参苓健脾胃颗粒适合什么人群？
养生适合什么人群。
千保健，万保健，心理平衡是关键。千养生，万养生，心理平衡是“真经”。养生已经成为一个热度越来越高的话题，养生的道理大家都懂，但真正践行的并不多。日常生活中关于中医养生我们需要注意哪些方面呢？养生路上(ys630.com)小编特地为大家精心收集和整理了“参苓健脾胃颗粒适合什么人群？”，供大家借鉴和使用，希望大家分享！
无论对于任何人，能够正常的吃东西，肠胃能够正常消化，排便也非常正常，那将是一件很幸福的事情，但因为各种各样的原因，很多人的脾胃经常出现问题，比如经常会拉肚子，或者出现严重的便秘，这些都是脾胃不好的表现，参苓健脾胃颗粒对这些脾胃问题就有很好的疗效，参苓健脾胃颗粒这种药尤其适合下列这些人群。
参苓健脾胃颗粒是什么体质都适合吃的？
感冒发热的人不能吃吧，最近脾胃不消化，也在吃参苓健脾胃颗粒，昆中药的，现在好多了，医生建议要忌辛辣、生冷、油腻食物，这样会好的快喔。
参苓健脾胃颗粒药性略带温性，不适宜阴虚体质的患者服用。参苓健脾胃颗粒主要用于脾胃虚弱，饮食不消，或泻或吐，形瘦色萎，神疲乏力。
意见建议：感冒发热病人也不宜服用，该药品宜饭前服用。用药期间要忌辛辣、生冷、油腻食物。
参苓健脾胃颗粒的作用是补脾健胃，利湿止泻，其主要成分由北沙参、茯苓、白术、山药(炒)、扁豆(炒)、莲子、砂仁(盐炙)、陈皮、薏苡仁(炒)、甘草组成。参苓健脾胃颗粒的组方源于宋代《太平惠民和剂局方》的四君子汤，精选云南独有的地道药材，经昆中药十年弃粗取精加减研发而成。
注意事项：
1.忌辛辣、生冷、油腻食物。
2.感冒发热病人不宜服用。
3.本品宜饭前服用。
4.高血压、心脏病、肝病、肾病等慢性病患者应在医师指导下服用。
5.服药2周症状无缓解，应去医院就诊。
6.儿童应在医师指导下服用。
7.对本品过敏者禁用，过敏体质者慎用。
8.本品性状发生改变时禁止使用。
9.儿童必须在成人监护下使用。
10.请将本品放在儿童不能接触的地方。
11.如正在使用其他药品，使用本品前请咨询医师或药师。
药物相互作用
如与其他药物同时使用可能会发生药物相互作用，详情请咨询医师或药师。
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参苓健脾胃颗粒副作用是什么
在现在的社会生活中，随着工作和学习压力的加剧，人们的饮食越来越难以准时，甚至经常性的饥一顿饱一顿，因而导致脾胃变得很不好。所以大多数人便四处寻找健脾养胃的配方。其实现在对这样的药有很多，但是有的对我们并没有什么效果，有的还会加重病情。那么参苓健脾胃颗粒副作用是什么?
忌辛辣、生冷、油腻食物。
感冒发热病人不宜服用。
本品宜饭前服用。
高血压、心脏病、肝病、肾病等慢性病患者应在医师指导下服用。
服药2周症状无缓解，应去医院就诊。
儿童应在医师指导下服用。
对本品过敏者禁用，过敏体质者慎用。
本品性状发生改变时禁止使用。
儿童必须在成人监护下使用。
请将本品放在儿童不能接触的地方。
如正在使用其他药品，使用本品前请咨询医师或药师。
处方北沙参113g
山药(炒)94g
薏苡仁(炒)63g茯苓94g砂仁(盐炙)63g扁豆(炒)94g甘草63g陈皮63g白术125g
莲子94g
制法以上十味，薏苡仁、山药粉碎成细粉;砂仁用60%的乙醇蒸馏提取挥发油;其余七味加水煎煮1.5小时，加入砂仁渣，再煎煮二次，每次各1小时;合并煎液，滤过，滤液浓缩至相对密度为1.30～1.34的稠膏。将上述细粉、稠膏、糖粉、砂仁挥发油混匀，制成颗粒，
干燥，即得。
性状本为浅棕黄色颗粒;气芳香，味甜。
鉴别
(1)取本品,置显微镜下观察：淀粉粒单粒扁园形、类园形、三角状卵形或矩园形，直径8
～35μm，脐点点状、人字状、十字状，或短缝状，可见层纹;草酸钙针晶存在于粘液细胞中，长约240μm，直径2～5μm。淀粉粒单粒，类圆形或多面形,直径2～20μm脐点星状，加碘试液显棕红色。
(2)取本品10g，研细，加石油醚20ml，浸渍20分钟，并时时振摇，滤过，滤液于蒸发皿中，挥干，残渣加入10%香草醛硫酸溶液1～2滴，显玫瑰红色继变紫色。
(3)取本品10g，研细，加甲醇20ml，加热回流20分钟，滤过， 滤液浓缩至2ml,作为供试品溶液。另取橙皮甙对照品，加甲醇制成饱和溶液，作为对照品溶液。照薄层色谱法
试验，吸取上述两种溶液各10μl，分别点于同一用1%氢氧化钠制备的硅胶G薄层板上，以醋酸乙酯-甲醇-水(100:17:13)为展开剂，展开约5cm，取出，晾干，再以甲苯-醋酸乙酯-甲酸-水(20:10:1:1)的上层溶液为展开剂，展距10cm,取出,晾干，喷以1%三氯化铝乙醇溶液，105℃
功能与主治补脾健胃，利湿止泻。用于脾胃虚弱，饮食不消，或泻或吐，形瘦色萎，神疲乏力。
用法与用量开水冲服，一次10g，一日2次。
功能主治
补脾健胃，利湿止泻。用于脾胃虚弱，饮食不消，或泻或吐，形瘦色
萎，神疲乏力。
规格每袋装10克(相当于原生药10克)
用法用量开水冲服，一次10克，一日2次。
禁忌孕妇禁用;糖尿病患者禁服。
看了上述对于参苓健脾胃颗粒副作用是什么的介绍后，我想大家应该已经有所了解了吧。要想知道参苓健脾胃颗粒的副作用，首先我们要明确它不适合什么样的人用。那样我们就知道它会加重哪方面的疾病问题。我们要好好了解到这类的问题，否则会对身体造成危害。
参苓健脾胃颗粒(云昆)的说明书
治疗肠胃疾病是许多胃肠患者正在进行的，大家都知道，肠胃疾病往往是由于饮食不规律，还有就是生活不良习惯所导致的。胃肠疾病属于人们生活息息相关的一种疾病，我们一定不能忽视了它的危害性。对于药物治疗，是许多患者比较喜爱的，今天，我们为您介绍一种名为参苓健脾胃颗粒(云昆)的胃肠药物，希望能给您带来帮助。
【药品名称】
通用名称：参苓健脾胃颗粒
商品名称：参苓健脾胃颗粒(云昆)
拼音全码：CanLingJianpiWeiKeLi(YunKun)
【主要成份】北沙参、茯苓、白术、山药(炒)、扁豆(炒)、莲子、砂仁(盐炙)、陈皮、薏苡仁(炒)、甘草。
【性 状】本品为浅棕黄色颗粒；气芳香，味甜。
【适应症/功能主治】补脾健胃，利湿止泻。用于脾胃虚弱，饮食不消，或泻或吐，形瘦色萎，神疲乏力。
【规格型号】10g*6袋
【用法用量】开水冲服,一次1袋（10克），一日2次。
【不良反应】尚不明确。
【禁 忌】孕妇禁用；糖尿病患者禁服。
【注意事项】1.忌辛辣、生冷、油腻食物。2.感冒发热病人不宜服用。3.本品宜饭前服用。4.高血压、心脏病、肝病、肾病等慢性病患者应在医师指导下服用。5.服药2周症状无缓解，应去医院就诊。6.儿童应在医师指导下服用。7.对本品过敏者禁用，过敏体质者慎用。8.本品性状发生改变时禁止使用。9.儿童必须在成人监护下使用。10.请将本品放在儿童不能接触的地方。11.如正在使用其他药品，使用本品前请咨询医师或药师。
【药物相互作用】如与其他药物同时使用可能会发生药物相互作用，详情请咨询医师或药师。
【贮 藏】密封。
【包 装】复合膜，6袋/盒。
【有 效 期】36 月
【批准文号】国药准字Z53020789
【生产企业】昆明中药厂有限公司
关注个人健康是长寿的首要前提，只有自身的身体好了，才能更好的去享受物质生活给我们带来的幸福感。服用参苓健脾胃颗粒(云昆)治疗肠胃疾病是许多患者都比较热衷的一种方式，该药物成功治愈了无数肠胃疾病患者。
云南白药(参苓健脾胃颗粒)的说明书
肠胃疾病是跟我们老板姓息息相关的一种疾病，吃饭是每个人每天都必须要做的一件事情，长期的暴饮暴食和不吃饭等现象很容易造成肠胃疾病的出现。因此，我们一定要及时治疗肠胃疾病，药物治疗是一种很不错的方法。今天我们为您推荐一种叫做云南白药(参苓健脾胃颗粒)的药物，该药物对于肠胃疾病的治疗很有效果。
【药品名称】
通用名称：参苓健脾胃颗粒
商品名称：云南白药(参苓健脾胃颗粒)
拼音全码：YunNanBaiYao(CanLingJianpiWeiKeLi)
【主要成份】北沙参、山药(炒)、薏苡仁(炒)、茯苓、砂仁(盐炙)、扁豆(炒)、甘草、陈皮、白术、莲子、辅料为蔗糖。
【性 状】本品为浅棕黄色颗粒，气芳香，味甜。
【适应症/功能主治】补脾健胃，利湿止泻。用于脾胃虚弱，饮食不消，或泻或吐，形瘦色萎，神疲乏力。
【规格型号】10g*12袋
【用法用量】开水冲服，一次10克，一日2次。
【不良反应】尚不明确。
【禁 忌】孕妇禁用；糖尿病患者禁服。
【注意事项】1.忌辛辣、生冷、油腻食物。2.感冒发热病人不宜服用。3.本品宜饭前服用。4.高血压、心脏病、肝病、肾病等慢性病患者应在医师指导下服用。5.服药2周症状无缓解，应去医院就诊。6.儿童应在医师指导下服用。7.对本品过敏者禁用，过敏体质者慎用。8.本品性状发生改变时禁止使用。9.儿童必须在成人监护下使用。10.请将本品放在儿童不能接触的地方。11.如正在使用其他药品，使用本品前请咨询医师或药师。
【药物相互作用】如与其他药物同时使用可能会发生药物相互作用，详情请咨询医师或药师。
【贮 藏】密封。
【包 装】复膜袋，12袋/包。
【有 效 期】36 月
【执行标准】WS3-B-2922-98
【批准文号】国药准字Z53021496
【生产企业】云南白药集团股份有限公司
看了上面对于云南白药(参苓健脾胃颗粒)的介绍，您对这种药物的疗效和治疗范围都清楚了吗?吃饱饭后一定要注意运动，不能吃完就睡，也不能饱一顿饿一顿的，这样对于肠胃的危害是比较大的，我们不能忽视了肠胃的健康问题。
参苓健脾胃颗粒(云南白药)的说明书
胃不好，总难受，肠子不行，总便秘，这是生活中长能听到的话语，胃肠对于人们的贡献比较大，它属于消化系统当中非常重要的组成部分。肠胃疾病的危害很大，因此，我们一定要及时治疗肠胃疾病，药物治疗是一种很不错的方法。今天我们为您推荐一种叫做参苓健脾胃颗粒(云南白药)的药物，该药物对于肠胃疾病的治疗很有效果。
【药品名称】
通用名称：参苓健脾胃颗粒
商品名称：参苓健脾胃颗粒(云南白药)
拼音全码：CanLingJianpiWeiKeLi
【主要成份】北沙参、茯苓、白术、山药(炒)、扁豆(炒)、莲子、砂仁(盐炙)、陈皮、薏苡仁(炒)、甘草。
【性 状】本品为浅棕色黄色颗粒；气芳香，味甜。
【适应症/功能主治】补脾健胃，利湿止泻。用于脾胃虚弱，饮食不消，或泻或吐，形瘦色萎，神疲乏力。
【规格型号】10g*12袋
【用法用量】开水冲服，一次10克，一日2次。
【不良反应】尚不明确。
【禁 忌】孕妇禁用；糖尿病患者禁服。
【注意事项】1.忌辛辣、生冷、油腻食物。2.感冒发热病人不宜服用。3.本品宜饭前服用。4.高血压、心脏病、肝病、肾病等慢性病患者应在医师指导下服用。5.服药2周症状无缓解，应去医院就诊。6.儿童应在医师指导下服用。7.对本品过敏者禁用，过敏体质者慎用。8.本品性状发生改变时禁止使用。9.儿童必须在成人监护下使用。10.请将本品放在儿童不能接触的地方。11.如正在使用其他药品，使用本品前请咨询医师或药师。
【贮 藏】密封。
【包 装】10g*12袋/盒。
【有 效 期】36 月
【执行标准】卫生部颁标准中药成分制剂第十五册
【批准文号】国药准字Z53021496
【生产企业】云南白药集团股份有限公司
看完上述对于参苓健脾胃颗粒(云南白药)的介绍，您现在都了解了该药物的各种特效了吗?效果好不好，只有自己吃了才知道。许多患有肠胃疾病的患者服用此药过后都得到了非常明显的效果，希望参苓健脾胃颗粒(云南白药)可以帮助您恢复健康的身体。
参岑健脾胃颗粒要怎样使用？
良好的消化功能对每个人都是非常重要的，而现在很多人饮食习惯不好，比如不定时吃饭，平时喜欢暴饮暴食，而且经常吃一些辛辣刺激性的食物，长期如此的话，脾胃功能就会受到影响，容易出现拉肚子或者便秘等症状，对于广大脾胃不好的人，这里为大家推荐参岑健脾胃颗粒，下面详细介绍这种药的用法。
参苓健脾胃颗粒要怎么使用效果才好呢？
药品的使用前提是正确使用，不正确的使用方法会导致一系列的副作用产生，不良反应很明显，所以使用药品前一定要注意看说明书，那么参苓健脾胃颗粒要怎么使用效果才好呢？
参苓健脾胃颗粒成份中的北沙参养阴清肺，益胃生津。茯苓药性平和，利湿而不伤正气，可治小便不利、水肿胀满、痰饮咳逆、呕逆。
参苓健脾胃颗粒的用法用量：开水冲服，一次1袋(5克)，一日2次。
参苓健脾胃颗粒具有补脾健胃，利湿止泻的功效。参苓健脾胃颗粒的主要成份是北沙参、茯苓、白术、山药(炒)、扁豆(炒)、莲子、砂仁(盐炙)、陈皮、薏苡仁(炒)、甘草。辅料为乳糖，阿司帕坦。
不管是什么药品，只有正确的使用方法才能确保产生最好的效果，不正确的使用方法会产生不良反应，在此提醒患者使用前一定要看说明书，或咨询医师或药师。
参苓健脾胃颗粒的作用是补脾健胃，利湿止泻。用于脾胃虚弱，饮食不消，或泻或吐，形瘦色萎，神疲乏力。脾胃虚弱分为：脾气虚、脾阳虚、胃气虚、胃阴虚。脾气虚的症状主要是气短乏力、头晕、大便溏泻，容易出血，血色淡，甚至面色苍白。当出现此症状时，需要对身体进行好好调理。
为了避免防止过量服用药产生副作用或者是不良反应，参苓健脾胃颗粒的用法用量是开水冲服，一次10克，一日2次。由于是颗粒剂，服用起来比较方便。为了影响药效的发挥，在用药期间不能吃辛辣刺激或者是油腻的食物。
脾胃虚弱的患者随着时间的延长，让身体气色越来越差。参苓健脾胃颗粒利用多种中药成分调理脾胃，让患者食欲变好，提高身体免疫力，临床试验表明，疗效确切并且效果好。
参芩健脾胃颗粒会上火吗？
参苓健脾胃颗粒是是一种普通的药物，在生活中有广泛的运用，比如有的人脾胃非常虚弱，经常出现一些脾胃疾病，比如吃的东西难以消化，时间长了的话，人的身体会变得消瘦，精神活力会大大下降，经常会感觉到全身乏力，这时候就可以吃参苓健脾胃颗粒帮助治疗，那么吃了这种药会不会上火呢？
参苓健脾胃颗粒上火吗？
中医没有“疗程”之说，因为即使是患同一种疾病的人，由于身体素质、生活条件不一样，服药效果也会有所不同，医生通常会针对患者病情进展情况调整药方。参苓健脾胃颗粒主要功能是利湿止泻，应饭前服用。
熟话说是药三分毒嘛。这些都是中药一般认为其毒副作用很小很小的。但是长期食用，至少也会引起机体对药物的耐受性，下次吃一个药的话，就没有怎么好的效果了。所以建议不要长期食用。作为一般的预防与治疗上火、食烧就行了。要是好了，就不要再吃了。
不要什么都想着吃药~其实脾虚可以食补的！粥是最好的养脾早餐，可以以小米为主，加入大枣、山药等健脾食物。如果气血亏虚再加入黑芝麻、花生；如果湿气重，可加入薏米；如果睡眠不好，可以加入高粱米。还可以尝试喝茶健脾，随草记埤泰茶，通过严格的组方科学搭配，可以温养脾胃，健脾益气。
注意事项
1.忌辛辣、生冷、油腻食物。
2.感冒发热病人不宜服用。
3.本品宜饭前服用。
4.高血压、心脏病、肝病、肾病等慢性病患者应在医师指导下服用。
5.服药2周症状无缓解，应去医院就诊。
6.儿童应在医师指导下服用。
7.对本品过敏者禁用，过敏体质者慎用。
8.本品性状发生改变时禁止使用。
9.儿童必须在成人监护下使用。
10.请将本品放在儿童不能接触的地方。
11.如正在使用其他药品，使用本品前请咨询医师或药师。
参苓白术散不适合人群
生活中在对孕妇和宝宝进行用药时，家属们都会非常小心的询问药性，就算是知道没有太大的副作用，也会十分严格的控制药物的用量，由此可见，不是一款药物可以是个所有人，药物中的成分有时候会对特殊体质的人造成不了预估的伤害，参苓白术散这款药也是如此，在用药时，也要注意要使用药物的人会不会对药物中的某些成分产生过敏反应或者更严重的反应，所以一起了解一下：
脾胃不好，经常消化不良，大便总是前面一段成型，后面的就不太成型了，量多，稍微吃的不注意大便就会拉的次数多，拉的不好，时好时坏的，食欲还可以，不过不能多吃，多吃点就会消化不良，他这几个月睡醒后嘴里呼出的气有味，吃点东西就又没有了，下午睡了一个小时醒后嘴里就有味了，舌苔发白，舌尖有点红，不知道他适不适合吃参苓白术散，（我听说有热的不能吃），如果能吃的话吃多少量
参苓白术散的成分是:人参、茯苓、白术(炒)、山药、白扁豆(炒)、莲子、薏苡仁、(炒) 砂仁 、桔梗、甘草。补脾胃，益肺气。用于脾胃虚弱，食少便溏，气短咳嗽，肢倦乏力
参苓白术散为末，每三钱，枣汤或米饮调服。补脾胃，益肺气。用于脾胃虚弱，食少便溏，气短咳嗽，肢倦乏力。参苓白术散一般采用口服，每次6～9g，每日2～3次。参苓白术散适宜饭前半小时服用或进食同时服。建议温开水送服，用红枣水或者米汤送服，有效增强补脾胃药效。值得注意的是，并不是所有人群都适合使用，以下人群使用参苓白术散需要注意：
1、泄泻兼有大便不通畅，肛门有下坠感者忌服参苓白术散。2、高血压、心脏病、肾脏病、糖尿病患者及孕妇应在医师指导下服用参苓白术散。3、按照用法用量服用，儿童应在医师指导下服用参苓白术散。苓白术散的禁忌和不适人群：高血压、心脏病、肾脏病、糖尿病患者及孕妇应在医师指导下服用、对本品过敏者禁用，过敏体质者慎用。
吃什么健脾胃
二、脾胃虚弱的症状1. 表现为脾气虚则见2. 表现为脾阳虚则见3. 表现为脾不统血则见三、调理脾胃的方法1. 防寒2. 饮食调养3. 保持精神愉快4. 意劳逸结合
吃什么健脾胃
1、吃什么健脾胃：小米
具有健脾和胃的作用,特别适合脾胃虚弱者食用,是消化不良者的理想食品,小米还有防止反胃,呕吐的功效。煮小米粥时,待粥熟后稍稍冷却沉淀,可以看到粥的最上面浮有一层细腻的粘稠物,这就是粥油,粥油补益肾精、健脾和为、大补元气的作用,特别适合慢性胃肠炎、慢性胃溃疡者食用。
2、吃什么健脾胃：山药
具有健脾益气的作用,经常食用可提高机体的免疫力。山药中所含的淀粉酶能加快人体碳水化合物的代谢,刺激胃肠蠕动,加快胃肠内容物的排空,非常适合脾胃虚弱,消化不良者食用。
3、吃什么健脾胃：栗子
具有养胃健脾、补肾强筋、活血止血、止咳化痰的功效,尤其适用于脾肾虚寒引起的慢性腹泻患者食用。将板栗仁蒸煮熟,研磨后制成糕饼,特别适合于食欲不振、身体瘦弱、经常腹泻的小儿食用。用栗子和小米熬制的粥老少皆宜,可作为脾胃虚寒导致的慢性腹泻患者的食疗佳品。
4、吃什么健脾胃：苹果
苹果是一种保健佳果,具有健脾、补气、益胃、生津润燥的功效,对脾虚食少、胃阴亏虚、阴虚胃痛等症均有改善作用。苹果500克,西米、白糖各100克,加水适量,共煮成粥。苹果粥具有生津、润肺、除烦、解暑、健胃等作用,适用于气力不足、反胃、消化不良、肠炎痢疾、大便干结、高血压等。
5、吃什么健脾胃：香菇
香菇可以补脾胃,益气。用于脾胃虚弱,食欲衰退,少气乏力之症。现代用于防治佝偻病、胃癌。早在古代文献上就记载,菇菌类具有益气补虚、健脾胃,治疗皮肤病等多种功效。在挑选香菇时一定要闻一下,是否有刺鼻气味。
脾胃虚弱的症状
1、表现为脾气虚则见
脘腹胀满,食后为甚,口不知味,甚至不思饮食,大便溏薄,精神不振,形体消瘦,肢体倦怠,少气懒言,面色萎黄或白,或肢体浮肿,舌淡苔白,脉缓弱无力。
2、表现为脾阳虚则见
腹胀纳少,腹痛绵绵,喜温喜按,形寒肢冷,大便溏薄清稀。或肢体困重,或肢体浮肿,小便不利,或见白带多质稀。舌质淡胖,苔白滑。脉沉迟无力。
3、表现为脾不统血则见
为脾气虚则运化无力,气血亏虚,可见食少,腹胀,便溏,肢体倦怠,少气懒言,面色萎黄,舌淡苔白,脉缓弱。一为多种出血症状,如便血,尿血,月经过多,崩漏等。便血而属脾不统血者,以大便下血,血便混杂,或先便后血,血色紫暗,或大便漆黑,兼见脾气虚症状;崩漏而属脾不统血者,表现为暴崩下血,或淋漓不尽,色淡质薄,面色白或虚浮,身体倦怠,四肢不温,气短懒言,纳呆便溏等。
调理脾胃的方法
1、防寒
防寒就是要防止腹部受寒,比如要防止受寒的饮食,不食用过于寒冷以及冰冻的食物,长期食用过多生冷的食物就会让我们胃部受寒,之后就会有肠胃不好的现象发生。
2、饮食调养
患有胃病的人,在饮食的时候要食用温的食物,还有软的食物,饮食要保持清淡,多食用素食。尽量不要食用过冷的食物,还有过热的食物,过硬的食物最好不吃,辛辣刺激的食物要远离,定时定量的进食,不要暴饮暴食,最好不要吸烟饮酒。
3、保持精神愉快
中医认为“思虑过度,就会导致脾气郁结,时间长了就会损伤正气,让运化失常”,如果有紧张以及焦虑的情绪,就会对脾胃的功能造成影响。
4、意劳逸结合
作息时间要有规律,按时睡觉,按时起床,另外还要有适量的适当的运动,做到有劳有逸,但是要切记不能过度疲劳。适当的体育运动,对于肠胃的血液循环是可以起到改善的作用的,肠胃蠕动的功能也能够得到增加,以此来提高肠胃的抵抗能力。
健脾胃吃什么 健脾胃的食物大全
本文导读：健脾胃，健脾胃吃什么好呢？健脾胃的食物有哪些呢？下面就来了解一下健脾胃的食物有哪些。
脾胃是我们身体重要的组成部分，如果身体出现脾胃虚的情况，那么就会表现为精神萎靡、食欲不振、消化不良、容易出汗、面色蜡黄等等。想要令我们的身体保持健康，那么日常生活中就要多吃一些健脾胃的食物。
健脾胃的食物有哪些？
健脾胃的食物有很多，日常生活中很多五谷杂粮、蔬菜、瓜果、肉类等等都是能够达到这种效果的。所以，想要保证身体健康，日常一定要能够区分清楚健脾胃的食物哦！
第一：肉蛋类
1、猪肉：猪肉具有滋养五脏六腑，补中益气的效果，如果身体出现气血不足的情况，那么多吃猪肉是一个很好的选择。
2、猪肚：猪肚能够补足身体虚弱、损伤，达到保健脾胃的功效。
3、猪脾：吃什么补什么。这对于脾胃有着很好的保健作用，能够有效治疗食欲不振、便秘、腹胀等等疾病。
4、牛肉：能够很好的起到补血、补气、强健筋骨的作用，特别适用于那些由于脾胃虚弱导致的身体消瘦的患者。
5、牛肚：能够很好的帮助身体消化，并且还能够治疗体质虚弱。
6、狗肉：这是一种大补的食物，不仅能够保健脾胃，还能够补肾，对于治疗身体虚寒、食欲不振有着很好的作用。
7、鸡肉:鸡头能够达到很好的益气作用，还能够治疗身体虚弱、腹泻等等疾病。
8、鸭肉：鸭肉能够有效的滋阴补血，并且还能够养胃，治疗厌食、食欲不振有着很好的作用。
9、兔肉：如果食欲不振、身体物理、口干舌燥，那么多吃兔肉是一个很好的选择。
10、鹌鹑蛋：对于治疗食欲不振、精神萎靡，或者是小儿营养不良、发育不良有着很好的作用。
11、鹅蛋：性温和，能够很好的调养脾胃，特别适合大病初愈的时候补充营养。
第二：水产类
1、草鱼：具有很好的温暖脾胃的效果，健脾胃的食物有哪些，这就是一个很好的选择，特别是那些身体虚损的患者应该多吃。
2、鲫鱼：能够有效的保健脾胃，并且起到开胃、利尿的作用，一些稍迟乏力的患者可以多吃。
3、鳝鱼：鳝鱼具有很好的补中益气的、强健筋骨的作用，如果是旧病不愈导致的气血不足，器官虚弱，那么鳝鱼是一个很好的选择。
4、黄花鱼：治疗脾胃虚弱导致的面色蜡黄、食欲下降效果很好。但是吐过是体形肥胖并且是内热的患者应该少吃，应为多吃了容易导致痔疮等等的出现。
5、带鱼：这是一种热带鱼，性温和，能很好的不足身体的虚损，能够很好的补气、补血。
6、鳙鱼：这也就是我们常说的胖头鱼，具有很好的保健脾胃，对于治疗食欲不振、消化不良有着很好的效果。
7、平鱼：如果孩子身体久病导致体虚2、气血不足的情况出现，那么平鱼能够很好的健脾开胃。
第三：五谷杂粮类
1、粳米：也就是我们常吃的大米，能够很好的为身体提供力气，令我们的肌肉更加的有力气，日常还能够一道健脾开胃的效果。
2、玉米，玉米具有利尿、健脾的效果，如果出现了腹泻的情况，吃玉米能够很好的缓解。
3、高粱：健脾胃的食物有哪些?高粱就是一个非常不错的选择，对于治疗由于脾胃不足导致的消化不良、腹泻有着很好的效果。
4、糯米：能够起到很好的补中益气的效果。
5、小麦：日常吃小麦能够起到消渴、止热的作用，如果食欲不振、精神烦躁的时候吃小麦，能很好的开胃、安抚精神。
6、黄豆，黄豆具有润燥、健脾的效果。
7、薏苡仁：具有健脾、利尿的作用，能够很好的开胃、止泻。
第四：蔬菜类
1、西红柿：西红柿能够起到很好的健脾开胃、止渴的作用，如果脾胃虚弱导致的食欲不振、体热等等疾病，西红柿的效果很好。
2、胡萝卜：这种蔬菜能够起到很好的保健脾胃、治疗便秘的作用。
3、生姜：性温和，能够有效的治疗胃疼、呕吐的情况。
4、大蒜：健脾胃的食物有哪些?大蒜是千万不能够落下的以后总，具有杀菌、保健脾胃、治疗腹泻、积食等等的作用。
第五：水果类
1、苹果：苹果是人类的好朋友，能够很好的保健脾胃、治疗便秘，同时还能够提高身体的抵抗力。
2、荔枝：荔枝具有很好的保健脾胃、肝脏等等的效果，并且还能够治疗腹泻、腹痛等等疾病。但是不能够多吃，避免上火。
3、山楂：能够起到很好的消食作用。
4、甘蔗：甘蔗能够起到很好的清热作用，日常多吃还能够起到止渴的作用。(99健康网(.cn)专稿，如需转载请注明出处。)
