与日用共20片）的就够了，不要一次买太多。
3.接触卫生巾前洗手。
便后洗手都知道，但有几个人能做到便前洗手呢-记住哦，经期一定要先洗手。因为用手将卫生巾拆封、打开、抚平、黏贴的过程，会将病菌带到卫生巾上。卫生巾直接接触 女性 外阴皮肤，经期又是 女性 抵抗力较低的时期，稍不注意极易发生感染，导致妇科 疾病 。
总结：女人私处用品当小心并且认真的选择和保存，尤其是内裤和卫生巾的选择，小编就为大家盘点女人私处绝秘护理法绝秘护理法和私处日用品指南要牢记哦，日常生活中对你一定有帮助。
女人私处用品使用指南
大吸收量卫生巾怎么用
为了防止侧漏问题，很多品牌都做了特别设计。不仅做了360度全周防漏、3D立体吸收体，还有越来越长的巾身，全方面的防漏设计适合在夜间或量多的那两天使用。不过妇科专家建议，大吸收量卫生巾也要保证更换频率，以防止细菌在卫生巾上繁殖。
最好两小时换一次。
有一个调查：日本女人在月经期间平均每天更换6次，中国女人为3次。同为亚洲人种，体质无太大的差异，经血量应该差不多，换与不换该怎么选择呢-换的好处不说了，说说不换的坏处吧。首先会有异味，经血是没味的，从体内流出来后接触了空气，发生氧化后就有了异味，时间越长气味越严重。更麻烦的还在后面：经血中有丰富的营养物质，易成为细菌大肆滋生的培养基，从而发生妇科感染。
怎么保质卫生巾
每次去超市买卫生巾，除了牌子、款型，你还看什么-我们说的是保质期。卫生巾、护垫、棉条这些卫生用品和食品一样都有保质期，但很少有人留意。我们通常认为卫生用品经过高温消毒，应该是无菌的。其实这个无菌是有期限的，超过期限也就没有无菌的保障了。卫生用品购买前一定要注意看包装上的有效期，使用中也有很多保质技巧。
女人私处保养注意六细节
小心驶得万年船，小气阴道就要小心呵护。今天小编就要告诉大家几个影响女性私处健康的生活习惯，好让大家引以为戒，将阴道炎症挡在门外。
一、不同年龄，呵护不变
不同年龄，呵护不变婴幼期为了方便，小孩经常穿开裆裤，此时容易发生外阴的亚临床感染，导致小阴唇粘连。母亲一旦发现孩子的小便不成线状，而是呈点滴状，此刻应当尽快求医。建议：幼女要保持外阴的清洁，减少不良的生活习惯，早日穿封裆裤。
青春期进入青春期，孩子由幼稚向成人发展，阴道的长度和宽度增加，黏膜逐渐变厚。一个重要的表现是月经来潮，此时，保持外阴的清洁尤为重要。
建议：青春期剧烈活动要小心，避免处女膜损伤。保持外阴清洁，每日 （至少2-3日） 应当更换内裤一次，注意更换月经垫，必要时可以在淋浴下洗外阴，为防止逆行感染，不能进行阴道灌洗和冲洗。
二、月经期和产褥期淋浴
月经期和产褥期淋浴生育期生育期是女性一生代谢最旺盛的时期，伴随着妊娠，体内外将发生一系列变化，阴道也不例外，分泌物会相应增加。随着孩子的降临，阴道也经历了考验，会变得松弛。
建议：月经期和产褥期尽量选择淋浴，因为盆浴可能会引发尿路感染。阴道是性器官的一部分，是联系两性关系的纽带，性生活时保护好阴道，避免暴力，以免导致阴道穿孔、大出血等不必要的损伤。性交前后要保持外阴清洁，防止盆腔感染。严重的盆腔感染会引发不孕，导致严重的后果。另外，应绝对避免在家生孩子，除了风险大以外，会阴撕伤的机率也很高，会影响阴道的完整性。分娩后，尤其是顺产，应当仔细检查阴道，假如有损伤，应当及时修复，免留后患。
三、警惕中老年阴道炎
警惕中老年阴道炎绝经期进入绝经期后，激素水平更加低下，阴道黏膜变薄，局部易受细菌影响，发生老年性阴道炎。
建议：老年性阴道炎并非炎症，而是由于随着年龄的增长，雌激素水平的降低，阴道黏膜充血所致，没有特殊不适无需特殊治疗。
四、护垫多用并不好
护垫多用并不好对阴道的呵护，不能道听途说，首先一点就要避免呵护中的各种误区。
许多女性都以为，使用护垫可避免阴道和内裤的直接接触，有助于保持阴道环境清洁。这种想法是很错误的，因为长期使用护垫，容易使阴道透气不良而致感染。此外，看似方便的内置棉条也容易增加女性患妇科疾病的风险，尤其是长时间不更换棉条更容易导致阴道炎症以及其他妇科疾病。
建议：没有特殊情况，不必经常用护垫，以免带来不必要的麻烦，诱发阴道炎。
五、紧身牛仔裤要少穿
紧身牛仔裤要少穿时下，苗条的身段成为美丽的代名词，紧衣瘦身成为少女的最爱。殊不知紧身的牛仔裤，虽然衬出美丽的身段，但因为过于紧，牛仔布又厚，不透气，让阴道和外界的摩擦增加，可能导致外阴破溃，引发感染;若牛仔裤加上卫生垫，又不能及时更换，还会使局部分泌物不断增加，阴道疾病随之而来。
建议：紧身裤尽量少穿。贴身衣物穿着应当尽量选择棉织品，晚上睡觉时应当穿宽松的衣裤。月经期间、妊娠期间尤其如此。
六、妇科洗液不可乱用
妇科洗液不可乱用妇科洗液貌似清洁，不可乱用。还有一些女性，喜欢用各种妇科洗液，如洁尔阴、妇炎洁等清洗阴道。可是，这样的洁癖并不能让她们免受阴道疾病的困扰。其实，长期使用妇科洗液是一种不良的习惯。因为大多数妇科洗液含有抗生素，容易改变阴道的微环境，打破阴道微生态的平衡，导致疾病的发生。所以，说它是貌似清洁，害人不浅。
建议：阴道最好的清洗方式是每天用温热水淋浴外阴。平时没有不适，也应养成每日洗外阴的习惯。最好不要随意使用任何洗液，尤其不应该用洗液洗阴道内。如果需要用洗液，应该在医生的指导下进行。
女人如何保养自己的私处
你还在用一瓶沐浴乳洗全身吗？对于自己最重要的私密部位，了解又有多少？调查指出，近六成的台湾女性遇到感染才开始注意私密保养，对此重要性不亚于脸蛋的部位，今天爱丽女性网编编就要教你如何更呵护自己。
有分泌物是正常的吗
1。有分泌物是正常的吗？一定得用护垫来保持清洁？
分泌物在正常的情况下为白色无味，pH值在3.5～4.5的弱酸性，不会有异味或搔痒。若有以下症状便属感染，应尽速就医。目前常见的感染包括：
1。细菌性感染 （金黄色葡萄球菌）
2。霉菌性感染 （白色念珠菌）
3。滴虫性感染 （阴道毛滴虫）
可以用一般沐浴乳来清洁吗
2。私密部位可以用一般沐浴乳来清洁吗？
头皮、脸部和身体肌肤的pH值属于5.2～5.8的弱酸性，对我们而言，这些部位分别使用洗发精、洗面乳和沐浴乳可说是再自然也不过；然而私密部位因有位于阴道口的益菌 （乳酸菌） 会产生乳酸，使pH值能维持在3.8～4.2的酸性，以预防细菌滋生 （细菌喜欢偏碱性环境） ，若使用一般中性或偏碱性的沐浴乳和香皂，容易破坏私密部位的天然保护膜，所以需要专用的酸性清洁品。
3。要保持私密部位健康，还要注意哪些事？
与私密肌肤最亲近的贴身小裤以透气天然棉质为佳，因为品质不佳的深色染料易造成过敏，而女生爱穿的紧身牛仔裤、丝袜和丁字裤都会让私密处闷热潮湿，生理期时应尽量避免，同时也要勤换卫生棉保持干爽。出入泡汤或泳池等场所，避免坐在池边造成感染，另外，熬夜、压力以及油炸和辛辣食物，也都会影响私密处的酸碱值。
4。私密肌肤也会有老化问题吗？
干燥、胶原蛋白流失是所有老化肌肤的征兆，但私密肌肤还有酸碱值改变的问题。
5。私密肌肤需要特别保养吗？
私密肌肤与嘴唇皮肤构造类似，只有一层薄薄的角质层覆盖在真皮上，水分容易流失，加上现代女性因为压力大，作息不正常，私密部位抵抗力较弱，不易维持酸性环境，所以需要能提升私密部位防护力的保湿产品，除了能维持天然酸性保护膜，而当含水量充足时也能改善你在意的暗沉，使妹妹感觉较水嫩透亮。
如何改善
6。每次运动流汗后，妹妹容易闷闷的又有异味，既尴尬又不舒服，该如何改善？
如果想避免这种尴尬的情形，最好是在运动过后马上以专用清洁用品来清洗，若到户外运动，则可在外出前使用私密部位专用的爽身粉保持干爽，也可在流汗时或运动后或以私密部位专用湿纸巾达到暂时清洁效果。
感谢阅读养生路上网养生人群频道的《女人寒冬季保养私处要点》一文，本文由我们优质撰写和整理而成，希望在您养生路上能帮上忙，也同时希望您继续阅读我们为您精心准备的“体寒冬季养生早餐”专题。
