做脾胃养生适合人群
2019-10-05胃病是人们生活中常见的一种慢性疾病，中国就有上亿的人患有肠胃疾病，可以说得上是一个胃病的大国。我们的肠和我们的胃是连在一块的，脾胃是最好的拍档。那么我们吃下去的食物在胃里经过消化后，会在运输到脾中进行第二次的消化，将营养物质全部吸收和消化运送到全身。所以说胃功能如果出现问题的话，那么脾的功能也会受到影响。如果身体的脾胃出现了问题，那么身体就会有这几种表现。
第一种症状就是看起来气色会比较差，脾虚会导致人的脸色暗淡并且发黄，身体也会感觉到乏力，这是因为脾胃出现问题不能够充足的给身体提供营养。第二种症状就是睡觉的时候会流口水，只有我们的脾气充足了，才能够正常的帮助我们消化食物，如果脾胃虚弱睡觉的时候口水就会自己流出来。第三种症状就是常生活中容易便秘，如果我们的脾胃出现问题，那么身体就不能正常的代谢和排毒，导致肠胃蠕动减慢，这样的情况下就会产生便秘。
平常生活中能多做这个运动，可以帮助我们的
更多>>秋季的时候我们很适合进行养生，在这时候大家养生需要注意方法，在这时候大家如果可以注意多个细节，那么自然呢个对我们秋季健康有所帮助，而且秋季的时候大家养生很需要重视的就是养脾胃了，那么秋季我们如何养胃比较好，一起看看吧。
在秋季的时候我们要注意，虽然说秋季的时候是很适合我们进补的，但是这还是也不能盲目去进补，这时候大家先不要急着去添秋膘。而是要先把自己的脾胃调节得当，这主要就是因为大家在夏季的时候经常会吃一些清心降火的食物，而在秋季而需要温养，这样才比较健康，所以说秋季的时候这样可以让我们慢慢的把自己的脾胃慢慢调节过来，这样才能够让身体更好的适应变化，从而避免不适症状的出现，是我们秋季养胃的一个好方法，是秋季大家养生需要重视的。
同时在秋季的时候我们还需要小心，这时候大家养生还应该注意，对于我们铺在床上的凉席可以选择拿下来了，要不然在夜里温度会比较低，这样就会让寒气进入到体内从而损伤脾胃，
更多>>生活中胃有毛病的人真不少，看看黄金时间段关于胃药和养胃的广告就知道了，“胃，你好吗?”、“胃痛胃酸胃胀就服某某胶囊”“某菇饼干，养胃，上午吃一点，下午吃一点”。很多人的包里随身放着胃药，出门可以忘带钱包，但是药绝对不能忘。胃病居然这么普遍，这种现象多少和现在快节奏的生活方式有关。
这些习惯最伤胃：
1、怕精神紧张
不少胃病的发生与发展，都与人的情绪和心态密切相关。当一个人处在紧张、烦恼或愤怒时，这些不良情绪就会影响胃的分泌、运动、消化等功能。因此，长期抑郁、焦虑或遭到精神创伤的病人，容易患胃溃疡。
2、怕酗酒无度
每天喝少量的红酒有利于身体健康。但如果酗酒无度，酒精不但会损伤肝脏、导致皮肤脱水、杀死脑细胞，还会直接损害胃黏膜，使胃黏膜出现炎症、糜烂、溃疡或出血。此外，饮酒还会延缓胃溃疡的愈合过程。因此，胃病患者尤其不可酗酒。
3、怕嗜烟成癖
烟草不但会伤害人体的呼吸系统，而
更多>>脾胃对人的健康很重要，一旦出现脾胃失调，首先会导致人的食欲下降，出现营养吸收不良的情况，有的时候还会导致腹胀，胃胀等一些表现，尤其是最近这些年来一些比较严重的肠胃疾病，发病率是比较高的，比如说胃癌，肠癌等等，这和平时不注意脾胃保养都是有一定关系的，所以说应该及时做好脾胃的保养。
做脾胃保养的好处
人自出生那时刻起，就离不开摄入饮食，并通过吸收饮食的营养来供给全身各个组织器官的需要，以维持机体正常的新陈代谢，促进人体的身长，保持人体年轻化。而肠胃又是营养吸收的核心部分，因此肠胃保养非常重要。
皮肤的水份以及所需的营养物质，主要也是从脾胃吸收而来的。如果胃肠患病，皮肤营养及水分供应不足，会直接影响容颜的娇美，产生面色暗淡无光，发黄发黑等表现。因此，肠胃如果不好，面色也无光彩，女人也就失去美丽。可见，肠胃的功能直接影响到美容的效果。
人的健康就在于一进与一出之间 吃出来的营养必须经过脾胃消化被人
更多>>经典食谱一：姜汁甜牛奶
原料：生姜汁，性味辛、温，入肺、胃、脾经，功能散寒，止呕。《食疗本草》说它“止逆，散烦闷，开胃气”。《本草拾遗》记载生姜“汁解毒药，破血调中，去冷除痰，开胃”。《本草从新》指出“姜汁，开痰，治噎膈反胃”。
牛奶，性味甘、平，功能补虚损，益脾胃，可治虚弱劳损，反胃噎膈等症。《滇南本草》说它能“补虚弱，止渴，养心血，治反胃而利大肠”。《本草纲目》指出它能“治反胃热哕，补益劳损，润大肠”。《千金·食治》记载牛奶“入生姜、葱白，止小儿吐乳”。以白糖同用，有助脾健胃的功效。
做法：最好的做法是用150-200毫升鲜牛奶加一调羹生姜汁和少许白糖，放入瓷器内，盖上盖子蒸适当时间后饮用。
功用：有散寒，和胃，止呕的功效。每天喝一杯，手脚之寒气便会渐失。其实姜汁甜牛奶也可以用于治疗上面提到的虚寒性胃痛噎膈反胃、呕吐、暖气反酸等肠胃不适的症状。
经典食谱二：川芎白芷炖鱼头
原料：川芎，
更多>>香砂胃苓丸是一种颜色为黄褐色以及棕褐色的水丸，这种水丸的成分也是很多的，包括木香和砂仁还有苍术和白术以及陈皮和甘草还有肉桂等等，它的气味是非常好闻的，但是服用的时候会出现微苦的感觉，而且香砂胃苓丸在服用后，患者是需要忌口的，不能吃生冷的食物，那么香砂胃苓丸适合脾胃虚弱人群服用吗?
第一，香砂胃苓丸适合脾胃虚弱人群服用吗?活当中我们知道脾胃虚弱的人是不能够随意用药的，很多的药物都不适合脾胃虚弱的患者所服用，而香砂胃苓丸作为止吐健胃的药物在临床上被很多患者所服用，而且取得了较为显著的治疗效果，脾胃虚弱一般来说是可以服用香砂胃苓丸的。
第二，脾胃虚弱，为中医名词术语。脾胃虚弱含义比较笼统，包含了脾气虚、脾阳虚、脾不统血、中气下陷、胃阳虚、胃气虚、胃阴虚及脾胃虚寒等中医证候。其中脾气虚是脾胃虚弱的基本类型，脾气虚证是指脾气不足，失其健运所表现的证候。多因饮食不节，劳累过度，久病耗伤脾气所致。
第三
更多>>喝汤是一种养生的方式之一，不同的汤品口感和营养功效也是不同的。对于产妇催乳来说要多喝汤水，煲汤是首选之一。鲫鱼汤就是不错的选择，鲫鱼营养价值高，来看看适合产妇催乳养身的萝卜鲫鱼汤的做法。
【萝卜鲫鱼汤】
【主料】
鲫鱼1条、白萝卜1小段
【辅料】
老姜4片、小葱1根、植物油2汤匙、盐1茶匙
【做法】
1.宰杀干净的鲫鱼一条，拿回家里里外外洗干净，控干水分，其他配料也准备好
2.炒锅烧热，倒入油，放入鲫鱼煎至两面焦黄，鲫鱼煎过之后有助于蛋白质的乳化，这样不但汤浓白，而且营养更好吸收，味道也更鲜美
3.煎好以后加入一大碗开水，投入4片生姜，烧滚以后保持中火翻滚4、5分钟
4.萝卜洗净切薄片，蔬菜类的东西最好都随用随切，防止营养流失
5.鲫鱼汤煮成乳白色以后放入萝卜片，加盐，继续中火煮3、4分钟
6.萝卜煮成透明的以后加葱花即可出锅，最好不要加料酒，醋这些东西，会影响汤色哦
对于产妇来说，乳汁是
更多>>家里有饺子做出来后，可以做些暖胃的小米粥，放些南瓜一些熬制，越烂越好喝，对胃越好的，今天这款小注粥，非常适合孩子的成长发育哦。
【脾胃虚人群食用南瓜小米粥】
主料：小米30g、南瓜1小块、
辅料：水适量、
步骤：
1.准备好材料，南瓜，小米
2.南瓜去皮洗净切小块
3.小米洗净后放入炖盅里面
脾胃虚人群食用南瓜小米粥
4.把南瓜块也倒进去
5.加入8分满的水
6.放入炖锅里面煮上3个小时即可
脾胃虚人群食用南瓜小米粥
小贴士
小米不容易炖烂，所以时间尽量久一点！
小米的食用效果
1.防治消化不良
具有防止泛胃的功效。小米具有滋阴养血的功效，可以使产妇虚寒的体质得到调养，帮助她们恢复体力。小米对抗泻肚子、 呕吐、消化不良及糖尿者， 都有帮助。
2.减少细菌
脾胃虚人群食用南瓜小米粥
小米也能解除口臭，减少口中的细菌滋生，还能治脚气病，神经炎和癞皮病，失眠、头疼、精神倦怠、皮肤出油、头皮屑增多
更多>>脾胃虚是一种比较常见的疾病类型，经常会出现在各种人群中，经常因为肠胃虚弱会诱发一些肠胃疾病的发生，比如说食欲不振或者是胃痛等等的情况，吃什么食物可以有调理脾胃虚的作用?下面就来具体的介绍一些食物和食谱。
马铃薯
马铃薯具有补气、健脾的作用，对于脾虚体弱，食欲不振，马铃薯对于消化不良的情况有改善的作用，而且也可以很好的调理脾胃虚的问题。
美食推荐：土豆南瓜汤
材料：土豆、南瓜;杏脯、红枣、枸杞、盐、蘑菇精
做法：将土豆和南瓜都切成小块，杏脯、红枣切小粒，枸杞泡水;然后在锅内放入少许油，把切好的土豆和南瓜倒入翻炒几下，加水，再加盐和蘑菇精少许;然后把超好的土豆和南瓜一起放入高压锅，然后放入切好的杏脯、红枣以及泡好的枸杞，焖5~8分钟，即可。
地瓜
地瓜有补脾胃、益气力、宽肠胃的作用，对于脾胃虚弱、形瘦乏力、纳少泄泻的人来说是一种不错的调理美食，地瓜会导致烧心的情况出现，而且也会诱发肠胃胀气，所
更多>>坐浴的好处与注意事项
哪些人适合坐浴
痔瘘手术后，排便后和换药前坐浴。
痔急性发作(痔嵌顿、血栓形成等)。
直肠癌麦氏术后，会阴开放伤口或感染引流术后的创面。
这种情况下不适宜坐浴
1.肛门直肠活动性出血。
2.早期血栓外痔(发病后24小时内)。
3.女性经期和围产期。
4.会阴部缝合伤口。
5.肛门肿瘤。
怎么坐浴更健康
先将温开水(40度左右)放入所要坐浴的坐浴盆里，将臀部浸泡在其中，伤口水肿的患者可放入少量盐水，一般坐浴的时间为20分钟左右，早晚各一次，或者是大便前后选择坐浴。
坐浴需注意
坐浴可以预防肛门直肠疾病。专家建议，排便后将传统的用纸擦拭的习惯，改为便后坐浴或冲洗，这样可以降低痔瘘的发生和发作，另外，坐浴能帮助排便，预防痔疮的发生。
因为是下半身坐浴，在选用坐浴盆的时候一定要注意。现在有很多质量低下的坐浴盆制作材料没有保证，不法商贩常使用废旧塑料来重新加工成型的，在温
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