米氮平片能治疗焦虑症吗
养生可以治疗疾病吗。
“心静乾坤大，心安理数明，只有理性的清静才能大智大慧，大彻大悟。”随着时间的失衡，养生这个话题走入大众视野，勿以善小而不为，养生的“善”在于平日的积累。如何进行中医养生呢？下面是小编为大家整理的“米氮平片能治疗焦虑症吗”，欢迎您阅读和收藏，并分享给身边的朋友！
米氮平是一种治疗焦虑症的药物，如果需要使用这种药物来进行治疗，可以听从医生的意见和建议，米氮平在抗抑郁方面有很好的效果，在使用的过程当中要注意一些不良的反应，患者可能会出现嗜睡，口干，体重增加等一些不良反应。这时候一定要注意用药的副作用问题。
米氮平片能治疗焦虑症吗
焦虑是最常见的一种情绪状态，是一种保护性反应，也称为生理性焦虑。当焦虑的严重程度和客观事件或处境明显不符，或者持续时间过长时，就变成了病理性焦虑，称为焦虑症状，符合相关诊断标准的话，就会诊断为焦虑症（也称为焦虑障碍）。
米氮平片(瑞美隆)的化学名为1，2，3，4，10，14b六氢-2-甲基吡嗪基2，1-a吡啶并2，3-c氮。分子式为C17H19N3，分子量为265.36。本品为抑郁症用药，那本品可以治疗焦虑症吗？
本品对症状如快感缺乏，精神运动性抑制，睡眠欠佳（早醒），以及体重减轻均有疗效。也可用于其它症状如：对事物丧失兴趣，自杀念头以及情绪波动，本药在用药1-2周后起效。米氮平的抗组织胺受体（H1）特性起着镇静作用。该药有较好的耐受性，几乎无抗胆碱能作用，对心血管系统无影响。本品在一定的情况下是对焦虑症是有效的。
如果得不到及时正确的诊断和治疗，焦虑症患者就会反复就医，严重影响患者正常的生活和工作，同时也会造成巨大的医疗资源浪费，有研究表明焦虑症患者的医疗费用是一般人口的9倍。有一位患者，就有急性焦虑发作的患者，多次拨打“120”急救，因为焦虑发作时的表现和冠心病极其相似，还有焦虑发作的患者被误以为是冠心病发作，而进行心脏造影检查。可以说，焦虑症给个人及家庭都带来了巨大的痛苦和负担。
不良反应
由于患抑郁症的患者常会表现出一些由疾病本身引起的症状，因此有时较难区分哪些症状是因疾病本身所致，哪些症状是因本品治疗所致。
在本品随机、安慰剂对照临床试验中，报道最常见的发生率超过5%的不良反应包括：嗜睡、镇静、口干、体重增加、食欲增加、头晕和疲乏。此外，根据在美国进行的对照临床试验结果，最常见的与本品使用有关（发生率为5%或以上）并且不同于安慰剂组患者发生率（本品治疗的发生率至少是安慰剂治疗的两倍）的不良事件有：嗜睡、食欲增加、体重增加和头晕。
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米氮平治疗焦虑症有啥不良反应
米氮平是一种处方药，它主要用于治疗抑郁症，在抗焦虑方面有一定很好的效果，它主要是能够改善抑郁的症状，能够促进患者的睡眠，提高睡眠的质量，当然他也会有一定的不良反应，比如说会对男性的性功能造成一定的影响，有可能会导致患者出现一定的依赖性，可以在医生的指导下用药治疗。
用法用量
1、口服给药。
米氮平片应随水吞服，不应嚼碎。
米氮平口腔崩解片在口中会迅速分解，无需随水吞服。
2、成人：
有效剂量通常为每日15～45mg。治疗起始剂量应为15mg或30mg。本品在用药一至二周后起效。当服用药物适量时，二至四周内应有疗效。若效果不够明显，可将剂量增加直至最大剂量。但若剂量增加二至四周后仍无作用，应停止使用该药。
不良反应
由于患抑郁症的患者常会表现出一些由疾病本身引起的症状，因此有时较难区分哪些症状是因疾病本身所致，哪些症状是因本品治疗所致。
在本品随机、安慰剂对照临床试验中，报道最常见的发生率超过5%的不良反应包括：嗜睡、镇静、口干、体重增加、食欲增加、头晕和疲乏。此外，根据在美国进行的对照临床试验结果，最常见的与本品使用有关（发生率为5%或以上）并且不同于安慰剂组患者发生率（本品治疗的发生率至少是安慰剂治疗的两倍）的不良事件有：嗜睡、食欲增加、体重增加和头晕。
所有在患者（包括非抑郁症患者）中进行的随机、安慰剂对照试验均对本品的不良反应进行了评价。荟萃分析(meta)包含了20个临床试验，计划的治疗持续期最长达12周，有1501名患者（134人年）接受最高60mg/天剂量米氮平的治疗，并有850名患者（79人年）接受安慰剂治疗。排除这些试验的扩展期以保持与安慰剂治疗的可比性。
为不良反应的分类发生率，在临床试验中，与安慰剂组比较，米氮平片治疗组中的不良反应率较高，且有统计学意义，并加入了自发报告的不良反应。自发报告中不良反应的频率是根据这些事件在临床试验中的报告率而定。在米氮平随机、安慰剂对照试验中未观察到的，而自发报告的不良反应频率归类为“频率不详”。
米氮平片治疗失眠吗
引发失眠的原因有很多，比如工作压力太大，想的事情太多，还有就是患上了某种疾病甚至是严重的心理疾病。长时间的失眠会改变人的心态，导致整个人消极易怒，记忆力下降，衰老加速，很容易影响正常生活，所以严重失眠是需要用药的。那么，米氮平片治疗失眠好用还是不好用?
米氮平也叫瑞美隆，是一种新型的抗抑郁药。此药于1996年获得美国FDA认证并投入临床使用，目前在70多个国家均有销售。2009年12月，米氮平被列入我国国家医疗保险人员的用药目录(随后相继进入各省的省级医疗保险人员的用药目录)，成为我国临床上治疗抑郁症最常用的药物之一。此药是第一种可同时抑制去甲肾上腺素和5-羟色胺的抗抑郁药，具有很强的抗抑郁作用。
出现睡眠障碍的抑郁症患者在使用米氮平后，可显著地减少夜间觉醒的次数、缩短每次觉醒的时间、提高睡眠的质量。出现较重失眠症状的此病患者在服用米氮平时，只需同时服用较低剂量的苯二氮卓类药物(如2.5～5毫克的安定片)即可有效地治疗失眠，从而可减少苯二氮卓类药物的不良反应。
不良反应很少，米氮平的血药浓度比较稳定，而且几乎没有抗胆碱能的作用，对人的心血管系统也没有明显的影响。因此，抑郁症患者在服用此药后不会出现明显的不良反应。临床实践证实，少数患者在服用米氮平后可出现水肿、体位性低血压、肌痛、关节痛、皮肤反应、惊厥、发热、喉痛、瘀点等症状，但此类症状均较轻微，不影响其继续进行治疗。
米氮平片是能长期服用吗
平常的时候如果心情一直是处在压抑的情况下，那么会很容易出现一些心里疾病的症状。生活工作压力比较大的话，那么这样的情况就会更加的严重，有可能会转变成抑郁症的情况。抑郁症的症状一定要及时的用药物治疗。可以用米氮平片来进行治疗。那么米氨平能长期使用吗？下面我们就来说说看。
米氮平片不可以经常吃，长期可能会发生副作用，但是只要患者正确用药，在医生的指导下按疗程用药，副作用是会适当的减少的。
长期服用可能会出现的副作用有：
1.患抑郁症的病人常表现出一系列和疾病相关的现象，因而有时很难断定一种现象是疾病本身的表现还是服用米氮平后的不良反应。服用米氮平常见的不良反应有：
1)食欲增大及体重增加。
2)嗜睡、镇静，通常发生在服药后一周内(注意：此时剂量的减少并不会缓和这种不良反应，反而会影响对抑郁症的治疗效果)。
2.极少数情况下可能出现以下症状：
1)(体位性)低血压；2)躁狂症；3)惊厥发作、震颤和肌痉挛；4)浮肿及相应的体重增加；5)急性骨髓抑制(粒细胞缺乏、再生障碍性贫血、血小板减少、各类细胞减少)(见使用注意事项)；6)血清转氨酶的升高；7)药疹。
最后，米氮平片的效果是比较理想的，但是建议有需要服用米氮平片的患者，最好在医生的指导下服用。
心里疾病的治疗时间可能会比较的长，所以用药物的时间也会比较的长。这样的情况下，使用药物的时候最好是在医生的指导下进行用药。这样才能比较安全一些。另外治疗心里疾病，除了积极的使用药物，还需要家人朋友多关心病人，这样才能好的快一些。
谷维素治疗焦虑症吗？
谷维素是一种从米糠油中提取的一种维生素类的物质，它对植物神经紊乱等疾病都有一定的作用，除此之外它也能改善焦虑症的一些症状，下面我们就来介绍一下。
焦虑症吃谷维素管用吗？谷维素是从米糠油提取的一种维生素类药物，对焦虑症只有控制和缓解作用，不能彻底治愈焦虑症，要想尽快脱离精神疾病的折磨，要找到治疗焦虑症的好方法。
1、多进行户外运动：很多人觉得自己工作太忙根本没有运动的时间，其实运动需要一些零碎的时间就能完成。比如果上班路程较近的朋友可以采用走路的方式，或者不要乘坐电梯，可以采用爬楼梯的方式，这些运动不仅可以让我们的身体得到锻炼，还可以有效的减轻我们的心理压力。
2、合理的安排睡眠时间：一些人总是有熬夜的习惯，认为慢慢长夜就这样睡过去太浪费了，所以每天都很晚才睡。好的睡眠不仅是我们能量的加油站，保持我们第二天精力充沛，也同样有助于我们的健康，所以要合理的安排自己的睡眠时间。
3、营养的饮食：合理的饮食对于缓解焦虑症十分重要，一般由焦虑引起的疾病主要源于营养不足，所以注重饮食合理对于治疗焦虑症十分重要，日常的饮食中可以多补充一些钙、镁、维生素c含生物类黄酮、维生素A、钾等，对于缓解我们的焦虑情绪起着重要的作用。
米氮平治疗失眠效果
失眠这种情况在平时的生活中很多见的，虽然大家失眠的原因不同，但所产生危害是一致的，特别是不能及时得到改善的话，将会形成恶性循环，让人非常痛苦。失眠并不是一种现象，严重的甚至属于病变，所以有些失眠患者会尝试米氮平治疗失眠。那么，米氮平治疗失眠效果怎么样？下面咱们就来看看吧。
米氮平也叫瑞美隆，是一种新型的抗抑郁药。此药于1996年获得美国FDA认证并投入临床使用，目前在70多个国家均有销售。2009年12月，米氮平被列入我国国家医疗保险人员的用药目录(随后相继进入各省的省级医疗保险人员的用药目录)，成为我国临床上治疗抑郁症最常用的药物之一。此药是第一种可同时抑制去甲肾上腺素和5-羟色胺的抗抑郁药，具有很强的抗抑郁作用。
出现睡眠障碍的抑郁症患者在使用米氮平后，可显著地减少夜间觉醒的次数、缩短每次觉醒的时间、提高睡眠的质量。出现较重失眠症状的此病患者在服用米氮平时，只需同时服用较低剂量的苯二氮卓类药物(如2.5～5毫克的安定片)即可有效地治疗失眠，从而可减少苯二氮卓类药物的不良反应。
不良反应很少，米氮平的血药浓度比较稳定，而且几乎没有抗胆碱能的作用，对人的心血管系统也没有明显的影响。因此，抑郁症患者在服用此药后不会出现明显的不良反应。临床实践证实，少数患者在服用米氮平后可出现水肿、体位性低血压、肌痛、关节痛、皮肤反应、惊厥、发热、喉痛、瘀点等症状，但此类症状均较轻微，不影响其继续进行治疗。
针灸治疗焦虑症
如今，随着人们工作以及生活压力的增加，不少人都开始出现精神方面的问题，焦虑症就是最常见的问题之一。焦虑症会导致患者情绪不稳定，甚至还会对患者的日常生活以及工作造成极大的影响，所以需要及时治疗，而针灸，就是一种很好的治疗焦虑症的中医疗法，可以有效缓解焦虑情绪！
一、中医针灸治疗焦虑症
可以取双侧神门、太冲，留针20分钟，也可配合电针。
二、中医放松治疗焦虑症
焦虑症患者以舒适的姿势靠在沙发或躺椅上，闭目。将焦虑症患者的注意力集中到头部、颈部、肩臂、胸腹、腿部，逐次放松，最终，全身松弛处于轻松状态，这样保持一二分钟。按照此法学会如何使全身肌肉都放松，并记住放松程序。焦虑症患者每日照此操作2遍，持之以恒，必会使心情及身体获得轻松，睡前做一遍则有利于入眠。
三、中医辨证治疗焦虑症
1、心虚胆怯的焦虑症
此类型的焦虑症常会出现心悸，善惊易恐，坐卧不安，少寐多梦的症状。中医治疗焦虑症的具体方法有哪些??所以中医治疗焦虑症的基本方药为龙齿30克先煎、琥珀30克、磁石30克先煎、朱砂0.3克冲、菖蒲15克、远志15克，水煎服，每日1剂，分2次。
2、肝郁化火的焦虑症
焦虑症患者常会出现性情急躁易怒，少寐易醒，恶梦纷纭，甚则彻夜难眠，不思饮食，口渴喜饮，口舌生疮，目赤口苦，小便黄赤，大便秘结，胁肋胀痛的症状。故中医治疗此类型焦虑症的基本方药为龙胆草6克、黄芩10克、山栀10克、泽泻10克、柴胡10克、白芍10克、生地黄10克、当归10克、炒枣仁15克。水煎服，每日1剂，分2次。
3、阴虚火旺的焦虑症
心悸不宁，心烦少寐，头晕目眩，手足心热，耳鸣腰酸。治疗焦虑症的基本方药：生地15克、玄参15克、麦冬15克、天冬15克、当归9克、丹参9克、党参15克、茯苓20克、远志15克、炒枣仁15克，水煎服，每日1剂，分2次。
中药治疗焦虑症
中药治疗焦虑症
1、中药治疗焦虑症
1.1、心胆气虚
症状:心悸胆怯,善惊易恐,多疑善虑,精神恍惚,情绪不宁,坐卧不安,少寐多梦;舌质淡,苔薄白,脉数或虚弦。治法益气养心,镇惊安神。
方药:安神定志丸《医学心悟》加减。夜苓、夜神、远志、党参、石富蒲、龙齿、灵磁石、跪泊、炙甘草、炙黄蔑。
1.2、心脾两虚
症状:心悸,善‘原多恐,失眠多梦,头晕,面色不华,倦怠乏力,食欲不振,便捕;舌质淡,苔薄白,脉细弱。治法益气养血,健脾宁心。
方药:归脾汤《济生方》加减。党参、自术、炙黄瓦、当归、炙甘草、夜神、炙远志、酸枣仁、广木香、红枣、生姜。
1.3、阴虚内热
症状:多疑惊悸,少寐多梦,欲食不能食,欲卧不能卧,欲行不能行,口苦尿黄;舌红,少苔或无苔,脉细数。治法滋阴凉血,清热安神。
方药:百合地黄汤《金匮要略》合知柏地黄汤《医宗金鉴》加减。百合、生地、知母、山药、夜苓、炒枣仁、炙甘草、丹皮、赤苟、黄柏。盗汗加五味子、锻牡蜘;闻声易惊者加朱砂冲服。
1.4、攘热扰心
症状:心烦意乱,坐卧不宁,夜寐多惊,性急多言,头昏头痛,口干口苦;舌质红,苔黄腻,脉滑数。治法清热涤痰,宁心安神。
方药:黄连温胆汤《六因条辨》加减。黄连、法半夏、陈皮、夜苓、炙甘草、胆南星、帜实、竹茹、酸枣仁、炙远志、天堂黄、焦山植、龙胆草、大枣。大便干燥加生大黄;小便短赤加白茅根。
2、焦虑症食疗方
酸枣仁24克,生山药30克,茯苓15克,研细粉煮稀粥食用,早期分食,隔日1剂。
连心麦冬、天冬、枣仁(微炒)各10克,粳米100克,白蜜适量。前3味先煎取汁,与粳米煮粥。粥熟调入白蜜稍煮即可,每日分作2次服完。连服1周。
人参5克(或潞党参30克),茯神15克,枣仁10克,砂糖30克。将人参、茯神、枣仁煎汤,调入砂糖,代茶频服。人参用纱布包煎,可连续煎用3次。
连心麦冬10～15克,朱砂0.5克,粳米50～100克。先将麦冬取汁,与粳米同煮成粥。粥熟调入株砂及适量砂糖服。分2次服,日一剂。
黄连6克,肉桂2克,朱砂1克,研细粉,每晚睡前服3克。
鲜橘汁30毫升,生姜汁10毫升,白蜜汁40毫。先将粳米100煮毕,临熟时下橘汁、姜汁至粥熟,然后下白蜜、竹沥。1日内分2次服用。
3、什么是焦虑症
焦虑症,又称为焦虑性神经症,是神经症这一大类疾病中最常见的一种,以焦虑情绪体验为主要特征。可分为慢性焦虑(广泛性焦虑)和急性焦虑发作(惊恐障碍)两种形式。主要表现为:无明确客观对象的紧张担心,坐立不安,还有植物神经症状(心悸、手抖、出汗、尿频等)。
注意区分正常的焦虑情绪,如焦虑严重程度与客观事实或处境明显不符,或持续时间过长,则可能为病理性的焦虑。
焦虑症怎么自我治疗
1、自我放松
进行放松,可以选择喝茶,自觉执行快乐,轻松和自信的行为,也可以用音乐,瑜伽,冥想等方法来帮助放松。
2、自我疏导
心理进行自我疏导的方式,有助于焦虑症治疗。一般来说,急性焦虑在短期内可恢复,如果一段时间后症状仍不能缓解,可以进行自我疏导的方法来调整自己的心情,当你对新事物的时候,新的心理体验可能驱逐和取代焦虑。这样在生活中,对防止焦虑是很有帮助的。
3、饮食
焦虑的人多吃全谷物的食物,以补充维生素,经常感到疲惫不堪的人,请多吃水果和蔬菜,以补充维生素,一个愤怒的人应多吃苹果,香蕉补钾,不要光顾快餐,摆脱咖啡和茶提神的习惯。
4、自我激励
进行激励,自我激励是较为不错的方法。要想象各种可能发生的危险情况,首先让不好的情况出现,并且重复出现,这样你会慢慢想到任何危险情况或整个过程中无法体验到的焦虑。直到出现任何焦虑你都不感到害怕了那么焦虑也就会缓解了。
患上焦虑症,应该进行自我激励,摆正自己的心态,注意健康的生活方式,还应多进行锻炼,这样才有助于消除焦虑的心理,恢复健康的生活。
焦虑症能自愈吗
专家指出,适当的焦虑可以通过自我调节、锻炼来克服,条件允许的话,每天适量的跑步,或是其他什么体育运动也行,是很有效的。然而症状严重者仅凭自我调节治疗,效果远远是不够的,只有借助专业的医疗手段来治疗。
对于焦虑症的治疗,一般是药物治疗和心理治疗相结合。选用一些抗焦虑药物,调理大脑神经递质正常,来缓解症状。同时何以配合心理疏导,解除焦虑患者的内心焦虑障碍,这样的治疗方式是非常有效果的。
中医能治焦虑症吗
焦虑症是一种很多间的心理疾病，对人的危害是很大的，常常有一些焦虑症患者因为情绪不佳而做出一些令人吃惊的举动。因此，焦虑症的治疗必须要及时。焦虑症除了一些心理疗法之外，还有很多治疗方法可以尝试。中医治疗也是一种常用的方法，对治疗各种疾病都有很好的效果。那么，中医能治疗焦虑症吗？
焦虑症的中医饮食调治方法：
（1）当热扰动心神，或心失所养，心神不安以及肝失柔和之象的时候，就会出现持续的紧张不安，和心悸、失眠、出汗等情况时：
①原则上用偏寒凉的食物和偏酸甜的食物。
②偏寒凉的食物，如牛蒡、薄荷、百合、芹菜、茼蒿、马齿苋、荸荠、萝卜、绿豆和多种绿叶蔬菜；其他象绿茶等也有去火的功能，一般大家可以掌握的原则是苦味较重的食品，具有较强的去火功能。
③偏酸甜的食物，可以缓解人们的紧张不安，像西红柿、红薯、山楂、苹果、山里红、赤豆、大枣、芍药花或（代茶）等都是。枸杞也可以使用。
④在肉食上主张采用禽类，象鸭子、鹅、鸽子、鹌鹑、乌骨鸡都是不错的选择。
（2）当肝气郁结乘脾胃，就可以出现容易腹泻、恶心呕吐等：
① 这种状态采用的饮食以平和为主，主要让病人先恢复正常的饮食状态。
解郁丸治疗焦虑症吗
解郁丸是一种比较常见的中成药，在理气疏肝方面有很好的效果，具有很好的凉血清心的作用，有很好的促进睡眠的效果，对于治疗焦虑症也能取得一定的功效，而且这种药物的安全性比较高，对肝脏的损害比较小，不会和一些比较常用的处方药造成相互作用，而且没有依赖，一般也不会反弹，可以安全的服用。
解郁丸治疗焦虑症吗
解郁丸，主要有效成分是白芍，当归，柴胡，大枣等具有舒肝解郁，养心安神药理作用的名贵中药，那么解郁丸对于抑郁症效果好吗？
解郁丸主治功能
解郁丸方中白芍养血柔肝，合柴胡疏肝理气解郁，可防柴胡劫肝阴之弊;郁金既入气分又入血分，功能行气解郁兼凉血清心，合当归养血活血而解郁之功强、柴胡、当归、白芍、郁金四药相合，功能疏肝解郁，以除胸胁胀满、郁闷不舒;茯苓、百合、合欢皮共奏宁心安神解郁之效，佐以甘草、小麦、大枣，即成治疗脏躁之名方甘麦大枣汤，以行养心安神、解郁除烦之功，用治心悸失眠、多梦等。解郁丸是一种纯中药制剂，目前在临床上没有发现明显的副作用，所以广大患者可以在专业药师的指导下放心服用。
另外，解郁丸不会影响心脏传导功能，对心律血压没有影响，老年人可安全服用，还可疏肝解郁，不会引起肝脏损害;与常用处方药相互作用极少，没有依赖性和反弹型，可以用于安全长期治疗，无成瘾性，停药后无戒断症状和停药综合症，因此患者可以放心服用。
临床适应症
1、单独用药可用于抑郁症、焦虑症和失眠症的治疗。
2、联合西药治疗重度抑郁症，及重度抑郁症的长期治疗。
3、治疗各类躯体性疾病伴发的抑郁症：功能性胃病伴发的抑郁症、产后抑郁症、癌症伴发的抑郁症、脑卒中伴发的抑郁症、关心并伴发的抑郁症、心肌梗塞伴发的抑郁症、肾病透析伴发的抑郁症、糖尿病伴发的抑郁症、帕金森病伴发的抑郁症等。
4、其他疾病：更年期综合症、肠易激综合症等。
5、适用于各类抑郁症人群：白领抑郁症、产后抑郁症、更年期抑郁症、老年抑郁症等。
治疗焦虑症的穴位
焦虑症患者长期处于一种极度焦虑的状态中，对某些特定的事物会感觉到惊恐不安。长期处于焦虑状态中，会让一个正常人的精神失调，从而引起其他的精神疾病，所以焦虑症患者一定要及时治疗这种疾病。中医学生按压穴位可以起到治疗焦虑症的效果，所以哪些穴位按摩对焦虑症的治疗有帮助作用?
焦虑症按摩哪些穴位
中医认为抑郁伤肝，那么焦虑伤的是哪里呢?焦虑伤心呀!治疗焦虑应该从清心火入手，人体里自备两味清心火药——劳宫穴和中冲穴。
劳宫穴
劳宫穴属手厥阴心包经，刺激该穴可泻心火，达到镇静安神、健脑益智的目的。摊开手掌，中指自然弯曲，中指点在手心的地方就是劳宫穴。
将拇指指尖垂直立于掌心劳宫的位置，食、中两指立于掌背对应侧，点按时，拇指要垂直向下用力，前后一样，然后拇指向内侧抠按，会有酸麻的感觉。每天不拘次数地点按，每次约2分钟，长期坚持，就能抑制你过于亢进的心火。
中冲穴
中冲也是手厥阴心包经的穴位，位于手中指末节尖端的中央。中医认为心主“神明”，统领思考、意志和感情，而心包是围绕在心脏周围的一层包膜，有代心受邪、代心行令的作用，所以很多和心脏有关的疾病，我们首选的不是心经的穴位，而是心包经的穴位。通过在中冲穴刺血，就可以有效地清泻心火，改善焦虑的状态。
焦虑症如何护理
一、活动你的下颚和四肢
当一个人面临压力时，容易咬紧牙关。此时不妨放松下颚，左右摆动一会儿，以松弛肌肉，纾解压力。你还可以做扩胸运动，欲恢复舒坦的呼吸，不妨上下转动双肩，并配合深呼吸。举肩时，吸气。松肩时，呼气。如此反复数回。
二、学会放松
在面临每天的例行干扰之前，暂时放松数秒，可以大幅改善焦虑的程度。例如，当电话铃响，先做个深呼吸，再接听。养成这种蓄意放松数秒钟的习惯，它可充当有效的镇定剂。使你控制焦虑，而不是被焦虑掌控。周末假日，还可以开车兜风或到海边逛逛。
三、深呼吸
当你面临情绪紧张时，不妨作深呼吸，有助于舒解压力消除焦虑与紧张。当你感到焦虑时，你的脉搏加速，呼吸也加快。而深呼吸可以迫使你减缓呼吸速率，使身体相信焦虑已过去。正确的腹部呼吸是，当你一吸一呼时，腹部将随之一起一伏。
四、转移注意力
假使眼前的工作让你心烦紧张，你可以暂时转移注意力，把视线转向窗外，使眼睛及身体其他部位适时地获得松弛，从而暂时缓解眼前的压力。你甚至可以起身走动，暂时避开低潮的工作气氛。
焦虑症按摩哪里?文中小编为大家推荐了2个治疗焦虑症的穴位，但是这种疾病还需要配合药物的治疗，所以患有焦虑症的朋友一定要正视自己的疾病，及时治疗才能更好的治愈病情。
治疗焦虑症的中药
治疗焦虑症的中药
1、治疗焦虑症的中药
治疗焦虑症的中成药,肝火旺盛型的人脾气大,情绪容易激动,常口干舌燥、睡眠不稳定、身体闷热、排便不畅或大便黏腻等。建议选用夏枯草菊花茶:夏枯草8克、金银花10克、菊花10克,用开水泡。
治疗焦虑症的中成药,肝阳上亢型的人急躁易怒,经常面红目赤,头部胀痛,腰膝酸软,多见于高血压患者。建议选用决明子槐花茶:决明子20克,枸杞子10克,菊花、槐花、绿茶各5克。肝郁脾虚型的人情志抑郁,爱生闷气,同时伴有腹胀肠鸣没有食欲,大便偏稀等症状。建议饮用茯苓薄荷茶:佛手10克,茯苓10克,陈皮10克,薄荷5克。
2、焦虑症怎么诊断
主要根据病史、家族史、临床症状、病程及体格检查、量表测查和实验室辅助检查,由专科医生诊断。其中最主要的是临床症状和病程。诊断标准具体可参照国际疾病的诊断分类标准(ICD-10)中焦虑症的诊断。另外,作为早期筛查或自我诊断,大家也可以采用一些简单的焦虑自评量表,如SAS。如果分数较高,建议到精神科或心理科做进一步检查。
3、焦虑症治疗原则
越早诊断,越早治疗,焦虑症的预后就越好。经过专科规范治疗后,绝大多数患者会得到临床康复,恢复往日愉快心情。特别应该强调的是:症状缓解后,仍需要坚持服用1～2年时间抗抑郁药物;停药以及减药需咨询专科医生,千万不要擅自调整药物治疗方案。
如何预防焦虑症
1、音乐:音乐能使人放松,使人的生理、心理节律发生良性的变化。当一些事情使你感到不安、烦躁时,不妨静下心来听听音乐,你会觉得音乐犹如一缕清风拂过你的心灵,感到无比的舒适和惬意,而你的焦虑情绪也随之烟消云散。
2、预防焦虑症的方法还包括要做好积极的自我暗示:当自己有焦虑情绪时,给自己以强有力的自我暗示,如“我能行”、“我一定能够成功”、“我看好我自己”等,积极地自我暗示,可以增加自信,克服焦虑。
3、做最感兴趣的事情:人们在做自己感兴趣事情的时候,都会全身心的投入,进入一种物我两忘的境界。因此,当你面临焦虑时,放下手头的工作,做一些感兴趣的事情,如唱歌、听音乐、看电视、打篮球等等,当你做完这些事情的时候,你的烦恼焦虑早就无影无踪了。
4、适量的运动:运动可以消除一些导致焦虑的化学物质,使精神放松,心情愉悦。当你感到焦虑时,索性什么都不要去想,去跑跑步、打打球或者游泳等,不仅锻炼了身体,而且有效的缓解了焦虑的情绪,使你有更充沛的精力去做下面的事。
焦虑症的危害
1、长期焦虑会增加癌症的发病率。据现代医学科学发现,人的焦虑的情绪直接影响身体的抵抗力和免疫力,当人体抵抗力和免疫力降低的时候,癌症就会趁虚而入,我们会发现,如果一旦生活或者事业受挫,整天处在心情低落,焦虑中,那么是非常容易得癌症的。我们再看一些女性,凡是得乳腺癌、子宫癌的,大都是一些比较焦虑的人。
2、长期焦虑必定导致失眠。因为始终在一种忧思的情绪中无法解脱,因此,无法让神经完全去镇定下去,也无法去控制,因此,日日忧思,很难有好质量的睡眠,我们经常都看到一些经历意想不到的悲痛的时候,人是很难入睡的,当然如果只是短期的,调整过来就可以恢复,但是如果是长期焦虑,那很难恢复。
3、长期焦虑增加心脏的负担,增加死亡率。据资料统计长期焦虑的人中有大约25%患上了心脏病。并且死亡率比正常人高23%。而对于女性而言,高焦虑的女性的死亡率比正常人高了23%。
失眠为何要服米氮平片？
在当今社会，不管任何年龄层的人，都会面临非常大的压力，比如学生会面临巨大的学习压力，职场人士会面临比较大的工作压力，即便是那些在别人看起来很成功的人，内心的压力也是非常大的，在这样的环境下，失眠人群越来越庞大了，严重失眠的人可能需要服用平氮平片，主要原因如下。
失眠为何要服米氮平片？
有失眠的情况的话，这个是最好能够及时进行一下检查，如果是有烦躁，而且是长时间出现呕吐，可能会导致有一些后遗症的出现的。
病情分析：1，失眠考虑神经衰弱，植物神经调节紊乱导致，建议睡前避免服用可乐，咖啡，巧克力，酒，茶，规律饮食，不要暴饮暴食，按时吃饭.饮食宜清淡，少食辛辣，煎炒，油炸，烈酒等不消化和刺激性食物，指导意见：多食水果，蔬菜和纤维性食物，并注意改善睡眠环境有利于减轻大脑兴奋状态.可以口服；谷维素片，维生素B1片，安神补脑液进行调理，入睡困难建议口服：地西洋片，另外养成良好的休息习惯，避免劳累，缓解自己的压力，保持愉快的心情.
如果吃后副作用，反应比较明显，那就停止吃这种药。可以改服中药成分的，一些助眠药品，比如枣仁胶囊，百乐眠胶囊，乌灵胶囊等。白天，适度的运动，多拍打头部，每次半小时左右，力度以自己能够承受为宜，这个方法可以很好的缓解失眠问题，而且能够强化心脑血管功能。
药物都有它的治疗作用与副作用，这好比一枚硬币的两面，目前出现的身体不适，如头昏，恶心，考虑是药物的不良反应的体现，建议及时到当地的心理科就医，这反映目前的服药情况，以便医生给出更科学的治疗方案。
失眠建议到正规的专科医院详细的诊断一下，采用中医的方法来治疗一下，中药汤剂结合针灸和心理疏导三步来结合治疗，中药有（祛痰开窍、醒脑安神、疏肝解郁）。
