吃什么药通经络活血？
夏季养生通那条经络。
“静能养生，静能开悟，静能生慧，静能明道。心静则清，心清则明，心明则灵，心灵则聪慧清醒。”社会在发展，养生也逐渐成为很多人的关注焦点，作好了养生我们的生活质量才更好。有没有更好的中医养生方法呢？请您阅读养生路上(ys630.com)小编辑为您编辑整理的《吃什么药通经络活血？》，欢迎您参考，希望对您有所助益！
大家在生活中经常会出现一些莫名其妙的疼痛，之所以会出现这样的疼痛，主要是经络不通造成的，这时候要想办法通经络活血，方法有很多，主要推荐一些传统的方法，比如按摩、针灸以及艾灸，另外还可以做拔罐等等，那么除了这些方法之外，有什么药能够起到通经活血作用呢？
吃什么药通经络活血？
通经络能够借助经络养生操来达到效果，但是如果想要效果极佳，就必须发挥中药的作用，国的中药材种类繁多，品种齐全，通经络的药材必须起到药到病除的效果。那么，活血化淤通经络的中药哪种好？下面就通过文章内容一起了解一下吧。
活血化淤通经络的中药哪种好？
1、牛膝：牛膝生用散瘀血，消痈肿。治淋病，尿血，经闭，症瘕，难产，胞衣不下，产后瘀血腹痛，喉痹，痈肿，跌打损伤。熟用补肝肾，强筋骨。治腰膝骨痛，四肢拘挛，痿痹。
性平，味苦、酸。可以补肝肾，强筋骨，逐瘀通经，引血下行。用于腰膝酸痛、筋骨无力、经闭症、肝阳眩晕等症。主治腰膝酸痛、下肢疲软、血滞经闭、痛经、产后血瘀腹痛、症瘕、胞衣不下、热淋、血淋、跌打损伤、痈肿恶疮、咽喉肿痛。
2、红花：很多人对于红花的印象应该是来自于诸多的宫廷剧吧，认为红花具有堕胎的作用。事实上红花也是属于活血化瘀的中药之一，服用红花能起到止痛以及疏通经络的作用，有效的扩张身体中的血管，降低患有高血压的可能，并且还能够很好的抑制身体出现心率过快的情况，保证身体健康。
3、川芎：川芎栽培植物，主产于四川（灌县），在云南、贵州、广西等地，生长于温和的气候环境。是一种中药植物，常用于活血行气，祛风止痛，川芎辛温香燥，走而不守，既能行散，上行可达巅顶；又入血分，下行可达血海。活血祛瘀作用广泛，适宜瘀血阻滞各种病症；祛风止痛，效用甚佳，可治头风头痛、风湿痹痛等症。昔人谓川芎为血中之气药，殆言其寓辛散、解郁、通达、止痛等功能。
除了以上几种中药材具有活血化淤通经络的功效以外，使用中成药会更加方便一些。而玉林正骨水具有活血化瘀、舒筋活络、消肿止痛等功效，成分有九龙川、木香、海风藤、土鳖虫、豆豉姜、大皂角、香加皮、莪术、买麻藤、过江龙、香樟、徐长卿、降香、两面针、碎骨木、羊耳菊、虎杖、五味藤、千斤拔、朱砂根、横经席、穿壁风、鹰不扑、草乌、薄荷脑、樟脑。辅料：乙醇。用于跌打损伤（摔伤/扭伤/骨折戳伤/脱臼纽带损伤）、运动损伤（外伤/酸痛/僵硬）、肌肉劳损疲劳（僵硬/麻木）、运动损伤预防（运动前用）等。
并且，正骨水是唯一一款可以缓解运动疲劳（肌肉酸痛）的祖传秘方、独家品种，促进骨痂形成、对骨骼修复有促进作用，是国家地理标志保护产品，产品畅销海内外。
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吃什么可以通经活血
如果出现血瘀，常常对健康造成影响是比较大的，往往会导致血液循环变差，这时候常常会引起四肢麻木，引起筋骨疼痛，出现以上症状表现的时候，应该注重饮食调养，可以通过食疗来达到改善的效果，平时可以多吃一些通经活血的食物，比如说花生猪蹄汤，天麻鲤鱼汤等等，都有一定的保健和调养的功效。
吃什么可以通经活血
一、花生猪脚汤
食材：猪脚300g，胡萝卜1根，花生米50g，枸杞20g，生姜1块，葱1根，适量胡椒粉、料酒、盐以及高汤
做法：1、生姜和葱都需要清洗干净，然后把生姜的皮去掉切成片状，葱切成葱花，胡萝卜也洗净后去皮，切成块状，将枸杞和花生放入清水中浸泡片刻，猪脚清理干净后切块状；
2、取锅加水，先等水烧开后，再把猪脚和胡萝卜放入锅中，煮一阵后将其捞起并沥干；
3、重新取一个干净的砂锅，把煮好的猪脚、胡萝卜以及枸杞、花生都放进去，再加入生姜、料酒和高汤，盖上盖子后煲煮45分钟左右，最后加盐和胡椒粉，再煲10分钟，关火撒上葱花即可。
功效：猪脚是通络活血的佳品，可以很好的改善四肢疲乏、腿部抽筋等症状；而花生也是活血的佳品，常吃花生，有效预防动脉硬化。因此此汤有着非常显著的活血通络功效，有效改善血脉不通、手脚麻木等症状。
二、天麻鲤鱼汤
食材：鲤鱼500g，冬瓜200g，天麻10g，胡萝卜1根
做法：1、将天麻和胡萝卜清洗干净，胡萝卜需要切成块状，然后把冬瓜的皮和瓤全部去除切块；
2、鲤鱼清理干净以后，头部、骨头都要去除，刀工好的朋友可以把鱼肉切成条，然后将其编成麻花状，放在一个盘子里，上锅蒸煮；
3、取锅倒入高汤，先用大火煮开，然后放入冬瓜、天麻，并加盐，改成小火直到煮烂为止再放入鲤鱼、胡萝卜以及葱花和胡椒粉，继续煮上片刻即可。
功效：天麻有着非常好的通络活血功效，鲤鱼也是营养极其丰富的肉类，此汤不仅可以很好的起到通络活血功效，同时也有着极佳的滋补功效。
环跳穴疏通经络，活血止痛
环跳穴简介
环跳穴属于足少阳胆经这条经络，也是足少阳胆经、足太阳膀胱经之会穴，又为回阳九针穴之一。穴近髋关节,故又称髋骨、环谷、髀厌、髀枢、枢中、枢合中。穴名之意的“环”为圆形、环曲；“跳”，跳跃；环跳穴的具体位置在臀部,在股外侧部，侧卧屈股，在股骨大转子最凸点与骶管裂孔连线的外1/3与中1/3交点处。
怎么找环跳穴的准确位置：
1.取侧卧位，伸直下腿，屈上腿，以拇指关节横纹按在股骨大转子上，拇指指脊柱，当拇指尖处，按压有酸胀感。
2.另一取穴法为，右手拇指指屈成90度，食指屈曲，以右手拇指关节抵病人尾骨下，食指指向大转子最高点，食指尖所到达处是穴。
环跳穴的作用
疏通经络，活血止痛。环跳是下肢的枢纽，常刺激环跳穴可以活络下肢气血，达到通经活络的功效，是改善下肢疾病的重要穴位。本穴主要用于改善腰胯疼痛、挫闪腰痛、半身不遂、坐骨神经痛、下肢麻痹、行动不良，并有促进血液循环、消肿、纤腰、瘦臂、瘦腿的功效。环跳穴是连接上下肢体的重要穴位，腰腿痛痛、麻痹、瘫痪，大多能在这个穴位找到对治的坊法。
按环跳穴方法
刺法：直刺2.0～2.5寸。针刺时，局部会有酸胀感，可传至下肢。
灸法：直接灸3～7壮，温合灸5～15分钟。
按摩法：以手指指腹或肘关节向下按压，并作圈状按摩。
中医支招推拿可以活血畅通经络
对于推拿的疗效，我们恐怕都已久仰大名。但是在漫不着边的各种宣传之中，推拿的作用一再被夸大放大到无所不能的境界。事实到底是怎样的呢？今天爱美网就带你一起来看透中医推拿的作用是什么。
中医推拿的作用是疏通经络，行气活血，滑利关节。中医推拿的作用是疏通经络，行气活血，滑利关节。《素问血气形志篇》中说：形数惊恐，经络不通，病生于不仁，治之以按摩醪药。《素问举痛论》中说：寒气客于背俞之脉则脉泣，脉泣则血虚，血虚则痛，其俞注于心，故相引而痛。按之则热气至，热气至则痛止矣。《医宗金鉴正骨心法要旨》中说：因跌扑闪失，以致骨缝开错，气血郁滞，为肿为痛，宜用按摩法。按其经络，以通郁闭之气，摩其壅聚，以散瘀结之肿，其患可愈。
经络遍布于全身，内属于脏腑，外络于肢节，沟通和联结人体所有的脏腑、器官、孔窍及皮毛、筋肉、骨骼等组织，再通过气血在经络中运行，组成了整体的联系。推拿手法作用于体表局部，在局部通经络、行气血、濡筋骨，并且由于气血循着经络的分布流注全身，能影响到内脏及其他部位。如按揉背部十一、十二椎旁开一寸半的脾俞、胃俞能健脾和胃，按点合谷穴可止牙痛。由此可知，推拿治病不仅是以痛为输，而且还必须根据经络联系的原则，循经取穴。
现代医学认为，推拿手法的物理刺激，使作用区引起生物物理和生物化学的变化，局部组织发生生理反应，这种反应，通过神经反射与体液循环的调节，一方面得到加强，另一方面又引起整体的继发性反应，从而产生一系列病理生理过程的改变，达到治疗效果。
推拿对局部组织的作用，据观察，直接接触肌肤操作的摩擦类手法，可以清除衰亡的上皮细胞，改善皮肤呼吸，有利于汗腺和皮脂腺的分泌，增强皮肤光泽和弹性；强刺激手法，可引起部分细胞蛋白质分解，产生组织胺和类组织胺物质，加上手法的机械能转化为热能的综合作用，促使毛细血管扩张，增强局部皮肤肌肉的营养供应，使肌萎缩得以改善，损害的组织促进修复；手法的断续挤压，可增快血液循环和淋巴循环（有人在狗的粗大淋巴管内插入套管，看到推拿后比推拿前淋巴液流动增快7倍；在家兔的两侧膝关节内注射墨汁，并对一侧膝关节进行推拿，发现推拿后一侧关节内的墨汁已移向远处，未经推拿一侧关节内的墨汁依然大部分存留）。由于病变部位血液循环和淋巴循环的改善，加速了水肿和病变产物的吸收，使肿胀挛缩消除；牵拉、弹拨、整复等一些手法，如运动关节类手法，可解除软组织的痉挛、粘连、嵌顿和错位。
通过神经、体液，局部操作的推拿手法能对整体和其他组织产生作用。推拿能调整神经系统兴奋和抑制的相对平衡。缓和较轻而又节律的手法，反复刺激，对神经有镇静抑制的作用。急速较重、时间较短的手法，对神经有兴奋的作用。有人观察推拿后脑电图变化，见a波振幅增大，而且振幅增大的时间延续，这个现象可能是推拿后引起内抑制的发展所致。
根据脊髓节段反射，推拿颈部，可以调节上肢及脑内血液循环，降低颅内压，并有降低血压的作用；在l～2胸椎部，用振动和叩击的手法，能引起心动反射，表现为心肌收缩；振动叩击1～2腰椎，可使小骨盆充血；捏脊，可引起胃肠蠕动增快；按压缺盆穴处的交感神经星状结节，可发生瞳孔扩大，血管舒张，同侧肢体皮肤温度增高；推拿下腹部及大腿内侧，可引起膀胱收缩而排尿，治疗尿潴留；推拿腹部可促进胃肠蠕动和消化腺分泌。
推拿尚可引起血液成份和代谢变化。实验室证明：推拿后白细胞总数和吞噬能力增加，白细胞分类变化中淋巴细胞比例升高，红细胞轻度增加，血清中补体效价、氧的需要量、排氮量、排尿量和二氧化碳的排泄量也都有增加。
刮痧有什么好处 可疏通经络活血化瘀
刮痧是中国传统的自然疗法之一，它是以中医皮部理论为基础，用牛角、玉石等工具在皮肤相关部位刮拭，以达到疏通经络、活血化瘀之目的。
刮痧可以扩张毛细血管，增加汗腺分泌，促进血液循环，对于高血压、中暑、肌肉酸疼等所致的风寒痹症都有立竿见影之效。经常刮痧，可起到调整经气，解除疲劳，祛湿，增加免疫功能的作用。刮痧能促进代谢，排出毒素 人体每天都在不停地进行着新陈代谢活动，代谢过程中产生的废物要及时排泄出去。
血海穴
定位方法：屈膝，在大腿内侧，髌底内侧端上两寸，股四头肌内侧头的隆起处。坐在椅子上将腿绷直后，会在膝盖内侧看到一个凹陷的地方，凹陷上方隆起的肌肉顶端就是血海穴。
刮痧作用：可辅助缓解月经不调、闭经、气逆腹胀、湿疹、皮肤瘙痒、贫血等状况。
丰隆穴
定位方法：在小腿前外侧，外踝尖上8寸，距胫骨前缘二横指(拇指)。
刮痧作用：中医认为湿必生痰，此穴位可以化痰湿、清神志，尤其适合初秋里湿邪较盛的人群，可辅助缓解痰湿诱发的胸腹痛、呕吐、便秘、眩晕、烦心、面浮肿、四肢肿等状况。
阴陵泉穴
定位方法：采用正坐或仰卧姿势，阴陵泉穴位于小腿内侧，在胫骨内侧髁后下方凹陷处，处于胫骨后缘和腓肠肌之间，比目鱼肌起点上。
刮痧作用：体内有湿就容易感受外湿，别让体内湿邪太大，除了外散还要内化一部分。在阴陵泉穴的位置刮痧，可以起到内化湿邪的作用，还可清利湿热、健脾理气、益肾调经、通经活络，辅助缓解腹胀、泄泻、水肿、膝痛等。
中脘穴
定位方法：位于上腹部，在肚脐上4寸的腹中线上，可仰卧取穴，胸骨下端和肚脐连接线中点即为此穴。
刮痧作用：这个穴位对于缓解伏天暑湿造成的腹胀、反胃、消化不良、泄泻、便秘等都有很好的作用，此外，对于秋燥失眠等也有很好的缓解作用。
地机穴
定位方法：位于人体的小腿内侧，在阴陵泉穴直下3寸，即内踝尖与阴陵泉穴的连线上，胫骨内侧面后缘处。
刮痧作用：地机穴具有较强的解痉镇痛、行气活血功效，可用于辅助缓解腹痛、腹泻、水肿、月经不调、痛经等状况。
天枢穴
定位方法：取穴时，可采用仰卧的姿势，天枢穴位于人体中腹部，肚脐两侧两寸处。
刮痧作用：在祛淤邪的同时要给邪出路，在此穴位刮痧可加速促使湿邪、毒邪从粪便排出，起到缓解便秘、腹胀、腹泻、脐周围痛、消化不良、恶心想吐等症。
艾灸通经络吗
有一些朋友可能经络堵塞比较厉害，而且身体正气不足，于是抵御疾病的能力就很差，隔三差五的感冒风发烧，体力方面也不很好。这个时候如果是做一下艾灸，那么很快经络就会得到疏通，抵抗力就会慢慢提高，身体就不容易生病了。艾灸还可以补充身体的元阳之气，能驱寒除湿。
什么样的人是健康的人?世界卫生组织给出了标准，有身体方面的，有心理方面的。不过，归结起来就是四个字——天人合一，这是《黄帝内经》里面的话。这个“天”指的是大自然，意思就是人要是能和自然一样，就是健康的。打个比方，人体就像是大地，经络是大地上的河流与小溪，气血是流淌的河水。河道畅通，水流顺畅，健康就不会出问题;反过来，如果河道哪里被淤泥石块阻塞了，那里就要发水，下游就要干涸。如果出现这种情况，就是生病了。
用艾灸治病，主要是想用艾灸打通人体阻塞的经脉、用阳气滋润虚弱的脏腑。气血充足了，正气才能对抗病邪。而且通经络、补阳气不仅能治病，发现活用它们还能找到疾病，甚至一些很小的疾病也能找到。这是按摩、放血、拔罐、导药等等方法不具备的，因为艾灸不仅调用人体自身的力量，还借用了艾草的药性和灸火的热性。人体的元阳之气如果损耗了，是不能再生的，只能补充，而药性和热性都是强大的外援，所以一直很推崇艾灸这个方法。
艾灸的时候常做的穴位是丰隆穴、足三里穴、关元穴、解溪穴、中脘穴。通过在这些穴位做艾灸，首先我们的皮肤会有暖烘烘的感觉，然后会有轻微的灼痛或者是刺痛的感觉，随后身体开始出汗排毒，排出湿气，湿气出来之后，经络就开始通畅起来，人也会觉得越来越舒服。
