杀精八宗罪 让男人绝了种
春季八种养生调理方法。
运动可以代替保健品，但所有的药物和保健品都不能代替运动。随着社会观念的更新，养生的理念也在不断刷新，生活质量高的人，一般都是懂得养生的人。积极而有效的不同人群的养生是如何进行的呢？养路上网站小编经过搜集和处理，为您提供杀精八宗罪 让男人绝了种，供大家参考，希望能帮助到有需要的朋友。
现代人的生活步骤越来越快，压力也越来越大，这些外在因素对人体有很大的伤害，人们常会感叹，当今女人身上的雄激素都会比男人的多，男人快成为濒危动物了。
为何雄激素要日渐远离男人？为何男人的精子会如此不堪一击，不健康的生活方式和外界污染袭击着男人的精气，女人不得不会选择依靠科技武器来繁衍后代
这不是危言耸听
杀精1号：吸烟喝酒扼杀你的精子活力
威力指数：
香烟中的尼古丁可以杀伤精子，造成精子发育不良，畸形、有缺陷的精子占的比例增高，甚至可以使精子的染色体突发变异，造成遗传基因的改变。吸烟过多还可引起男性精子中硫氰酸含量增高，从而抑制精子的活动力。
酒精对生殖细胞有强烈的毒害作用，能损伤精子和影响胚胎的发育。长期大量饮酒会造成男性生育能力减退。
毫不起眼的饮食不当也影响精子数量和质量
精子生成需要营养物质的供给，营养不良或不均衡均直接影响到精子的生成。营养成分中的胆固醇、精氨酸、锌与生育的关系最为密切。胆固醇是合成性激素的重要原料，精氨酸是精子形成的必要成分，锌是人体重要的微量元素，精子中锌的含量比血浆中的要高近百倍。锌直接参与精子内的糖酵解和氧化过程，保持精子细胞膜的完整性和通透性，维持精子的活力。锌的缺乏会导致精子数量下降、性功能减退，严重者甚至会丧失生育能力。
杀精2号：无处不在的电磁辐射
威力指数：
美国斯坦福大学研究人员选取148名志愿者。这些人中，76人存在精子缺乏活性、形状不规则和数量不足等问题，另外72人的精子质量较好。这些志愿者来自各行各业，但并不包括长期处于高温或化学物质污染环境的人，从而排除志愿者受外部环境影响导致精子受损的可能性。按照研究人员要求，志愿者在他们认为有代表性的一天里随身携带测量仪，这部仪器每4秒自动记录一次电磁辐射数据。
研究人员发现，有一半志愿者所受电磁辐射峰值超过0.16微特斯拉，这些人的精子质量偏低几率是另外一半志愿者的2倍。
研究还显示，置身于高强度磁场辐射的时间越长，精子质量下降可能性越大。
手机同罪
此前研究显示，过量吸烟喝酒、饮食不良、吸食毒品以及肥胖也可能导致精子数量下降。
美国研究人员在10月召开的美国生殖医学学会第62届年会上说，手机同样可能影响精子质量，影响程度视每天使用手机的时间而定。
研究人员研究364名男子资料发现，不使用手机的男性每毫升精液中的精子数量为8600万个，其中40%形状正常，68%活性正常。但每天使用手机超过4小时的男性每毫升精液中精子数量平均为6600万个，其中21%形状正常，48%活性正常。
研究人员说，手机对精子影响的具体原因还需进一步研究。
杀精3号：牛仔裤、热水澡让精子奄奄一息
威力指数：
与1940年相比，现今全世界男性精子密度下降一半有多，平均每年下降1%;几十年后，人类甚至可能会出现无精危机。影响精子活跃生命力的因素有几点：
环境污染有一类环境激素存在于环境中，具有类似雌激素特性的化学物质。它们进入人体后会作用于精子发育的多个环节，导致精子发育畸形、数量和质量下降。含有环境激素的污染物主要存在于农药、化肥、杀虫剂、洗涤剂、塑料制品、汽车尾气、垃圾焚烧产生的气体、某些重金属以及化妆品中。
高温阴囊是温度调节器官，最佳温度为35.5℃~36℃，比体温稍低。男性若喜欢穿紧身不透风的内裤、牛仔裤或是有洗热水澡、桑拿的习惯，甚至经常在高温环境下工作，精子会奄奄一息。
快餐食品快餐食品中含有很多大豆制品。大豆中含有一种类似于雌激素的激素，如果这种激素的摄取量较大，会显现出雌激素的效果，诱发男性生殖问题。
杀精4号：男人越胖生殖能力越差
威力指数：
相信很多人看到这个标题会一头雾水，男人的精子质量跟他的体重有关系吗？现代科学研究调查表明，确实如此。在西班牙巴塞罗那举行的欧洲人类生殖和胚胎学会议上公布的一项新的研究显示，肥胖男性与腰围正常的男性相比，劣质精子更多。这意味着男人越是肥胖，生殖能力越差，甚至会不育。
英国阿伯丁大学吉亚思-沙叶布的研究小组分析了苏格兰5000多名男人的精子，同时根据身体质量指数（BMI），即体重（千克）除以身高（米） 的平方，将这些男性分成不同的组别。BMI在20~25之间为正常体重，25~29为超重，30及以上为肥胖。结果表明，BMI在20-25的男人拥有较高水平的正常精子，而超重和肥胖者不仅精液量（精子数量）较少，而且正常精子数量也不多。肥胖男人拥有较少精子的几率在60%以上，而其带有异常精子的几率也在40%以上。超重者与肥胖男人的情况差不多。沙叶布等人在研究中排除了其他可能影响精子计数的因素，如吸烟、饮酒、滥用药物以及年龄等，证实肥胖的确影响精子计数和精子质量。
为什么肥胖会影响男人的精子数量和质量？现在有一些理论和假说，其中比较得到认同的是三种。一是脂肪组织会影响到性激素代谢，由此可能妨碍精子的生成和精子质量。二是温度可能对精子生成造成负面影响。人的正常体温是37℃左右，而精子生成的最佳温度要比正常温度低2℃。肥胖男子脂肪较多，因而他们的体温比正常人更高。阴囊部位的温度高，会直接影响到睾丸的生精能力，造成精子生成减少;即使精子生成数量不受影响，但生成后的精子质量也会受到影响。
尽管如此，研究人员还是不能确认肥胖就一定造成不育，这还得看其他因素。例如，肥胖男子与正常女子结婚，肥胖男子的生育功能会得到对方补偿，因而并不一定会造成不育。但是，如果肥胖男子与肥胖女子结合，两人的肥胖就会叠加起来并形成放大效应，造成不育。
另外，肥胖会引发糖尿病或隐性糖尿病，此病也会对精子造成损害，并因此影响男性的生育力。对此，其他研究人员的研究予以了证明。贝尔法斯特王后大学的科恩？马里迪斯对40名虽然不超重但却患糖尿病的男性进行治疗时发现，由于患糖尿病，患者血液中糖水平较高，由此损害了他们精子中的DNA。他们发现，患糖尿病者精子损害的几率是未患糖尿病正常男性的两倍。
杀精5号：塑料制品与燃烧的毒气
威力指数：
1991年，丹麦科学家在综合了来自世界20多个国家的61份研究报告之后发现：世界男子的精子密度比1940年下降了50%。这是一个令人震惊的结果。而二恶英类物质对人体激素的长期慢性干扰是人类进化史上没有过的，因此，科学家担心，人类进化是否会被二恶英终止。
二恶英对人体的危害还在不断的研究和发现之中， 目前比较公认的观点是：二恶英主要可能影响生殖系统和内分泌系统的激素分泌，造成男性的女性化，比如精子数急剧减少、睾丸发育中断、永久性性功能障碍、性别的自我认知障碍等等，女性可能造成子宫癌变畸形、乳腺癌等等，还可能造成儿童的免疫能力。智力和运动能力的永久性障碍，比如多动症、痴呆、免疫功能低下等等。
正因为二恶英具有生殖毒性、免疫毒性和内分泌毒性，在人体中永远不能分解和排除，相反却会越积越多，所以被人们称为无法攻克之毒！
杀精6号：被避孕药污染的精子
威力指数：
避孕药、塑料、纸尿布、甚至手机辐射都可能是导致男性不育比例上升的原因，不育的男性，患睾丸癌的比例会增大2.8倍。
四月，上海精子库决定推出男性生殖保险，为有需要的男性保存他们自己的精子。这一举措也算是防患于未然，因为据世界卫生组织的调查数据，现在有 10%？15%的夫妇婚后不育，其中一半的原因来自男性。
中国约有1346万男性患有无精子症或严重生精功能障碍，仅在上海就至少有10万男性患者。
除了患有甲状腺功能减退、糖尿病、肝炎等可能降低性欲的疾病或先天所致之外，大部分男性不育和生活方式与生活环境有关。
杀精8号：农药化肥等对生殖健康的直接影响
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近年来，很多学者通过大量实验证明，许多农药，如常用的氯丹、敌百虫、敌敌畏、乐果、对硫磷、1605、五氯酚钠等，以及某些除草剂，对人的生育能力和胎儿都有不良的影响。这些农药在使用过程中，可以通过皮肤接触渗入、呼吸吸入、食入等多种方式进入人体。
学者们在不少不育夫妇的精液、阴道分泌物中，检测到了农药中的有害的化学物质，并且发现，在农药污染情况下工作的劳动者中，男性精子受损的现象十分常见。曹兴午在临床观察到，受损的精子常表现为尾部变得粗细不均、卷曲、断端、膜损伤和缺乏活动力。目前已经证明，滴滴涕、五氯酚和六六六等，都可对精子穿卵、受精及胚胎发育产生不良影响。
由此可见，育龄期且尚未生育的青年男女，应该尽量避免接触农药，必须接触时，要做好防护工作。从大环境来说，应重视农药污染对人类健康的威胁，在控制农药污染环境的同时，要积极研制能被微生物分解的、对人体无害的农药，以保证人民健康。
尤其值得一提的是，目前，我国无论是农村还是城市郊区，都使用塑料大棚种植蔬菜和水果，使得我国农产品有了很大的发展。但是，如果农民朋友不注意劳动保护，则容易患上塑料棚病，甚至患上不育症。
导致发生塑料棚病的主要原因是：由于塑料棚基本上处于密闭状态，水分在棚内循环，形成一个长期潮湿的环境，菜农在狭窄的塑料棚内给蔬菜、瓜果树浇水、施肥、喷农药时，化肥、农药容易借助较高的温、湿度污染棚内的空气。长时间在这种不良环境中劳动，人会出现头痛、发热、眩晕、恶心、呕吐等症状，继而出现全身乏力、腰腿酸痛、关节肿胀等，即塑料棚病。进而，从呼吸道、皮肤、口腔吸收上述的一些农药，慢慢引起中毒，出现不育症。值得一提的是男士项链也不要常戴。
杀精7号：随便吃药、随便检查有害无益
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医疗药品药物中的镇静剂、安眠药、抗癌药、激素类药等有碍精子生长。另外，放射线照射亦可能引起精子染色体畸形病变。
海鲜海洋受到工业污染，海鲜中含有对生殖有害的化学物质汞。过多食用海鲜会令血液中汞含量增高，导致男性不育。
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细数男人吸烟的七宗罪
吸烟危害呼吸系统，易致肺癌的道理人人都知道，但吞云吐雾也会伤及其它的身体器官，引发多重鲜为人知的危害。
1、吸烟和被动吸烟可导致多种癌症：现在已经确定，烟草烟雾中60多种化学物是致癌物，可以导致肺癌、口腔癌、咽喉癌、食管癌、胃癌、胰腺癌、肾癌、膀胱癌、白血病、宫颈癌等。
2、吸烟和被动吸烟会引发多种心血管疾病：吸烟和被动吸烟可引发冠心病、脑卒中等。一些研究显示，被动吸烟可使患冠心病的风险上升30%。
3、吸烟影响人的消化系统健康：吸烟不仅会使消化道肿瘤的发生几率增加比如口腔癌、肠癌等更加容易发生，不容易为人们重视的胃炎、消化道溃疡的发生也与吸烟有着密切的关系。
4、吸烟会影响胎儿和儿童的健康：吸烟妇女与不吸烟妇女相比，其受孕机会下降;吸烟还会伤害胎儿，导致胎儿体重减轻，影响其出生后幼儿成长期及智力发育，增高先天畸形的危险。
5、男性吸烟会导致阳痿：烟草中的尼古丁、一氧化碳和焦油中的芦丁蛋白等有害物质能使阴茎动脉发生粥样硬化，进而使供应阴茎血液量显著减少，阴茎无法勃起。
6、吸烟会加速皮肤衰老：吸烟引起胶原加速分解，新的胶原生成减少，因而引起皮肤皱纹增加。
7、吸烟增加白内障的发病危险性：有研究表明，每天吸20支以上的人与不吸烟者相比，患白内障的可能性要高2倍，并且，这种可能性与吸烟量成正比。
盘点致男人不育的五宗罪
如今这年头，男人的困扰还真不少。压力大，工作忙，要养家，要买房买车。好不容易结婚了，却又发现自己这不行那不行，前列腺炎、少精、弱精甚至不育让大老爷们人前实在抬不起头。
是什么杀害现在的男人们，其实不外乎以下几种：
1.不良的生活习惯
如今的社会诱惑巨大，夜夜笙歌、抽烟喝酒;或者因为工作紧张频繁熬夜、久坐憋尿等等都会伤害到男性朋友们脆弱的生殖器官。一些时髦的享受，比如蒸桑拿更是杀精的凶手！桑拿浴时室温可高达70℃～80℃，比正常浴室温度要高一倍以上，很不利于精子的生长，或造成死精过多而致不育。
2.饮食缺锌少硒
微量元素锌可促进精子的活动力，能防止精子过早解体，利于与卵子结合，可见锌对生育有重大影响。硒也是人体不可少的微量元素，几乎全来自食物。日本医学研究人员观察男性不育1000例，发现37人的精液中硒含量不足。因此在日常生活中要注意补锌补硒，选用高活性易吸收的育之缘等产品有更好的效果。
3.各种疾病侵袭
先天性和获得性泌尿生殖道畸形、生殖道感染、阴囊温度升高（精索静脉曲张）、内分泌紊乱、前列腺疾病都有极大的可能导致男性不育。
4.药、化工制品
药物以及化工制品对精子有损伤作用，容易导致睾丸生精功能障碍、精子活力降低、数量减少等等影响精子的发育，进而影响人的生育能力。
5.心情烦躁
长期的工作压力或家庭烦恼，精神处于高度紧张疲惫、忧郁压抑状态，可导致机体的神经系统和内分泌系统功能紊乱，睾丸生精功能不良，影响精子的质量。同时不良情绪也直接影响性功能。
这些可不是危言耸听，保护好自己的身体，就是保护好你的家庭和事业。我国著名的微量元素研究专家汤传忠建议，男性朋友们如果患上少精、弱精、精子活力不足、前列腺疾病时切莫着急，首先去正规的大医院检查，听从医生的指导进行治疗。在日常生活中多摄入蛋白锌含量丰富的食品，如牡蛎、瘦肉、动物肝脏、鳝鱼等，适当服用育之缘等高活性易吸收的产品补锌、硒，可以更有效的辅助治疗种种男性问题。
男人八个日常习惯易致杀精
说到孕育的话题，很多人第一时间会想到女人。其实作为繁衍后代的另一半，男人的作用同等重要。能否受孕、胎儿是否健康往往和男性体内的小蝌蚪质量密切相关。令人担忧的是，近年来世界范围内的男性精液质量均呈逐年下滑趋势，这直接导致优生优育率下降，不孕不育率上升。
谁动了男人的精子?一般人的观念里，这主要和男人的性能力有关，和生活作息不规律、烟酒过量等也有一定关系。事情绝非如此简单。有关专家指出，除了以上因素可能影响男性精液质量，一些大家习以为常的生活习惯和饮食习惯，也可能在无形中影响生精功能和降低精子活力，让男性生育能力受到伤害。
热衷泡澡和桑拿
不少男性钟爱泡澡和桑拿浴，藉此放松精神和身体，但这样的高温活动无异于谋杀精子。据健康863网的生育专家介绍，精子生成和存活的适宜温度是低于体温1-2℃，即在37℃以下，而泡澡和桑拿浴的温度远远超出这个标准。高温会破坏精子的生存环境，同时易使睾丸的生精上皮受损，对精子的生成、数量、质量、密度和活动力造成影响，从而导致受孕机会减低，胎儿畸形率增高。
对策：适当控制泡澡和桑拿浴的时间，每次最好不要超过30分钟，次数也不易过频。同时应注意减少其他类似的高温活动，比如泡温泉、睡电热毯等等。
长期穿紧身裤或牛仔裤
青年男性喜欢长期穿着紧身裤或牛仔裤。紧绷绷的裤子往往将阴囊和睾丸牢牢地贴在一起，使阴囊皮肤的散热功能得不到发挥，进而增加睾丸局部温度，有碍精子产生。此外，裤子过紧还会限制和妨碍阴囊部位的血液循环，易形成睾丸瘀血，导致不育。
对策：不要购买过紧的紧身裤或牛仔裤;连续穿着时间不宜太长。
经常骑赛车
骑赛车是很多男性都喜欢的运动。而赛车的车把要比车座稍低，男性在骑行时重心前倾，腰弯曲度增加，会使睾丸、前列腺紧贴在座垫上。这两个部位在受到长时间挤压后，易出现缺血、水肿、发炎的现象，从而影响精液的正常分泌及精子生成，容易导致不育。
对策：骑赛车每天不应连续超过一小时;骑行时应套上海绵垫，防止睾丸和前列腺受到挤压。
沉迷于电脑
男性对电脑的依赖程度往往比女性更甚。不少男性除了上班时间，业余也喜欢通宵达旦守在电脑前。工作中的电脑显示器、主机、键盘、鼠标及外围设备，对外都会产生多种频率的辐射。而睾丸是对辐射高度敏感的器官，如果男性长时间接触电辐射，会使睾丸的生精细胞受损，从而影响男性的生精功能，造成精子质量下降甚至畸形。
对策：平时使用电脑时间应有节制，业余不宜超过3小时;夫妻有怀孕计划时，更应尽量避免长时间使用电脑。
常吃豆类食品
豆类食品是近年来备受推崇的健康食品，但其虽然富含营养成分和高蛋白，却对精子有很大的杀伤力。专家指出，大豆及其制品中含有丰富的异黄酮类植物雌激素，若摄入过多，会影响到男性体内雄性激素的水平，从而导致精子数量减少，甚至不孕。
对策：食用豆腐、豆浆、豆奶等豆类食品应适量，宜一周吃3次以下，每次不超过100克。
爱吃烧烤和油炸食物
烧烤和油炸食物是广受男性欢迎的食品。而烧烤和油炸食物在烹制过程中会产生丙烯酰胺，这种致癌物质会对精子产生毒害，可导致男性少精、弱精。此外，油炸食物普遍含反式脂肪酸，也会影响男性荷尔蒙的分泌，对精子的活跃性产生负面影响。
对策：吃烧烤和油炸食物应适可而止，并应尽量选择较为正规的摊点，食物安全较有保障。
好吃腰子等动物内脏
动物内脏也是很多男人的心头好，尤其是腰子等所谓的强精食物，更是不少人的最爱。但这类食物，不但不能补精，还可能导致不育。专家表示，猪、牛、羊的肝、肾等内脏里面，由于代谢原因，一般均残留有不同程度的重金属镉。而镉不仅会造成精子的数目减少，而且会对染色体造成伤害，造成受精卵不易着床，影响受孕。
对策：动物内脏应煮熟煮透后再吃，以减少毒害可能;进食量应有节制。
喜欢吃芹菜
长期以来，民间流传芹菜能提高男性性功能的说法。但事实上芹菜不但不能助性，而且多吃还会杀伤精子。专家称，男性多吃芹菜会抑制睾丸酮的生成，对精子有杀伤作用，会减少精子数量，让女性难以受孕。
对策：控制芹菜摄入量;在生育能力方面已经有问题的男性，更应少吃。
看似强大的男人，固本生源的精子其实是相当敏感又脆弱的，稍有不慎，就可能让它陷入外忧内患的境地，甚至扼杀其生命力。要挽救岌岌可危的精子，必须重视每一个生活细节。
男人健康需避免的七宗罪
1.体检
大多数男性不爱去看医生，总认为自己没什么病。但据资料统计，有80%的重病患者承认，自己是长期不去医院，小病误成大病，等到心脏病、脑溢血等病发作时才被迫去医院，结果贻误了最佳治疗时机。所以，每年例行体检是保持健康的最好方法。
2.戒烟
吸烟会直接危害人的健康，增加心血管病、肺癌和呼吸器官疾病的危险，男性要健康当然最好不吸烟。但如果已有了相当长时间的烟龄，一时戒不了，最好多吃些鱼类及胡萝卜、甜椒、菠菜、葱蒜和橙黄色的水果，经常喝茶，这样可以在一定程度上减轻吸烟对身体的危害。
3.戒油
男人的口味一般都较重，尤其是爱喝酒的男人，一般都会喜欢吃油腻和油炸食物，这样容易使体重增加，增加患血管疾病的危险。所以男性用餐时也要吃些清淡的食物，多吃植物油少吃动物油，平时多吃些蒜和鱼类，适量喝点红葡萄酒，这样做能降低体内的胆固醇含量。
4.如厕时间
男人如厕时间变长一般与便秘或痔疮有关，遇到这种情况更要多吃蔬菜与水果，并多喝水。如果如厕次数无端增加，可能会是前列腺炎在作怪，需去医院检查治疗。
5.痣变
如果不再增加或出血，痣本身不会有什么危险，但许多男性对自己的皮肤并不怎么关心，要改变这种不良习惯。经常注意自己的痣有没有异常现象，避免痣恶变带来的严重后果。
6.胸痛
男性有时在干体力活或运动后会出现胸口痛的情况，一般休息片刻胸痛会停止，大都不太在意。这种情况可能正常，但也可能是心脏病的早期症状，最好是去医院检查一下，确诊后才使人放心。
7.护脑
男性脑萎缩比女性快得多。随着年龄的增长，脑细胞会明显地逐渐减少，但在脑细胞的死亡速度方面，男性比女性快2倍。脑保健的方法很多，但最易忽视而又极为重要的是如何科学地用脑，以免过度用脑，长时期用脑过度会导致脑细胞受损与记忆衰退。不开夜车是一种保护脑子的有效方法，夜晚用脑过度，会使人的机体节律紊乱，导致脑细胞衰减。保护大脑应多吃鱼，尤其是海鱼，对脑最有补益。
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