细细述说女人胸前“那点事”
养生是老人的事。
“今天不养生，明天养医生。”养生已经成为一个热度越来越高的话题，作好了养生我们的生活质量才更好。如何在不同人群的养生方面行稳致远呢？养路上网站小编特地为您收集整理“细细述说女人胸前“那点事””，希望对您的养生有所帮助。
罩杯这个词是由法国人确定的，因为胸罩是1920年代由法国人发明的，当时妇女穿它以保持体态，经过巴黎设计师们的巧艺，式样愈来愈简单，终演变成今日的胸罩。经过漫长的岁月，如今的胸罩可谓是百花争艳，那我们应该如何选取适合自己的胸罩呢？
如何区分罩杯的型号？
如何区分罩杯的型号
一般说来，女性乳房形态多样，有圆盘型、半球型、圆锥型、肥大型，下垂型等。乳房形态还会随着年龄的增长、生育哺乳而变化。从乳腺组织的结构上可以分为腺体型乳房和脂肪型乳房。从乳房大小上说，可以按文胸罩杯的大小分为A、B、C、D、E五种
AA型：7.5cm
A型：10cm
B型：12.5cm
C型：15cm
D型：17.5cm
E型：20cm
如何选择适合自己的文胸？
如何选择适合自己的文胸
大小不同乳房如何选择文胸：原则上讲适合你的就是最好的。
文胸可以起到适当修饰乳房外形的作用。要了解自己的胸型是什么样的，通过测量自己胸围与胸下围选择合适的罩杯（罩杯有ABCDE五种，每一种还根据覆盖乳房的比例不同有不同的杯型：1/2罩杯、3/4罩杯、全罩杯）。
A杯的女生：
A杯的女生
适于A杯的乳房较小，乳罩常会较松，可根据自己体型选择半罩杯3/4杯。
Tips：
想让自己的胸部看上去丰满些，可选有衬垫或插片的内衣。让你的胸部玲珑而坚挺。在青春期的女生佩戴乳罩时，一定不可过紧，以免影响乳房的发育。
B 杯的女生：
B 杯的女生
B杯的女生胸型较为适宜，文胸的选择上较为容易，可选择3/4杯。
Tips：
想让胸部更为丰满，可以选择束身文胸，会使你的胸部看起来更加饱满紧实，可以塑造成C杯的效果哦！
C杯的女生：
C杯的乳房比较丰满， 3/4或全罩杯的。
Tips：
选择聚拢内衣可以防止胸部外扩，不让胸部走型。
D杯的女生：
D杯的女生
D杯的女生虽然视觉上看上去非常丰满，但是也容易出现不能聚拢的烦恼，可以选择全罩杯，宽肩带的文胸。
Tips：
选择调整型内衣可以防止胸部下垂变形，保持胸部饱满的形状。
E杯的女生：
E杯的乳房比较容易肥大下垂。应选全罩杯的文胸。还应注意肩带应宽些，后围加宽，这样可以尽量将乳房上提内拢。
Tips：
有些中老妇女虽然乳房下垂明显，但不愿佩戴乳罩。这样会加重下垂，而且肥大下垂型的乳房会对颈椎造成不利影响。佩戴文胸会减轻对颈椎的影响。
文胸面料的选择：
文胸面料的选择
文胸的面料要吸汗透气，如棉质、丝质、力莱纤维等。过敏体质的人不宜佩戴有蕾丝花边的文胸（易引起局部皮肤潮红瘙痒）。
月经时期的乳房护理：
月经时期的乳房护理
在我国，女性乳房多数在B、C杯。不同的胸型既有相同的情况，也有一些差异。在月经周期的过程中，乳房都有充血肿胀和消退的过程，但在感觉上有个体差异，腺体型乳房会更敏感些。小乳房多数是乳房的腺体较薄，脂肪成份也很少。
很多女性因小乳房而担心哺乳期没有乳汁。这种担心不必要。因为乳房大小与乳汁的分泌多少没有关系。小乳房在哺乳期会成倍的发育，乳汁量可以很多。乳房大的哺乳期乳汁也未必多。乳腺增生、乳腺肿瘤的发病率与乳房大小无关，但是丰满的乳房自查时很难发现小肿瘤，所以应定期到医院进行专科检查。肥大的乳房外伤后更容易发生脂肪坏死。
日常乳房保健方法：
日常乳房保健方法
对于乳房的保健，应做到饮食上营养均衡，不偏食，避免高脂饮食，不使用雌激素类的药物。
坚持运动，特别是胸肌的运动会促进乳房的发育。生活规律，保持良好的心态，不要长期紧张、焦虑、熬夜。
乳房胀痛怎么办：
乳房胀痛怎么办
月经前几天乳房的胀痛往往是一个生理表现，不必太紧张，月经后常自然缓解。看看这段时间是不是压力太大，或是有着急生气的事了。可以调整放松一下。乳房局部热敷可缓解疼痛。如果反复出现或症状加重，或者是触及乳房的肿块就需去医院检查一下。
我们建议35岁以上的女性应定期做乳房疾病的筛查。
小编寄语：选择适合自己的胸罩不仅能丰胸，还有利于自己的身体健康哦。
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晨起那点事 暴露女人健康状态
目录：
第一章：清晨那些事儿透露女人健康
第二章：必看 女性日常保健清单
第三章：1分钟定胜负 急速抗衰老保养法
编者按：有些时候我们并没有严重的健康问题，可是身体却不断的有些小毛病。有的症状看似无所谓，但你不知道的是，它或者就是健康对你发出的警告哦！女人是娇弱而敏感的，一不小心就可能患上这样或那样的疾病，因此日常生活保健一定要做好！
清晨那些事儿透露女人健康
保持良好的精神状态，与一天的生活起居密不可分，尤其是清晨状态，清晨感觉口气很大是怎样回事？皮肤很干很差，甚至皱巴巴又是怎样回事呢？
经典问题：我刚刚起床的时候照镜子，发觉皮肤很干很差，甚至皱巴巴的，但是洗过脸以后就不会这样了，请问这是为什么？
解答：这种情况与睡眠时机体代谢减慢有关系的，应该是正常的，不需要治疗的，建议平时饮食均衡清淡，多吃蔬菜和水果，多喝水，避免辛辣和生冷，适当运动锻炼，需要做有氧运动的，保持乐观舒畅的心情，保持良好的睡眠，就可以了，
洗脸后，去除一些脸部整夜的分泌物，疏通了你的毛孔，有水分的滋润，所以你会感觉舒服和清爽！
平时多吃水果和蔬菜，会补充体内的水分，这样对皮肤也是哟很好帮助的！
那么清晨状态如何透露女性的健康？
状态一：清晨感觉口气很大
清晨口气，与你直接关系就是饮食原因，包括服药、喝酒、抽烟、喝咖啡及乳制品等都有可能产生口气。不过，口腔异味，是你身体发出一种警报，如长时间嘴里酸酸的，可能与你的肝脏失调有关;如口中出现麦芽糖甜味，身体发出信号，在提醒你要注意养护好胃;若你口中出现苦味，说明你的肝胆郁热，或心火过重。
状态二：清晨眼脸感觉浮肿
很多女孩子，早上起床的时候，眼睛会有一种浮肿的感觉，严重一点的话，眼睛甚至会眯起来。女性很容易在清晨出现浮肿，尤其是眼睛最明显。一般的原因，是你头天晚上，临睡前喝水太多。如果，你自身的血液循环不好，有可能由于血液循环系统，来不及将体内多余的水排出去，让水分滞留在微血管里，甚至回渗到皮肤中造成浮肿。
状态三：清晨起床感觉头晕
如果，你是办公室OL一族，清早起头晕，最有可能原因，就是长期用电脑，你的颈椎出了问题。颈椎疾病，就会压迫椎动脉，影响脑供血。如果，平时饮水与运动量不足，血黏度较高，也容易造成大脑供血、供氧不足。清晨起床感觉虚汗清晨起来，感到周身出虚汗，其原因很多，如低血糖等。如果仅只是出汗，没有其他症状，这是处于亚健康的一种表现，说明你身体受季节影响，阴阳失调、脏腑功能失调。
状态四：脸上呈现出黑眼圈
如果说黑眼圈仅偶尔光顾，很可能只是熬夜、失眠，或喝过量咖啡等因素造成。但是，如果连续或长期存在，就有可能表明，你的月经不调引起，女子经期前后气血不畅，是很容易形成黑眼圈。当然，过敏性鼻炎等病患，或眼部卸妆不彻底造成色素沉淀，平常缺乏体育锻炼，使血液循环不良等，日常生活上有许多因素，会使人不知不觉地产生熊猫眼。提示：黑眼圈，表示你可能患上一些慢性病，如消化吸收功能不好、慢性胃炎，或慢性肝病，所以要引起重视。
为了保持清晨良好状态，起床做套醒脑按摩操
保持良好的精神状态，与一天的生活起居密不可分。
按照中医理论，头部是诸阳之汇，早晨醒来人体的状态应从阴盛调整为阳盛，而头部按摩可有效提升阳气。
醒脑操的做法如下：早上起床后，可眺望远方、做深呼吸，轻轻按摩头顶百会穴以及四周，然后按摩耳后的风池穴，接下来按摩手背大拇指和食指之间的合谷穴，再往下是位于小腿外侧、膝下三指的足三里穴。
每个穴位轻轻按摩30~50下即可。这几个穴位是手足阳明经，掌管气血运行，早起按摩可促进气血运行，提高人体免疫力。此外，家长还可以帮考生捏捏脊柱两侧，可从下往上推揉，对缓解疲劳、提高脑力也是有帮助的。
必看 女性日常保健清单
大多数人把健康因素放在首要位置。是呀！如果连个好身体都没有，怎么去快乐工作，享受生活呢专家建议，女人从30岁开始，就应该关注自己，每年到医院体检一次，让自己的一生都在健康中度过。
乳房：每年找专家捏一捏
因为妈妈曾经患过乳腺癌，秋从30岁开始，每年都要到医院进行乳腺检查，而且都是采用最好的仪器，当然费用也是最贵的。已经有点熟路的她这几年来只是让医生开检查单给她，不用医生检查。每次的检查结果都是正常的，秋十分放心。然而，就在去年，秋发现左侧乳房有些地方凹下去，找医生检查发现，原来是乳腺癌，已经有些扩散。秋非常奇怪，她每年都用最好的仪器检查，为什么没能早点查出来呢
类似秋这种情况不少见。乳房作为女性美丽身材的一部分，一旦出现肿块，女性们都会非常紧张，担心自己是否患上乳腺癌之类的不治之症，所以很多人会追逐医院最新的乳腺检查仪器进行检查。然而，专家指出，怀疑有乳房肿块的女性最好找富有经验的医生进行检查，不要迷信先进仪器。
北京一项研究表明，对诊断乳房肿块的性质，单纯的影像学检查有75%左右的准确性，然而，如果由富有经验的专家进行触诊检查，检查的准确性超过90%以上。因此，曾教授特别建议广大女性，不要太迷信现代仪器，而是应该至少每年找富有经验的专家进行一次简单检查。
乳腺专家特别提醒
多数乳房肿块并非癌症肿块，不必过于担心。调查发现，有近30%~40%的女性有乳腺增生，并不一定需要手术治疗。如果最后确诊是乳腺癌，能及时进行科学治疗，五年的生存率达到60%以上，与其他癌症相比，治疗效果还相当不错。
子宫：每年都要摸一摸
34岁的敏在前段时间的单位体检中发现有子宫肌瘤，虽然她平时没有任何症状，但由于瘤体有拳头大小，医生于是对她说：你最好切了，省事，免得以后麻烦。切除后她的心情一直很忧郁，人也迅速衰老。
随着B超的广泛应用，子宫肌瘤的发现率也越来越高，根据比较保守的说法，大概有40%以上的女性有子宫肌瘤，这种疾病的发生与遗传、激素水平异常、营养过剩等有关，目前还没有确切的预防方法。在子宫肌瘤发现早期，可以通过中药、激素等方法治疗，如果子宫肌瘤造成不规则的子宫出血，还需要进行止血等对症治疗。只有在肌瘤过大或数量过多时，才考虑切除子宫。
宫颈癌是目前恶性肿瘤中少数病因明确的肿瘤。HpV（人乳头状瘤病毒）感染已经被证明是引起宫颈癌的必要因素，宫颈癌患者几乎都有HpV感染。
妇科专家特别提醒
目前对宫颈癌的治疗已经很成熟。一些早期和中期（1期、2期）患者可以完全治愈。因此早期发现、早期治疗很重要。
心情：郁郁寡欢理一理
人近中年的王女士，家庭幸福，先生事业有成，在一家省级新闻单位任副总之职，她本人采编业务不错，是单位的得力干将，儿子大学毕业后也找到一份不错的工作，按说她不愁吃不愁穿，有啥可愁的。可她每天都认为自己有很多不开心的事，见着一个人就要说半天，晚上还整晚整晚睡不着觉，完全靠安眠药度日，到后来单位的人见着她就躲，生怕听她的唠叨，背后还叫她祥林嫂。专家指出，抑郁症是种很常见的心理问题，而且女性尤其多见，有不少人最初的症状就是失眠。
心理专家特别提醒
抑郁症就像感冒一样。身体会因为受凉感冒，心理也会因为各种刺激感冒。有人感冒不用治疗自己会好，但有人感冒后会发展为肺炎、心肌炎等严重疾病，不治疗就会有生命危险。东方女性大多比较传统，往往将自己的感情隐藏起来，而且，由于生育过程中激素的巨大变化，也容易导致抑郁症发生。
一旦发现自己情绪不对头，比如没来由的难受、不开心、天天悲观，最好找专家咨询，服药的同时进行心理治疗。
脾气：无故变坏查一查
性格温柔敦厚的薇被升为总经理助理后，由于事多压力大，整天忙得像个机器人，近两个月常常出现性格急躁无法自控、乱发脾气的反常现象，而且多汗，吃得多却体重减轻，去医院检查才发现是患上了甲亢。
或许是生活方式的改变，或许是由于碘摄入过量，临床医生发现近来患甲亢的女性越来越多，但由于人们对此病的认识不足，许多转来转去不知道看什么科。甲亢是一种内分泌疾病，只需到内分泌科做检查即可检出，并对症下药或进行微创手术治疗。
内分泌专家特别提醒
患有甲亢的大多数是20~30岁左右的女性，而且一般比较多疑，或者性格特别急躁。甲亢患者一定要正确对待一些挫折，以免加重病情。
头发：天天乱掉护一护
宝宝已经4个月了，芸的辛苦只有自己才能感受到，晚上起床喂奶，不时换尿布，检查宝宝是否睡得好，基本上整晚都不能睡。近两个星期以来，芸发现自己每天都掉很多头发。到医院检查发现，芸的脱发是休止期脱发，专家告诉她不必太担心，也不用服用什么药物，只要休息好就行了。
尽管目前头上文章越做越精彩，但一头乌黑亮丽的秀发仍是大多数女性所喜爱的。只是越来越多的女性开始被脱发所累，担心有一天变成光头。女性产后掉发的现象越来越多。
皮肤科专家特别提醒
正常人的头发分为生长期、静止期、休止期三个阶段。休止期后原有头发就会脱落，重新生长新的头发，正常情况下处于休止期的头发有10%~20%。而由于休息不好，或者精神紧张，休止期的头发会提前脱落。但只要能保持心情放松，充分休息，这种脱发很快就会停止。可以说，在保护头发方面，注意休息、心情放松比任何护发用品都来得重要。
1分钟定胜负 急速抗衰老保养法
你觉得保养的步骤多又繁琐吗？而且好像要花很多时间才能完成一整套的保养程序，对忙碌的上班族女性来说好像很困难，其实只要掌握一点小技巧，就可以在极短的时间内达到最高的保养效果让衰老晚点来，肌肤自然散发光采！
起床后：清洁+保湿 打造富含氧气肌肤
step1：急速清洁10秒
使用含保湿成分的洗面乳或洗颜慕丝，才不会让肌肤被带走多余水分，没有紧绷不舒服自然延缓衰老咯。肌肤在清洁过后，表层水分容易被带走。建议在化妆水前可先使用导入液，促进后续保养品渗透，利用洗脸时的泡沫清洁同时按摩。
5秒：以画圆手法由下往上轻柔按摩左右脸颊、下巴及额头，于脸部各处画5~10个圆按摩。
5秒：特别加强油脂分泌旺盛处，如T字部位及鼻翼，再用大量清水冲洗掉泡沫。
step2：高效保湿30秒
清洁过后使用醒肤精华帮助渗透吸收，浓度高、功效强的补水产品让抗衰一步到位！
5秒：肌肤清洁之后，用化妆棉沾取约一元硬币大小的量，导入液要浸湿到化妆棉背后。
5秒：以螺旋按摩的方式加强在肤色黯沉、毛孔粗大的部位，除了加速肌肤代谢，也有部后续保养成分吸收。
20秒：重点在用轻柔手法按摩全脸。具体是依次按轻拍、轻擦、轻压三种顺序使用于全脸，眼周要注意使用弹钢琴的手法轻轻点，两颊部分要顺着肌肤纹路向上提拉和按摩，颈部的向上提拉也不能忽视哦！让导入液能够确实的吸收渗透，才能真正快速抗衰老。
step3：深层滋润20秒
做好了二次清洁和打底保湿，下面要来好好将水分锁在肌肤里了，深度滋养面霜隆重登场。
20秒：要充分用好这20秒，要抓两个关键：实力派保湿面霜+适中按摩力度。蘸取面霜后，用中指指腹轻轻顺着两颊的边缘铺上脸，再用画圈的方式在全脸铺开。力度适中，向上提拉、按摩，将滋养成分真正进入肌肤。
结语：每个女人最关心不是健康就是如何保持自己的美丽，让自己看上去更年轻更健康，看了上面的文章之后，相信怎么做你一定心中有数了吧。
破解女人排卵期的那点事
女性的排卵日期一般在下次月经来潮前的14天左右。卵子自卵巢排出后在输卵管的内能生存1-2天，以等待受精；男子的精子在女子的生殖道内可维持2-3天受精能力，故在卵子排出的前后几天里性交容易受孕。为了保险起见，我们将排卵日的前5天和后4天，连同排卵日在内共10天称为排卵期。
什么是女人排卵期
正常生育年龄的妇女卵巢每月只排出一个卵子。原始卵泡发育到成熟，形成成熟卵泡并排卵，约需14天左右，其间经历了一系列复杂的生理生化反应，在这个过程中卵泡中的特殊的细胞分泌雄性激素和雌性激素，雌性激素调节子宫内膜的周期性变化，就形成了月经周期。
卵子排出后可存活1-2天，精子在女性生殖道里可存活2-3天，受精能力多在排卵后的24小时之内，超过2-3天精子即失去与卵子结合的能力。 因此，在排卵前2-3天和排卵后1-2天同房，就有可能受孕，这个时期叫易孕期或危险期。女性的排卵日期一般在下次月经来潮前的14天左右。为了保险起见，我们将排卵日的前5天和后4天，连同排卵日在内共10天称为排卵期。其余除月经期以外的时间称为安全期。
排卵期一般来说，女性在排卵期的几天不会出现明显症状，但是也有少数人会在排卵期出现不适的症状。
排卵期的症状主要表现在以下几个方面：
1、食欲下降：研究表明女性在排卵期的饭量是一个月经周期中最低的，专家指出这是人类的自然本能保留至今的结果排卵期的雌性动物会将更多的注意力放在寻找异性交配上，而不是寻找食物。
2、精力旺盛：这也是遗传自人类的自然本能，为了能够成功地吸引异性，排卵期的女性会变得神采奕奕，爱表现自己。
3、性欲高涨：总体来说，女性在排卵期的性欲会特别旺盛，这是女性希望怀孕的身体信号达到最高值的体现。
4、抵抗力下降：在排卵期，女性的阴道粘液会变得稀薄，这是为了让精子能更容易地通过从而增大受孕成功的机会，与此同时，女性的鼻腔粘液也会减少，这就增加了细菌侵入人体循环系统的机会。
女性排卵期的4个变化：
女性排卵期的生理变化
除非服用荷尔蒙避孕药丸，女性的身体每个月都会排卵，每个月都会有以下这些微妙的生理变化。
食欲下降：研究表明女性在排卵期的饭量是一个月经周期中最低的，专家指出这是人类的自然本能保留至今的结果排卵期的雌性动物会将更多的注意力放在寻找异性交配上，而不是寻找食物。
精力旺盛：这也是遗传自人类的自然本能，为了能够成功地吸引异性，排卵期的女性会变得神采奕奕，爱表现自己。
性欲高涨：总体来说，女性在排卵期的性欲会特别旺盛，这是女性希望怀孕的身体信号达到最高值的体现。
抵抗力下降：在排卵期，女性的阴道粘液会变得稀薄，这是为了让精子能更容易地通过从而增大受孕成功的机会，与此同时，女性的鼻腔粘液也会减少，这就增加了细菌侵入人体循环系统的机会。
排卵期的时候你会有什么感觉：
1、肛门坠胀或一侧下腹痛
成熟的卵子从卵巢表面排出要冲破卵子表面的一层薄膜的滤泡，滤泡内的少量液体就会流入盆腔，女性会感到肛门有轻度下坠感，同时也有一侧下腹轻痛。
2、排卵期出血及体温上升
排卵前后由于体内雌激素分泌量的波动，可能会引起少量子宫出血。同时体温在排卵后略有升高，如能坚持每天清晨测量基础体温，就能根据体温变化，寻找出排卵日期。
3、阴道分泌物增多
排卵期分泌物量明显增多，并呈水样透明清亮，女性会感到阴部潮湿滑溜，分泌物拉丝性高。这种阴道分泌物增多一般持续2-3天，是女性最易受孕的时间。
女性排卵期的预测方法
一、观察宫颈粘液
月经干净后宫颈粘液常稠厚而量少，甚至没有粘液称干燥期，提示非排卵期。月经周期中期随着内分泌的改变，粘液增多而稀薄，阴道的分泌物增多称湿润期。接近排卵期粘液变的清亮，滑润而富有弹性，如同鸡蛋清状，拉丝度高，不易拉断，出现这种粘液的最后一天48小时之间是排卵日，因此，在出现阴部湿润感时即排卵期，也称易孕期。计划受孕应选择在排卵期前的湿润期 。
二、测量基础体温
女性基础体温有周期性变化，排卵后基础体温升高能提示排卵已经 排卵期发生，排卵一般发生在基础体温上升前由低到高上升的过程中，在基础体温处于升高水平的三天内为易孕阶段，但这种方法只能提示排卵已经发生，不能予告排卵将何时发生。
值得注意的是：基础体温的测量必须要经6小时充足睡眠后，醒来尚未进行任何活动之前测体温并记录，任何特殊情况都可能影响基础体温的变化，要记录下来，如前一天夜里的性生活、近日感冒等。需要反复多次测试，并用看表点线相连。
正常情况下排卵后的体温上升0.3-0.5℃，称双相型体温。如无排卵，体温不上升，整个周期间呈现低平体温，称单相型体温。
若月经不规律或生活不规律，如：夜班、出差、失眠、情绪变化、疾病等，不能用此法判断有无排卵。
三、经期推算法
许多女性不知道自己的排卵到底是哪一天，利用下面公式，经过一段时间的测试，很容易计算出来的。
对于月经周期正常的：
女性排卵是受脑下垂体和卵巢的内分泌激素的影响而呈现周期性变化，两者的周期长短是一致的，都是每个月1个周期，而排卵发生在两次月经中间。女性的月经周期有长有短，但排卵日与下次月经开始之间的间隔时间比较固定，一般在14天左右。那么根据排卵和月经之间的这种关系，就可以按月经周期来推算排卵期。推算方法就是从下次月经来潮的第1天算起，倒数14天或减去14天就是排卵日，排卵日及其前5天和后4天加在一起称为排卵期。 这也是安全期避孕法的理论根据，因为在月经周期里除了月经期和排卵期，其余的时间均为安全期。
例如，以月经周期为30天为例来算，这次月经来潮的第1天在9月29日，那么下次月经来潮是在10月29日（9月29日加30天），再从10月29日减去14天，则10月15日就是排卵日。排卵日及其前5天和后4天，也就是从10月10-19日这十天为排卵期。
用这种方法推算排卵期，首先要知道月经周期的长短，也就是说要有很正常或是有规律的月经周期，才能推算出下次月经来潮的开始日期进而才能算出排卵期，所以只能适用于月经周期一向正常的女性。如果要是的月经周期无规律或者不正常则无法推算出下次月经来潮的日期，故也无法推算到排卵日和排卵期。
对于月经不正常的话，排卵期计算公式为： 排卵期排卵期第一天=最短一次月经周期天数减去18天；排卵期最后一天=最长一次月经周期天数减去11天。
例如月经期最短为28天，最长为37天，需将最短的规律期减去18（28－18=10）以及将最长的规律期减去11（37－11=26），所以在月经潮后的第10天至26天都属于排卵期。
五、用排卵试纸自测
排卵试纸是通过检测黄体生成激素（LH）的峰值水平，来预知是否排卵的。女性排卵前24-48小时内，尿液中的黄体生成激素（LH）会出现高峰值，用排卵试纸自测，结果就会显示为阳性。
具体测试方法，一般在排卵试纸包装上都有说明（须严格按照说明做，才能尽量减少误差）。与早孕试纸不同的是，不可使用晨尿，并尽量采用每天同一时刻的尿样，收集尿液前2小时应减少水分摄入，因稀释了的尿样也会妨碍LH峰值的检测。那么对于月经周期比较规律，则应该在经期前14天（也就是预计的排卵时间），在这个时间的前三天加后三天，连续六天测定；要是月经不规律或者不正常，则一般在月经干净后第三天开始测。直到试纸上两条杠一样深或第二条杠比第一条杠还深，就说 排卵期明将在24~48小时内排卵，其他测试结果可参考说明书的图示。
需要提醒的是这是标准的排卵发生时的生理现象。试纸虽然使用方便，但由于制作过程、自测者本身等原因，准确率大概只有75%。 另外，测试结果也并不是简单的有或无。有些人可能连续强阳几天，这样既有可能发生排卵（一般发生在最后一天的强阳以后），也有可能根本就没有排卵。
适应范围：各级妇保，计生站，超市，药店及个人检测使用。
六、点滴出血观测法
女性如何自测自己的排卵期
卵泡从卵巢中排出时，会把卵巢壁撕破，引起局部出血。通常，这一点点血很快就在腹腔内被吸收了。但也有少数女性，出血量比较多，血液就会经过输卵管、子宫、阴道流到体外，在内裤上出现点滴样的血迹，有的女性把它称为小月经，医学上称之为排卵期出血。
七、B超监测法
通过B超检查，有经验的医生会看到卵泡从小到大排出来的过程。这个方法应该是最准确的。在所有测排卵的方法中，目前最为准确的是阴道B超监测法，它不仅可以测出两侧卵巢中是否有优势卵泡，同时还能测出优势卵泡的大小、子宫内膜的厚度等，不过这种方法一般只有患者确实需要时才使用，比如有些宫外孕的女性，左侧输卵管已经被切掉，在这种情况下，如果她的左侧卵巢排卵，是无法怀孕的，因此可以通过做B超观察是哪一侧卵巢排卵。
用B超监测卵泡，最好找固定的医生监测，当医生从某个角度观察到一个优势卵泡时，下次再从同一个角度去监测这个卵泡的发育情况会更好，不同的医疗机构，不同的医生，判断都可能出现差异。
尽管B超监测卵子是目前最准确的方法，但排卵只是受孕成功的要素之一，即使监测到卵子发育成熟即将排出，也不一定能保证在当时播种就百发百中，除了身体条件之外，心理因素也很可能影响受孕的过程。
八、白带观察法
在一个月经周期中，白带并不是一成不变的。大多数时候，白带比较干、比较稠，也比较少。而在两次月经中间的某一天，白带又清、又亮、又多，像鸡蛋清，更像感冒时的清水样鼻涕，这天就是排卵期。这是由于排卵时产生了较高浓度的雌激素，作用于宫颈口的柱状上皮细胞，使它们分泌大量白带。
九、基础体温法
每天清早醒来，在没有任何活动时，立即测体温，这种体温被称为基础体温。把每天测得的基础体温标在方格纸上，排卵期规律的女性可以发现这样的现象，在排卵期前两周左右基础体温往往低于36.5摄氏度，而排卵期后两周左右基础体温往往高于36.5摄氏度。即一个月中，出现基础体温前低后高的双向曲线，这个双向曲线开始变高的那天就是排卵期。由于两个卵巢交替排卵，所以一般要至少测定三个月，才能真正了解双侧卵巢的排卵情况。 在月经期，如遇有感冒、发热、腹泻、失眠、饮酒、使用电热毯等情况，往往容易影响基础体温，在测量时要注意，同时注意要特别标记说明。
基础体温变化的机理：体温调节中枢对孕酮（又称黄体激素）作用极为敏感，一定量的孕酮（12，8nmol/L）即可引起体温升高。
女性排卵后次日，因卵巢形成黄体，黄体分泌孕酮会使体温上升摄氏0.6度左右，而使体温呈现高低两相变化。高温期约持续12-16天（平均14天）。若无怀孕，黄体萎缩停止分泌孕酮，体温下降，回到基本线，月经来潮。若是已经怀孕，因黄体受到胚胎分泌荷尔蒙支持，继续分泌孕酮，体温持续高温。若卵巢功能不良，没有排卵也没有黄体形成，所以体温将持续低温。
女性月经周期以月经见红第一天为周期的开始，周期的长短因人而异，约为21-35天不等，平均约为28天，其中以排卵日为分隔，排卵前为卵泡期，排卵后为黄体期。卵泡期长短不一定，但正常的黄体期固定约为14天上下两天。
十、乳头触痛法
女性们有一个体会，就是有时候乳头显得非常敏感。在洗澡、换内衣等乳头受到碰擦、挤压时会感到疼痛。这是因为，乳头和乳腺管对雌激素很敏感，在排卵期产生的雌激素的作用下，乳头变大、变红、颜色变深，感觉变得很敏感，同时乳腺导管会变粗、变大、变长，把乳头往外顶。
有关排卵的疑问解答
问题一：排卵不好怎么办？
我的月经量一直很少，而且来得也不准时。曾经到医院做检查，医生说是排卵不好。我看过中医，但效果不佳；又吃了两个月激素，服药期间月经很正常，但一停药又不行了。如今我准备怀孕，怎么办呢？
医生解答：正常排卵受孕，需要下丘脑-垂体-卵巢轴的神经内分泌功能正常。排卵不好的女性，首先应该到医院检查是什么原因导致无法排卵，进行相应的治疗。
对于体内有一定雌激素水平的女性，可遵医嘱口服促排卵药克罗米芬；对于脑垂体疾病引起的月经稀少、闭经、泌乳、排卵不好的女性，可以口服药物溴隐亭治疗。
温馨提示：促排卵药物都是激素，需要在专业医生的严格监护下用药，不能自行滥用。放松心情有利于排卵。我们常见到有些人精神高度紧张，越想怀孕越怀不上，到医院检查又没有毛病，等不把这事儿放在心上倒怀上了。
问题二：如何判断排卵日？
我看了好多书，也看了网上姐妹们的说法，但对排卵期是越来越迷糊了。说是加上月经前后一共有10天，又说卵子只能在体内存活24至48小时，也就是一到两天，那如何判定哪一天是排卵日呢？
医生解答：根据月经周期推算排卵日：对于月经周期规律的女性来说，从下次月经来潮日往回推14天就是排卵日。但月经周期不规律或受精神和环境等因素的影响，会有意外排卵发生。
观察基础体温把握排卵日：基础体温是清晨醒来尚未进行任何活动之前的口表（舌下）温度。正常情况下基础体温在月经前半期呈持续低水平；排卵后体温上升0.3℃～0.5℃，一直持续到下次月经前。一旦哪一天你的低体温升高了，就很可能已经排卵了。
观察白带拉丝度判定排卵日：白带主要成分是宫颈黏液，宫颈黏液受卵巢激素的影响，月经干净后稠厚而且量少，接近排卵期时黏液逐渐变得清亮，状如蛋清，滑润而富有弹性，拉丝度很高。如果发现白带透明而有弹性，24小时前后的时间就是排卵日。
排卵试纸测试排卵日：现在很多药店都能买到排卵试纸。通过测量上午10点至下午8点之间的尿液中黄体生成激素（LH）的含量来判断排卵时间。如果试纸的小窗口出现两条红线，将在24小时内排卵。
B超监测排卵日：一般情况下，自月经周期的第8天起，每两天B超监测1次，当发现卵泡直径达17毫米时，改每天监测1次，当卵泡发育成熟直径达20～25毫米时，每天测两次，直至排卵为止。这个方法需到医院进行，耗时费钱，非特殊情况没有必要。
问题三：排卵期出血是怎么回事？影响怀孕吗？
我本来打算在这个月要小孩的，可是排卵期出血了，不知道是怎么回事。我以前有过轻度的宫颈糜烂，就吃了些药，也没去复查。排卵期出血是不是跟宫颈糜烂有关？
医生解答：发生排卵期出血的原因大致有两点：
1、激素水平波动过大。排卵后雌激素水平迅速下降，使得受雌激素影响而呈增生反应的子宫内膜失去支持而出现少许出血。
2、子宫内膜慢性炎症，使得排卵时子宫内膜充血明显，或排卵时，碰巧卵巢表面血管破裂，出血较正常量增多并随输卵管蠕动反流至宫腔，经阴道排出体外。
温馨提示：一般情况下，排卵期出血量极少，对身体没有影响，不必治疗，也不影响受孕。如果出血量多且持续时间长，则可视为月经不调的一种现象，就需要找医生治疗了；还必须排除宫颈糜烂、宫颈息肉、黏膜下肌瘤等生殖道的其他疾病。
问题四：人流后多久会排卵？
我在人流后半月B超检查一切正常，后来几天都有同房，也没有采取避孕措施。我好怕啊，不知道人流后一个月之内排不排卵，一般多久才来月经？要不来是不是就又可能怀孕了？要是真怀孕了多久能测出来？
医生解答：人工流产术后，将近80%的女性30天内恢复月经来潮，少数人2～3个月后恢复正常月经。一般术后15～22天左右就可能排卵，不采取避孕措施的性生活，怀孕几率还是比较大的。如果怀孕后最快两周内就能查出来。
温馨提示：人流时女性的子宫内膜不可避免地受到损伤，一个月内要避免性生活，以防止感染和再次意外怀孕，损害身体健康。
男性不育 不可不知的那点事
今年10月28日是第11个男性健康日，目前性功能障碍、前列腺疾病、男性不育、生殖感染已成为危害男性生殖健康的四大杀手。在泌尿科门诊，从个人临床经验看，上世纪八十年代多见的是性功能障碍；九十年代的男科病是慢性前列腺炎；二十一世纪，男性不育患者门诊量日益增多。恰恰也验证了世界卫生组织（WHO）1995年的预测：21世纪，不育症将成为人类仅次于肿瘤和心脑血管病的第三大疾病。
定义：男性不育症
WHO定义：夫妇婚后同居一年后，未采取任何避孕指施，由于男性方面的原因造成女方不孕者，称为男性不育症。
多中心研究报告显示：20%的不育症病因在男方，原因在女方的占38%，夫妇双方同时存在问题的占27%，另外的15%是不明原因的不育症（即所谓的特发性不育）。故可以认为男性因素所致不育不少于50%。
WHO认为不育是一个影响男女的世界性问题，目前发达国家的发病率波动于10%－20%，美国约为15%。我国的情况同样不容乐观，广东省计划生育研究所2005年最新调查19595对夫妇的统计，广东省初婚育龄夫妇不孕症发生率为14.7%。
治疗：提高精液质量
Y今年都快40岁了，妻子也没见怀孕，女方检查没事，Y经检查，也没有任何明确的疾病或异常，而仅表现为精子质量和数量的异常。目前，临床上多数男性不育多是原因不明。
男性不育从治疗上看，主要着眼于提高精液质量，消除影响精液质量的因素（如感染、免疫、精素静脉曲张等）和解除精道梗阻等几个方面。治疗手段可分为药物治疗、手术治疗和辅助生殖技术等。所以，对于Y，一般建议连续用药3-6个月，有效者可以继续应用，使精子数量达到理想指标或者妻子怀孕；如果服药3-6个月后没有任何改善或者依然不能恢复生育功能，可以采用体外精子处理后进行人工授精；对于治疗无效的严重少精症，经验性药物治疗不应该超过12个月，建议尽早选择第二代试管婴儿。值得一提的是，对一些西医病因不明的不育症，采用中医可以整体辨证施治，争取达到自然受孕；对一些确实需要施行辅助生殖技术者，也可以增加妊娠成功率，这也是目前国内中西医男科专家逐渐达成的共识。
此外，男性在治疗不育症时，也应考虑到配偶的生育潜能，这将直接决定最后的结局。因为35岁女性的生育能力仅相当于25岁女性的50%，38岁时则降低到25%，超过40岁时则少于5%，女性年龄还是影响辅助生殖结果的主要因素。另外，单纯依靠精液质量改善来评价治疗效果并不充分，评价药物治疗效果的金标准是配偶妊娠和生育。
预防：保持阴囊凉爽
男性不育不是一种独立的疾病，是一个临床综合征，其病因既可是单一的，也可是多种因素致病的结果，诊治有相当的复杂性。不过，有些不良的生活习惯，会直接影响性功能而导致不孕不育，男人们要从日常开始注意
（1）禁烟禁酒。男人过量饮酒和吸烟，可致睾丸的功能低下，影响精子的生成；女子饮酒吸烟，可影响内分泌功能，导致月经不调以致闭经及不孕。
（2）把握好运动量。过于激烈的运动，会破坏男女体内激素的分泌，打乱排卵规律，限制精液分泌。
（3）改变饮食习惯。偏食或素食都可能影响精子和卵子的产生与结合。因此在主、副食方面，应尽可能适当调节，使之多样化一些。
（4）避免精神刺激。夫妻之间做到和睦相处，遇到矛盾商量解决，不吵嘴、不怄气，良好的精神状态能保持体内激素分泌平衡。
（5）保持阴囊凉爽。阴囊内的温度，要比通常体温低1-1.5度，如果阴囊内睾丸温度升高，则会影响其生精功能，导致男性不育症。为此，平时要注意保持阴囊凉爽，不穿紧身裤。
（6）把握好同房时间。女子大约在月经来潮前的第14天排卵，卵子的存活时间仅一天，这段时间是易孕期。由于精子的存活时间也不太长，一般只有2-3天左右，所以，选在易孕期同房，可以增加受孕机会。
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女人请关心你胸前的风景
美丽的胸前风景需要以健康为前提，女人都应该早早开始关注自己的乳房健康。保护乳房健康，是现今每位女性都关注的事情，不过，保护乳房健康都是事在人为，不相信相信自己还能相信谁。在保护乳房健康方面，最重要的是从预防开始，而戒除不良习惯，培养良好的生活习惯，是保护乳房的第一步。
1. 乳房自检
有时候，你必须相信自己的手。原本柔软的乳房如果出现任何异常，第一时间发现的应该是你自己而不是医生。《时尚健康》数次提到每月乳房自检的重要性，你做到了吗？
2. 不乱吃减肥药
乱吃减肥药让身体出现内分泌失调。医学上通常认为黄体素分泌减少，雌激素相对增多，催乳素升高会导致乳腺间质的良性增生。所以，贪女减肥要得当，健康饮食和适量运动才是正道。
中医认为，平素情志抑郁，气滞不舒，气血周流失度，蕴结于乳房胃络，乳络经脉阻塞不通，不通则痛而引起乳房疼痛;肝气横逆犯胃，脾失健运，痰 浊内生，气滞血瘀挟痰结聚为核，循经留聚乳中，故乳中结块。所以，懂得放松和减压是保证乳房健康的重要条件。为了乳房健康，贪女们该让自己快乐一点。
3. 穿对brA
每个女人都值得拥有一副好brA，而贪女们至少要拥有两副日常和经期需求不同。而且，能配得上如此重要器官的，不仅要美丽的款式，SIZE 和质地更重要。
4. 尽早戒烟
吸烟对身体的危害是全方位的，更可能殃及娇弱的乳房。如果你有吸烟习惯，除了赶紧戒掉，你还需要比其他女性补充更多的维生素C和富含胶原蛋白的 食品。专家建议屡戒屡败的贪女，尽量延长两支烟之间的时间间隔，并保证每天吃一个橙子，这是贪女对自己错误行为的一种有效补偿。
胸前骨头疼
人的上半身胸前有大片的胸骨，这一片的骨头是为了保护胸腔内的器脏，一旦胸前的骨头长时间出现疼痛症状就可能与疾病挂钩。胸前骨头疼最有可能的病因就是软肋骨炎、胸膜炎或者是与呼吸有关的肺部感染、胸膜炎、肺结核、气胸。引起这些病症的原因多种多样，对于胸骨的诊断需要借助专业的医疗器械。
肋软骨炎
首先考虑的是肋软骨炎，又称前胸壁综合征，是前胸部疼痛常见的原因，由于疼痛部位在前胸，很容易于心绞痛混淆，患者常误以为自己有冠心病。
病因：一般与外伤有关，在人们搬运重物，急剧扭转或因胸部挤压等使胸肋关节软骨造成急性损伤、或因慢性劳损或伤风感冒引起病毒感染，导致胸肋关节面软骨的水肿，增厚的无菌性炎症反应而发病。
症状：其临床表现为前胸部疼痛，多为酸胀痛，起病急剧或缓慢，时轻时重，可因翻身咳嗽、深呼吸、上肢活动加重，有时向上肢放射，查2-5肋软骨处压痛若不及时彻底治疗，有反复发作趋势。
中医理论：中医认为，肋软骨炎疼痛窜及胸胁，上臂乃气滞；局部隆起，压痛明显，痛点固定不移乃血瘀。气滞血瘀，风热入侵经络，毒热交炽，气血壅遏不通，不通则痛。
胸膜炎
病因：胸膜炎是指由致病因素（通常为病毒或细菌）刺激胸膜所致的胸膜炎症，又称“肋膜炎”。胸腔内可伴液体积聚（渗出性胸膜炎）或无液体积聚（干性胸膜炎）。炎症控制后，胸膜可恢复至正常，或发生两层胸膜相互粘连。
症状：临床主要表现为胸痛、咳嗽、胸闷、气急，甚则呼吸困难。
出现胸痛建议首先检查是否是有肺部感染、胸膜炎、肺结核、气胸都可能，另外还要考虑是否是有肋间神经炎，肋软骨炎的可能，有的时候还要注意消化道溃疡和胰腺疾病也可能导致这个现象的。
胸前深＂V＂揭秘女人健康小秘密
当衣服的用料越来越回归到伊甸园，有沟必火成为网络流行语，当事业线成为乳沟的代名词，女人们就再也不愿意成为毫无事业成就感的最后一位。事实上，胸部透露出的不仅是事业线的秘密，也有健康线的秘密。摊开你的掌心，让我看看你玄之又玄的秘密。或许，女人们还可以低下头，自省自己胸部玄之又玄的秘密。
胸部秘密之一：看似完美的胸可能正在生病
看似完美的胸可能正在生病碗状、坚挺、沟壑深深、小樱桃，这样的胸部够完美了吧！不过，外在的完美只是以飨异性的膜拜、同胞的艳羡以及自己的虚荣。在现代工作、生活压力随着物价房价在节节攀升之际，也让胸部压力不小，而这可能就是荷尔蒙失调造成的胸部疾病的发端。
当妇科医生早已对乳腺增生这种疾病见惯不怪时，并跟你说，不要紧，10个当中有9个都有这毛病，注意观察就好了。这绝对不安抚人心。而是，诸如乳腺疼痛、增生、肿块等胸部疾病早已攻陷了大多数人的健康堡垒。所谓的压力、brA的野蛮管理、外行的乳房按摩，过分追求美感，让我们忽略了它最本真的需求是健康。
解决之道
自检健康自检健康是确定胸部生病与否的第一步，正常女性应该在每个月都给自己检查一次。倘若在检查过程中有些许疑惑，还是早些去请教那些专业医生吧！防微杜渐是我们对健康胸部的正确态度。
Step1：站在镜子前，左手放在头后方，右手触摸左乳房，手指并拢，从乳房上方顺时针逐渐移动检查，按外上、外下、内下、内上、腋下顺序，系统检查有无肿块。
Step2：用食指和中指轻轻挤压乳头，观察是否有带血的分泌物。
Step3：将右手放在头后方，左手触摸右乳房，按前两个步骤进行。
胸部秘密之二：胸部大并不代表视觉美
胸部大并不代表视觉美胸部绝对是让女性烦躁的第二张脸。带来风光无限的同时，也带来说不尽的烦恼。特别是大胸美女尤甚。过完风华正茂的那几年，在地心引力的强大召唤之下，事业线的巅峰开始下坡，下垂成为很多中年职业女性的心病，更是加重已婚中年妇女的情感危机。诚然，电视购物上，女人为了下垂受到丈夫冷落时那一把鼻涕一把泪过于煽情，但这确实也是人到中年之后的唏嘘。且曾经的风光与现在的唏嘘声成正比。
解决之道
端正坐姿目前多数女性最大的胸部问题在于下垂、松弛以及萎缩，说到底，就是在于胸部年龄过于老化。有资料称，胸部肌肤比脸部肌肤更为脆弱。但多数女性在清洗与护理的重视程度上，却是云泥之别。胸部在承担起视觉美的同时，却没有享受到应有的呵护。
爱猫背的人容易出现乳房下垂。我们首先要从我们的生活习惯抓起了，首先要端正坐姿，正确的坐姿应该是上身挺直，而胸离开桌子10厘米左右的距离，胸背肌张力应当均衡，也是如何解决胸部下垂的好方法。
胸部秘密之三：用塑形内衣并不能一劳永逸
用塑形内衣并不能一劳永逸在小S等明星以胸部可以夹笔傲视同胞时，小胸的女人们低头看着自己那不深的事业线时，只能扼腕一声叹息，或者是有心机地低下胸，夹紧双臂，以期万能的地球吸引力能让自己的胸部看得略大些、再大些。
这绝对是误区。低胸与抖动双肩造成波涛汹涌的姿态只是影视剧中的桥段，并不适用于日常生活。长期弯腰驼背不仅没能有视觉错觉，更是对形体的残害。其实，只要稍加注意就会发现，脊柱伸直，肩部后压，收腹，这种姿势下，乳房可以抬高几厘米！虽然，可能那条线没有了深壑之美，但Up的整体形状与气质会瞬间加分。
解决之道
塑形内衣塑形内衣是提升事业线最立竿见影的方法。一般来说，超宽带、3/4罩杯内衣拢胸效果最佳。这样可以将背部、腋下多余的脂肪尽量挤到胸前，达到丰满效果。不过，要注意，不能由于过分挤压而产生呼吸的紧迫感。
此外，胸部还有一个不为多数人所知的秘密：丰胸并非所有时段都效果一样。根据月经周期丰胸，将会事半功倍。
例如，月经期（第1-7天）是营养注入期，这段时间应该多吃富含铁质和纤维质的食物，如菠菜、海带、葡萄、花生、芝麻、红枣、薏仁、红豆等，避免吃冰冷、辛辣等刺激的食物，晚上用热姜水泡脚。
月经前4天和经期后4天应该重点对胸部进行疏通，避免过度节食而使体内脂肪减少。第12至16天和第22至26天是最佳的丰胸期，则应该大量食用如木瓜、牛奶、青椒、番茄等食品，以及配合牛奶或蜂蜜送服，促进女性荷尔蒙分泌。而第17至21天是机体逐渐进入水肿期，需加强机体代谢，打通穴位及经络，排出多余毒素及废物，适宜多做胸部按摩。
胸部秘密之四：事业线就像时间，挤挤总是有的
事业线挤挤总是有的 挤是更有技术含量的做法，用流行的话来说，事业线就像时间，挤挤总是有的。
微博上有美国伪娘手把手教人如何用两只硅胶隐形胸罩和一双素手把波平如镜的胸部挤成C罩杯，重点在于，他说不能太高也不能太低，在恰当的位置粘好隐形胸罩，一个不行再贴一个，然后低下头，拼命一拉，把那只隐形胸罩的前挂式胸扣扣好，一瞬间，管你是A还是-A，都能挤成一片深邃的谷地。
但是必须注意的是，挤出的乳沟时间不可太长，这样做是有害乳房健康的，最自然的胸部才是最完美的。
解决之道
矫形内衣通常说，除了魔术胸罩，还有矫形内衣的存在，矫形内衣的理论归根到底是一句话：其实原本你很大，是因为你不会穿，所以导致你不大。矫形内衣SALES最喜欢做的事情就是叫你弯下腰，把你胳膊上背上的肉拼命往前拨，她们把这叫做：把你胸部流失的脂肪归位。在这样一番脂肪导流的情况下，再A的女人也能挤出个C或D来。
胸前起红点
胸前起红点。如果不痛不痒的话，那么很可能是毛细血管扩张引起的。一般来说，毛细血管扩张并不会影响大家的身体健康，但是这确实也是一种不健康的皮肤状态。大家可以通过药妆治疗、激光治疗和药物治疗进行改善。当然，如果大家找到原因的话，也许过一段时间，红点就会自行消退。
在日常生活中我们常常看到一部分人面部皮肤泛红，并且肉眼就能看见一条条扩张的毛细血管，部分呈红色或紫红色斑状、点状、线状或星状损害的形象，这就是毛细血管扩张症，俗称血红丝。
是一种发生在面部或躯干部位的皮肤损害，大多数是后天性的，也有部分患者是先天性的，面部毛细血管扩张是影响美容的主要原因，多发于女性，临床表现为面部的丝状、点状、星芒状或片状红斑。仔细看能见到皮肤上许多红色血管，就象一丝丝红线头。
面部毛细血管扩张或一部分毛细血管位置表浅引起的面部现象，皮肤薄而敏感，过冷、过热、情绪激动时脸色更红。引起红血丝的原因大致分两大类型：遗传型和诱发型。遗传型多是家族性遗传。诱发型最为多见，产生的原因主要有以下几种：
1．局部长期使用皮质类激素药物，引起毛细血管扩张，导致皮肤变薄、萎缩等；
2．血液循环受阻，血管壁淤滞使面部呈现一条条红血丝；
3．误用含激素或药物成份护肤品等去角质治疗使皮肤角质层变薄透明，容易形成红血丝。
4．本身是敏感皮肤，对外界刺激敏感，导致末梢血管时紧时松，呈现反复淤血状态，造成血管迂回扩张，形成红血丝。
女性胸前青筋明显
女性朋友们胸前的青筋明显就会十分的担忧，生怕是由于妇科方面的疾病所导致自己产生这一类的症状表现，都是会去做妇科方面的检查，但是大多数的人们在做完检查后得到的结果都是没有任何的异常，这是由于青筋暴起基本上不是由于妇科疾病，而是由于胸部的血液流动不是很通畅。
小腿的“青筋”：特别是农民和教师比较多。静脉曲张严重者，往往发生腰腿疾病，风湿关节痛。青筋的发生一般是冷热的一种收缩，一热一冷静脉就容易曲张。忙得身上很热的时候，再热都不要洗冷水，一定要先放松以后再冲凉，冲凉时不要指甲先碰水，因为指甲是出气的地方，否则气出不去，马上返回，心脏会不舒服，青筋就暴起来了。特别是浴缸泡温泉时，双手和双脚都要伸出水面，让指甲出气，这样很耐泡，否则会很容易晕倒。青筋暴起来也许不在当时出现问题，而是在老的时候出现行走艰难。
膝盖的“青筋”：膝部青筋，膝关节肿大，风湿关节炎，常见膝部青筋。如果肩周出现青筋凸起，都是比较难治的。虽然你看到的静脉是在上面，实际上身体里面的血管堵塞的已经非常厉害了。青筋出现影响美观，但是要清理，不是清理好不好看，而是清理身体里的废物，关键是平时要学会清肠排毒。
清肠排毒与通便是两个概念，很多人以为天天大便就正常，忽略了清肠排毒这一概念。大肠里的宿便是最臭的，这就是我们所说的污垢。所以，我们最好每个星期最好有一天吃一下斋（素食）。如果我们还不处理青筋，就会出现三斑：老人斑、 黄褐斑、雀斑等等。
胸的上界为颈部下界，下界为骨性胸廓下口，外界为三角肌前后缘，是人体第二大体腔局部。该局部分为胸腔和胸腔内容两部；胸腔又分为胸壁和膈；胸壁借腋前、后线又分为前、侧和后壁，其中后壁称背部属脊柱区内容；胸腔内容又分为中间的纵隔和两侧的肺及胸膜。
胸部的境界，体表标志及胸部标志线的划分。胸壁的浅、深筋膜的特点，浅静脉的配布及交通关系，皮神经的分布，固有胸壁的构成。肺及胸膜反折线的体表投影，心脏及大血管的体表投影及临床意义。
胸部的肉体几乎是脂肪为主，除脂肪外胸部最大的成分是乳腺。
女人经期不可做的事
每个女人应该都把月经当做家常便饭了吧，现在的女人在月经期间，不论 做什么事吃什么东西也都比较不忌讳，其实，有些是还是不应该在经期做的。
以下行为女经期都不应该做，会对全身各部位都会产生定影响。
一、不宜性生活。月经期宫内膜脱落宫腔表面形成创面生活时容易将细菌带入逆行而上进入宫从而引起宫腔内感染发生附件炎、盆腔炎。
二、不宜多吃盐。吃盐过多会使体内盐分和水分贮量增多月经来潮前夕会发生头痛、激动和易怒等症状应来潮前10天开始吃低盐食物。
三、不宜饮浓茶。浓茶中咖啡碱含量较高刺激神经和心血管容易产生痛经、经期延长和经血过多同时浓茶中鞣酸会使铁吸收出现障碍引起缺铁贫血。
四、不宜坐浴。月经期宫颈口微开坐浴和盆浴很容易使污水进入宫腔内从而导致生殖器官发炎。
每个女人应该都把月经当做家常便饭了吧，现在的女人在月经期间，不论 做什么事吃什么东西也都比较不忌讳，其实，有些是还是不应该在经期做的。
五、不宜穿紧身裤。如果月经期间穿臀围小紧身裤会使局部毛细血管受压从而影响血液循环增加会阴摩擦很容易造成会阴充血水肿。
六、不宜高声唱歌。妇女月经期呼吸道粘膜充血声带也充血高声唱歌或大声说话声带肌易疲劳会出现声门不合声音嘶哑，不过也不用太过紧张，在绝大部分情况下，正常嗓音唱K、说话都应该问题不大，但如果长时间飙高音、挑战高声域歌曲，则可能造成声带受伤。
七、不宜捶背。腰背部受捶打后可使盆腔进步充血血流加快引起月经过多或经期过长，此外，还有不少女性则会在经期出现严重的腰酸背疼现象，可能选择他人按摩或是自己捶打的方式来舒缓腰部疲劳、酸胀感。陈志辽表示，女性在月经期出现腰酸现象非常正常，是由于盆腔充血所引起，此时盲目大力按摩或捶打腰部，会导致盆腔充血更加严重，反而会使腰酸背疼现象加剧。
八、别用沐浴液清洁阴部：引发阴部感染导致瘙痒病症经期间阴部容易产生异味，尤其夏季，但洗澡时顺便用沐浴液清洁阴部或用热水反复清洗阴部是不够健康，反而容易引发阴部感染导致瘙痒病症，因为平日女阴道内是略酸环境，能抑制细菌生长，但行经期间阴道会偏碱，对细菌抵抗力降低，易受感染，如果不使用专业阴道清洁液或用热水反复清洗，更会导致碱增加，因此清洗阴部需要选择专业阴部清洗液尤其经期！
每个女人应该都把月经当做家常便饭了吧，现在的女人在月经期间，不论 做什么事吃什么东西也都比较不忌讳，其实，有些是还是不应该在经期做的。
九、别拔牙：容易大出血和引发感染经期不要拔牙，因为在月经期，女性体内的血小板数目减少，血液凝固性比平时降低，如果此时进行创伤性手术，包括拔牙处理，都可能难以止血，导致出血较平时手术更多、出血时间更长。据研究发现，月经期间女性的痛觉神经也比平时敏感，而且全身抵抗力较弱，所以月经期拔牙还会感觉疼痛加倍，且感染率大增。如果在月经期间做拔牙处理，必须面对拔牙完成后口腔内较长时间留有血腥味，从而导致食欲受影响。所以，建议女性一定要避开月经期拔牙。
十、别吃油炸食品：容易出现粉剌、痤疮油炸食品也是经欺女的大禁忌因为受体内分泌的黄体酮影响经期女皮脂分泌增多皮肤油腻同时毛细管扩张皮肤变得敏感此时进食油炸食品会增加肌肤负担容易出现粉剌、痤疮、毛囊炎还有黑眼圈另外由经期脂肪和水的代谢减慢此时吃油炸食品脂肪还容易体内囤积。
十一、别用活血化淤药：会增加经血流量，引发贫血一般来说，补血保健品、活血化淤类药物都应在月经期停用，但很多女性不懂，结果发现自己月经量突然增多，严重者甚至引发重度贫血或经期大出血。在月经期使用补血、活血药物，一方面会增加经血的流量，从而引起不必要的经血过多，另一方面经期出血也可能影响药物的疗效。
十二、别饮酒：容易醉酒从而引发肝脏毛病有研究认为，女性在月经期间体内激素水平发生较大波动，此时饮酒较平时更易醉，且酒精对肝脏的负担也会进一步加重，所以建议女性朋友月经期间尽量少喝酒。
女性此阶段体内分解酶的活动能力处于较低水平，分解消化酒精的能力下降，使得酒精难以快速从血液中排泄出去，而滞留在身体内就会演化成有害物质。为清除这些有害物质，人体肝脏必须不断分解制造出酶，使得负荷比平时加大很多，一不小心就容易引发肝脏毛病。
女人预防衰老注意哪些事
永远年轻是每个女人的梦想，每个女人都希望自己能够风采伊人，魅力无限，即使是到了更年期姿色也不减当年，那这个梦想能否实现呢？平安健康网专家说：女性朋友在平常生活中要注意几件事就能让青春永驻。
一、女人要年轻不老，不要做的几件事：
1、熬夜贪晚，是女人年轻不老的大敌。
长时间熬夜，肌肤由于白天受到地心引力的影响，容易将肌肤向下拉伸，晚上再熬夜，不能及时的让肌肤睡眠，就会造成肌肤的松弛，尤其是眼部肌肤。还有熬夜后，影响肌肤细胞的正常代谢，造成皱纹，黑眼圈，严重的，会造成体液的垃圾的堆积，形成让人看似特别衰老憔悴的眼袋。
2、心胸不开阔，小心眼，一点点小事，左右思量，影响睡眠，如果一个人的睡眠质量不能保证，提前衰老那是一定的。
3、饮食和生活无规律，按个人喜好，想吃什么就吃什么，喜好口重辛辣食物。
4、生性多疑，对家人和朋友同事，处处怀疑，日久天长，那能有很好的人缘呢。
5、婆婆妈妈，很罗嗦，给人感觉就是老大妈。岂不是未老先衰了。
知道这几件让女人很快显老的事，就要多注意了，不让自己变成讨人嫌老太婆啊。
二、有了就要对付它
首先说说怎么对付熬夜，现在好多时尚白领，特流行用晚上护肤，因为白天用眼过度，一天都在盯着电脑，眼部干涩，肌肤也特容易过早出现皱纹、和难看的熊猫眼，有的MM 一夜熬下来，眼部凸显一个眼袋，真是让人叫苦不已哦。
1、晚上护理，就是要抓住晚上10点到凌晨3点最佳的美容时机，有人可能尝试用营养丰富且价格不菲的眼霜来修护肌肤，可是，你知道吗，在高级的眼霜，因为我们肌肤洁面后，很快就干了，过多的营养物质因为干燥不能被运送到肌肤的最基底层，干渴的细胞，反而吸收不到营养，如何能修护，已经出现的皱纹，黑眼圈啊。
所以要想营养更丰富，好多女人 都是再晚上护肤时会选用AmphisbaenA眼部基因再生精华，再贴上整夜使用双头蛇祛皱贴，它能持续给肌肤补水和营养，正好弥补了眼部营养的吸收问题，延长眼霜的营养的导入时间，是他能通过8小时以上的给细胞的补水养的修护，即使修护被损害的眼部肌肤，去掉皱纹，赶走黑眼圈
2、身体系统是个整体，如果想让自己年轻不老，最好还要多喝水，身体内部的补水和排毒都很重要，现在社会环境污染很严重，人体系统只能通过自身的不停地排毒，把不利的因素排出体外，我们才能健康不老，美丽依旧啊。
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