参芩健脾胃颗粒会上火吗？
脾胃养生。
“知足者常乐，能忍者自安，忍饥者长寿，耐寒者体健。”随着社会观念的更新，养生的理念也在不断刷新，很多人身体不好，和他们不注重养生有关系。有没有更好的方式来实现中医养生呢？考虑到您的需要，养生路上(ys630.com)小编特地编辑了“参芩健脾胃颗粒会上火吗？”，欢迎您参考，希望对您有所助益！
参苓健脾胃颗粒是是一种普通的药物，在生活中有广泛的运用，比如有的人脾胃非常虚弱，经常出现一些脾胃疾病，比如吃的东西难以消化，时间长了的话，人的身体会变得消瘦，精神活力会大大下降，经常会感觉到全身乏力，这时候就可以吃参苓健脾胃颗粒帮助治疗，那么吃了这种药会不会上火呢？
参苓健脾胃颗粒上火吗？
中医没有“疗程”之说，因为即使是患同一种疾病的人，由于身体素质、生活条件不一样，服药效果也会有所不同，医生通常会针对患者病情进展情况调整药方。参苓健脾胃颗粒主要功能是利湿止泻，应饭前服用。
熟话说是药三分毒嘛。这些都是中药一般认为其毒副作用很小很小的。但是长期食用，至少也会引起机体对药物的耐受性，下次吃一个药的话，就没有怎么好的效果了。所以建议不要长期食用。作为一般的预防与治疗上火、食烧就行了。要是好了，就不要再吃了。
不要什么都想着吃药~其实脾虚可以食补的！粥是最好的养脾早餐，可以以小米为主，加入大枣、山药等健脾食物。如果气血亏虚再加入黑芝麻、花生；如果湿气重，可加入薏米；如果睡眠不好，可以加入高粱米。还可以尝试喝茶健脾，随草记埤泰茶，通过严格的组方科学搭配，可以温养脾胃，健脾益气。
注意事项
1.忌辛辣、生冷、油腻食物。
2.感冒发热病人不宜服用。
3.本品宜饭前服用。
4.高血压、心脏病、肝病、肾病等慢性病患者应在医师指导下服用。
5.服药2周症状无缓解，应去医院就诊。
6.儿童应在医师指导下服用。
7.对本品过敏者禁用，过敏体质者慎用。WWw.YS630.CoM
8.本品性状发生改变时禁止使用。
9.儿童必须在成人监护下使用。
10.请将本品放在儿童不能接触的地方。
11.如正在使用其他药品，使用本品前请咨询医师或药师。
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参岑健脾胃颗粒要怎样使用？
良好的消化功能对每个人都是非常重要的，而现在很多人饮食习惯不好，比如不定时吃饭，平时喜欢暴饮暴食，而且经常吃一些辛辣刺激性的食物，长期如此的话，脾胃功能就会受到影响，容易出现拉肚子或者便秘等症状，对于广大脾胃不好的人，这里为大家推荐参岑健脾胃颗粒，下面详细介绍这种药的用法。
参苓健脾胃颗粒要怎么使用效果才好呢？
药品的使用前提是正确使用，不正确的使用方法会导致一系列的副作用产生，不良反应很明显，所以使用药品前一定要注意看说明书，那么参苓健脾胃颗粒要怎么使用效果才好呢？
参苓健脾胃颗粒成份中的北沙参养阴清肺，益胃生津。茯苓药性平和，利湿而不伤正气，可治小便不利、水肿胀满、痰饮咳逆、呕逆。
参苓健脾胃颗粒的用法用量：开水冲服，一次1袋(5克)，一日2次。
参苓健脾胃颗粒具有补脾健胃，利湿止泻的功效。参苓健脾胃颗粒的主要成份是北沙参、茯苓、白术、山药(炒)、扁豆(炒)、莲子、砂仁(盐炙)、陈皮、薏苡仁(炒)、甘草。辅料为乳糖，阿司帕坦。
不管是什么药品，只有正确的使用方法才能确保产生最好的效果，不正确的使用方法会产生不良反应，在此提醒患者使用前一定要看说明书，或咨询医师或药师。
参苓健脾胃颗粒的作用是补脾健胃，利湿止泻。用于脾胃虚弱，饮食不消，或泻或吐，形瘦色萎，神疲乏力。脾胃虚弱分为：脾气虚、脾阳虚、胃气虚、胃阴虚。脾气虚的症状主要是气短乏力、头晕、大便溏泻，容易出血，血色淡，甚至面色苍白。当出现此症状时，需要对身体进行好好调理。
为了避免防止过量服用药产生副作用或者是不良反应，参苓健脾胃颗粒的用法用量是开水冲服，一次10克，一日2次。由于是颗粒剂，服用起来比较方便。为了影响药效的发挥，在用药期间不能吃辛辣刺激或者是油腻的食物。
脾胃虚弱的患者随着时间的延长，让身体气色越来越差。参苓健脾胃颗粒利用多种中药成分调理脾胃，让患者食欲变好，提高身体免疫力，临床试验表明，疗效确切并且效果好。
参苓健脾胃颗粒适合什么人群？
无论对于任何人，能够正常的吃东西，肠胃能够正常消化，排便也非常正常，那将是一件很幸福的事情，但因为各种各样的原因，很多人的脾胃经常出现问题，比如经常会拉肚子，或者出现严重的便秘，这些都是脾胃不好的表现，参苓健脾胃颗粒对这些脾胃问题就有很好的疗效，参苓健脾胃颗粒这种药尤其适合下列这些人群。
参苓健脾胃颗粒是什么体质都适合吃的？
感冒发热的人不能吃吧，最近脾胃不消化，也在吃参苓健脾胃颗粒，昆中药的，现在好多了，医生建议要忌辛辣、生冷、油腻食物，这样会好的快喔。
参苓健脾胃颗粒药性略带温性，不适宜阴虚体质的患者服用。参苓健脾胃颗粒主要用于脾胃虚弱，饮食不消，或泻或吐，形瘦色萎，神疲乏力。
意见建议：感冒发热病人也不宜服用，该药品宜饭前服用。用药期间要忌辛辣、生冷、油腻食物。
参苓健脾胃颗粒的作用是补脾健胃，利湿止泻，其主要成分由北沙参、茯苓、白术、山药(炒)、扁豆(炒)、莲子、砂仁(盐炙)、陈皮、薏苡仁(炒)、甘草组成。参苓健脾胃颗粒的组方源于宋代《太平惠民和剂局方》的四君子汤，精选云南独有的地道药材，经昆中药十年弃粗取精加减研发而成。
注意事项：
1.忌辛辣、生冷、油腻食物。
2.感冒发热病人不宜服用。
3.本品宜饭前服用。
4.高血压、心脏病、肝病、肾病等慢性病患者应在医师指导下服用。
5.服药2周症状无缓解，应去医院就诊。
6.儿童应在医师指导下服用。
7.对本品过敏者禁用，过敏体质者慎用。
8.本品性状发生改变时禁止使用。
9.儿童必须在成人监护下使用。
10.请将本品放在儿童不能接触的地方。
11.如正在使用其他药品，使用本品前请咨询医师或药师。
药物相互作用
如与其他药物同时使用可能会发生药物相互作用，详情请咨询医师或药师。
参苓健脾胃颗粒副作用是什么
在现在的社会生活中，随着工作和学习压力的加剧，人们的饮食越来越难以准时，甚至经常性的饥一顿饱一顿，因而导致脾胃变得很不好。所以大多数人便四处寻找健脾养胃的配方。其实现在对这样的药有很多，但是有的对我们并没有什么效果，有的还会加重病情。那么参苓健脾胃颗粒副作用是什么?
忌辛辣、生冷、油腻食物。
感冒发热病人不宜服用。
本品宜饭前服用。
高血压、心脏病、肝病、肾病等慢性病患者应在医师指导下服用。
服药2周症状无缓解，应去医院就诊。
儿童应在医师指导下服用。
对本品过敏者禁用，过敏体质者慎用。
本品性状发生改变时禁止使用。
儿童必须在成人监护下使用。
请将本品放在儿童不能接触的地方。
如正在使用其他药品，使用本品前请咨询医师或药师。
处方北沙参113g
山药(炒)94g
薏苡仁(炒)63g茯苓94g砂仁(盐炙)63g扁豆(炒)94g甘草63g陈皮63g白术125g
莲子94g
制法以上十味，薏苡仁、山药粉碎成细粉;砂仁用60%的乙醇蒸馏提取挥发油;其余七味加水煎煮1.5小时，加入砂仁渣，再煎煮二次，每次各1小时;合并煎液，滤过，滤液浓缩至相对密度为1.30～1.34的稠膏。将上述细粉、稠膏、糖粉、砂仁挥发油混匀，制成颗粒，
干燥，即得。
性状本为浅棕黄色颗粒;气芳香，味甜。
鉴别
(1)取本品,置显微镜下观察：淀粉粒单粒扁园形、类园形、三角状卵形或矩园形，直径8
～35μm，脐点点状、人字状、十字状，或短缝状，可见层纹;草酸钙针晶存在于粘液细胞中，长约240μm，直径2～5μm。淀粉粒单粒，类圆形或多面形,直径2～20μm脐点星状，加碘试液显棕红色。
(2)取本品10g，研细，加石油醚20ml，浸渍20分钟，并时时振摇，滤过，滤液于蒸发皿中，挥干，残渣加入10%香草醛硫酸溶液1～2滴，显玫瑰红色继变紫色。
(3)取本品10g，研细，加甲醇20ml，加热回流20分钟，滤过， 滤液浓缩至2ml,作为供试品溶液。另取橙皮甙对照品，加甲醇制成饱和溶液，作为对照品溶液。照薄层色谱法
试验，吸取上述两种溶液各10μl，分别点于同一用1%氢氧化钠制备的硅胶G薄层板上，以醋酸乙酯-甲醇-水(100:17:13)为展开剂，展开约5cm，取出，晾干，再以甲苯-醋酸乙酯-甲酸-水(20:10:1:1)的上层溶液为展开剂，展距10cm,取出,晾干，喷以1%三氯化铝乙醇溶液，105℃
功能与主治补脾健胃，利湿止泻。用于脾胃虚弱，饮食不消，或泻或吐，形瘦色萎，神疲乏力。
用法与用量开水冲服，一次10g，一日2次。
功能主治
补脾健胃，利湿止泻。用于脾胃虚弱，饮食不消，或泻或吐，形瘦色
萎，神疲乏力。
规格每袋装10克(相当于原生药10克)
用法用量开水冲服，一次10克，一日2次。
禁忌孕妇禁用;糖尿病患者禁服。
看了上述对于参苓健脾胃颗粒副作用是什么的介绍后，我想大家应该已经有所了解了吧。要想知道参苓健脾胃颗粒的副作用，首先我们要明确它不适合什么样的人用。那样我们就知道它会加重哪方面的疾病问题。我们要好好了解到这类的问题，否则会对身体造成危害。
参苓健脾胃颗粒(云昆)的说明书
治疗肠胃疾病是许多胃肠患者正在进行的，大家都知道，肠胃疾病往往是由于饮食不规律，还有就是生活不良习惯所导致的。胃肠疾病属于人们生活息息相关的一种疾病，我们一定不能忽视了它的危害性。对于药物治疗，是许多患者比较喜爱的，今天，我们为您介绍一种名为参苓健脾胃颗粒(云昆)的胃肠药物，希望能给您带来帮助。
【药品名称】
通用名称：参苓健脾胃颗粒
商品名称：参苓健脾胃颗粒(云昆)
拼音全码：CanLingJianpiWeiKeLi(YunKun)
【主要成份】北沙参、茯苓、白术、山药(炒)、扁豆(炒)、莲子、砂仁(盐炙)、陈皮、薏苡仁(炒)、甘草。
【性 状】本品为浅棕黄色颗粒；气芳香，味甜。
【适应症/功能主治】补脾健胃，利湿止泻。用于脾胃虚弱，饮食不消，或泻或吐，形瘦色萎，神疲乏力。
【规格型号】10g*6袋
【用法用量】开水冲服,一次1袋（10克），一日2次。
【不良反应】尚不明确。
【禁 忌】孕妇禁用；糖尿病患者禁服。
【注意事项】1.忌辛辣、生冷、油腻食物。2.感冒发热病人不宜服用。3.本品宜饭前服用。4.高血压、心脏病、肝病、肾病等慢性病患者应在医师指导下服用。5.服药2周症状无缓解，应去医院就诊。6.儿童应在医师指导下服用。7.对本品过敏者禁用，过敏体质者慎用。8.本品性状发生改变时禁止使用。9.儿童必须在成人监护下使用。10.请将本品放在儿童不能接触的地方。11.如正在使用其他药品，使用本品前请咨询医师或药师。
【药物相互作用】如与其他药物同时使用可能会发生药物相互作用，详情请咨询医师或药师。
【贮 藏】密封。
【包 装】复合膜，6袋/盒。
【有 效 期】36 月
【批准文号】国药准字Z53020789
【生产企业】昆明中药厂有限公司
关注个人健康是长寿的首要前提，只有自身的身体好了，才能更好的去享受物质生活给我们带来的幸福感。服用参苓健脾胃颗粒(云昆)治疗肠胃疾病是许多患者都比较热衷的一种方式，该药物成功治愈了无数肠胃疾病患者。
云南白药(参苓健脾胃颗粒)的说明书
肠胃疾病是跟我们老板姓息息相关的一种疾病，吃饭是每个人每天都必须要做的一件事情，长期的暴饮暴食和不吃饭等现象很容易造成肠胃疾病的出现。因此，我们一定要及时治疗肠胃疾病，药物治疗是一种很不错的方法。今天我们为您推荐一种叫做云南白药(参苓健脾胃颗粒)的药物，该药物对于肠胃疾病的治疗很有效果。
【药品名称】
通用名称：参苓健脾胃颗粒
商品名称：云南白药(参苓健脾胃颗粒)
拼音全码：YunNanBaiYao(CanLingJianpiWeiKeLi)
【主要成份】北沙参、山药(炒)、薏苡仁(炒)、茯苓、砂仁(盐炙)、扁豆(炒)、甘草、陈皮、白术、莲子、辅料为蔗糖。
【性 状】本品为浅棕黄色颗粒，气芳香，味甜。
【适应症/功能主治】补脾健胃，利湿止泻。用于脾胃虚弱，饮食不消，或泻或吐，形瘦色萎，神疲乏力。
【规格型号】10g*12袋
【用法用量】开水冲服，一次10克，一日2次。
【不良反应】尚不明确。
【禁 忌】孕妇禁用；糖尿病患者禁服。
【注意事项】1.忌辛辣、生冷、油腻食物。2.感冒发热病人不宜服用。3.本品宜饭前服用。4.高血压、心脏病、肝病、肾病等慢性病患者应在医师指导下服用。5.服药2周症状无缓解，应去医院就诊。6.儿童应在医师指导下服用。7.对本品过敏者禁用，过敏体质者慎用。8.本品性状发生改变时禁止使用。9.儿童必须在成人监护下使用。10.请将本品放在儿童不能接触的地方。11.如正在使用其他药品，使用本品前请咨询医师或药师。
【药物相互作用】如与其他药物同时使用可能会发生药物相互作用，详情请咨询医师或药师。
【贮 藏】密封。
【包 装】复膜袋，12袋/包。
【有 效 期】36 月
【执行标准】WS3-B-2922-98
【批准文号】国药准字Z53021496
【生产企业】云南白药集团股份有限公司
看了上面对于云南白药(参苓健脾胃颗粒)的介绍，您对这种药物的疗效和治疗范围都清楚了吗?吃饱饭后一定要注意运动，不能吃完就睡，也不能饱一顿饿一顿的，这样对于肠胃的危害是比较大的，我们不能忽视了肠胃的健康问题。
参苓健脾胃颗粒(云南白药)的说明书
胃不好，总难受，肠子不行，总便秘，这是生活中长能听到的话语，胃肠对于人们的贡献比较大，它属于消化系统当中非常重要的组成部分。肠胃疾病的危害很大，因此，我们一定要及时治疗肠胃疾病，药物治疗是一种很不错的方法。今天我们为您推荐一种叫做参苓健脾胃颗粒(云南白药)的药物，该药物对于肠胃疾病的治疗很有效果。
【药品名称】
通用名称：参苓健脾胃颗粒
商品名称：参苓健脾胃颗粒(云南白药)
拼音全码：CanLingJianpiWeiKeLi
【主要成份】北沙参、茯苓、白术、山药(炒)、扁豆(炒)、莲子、砂仁(盐炙)、陈皮、薏苡仁(炒)、甘草。
【性 状】本品为浅棕色黄色颗粒；气芳香，味甜。
【适应症/功能主治】补脾健胃，利湿止泻。用于脾胃虚弱，饮食不消，或泻或吐，形瘦色萎，神疲乏力。
【规格型号】10g*12袋
【用法用量】开水冲服，一次10克，一日2次。
【不良反应】尚不明确。
【禁 忌】孕妇禁用；糖尿病患者禁服。
【注意事项】1.忌辛辣、生冷、油腻食物。2.感冒发热病人不宜服用。3.本品宜饭前服用。4.高血压、心脏病、肝病、肾病等慢性病患者应在医师指导下服用。5.服药2周症状无缓解，应去医院就诊。6.儿童应在医师指导下服用。7.对本品过敏者禁用，过敏体质者慎用。8.本品性状发生改变时禁止使用。9.儿童必须在成人监护下使用。10.请将本品放在儿童不能接触的地方。11.如正在使用其他药品，使用本品前请咨询医师或药师。
【贮 藏】密封。
【包 装】10g*12袋/盒。
【有 效 期】36 月
【执行标准】卫生部颁标准中药成分制剂第十五册
【批准文号】国药准字Z53021496
【生产企业】云南白药集团股份有限公司
看完上述对于参苓健脾胃颗粒(云南白药)的介绍，您现在都了解了该药物的各种特效了吗?效果好不好，只有自己吃了才知道。许多患有肠胃疾病的患者服用此药过后都得到了非常明显的效果，希望参苓健脾胃颗粒(云南白药)可以帮助您恢复健康的身体。
健脾胃食谱
健脾胃食谱
1、健脾胃食谱:山药羊肉粥
鲜山药200克,羊肉、粳米各150克。先将山药去皮切成小块,羊肉去筋膜切块,备用。将粳米下锅,加水煮之,待米开花时,先下羊肉,煮沸十几分钟后,再下山药,煮至汤稠肉香即可;或加调料食之亦可。此粥有益气温阳、滋阴养血、健脾补肾、固元抗衰的功效,可作为脾肾两虚的食疗补方,尤适宜于小儿、老年体虚气弱者。
2、健脾胃食谱:山药炒蛋
鲜山药250克,鸡蛋2只。山药去皮洗净,切片;鸡蛋磕破,打匀。将锅内油加热七成热时,放人生姜丝,煸至香气大出,下山药片,炒至软,将山药拨向一边,将鸡蛋倒入另一边,待结成块,再与山药一并炒匀,放入盐和味精炒拌几下,即可食用。本品味美可口,健脾开胃,可增加食欲。
3、健脾胃食谱:小鸡炖蘑菇
材料:鸡肉适量,粉条适量,蘑菇适量,葱,姜,八角,花椒,桂皮,料酒,生抽,老抽,植油适量做法:榛蘑、粉条用清水浸泡软,锅中烧开水,入鸡块焯水后冲净血沫沥干水备用,锅中油热后,放入姜片、桂皮、八角、花椒炒出香味,放入鸡块翻炒,倒入生抽、老抽、料酒翻炒鸡块,让其均匀上色,下入葱段后,加热水,没过鸡块盖上盖煮10分钟,加入榛蘑后再煮10分钟,放入泡软的粉条再煮5分钟后撒少许盐炒匀即可。本品可健脾暖胃,滋补身体。
健脾胃的妙招
1、捏脊
捏脊疗法通常用于小儿,但它对成年人一样有效,适用于消化不良、口臭、胃胀、胃痛、腹泻、萎靡不振、乏力等患者。每日捏1—2遍,坚持1周即可见效。
操作方法:先在背部轻轻按摩几遍,使肌肉放松,然后用拇指、食指、中指、无名指同时提拿背部正中的皮肤,沿脊柱自下而上,双手交替向前捻动。每捏三下将皮肤提一下,这叫做“捏三提一法”。捏起皮肤多少及提拿用力大小要适当,不可拧转;且要直线前进,不可歪斜。
2、揉脐
一手掌心或掌根贴脐部,另一手按手背,顺时针方向旋转揉动,每次约5分钟,每日1—2次。此法能温阳散寒、补益气血、健脾和胃、消食导滞,多用于消化不良、胃寒、腹胀、腹痛、腹泻、便秘的患者。
3、擦小腹
两手分别紧贴肚脐两侧,上下来回擦动,发热为止。胃胀、腹痛的病人可选用,每日2—5次。肚脐两侧旁开2寸为天枢穴,这个方法能刺激此穴,治疗急慢性胃肠炎及消化功能紊乱引起的积食、呕吐、腹泻、便秘等。
脾胃不好的表现
1、脸色发黄
一个人的脸色暗淡发黄,可能是脾虚,主要表现为吃饭不香,饭后肚子发胀,有腹泻或便溏症状。如果没有及时治疗,脸色就会逐渐变成“萎黄”,即脸颊发黄、消瘦枯萎,这是因为脾的气和津液都不足,不能给身体提供足够营养造成的。与萎黄相反是黄胖,即面色发黄且有虚肿。
2、睡眠不好
古语讲“胃不和,卧不安”。脾胃不好的人,睡眠质量也会降低,出现入睡困难、惊醒、多梦等问题。
3、睡觉时会流口水
《黄帝内经》中还指出“脾主涎”,这个“涎”是脾之水、脾之气的外在表现。一个人的脾气充足,涎液才能正常传输,帮助我们吞咽和消化,也会老老实实待在口腔里,不会溢出。一旦脾气虚弱,“涎”就不听话了,睡觉时会流口水。如果经常不自觉流口水,可从健脾入手,进行调理。
4、便秘
正常情况下,人喝进去的水通过脾胃运化,才能成为各个脏器的津液,如果脾胃运化能力减弱,就会导致大肠动力不足,继而造成功能性便秘。
健脾胃 小儿健脾胃吃哪些食物好
本文导读：健脾胃，小儿健脾胃吃哪些食物好呢？健脾胃的食物有哪些呢？下面就来了解一下健脾胃的食物。
如今夏天已经到来，很多孩子由于天气炎热 ，所以喜欢吃一些冰冷的食物。其实这是一种非常不健康的生活方式，因为他会增加原本就非常娇嫩的小宝贝肠胃的负担。所以说，在夏天的时候，家长要做好孩子保护脾胃的工作，少给孩子吃一些含量的食物，而是应该多吃游戏i额具有健脾胃功能的食物，这样孩子的身体才能够越来越强壮。
小儿健脾胃的食物
中医方面认为，脾胃的主要作用就是生化气血，是身体强健的根本所在。所以说，在日常生活中家长应该从方方面面来保健孩子的脾胃。最有效的方法就是给孩子多吃一些具有健脾胃功效的食物，常见到 就有水稻、玉米等等。具体的小儿健脾胃的食物推荐如下：
1、玉米具有很好的健脾补中的作用，同时也能够起到除湿利尿的效果。
2、小麦能够很好的保健肾脏以及心脏，同时还能够起到止渴的作用。在日常生活中，如果出现了心情烦躁以及食欲不振的情况，吃一些小麦能够很好的令身体恢复健康。
3、粟米具有保健肾脏的作用，同时能够起到补中益气的效果。如果是由于出现脾肾不足所导致的食欲不振的情况或者是烦躁、体弱等等毛病，那么吃一些粟米能够很好的调养。
4、番茄具有健脾开胃以及利尿等等作用，对于治疗食欲不振以及口渴等等情况有着很好的效果。
5、香菇能够很好的益气、调养脾胃的作用，对于治疗由于脾胃虚弱出现的食欲不振效果不错。
6、扁豆具有健脾开胃的作用，在夏天的时候服用还有着很好的消暑的作用，除此之外还能够治疗中暑以及水肿的情况。
7、木瓜，很多人认为木瓜仅仅只有丰胸的作用，其实这是一个错误的想法，木瓜能够很好的起到帮助消化的作用，对于治疗胃痛和消化不良的情况效果很好。
8、无花果，这种食物具有很好的健脾以及增加胃口、帮助肠道蠕动等等效果，对于治疗便秘以及食欲不振等等有着很不错的效果。
9、党参，味道很好并且中药的效果也是非常不错，具有很好的补中益气以及调理脾胃的作用。
10、白术，这是一种常见到保健脾胃的中药，特别是那些脾胃虚弱所导致的各种疾病治疗的效果非常的好。
11、茯苓，茯苓具有利尿、保健脾胃以及安神的功效。
12、淮山，这种食物对于那些脾胃比较虚弱、食欲不振，或者是小儿消化不良的情况有着很好的效果。
13、薏苡仁，是一种很好的清补食材，对于匡扶体内的正气效果很好。
14、百变否，特别适合那些大病初愈之后身体虚弱的患者服用。
15、红枣，性温和，能够起到很好的补脾胃、补血以及安神的作用，对于治疗那些由于脾胃虚弱所出现的血虚的情况效果很好。
16、高粱，能够起到很好的健脾益中的作用，特别是治疗小儿消化不良的情况有着很好的效果。
17、糯米，具有暖胃、保健的效果，对于那些胃寒同以及拉肚子的情况效果很好，但是应该注意不能够多吃。
18、甘薯，这也是我们日常常说的红薯，具有很好的保健脾胃以及通便的作用，特别是那些身体消瘦的患者应该多吃一些。
19、豆浆，豆浆能够很好的起到润燥补虚的作用，小儿健脾胃的食物有哪些，豆浆是一个非常不错的选择。
20、莲子，莲子的味道比较苦涩，但是性平，对于保健脾胃的效果是有目共睹的，同时对于自理食欲不振效果也很好。
小儿健脾胃的食物有很多，在日常生活中妈妈应该注意科学调整孩子的膳食平衡，让孩子养成不偏食、挑食的坏毛病，也可以多给吃一些具有保健脾胃的食物或者是食谱。在日常生活中养成良好的生活习惯以及饮食习惯，并且适当的进行一些体育锻炼，这样不仅能够有效的提高身体的抵抗力以及素质，人也会越来越健康，脾胃也是会越来越健康，这样孩子才能够健健康康的成长。(99健康网(.cn)专稿，如需转载请注明出处。)
健脾胃吃什么 健脾胃的食物大全
本文导读：健脾胃，健脾胃吃什么好呢？健脾胃的食物有哪些呢？下面就来了解一下健脾胃的食物有哪些。
脾胃是我们身体重要的组成部分，如果身体出现脾胃虚的情况，那么就会表现为精神萎靡、食欲不振、消化不良、容易出汗、面色蜡黄等等。想要令我们的身体保持健康，那么日常生活中就要多吃一些健脾胃的食物。
健脾胃的食物有哪些？
健脾胃的食物有很多，日常生活中很多五谷杂粮、蔬菜、瓜果、肉类等等都是能够达到这种效果的。所以，想要保证身体健康，日常一定要能够区分清楚健脾胃的食物哦！
第一：肉蛋类
1、猪肉：猪肉具有滋养五脏六腑，补中益气的效果，如果身体出现气血不足的情况，那么多吃猪肉是一个很好的选择。
2、猪肚：猪肚能够补足身体虚弱、损伤，达到保健脾胃的功效。
3、猪脾：吃什么补什么。这对于脾胃有着很好的保健作用，能够有效治疗食欲不振、便秘、腹胀等等疾病。
4、牛肉：能够很好的起到补血、补气、强健筋骨的作用，特别适用于那些由于脾胃虚弱导致的身体消瘦的患者。
5、牛肚：能够很好的帮助身体消化，并且还能够治疗体质虚弱。
6、狗肉：这是一种大补的食物，不仅能够保健脾胃，还能够补肾，对于治疗身体虚寒、食欲不振有着很好的作用。
7、鸡肉:鸡头能够达到很好的益气作用，还能够治疗身体虚弱、腹泻等等疾病。
8、鸭肉：鸭肉能够有效的滋阴补血，并且还能够养胃，治疗厌食、食欲不振有着很好的作用。
9、兔肉：如果食欲不振、身体物理、口干舌燥，那么多吃兔肉是一个很好的选择。
10、鹌鹑蛋：对于治疗食欲不振、精神萎靡，或者是小儿营养不良、发育不良有着很好的作用。
11、鹅蛋：性温和，能够很好的调养脾胃，特别适合大病初愈的时候补充营养。
第二：水产类
1、草鱼：具有很好的温暖脾胃的效果，健脾胃的食物有哪些，这就是一个很好的选择，特别是那些身体虚损的患者应该多吃。
2、鲫鱼：能够有效的保健脾胃，并且起到开胃、利尿的作用，一些稍迟乏力的患者可以多吃。
3、鳝鱼：鳝鱼具有很好的补中益气的、强健筋骨的作用，如果是旧病不愈导致的气血不足，器官虚弱，那么鳝鱼是一个很好的选择。
4、黄花鱼：治疗脾胃虚弱导致的面色蜡黄、食欲下降效果很好。但是吐过是体形肥胖并且是内热的患者应该少吃，应为多吃了容易导致痔疮等等的出现。
5、带鱼：这是一种热带鱼，性温和，能很好的不足身体的虚损，能够很好的补气、补血。
6、鳙鱼：这也就是我们常说的胖头鱼，具有很好的保健脾胃，对于治疗食欲不振、消化不良有着很好的效果。
7、平鱼：如果孩子身体久病导致体虚2、气血不足的情况出现，那么平鱼能够很好的健脾开胃。
第三：五谷杂粮类
1、粳米：也就是我们常吃的大米，能够很好的为身体提供力气，令我们的肌肉更加的有力气，日常还能够一道健脾开胃的效果。
2、玉米，玉米具有利尿、健脾的效果，如果出现了腹泻的情况，吃玉米能够很好的缓解。
3、高粱：健脾胃的食物有哪些?高粱就是一个非常不错的选择，对于治疗由于脾胃不足导致的消化不良、腹泻有着很好的效果。
4、糯米：能够起到很好的补中益气的效果。
5、小麦：日常吃小麦能够起到消渴、止热的作用，如果食欲不振、精神烦躁的时候吃小麦，能很好的开胃、安抚精神。
6、黄豆，黄豆具有润燥、健脾的效果。
7、薏苡仁：具有健脾、利尿的作用，能够很好的开胃、止泻。
第四：蔬菜类
1、西红柿：西红柿能够起到很好的健脾开胃、止渴的作用，如果脾胃虚弱导致的食欲不振、体热等等疾病，西红柿的效果很好。
2、胡萝卜：这种蔬菜能够起到很好的保健脾胃、治疗便秘的作用。
3、生姜：性温和，能够有效的治疗胃疼、呕吐的情况。
4、大蒜：健脾胃的食物有哪些?大蒜是千万不能够落下的以后总，具有杀菌、保健脾胃、治疗腹泻、积食等等的作用。
第五：水果类
1、苹果：苹果是人类的好朋友，能够很好的保健脾胃、治疗便秘，同时还能够提高身体的抵抗力。
2、荔枝：荔枝具有很好的保健脾胃、肝脏等等的效果，并且还能够治疗腹泻、腹痛等等疾病。但是不能够多吃，避免上火。
3、山楂：能够起到很好的消食作用。
4、甘蔗：甘蔗能够起到很好的清热作用，日常多吃还能够起到止渴的作用。(99健康网(.cn)专稿，如需转载请注明出处。)
健脾胃的食疗
二、健脾胃的穴位按摩三、健脾胃的简单动作
健脾胃的食疗
1、健脾胃的食疗
金沙胡萝卜:蒸好的胡萝卜,如果有多余的水,将其倒出。炒锅倒油,倒放蛋黄碎,小火翻炒。蛋黄在锅中会出现大量泡泡。加入胡萝卜条翻均匀。白菜炖豆腐:锅中热油,放入姜蒜葱,炒香。入豆腐略煎一下,加水(或高汤)小炖一会儿。放入白菜翻炒一下,最后调入盐。
田园排骨汤:捞出用温水清洗干净。玉米切小断,胡萝卜却滚刀块。砂锅里加入足量水,放入排骨、姜片、葱段。盖上盖子大火烧开,下入玉米和胡萝卜,继续煮约半小时。莲子猪肚汤:猪肚条,莲子,葱姜,足量水一起加入汤锅。大火烧开,小火煲到汤呈奶白色。调入盐,胡椒粉继续小火煮半小时。出锅前加入香油和香葱即可。荸荠南瓜小米粥:把糯米和小米洗净放入电饭锅加入适量的清水,然后按下煮粥健,把荸荠和南瓜去皮切块。煮至米快熟的时候,加入荸荠、南瓜,加盖继续煮。
2、人体脾脏的作用
2.1、首先它是人体的“血库”,当人体休息、安静时,它贮存血液,当处于运动、失血、缺氧等应激状态时,它又将血液排送到血循环中,以增加血容量;
2.2、脾脏犹如一台“过滤器”,当血液中出现病菌、抗原、异物、原虫时,脾脏中的巨噬细胞、淋巴细胞就会将其吃掉;
2.3、脾脏还可以制造免疫球蛋白、补体等免疫物质,发挥免疫作用。脾是血循环中重要的滤过器,能清除血液中的异物、病菌以及衰老死亡的细胞,特别是红细胞和血小板。因此,脾功能亢进时可能会引起红细胞及血小板的减少。脾脏还有产生淋巴细胞的功能。
3、人体脾脏发病原因
脾脏能生成、监视、贮藏和破坏血细胞。它是一个海绵状、柔软、略呈紫色的脏器,约一人拳头大小,位于腹腔上部,刚好在左侧骨性胸廓之后。脾脏像两个器官一样行使功能。白髓是感染防御(免疫)系统的一部分,而红髓则从血液中清除不需要的颗粒物质,比如有缺陷的红细胞。如果脾脏被外科手术切除(脾切除术),机体将丧失一些产生保护性抗体和从血液中清除不需要的细菌的能力。结果,机体防御感染的能力下降。不久之后,其他脏器(最先是肝脏)增强它们防御感染的能力以代偿这种缺失,于是增加的感染风险不会太持久。
健脾胃的穴位按摩
1、三阴交穴,左手拇指按压三阴交穴(内踝尖上3寸,胚骨后缘处),左右旋按20次;然后用右手按压左三阴交穴。
2、隐白穴,用左手拇指按压右足隐白穴(足大趾甲根部内侧),左右旋按20次;然后用右手拇指按压左足隐白穴。
3、足三里穴,两手拇指按压足三里穴(外膝眼下3寸,胫骨外侧),左右旋转按压30次。
4、阴陵泉穴,双手扶于双膝,用拇指按压阴陵泉穴(胫骨内铡下缘)旋转揉20次。
5、天枢穴,两手放于腹部两侧,中指按压天枢穴(脐旁开2寸处),按揉30次。
健脾胃的简单动作
1、摇肩:左右转圈摇摆,肘尖的轨迹呈“∞”字形,大约100次。
2、转肩:两手自然下垂,手指自然伸直,肩膀用力由后向前转圈(后—上—前—下—后);之后由前向后转圈,各100次。这个动作要求我们一定要缓慢,手臂呈自然放松的状态,垂直下坠,就好像是挂在肩膀上的钟摆一样,丝毫不着力。
3、开肩:本动作是在走路过程中完成的,走路时双手随步伐前后摆动,像解放军叔叔的“齐步走”。手的摆动的水平高度在肚脐和胸之间,大约在中脘、上脘的位置。步伐不要太快,要像散步一样放松,手臂像钟摆一样摆动,手指自然伸直,全身放松。
4、坐在椅子上或放松站立均可,两手交叉抱胸。
