吃中药后恶心怎样缓解
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大笑养心，抑郁“伤”心。注重养生，先要养心。早保健，晚死亡；晚保健，早死亡。随着社会的发展，人们更好注重养生，不注意养生，将为我们的生活埋下悲剧的种子。面对中医养生纷繁的话题，我们如何正确认识呢？经过搜索和整理，小编为大家呈现“吃中药后恶心怎样缓解”，但愿对您的养生带来帮助。
中药也会有一定的副作用问题，在喝中药的时候，有可能会出现恶心的症状，一方面可能是药不对症，另外一方面可能是因为一些正常的服药的反应，为了避免吃中药出现恶心，首先应该用小剂量来服用，另外也可以采用药物的干预法等等，下面我们就来了解一下这方面的内容。
吃中药后恶心怎样缓解
1、采用小量频服法。先让病人服一小口试探，若吐就让其吐出，如此两三次后，一般就可适应，然后再一次服下，一般就不会再吐了。2、采用大量快服法。即待汤药凉了以后，屏住呼吸一口气将汤药喝完，饮药途中最好不要停顿，以免勾起药味而诱发呕吐。饮完汤药后立即用凉开水漱口再饮少量凉开水。也可嚼一块口香糖以去除药味。3、采用药物干预法。甘草20克，水煎服，不吐时再服汤药(中药中有大戟、芫花、海藻、甘遂等反甘草药物则不用此法，以免出现相反作用);白芷末6克放于舌上，再以舌舐咽;服药后呕吐不止时：可在汤药中加1～2汤匙姜汁，或服药后再服一些姜汤。
让喝中药不苦的4个小窍门
1、控制温度药液温度冷却至20—36摄氏度之间，易快速服下，且感觉不太苦。因为正常人口腔内的温度为36.2—37.2摄氏度，当汤药温度与舌的温度相近时，味觉神经的感觉最灵敏，此时喝汤药感觉味道最苦。当汤药的温度高于38摄氏度、或低于36摄氏度时，味觉神经不太灵敏，苦味就会减弱。不过，汤药高于38摄氏度有可能会烫伤口腔黏膜，因此20—36摄氏度之间是最好的选择。 2、掌握位置舌头上感受苦味的味蕾集中在舌根，因此喝药时应尽量避免舌根过多地接触药液;服用较苦的药丸时，也应将药放在舌尖，然后用温开水迅速送服喝药速度。喝药的速度越快，受苦味的影响越小。喝汤药时最好使用吞饮法，饮满一口后快速吞下;也可用汤匙直接将药液送至舌根而顺势咽下。 3、凉水(冰水)漱口喝药前用凉水漱口，让味觉神经短暂性麻痹，然后一口气吞下药汁。喝药后立刻用凉水漱口，然后喝适量温开水，这样既有利于胃肠道对药物的吸收，又可在一定程度上缓解药液的苦味，必要时可嚼一块口香糖，及时去除口腔中的异味。4、适当添加调味品(请遵循医嘱)在一些补益类汤药中加入大枣或甘草可减轻汤液苦味，还可以增强补益作用。但是在有海藻、大戟、芫花的方子中不宜加甘草。在晾凉的药汤中加一勺蜂蜜也可以减轻苦味，但是腹泻和糖尿病(如何治疗糖尿病)患者不适合。如果服汤药时出现了恶心、呕吐现象，可在喝汤药前喝少量生姜汁或嚼服2—3片生姜片。此外，在服药前不吃糖和其他甜味食品也很重要。
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吃中药后拉稀
在吃中药的时候，如果出现拉稀的现象，这时候应该有所注意，至于为什么会出现腹泻的症状，首先要了解吃的是哪一种中药，如果属于排寒的中药，这属于一种正常的反应，另外如果属于清热泻火的药物，也属于比较正常的反应。当然也有可能是因为药物过量的原因，具体的情况要具体分析。
吃中药后拉稀是排寒吗
一般来说，在吃中药之后拉肚子是没多大问题的。若吃的是清热解毒的中药，拉肚子对身体是有益的。否则就要注意停止吃药，观察十二小时再决定是否去看医生。
身体有内火，如热感冒、心烦或长青春痘而吃中药引起的拉肚子，这是中药的药性把体内的热气往下引而排出，起到泄火的作用，是不用担心的。
如果是其他病症而吃的中药，就应查找原因;吃中药是有忌讳的，补养身体的中药是空腹喝，清热解毒的中药是饭后喝，这样对身才有益处。
吃中药后拉肚子什么原因
1、泻火的中药
有些情况吃中药拉肚子是正常的，例如宝宝发烧，给宝宝喝泻火中药，这样会就有拉肚子的情况，烧退之后，拉肚子的情况也会消失，这是正常的。
2、便秘
还有一种可能就是患者本身有便秘的情况，药物中有少量的泻药，这样也会出现拉肚子的现象，但拉肚子的现象都比较轻，如果腹泻的现象很严重，止不住或者拉水，那就是不正常的表现。
3、食用相克的食物
服药期间食用了与药物相克的食物，这个时候就会出现腹泻、恶心、呕吐等类似中毒是症状，无论大人还是孩子服中药期间应该忌口，很多食物都是不能吃的，具体不能吃哪些食物是要看配方中的药物性质所决定的，服药之前要咨询医生到底哪些食物是不可以吃的。
4、药量过量
中药治病彻底这点人尽皆知，不过医生的治疗水平也决定着患者的健康程度，有些医生经验不足，下药的时候药量超标，就容易导致患者喝中药拉肚子，如果是这样，尽快请医生修改处方，重新下药，重新配置的药物可以加一些止泻的药物。
5、喝了过凉的药物
中药有煎服也有冲剂，无论是哪种，都要用温水送服，或者是热一下再喝。天气寒冷时，喝太凉的药是会导致肠胃不适的。
喝酒恶心怎么快速缓解
小丽的老公是一位保险推销员，为了签约客户往往需要参加各种应酬，频率出入于各种酒桌，因此经常发生喝酒恶心的情况。她知道喝酒一定会影响老公的身体的，但是又无法改变当下的工作，所能做的也仅仅是想方设法帮助老公减少由于喝酒而带来的痛苦。那么喝酒恶心怎么快速缓解？生活中是否有方法可以快速缓解由于酒精引起的恶心感呢？
穴位按摩-中脘+内关+足三里
喝酒恶心按摩中脘穴
功效：
中脘穴为任脉之穴，有健脾和胃、补中益气的功效位置：
位于人体上腹部前正中线上，在肚脐上4寸处。按摩方法：
按摩时，双掌重叠或单掌按压在中脘穴上，顺时针或逆时针方向缓慢行圆周推动。喝酒恶心按摩内关穴
功效：
内关穴是手厥阴心包经的腧穴之一，有宁心安神、理气止痛的功效。位置：
将右手三个手指头并拢，无名指放在左手腕横纹上，右手食指和左手手腕交叉点的中点，就是内关穴。按摩方法：
取准穴位后，用左手的拇指尖按压在右侧内关穴上，左手食指压在同侧外关上，按捏5～10分钟，按压时力度以感觉到有一种酸麻胀感一直向腋窝传导为佳。喝酒恶心按摩足三里
功效：
足三里穴是足阳明胃经的主要穴位之一，有调理脾胃、疏风化湿的功效。位置：
用右手掌心按准右腿膝盖顶部，五指朝下，中指顶端向外一指的位置就是右侧足三里穴。按摩方法：
用拇指指腹着力于足三里穴位之上，垂直用力，向下按压，按而揉之。其余四指握拳或张开，起支撑作用，让刺激充分达到肌肉组织的深层，产生酸麻胀痛感，如此反复操作数次即可。水果缓解酒后恶心呕吐
喝酒恶心吃新鲜葡萄
饮酒后恶心呕吐可以考虑吃点新鲜的葡萄，因为葡萄中含有丰富的酒石酸，它能够与酒精中的乙醇相互作用形成脂类物质，降低体内乙醇浓度，达到解酒的目的。同时酸甜的味道能够有效缓解酒后反胃、恶心的症状。如果在饮酒前吃葡萄，还能有效预防醉酒。
喝酒恶心食用香蕉
酒后心悸、胸闷、恶心是因为血液吸收了酒精，引起胃粘膜反应，这个时候吃一到三根香蕉可以有效缓恶心症状。
因为香蕉能增加血糖浓度，降低酒精在血液中的比例，达到解酒目的。同时，它还能减轻心悸症状、消除胸口郁闷。
喝酒恶心吃西瓜能缓解
做法：
直接吃或者打成汁也可。功效：
西瓜利尿，可缓解身体发热;对于缓解酒后恶心的症状有一定的效果。食材缓解酒后恶心
喝酒恶心吃白菜能缓解
做法：
用半个白菜心切丝后，拌少量白糖和醋食用。效果：
快速解酒，眩晕、恶心症状得到缓解。喝酒恶心吃芹菜汁能缓解
做法：
将芹菜切碎榨汁后，每隔5分钟喝一次，喝3次。效果：
马上缓解头昏脑涨感。喝酒恶心喝酸奶能缓解
做法：
喝纯粹的酸奶，一杯即可。效果：
酸奶能保护胃黏膜，其钙含量丰富，喝一杯对缓解醉酒后烦躁尤其有效。枳椇子缓解酒后恶心
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枳椇子解酒粥
食材：
枳椇子10克，大米100克。做法：
将枳椇子择洗干净，放入锅中，加清水适量，浸泡10分钟后，水煎取汁，加大米煮为稀粥服食，每日1剂，连续5--7天。功效：
可除烦渴，解酒毒，适用于酒醉烦渴，心胸烦闷，恶心呕吐等。枳椇子蔗汁饮
食材：
枳椇子10克，甘蔗适量。做法：
将枳椇子水煎取汁，甘蔗榨汁，与枳椇子汁液混合均匀饮服，每月数次。功效：
可醒酒止渴，并能防治因饮酒过度所致的劳伤吐血。5.葛根解酒食疗方
葛根茶
食用方法：
将葛根洗净切成薄片，每天30克，加水煮沸后当茶饮用。功效：
此茶具有清热解毒、分解酒精、醒酒健胃、解酒护肝等功效。酒前泡服可使酒量大增，酒后泡服可促使酒精快速分解和排泄。将其作常规饮料泡服，久服可降血脂、降血糖、降血压。葛根粉粥
食用方法：
葛根磨粉，清水泡洗粟米一晚，第二天滤水取出，与葛粉同拌均匀，按常法煮粥，粥成后酌加调味品。功效：
此粥软滑适口，清香沁脾，具有营养机体，升举人体阳气的功效。可用于心脑血管病症的预防。高血压、糖尿病、腹泻、痢疾患者宜常食之。葛粉饭
食用方法：
先用开水将凉粟米饭淋湿，加人葛粉拌匀，放入豆豉汁水适量，在旺火上煮熟。适当拌以调味品即可食。功效：
此饭清心醒脾，增长智力，可用于记忆衰退等病症。葛根汤
食用方法：
将葛根切片洗净后，可与排骨、母鸡、鸭子等一起炖汤，加上调味品即可食用。功效：
此汤清香味美爽口、营养丰富、老少皆益。特别是夏暑季节的美味佳肴。桂花葛粉羹
食用方法：
葛根磨粉后先用凉开水适量调葛粉，再用沸水冲化葛粉，使之成晶莹透明状，加入桂花糖调拌均匀即成。功效：
此羹甘甜润口，气味芬芳，具有清热生津，解肌发表的功效。适用于发热、口渴、心烦、口舌溃疡等病症。吃中药后肚子胀气
中医是中国的国粹，很多慢性疾病和功能失调性疾病都需要中医来调理，看中医难免就要吃中药，很多人发现吃完中药后肚子会很胀。吃中药后，肚子胀气和个人的体质有关也与药物的性能有关，有些人脾胃虚弱，所以对中药不耐受，吃完中药后不容易消化。有些中药是寒性的，会损伤脾胃，因为空腹服用的话也会导致肚子胀气。吃中药后，肚子胀气应该怎么办呢？怎样？预防吃中药后肚子胀气
你应该注意正确的服药方法。不能一次喝太多。
一、正确的服药时间服药时间应根据病情来决定。病在上焦的（心、肺部），欲使药力停留较久，宜饭后服；病在下焦的（膀胱、肠），欲使药力迅速下达，宜饭前服；清热解毒药、润肠泻下药、滋补药宜空腹服，此时胃中空虚容易吸收。所谓空腹服即指早饭前一小时或晚饭后一小时服药。特殊药物应特殊服用，如助消化药在服药前应少量进食以助药效；驱虫药应在早晨空腹服，服药前应喝点儿糖水，这样可以提高杀虫的效果；攻下药在得大便后应立即停服；安神药、滋补药、延缓衰老的药物都宜睡前服用；安眠药应在睡前2小时服用；治疟药应在发作前2小时服用。急诊用药则不拘时间，慢性病多服丸、散、膏、酒者，应定时服用。如遇汗难出者，可缩短服药的时间，以利于发汗。
二、正确的服药温度汤剂在治疗一般疾病时均宜采用温服法，对有特殊治疗需要的情况应按特殊的服法服用。凡属理气类药，热则易舒，凉则增滞；活血、补血、凉血、止血类药，寒则瘀淤，热则沸溢。凡服解毒剂，俱宜冷服，可使毒物之淤滞易于排出，热服则增毒物之宜散。凡热性病宜冷服（如四虎汤），而寒性病则宜热服，发散攻下，以助药力。行血脉通络达筋骨者宜热服，收涩固精止血之剂则宜冷服。除烦止渴祛暑之剂宜热服，解表药多属辛散之品，功能疏散肌表，宜热服；清热药和消暑药宜冷服。大热病用寒药应温服；大寒病用热药应冷服。对于不应冷服的汤剂在服用后会引起胃肠刺激，出现腹痛或呕吐，可用生姜擦舌即止。
三、正确的服药剂量中药汤剂均是煎煮2～3次后的合并液，再按临床需要分次服药，一般来讲，每次以服用150毫升为宜，但有的病症也有例外。发热病人服清热解毒剂时，药液可稍多些以助药力；生津止渴药，药液量也应多，并可代茶频服。身强者服药多些，身弱者如儿童和重病人，服药量应少些。一般儿童1岁以内用成人药量的五分之一，1～3岁用成人药量的四分之一；4～7岁用成人药量的三分之一；8～10岁用成人药量的一半；10岁以上就可以用成人药量了。
四、正确的服药次数一般汤剂一日分早晚两次服用，清热解毒药可每日服3～4次。补液药应早晚各服1次，发汗药可加服2～3次，含咽药汁可少量多服几次。掌握了这些方法之后，就能够更好地利用药性，达到更佳的治疗效果。
怎样吃中药好
很多人一旦给自己治病的时候就会选择用到中药来治病，中药是中医辨证上的一种药物，对治病的效果是非常好的，治病的时候吃中药也是需要很多注意事项的，如果不小心服用中药的话，对身体的伤害也是很大的，因为中药是调节身体的，服用中药是否正确也是决定身体是否健康的标准，那么怎样服用中药好呢?
掌握好喝中药的理想时间。
一般来说，喝中药比较好的时间段是饭后半小时到一小时，尽量不要饭前喝，会影响食欲的。
温度方面。
中药熬好之后，稍微放一放，只要不烫嘴就要开始喝了，不要等着凉了之后再喝，那样药效就差很多了。如果冷藏的中药，再喝时要热开了再喝。
掌握喝的方法。
中药味道很苦，喝的时间一长就反胃，所以在喝时要注意方法，尽量憋一口气都喝完了，稍微一听就麻烦了，不想再喝了，小编就是这样的，一口气喝完就不觉得很苦了。
提前准备好温开水
喝中药之前，要准备好温开水，以便喝完中药后漱口。温开水喝时要小口喝，千万不要呛到，呕出中药来就得不偿失了。
喝中药后口服块冰糖。
如果觉得中药实在难喝，为了避免喝伤了，当喝完一次中药后嘴里含几块冰糖，甜甜的滋味能遮盖刚才的一股苦劲。注意冰糖不要吃的太多哦。
恰当的服药剂量
中药汤剂均是煎煮2～3次后的合并液，再按临床需要分次服药，一般来讲，每次以服用100毫升为宜，但有的病症也有例外。发热病人服清热解毒剂时，药液可稍多些以助药力;生津止渴药，药液量也应多，并可代茶频服。身强者服药多些，身弱者如儿童和重病人，服药量应少些。一般儿童1岁以内用成人药量的1/5，1～3岁用成人药量的1/4;4～7岁用成人药量的1/3;8～10岁用成人药量的一半;10岁以上就可以用成人药量了。
正确的服药次数：一般汤剂一日分早晚两次服用，清热解毒药可每日服3～4次。补液药应早晚各服1次，发汗药可加服2～3次，含咽药汁可少量多服几次。
大家在服用中药的时候就要遵守这几个原则，喝中药也要注意量，如果服用过度的量，那么对身体也是会有很大伤害的，而在服用中药的时候也要记得在温热的时候查及时的给自己喝，当中药冷了之后药效是没有热的时候药效好的，如用重要的时候时间掌握必须要慎重。
恶心呕吐吃什么药缓解
恶心呕吐吃什么药缓解
1、恶心呕吐吃什么药缓解
鸡内金是中医用来治疗消化不良、遗精盗汗等症的常用药物,因为治疗效果非常好,因此以“金”命名。平时总是出现恶心呕吐等症状的患者,可以在医生指导下服用鸡内金来进行治疗。
2、引起恶心呕吐的原因有哪些
造成头晕恶心呕吐的原因有很多,比如夏天在一个很燥热的环境里待久了,会造成呼吸不畅,进而就容易产生头晕恶心的症状。还有在地上蹲久了立马起身也会出现头晕恶心,甚至站不稳的现象。有些人不习惯汽车的味道,坐车的时候也会出现头晕恶心呕吐的状况。
之前讲到的这些引起头晕恶心呕吐的原因都是无伤大雅的,换句话说就是引起的身体不适是短期的,过段时间就会恢复且不会有任何的后遗症。而有些严重的疾病诸如肾病、心脏病、肠胃病等等也会出现恶心呕吐的症状,并且出现的次数频繁,持续时间久。
3、恶心呕吐带来哪些危害
3.1、容易得食道癌
在生活中经常呕吐的人可能会导致胃酸反流,那么在这种情况下会出现恶性循环的情况,也就是大家所说的习惯性呕吐,那么在这种情况下就比平常人会更容易得食道癌这种疾病。
3.2、出现厌食
一些患者在吃过食物之后出现呕吐,可能会出现对吃饭有抵触心理,那么在这个时候就会出现厌食的情况。厌食的出现可能会导致身体抵抗力下降,那么在这种情况下就更加容易得一些疾病。
3.3、导致营养不良
经常性呕吐会使患者在平时生活中吸收不了食物的营养成分,所以在这个时候可能会导致营养不良出现,这种情况出现之后可能会让患者的身体更加虚弱,部分患者可能会靠营养粉进行补充身体里面的营养物质。
3.4、可能会导致脾胃虚弱
经常呕吐会对脾胃造成一定的伤害,那么在这个时候可能会造成脾胃虚弱,所以在平时治疗经常性呕吐的时候也要选择温补脾胃的药物进行治疗,其中中医有着十分不错的疗效。
恶心呕吐吃哪些食物好
1、生姜
生姜是对付反胃、呕吐最有效最简便的方法。反胃想呕吐,可以切一片薄薄的生姜含入口中,唾液把辛辣的姜汁吞入胃中,就能缓解呕吐症状。旅行出发前,喝1杯姜茶可预防与运动病(晕车、晕船、晕机等)相关的恶心呕吐。出现恶心反胃时,喝1杯姜茶也可缓解症状。
2、葡萄
新鲜葡萄中含有丰富的酒石酸,能与酒中乙醇相互作用形成酯类物质,降低体内乙醇浓度,达到解酒目的。同时,其酸酸的口味也能有效缓解酒后反胃、恶心的症状。如果在饮酒前吃葡萄,还能有效预防醉酒。
3、芹菜汁
如果酒后胃肠不适、反胃恶心,可以喝芹菜汁。芹菜中含丰富的分解酒精所需的B族维生素。胃肠功能较弱的人,建议喝酒前先喝点芹菜汁,能减轻喝酒时脸发红的症状。
孕妇恶心呕吐的食疗方
1、妊娠止酸茶
材料:苏梗5克、黄芩10克。
做法:加沸水300克冲泡,焖3小时。
吃法:当茶温饮,可理气安胎,和胃止呕。
2、苏姜陈皮茶
材料:苏梗6克、陈皮3克、生姜2克、红茶1克。
做法:将原料前3味剪碎,与红茶一同用沸水冲泡,加盖焖10分钟。
吃法:当茶温饮。可理气和胃、降逆安胎。
3、砂仁藿香粥
材料: 取砂仁5克,藿香10克,大米100克,适量白糖。
做法:先把砂仁研成细末备用,把藿香择净,放沙锅内加水浸泡10分钟后,水煎取其汁,加入大米熬成粥,粥熟时加入砂仁末和白糖,再煮1～2沸即成。
吃法:每日1剂,连续服3～5天。能和中止呕,适用于妇女妊娠呕吐。
吃什么可以缓解恶心呢
最近不知道是怎么回事，坐着坐着就会头晕起来，有时喝了水或是吸进冷空气后会不停的恶心呕吐，朋友都嘲笑我是怀孕了，真是痛苦尴尬呀。大家有没有这种感觉，有时早上起来就会感觉嗓子里咔着东西一样，一咳就会恶心。那么吃什么可以缓解恶心呢?我们大家一起来了解一下吧。希望可以帮到大家。
1. 以“少量多餐”为原则。大约每二到三个小时就进食一次，每次不要吃太多，选择富含碳水化合物(例如苏打饼干)、蛋白质的食物为佳，且汤汤水水的东西尽量少吃。
2. 避免吃油炸、油腻、辛辣、具刺激性或是不好消化的食物。
3. 有些孕妇对于带有特殊或强烈味道的食物较为敏感，容易引发恶心、呕吐的感觉，因此最好也能避免这类的食物。
4. 在睡前可以吃一些食物(例如苏打饼干、土司)，或喝一杯温牛奶，这样隔天起床才不会因为空腹感而产生恶心的情形。
5. 由于早晨体内的血糖较低，容易产生恶心、呕吐的感觉，因此起床后可以先在床上吃点东西(例如苏打饼干)，然后再下床。
6. 若孕妇对姜的味道不会排斥，则可食用姜汤，以改善恶心、呕吐的情形。
7. 不要一次喝太多水，可改为分次饮用，比较不会出现想要呕吐的状况。
8. 尽量挑选自己喜欢的食物吃，不要勉强吃不想吃的食物。
9. 增加单糖的摄取，例如柳橙汁及葡萄汁就是不错的选择。
10.服用维他命B6，可减缓恶心的感觉。
11.由于铁剂容易导致恶心、呕吐的情形，若孕妇因为贫血而有服用铁剂，在此阶段应该先停止服用。
通过以上文章的介绍，大家知道吃什么可以缓解恶心了吧。还有平时要注意保养，好好吃饭，不要饥一餐，饱一顿的，伤了脾胃，不仅仅是影响消化吸收，还会影响其它系统。平时还要多锻炼身体，增强身体的抵抗力。合理膳食，多吃新鲜蔬菜和水果。这样才可以更加健康长寿。
头晕恶心冒冷汗怎么缓解？
在我们现在的生活中大家的工作压力都可能非常的大，身体缺乏锻炼体能素质就比较差容易生病，在生活中比如说头晕恶心冒冷汗等等这些常见的症状会时有发生，是什么原因引起的？我们该在生活中怎样去注意和预防呢？今天就借这个机会大家和小编一起来学习一下吧！
这很明显是低血糖的症状，低血糖会导致头晕目眩，浑身乏力。另一方面，胃部憋胀是因为你的胃部本身就因为劳顿和长时间空腹而虚弱了，突然吃一些凉的的食物，胃受不了，所以要闹别扭，这没问题，注意规律饮食，和温和养胃就行了。
只要注意饮食调理，一般会保护好肠道的，不要贪食，少吃冷饮，注意饮食卫生。 除了药物再试试这两招，第一招按摩足三里穴。 足三里 ―――肚腹三里求, 足三里穴 位置：外膝眼下三寸，胫骨外侧约一横指处 。左腿为例，坐椅上，用右手掌按膝盖骨正中央，轻抓膝盖。中指沿胫骨伸长，在中指尖水平画线，与食指方向延长线交汇处既是。 三里膝眼下，三寸两筋间，能通心腹胀，善治胃中寒，肠鸣并泄泻，腿肿膝胫痠，伤寒羸瘦损，气蛊及诸般，年过三旬后，针灸眼便宽，取穴当审的，八分三壮安。
取穴方法： 足三里穴位于外膝眼下四横指、胫骨边缘。找穴时左腿用右手、右腿用左手以食指第二关节沿胫骨上移，至有突出的斜面骨头阻挡为止，指尖处即为此穴。 另外一种 简易找法 ：从下往上触摸小腿的外侧，在膝盖的膝盖骨下面，可摸到凸块（胫骨外侧髁）。由此再往外，斜下方一点之处，还有另一凸块（腓骨小头）。这两块凸骨以线连结，以此线为底边向下作一正三角形。而此正三角形的顶点，正是此穴。 本穴是胃经的合穴，四总穴之一，其作用非常巨大，效果最好的方法是艾灸。 足三里确实相当于一个宝藏。胃痛一揉这个足三里，马上缓解。 醉酒 一按足三里马上就能吐出来，最好吃上几粒 藿香正气丸 以保护胃气。 还有一招，腹部按摩法。 睡前用手心按摩腹部。 方法是单手手心贴在腹部以肚脐为中心，顺时针按摩和逆时针各按摩相同的圈数，直至手掌心感到热，累了可以换另外一只。做的同时并配合 深长的呼吸 ，一定要静心！注意力集中在呼吸和按摩上。这样的按摩可以促进肠蠕动，加快消化和提高肠道的吸收功能，并同时起到女性保健的作用还可以促进睡眠，提高睡眠质量。 坚持吧，你会受益一生！ 用过的都受益了。
要想很好地改变这些病症对身体健康的损伤，我们就要注意在平时的生活中多加锻炼增强体质，用中医的穴位疗法，保健身体也是很有必要的。所以为了身体大家不妨来尝试一下上面介绍到的这些保健方法吧！有效地改善自己头晕，冒冷汗的这些症状。
