睾丸七大疾病让男人很“蛋疼”
疾病养生。
大笑养心，抑郁“伤”心。注重养生，先要养心。早保健，晚死亡；晚保健，早死亡。随着社会的发展，人们更好注重养生，养生的道理大家都懂，但真正践行的并不多。我们该怎么进行科学的不同人群的养生呢？急您所急，小编为朋友们了收集和编辑了“睾丸七大疾病让男人很“蛋疼””，供大家参考，希望能帮助到有需要的朋友。
、隐睾病
正常情况下，胎儿在子官内发育的后期，睾丸即降入阴囊内。然而，大约有3%的足月产男婴和30%的早产男婴发生隐睾（睾丸未降）。这些婴儿中的大多数，在出生后数月内睾丸即可降入阴囊，但约有0.8%的男婴在出生后一年睾丸仍未降入阴囊。
隐睾患者第一次射精的时间比正常对照组稍晚，其青春期遗精的发生率也较低;其成年期性生活也比正常对照组为少。
如果隐睾男孩由于经常检查性器官而造成精神负担，或者经激素治疗后睾丸仍不下降，则可能导致性心理障碍。由于反复检查患儿的阴囊和睾丸的位置，患儿父母也会感到沮丧。医生一定要把隐睾的性质及其对成年期性功能的影响告诉患儿的父母，使之有一正确的认识。
二、异位睾丸
睾丸从腹股沟管下降时，可能并未降入阴囊内的正常位置，而引引起异位睾丸。异位睾丸很少见，它的临床意义及治疗原则一般与隐睾相同。如诊断明确，则一般均应考虑手术治疗，因为雄激素治疗一般无效。青春期以前尽早作睾丸固定术，通常均可使睾丸功能恢复正常。
三、多睾
系指睾丸数目超过2个，本病于1670年首次发现并经病理证实。一般认为不超过3个睾丸，左侧多于右侧。多余的睾丸极少能正常发育，长期异位存在并萎缩的睾丸有发生恶变的可能，因此应将多余的睾丸尽早手术切除。
四、无睾
先天性双侧无睾（睾丸缺如）极为罕见，文献上仅报告61例。其病因可能是：胎儿性别分化后，胎儿睾丸被某种毒素所破坏。治疗方法有：（1）替代疗法：青春期开始应用丙酸睾丸酮，每周肌注三次，直至外生殖器发育正常;此后剂量可减至10毫克，每周三次：或口服（舌下含）甲基睾丸素16～45毫克/ 日。（2）手术疗法：阴囊内植入假睾丸（硅橡胶或硅橡胶囊内装入硅胶，以后者较好），以减轻患者体像和心理的失调。最近有人报告一例无睾患者睾丸移植成功，该睾丸取自其挛生兄弟。
五、 并睾
系指两侧睾丸融合一体，可发生于阴囊内，亦有在腹腔内。并睾常伴有其他严重先天畸形，能发育成活者甚少。
六、睾丸发育不全
胚胎时期由于血液供应障碍或于睾丸下降时发生精索扭转，可引起本病。隐睾、性幼稚型及有垂体功能减退时也是引发本病的常见原因。
单侧睾丸发育不全者因对侧睾丸代偿性增生可不必治疗， 而隐睾的病人则应及早手术治疗。
七、睾丸增生
睾丸增生是指睾丸较正常大，而其硬度及局部解剖关系均正常，常见于一侧睾丸缺如或发育不全时，对侧睾丸代偿性增生。一般不需特殊处理。
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保护睾丸远离男人“蛋疼”
目录
第一章：男人蛋疼到底有多疼?
第二章：引起睾丸疼痛的四大杀手
第三章：睾丸疼痛应引起足够的重视
编者按：睾丸是男人们独有的器官，和男人的生育能力密切相关。而睾丸疾病也很多见，蛋疼常常让男人们无计可施。那么，男人睾丸为何疼痛?睾丸病有哪些?
男人蛋疼到底有多疼?
如果你听不懂蛋疼是什么意思，你就真的OUT了。但是，你不知道真正的蛋疼是什么滋味，那只因为你是女生。许多男生都能用亲身体会告诉你，这种滋味虽然短暂，却如电击一般痛彻骨髓。这两颗小东西，虽然是雄性力量的源泉，它也是男人身上除了眼球之外，最脆弱的部位。女子防身术里最绝的两招就是先踢胯，再插眼现在你明白了吧?
进化过程中，我们身体的神经分布不断改变，但是生殖系统尤其是睾丸上的神经密度始终非常高。这也许是由于那里负责的工作是最精细、最重要的，所以也必须拥有极高的敏感度。这里的敏感不仅包括对温度、湿度、运动的敏感，也包括对血压和机械作用力的敏感。
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睾丸结构
一个脆弱的精密工厂
你应该知道，睾丸属于内脏器官的一种。睾丸附近的毛发是卷曲的，阴囊上会有一些褶皱，这些褶皱会随着睾丸的蠕动而缓慢伸展或收缩。无论是卷曲的毛发，还是阴囊褶皱擅长的局部皮肤运动，最重要的作用还是帮助睾丸散热。
睾丸在产生精子时，单位空间内的能量消耗是很大的。虽然人体是一台非常高效率的机器，但是仍旧难免有一部分能量会变成热量。这些热量对于延续后代的造精工业来说，却是毁灭性的因为刚刚形成的精子，对于温度极端敏感。为了保证产品质量，两个球状的生产车间就不能呆在身体内部，它们需要突出到身体外部来增强散热。不仅如此，阴囊表面还可以伸展开较大的皮肤面积，这样就有了足够的热交换能力，以保证精子在渡江成功之前仍保持强盛的活力。
所以在夏天，男人会感觉到自己的阴囊下垂得比较厉害，而且它表面也保持着一定的湿润感。而在温度比较低的冬天，出于保温的目的，阴囊表面的褶皱会收缩到最紧致的程度，同时表面会非常干燥。这是因为阴囊皮肤除了强大的收放功能以外，它表层的汗腺也非常强大。
皮肤伸缩散热系统和排汗散热系统并肩合作，才成就了精子强大的生产能力。
疼痛症状
跟被电击感觉差不多
凡事有利必有弊。如果从产量和质量的角度来讲，睾丸的品质的确卓越超群，但它为了做到精细监控，所付出的代价也很高神经系统分布密集，敏感度也极高，就让它更加伤不起。
举个例子，足球赛开始时，裁判为了决定开球方，会用拇指将硬币弹向天空，弹硬币所用的力道如果作用于你的四肢上或者躯干上的大部分部位，估计你都不会痛，只会感觉被碰了一下。可是，如果代替那枚硬币的，是一个男人的睾丸据不幸有这种经验的人描述，这种疼痛虽然不会持续太久，但是生物电流很大，痛感也极强，就跟被电击的感觉差不多。
幸好，漫长的进化让睾丸有了优良的弹性和一定的韧性。只要过个几十秒，往往疼痛感就消失了。
但在某些情况下，它会严重受伤，而且如果处理不及时，伤势会一发不可收拾。受害者非但要承受长期而深度的痛苦(类似于不停地被电击)，严重时甚至必须忍痛割爱将它们摘除。当然，假如只摘除其中一颗，另一颗仍能健康保全的话，并不会影响男性生殖功能。
严重后果
痛晕事小，绝后事大
内出血
蛋疼的原因之中，最常见的伤情是阴囊内出血。
阴囊内壁血管丰富而密集，一般来说，猛烈撞击或者短时间内剧烈擦伤会导致阴囊内壁血管断裂。曾经有报道表明，如果翻墙时动作不慎，让阴囊受到剧烈摩擦，同时阴囊外皮又不出现破损的话，那么只需过几个小时，睾丸周围就会充血，阴囊就会肿得和椰子一样大(国学大师季羡林先生在《牛棚杂忆》中就曾描述过类似的症状)。
这时，疼痛自然是免不了的。只不过这种疼痛只是蛋疼几种状况中最轻微的一种。所以刚开始几小时内，这种痛不会太难忍。但如果伤势拖延到第二天仍得不到控制，只说明你的睾丸可能也报销了。因为阴囊血肿有时也是睾丸损伤的征兆。一旦发现阴囊血肿，最好赶快用东西托住整个生殖器，尽量减少摩擦，然后奔赴医院看急诊。
所以，男人要保护好自己的命根子，应该穿上贴身的内裤，最好还有厚实耐磨的外裤。
睾丸错位
睾丸错位这种伤其实比较少见。一般都出自摩托车手的车祸，或者马术选手的骑行事故。
中等程度的撞击会让睾丸失去方向。虽然这种伤在三种常见伤害里处理起来是最方便的不用打开阴囊做手术，只需要通过按摩式的推动使其复原但是它带来的痛苦却最恐怖，比内出血和破碎溢出的痛苦更为剧烈，甚至能让人疼昏过去。
需要留意的是，很多人睾丸本身就是一高一低，这个可不是错位，而是普遍现象。
引起睾丸疼痛的四大杀手
1.睾丸炎
睾丸炎是睾丸疼痛的常见原因。引起睾丸炎的原因非常多，如流行性腮腺炎患者，可并发睾丸炎，出现睾丸疼痛、肿大;淋病;淋病是目前发病率最高的性传播疾病，严重时可引起睾丸炎，出现睾丸疼痛、肿大;慢性前列腺炎也可引起睾丸疼痛，表现为单侧疼痛，多为钝痛或牵拉痛，呈持续性，前列腺液显微镜检查可见大量白细胞，患者多为青壮年，老年人少见。
2.睾丸扭转
睾丸扭转是阴囊内常见急症之一。自新生儿至70岁老人都可发生，65%发生于1219岁，一般发病前几小时有剧烈活动，或睾丸受过外力。睡眠或安静时忽然发生睾丸剧烈疼痛，这是此病首发的症状，也是其主要诊断依据之一，部分病人伴有恶心呕吐、阴囊肿胀、触痛明显。对于怀疑或不能排除睾丸扭转的患者，应及早手术探查，复位固定，以便拯救睾丸，保护生精功能。一般认为，对睾丸扭转6小时以内处理者，睾丸拯救率可达80%，24小时后处理者，其拯救率仅为20%，此时睾丸即使能够保留，其患侧睾丸功能往往受到损坏。
3.睾丸损伤
睾丸在阴囊内的活动性较大，且有坚韧的白膜保护，发生闭合性损伤的机会较小，睾丸损伤大多与遭受暴力、车祸等有关。受伤后睾丸剧烈疼痛件恶心、呕吐，甚至发生昏厥或休克，体检时有睾丸肿胀、轮廓不清或阴囊瘀血，压痛明显，B超和CT不但有助于本病的诊断，而且可明确睾丸损伤的部位和范围。睾丸损伤的治疗原则首先是镇静、止痛、抗休克，其次是根据体检、B超或CT所见及测得的睾酮、LH、FSH值来判定睾丸损伤程度，从而采取不同的治疗措施。稍微损伤可采用保守治疗，重者争取在24小时内手术探查。对睾丸外伤后继发性激素水平低下者，可用男性激素补充治疗或施行同种睾丸移植，以维持其男性特性及改善其性功能。
4.睾丸缺血性疼痛
睾丸缺血性疼痛多见于老年人，疼痛较剧烈，活动时加重，休息时缓解，前列腺液镜检正常，常因为睾丸动脉硬化致动脉狭窄。睾丸动脉粥样硬化往往是全身性血管病变的局部表现，多为单侧病变，左侧较右侧多见。本病诊断的主要依据为：(1)年龄;(2)单侧睾丸疼痛进行性加重;(3)彩色多普勒显示患侧睾丸供血不足。治疗尚无有效方法，可使用血管扩张剂、肠溶阿斯匹林和钙通道阻滞剂，对有剧烈疼痛且经上述治疗无效者，可考虑行患侧睾丸切除术。
关于睾丸的十个难言之隐
1.钻石背后的红肿附睾炎
前因后果：睾丸的周围后缘即是附睾，精子生产后暂时贮存在这里。附睾炎，30岁左右的人多见，大多是由于迟迟不愈的尿路又被细菌感染，致使病菌经输精管管腔进入附睾。它常跟着后尿道炎、前列腺炎、精囊炎等发生。部位可单侧可双侧，发作时间可急可缓。
你的检查：整个阴囊红肿热痛，触摸敏感，小便时灼痛。阴囊静止时疼痛，但仰卧时症状减轻。
医生治疗：开些抗生素给你，缓解急性疼痛。然后冷敷睾丸，同时把它垫高，可以用卷起来的袜子或者医用纱布放在下面。如果自己不会放，可以穿一条固定的三角裤还可以减轻精索部位的不适坠胀感。以防再犯：虽然男人要比女人在尿路感染的几率低的多，但一旦发生，后果会很严重。假如在小便时已有灼热感的话，必须立刻就医。
2.细菌侵蚀钻石睾丸炎
前因后果：多因附睾炎直接蔓延至睾丸所致，由细菌引起。而儿童急性睾丸炎通常是流行性腮腺炎病毒引起的。
你的检查：跟附睾炎类似，但睾丸红热不是那么明显和强烈。你可以明显看到单侧或双侧睾丸肿大，按着疼痛，阴囊皮肤也明显红肿，同时摸起来热热的。
医生治疗：由于严重的睾丸炎会丧失生育能力，所以医生除了止痛药还会使用抗生素;另外还要冷敷睾丸。如果急性期医生治疗不当，细菌性睾丸炎可形成脓肿，或演变成慢性睾丸炎。 以防再犯：可让儿童接种流行性腮腺炎疫苗。
3.几只虫子钻进阴囊精索静脉曲张
前因后果：精索静脉曲张发病率占30~40岁男性人数的10%。它90%会发生在左侧，是因精索静脉血流淤积，从而造成静脉丛血管扩张、迂曲和变长。精索静脉曲张也会因肾肿瘤引起。精索静脉曲张值得重视的原因是它可能伴有睾丸萎缩和精子生成障碍，导致不育。
你的检查：你也许感觉隐隐作痛，像一小袋虫子钻进了你的阴囊内，也许毫无感觉。但站立时精索部位可看到或摸索到曲张的静脉丛，使劲鼓肚子，增加腹压可看到静脉曲张得更加重;少数会同时神经衰弱。情况较重的，会有阴囊坠胀痛，久站腰痛，但平卧休息就可缓解。
医生治疗：通过特殊检查方法，如超声诊断、红外线接触性阴囊测温，会发现精索静脉曲张，医生将判断你的症状是否需要治疗。这时要么通过注射药物使其闭合，要么把它绑扎起来把血管堵塞封闭，这是一种小手术，需要麻醉，大约30分钟。
以防再犯：由于精索静脉曲张属于静脉瘤的一种，所以只要身体一再出现新的静脉瘤，就有可能出现新的精索静脉曲张。
4.第三个睾丸精液囊肿
前因后果：呆在睾丸或者附睾部位的精子发生的良性囊肿，膨胀隆起的肿块大多如一块方糖那么大，人们戏称它为第三个睾丸，幸好这种情况非常罕见。
你的检查：虽然不会有任何疼痛发生，但是膨胀隆起就好像是一个圆球长在你的睾丸上方，可以单独摸索到。在黑屋中手电的照射下，精液囊肿是发亮的。
医生治疗：完全没必要治疗。如果你执意要消除掉那些肿块，医生可以为你手术摘除。以防再犯：避免睾丸及阴囊部位外伤。有规律地过性生活，避免长时间性冲动。
5.多余的液体阴囊水囊肿
前因后果：由包在某一个或两个睾丸的薄膜层之间组织水制造过剩引起。有时会发生在一次睾丸受伤或睾丸炎之后，但大多数情况根本找不出任何原因。
你的检查：阴囊出现膨胀隆起，有时囊肿甚至能够达到一个足球那么大，但是感觉并不疼痛。医生治疗：可以通过一次微不足道的麻醉小手术把多余的组织水吸干，此外医生要把那些渗漏出液体的阴囊小洞手术缝合。
6.肇事的外伤睾丸瘀伤
前因后果：睾丸发生损伤时，局部会有肿胀及瘀血。又因为阴囊皮肤松弛，睾丸血液回流丰富，损伤后极易引起血肿，感染。剧烈运动或性行为、暴力有时可引起提睾肌的强烈收缩，让睾丸雪上加霜。外伤之后，如果供应睾丸营养的血管损伤严重，它会萎缩、坏死，引起阳痿或性功能障碍。
你的检查：睾丸外伤后如果感到剧烈疼痛，你要利用手电筒在黑屋中查看你的阴囊，如果光线不能穿过阴囊，说明有血肿。
医生治疗：一般必须先坐下或躺下，检查有无溃破或外出血。若两侧睾丸对称、无错位，可用宽带托好，以减少晃动，减轻疼痛;如无宽带，可撕破旧衣服代替，只要托起就可固定;如有肿胀，可用冷敷法，有助于控制内出血。
以防再犯：即使在第一刻你也许认为：不会死的。但那种撕心扯肺的剧痛会在几分钟后发作，让你真正意识到：的确哪儿出问题了。
7.裆内被粗暴一击睾丸破裂
前因后果：如果下面那话真的被不幸命中睾丸位于阴囊内、体表外，是男子最容易被攻击的部位。闭合性损伤较多见，如脚踢、手抓、挤压、骑跨;开放性损伤除战争年代外，平时较少发生，如刀刺、枪弹伤。
你的检查：你本能地将身体蜷曲，祈祷睾丸剧痛尽快消失。严重的情况下发生昏厥，阴囊血肿，睾丸轮廓不清，伴以出汗、恶心、头晕。
医生治疗：运用超声波检查和触摸，医生能够完全确定是否睾丸已经破裂。先冷敷。清创时医生会尽量保留睾丸组织，一旦精索动脉断裂或睾丸严重破裂无法修复，则必须切去睾丸，还要在阴囊放置引流物，并采用抗生素以防再犯感染。
以防再犯：加强腰部以下防护。
8.拉链的罪过阴囊皮肤受伤
前因后果：抓痕、擦伤，或者由于拉链导致的蹭伤。
你的检查：阴囊皮肤瘀斑、血肿。如果阴囊被撕裂，睾丸外露在表面。
医生治疗：阴囊皮肤伤口很快就能愈合，因此并不需要特别紧急的治疗，大一点的伤口才去咨询专家。如果皮肤未被撕裂，你可以卧床休息，局部冷敷止痛;相反，要注射破伤风抗毒素针剂，局部清创、除去异物，还纳睾丸，还要用抗生素以防再次感染;如果阴囊皮肤完全撕脱，则需要手术重建阴囊。
以防再犯：避免阴囊部位外伤。
9.令人窒息的扭绞睾丸扭转
前因后果：睾丸扭转并不罕见，从新生儿到老年人均可发生，但以儿童和20~25岁的人发病率高。此扭断可能因睾丸坏死被切除。拖延时间越长，睾丸丧失功能的可能性就越大，到时即使睾丸不被切除，也常因缺血过久导致睾丸产生的精子功能受到破坏而出现睾丸萎缩，扭转的本质原因般是生殖器官先天畸形。如果在运动、外伤、睡眠时刺激提睾肌，使之收缩增强，导致提睾肌纤维呈现螺旋状，加上睾丸的重量，特别是只有一个睾丸外露的隐睾者更易发此病。睾丸扭转易发生在夜晚或凌晨。
你的检查：突然你不能运动，感觉一侧阴囊肿胀、触痛，剧烈疼痛，疼痛波及到下腹部、腹股沟或大腿;不仅如此，恶心、呕吐、发热纷至沓来。
医生治疗：睾丸扭转的早期，用大约半个小时的徒手复位手术即能获得良效，但发病时间一长，只能手术治疗。通常在睾丸扭转六个小时后，会造成不可逆转的损害，以至于睾丸必须被切除。轻度的睾丸扭转当时疼痛很剧烈，但稍休息后就能迅速减轻，包扎后可进行一般性活动;一旦受到较重的撞、碰、捏等，会发生剧烈的疼痛，重者还会发生休克。如果不幸发生，治疗后还要请医生做精液常规检查，以了解病侧睾丸的功能，这一点对未婚男子尤为重要。
以防再犯：20~25岁男子如突然出现阴囊肿胀、疼痛，应考虑到睾丸扭转的可能，要及时去医院泌尿外科检查诊治。
10.向身体挑战的肿瘤睾丸癌
前因后果：睾丸癌是年轻男性高发的癌症之一，据统计显示，男性睾丸癌的发病率是十万分之七，且逐年增加，原因通常是恶性肿瘤转移造成。你的检查：在癌变之前无任何预兆的疼痛或者阴囊胀坠不适，大部分在洗澡的时候偶然摸到，若肿大硬实应立刻就诊。少数人可因为急性睾丸炎，使睾丸红肿热痛、全身畏寒。
医生治疗：首先通过超声波检查发现一个疑似癌的肿瘤，并且几项肿瘤指标出现增高。一旦确定为癌，睾丸连同精索必须实施切除。通常很少两侧睾丸都出现癌变，所以生育能力会保留，即使肿瘤还未形成严重的转移，也要及早采取措施，避免恶化。一般来说，如果肿瘤还没有发生转移，治愈的几率是百分之九十五。即使癌细胞已经扩散，治愈的机会也要比许多其他癌症高百分之八十到九十。
以防再犯：建议你时常摸摸睾丸，及早发现异常，得到医生确诊并及时治疗，这样治愈的几率较高。切记：时间就是生命。另外，原发性急性睾丸炎经医生治疗无效者，应考虑癌变的可能。睾丸富弹性，热胀冷缩，检查时间最好是热水浴以后，因为这时阴囊松弛。
总结：男人对于睾丸了解多少呢?知道如何保护睾丸吗?男人守护健康要学会守护睾丸健康。那么，以上小编为您盘点的男人睾丸疼痛的病因来了解下吧。
影响男人健康的七大疾病
了解了威胁男性健康的七大杀手，就要做好与之斗争的准备。注重生活细节，不要再固执的认为男人天生是强壮的。
一、心血管疾病
心血管疾病包括心脏病、高血压、高脂血症等。其病因主要是动脉硬化。动脉硬化即动脉血管内壁有脂肪、胆固醇等沉积，并伴随着纤维组织的形成与钙化等病变。这种病变发展至心脏冠状动脉时则形成冠心病、心绞痛、中风及急性死亡。
主要症状：心悸、呼吸困难、头痛、胸痛、疲劳、眩晕。
威胁人群：30～45岁男性为主。
心脑血管病的发生、发展与人们的日常生活密切相关，具有发病率高，死亡率高，致残率高，复发率高以及并发症多四高一多的特点。心脑血管病已被世界卫生组织认定为危害人类健康的头号杀手，全世界每年约有1500万人死于心脑血管病，我国每年约有400万人死于此病。
二、癌症
男性易得的癌症首推胃癌。在我国胃癌导致的死亡率居各种癌症之首。其发生原因可能与胃部的某些疾病、食物中的致癌物质及遗传因素等有关。
主要症状：上腹胀闷不适，隐痛，胃纳减退，厌食，进行性贫血及消瘦，进展期上腹部可扪及肿块，粪便潜血持续阳性。
威胁人群：有家族病史的男性，30～50岁间的男性。
和胃癌有着亲密血缘关系的食管癌、大肠癌和恶性淋巴癌同样是男性患者大大多于女性。食管癌是常见的一种消化道肿瘤，我国的发病人数占到世界发病总数的60%;大肠癌包括结肠癌和直肠癌，男性与女性的发病比约为2：1;恶性淋巴癌比较而言整体发病人数较少，但由于男性发病率高，所以也应该引起我们的重视。
三、颈椎疾病
颈椎病是指颈椎肩盘退行性变、颈椎骨质增生以及颈部损伤等引起脊柱内外平衡失调，刺激或压迫颈部血管、神经、脊髓而产生的一系列症状。
主要症状：颈肩痛、头晕、上肢麻木。严重者有双下肢痉挛、行走困难。
威胁人群：以中老年男性为主，有向年轻人蔓延的趋势。
颈椎的健康直接关系到男人是否能够挺直腰板做人。这种随着时代的进步而逐渐流行起来的疾病，与我们日常的工作生活习惯不无关系。不要再成天坐在那了，哪怕多上几次厕所，趁洗手的时候，转动一下脑袋，也能够让你站得更直！
四、脂肪肝
脂肪肝是指由于各种原因引起的肝细胞内脂肪堆积过多的病变。正常肝内脂肪占肝重的3%～4%，如果脂肪含量超过肝重的5%即为脂肪肝，严重的脂肪量可以达到40%～50%。
主要症状：疲劳、恶心、呕吐和不同程度的黄疸，并可短期内发生病毒性肝炎。
威胁人群：30～50岁的男性。
脂肪肝早已经退出了富贵病的行列，目前，脂肪肝的常见患病年龄从原来的50岁以上降到了30岁，这不得不引起我们的警觉。而且脂肪肝特别偏爱男性，这也是让男人们比较郁闷的问题。根据调查，脂肪肝已经成为仅次于病毒性肝炎的第二大肝脏疾病，严重的影响了男性健康。
五、痛风
痛风是一种慢性代谢紊乱疾病，它的主要特点是体内尿酸盐生成过多或肾脏排泄尿酸减少，从而引起血液中尿酸盐浓度升高，临床上称为高尿血酸症。
主要症状：关节炎反复发作、肾绞痛、血尿、肾盂积水。
威胁人群：40岁左右的男性。
痛风是一种古老的疾病，也是近年来多发的一种慢性疾病，病程可达数十年以上，并且具有间歇性发作的特点，病人往往对它不太重视，对其危害也缺乏充分的认识。痛风在任何年龄段都有可能发生，最常见的是40岁以上的中年男人，尤其以白领男性为主。
六、癫痫病
癫痫俗称羊角风，是由于脑细胞过度放电而引起的反复发作的突然而短暂的脑功能失调，表现为运动、感觉、意识、植物神经、精神等不同障碍，或可兼而有之。
主要症状：意识突然丧失，四肢抽搐、口吐涎沫或口中怪叫，苏醒时则与常人无异。
威胁人群：30岁左右的白领男性。
我国现有癫痫患者近600万，且以每年27万的速度增长。一般认为，癫痫的发病率和年龄有关。主要是少年时代发病，30岁以前发病者占66%，50岁以上发病者不及15%
七、糖尿病
糖尿病是一种常见的内分泌代谢疾病，是由于人体内胰岛素绝对或相对缺乏所至，以高血糖为主要特征，是一种终生疾病。
主要症状：吃得多、喝得多、排尿多，体重减少，还有可能造成肾病、视网膜病变等并发症。
威胁人群：30岁以上的男性。
正常人的体内有一定浓度的葡萄糖为日常活动提供能量。当我们进食以后，血液中的葡萄糖浓度升高，在胰岛素的作用下，血液中的葡萄糖进入细胞内，经一系列生物化学反应，为人体活动提供所需能量。当人体中缺乏胰岛素或者胰岛素不能有效发挥作用时，血液中的葡萄糖不能按正常方式进入细胞内进行代谢，导致血液中的葡萄糖浓度异常增高，发生糖尿病。发达国家糖尿病的患病率已高达5～10%，我国的患病率已达3%。
七大坏情绪让男人短命
目录：
第一章：这7种坏情绪会让男人早死
第二章：让男人更长寿的生活习惯
第三章：五种男人短命病
编者按：男人比女人短命这几乎是公认的事情，你知道为什么男人比女人短寿吗?一般而言，男人的坏习惯总是要比女人的多，如抽烟喝酒，男人的一些情绪也会影响到男人的寿命，小编为你盘点让男人短命的七大坏情绪，一起去看看吧!
这7种坏情绪会让男人早死
恶劣情绪NO.1：敌意
专家发现：敌视情绪引发的焦虑、悲观每上升1%，患心脏病的危险就增长6个百分点。因为敌视情绪长期郁积会破坏男性身体的免疫系统，更能对心脏系统产生压力，严重的还会导致心脏受损。
制敌有方：修炼心性，心态平和地与人合作，要知道懂得成全别人才能成就自己。
恶劣情绪NO.2：季节性情绪失控
被医学家称为季节性情绪失调是指因天气变化而产生的情绪疾病。尤其是冬天，阳光照射时间短，万物萧瑟的景色，这时，对环境和气候格外敏感的男人就会出现情绪低落，极度疲倦，嗜睡和贪吃及对所有事情都失去兴趣的症状，严重的还会引起机体正常功能衰退。
应对方法：锻炼及按摩，拒绝单一饮食，多吃蔬菜和水果，享受阳光和参与户外活动。并提高室内自然光线及充分享受冬季的乐趣，比如炉火、书本和音乐。
恶劣情绪NO.3：愤怒
吃的量多了，与能量代谢有关的B族维生素就会消耗得多，而维生素B1缺乏会使人脾气暴躁、健忘。B3缺乏与焦虑有关，B6的不足则导致思维能力下降。另外，肉类吃多了，体内的肾上腺素水平就会升高，也更容易使人发怒。
制怒剂：玫瑰花泡茶或山楂单泡饮用，适量饮用啤酒。莲藕属顺气佳品，萝卜生吃(如有胃病可饮用萝卜汤)也是天然的制怒剂。
恶劣情绪NO.4：悲伤
从科学的角度分析，人之所以会感到悲伤，是由于体内氨基酸的长期不平衡导致的。另外，如果身体中缺乏镁元素也是男人悲伤不已的潜在原因。
抑悲灵：浓骨汤、维生素C都会对抑制悲伤有所帮助。另外，要确保每日摄入的食物种类不少于20种，其中蔬菜水果种类不低于5种。
恶劣情绪NO.5：多疑
多疑还让人寝食不安，因此引起食欲不振和营养问题。研究发现：吃素会影响细胞对能量的利用，并扰乱脑组织神经递质的合成和释放，更容易让疑心加重。另外，饮食结构中长期缺锌也可能导致情绪不稳和多疑。
抗疑素：适当吃肉类和海洋产品能改善心情，偶尔吃少许零食也能让人的心理安全指数回升。
恶劣情绪NO.6：郁郁寡欢
血液中血糖不足能够导致抑郁。另外，汞中毒也是导致郁郁寡欢的重要原因，例如香菇头、干木耳中就可能残留汞元素，足够引发男人的情绪灾难。
抑郁灵：补充足够的碳水化合物，最好是谷类食物。另外，在食用蘑菇木耳之类的干菜时，务必浸泡10分钟以上，并用流动的水反复冲洗。
恶劣情绪NO.7：恐惧
男人也会感到恐惧吗?当然，而且，他们经常会陷入恐惧中，只是他们不轻易表达罢了。在让男人感到恐惧和不安的事件中，最大忧虑是在职业发展方面，工作所导致的压力对他们的健康危害也最大。男人恐惧的另一件事就是失去独立能力，必须依赖别人的照顾，当男人的健康出现问题时，他们比女性更感到恐惧。
解决恐惧：与朋友和家人保持交流，适时为自己减压。必要时向心理医生求助。
让男人更长寿的生活习惯
看看光明面
梅约医学中心的研究显示，乐观的人活得久。从参与研究的受试者中，发现快乐的人比不快乐的人少了19%的死亡率，而且悲观的人也不觉得自己会活得久。宾州大学赛利格曼教授二十多年实验发现，心情的忧郁、无助无望的感觉会引起免疫系统的衰退。而且乐观不只会让你长寿，也会让你的老年生活更独立、更自在。
放松一点
英国针对百岁人所做的研究发现，46%的人懂得处理压力。有几个方式可以处理压力，如运动、冥想，或做你喜欢做的事。就算什么事都不要做，也是一种放松。男人常因竞争激烈，而烦躁不安，有时自私一点，什么都不做，也是一种不自私。
用牙线剔牙
不只是降低蛀牙的机率，用牙线也可以保护你的心脏。美国牙周病学会指出，罹患牙周病的人比没有罹患的人多了两倍机会得到冠状动脉方面的疾病。
更多的性爱
没错，一项刊登在《英国医学期刊》的研究指出，一个月少于一次性爱的男性，是每星期至少两次性爱的人两倍的死亡率。杜克大学一项研究也发现，男性的性行为会降低死亡率，这对每个人都是好消息，但必须确定这个性，是安全的性。
捐血
当你帮助别人时，也帮助自己。麻省医学院和堪那斯医学中心所做的研究发现，男人定期捐血，可以降低心脏病的机率。研究人员认为，捐血可以降低体内囤积的铁，因为铁容易氧化成自由基，降低铁的囤积，可以降低心血管疾病及其它老化相关疾病的机率。
走出去
哈佛医学院公卫学院的医生发现，有更多社交生活的人，会延长寿命，也会增加生命的品质。一项在美国宾州罗塞托镇的长期研究发现，这个小镇镇民死于心脏病的比例非常低，原因是这个镇的人都是意大利移民，他们有很强社区组织和乡里的支持感。
走向红地毯那一端
一项长达22年的研究发现，无论是50、60或70岁的男人，已婚者都比未婚者活得久。一项针对8500名没有罹患十二指肠溃疡的人进行调查，当时他们都未罹患十二指肠溃疡。但5年后，在一开始问卷中填写太太对他们的爱和支持很低的人，罹患十二指肠溃疡的机率，是其它人的两倍。男性医学会理事长江汉声说，大部份的夫妻都在相同时间呈现荷尔蒙消退的状况，这时候更需要互相关怀、互相扶持。
玩填字游戏
大脑需要运动，就像身体一样。美国杜克大学的研究发现，长寿和受教育程度，以及之后所接受的智力活动有直接的关连性。当然填字游戏只是举例，重点是学点新东西，如一个新的语言、一道菜或任何未曾尝试过的新事物。
用大脑不冲动
在男性15～24岁之间，G固酮骤升，常常会去做高危险及暴力的行为。高G固酮的人喜欢冒险，容易和别人打架，看到有权力的人找麻烦时，更容易义愤填膺。所以文明的男人，当你又要G固酮中毒时，还是用用大脑思考吧。
去看医生
大家知道，你觉得你没病，但是预防总比生病好。而且卫生单位都在鼓励人们早期检查、早期治疗。美国医药协会建议男人，在前列腺癌、烟酒、性障碍、意外、营养、生理活动上多加注意。
要男人活得更久不需要神奇的药水，或是基因改造，只要付诸行动，生命就掌握在你手中。
五种男人短命病
1、一线劳工-腰不好 性欲也不好了：
强体力活多腰肌易受伤
不少患者来骨科看门诊就直接告诉医生，腰不好了，性欲也降低了，有的甚至出现了功能障碍。专家说。
专家解释道：其实每个人到了一定年龄后，腰都会开始逐渐退化，腰椎间盘突出症的病理基础是退行性变和损伤，它随身体素质的强弱和劳损程度的不同，以及是否注意保养有关。按照正常来说，如果男性注意护腰，这个病更多见发生在老年时期，现在不少职业男性由于缺乏适量的运动、或者长期处于高强度的体力运动下，都会对盆骨造成伤害。
另外对于不少长期坐着工作的男性来说，腰部肌肉也可以说是一线劳工，此类人腰部肌肉组织不够结实、强壮，因此支撑整个上半身的正常任务对于腰来说，其实已经是很吃力的了。
医生支招：男性，尤其是属于体力劳动者，在日常弯腰取物或无明显诱因的情况下出现腰痛、腿痛时，抬腿有明显疼痛感，就有可能患上了腰椎间盘突出症，应当马上到医院检查诊断。另外平时要多适量地做做运动，但不宜强度过大，只要增加适量的有氧运动，补充钙质，短期内即可恢复。建议每天做一次仰卧起坐，每次10~15分钟左右，动作缓慢，以没有感觉到任何不适为标准。
2、白领族男性：
密闭工作环境导致性欲减退
某杂志社工作的程先生工作地点在一座漂亮的写字楼里，每天早上9时准时进去上班，下午5时下班。本来身体很好的他发现自己最近每天只要一进办公室就感到目眩头痛，越到下午快下班时越厉害，回到家就没事了。
专家分析，工作环境不舒适和管理欠人性化也可能直接引起人体亚健康状态：常见的如莫名其妙想发火、浑身不自在、没精神、耳鸣、眼睛酸累、思维迟钝、性欲减退等，这种也可以算作当今城市职业病的主流。
有专家指出，目前许多城市写字楼都不同程度存在危害公共健康的污染：空气质量大打折扣以及温湿度的控制、光照、通风状况和清洁程度等都有很大问题。不少看上去宽敞明亮的密封写字楼，一年四季却几乎从未实现过空气很好地流通，对人体不利。
医生支招：医生建议这类职场男性多参加户外活动，利用午休、茶歇等时间到办公室外面走走，换换气。
3、夜猫族极易内分泌失调
手脚冰冷，神经衰弱
有不少男性都属于夜猫族，夜深人静，正是他们工作和玩乐的好时光，或电脑前奋战到凌晨，在网络里游荡，或泡吧、唱K、蹦迪其典型代表人物如广告人、IT人士、夜班司机、24小时便利店员工等。
专家指出，此类男性所通有的健康威胁可能如下：长期熬夜者，身体在超负荷工作，易出现功能紊乱、内分泌失调、神经衰弱、记忆力减退、头昏脑涨、注意力不集中、反应迟钝、健忘以及头晕、头痛等问题。此外常熬夜人的生活不规律，极易患肠胃毛病，还常伴有腰膝酸软、手脚冰冷、失眠等症状。
医生支招：建立规律的作息时间，调整好自己的生物钟。如果因为工作不得不熬夜，中间应休息一段时间，同时要注意营养的补充。另外，夜班族白天最好充分休息，不要再安排其他工作。晚餐时多吃一些富含维生素C或含有胶原蛋白的食物，如水果和肉皮。少吃辛辣的食物，同时少喝酒，多饮用些鲜榨果汁或豆浆等。
4、应酬族男性-高血脂高尿酸血症：
喝酒太多内脏很受伤
根据北京一项10万男性参与的健康体检结果显示，脂肪肝发生率占到人群22.28%，而进一步了解得知，其中大部分为因工作需要经常外出应酬的男士。
此类应酬族男性夜以继日，觥筹交错，虽然明知喝了伤身，但碍于情面而死撑，直到喝倒为止，宁可对不起自己的身体，也不能对不起客户和朋友。
应酬族男性代表人物如：公司销售、公关、经理等。这类职业男性平时压力大，工作过度劳累、疲劳及焦虑、紧张、睡眠不好、运动少等易患肠胃疾病。如果应酬饭不断，膳食不均衡，生活不规律、免疫功能低下等会导致高血脂高尿酸血症，易肥胖、并引发高血压、心血管等疾病。
医生支招：男性易因高脂肪、高蛋白饮食、过度酗酒、饮食睡眠不规律等引起脂肪肝，如果不及时控制与调整，会造成肝脏的严重损害。
5、电脑族男性不育增多：
久坐、辐射降低生育能力
现在，久坐办公室且每天长时间面对电脑的男性不育患者明显增多。杨槐主任说，门诊不少患者来自这个人群。
专家解释，都市里目前很多久坐办公室的男性大多养成了这样的职业毛病：早起上班，直接坐在电脑前工作8小时，回家后又坐在电脑或电视前几小时;工作时不记得喝水，有尿也没时间上洗手间;常常熬夜，一天中大部分时间与电脑打交道。这种生活方式让男性常常处于久坐、憋尿、接触辐射等状态中，会阴部及阴囊局部温度增高，易发生前列腺炎及睾丸生精障碍。
医生支招：专家表示，有以上不良工作与生活习惯的男性为了预防不育的发生，应该在日常生活中注意自我防护，不酗酒、少食辛辣食物、避免长时间骑车和久坐、性生活有规律、注意局部保健、多饮水、少憋尿、尽量避免长久处于电离辐射场所，最好在适宜的生育年龄开始播种爱情的种子。
结语：你会排解那些不好的情绪吗?虽说男人应该稳重，这样才会有男人味，但是有些时候，男人也应该适当的排解自己的心情，这样或许更有利于健康!
让男人长寿的七大秘诀
我们活在世上目的就是体验生活给我们带来的美好，所以说，应该想尽一切办法保证自己身体健康，延年益寿。而对于男性来说，想要长寿，那么也是有一些秘诀的，这些秘诀都是什么呢?
1、钱包别放屁股后
如果经常开车或坐班伏案工作，容易导致下腰疼痛。理疗专家称之为“钱包神经病”。钱包会压迫后背坐骨神经，导致小腿、脚踝部疼痛或麻木。
2、常过性生活
澳大利亚一项最新研究显示，在排卵期前一周，如果男性每天都有性生活，可以改善精子质量，提高妻子的受孕率。
3、少用止痛药
哈佛大学医学院一项涉及1.6万男性的新研究发现，每日服用布洛芬等非甾体抗炎药，使高血压危险增加38%。
4、护牙能防秃头症
西班牙格拉那达大学科学家发现，秃头症除了与遗传和压力有关之外，与牙病也关系密切，因此秃头症患者应该去看牙医
5、娶个年轻老婆
德国马克斯普朗克研究所一项最新研究发现，妻子比丈夫年轻9—11岁，丈夫早亡危险降低11%。
6、加强盆底肌肉训练
可有效锻炼膀胱和阴茎功能，从而防止勃起障碍和尿失禁。
7、争取升职
英国一项调查发现，职位最低的公务员的死亡率是职位最高公务员的3倍。而工作中缺少控制权可能是一大原因。
建议男性朋友每天都应该吃一些苹果，特别是五十岁以上的男性，多吃苹果就可以有效预防肠癌。而且，生活中男性朋友要尽量少吃肉，这样就可以降低患上心脏病的危险，同时还可以让男性更具阳刚之气。
男人喝啤酒小心七大疾病惹上身
目录：
第一章：啤酒男应防七大啤酒病
第二章：男人不宜喝啤酒的十种情况
第三章：男人喝啤酒有八个想不到的好处
编者按：啤酒向来是男人餐桌上不可或缺的饮品，你知道喝啤酒的危害么?啤酒喝多了会有哪些疾病缠上身呢?小编为你盘点喝啤酒的七大啤酒病，一起去看能看吧!
啤酒男应防七大啤酒病
病症一：啤酒心
在酒类饮料中，啤酒的酒精含量最少，一升啤酒的酒精含量相当于一两多白酒的酒精含量，所以许多人把啤酒当作消暑饮料。但如果无节制地滥饮，体内累积的酒精就会损坏肝功能，增加肾脏的负担，心肌组织也会出现脂肪细胞浸润，使心肌功能减弱，引起心动过速;加上过量液体使血循环量增多而增加心脏负担，致使心肌肥厚、心室体积扩大，形成啤酒心。长此以往可致心力衰竭、心律紊乱等。
病症二：啤酒肚
由于啤酒营养丰富、产热量大，长期大量饮用会造成体内脂肪堆积，致使大腹便便，形成啤酒肚。从而易导致血脂、血压升高。
病症三：胃肠炎
大量饮用啤酒，使胃黏膜受损，造成胃炎和消化性溃疡，出现上腹不适、食欲不振、腹胀和反酸等症状。
病症四：癌症
饮啤酒过量还会降低人体反应能力。美国癌症专家发现，大量饮啤酒的人患口腔癌和食道癌的危险性要比饮烈性酒的人高3倍。
病症五：铅中毒
啤酒酿造原料中含有铅，大量饮用后，血铅含量升高，使人智力下降，反应迟钝，严重者损害生殖系统;老年易致老年性痴呆症。
病症六：结石和痛风
有关资料还表明，萎缩性胃炎、泌尿系统结石等患者，大量饮用啤酒会导致旧病复发或加重病情。这是因为酿造啤酒的大麦芽汁中含有钙、草酸、乌核苷酸和嘌呤核苷酸等，它们相互作用，能使人体中的尿酸量增加一倍多，不但促进胆肾结石形成，而且可诱发痛风症。
男人不宜喝啤酒的十种情况
1、不宜同吃熏烤食品 喝啤酒后血液中的铅含量增加，铅可与熏烤食品中的有害物质结合为致癌物质。
2、不宜同食海鲜 资料显示，食海鲜时饮用大量啤酒会引起痛风症，易发生尿路结石。原因是海鲜中富含嘌呤、苷酸两种成分，啤酒中富含的维生素B1正是这两种成分分解代谢的重要催化剂，会使血中的尿酸含量增加。一旦尿酸不能及时排出体外时，就会以钠盐形式沉积起来，使人出现痛风或形成结石。
3、不宜和白酒混喝 各种酒的酿造方法不同，原料也不一样，各种酒的成分不能互相溶解。
若啤酒和白酒混喝，就会加速白酒中的酒精在全身的渗透，对肝、胃、肠、肾等器官发生强烈的刺激和伤害，也影响体内消化酶的产生，使胃酸分泌减少，加速酒精中毒。
4、患有胃炎的人不宜饮啤酒 大量饮用啤酒可以引起慢性胃炎，患有慢性胃炎者饮啤酒可使胃病加重，还可引起胃出血。正常人的胃黏膜可分泌一种叫前列腺素E的物质，这种物质有调节胃酸的作用，保护胃黏膜不因胃酸而受损害。啤酒进入胃后，可使胃壁减少分泌前列腺素E。啤酒对胃黏膜有刺激，造成胃黏膜的损害，胃黏膜充血和水肿，出现食欲减退、上腹胀满。
5、肝病患者不宜饮用啤酒 其基本道理同不能饮用其他酒一样，主要因啤酒里含有酒精，酒精经胃肠吸收到体内后，需经肝脏等组织器官的代谢将其分解。肝病患者解毒能力弱，易发生酒精中毒。酒精也可直接损伤肝细胞，使肝病症状加重。
6、服药者不宜饮用啤酒 因啤酒可与药物发生化学反应而产生副作用，既增加酸度也影响药物的分解和吸收，影响药物疗效。特别是对抗生素、降压药、镇静剂、抗凝剂等，影响更明显。
7、痛风患者不宜饮用啤酒 尿酸是人体内嘌呤类化合物分解代谢的最终产物，尿酸增多可引起高尿酸血症，发生痛风性关节炎、尿酸性肾结石、肾功能减退等。啤酒内含大量的嘌呤、核酸，痛风患者饮用啤酒后，可使血中尿酸增多，引起痛风。
8、糖尿病患者不宜饮用啤酒 啤酒中的酒精会产生一定的热量，影响患者正常饮食控制。一次饮啤酒过量可使人体内血糖含量增高。
9、不宜饮用过期的啤酒 啤酒的主要成分是麦芽糖，长期贮存会变质，啤酒中的二氧化碳也会消失，饮用过期啤酒可引起腹泻或中毒。
10、不宜经常喝啤酒 有关研究发现，经常喝啤酒者易发胖，原因是清爽的苦味可刺激消化液分泌，帮助消化，增进食欲，使胃口大开，进食多，增加了热量。啤酒中的糖被吸收后，在人体各组织器官中氧化，提供机体生命活动所需的能量。剩余的糖类可转变成脂肪和某些氨基酸。啤酒本身也含丰富的氨基酸。氨基酸在体内可生成糖，再转变成脂肪。脂肪大部分贮存于皮下及肠系膜、大网膜、肾脏周围，还有肋间等部位。如果脂肪过多，腹部会隆起，形成将军肚。心脏中的脂肪过多，会造成心脏功能减弱，心脏扩大，形成啤酒心，造成心肌损害，若不能及时修复，可加速心脏衰老和功能衰竭，并出现供血不好和心动过速等。
男人喝啤酒有八个想不到的好处
维护心脏健康：
大量的研究表明，适度饮酒，包括啤酒，可降低患心脏病的危险，心脏病是美国头号杀手。
在2006年的研究中，贝斯以色列女执事医疗中心和哈佛公共卫生学院的研究人员发现，在生活方式中健康的男性中，适度饮酒者比禁酒者的心脏病发作的风险，降低了40%60%。
保护血管：
高血压影响约65万美国人。
但2007年，美国哈佛大学公共卫生学院的研究人员发现，适量喝啤酒的高血压男性患者，其致死性和非致死性心脏病发作的风险都有所减低。
适度喝啤酒也有助于防止血栓形成，预防缺血性脑中风。
降低糖尿病风险：
研究显示，糖尿病人中度饮酒也能减少最大的杀手冠心病发作的风险。研究还表明，轻度饮酒习惯可帮助保护来自发展中国家的2型糖尿病患者。
这可能是因为，饮酒会增加胰岛素敏感性或消炎作用。
提高认知能力：
啤酒对大脑有益吗?研究表明，答案是肯定的。
2006年刊登在《美国心脏协会杂志》上的报告表明，适量饮酒可能让妇女获得更好的认知能力。
无独有偶，2003年出版的《美国医学会杂志》上的研究说，65岁以上的老年人每周饮用16杯含酒精的饮料，和禁酒、酗酒相比，患老年痴呆症的风险较低。
使骨骼强壮：
研究表明，啤酒在预防骨质流失与重建男性骨量上面可以发挥作用，但对于年轻妇女、更年期过后的妇女却没有发现益处。
据称，可能是饮料中硅含量较高。
但过量饮酒，可导致骨折的几率大大增加。
保持活力：
回顾50项研究表明，在适度饮酒与总死亡率间有一种相反的联系，据2005年来自美国农业部的报告称，每天喝12杯酒的人，死亡风险似乎最低，这可能是由于啤酒起到了起到预防冠心病和中风的作用。
感觉更健康：
《流行病学和社区卫生杂志》上的一项研究结果显示，喝啤酒的人比禁酒的人更少得病，自我感觉也更好。
每日少量饮酒可提高女性的性趣
一般人都以为，酒能助性，却不知道，喝酒后反应最大的是女性，而不是男性。
而且，最让男人伤悲的是，过量饮酒还可能导致阳痿。
美国《网络医生》网站近日刊文指出，性健康是一个好兆头，它表示身体和精神健康，并对生活质量发挥了重要的作用。美国性学家劳曼说。老年人，一般来说，如果你是健康的，你可以性行为活跃到80岁。
结语：你喜欢喝啤酒么?你的身体出现了上面的一些啤酒病的症状了么?如果出现了可千万要引起重视，不要等到出了大问题才重视起来!
让男人变大的七大自助壮阳绝招
强精壮阳最重要的一点，就是要改善全身的、特别是下半身的血液循环。一旦血液循环不良，就会在身体某处发生血液瘀积引起病症，从而造成人体精力和耐久力的下降。因而有必要采取各种方法给人体以适当的刺激，使体内新陈代谢活跃，改善血液循环。
冷热水交替浴可提高中老年男子的性机能?
这是一种很古老的增强男子性功能的锻炼方法。使用冷热水交替浴时，最好在澡盆内充分温热之后再出澡盆，给阴部施加冷水，待3分钟左右，阴茎、阴囊收缩之后再入浴盆。如此反复3-5次后即可结束，若能每日坚持做“交替浴“，可使中年以后的男性精力充沛、性功能增强、减轻疲劳感、该冷热水“交替浴”，使用淋浴用的莲蓬头，其效果不变。
适用于年轻男子的“空冷式“锻炼法?
对睾丸来说，盖着被子睡觉不能说是良好的睡眠状态。如前所述，睾丸生产精子和雄性激素的最佳温度是比体温稍低的温度，所以，阴囊不能良好地散热会影响睾丸功能。
睾丸在应该进行重要活动时，却陷入棉被的闷热之中，这对睾丸来说是非常不利的，其实，解决的办法很简单。这就是将阴囊暴露在较凉爽的空气中睡眠，使阴囊能良好的通风散热。对于年轻人来说，这种“空冷式”锻炼法远比“冷热水交替式”锻炼法方便且更具成效。
如果可能，一年四季都将阴囊暴露在空气中睡眠当然是好的。但若是在冬季，恐怕要招致感冒。此时最好盖着被子不穿三角裤睡眠。若室内装有空调机保持恒温，就用不着把被子捂得太严。
“空冷式”锻炼法对激素的分泌影响极大，且效果极佳。临床性功能障碍患者中，采用该方法数月之后，精力明显恢复，性生活得以改善。
刺激腹股沟管部可强化睾丸功能?
如前所述，按摩睾丸可增强男性性功能。但更具效果的是刺激位于阴茎根部两侧的腹股沟管。腹股沟是向睾丸输送血液和连接神经的通路。如果腹股沟管机能低下，必然会引起睾丸功能低下。因此，重要的是使腹股沟管中的血液循环良好。
按摩腹股沟管的方法是分别用两个手指按压阴茎根部两侧，从上向下抚摩，刺激血液流向睾丸的通路。每日按摩一次，可在每晚入睡前自己在床上按摩。
另外，在洗澡时可利用淋浴的莲蓬头用温水刺激该部，也能改善血液循环，强化睾丸功能。
利用淋浴进行“阴茎按摩”?
入浴时，最好利用淋浴进行阴茎按摩。所谓“淋浴按摩“是指用莲蓬头将温水淋至阴茎根部周围，这对于恢复睾丸“能量“效果极佳。
勃起如同肩膀酸痛一样，使支持阴茎的韧带和神经都相当疲劳。且勃起时间愈长疲劳愈重。当然，亦如同肩膀疼需要按摩一样，性生活之后，对阴茎根部的韧带、神经、腹股沟管按摩刺激会改善血行，能尽快恢复睾丸和阴茎的疲劳。
不仅是腹股沟部，而且下腹部、脐周围及腹股沟下部均有很多重要穴位。如果对这些部位用淋浴充分加热则更具成效。使用淋浴和全身泡在澡盆内不同，这是因为淋浴能对穴位进行集中加热刺激。当然，淋浴的水压较强为好。
采用“阴茎指压法”强化性能力?
如前项介绍的“阴茎按摩法”同样的道理，若时常采用“阴茎指压法”按摩阴茎，可有效地提高性能力。指压法操作很简单，即反复用手指抓捏阴茎。由此可增强阴茎神经和血管等的活性化。这就如同人在寒冷时反复搓手或握拳可改善手指的血液循环，使手指发红变暖一样。
反复用手抓捏阴茎会引起阴茎勃起。阴茎勃起是不必介意可继续进行按摩。可早晚在床上进行按摩。如作为性交前性爱抚的一环更有助于建立友爱积极的环境气氛。
如果能配合前面介绍的“空冷式”或“冷、热水交替式”锻炼方法进行阴茎指压按摩，可收到一箭双雕之效。重要的是要持之以恒。
手指刺激运动有强精壮阳之效?
强精壮阳最重要的一点，就是要改善全身的、特别是下半身的血液循环。一旦血液循环不良，就会在身体某处发生血液瘀积引起病症，从而造成人体精力和耐久力的下降。因而有必要采取各种方法给人体以适当的刺激，使体内新陈代谢活跃，改善血液循环。
其方法之一，是对食指的刺激。该方法具有不受场合时间限制等优点，非常便于实施。
例如，在早晚上下班乘公共电汽车时，用食指勾住车内的扶手或吊环;或在闲暇时两手食指相勾反复牵拉;或利用伞柄或高尔夫球杆按摩食指;要简便的方法，是用双手食指勾住木棍或竹竿，同时上半身左右旋转。
这是因为食指是人体经络“大肠经”的通路，食指尖端是“商阳”穴。从医学观点来看，刺激该经络上的穴位，具有明显的强精壮阳之效，且可以保持精力充沛的性生活。由于方法简便宜行，不受时间地点的限制，劝君不妨一试。
七大壮阳招让男人更威武
目录：
第一章：男子自我壮阳的几种有效方法
第二章：多吃4六种肉对男人好 促性强精
第三章：男人不可不吃的六款补肾壮阳粥
编者按：男人的威武最重要的便是体现在性能力上，性能力不强，男人会觉得很没有面子，怎么样才能提高性能力，做威武的男人呢?小编教你七招壮阳妙方，一起去看看吧!
男子自我壮阳的几种有效方法
一、冷热水交替浴可提高中老年男子的性机能
这是一种很古老的增强男子性功能的锻炼方法。使用冷热水交替浴时，最好在澡盆内充分温热之后再出澡盆，给阴部施加冷水，待3分钟左右，阴茎、阴囊收缩之后再入浴盆。如此反复3-5次后即可结束，若能每日坚持做交替浴，可使中年以后的男性精力充沛、性功能增强、减轻疲劳感、该冷热水交替浴，使用淋浴用的莲蓬头，其效果不变。
二、适用于年轻男子的空冷式锻炼法
对睾丸来说，盖着被子睡觉不能说是良好的睡眠状态。如前所述，睾丸生产精子和雄性激素的最佳温度是比体温稍低的温度，所以，阴囊不能良好地散热会影响睾丸功能。
睾丸在应该进行重要活动时，却陷入棉被的闷热之中，这对睾丸来说是非常不利的，其实，解决的办法很简单。这就是将阴囊暴露在较凉爽的空气中睡眠，使阴囊能良好的通风散热。对于年轻人来说，这种空冷式锻炼法远比冷热水交替式锻炼法方便且更具成效。
如果可能，一年四季都将阴囊暴露在空气中睡眠当然是好的。但若是在冬季，恐怕要招致感冒。此时最好盖着被子不穿三角裤睡眠。若室内装有空调机保持恒温，就用不着把被子捂得太严。
空冷式锻炼法对激素的分泌影响极大，且效果极佳。临床性功能障碍患者中，采用该方法数月之后，精力明显恢复，性生活得以改善。
三、按摩阴囊具有强化男性精力之效
为提高男性性功能，养成用手直接按摩阴囊的习惯是其方法之一，时常按摩，睾丸便会改善循环。由于可经常不断地供给睾丸以新鲜血液，当然会增强睾丸功能，提高男性精力。
按摩可一日一次，每次2-3分钟即可。用手指从阴囊上部轻轻揉搓睾丸。如果时间过长，刺激过强，反而会使睾丸功能低下。请注意，过犹不及只能适得其反。
按摩最好是一日一次，养成每日一次的习惯远比偶尔为之更具成效。
四、刺激腹股沟管部可强化睾丸功能
如前所述，按摩睾丸可增强男性性功能。但更具效果的是刺激位于阴茎根部两侧的腹股沟管。腹股沟是向睾丸输送血液和连接神经的通路。如果腹股沟管机能低下，必然会引起睾丸功能低下。因此，重要的是使腹股沟管中的血液循环良好。
按摩腹股沟管的方法是分别用两个手指按压阴茎根部两侧，从上向下抚摩，刺激血液流向睾丸的通路。每日按摩一次，可在每晚入睡前自己在床上按摩。
另外，在洗澡时可利用淋浴的莲蓬头用温水刺激该部，也能改善血液循环，强化睾丸功能。
五、利用淋浴进行阴茎按摩
入浴时，最好利用淋浴进行阴茎按摩。所谓淋浴按摩是指用莲蓬头将温水淋至阴茎根部周围，这对于恢复睾丸能量效果极佳。
勃起如同肩膀酸痛一样，使支持阴茎的韧带和神经都相当疲劳。且勃起时间愈长疲劳愈重。当然，亦如同肩膀疼需要按摩一样，性生活之后，对阴茎根部的韧带、神经、腹股沟管按摩刺激会改善血行，能尽快恢复睾丸和阴茎的疲劳。
不仅是腹股沟部，而且下腹部、脐周围及腹股沟下部均有很多重要穴位。如果对这些部位用淋浴充分加热则更具成效。使用淋浴和全身泡在澡盆内不同，这是因为淋浴能对穴位进行集中加热刺激。当然，淋浴的水压较强为好。
六、采用阴茎指压法强化性能力
如前项介绍的阴茎按摩法同样的道理，若时常采用阴茎指压法按摩阴茎，可有效地提高性能力。指压法操作很简单，即反复用手指抓捏阴茎。由此可增强阴茎神经和血管等的活性化。这就如同人在寒冷时反复搓手或握拳可改善手指的血液循环，使手指发红变暖一样。
反复用手抓捏阴茎会引起阴茎勃起。阴茎勃起是不必介意可继续进行按摩。可早晚在床上进行按摩。如作为性交前性爱抚的一环更有助于建立友爱积极的环境气氛。
如果能配合前面介绍的空冷式或冷、热水交替式锻炼方法进行阴茎指压按摩，可收到一箭双雕之效。重要的是要持之以恒。
七、手指刺激运动有强精壮阳之效
强精壮阳最重要的一点，就是要改善全身的、特别是下半身的血液循环。一旦血液循环不良，就会在身体某处发生血液瘀积引起病症，从而造成人体精力和耐久力的下降。因而有必要采取各种方法给人体以适当的刺激，使体内新陈代谢活跃，改善血液循环。
其方法之一，是对食指的刺激。该方法具有不受场合时间限制等优点，非常便于实施。
例如，在早晚上下班乘公共电汽车时，用食指勾住车内的扶手或吊环;或在闲暇时两手食指相勾反复牵拉;或利用伞柄或高尔夫球杆按摩食指;要简便的方法，是用双手食指勾住木棍或竹竿，同时上半身左右旋转。
这是因为食指是人体经络大肠经的通路，食指尖端是商阳穴。从医学观点来看，刺激该经络上的穴位，具有明显的强精壮阳之效，且可以保持精力充沛的性生活。由于方法简便宜行，不受时间地点的限制，劝君不妨一试。
多吃4六种肉对男人好 促性强精
泥鳅
泥鳅富含优质蛋白、钙、磷、铁、维生素和烟酸等。具有补中益气、补肾生精的功效。
成年男性常喝泥鳅汤，可以滋补强身、增强体力，提高性功能。
驴肉
俗话说：天上龙肉，地上驴肉。驴肉口感细腻，是一种高蛋白质、低脂肪的肉类。中医认为，驴肉具有补益气血、滋补肝肾的功效。
成年男性常吃驴肉可以改善由肝肾不足引起的腰膝酸软、勃起无力等症状。
鸽肉
鸽子又称白凤，雌雄交配很频密，繁殖能力很强。鸽肉和鸽子蛋含有丰富的蛋白质、软骨素、维生素和铁、锌等营养成分。具有补肾填精、温阳益气的作用。
将鸽肉、鸽子蛋和枸杞子一起清蒸或煲汤食用，能使阴茎勃起更加有力。
鹌鹑
鹌鹑肉不仅酥嫩美味，而且营养丰富。鹌鹑肉和鹌鹑蛋含有多种人体必需氨基酸、无机盐等。具有补益肾气、强健腰膝的作用，是滋补妙品。
男子经常食用可以改善精力，提高性欲。
男人不可不吃的六款补肾壮阳粥
补肾壮阳粥1、韭菜粥
韭菜粥150克，大米100克。将大米淘净，加清水适量煮至粥成，调入韭菜，再煮一、二沸即成，每日1剂。
功效：可温肾壮阳。
补肾壮阳粥2、海参粥
海参50克，粳米100克。将海参泡发，剖开腹部，挖去内肠，刮洗干净，切碎，加水煮烂。粳米淘洗干净，与海参一并放在沙锅内。加入清水，先用武火煮沸，再用文火煎熬20～30分钟，以米熟烂为度。加少许葱姜食盐调味，早晨空腹食用。有补肾益精，滋阴补血的作用，适用于肾虚阴亏所致的体质虚弱、腰膝酸软、失眠盗汗等。用治肾气虚弱，精血亏损，阳萎，早泄，遗精，尿频，面色无华，头晕耳鸣，腰膝酸软，疲倦乏力。
补肾益精话海参――中国医学认为，海参味甘、咸，性温，具有补肾益精、壮阳疗痿、润燥通便的作用，凡眩晕耳鸣、腰酸乏力、梦遗滑精、小便频数的患者，都可将海参作为滋补食疗之品。
补肾壮阳粥3、枸杞猪腰粥
枸杞子10克，猪肾一个，粳米100克，葱姜食盐少许，同煮成粥。有益肾阴、补肾阳、固精强腰的作用，适用于肾虚劳损，阴阳俱亏所致的腰脊疼痛、腰膝酸软、腿足痿弱、头晕耳鸣等。
补肾壮阳粥4、菟丝子粥
菟丝子30克(鲜者加倍)，大米100克，白糖适量。先将菟丝子洗净、捣碎，水煎取汁，加大米煮为稀粥，待熟时调入白糖服食，每日2剂，早、晚服食。可补肾益精、温阳疗萎。
补肾壮阳粥5、鹿角胶粥
鹿角胶粥：鹿角胶6克，粳米100克，将粳米煮成粥后，将鹿角胶打碎放入热粥中溶解，加白糖适量。有补肾阳、益精血的作用，适用于肾阳不足，精血虚损所致的形体羸瘦、腰膝酸软、疼痛、遗精阳痿等。
补肾壮阳粥6、苁蓉羊腰粥
苁蓉羊腰粥：肉苁蓉10克，羊腰一个(去内膜，切碎)，粳米100克，同煮成粥。有补肾助阳、益精通便的作用，适用于中老年人肾阳虚衰所致的畏寒肢冷、腰膝冷痛、小便频数、夜间多尿、便秘等。
结语：你的性能力如何呢?想不要提高性能力呢?可以试试小编教你的方法，重振你的雄风，让你做自信的男人!
七大疾病最易成为现代男人的杀手
杀手一：颈椎疾病
颈椎病是指颈椎肩盘退行性变、颈椎骨质增生以及颈部损伤等引起脊柱内外平衡失调，刺激或压迫颈部血管、神经、脊髓而产生的一系列症状。
主要症状：颈肩痛、头晕、上肢麻木。严重者有双下肢痉挛、行走困难。
威胁人群：以中老年男性为主，有向年轻人蔓延的趋势。
颈椎的健康直接关系到男人是否能够挺直腰板做人。这种随着时代的进步而逐渐流行起来的疾病，与我们日常的工作生活习惯不无关系。不要再成天坐在那了，哪怕多上几次厕所，趁洗手的时候，转动一下脑袋，也能够让你站得更直！
杀手二：脂肪肝
脂肪肝是指由于各种原因引起的肝细胞内脂肪堆积过多的病变。正常肝内脂肪占肝重的3%～4%，如果脂肪含量超过肝重的5%即为脂肪肝，严重的脂肪量可以达到40%～50%。
主要症状：疲劳、恶心、呕吐和不同程度的黄疸，并可短期内发生病毒性肝炎。
威胁人群：30～50岁的男性。
脂肪肝早已经退出了富贵病的行列，目前，脂肪肝的常见患病年龄从原来的50岁以上降到了30岁，这不得不引起我们的警觉。而且脂肪肝特别偏爱男性，这也是让男人们比较郁闷的问题。根据调查，脂肪肝已经成为仅次于病毒性肝炎的第二大肝脏疾病，严重的影响了男性健康。
杀手三：痛风病
痛风是一种慢性代谢紊乱疾病，它的主要特点是体内尿酸盐生成过多或肾脏排泄尿酸减少，从而引起血液中尿酸盐浓度升高，临床上称为高尿血酸症。
主要症状：关节炎反复发作、肾绞痛、血尿、肾盂积水。
威胁人群：40岁左右的男性。
痛风是一种古老的疾病，也是近年来多发的一种慢性疾病，病程可达数十年以上，并且具有间歇性发作的特点，病人往往对它不太重视，对其危害也缺乏充分的认识。痛风在任何年龄段都有可能发生，最常见的是40岁以上的中年男人，尤其以白领男性为主。
杀手四：癌症
男性易得的癌症首推胃癌。在我国胃癌导致的死亡率居各种癌症之首。其发生原因可能与胃部的某些疾病、食物中的致癌物质及遗传因素等有关。
主要症状：上腹胀闷不适，隐痛，胃纳减退，厌食，进行性贫血及消瘦，进展期上腹部可扪及肿块，粪便潜血持续阳性。
威胁人群：有家族病史的男性，30～50岁间的男性。
和胃癌有着亲密血缘关系的食管癌、大肠癌和恶性淋巴癌同样是男性患者大大多于女性。食管癌是常见的一种消化道肿瘤，我国的发病人数占到世界发病总数的60%;大肠癌包括结肠癌和直肠癌，男性与女性的发病比约为2：1;恶性淋巴癌比较而言整体发病人数较少，但由于男性发病率高，所以也应该引起我们的重视。
杀手五：癫痫病
癫痫俗称羊角风，是由于脑细胞过度放电而引起的反复发作的突然而短暂的脑功能失调，表现为运动、感觉、意识、植物神经、精神等不同障碍，或可兼而有之。
主要症状：意识突然丧失，四肢抽搐、口吐涎沫或口中怪叫，苏醒时则与常人无异。
威胁人群：30岁左右的白领男性。
我国现有癫痫患者近600万，且以每年27万的速度增长。一般认为，癫痫的发病率和年龄有关。主要是少年时代发病，30岁以前发病者占66%，50岁以上发病者不及15%。
杀手六：糖尿病
糖尿病是一种常见的内分泌代谢疾病，是由于人体内胰岛素绝对或相对缺乏所至，以高血糖为主要特征，是一种终生疾病。
主要症状：吃得多、喝得多、排尿多，体重减少，还有可能造成肾病、视网膜病变等并发症。
威胁人群：30岁以上的男性。
正常人的体内有一定浓度的葡萄糖为日常活动提供能量。当我们进食以后，血液中的葡萄糖浓度升高，在胰岛素的作用下，血液中的葡萄糖进入细胞内，经一系列生物化学反应，为人体活动提供所需能量。当人体中缺乏胰岛素或者胰岛素不能有效发挥作用时，血液中的葡萄糖不能按正常方式进入细胞内进行代谢，导致血液中的葡萄糖浓度异常增高，发生糖尿病。发达国家糖尿病的患病率已高达5～10%，我国的患病率已达3%。
杀手七：心血管疾病
心血管疾病包括心脏病、高血压、高脂血症等。其病因主要是动脉硬化。动脉硬化即动脉血管内壁有脂肪、胆固醇等沉积，并伴随着纤维组织的形成与钙化等病变。这种病变发展至心脏冠状动脉时则形成冠心病、心绞痛、中风及急性死亡。
主要症状：心悸、呼吸困难、头痛、胸痛、疲劳、眩晕。
威胁人群：30～45岁男性为主。
心脑血管病的发生、发展与人们的日常生活密切相关，具有发病率高，死亡率高，致残率高，复发率高以及并发症多四高一多的特点。心脑血管病已被世界卫生组织认定为危害人类健康的头号杀手，全世界每年约有1500万人死于心脑血管病，我国每年约有400 万人死于此病。
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