遭遇肆虐风沙天 男士保持形象有诀窍
夏季养生诀窍。
“知生也者，不以害生，养生之谓也。”人类的历史长河中，围绕养生有非常多的名句流传，养生在于平日一点一滴的积累，而非一蹴而就！对于不同人群的养生您想了解哪方面的知识呢？以下是养路上网站小编收集整理的“遭遇肆虐风沙天 男士保持形象有诀窍”，希望对您的养生有所帮助。
一到风沙天，空气里悬浮的粉尘很容易附着在脸上，容易堵塞毛孔。不仅面部出现瘙痒，连粉刺、脂肪粒也来了。风沙、干燥和紫外线成为这个季节皮肤的头号杀手。当人们在户外活动的时候，风沙扑面而来，不但会被弄得尘土满面，而且皮肤也很容易干燥，细纹不知不觉爬上了你的眼角。如何在风沙漫天的日子里，保持型男的形象呢？
一、狙击风沙天：清洁第一步
春季容易风沙天，对痤疮、酒糟鼻等皮脂分泌旺盛的人，风沙会加重他们的肌肤问题。受皮肤表面的残妆、油脂等影响，沙尘污垢附着在皮肤表面，导致肌肤不能自由呼吸。因此，风沙天里，清洁是呵护肌肤的第一步。早上，用温水、洗面乳清洁面部;晚上，配合卸装产品洁肤，再用洗面奶等进一步洁面，尤其是容易堆积污物的鼻沟等部位，最好用手指打圈按摩，帮助彻底清洁。
洁肤时，油性皮肤的人适合用凉开水洁面;干性皮肤的人用热毛巾敷面，能使皮肤毛孔完全打开，除排清积存在毛孔内的污垢，还能补充细胞新陈代谢所需的水分。很多人喜欢打开水龙头直接用自来水洗脸，专家建议改用凉开水，尤其是水温在20℃-25℃的凉开水，水质发生变化，较为柔软，也更易浸透到皮肤里，可使皮肤更加细腻有光泽。
大风，不仅刮来了大量堵塞皮肤毛孔的粉尘，也带走了皮肤表面的水分。为减少沙尘对皮肤的伤害，除了注意清洁，还要给肌肤补充足够的水分和营养，才能保持皮肤健康。
白天，要给肌肤补充足够水分。如使用具有补水、保湿、锁水等功效的护肤品，上班时，随身携带一瓶保湿喷雾，及时补水。干性皮肤者，由于油脂分泌少，可用些含有甘酸油脂等成分的护肤品;油性皮肤者，用含水量多、少油脂、粉质的护肤品;皮肤敏感，尤其对沙尘过敏者，出门前半小时到1小时，可服用一些扑尔敏等抗过敏药，预防过敏。
二、我们如何在风沙天气保护自己的眼睛呢？
在风沙天，沙尘和异物容易进入眼内，造成沙尘眯眼。当沙尘入眼后，人们大都试图通过揉眼睛将沙尘揉出，殊不知这样会对眼睛造成严重伤害。当沙尘和异物进入眼后，千万别慌，因为眼睛在受到沙尘的刺激后防御机能自动启动，会流出大量眼泪，这时应尽量扒开或提起眼皮，让灰尘随着眼泪流出来。如果灰尘不能随着眼泪流出，而且疼痛加剧，应该到医院请眼科医生帮忙，切忌不要用手去揉眼或自行取出角膜异物，否则会造成创伤面扩大或角膜感染，发生角膜炎。
首先，我们外出可以配戴眼镜或风镜。眼镜和风镜可以减少风沙进入眼内的机会，一旦有沙尘微粒进入眼睛，泪腺分泌的泪水也可以及时将微粒冲洗掉。而配戴隐形眼镜的朋友，也应尽量更换成眼镜或外戴风镜来阻挡沙尘进入眼内。因为一旦沙尘进入眼内，容易附着在隐形眼镜上，可以将细菌附着在隐形眼镜上，如果不注意卫生，就会引起眼睛发炎。当微粒附着在隐形眼镜上时，揉眼会造成镜片的破损，破损的镜片也会划伤角膜，引起眼睛的感染。
其次，风沙天气也容易加剧眼睛表面的泪液蒸发，使人感觉眼睛干燥。因此，人们在风沙天气应该适当增加水分和水果的摄入，保持眼睛湿润，同时补充丢失的水分，可加快体内各种代谢废物的排出，从而保证身体的健康。
三、狙击风沙天：隔离防晒要趁早
从4月下旬开始，阳光中的紫外线变得强烈，日照时间也明显变长。很多人误以为只有夏天才需要防晒。实际上，春天的紫外线同样会使皮肤干燥、萎黄，衰老加速，这些隐性伤害不能不注意。
四、狙击风沙天：回家立即洗个澡
沙尘天气空气中混有大量的尘埃颗粒以及一些对人体有害的物质，是传播某些疾病的媒介。沙尘主要危害人的呼吸道 根据沙尘的化学组成、浊度、颗粒大小等不同，沙尘对人的呼吸道致病性的作用也就不同。沙尘颗粒直径大的，可能引起过敏性鼻炎等症状。颗粒直径小的，能进入人体呼吸道，直接导致气道痰多。直径更小一些（10微米以下）的可进入肺泡中，并沉积于肺内。其带来的危害性最大，可引发慢性咽炎、慢性支气管炎、肺气肿等慢性阻塞性肺疾病，还可以诱发患有肺结核的患者发病。
沙尘会导致皮肤病复发 在沙尘天气里，人的皮肤会直接和尘土风沙接触，对于过敏体质的人可能会出现皮肤异常反应，比如说有红疹、瘙痒等感觉。
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精当配饰给男士形象加分
传统的皮带一般少有修饰，以黑色及棕色为主，带有银或金色的皮带扣。随着近年来办公室服装休闲风格的兴起，皮带与领带一样，日益显得个性化。
当然带有镶嵌珠宝或啤酒广告语的皮带应该慎用，但除此之外，男人们还有许多的选择：皮革编织皮带、带明线的西部风格皮带、帆布皮带、弹性斜纹布皮带；纹理有细小的卵石状到蛇皮、鳄鱼皮；皮带扣有黄铜的、银色、金色、或用皮革包裹。
皮带的搭配也有讲究，一般皮带的颜色应比裤子的颜色略深，并且皮带的色泽与质地应与鞋子协调。一般说来，你的着装风格越显得休闲，可供选择的皮带范围就越宽。色泽较浅的皮带更适用于休闲风格的着装。
鳄鱼皮带在价格上或者昂贵了一些，不过若有一棕一黑两条鳄鱼皮带，你就不需要另外的了――不论是隆重的晚宴或朋友小聚，鳄鱼皮带都能派上用场，你甚至可以用它来搭配一条牛仔裤。
女人大都喜欢隐型眼镜，可是戴眼镜的男人不但可以显得斯文、睿智而温厚，而且，可以显得很酷很时髦。
传统的大边框眼镜永远在流行中占据着一席之地，而无镜框及小镜片则是在近几年才异军突起。金、银色金属框架、仿玳瑁塑胶边及纤维架的眼镜沿袭传统的同时在细节设计上寻求突破，于谨慎风格之中见新意，始终保持其高贵，力求为成功人士增添一份智慧光彩。
佩戴纤细镜框眼镜的男人显得细致而温文尔雅。而粗重的黑框眼镜醒目而惹眼，更有各种时尚色彩，如宝石蓝及茶褐色边框，很受追求个性与创意的新潮人士的欢迎。仿古银色的镜架泄露怀旧情绪，适合气质古典的男人。
太阳眼镜的设计更是千变万化，充分体现着设计师的创意。这款为配合都市多元需求的细框绅士眼镜，采用一般眼镜与绅士眼镜的两用镜框设计，其贴合面部轮廓的圆融型矩状镜框，舒适而优雅。
讲求工作效率的男人腕上不可无表，除了作为计时的工具之外，手表也是品位与身份的象征――戴上一支劳力士，你便可以迈入中产阶层。手表有以弹簧为动力的机械表和以电池为动力的电子表，以及石英表等，具有防水、防震、防磁功能。手表的外壳大多为金钢、含不同Ｋ数的金壳、镀金等。表盘的设计有：凸盘式、平盘凸字式、夜光及彩色表盘。表带大多用金属材质及皮革制成。
选一只走时准确的表需要具备一些基本知识。先从外观上看，优质的手表外壳应光滑、表盖旋合处应吻合严密，没有沙眼和划痕。表面玻璃的透明度以及表盘和表针的镀层光洁度也应该加以留心。你可以在手表停止走动后，借助摇晃的力量，观察秒针走动的情况，如果秒针很快静止下来，说明这只手表的灵敏度很高；相反，如果秒针在惯性之下长时间走动，则说明这只手表灵敏度不高或内部机件有问题。专家提示：手表不能与樟脑同放，因樟脑的气体会扩散进表内使表油凝结，从而失去润滑作用而产生故障。
腕上的手表也有“表情”：钢带手表的权威严谨、皮革表带的柔和理性、以及各式电子表在色彩与造型上的新颖时尚，都应和整个着装风格协调，方可显出卓尔不凡的品味。
盘点：职场男士的喝酒诀窍
男人怎样喝酒不伤身，职场男喝酒难以避免。适量喝酒，有益于健康，酗酒将伤身。怎样喝酒不伤身？相信也是大家关心的问题。今天小编为你解读职场男性的五大饮酒秘诀。让你轻松应对职场饮酒。
1.不要大口猛喝
要慢慢喝酒，不时地停顿一下，喝酒时不要喝碳酸饮料，如可乐、汽水等，以免加快身体吸收酒精的速度。
2.空腹时不要饮酒
一面饮酒，一面进食，酒在胃内停留时间长，酒精受胃酸的干扰，吸收缓慢，就不易酒醉。
3.尽可能饮热酒
不管是白酒、黄酒，加温后饮用：一是芳香适口；二是可挥发掉一些沸点低的醛类有害物质，减少有害成分。喝酒难以避免。适量喝酒，有益于健康，酗酒将伤身。怎样喝酒不伤身？相信也是大家关心的问题。
4.饮酒后切不要洗澡
人饮酒后体内贮存的葡萄糖在洗澡时会被体力活动消耗掉，引起血糖含量减少，体温急剧下降，而酒精抑制了肝脏正常的活动，阻碍体内葡萄糖贮存的恢复，以致危及生命，引起死亡。
5.白酒、啤酒应注意
喝白酒时，要多喝白开水，以利于酒精尽快随尿排出体外；喝啤酒时，要勤上厕所；喝烈酒时最好加冰块。
男士长久保持肌肉的窍门
碳水化合物饮食近来备受青睐，其实这并不是什么新发明，三届奥林匹亚先生（1977—1979）弗兰科·赞恩早在25年前便开始借助它造就完美的体格了。
低碳水化合物饮食看起来很简单，但使用不当却十分危险。因为，当身体缺乏足够的糖元时，就会转而使用蛋白质储备作为能源。下面6个窍门能帮助你在低碳水化合物饮食期间保持肌肉块。
1．提高蛋白质摄入量
低碳水化合物饮食要求按照体重比例来限制碳水化合物摄人量：体重190磅以上的健美运动员应限制在每天56—75克碳水化合物，体重190磅以下的运动员应限制在每天40—55克碳水化合物。当碳水化合物摄入低于每天75克时，身体将把更多的蛋白质作为能源。因此，在低碳水化合物摄入期间应把蛋白质摄人量提高到每天每磅体重2克。
2．训练前后摄入乳清蛋白质
乳清蛋白中含有大量的支链氨基酸，它们能替代碳水化合物为训练提供能量。训练前摄人40—60克乳清蛋白质，可防止身体消耗肌肉组织供能。训练后立即摄入另40—60克乳清蛋白质，可重建肌肉组织。另外，把每日碳水化合物定额的50％安排在训练后摄入。
3．每天摄入红色肉类
红色肉类能提供脂肪给身体作为能源，使蛋白质免遭用于供能的噩运。红色肉类还富含丙胺酸，它能用于供能而不引起胰岛素水平升高。每天至少从红色瘦肉中摄取50克蛋白质，把它分配在两餐中：早餐25克，另一餐25克。这样可保证体内持续的丙胺酸供应，防止身体将蛋白质作为能源。
4．使用咖啡因／麻黄补剂
由咖啡因和麻黄混合制成的营养补剂能帮助你在高强度训练期间保持低碳水化合物摄入。在训练前摄入2—4片（每片150毫克）有助于身体燃烧更多的脂肪供能。
5．两周后提高碳水化台物摄入一天
保持低碳水化合物饮食两周后，在第15天把碳水化合物摄入提高到每天每磅体重2—3克，并把蛋白质摄入减少到每天每磅体重1克。你可以保持低碳水化合物饮食8—9周，只要每两周安排一天高碳水化合物饮食即可。这一点很重要．并能带来更好的效果。
6．进行高强度的有氧训练
低碳水化合物饮食之所以有效，是因为它降低肌肉中的糖元水平，迫使身体依赖脂肪供能。高强度的有氧训练（每次30分钟，每周3—4次）能进一步消耗糖元水平，有助于消除更多的脂肪。为了达到最佳效果，可把有氧训练安排在进食前进行，因为此时糖元水平较低。
男士消除眼角鱼尾纹的诀窍
虽然看起来，男士的皮肤比较不容易衰老，但并不是证明他们永远不会老。研究表明，虽然年轻时男性的确不易显老，但步入中年后男性更容易产生出深层皱纹，特别是眼周肌肤。同时，由于男性的皱纹是在真皮层产生，35岁以前男性的皮肤比女性更富有弹性，但35岁以后，男性皮肤老化的非常迅速，弹性下降，加之平时疏于保养，更容易出现眼部细纹，皱纹，眼袋及眼部肌肤松弛，同时还会伴有黑眼圈出现。所以对于男士来说，应该尽早开始眼部保养，而且增加胶原蛋白再生，来保持眼周皮肤的健康弹性。
总有一款眼霜为你准备
一直以为像迈克尔道格拉斯那样，不用笑就看得见鱼尾纹的眼睛最有男人味?我敢打赌，如果让他重新选择，一定会希望自己看起来年轻一些，而不是“满眼纹路”地出来亮相。眼部，这个被大多数男人忽略的部位，是皮肤当中最娇嫩的部分之一，这一点男女平等。提醒你如果不想提前变成老字辈，就应该在日常护理的同时及早地使用眼霜，保护眼部皮肤能减少皱纹、延缓衰老。
男士眼周肌肤特点分析
1、滋润保湿型眼霜：具有较强的保湿功能，可为干燥的眼部肌肤补充水分。同时可锁住水分，令眼部肌肤加倍柔滑细腻。适合干性肌肤及经常在空调房里工作的男士。
2、抗老型眼霜：具有抗皱及防晒功能，可有效对抗自由基、淡化细纹，防止眼部肌肤过早老化。适合眼周肌肤已经有细纹，以及经常对着电脑工作男士。
3、美白型眼霜：可促进眼周肌肤的血液循环，淡化眼周色素沉积及斑点，加速黑色素的新陈代谢，同时减轻黑眼圈。适用于有黑眼圈、经常熬夜工作的夜猫子男人。
4、紧致型眼霜：能够提升眼部轮廓，排除废物，改善眼袋及眼部松弛现象。适用于眼周皮肤松弛，并且需要改善眼袋状况的你。
5、清爽型眼霜：一般是嗜喱或凝露质地，可以清爽地滋润眼部肌肤，同时又不含油脂，适合油性肌肤者并容易长白色脂肪粒的男士。
对抗眼部问题的手段
对付眼袋
形成原因：除了因循环不佳而导致的水肿型眼袋外，有些眼袋是下眼睑衰老改变的标志!随着年龄的增长和地球引吸的持续作用，下眼睑的皮肤松弛，眶隔膜支持力下降、眶隔膜随之脱垂，就会在眶下缘上方形成袋状膨大，并使颊睑沟加深，于是，眼袋出现了。
护理方案：
STEp1：先在眼睑下方均匀涂上具有改善眼袋功效的眼霜。
STEp2：将双手的中指按压在双眼两侧，用力朝太阳穴方向拉，直至眼睛感到绷紧为止。
STEp3：双眼闭张次，然后松手，重复做6遍。
办公室保持最佳状态的诀窍
合理膳食是保障
做文字工作或经常操作电脑的人，容易视力疲劳甚至下降。维生素a对预防视力减弱有一定效果，所以要多吃鱼、猪肝、韭菜、鳗鱼等富含维生素a的食物。整天呆在办公室日晒机会少，易缺乏维生素d而患骨质疏松，需多吃含有维生素d的食物，如海鱼、鸡肝等。工作中与同事、客户难免会出现一些矛盾，为了避免发怒、争吵，可以有意识地多吃牛奶、酸奶、奶酪等乳制品以及鱼干、骨头汤;这些食品中含有丰富的钙质。国外研究表明，钙具有镇静、防止攻击性和破坏性行为发生的作用。当人承受巨大的心理压力时，其所消耗的维生素c将显著增加，而维生素c是人体不可缺的营养物质;在这种情况下应尽可能多吃新鲜蔬菜、水果等富含维生素c的食物。长时间工作疲劳时，应该吃一些花生米、杏仁、腰果、胡桃等干果类食品。这些小食品含有丰富的蛋白质、维生素b、维生素e、钙和铁等矿物质以及植物油，而胆固醇的含量很低，对恢复体能有特殊的功效。
白领们少不了应酬，饭店的食品虽然味美诱人，但往往脂肪和碳水化合物过高，而维生素和矿物质含量不足。常在外就餐者平时应多食用蔬菜，水果，豆制品，海带，紫菜等食品。夜间加班，能量消耗超过正常，少不了吃些夜宵。理想的夜宵应易消化，富含蛋白质，维生素，以提供足够的能量。如果连续的工作是你失眠，可在睡觉前喝一杯牛奶，吃几块甜点，其中含有的色氨酸能进入大脑起催眠作用，让你睡个好觉以利再战。
好心情最重要
带着不良情绪走进办公室，一天的工作都不会太顺利。人生活在社会中，难免有这样那样的痛苦和烦恼，重要的是通过心理调节维持心理平衡。如果感到情绪低落，心理状态不佳，应该尽可能在开始工作以前进行调整。首先要正视现实。无视不幸处境属消极的心理防御，只能加重心理障碍。其次，要自我暗示，不论感到多么痛苦，要有发愤图强的意愿，告诉自己要坚持，要重新开始。自我暗示疗法本身就是对意志的锻炼。自己不能疏解烦闷，可以找一个自己信任的人，向他倾诉自己的种种烦恼，失望，悔恨。也许你并不需要他说些什么，需要的只是在可亲可信的人面前将内心的苦闷与烦恼全盘托出。这样做能使郁闷的心情得到宣泄，有助于平和你不安的心境，重获心理上的平衡。当然也可以求助于心理医生，由心理医生进行正确的心理学干预，这不仅是一种直接的治疗，而且能增加你的心理承受能力和调节能力，尽快地恢复心理平衡和心理健康。
适当休息张弛有度
每个人的生理节奏都有体内固有的生物钟调节，紧张工作一段时间就需要休息一会儿。据测定，人持续保持注意力集中的时间一般不超过1小时，这就是为什么学校规定每节课的时间为45~50分钟，课间有10~15分钟休息时间。由于办公室工作的特点，许多人容易出现眼睛，颈部，手腕等部位的疲劳。白领们不妨每工作一个小时左右，就暂时放下手中的工作休息5~10分钟，站起来眺望远处，活动活动头颈，伸展伸展四肢，喝杯醇香的清茶，加足马力以利再战。
许多人习惯饭后就投入到紧张的工作中，至下午3~4点钟，就会自觉疲劳、反应慢、工作中差错不断。如果午饭后能小睡片刻，往往能精力充沛地投入工作。午后小睡时间无需太长，关键是质量。不要趴在桌上睡，这种体们使呼吸受限，颈项和腰部的肌肉紧张，醒后很不舒服，易发生慢性颈肩痛。最好能平躺在床上或沙发上，睡时将身体伸展开。午睡时间应在半小时左右，太短起不到休息作用，太长将破坏正常的睡眠和清醒过来。睡眠中被突然叫醒的人往住会出现睡眠懒惰，这时候的状态与缺乏睡眠的状态相似。如果出现这种情况，最好静坐一会儿，不要急于工作，以免出差错。
男士朋友别放肆！男人这物吃多了竟比烟还伤身体
男士朋友别放肆！男人这物吃多了竟比烟还伤身体
现在人们的生活条件越来越好，很多男士朋友就开始放纵起来，不重视自己的饮食健康，只追求味道，这样会损害健康，那么男人身边有哪些不健康的食物呢?不要着急，接下来就一起去文章中看一看吧!
影响男人身体健康的食物
1、肥肉
男人长期吃肥肉，容易使机体处在低胆固醇状态下，严重的可继发其他疾病，同样会导致动脉硬化，还特别容易患贫血、癌症及营养不良等疾病。
2、油炸食物
在植物油中加氢，可将油转化成固态，其所含脂肪即为反式脂肪。男人长期食用油炸类食品可导致脂肪肝、酒精肝等肝脏疾病。
3、腌菜
男人长期吃腌菜可引起钠、水在体内潴留，从而增加患心脏病的机会。另外，腌菜含有亚硝酸胺这种致癌物质，久吃易诱发癌症。腌制的食品太咸，是血压升高的元凶。吃太多，会造成肾衰竭，水肿。
4、乳酪
大多数乳酪不仅含有高成分的饱和脂肪酸，而且脂肪含量也高，因而对男人人体动脉极其有害。乳酪对人体健康所造成的危害至少与肥肉不相上下。尤其是牛奶、肉和乳酪切忌一起进食。
5、葵花子
葵花子中含有不饱和脂肪酸，男人多吃会消耗大量的胆碱，使体内脂肪代谢发生障碍，并使大量脂肪积聚于肝脏，会严重影响肝细胞的功能。
6、啤酒
科学家最近发现，啤酒中含有一种8——prenylnaringenin的化学物质，它会限制精子的繁殖力。男性因而受到伤害。喝多了还会有啤酒肚，将军肚的称号。
7、松花蛋
松花蛋含有一定量的铅，男人常食会引起人体铅中毒。铅中毒时的表现为失眠、贫血、好动、智力减退等。
白领男士保持精力旺盛的小方法
男人如何保持精力旺盛，专家为您提示几点：
控制酒量
酒精让你产生蒙蒙睡意，但是睡前喝酒反而会因兴奋影响睡眠，虽然闭着眼，眼球却在不停地转。你得牢记睡前两小时不喝酒，晚餐啤酒最多只喝一两杯。
开车多吃纤维食物
男人很少吃零食，你可以在车里放些花生和葡萄干，这些东西含有大量的钾，你的身体需要钾将血液中的糖转化为能量。坚果也不错，它富含碳酸镁，缺乏碳酸镁会使身体产生大量乳酸，而乳酸易使人产生疲劳感。
调整健身时间
一项研究发现，那些健身族下班后去健身，浑身酸酸地，回家洗个澡睡个好觉，起来后犹如获得新生，无独有偶，美国芝加哥大学的学者认为，晚上锻炼能增加睾丸素的水平，这对能量的新陈代谢至关重要。
睡沙发
假如你和爱人吵架，你不得不睡沙发，你不用内疚或怎么样。知道嘛，偶尔睡睡沙发对治疗失眠有奇效！很多人都说失眠跟自家的卧室有关，美国的一项调查发现，72%的男人在沙发上睡得不错，只有27%的人说在老婆或女友身边睡的还可以。
锻炼背部
你有没发现背多分型的男人往往受到殊遇，不仅如此，强壮的背部能让你工作起来比别人更轻松，不觉得太累。锻炼背部最有效的方法是用划桨器，注意姿势要正确；脚放平，膝盖微曲，双桨恰到好处地停在胸部。
十点加餐
即使早餐吃得不错，到上午十点半，前一天储存的糖原也差不多用没了。你要想在一天剩下的时间仍像刚充完电，这时就必须加加餐。一块巧克力，或者一根能量棒、几块饼干，补充能量以外，还能有效避免午餐暴饮暴食。
补铁
如果你体内铁的储存太低，身体就不能制造血液中运载氧气的血红蛋白，人就容易觉得累。最好的补铁办法是通过饮食，采用食物疗法，含铁质丰富发热有动物肝脏、肾脏，其次是瘦肉、蛋黄、鸡、鱼、虾和豆类。
多看喜剧
笑一笑，十年少。笑能锻炼面部肌肉，改变你的面部循环，从而提高注意力。英国科学家近日公布的研究表明，尽管快乐不像俗语形容的那样能挽留青春，但每天保持愉悦心情的人确实更健康，罹患心血管病、糖尿病的风险更低。
男人形象保养发
男人在爱美程度和追求美的程度远远不及女人的情况下，诞生了一堆个人形象上的臭毛病。在如今这个商业化程度越来越高，男人们越来越需要一副绅士般的外在形象的时代，的确应该认清和修改一下这些臭毛病。
这里提出最让女人痛恶的四大恶疾和解决方案，供有心男士进行自我形象改造时参考。
女性第一恶───汗臭味
许多男人被女人称为“臭男人”，真的是有根有据，尤其在夏天的公共汽车及室外场合最常见。许多男人对自己久闻不臭，有满身不自觉的体味，让佳人只想掩鼻逃避。刚运动完或刚从烈日的室外走进来的男人，故做风流状地凑到你身边，他的汗味、烟味把人薰得快要窒息。
解决之道：
刚出完汗，尽量不要往人身边凑，一定要等汗落下，浑身干爽后再“亲热”（当然办公室里要有空调）。而且，别以为只有天热才会排汗，只要处于密闭，或者是闷热的环境中，人体就会以排汗来调节体温，当汗水与外界空气接触，细菌的作用便产生了汗臭。
因此，像广东这样的湿热气候，贴身的衣物至少每天一换。另外，常流汗的人，出门时最好在腋下、胸前等出汗多的地方涂上止汗香剂。流汗少的人，则可考虑用男士香水。
女性第二恶───油腻脏乱的头发
汗味、烟味、酒味和头发油腻味混起来，是非常不当的男人味。再加上一个月不修剪乱草般的发型，精神面貌可算极差。可惜现在很多男人都是这副模样，特别是知识分子。
解决之道：
理发的间隔期不要超过一个月，最好是半个月修整一次，发脚一长，人就显得没精神；每天都洗头，善用适合自己发质的洗发精，例如某些洗发精除了能够清洁，还可抑制油脂分泌，从根本上去解决头发过油的困扰。
女性第三恶───油光满面
偷懒男人一天洗几次脸？有经验的女士可能都知道，早一次晚一次，大部分实际上只是用湿毛巾，随便抹抹就出门了。结果不用多久，就变出张油光满面的脸，再和空气中的粉尘混合一下，就是鼻头上的黑头粉刺和一片油污味了。
解决之道：
只有懒女人没有丑女人的真理，同样适用在男人身上。男人缺乏洗脸的现代知识，女人可以帮帮他们的忙，如为他们卖洗面奶等。目前已经有既能抑制油脂，又能去角质的男士果酸产品，或者是市面上有两性使用的可以清洁又保湿的产品可以选择。
之后再加上洁肤水以抑制油脂分泌和调理，油光自然就少了。每周使用一次去角质产品，让男人的肌肤也来个大扫除，就可以告别油光。此外，一包吸油面纸，也可随时除油。
女性第四恶───胡子拉茬
不少男人和胡子作战的手法，就是习惯性地刮两下就出门，甚至是两天、三天才刮一次。下巴两颊总是胡子拉茬，很没精神。
解决之道：
学着使用一些剃须辅助品吧，例如刮胡泡、剃须嗜喱等，它让你的胡须能剃得干干净净。剃须后，使用须后水，可以滋润并保护皮肤，这会让你看起来没那么快老。
男性形象工程不可忽视
随着时尚潮流的发展，人们发现，首饰对打造男人的形象起到了越来越重要的作用。 男人饰品种类很丰富. 2009年全球市场各种“男饰”很是抢眼：项链、手链、戒指、胸针、 ...等等。
长期以来男用首饰一直很低调。标准的男式首饰似乎是“情侣戒”，夸张点的有金灿灿的粗项链和粗手链等，总之是不值得一提。随着时尚潮流的发展，人们发现，首饰对打造男人的形象起到了越来越重要的作用。
男人饰品种类很丰富
2005年全球市场各种“男饰”很是抢眼：项链、手链、戒指、胸针、领带夹等，使得渴望时尚的男人们用不着再对着女人的“百宝箱”流口水。在经过“摇滚风”、“直板风”、“硬朗风”后，今年的“男饰”以重金属造型、品牌配饰、沙滩休闲风格等为主要潮流，强调饰品阴柔细腻的曲线美，精致含蓄的设计风，再加上多种颜色点缀，男士珠宝首饰开始大方地走入人们的视线。
如今，许多男士想佩戴首饰，但总是不得其法，很大一部分原因在于他们对男士首饰的种类不甚了解。其实，男士首饰的种类比女性首饰更加丰富，一般来说，女性首饰有项链、手链、戒指、耳环、脚链这几种主要类别，而男士首饰除了以上传统种类之外，还有领带夹、袖扣、腰带扣等男士专属的配件，成为男性饰品中特殊的组成部分。
风格厚重方便实用
项链和手链是男士在许多场合都可以佩戴的首饰。男性项链和手链的造型一般比较粗犷，质量厚重，其造型和花纹图案也相对简单，主要采用简单的方、圆、三角等几何图形。男士项链和手链采用银、钢等材质制作，以往粗大的黄金项链已逐渐退出了时尚舞台。
男士佩戴的戒指比较厚重，戒面和戒圈直径相对较大。男士戒指的款式虽然简单，但设计总显得另类而富有创意。简单的圆环形男士戒指，由于戒面较宽，可以做出许多漂亮的造型来。比如戒面上铸上福、寿、吉祥、如意等字样，寓含良好的祝福。戒面上还可以雕刻上动物、名字等图案，个性化十足，名字戒指还可以作为图章随身携带使用。
男人饰品新概念
一个有品位的男人，除了注意服装的款式、质料的选择、自身保养以外，必定会对手表、眼镜、皮带甚至打火机、皮夹等仔细选购。虽然都是细节，却是男人必需的随身品，对塑造男人形象有着不可忽视的作用。
与女性饰品一味注重装饰性相比，男性饰品则更具实用性。如领带夹、钢笔、钥匙扣等，在经济允许的情况下，不妨选择一些品质优良的品牌，既实用，又能展现男人的个性。另外，在选择饰品上注意整体的协调性，比如领带夹与皮带的配合等。目前男性饰品已有许多配套出售的，如领带夹、签字笔、钥匙链搭配组合的三件套，或加配手表和袖扣形成的五件套，都是颇有性格的搭配。
据了解，多数男性认为佩戴首饰能更好地展现男人的性格、气质、修养和身份。据相关数据显示，男性首饰的销量已约占首饰总销量的1/4，男性首饰将成为首饰销售领域的一块最具潜力的蛋糕。
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