小技巧轻松赶走早泄大麻烦
男性养生小技巧。
“笑一笑，十年少，笑口常开，健康常在。愁一愁，白了头，天天发愁，添病减寿。”社会的发展让更多人注意到了养生这个话题，每个人要想提升自己的生活质量，不能忽视养生。我们该怎么进行科学的不同人群的养生呢？急您所急，小编为朋友们了收集和编辑了“小技巧轻松赶走早泄大麻烦”，欢迎阅读，希望您能够喜欢并分享！
早泄心理
1、夫妻双方要正确地学习掌握有关性的知识，了解男女之间性反应的生理性差异，消除误会，适当掌握性生活中的必要性技巧。
2、避免色情放纵，情思过度，克服过度手淫的不良习惯，做到房事有节，起居有常。
3、偶然出现早泄，女方理应安慰、谅解、关怀男方，温柔体贴地帮助男方克服恐惧、紧张、内疚心理，切忌埋怨、责怪男方。
初夜出问题 算不算早泄？
4、处理协调好人际关系，家庭关系，以及夫妻关系，保持心情舒畅，努力营造好温馨、良好的家庭氛围和幽静的性生活环境。每次性交不要有紧张、焦虑心理，越紧张越想着今晚可不能早泄，结果由于强化了心理暗示反而更容易早泄。WWw.yS630.cOM
对男人来说，早泄并不算病。因为不论射精多快，男子完全可以经历包括性高潮在内的性反应的全部过程。但性生活不是一个人的事，做丈夫的还必须顾及妻子的感受，事实上，决定男子性功能强弱的实际上是他们的做爱技巧，做爱不等于性交；而能否使女性得到充分性满足也决不是单纯延长做爱时间就能实现的。
容易生病和早泄该吃什么药？
既然单纯延长做爱时间解决不了夫妻性不和谐的问题，那么他们应该怎么办呢？其实也很简单：
一是丈夫尽可能采用能使妻子更快达到性高潮的做爱方式或恰当的性交体位。
二是妻子充分学习和掌握应有的性知识、改变自己消极的性态度和性行为方式，以便使自己能更快地达到性高潮。比如，性治疗学家的一个巧妙构思是在性交时把妻子请到丈夫的身体之上，从而使她们掌握主动，驾驭性生活的进程，取得了十分强烈的反响和良好的效果。
另一个值得推荐的做爱方式就是人们已充分了解和接受的口交，它不仅仅是正常的而且是很有积极意义的。当然一定要尊重对方的意愿，决不能强人所难，一定要互惠平等，礼尚往来，如：双方能同时向对方施以口生殖器刺激的所谓69式。不过，性技巧也不是万能的，做爱是要以爱为前提和基础的，无论哪一方，爱心、细心、信心和耐心缺一不可。
早泄预防
1、积极的参加户外的体育锻炼，特别是气功的修炼，主要是可以提高身体和心理的素质，增强意念的控制能力。
2、要戒除手淫的习惯，以免发生婚前的性行为。
3、调整自己的情绪，消除因为担心女方会怀孕，或者是担心自己的性器官太小、性能力不够等而引起的紧张、自卑与恐惧的心理。性生活时要做到放松。
4、不要纵欲，不要疲劳之后进行性交，不要勉强交媾。
5、男方如果患有早泄，女方要体贴，不要说一些刺激的话来加重男方的心理压力。
6、多吃一些具有补肾固精作用的东西，例如牡蛎、鸽蛋、猪腰、甲鱼、文蛤、胡桃肉、芡实、栗子等。
7、阴虚火亢型早泄患者，不要食用过于辛热的食品，例如羊肉、狗肉、牛羊鞭、麻雀等，避免加重病情。
8、避免手淫，节制房事，有利于防治早泄。曾有人主张，在性交发生早泄后几小时再次性交，利用前一次性交后的抑制状态来延缓射精，治疗早泄，但毕竟妨碍健康，不可常用此法。进行适当的文体活动，如听音乐，锻炼身体，调节情操，增强体质，有助于防治早泄。
9、戒酒，避免辛辣刺激。多食海鲜、豆制品、鱼虾等助阳填精食品，增强体质。
扩展阅读
赶走早泄 学学性技巧
早泄是临床最常见的男子性功能障碍，至少有1/3的男子具有早泄问题，而对射精时间不满意的男子则超过2/3。严重的早泄容易诊断，指男子在插入之前、插入过程中或刚进入尚未抽动便已射精；至于已进入阴道并开始抽动者，究竟应坚持多长时间就不算早泄呢？是30秒、1分钟还是2分钟？是抽动不足15次还是30次？
有些男子过去有很好射精控制能力，到中年之后开始出现早泄，可以把他们看作是勃起功能减退的一种表现形式。
对男人来说，早泄并不算病。因为不论射精多快，男子完全可以经历包括性高潮在内的性反应的全部过程。但性生活不是一个人的事，做丈夫的还必须顾及妻子的感受，事实上，决定男子性功能强弱的实际上是他们的做爱技巧，做爱不等于性交；而能否使女性得到充分性满足也决不是单纯延长做爱时间就能实现的。既然单纯延长做爱时间解决不了夫妻性不和谐的问题，那么他们应该怎么办呢？其实也很简单：一是丈夫尽可能采用能使妻子更快达到性高潮的做爱方式或恰当的性交体位；二是妻子充分学习和掌握应有的性知识、改变自己消极的性态度和性行为方式，以便使自己能更快地达到性高潮。比如，性治疗学家的一个巧妙构思是在性交时把妻子请到丈夫的身体之上，从而使她们掌握主动，驾驭性生活的进程，取得了十分强烈的反响和良好的效果。
另一个值得推荐的做爱方式就是人们已充分了解和接受的口交，它不仅仅是正常的而且是很有积极意义的。当然一定要尊重对方的意愿，决不能强人所难，一定要互惠平等，礼尚往来，如：双方能同时向对方施以口――生殖器刺激的所谓69式。不过，性技巧也不是万能的，做爱是要以爱为前提和基础的，无论哪一方，爱心、细心、信心和耐心缺一不可。
“神奇”壮阳药 带来大麻烦
壮阳药指的是以治疗阳痿、早泄为目的的中成药。但是药三分毒，命关男性健康的壮阳药则更应擦亮眼睛再吃！
心、肝受损缘于神奇壮阳药
35岁的赵先生因重度勃起功能障碍，多种药物治疗无效，准备到医院接受阴茎假体植入术。手术的前一天，他经人推荐购买并使用了据称有中药神秘配方的一号。赵先生口服后效果出奇的好，并且在当晚获得了久违的满意性生活。第二天一大早，赵先生就迫不及待地办理了出院手续，回家继续接受这种神奇壮阳药的治疗。可是三个月以后，赵先生又来到了医院。这时候的他面容憔悴，自诉经常头痛、心慌、乏力和恶心，经检查发现他有心肌缺血和肝功能损害。医生让赵先生拿着他所服用的神奇壮阳药到权威临床药理机构进行成分鉴定，结果令人瞠目。原来，赵先生服用的壮阳药主要成分是仿造的西地那非，其药物剂量是正常安全剂量的4倍，而且因生产工艺粗糙，药物中含有较多的杂质。这种药物因超过安全剂量多倍，药物效果会比正规药物强，但毒副作用也成倍增加。其制作粗糙、药物纯度不够，对身体的危害也是巨大的。赵先生的心肌缺血和肝功能损害就是这种神奇药物惹的祸。
壮阳药多数不是药
壮阳药指的是以治疗阳痿、早泄为目的的中成药。祖国传统医学为诊治性功能障碍留下了许多宝贵的遗产。中医对性功能障碍的辨证论治包括问诊（明确阳痿疾病诊断，鉴别器质性和功能性）、望诊、闻诊和切诊，并且要四诊合参，综合分析。祖国传统医学中的阳痿在西医称为勃起功能障碍（简称ED）。西医对ED的诊治依靠综合分析和多种手段治疗。主要治疗手段包括心理治疗、药物治疗和手术治疗等。中西医性功能障碍的治疗都要明确病因，积极纠正危险因素，综合治疗。所以性功能障碍患者应该在医生指导下正确用药。
目前市场上许多壮阳药产品大多数不是药品，而是按照保健品或食品批准的，有些甚至是非法生产的。患者盲目使用这些产品，其安全性令人担忧。这些产品分为以下几类：
阴茎增大类产品
广告宣传说可使阴茎增大增粗，提高性功能，但这些产品多为性腺激素和雄性激素。正常男性成年后其促进阴茎生长的受体已经封闭，就像骨骺线封闭身高不会增长一样，这些产品不会产生阴茎增大增粗的效果。相反，过量使用可损害男性生殖内分泌系统，甚至造成心脏猝死、骨质疏松等严重并发症。
壮阳类产品
壮阳药物针对的是性功能障碍的患者，正常人使用不会增强性能力，甚至会增加毒副作用。而这类产品通常添加了非法生产的伟哥类似物，其产品纯度和剂量往往超过正常标准数倍。起初效果也许不错，但长期使用毒副作用也会成倍增加。
催情药
这类产品往往添加中枢神经兴奋剂，也就是我们所说的毒品。如果青少年盲目使用，其危害可想而知。
困扰男士健康的8大麻烦
两性关系专家发现，一个身心健康的生活伴侣，对女人的整体幸福指数有着重要的影响。美国的一项社区调查发现，在“好工作”和“好伴侣”的人生命题之间，有更多的人认为“好伴侣”对人生的意义更大。而一个有着更健康的生活习惯的伴侣，也会在客观上带动和影响另一半的健康。研究发现，仅仅是通过生活方式上的调整，男性寿命就有望实现与女性平起平坐。
1、他看上去越来越像个苹果
大多数男人随着年龄的增长体重都会开始增加。这一部分是由于身体的新陈代谢速度变慢，另外如果摄入太多的啤酒及高脂食物，再加上锻炼太少，你的他看上去就越来越像个苹果了。男性容易屯积脂肪的地方通常在腹部，随着时间的推移会越来越偏向苹果型身材。专家说，“苹果型”身材增加了男性患上心脏病、糖尿病、癌症和中风的风险。
如何让他更健康?
督促他做运动。每天哪怕十分钟，贵在坚持。最好是你“以身作则”，没有比两人一起运动更妙的主意了。专家说：你不需要每天跑马拉松，每天一万步是合适的运动量。另外，每周少开一天车，他的身体和地球环境将会同时获益。
注意纳的摄入量。减少食盐的摄入可降低25%患心血管疾病的风险。
TIpS：肥胖与癌症、心血管疾病的关系
根据美国癌症协会的研究：男性癌症的五分之一和肥胖有关。像多数疾病一样，癌症与基因和环境都有关。肺癌、前列腺癌以及结肠癌是男性易患的致命癌症。你无法改变基因，但是高脂肪的饮食结构和每种癌症都有关。如果你的男人通常吃300克的大份牛排，那么试着减少到250克的中号份量。
心血管疾病是全球致命原因之首的疾病。高胆固醇、高血压、运动少以及营养不均衡都是疾病诱因。为了降低他的风险，向医生咨询了解他的胆固醇水平应该控制在什么指标合适。
2、他管不住自己的舌头
病从口入，多余的能量摄入也是大吃大喝的结果。这个世界上有两亿人营养不良，其中一半人是由于食品短缺，另外一半则是由于乱吃导致的。在后一种人群中，男性占了很大的比例。很多男性都是“视蔬果为粪土”的肉食动物，在压力大、情绪差时，男人们更容易从饭桌上寻找安慰。
如何让他更健康?
养成清醒的饮食习惯，不在有情绪的时候吃东西，尤其要少去让人容易迷失的自助餐。另外，尽量在家做饭，用小号碗碟，让他不容易吃太多。调查显示，男性蔬菜水果的日平均摄入量不到女性的一半。作为伴侣，不妨给他制定每天的“水果任务”。例如放一两个水果在他的公文包或车里，让他在下班回家路上感到饿却又没有其他选择时不得不吃下去。这样做一段时间，他自然也会对苹果、西红柿产生感情。
TIpS：维生素片不能替代水果蔬菜
专家认为，饮食中增加蔬菜和水果的量可以降低各种癌症的风险，但是通过各种营养药来补充维生素和矿物质并不能获得相同的效果。事实上，关于各种营养补充剂的研究结果其实并不乐观，让身体获得各种有益的化学元素并不能通过药片来简单的代替。食用各种水果和蔬菜而不是吃很多营养药片可以增加饮食中的纤维，这可以减低患结肠癌的风险，纤维还让你维持更长时间的饱腹感。食欲感到满足还可以使你避免摄入那些高钠-高脂而营养价值低的食物，从而降低其它疾病的风险。
3、他的腰椎总是酸痛
一个壮汉，下班一回家就成饭后瘫。不都是懒惰，他也可能是因为腰椎出了问题。北京朝阳医院骨科主任海涌教授认为：长时间保持同样的姿势，例如办公室久坐、经常开车、不运动等恶习就是导致腰椎疾病的根源。腰椎疾病对男人生活质量的影响是巨大的，你的男人很可能因为腰椎不适而变得失去活力。
如何让他更健康?
最好把办公室座位和车的座椅调整到最健康的100度位置，这样有利于将上肢的压力分散到下肢而非完全集中在腰椎部位。另外，搬重物时应下蹲而不是弯腰，前者借用腿的力量承担重量，而后者则更容易造成腰椎损伤。如果你的男人已经出现腰椎问题，除了积极治疗，游泳是对腰椎以及腰部肌肉很好的锻炼方式，值得坚持。
4、他越来越不喜欢做爱
曾经“动物凶猛”的他，最近几年来明显力不从心。他开始以“太忙”、“没兴趣”等借口搪塞你的热情。久而久之，你们的婚姻沦为无奈的无性状态。来自北京大学第一医院附属男科中心的数据显示，目前40岁～70岁的中国男性中，有30～40%有ED问题，其中，只有不到5%的人主动选择就医，剩余的95%宁愿掩盖事实也不愿意积极面对。
如何让他更健康
带他一起去看男科。北大医院男科中心的专家发现，由妻子一起陪同来看病的男性通常更容易坦然面对病情，治愈率也更高。而且，在ED的问题上，妻子对问题的描述往往比丈夫更准确、客观。专家说，很多情况下，ED是其他健康问题(例如心脏病)的先兆。作为伴侣，如果你的男人已经出现力不从心的情况，他的心脏健康最值得警惕。要知道四分之一的心脏病发生在35～60岁的年龄段。所以，出现ED，来不及尴尬，积极就诊最重要。
5、他从不倾诉自己的烦恼
男人们更相信沉默是种美德。在高压的当今社会，做个大嘴巴其实也是一种健康需要。最近几年，男性抑郁症的发病率在不断上升。男人们是时候放下大男人的身段，做一个更自然健康的人了。
如何让他更健康?
作为伴侣，每天和他做个小小的谈话，彼此了解对方的心理状态，不至于让什么事情成为压垮男人的最后一根稻草。如果他已经有你解决不了的情绪问题，应及时向专业人员求助。
6、他的荷尔蒙水平正在下降
女人如果内分泌紊乱，就会出现一系列的身体和情绪问题。男人也不例外。专家发现男性如果出现睾酮缺乏，就会出现肥胖、性欲低下甚至ED问题。如果你的他吃得不多却总瘦不下来，床上表现也大打折扣，那么就有理由怀疑他有雄性激素下降的问题。
如何让他更健康?
有必要带他去医院内分泌或男科中心做一个荷尔蒙检测。如果出现睾酮缺乏，应咨询医生积极治疗。
7、他从不主动就医体检
如果不是出现明显的不适，很难把硬汉们推进医院。作为妻子，每年该和他一起来一个健康约会，至少，一起去值得信任的体检机构做一个全面的体检。
如何让他更健康?
和他一起了解自己的家族树，并有针对性地留心某方面的健康。专家发现，心脏病、高血压以及糖尿病是几种常见的遗传病。鼓励你的男人定期做血压、胆固醇水平以及糖尿病方面的检查非常必要。
8、他总是烟不离手
烟草对健康的伤害是多方面的。在会朋友或应酬的场合，男人无比依赖烟草作为道具。专家发现，肺气肿和慢性阻塞性肺病是男性健康的大敌之一。吸烟是最主要的风险因素，降低风险的唯一方法就是戒烟。美国哥伦比亚大学的研究表明：这种疾病还和咸肉中的亚硝酸盐有关，包括午餐肉、热狗、各种香肠腊肠。各种咸肉制品营养价值不高而且对身体健康不利，因为咸肉通常钠和饱和脂肪的含量较高，会增加患心血管疾病和中风的风险。
如何让他更健康?
如果你的男人吸烟，应尽早帮助他下决心摆脱烟瘾纠缠。例如一起去戒烟门诊制订戒烟计划，并对他多多鼓励。有个对男人有利的好消息是：男性一旦决定戒烟，往往比女性更容易成功。
养生秘笈 帮你赶走经期恼人的麻烦
目录
第一章：月经期如何赶走这些恼人的麻烦
第二章：女人经期饮食八大原则
第三章：女性月经期间该如何清洗
编者按：女性在月经期会出现许多异常情形，如躁动、情绪不稳、容易与人冲突、胸部或腹部肿胀等。女性要想改善经期症状，必须要有好的方法，那么，就和小编一起盘点赶走经期恼人麻烦的秘方。
月经期如何赶走这些恼人的麻烦
1、经期乳房胀痛
月经前后或行经期间，经脉中气血充盛，容易挤压乳腺脉络，出现乳房胀满疼痛，或乳头痒痛，甚至不能接触内衣 。可以采用蒲公英敷脐调理：取蒲公英、当归、白芷、薄荷各10克，紫花地丁、地黄各6克，麝香1克。各药研成细末混匀，用酒精清洗肚脐后填塞药粉，包好，3天换一次药，8次为一疗程，3个疗程后效果非常明显。不过，月经过多及功能性子宫出血者忌用。
2、 经期腰痛
大多数女性在经期或多或少都有腰酸、腰痛的现象，这多是因为体弱、肝肾不足、寒气郁积所致。严重时感觉腰部如绳缠一样又紧又痛，到了后期逐渐减轻。可以采用热敷的方法调节：仰卧，以热湿毛巾（以不滴水为度）垫于腰间疼痛部和稍下面的骶部，上面再放一热水袋，热敷约10分钟，然后分别在腰两侧热敷10分钟。提示：经期不要用力捶打腰背，腰背部受捶打后，会使盆腔进一步充血，血流加快，引起月经过多或经期过长，反而使腰背酸痛更加厉害。
3、经期腹痛
经期前后或行经期间，如果精血素来亏虚，就会导致妇科器官气血运行不畅，出现下腹部痉挛性疼痛，以及坠痛和冷痛现象，因此当经期腹痛时可以用茴香酒调理：取小茴香、青皮各15克洗净，在250克黄酒中浸泡3天，即可饮用。每次饮15-30克，每日2次，如果不能喝酒，可用醋代替。可以疏肝理气，对经期提前、小腹胀痛等症有缓解作用。
4、经期头痛
现代医学研究证明，在月经期间，女性体内雌激素与孕酮分泌失调是经期头痛的根本原因。口服麦角胺咖啡因、谷维素或服用止痛片、逍遥丸均有一定疗效。
5、经期口唇疱疹
这与月经期机体的抗力降低、体内潜伏疱疹病毒活动有关。常在经前1-2天至行经2-3天内发生，以口唇多见，亦见于眼睑、鼻孔周缘、阴唇边缘，可用桑树汁涂擦，不要搔剥，以免引起继发感染。
6、月经疹
每逢月经来潮前2-3天皮肤瘙痒，出现疱疹、红斑或发生紫癜等。皮疹多发生于颜面、胸前、后背及四肢等部位，随着月经结束，皮疹和瘙痒症状便不治而愈。对月经疹较重、影响睡眠者，可口服脱敏药。
7、经期关节炎
经期出现关节炎、关节疼痛，多因寒气凝结在经脉所致，以膝关节最为常见。一般于经前一周左右开始，走路时加重，休息后减轻；伸膝（如下楼梯）时明显，屈膝时消失。可以采用拔罐的方法调理：用玻璃罐或陶罐，在里面放入燃烧的纸条，或将沾有酒精的棉球在罐内燃烧后取出，把罐子扣在肌肉丰满的疼痛部位。留罐时间为10-20分钟。
8、经前鼻塞
每至月经出现鼻塞症状，究其缘由，是鼻腔粘膜上皮与女性生殖器官之间存在着生理方面的联系。卵巢激素的变化可使鼻粘膜发生充血、肿胀和渗液，从而导致鼻塞。可用鼻通或滴鼻净点鼻，每日3-5次。
9、经期心律失常
以早搏、心动过速、心动过缓、阵发性室上性心动过速多见。症发时注意多休息，适量服用镇静药。严重时应及时就医。
10、经期美尼尔氏症
此病中年妇女多见，月经来潮时突然眩晕，耳鸣、视物旋转、恶心欲吐，一般只需卧床休息，眩晕严重者可适当用镇静剂及少量利尿药。
女人经期饮食八大原则
1、不要刻意吃甜食。如饮料、蛋糕、红糖、糖果。防止血糖不稳定，避免加重身体的各种不适。
2、多吃高纤维食物。蔬菜、水果、全麦面包、糙米、燕麦等食物含有较多纤维，可促进动情激素排出，增加血液中镁的含量，有调整月经及镇静神经的作用。
3、在两餐之间吃一些核桃、腰果、干豆等富含维生素B群的食物。
4、摄取足够的蛋白质。午餐及晚餐多吃肉类、蛋、豆腐、黄豆等高蛋白食物，补充经期所流的营养素、矿物质。定时定量。
5、可避免血糖一下升高、一下降低，减少心跳加速，头晕、疲劳、情绪不稳定等不适。
6、避免食用含咖啡因的饮料。咖啡、茶等饮料会增加焦虑、不安的情绪；可改喝大麦茶、薄荷茶。
7、避免吃太热、太冰温度变化太大的食物。
8、即将面临更年期的妇女，应多摄取牛奶、小鱼干等钙质丰富的食品
女性月经期间该如何清洗
1、勤换卫生巾，选择卫生巾要选质量好的卫生巾。每天用温热水清洗2次外阴，我们主张用温开水作为清洗液，因为经过煮沸后已经消毒了。不要洗冷水浴或用冷水清洗，即使在夏天也如此。
2、要注意清洗器具的选择，每个妇女都应该有专门的洗下身的盆，这样可以避免其它的感染进入阴道。如没有淋浴条件清洗，可以盆浴时要做到一人一盆一巾一水。
3、阴部与足部要分开洗。
4、每天都应该进行外阴清洗和内衣裤更换。
5、因子宫内膜在月经期有无数个小伤口，宫颈口张开，洗澡时，只能沐浴，不可盆浴、坐浴，以防脏水进入阴道。此外，大便后，要从前向后揩拭，以防污染阴道。
总结：正常生活方式、养成运动的好习惯外，保证充足的营养，让你轻松度过经期。
女人这处出血异常 要特别小心 以免有大麻烦
对于女人来说，阴道出血，你可能会说：大姨妈来了。当然，这样的前提，是你没有病症，处处显得健康。但是，一旦病理性出血，那就要引起重视，阴道是重要部位，一旦出血，可能有大麻烦。除了正常经期外，出现的出血，都需要引起重视。出血的位置，可能在阴道、宫颈、输卵管上，但最常见的，还是在子宫上。
身体一旦出血，都需要引起重视，更不用说阴道了，想要更好的保健，首先，你要知道，哪些原因导致的?
哪些原因导致的?
卵巢分泌异常
在分泌过程中，出现分泌异常，会导致子宫出血，这时，还要注意卵巢是否会发生病变。
激素紊乱
另外，生理期，卵泡发生破裂，雌激素水平下降，会造成子宫出血。
生殖部位病变
一旦出血，有可能病变严重，例如，肿瘤。常见的子宫肌瘤、子宫颈癌、子宫内膜癌等，都可能引起出血。
出血性疾病
另外，出血性疾病，也需要多加注意，血小板数量较少、凝血功能异常、再生障碍性贫血，这些都可能，引起阴道出血。
注意事项
在平时，阴道出血、尿道出血，很多时候，大家会混淆了。这通过阴道检查，到底是哪个出血?出血的位置。担心尿道出血，可以做尿路检查。确定是阴道出血，要小心病变了。
或许是这些病变?
阴道炎
阴道出血，最明显的，就是阴道炎，年轻人、老年人都会出血，特别是老年人，出血带血性白带。
子宫肌瘤
考虑到出血位置，要小心子宫肌瘤。子宫肌瘤，出现不规则流血，表现出经期紊乱、经期缩短、经量增多。
阴道出血，是较为糟糕事情，出现出血，在日常生活中，保健显得很关键，那么，如何保健好呢?
如何预防保健?
及时做检查
平时，养成做检查习惯，例如，每年体检，宁愿多花上千元，检查一下，知道健康，心中有底。在这检查中，能知道病变，借助于B超、CT影像，能知道子宫肌瘤、卵巢肿瘤。
房事要节制
夫妻，在进行房事时，不要过度，要克制、节制。不能损伤健康，要以健康为基础。特别是经期，更要避免房事。
阴道出血，需要引起重视，了解了原因，症状后，进行相关的保健，能避免大麻烦。
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在生活中，关注女性健康，显得极其重要。相比男性，女性的身体，会显得更加柔弱，受到疾病困扰。女性疾病，多且复杂，一不小心，就会带来大麻烦，如何保健，需要认清症状。以盆腔积液来说，很多女性会陌生，其实，应该重视，那么，就来看看，盆腔积液，到底是什么症状?
什么是盆腔积液?
说是疾病，更多的时候，其实属于表现，从名字上就知道，是盆腔内液体。
而在医生看来，这样的积液，也分为生理性、病理性两种。一旦确诊病理性，需要多加注意，病理性盆腔积液，会造成盆腔炎、附件炎、子宫内膜异位等。
哪些原因导致的?
知道了盆腔积液，那么，对于这个症状，引起的原因，也需要多注意，同时，这样的原因，也会分为生理性、病理性。
器官受伤
正如一句话说的：女人是水做的。积液，固然是液体，在女性体内，确实存在液体。正常情况，在排卵期、月经期，这样的积液是存在的。
同时，在生理构造上，盆腔所在的位置，在腹腔最低位置，当盆腔器官出现破裂出血、漏出液体时，这样的液体，最先形成在盆腔中，形成了盆腔积液。
忽视经期卫生
而就病理性来说，更需要引起重视。例如，忽视了经期卫生。月经来到时，子宫内膜脱落，宫腔内部，出现血窦开放，有些时候，还会存在积血块，这样的血块，适合细菌滋生。一旦忽视了经期卫生，使用不安全卫生棉，在经期进行房事，会造成感染，易带来盆腔积液。
出现感染
分娩后，或者是流产后，身体异常虚弱，免疫力较低，此时，宫颈口扩张，没有注意卫生，细菌进入阴道，造成宫颈口感染，引起盆腔感染，造成盆腔积液，发生病变。
出现了盆腔积液，人们会不以为意，一定要重视，哪些表现，属于盆腔积液的临床表现?
小腹疼痛
感觉最明显的，还是小腹下坠感，小腹的一侧、两侧都会疼痛。当盆腔积液，形成了慢性炎症，造成盆腔充血，出现下腹坠胀、疼痛、酸痛。
造成经期紊乱
盆腔积液过多，影响到盆腔健康，造成盆腔瘀血多，影响到正常月经。
此时，卵巢也会受损伤，输卵管粘连受阻，时间一长，甚至会造成不孕。
由此可见，盆腔积液，需要引起重视，一旦忽视了，带来的危害太大，了解原因、临床表现后，你会发现盆腔积液很可怕，在平时，要做好相应保健。
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想必对于很多人来说，宫寒这种情况是不陌生的，很多女性朋友会因为不注重自己身体的调理而导致宫寒的出现，那么大家知道宫寒吃什么好吗?宫寒该怎么调理呢，下面就让我们一起来了解一下吧。
吃什么治宫寒
1、当归
常有“归头补血、归身养血、归尾破血、全身活血”的说法。当归有补血活血、调经止痛、润肠通便的功效。当归是中医常用药，被誉为“血中圣药”。临床常用于治疗女性月经病，例如痛经、月经不调等。
制作方法
将当归切成薄片，取5-10克煮水或泡水当茶饮。也可以在炖鸡、炖肉中加入少量的当归。
2、阿胶
能促进红细胞和红蛋白的形成，也促进钙的吸收。用于治疗各种出血或贫血等。
制作方法
选优质的阿胶1克，砸碎后，放入大碗里加入两小勺黄酒，放入蒸锅蒸至阿胶全部融化，加入少量红糖，待糖融化后滴入数滴黄酒出锅。还可以用小枣、核桃、芝麻等放在碗中，用微波炉高火加热2分钟，上下翻动后再加热1分钟即可食用。
3、桂圆肉
桂圆肉中每100克含铁量大约是3.9毫克，在水果中含铁量属相当丰富的，用于贫血的食疗中，一般煲汤、煮粥为宜。但桂圆肉属于温热食物，对于孕妇、儿童不适合。
4、桑葚干
桑葚干是目前水果及其制品中含天然铁最丰富的，每100克含铁42.5毫克，无愧于水果中“补血果”的称号。一般建议将桑葚干煮粥吃，每日食用一碗桑葚粥不但可以补血，还可以美容，但孕妇慎用。
5、枸杞
虽然枸杞有很好的滋补和食疗作用，但并非所有的人都适合服用。因为它是温暖身体的效果是很强的，是发烧，身体有炎症，腹泻，最好的人不吃。
6、红豆
中医认为红豆豆性平味甘酸，无毒。有滋补强壮，健脾养胃，利水除湿，和气排脓，通乳汁的功能。红豆富含维他命B1、B2、蛋白质及多种矿物质。能清心火、补心血，同时又富含铁质并行气补血，非常适合暖身驱寒气。
7、黑枣
黑枣性温味甘，富含蛋白质、糖类、有机酸、维生素B和维生素E，还含有磷、钙、铁等微量元素，包括各种营养元素，有补肾与养胃的功效。对延缓衰老、增强机体活力、美容美颜有很好的帮助。
所以黑枣被称为“营养仓库”，经常食用可以帮助女性补血养血、维持上皮细胞组织的功效。可以暖肠胃、明目活血、利水解毒，是润泽肌肤、乌须黑发的佳品。
18个妙方赶走早泄烦恼
早泄，是一种严重困扰已婚男性的性功能障碍性疾病，一旦患病，难于启齿，求助于春药等性用品，也并非长久之计。食疗，不失为有效、方便，并从根本治疗早泄的好方法。
特介绍如下：
1、猪肾1对，剖开，将核桃仁10克，山萸肉9克，补骨脂8克纳入肾中，缝好切口，煮熟食用。
2、羊肉150克，淮山药120克，肉苁蓉100克，菟丝子150克，核桃仁150克，葱白10根，粳米适量做汤食。
3、羊肾1对，肉苁蓉12克，枸杞10克，巴戟8克，熟地10克，同炖熟，弃药渣，食肉饮汤，每日1次。
4、鹿肉50克，加枸杞子，何首乌适量共炖，弃药渣，食肉饮汤。
5、狗鞭10克，煎服，每晚1次。
6、狗肉250克，黑豆50克，调以盐姜，五香粉及少量糖，共煮熟食用。
7、公鸡1只，去肠杂，切碎，加油，盐炒熟，盛碗内加糯米酒500克，隔水蒸熟食用。
8、麻雀2只，去毛及骨脏，加菟丝子，枸杞子各25克，共煮熟，弃药渣，食肉饮汤。
9、韭菜子，菟丝子，五味子，女贞子，覆盆子，枸杞子各等份，共研细末，每次10克，每日2次，温开水送服。
10、猪肾1个，淮山药，枸杞子各15克，山萸肉12克，放沙锅内，加水适量煲汤，吃肉饮汤。
11、北芪杞子炖乳鸽：北芪30克，杞子30克，乳鸽1只。先将乳鸽去毛及内脏与北芪、杞子同放炖盅内，加水适量，隔水炖熟。饮汤吃肉，一般3天炖1次，3～5天为一疗程。一疗程即可见效。补心益脾，固摄精气。适用于早泄、阳痿、体倦乏力、自汗、心悸。
12、杞子南枣煲鸡蛋：枸杞子15～30克，南枣6～8个，鸡蛋2只。先将鸡蛋煮熟去壳，然后与杞子、南枣同煮。吃蛋饮汤，每日或隔日1次，一般3次即可见效。补心脾，摄精气。适用于遗精、早泄、头晕眼花、精神恍惚、心悸、健忘、失眠。
13、淮山圆肉炖水鱼：淮山药15～20克，桂圆肉15～20克，水鱼(又名鳖)1尾。先用滚水烫鱼，使其排尿，再切开洗净，掏出内脏，然后将水鱼肉、水鱼壳、淮山药、桂圆肉一起放入炖盅内，加水适量，隔水炖熟服用。喝汤吃肉，每星期炖服1次。补肾益精。适用于早泄、食欲不振、心悸怔忡、泄痢、耳聋目暗。
14、熘炒黄花猪腰：猪腰500克，黄花菜50克，姜、葱、蒜、素油、食盐、糖、芡粉各适量。将猪腰切开，剔去筋膜臊腺，洗净，切成腰花块;黄花菜水泡发切段;炒锅中置素油烧热，先放入葱、姜、蒜等作料煸炒，再爆炒猪腰，至其变色熟透时，加黄花菜、食盐、糖煸炒，再入芡粉，汤汁明透起锅。顿食或分顿食用。补肾益脾，固涩精液。适用于肾虚腰痛、耳鸣、早泄、阳痿、产妇乳少。
15、椰子糯米蒸鸡饭：椰子肉、糯米、鸡肉各适量。将椰子肉切成小块，加糯米、鸡肉适量，置有盖的瓦盅内，隔水蒸至熟。当饭吃，每日1次。补脾益心摄精。适用于早泄、阳痿、四肢乏力、食欲不振。
16、山药茯苓包子：山药粉100克，茯苓粉100克，面粉200克，白糖300克，猪油、青丝、红丝适量。将山药粉、茯苓粉置大碗中，加冷水适量浸成糊状，移火上蒸30分钟，取出调面粉和好，发酵调碱制成软面，再以白糖、猪油、青红丝(或果脯)作馅，包成包子，蒸熟。每日1餐，当早点吃。益脾补心涩精。适用于食少纳呆、消渴、遗尿、遗精、早泄。
17、芡实茯苓粥：芡实15克，茯苓10克，大米适量。将芡实、茯苓捣碎，加水适量，煎至软烂时再加入淘净的大米、继续煮烂成粥。1日分顿食用，连吃数日。补脾益气。适用于小便不利、尿液混浊、阳痿、早泄。
18、腐皮白果粥：白果9～12克，腐皮45～80克，白米适量。将白果去壳和芯，与腐皮、白米置锅中加水适量，煮粥。每日1次，当早点吃。补肾益肺。适用于早泄、遗尿、小便频数、白带过多、肺虚咳喘等。中医认为，早泄是由于恣情纵欲，房事过度而导致的精气损伤、命门大衰。其治疗原则一是节制性欲，二是益肾补精。早泄的食疗有其特殊的疗效。在日常饮食中应合理调配有温肾壮阳作用的药膳，以保证肾精的充满。可多食用壮阳益精类食品，如韭菜、核桃、蜂蜜、蜂王浆、狗肉、羊肉、羊肾、狗肾、鹿肉、鹿鞭、牛鞭及猪、羊的外肾。此类食物应经常食用。
还应保证蔬菜、水果的供给，以保证维生素的需要，特别是维生素B1能维持神经系统兴奋与抑制的平衡。严禁酗酒，保证睡眠。
提醒：需要说明的是，有些早泄与心理因素有关，所以这类早泄在进行食疗的同时，还需调适心理，必要时进行心理治疗。
女人这处脱垂 可能是大麻烦 小心引起肌瘤
对于女人来说，保健好身体，获得健康很重要，但是，更多的时候，你会发现，女性疾病，层出不穷的出现，很多疾病，甚至闻所未闻。女性疾病多，并且复杂，一旦忽视了，带来的危害较大，以子宫下垂来说，女性需要多注意。
这是什么病?
子宫下垂，在临床上，称作：子宫脱垂。子宫从本应该存在的地方，沿着阴道下降。通常来说，下垂到宫颈外口，达到坐骨棘水平。有些时候，情况较为糟糕，竟然全部脱出，在阴道口的外面。
这样的情况，非常糟糕，需要女性多注意，一旦忽视了，危害还不小。
出现这个情况，无疑是不想面对，于是，你在想，到底是哪些原因，导致这些发生的?
先天因素
就身体来说，先天因素很关键，千万不能忽视。女性出生的时候，就出现，生殖器官异位，不支持组织发育，造成了发育障碍。等到成年后，发现子宫下垂，可能为时已晚。
营养匮乏
营养，一旦缺失，带来的危害极大，会造成肌肉萎缩，相应的盆腔松弛，子宫失去了支持。因为营养不良，不少人还出现：胃下垂、腹壁松弛等情况。
衰老
衰老，是你无法控制的，年龄的增大，衰老愈发明显，相应的身体调节，可能会趋于紊乱。
就卵巢来说，卵巢功能减退，雌激素分泌减少，盆腔底盘支持的组织变得薄弱、松弛，诱发子宫脱垂。
生育影响
生育时，出现难产是极其常见情况，难产影响阴道，造成宫颈、宫颈韧带、盆腔底肌肉，出现损伤，要是在生育后，没有正确恢复，诱发子宫脱垂。
负重过大
负重，会造成身体受不了超负荷，相应的腹压加大。会诱发子宫脱垂，甚至还会导致，内脏下垂，需要引起注意。
子宫脱垂，需要注意，哪些表现症状，表明你子宫脱垂?
腰酸
子宫脱垂，相应的，会造成子宫异位，表现出腰酸。情况较轻的话，仅仅是腰部酸胀，一旦加重，会占据整个腰部，在骶尾部，都会感觉酸胀。
出现白带
女性还会出现：白带增多，白带增多，需要多注意。
肌瘤
子宫下垂，会影响到膀胱、尿道，尿频出现，排尿出现障碍，肿瘤压迫神经，产生放射性疼痛，引起子宫肌瘤。
关于子宫脱垂，就说这么多，希望能引起注意，在平时，做好保健，上面的这些原因，一定要特别注意，以免子宫脱垂，伤害到你。
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脾虚是常见的症状，现在，很对女性都有脾虚的情况，这对女性的身体影响是很大的，在身体很多方面都有体现。那么，女人脾虚的症状有哪些呢?吃什么可以补脾呢?下面就跟小编一起来看看吧。
女人脾虚的症状
手脚冰冷
现在，很多女性一到秋冬季节，没有感到寒冷，手脚也会处于冰凉的状态，这就是脾虚的表现之一。
宿便黏腻
如果出现宿便形状软烂、黏腻即为脾湿的症状，说明消化功能出现异常现象。
身体肥胖
身体肥胖的人，90%都是体质虚弱者。体虚是身体脾胃功能减弱衰退导致的。体虚会导致新陈代谢减慢，机体活力减弱，从而消耗营养的能力减低，营养不能消耗掉于是堆积在体内，形成肥胖。
贫血
女性脾虚容易有贫血的情况，常常是每天有两三次头晕目眩的症状，精神不好，会郁郁寡欢，严重的人可能会精神抑郁。
胸闷气短
清晨起床，如果感觉胸闷气短、头晕脑涨时，说明我们的脾胃功能较为虚弱。中医认为，脾气一虚，肺气先绝。也就是说脾与肺的功能是相互影响的。脾虚到一定程度的时候，肺金失养，就容易出现气短，动则气促等肺气虚的表现。
食欲下降
当湿气进入体内后最容易伤脾。脾的主要功能是消化、吸收吃到体内的各种食物和液体，把这些物质转化为能够被人体利用的营养物质，为人体新陈代谢提供新的能量。
大多数人在夏季湿热的环境中，都会出现食欲和消化功能下降。但也有一些人食欲不受影响，有较强的饥饿感，可是吃了东西后却有饱胀的感觉，这也是胃强脾弱的表现。
舌苔厚黄
一般，健康的舌头表面是红色，比较润泽。舌苔轻薄。若是舌头的边缘有齿痕，那么，就表面身体出现问题了。
如果舌苔白厚，看起来滑而湿润，则说明体内有寒。如果舌苔粗糙或很厚、发黄发腻，则说明体内有湿热。如果舌质赤红无苔，则说明体内已经热到一定的程度伤阴了。同时，在夏季，脾湿的人也常常感觉口内粘腻，舌苔很厚，而且还发黄。
女人吃什么补脾
山药
山药是一种常见的养生食物，补气健脾，养阴益肺，补肾，对人体五脏皆有滋养之用，而且效果极好。可用于脾虚食少，反胃者改善不适症状。
天气渐渐变凉，很多女性在这个时候都是比较怕冷，这种情况是普遍的。一般，女性朋友都会采取一些取暖措施。那么，女人怕冷的原因是什么呢?怕冷应该怎么办?吃什么比较好呢?下面就一起来看看吧。
女人怕冷的原因
月经导致缺铁
女性月经导致铁的损失，应该每天摄入18毫克的铁，但是，很多女性没有达到，所以就会有怕冷的情况。
长期空调冷气
女性长期处于冷气房内，禁不住冰淇淋、冰咖啡、蛋糕甜食、南洋水果的诱惑。穿衣服贪清凉，经常无袖上衣加短裤短裙，都容易引起畏冷症。
甲状腺素分泌
甲状腺素有“生热”的作用，能使人体基础代谢增高，皮肤血液循环加快，增加热量。而甲状腺素分泌不足时，由于产热少，所以怕冷。那些对寒冷耐受力低的人，常有伴有血浆中甲状腺素低的问题。
热量释放较少
女性体内雌激素高，热量容易转化为脂肪储存，新陈代谢比较低，热量的合成作用大于分解租用，所以释放的热量是比较少的。
加上女性一般不太喜欢活动，热量的产生就会更少。运动量不足，往往会造成全身或局部循环不良，导致全身发冷，特别是手、足等末稍部位更觉冷。
另外，荷尔蒙的分泌失调、新陈代谢机能衰退、自律神经运作迟缓、血管分布较少的手足及腰部血液循环不良等也会导致畏冷症。
女人怕冷怎么办
多运动
运动是可以促进血液循环的，可以扩张血管，传递热量，让肾和子宫得到热量，还可以强身健体。
保持好心情
好心情能让各个脏器更和谐、更理智的发挥该发挥的作用。
泡脚
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