姜疗养生适合人群
2019-10-05我们都知道生姜具有驱寒的功效，在冬天的时候，很多人会感染风寒，这时候大家都喜欢喝一些姜汤来去除体内的寒气，在养生方面，生姜又被用来做姜疗，姜疗能去治疗痛、月经不调、去除体内湿寒等疾病，下面小编会给大家详细介绍姜疗做背的功效与作用，希望能帮助到大家。
姜疗是流传于民间常见一种外敷治疗方法，此法特点是简，便，廉，易，起效快，副作用少。
临床适应症
外感风寒，痧症，虚劳，风寒咳嗽,慢性胃肠炎，痛经，月经不调，亚健康人群。
注意事项
发热，咽痛，怀孕，过敏性皮炎禁用
“一片生姜胜丹方，一杯姜汤保健康”。生姜自古以来就是民间常用的良药。生姜中含辛辣和芳香气味的挥发油，油中的主要成分是姜醇、姜烯、姜油萜、姜酚等。姜中的姜辣素为黄色油状液体，具辛辣味，就是它赋予姜以辣味的。它们共同的作用，使得生姜能够增强和加速血液循环，刺激胃液分泌，促进肠胃蠕动，健胃消食。而且有试验证实，生姜滤液能有效地抑制葡萄球菌，
更多>>姜疗大家知道是什么吗，这样的一种养生的方法是很常见的了，就是用姜做成的精油，按摩身体的一种方法，保健的作用是很大的，而且副作用是很少的，在平时大家应该都会吃一些姜吧，姜的作用是很多的，能够很好的抗衰老，调理女性的身体，下面我们看看姜疗的作用。
姜疗是现在很流行的一种按摩方法了，它是用姜的精油按摩身体，让身体的血液能够更好的循环，驱寒，调理身体的内部，特别是对女性朋友很好的，能够调理月经不调的现象，这都是姜疗的作用。
临床适应症
外感风寒，痧症，虚劳，风寒咳嗽,慢性胃肠炎，痛经，月经不调，亚健康人群。
美肤保健
概述
生姜具有防氧化和抗衰老功能。造成人体衰老而影响寿命的因素相当多，其中之一是人体细胞内的自由基可与分子氧形成过氧基，破坏细胞，从而引起细胞衰老。而生姜不仅能防止含脂肪食品的氧化变质，而且其辛辣成分被人体吸收后，还能有效抑制体内过氧化脂质的产生，从而延缓人体衰老。与常用的抗氧化剂—
更多>>相信在日常饮食中我们经常都会看到姜的身影，特别像一些子姜肉丝和子姜兔，更是广泛受到了爱吃嘴们的喜爱和认可。从中我们就可以看出姜不仅有很好的提味效果，同时还能为我们很好地驱除寒气，特别在风寒感冒之后都可以喝一些姜汤。那么姜适合什么体质的人吃呢?接下来的时间就请朋友们和我一起去看看下面的内容。
1、体质偏寒者
体质偏寒者通常会有平常怕冷、手足发凉、吃冷食后易腹泻等症状，这些人很适合多吃姜，因为姜性温，可以用来温中驱寒。
2、胃寒者
胃寒者如有喜食热饮、干呕清水等症状的人食用生姜比较合适。尤其是夏天，人们好凉，经常吃些冷饮和凉性的水果，造成寒凉侵胃，这时及时喝点姜糖水，将有助于驱逐体内风寒。
3、食欲不振者
俗话说：“饭不香，吃生姜”，当吃饭不香或饭量减少时，可以吃上几片姜或者在菜里放上一点嫩姜，都能改善食欲，增加饭量。
4、风寒感冒患者
姜在受寒的情况下作为食疗应用。如果在外面淋了雨，或者受了
更多>>黄精这种药材是来源于植物的根茎，是可以补气养阴以及润肺健脾的，还可以降低血糖以及缓解失眠等症状，黄金是可以直接泡水饮用，也可以煲汤饮用，但是大家需要知道黄精的食用量以及药用价值，才可以正确的利用黄精的价值，特别是老年人，有高血压以及高血脂，适当的喝黄精是可以缓解症状的。
什么是黄精?
百合科黄精属植物滇黄精、黄精或多花黄精的干燥根茎。性味甘，平。归肺、脾、肾经。能补气养阴，健脾，润肺，益肾。在我国，黄精已有2000多年的药用历史，在古代养生学家乃至医学家的眼中，是一味神奇的延年益寿之品，甚至有“久服成仙”之说。史料中记载，黄精曾属仙家服食之品，不作药用。
黄精适宜人群
1、长期服用降糖药物或者注射胰岛素的糖尿病患者。
2、失眠和经常熬夜的人。
3、嗜辛辣无度，胃有虚热，易上火的人。
4、高血压、高血脂、有动脉粥样硬化倾向人群。
5、免疫力低下者和肿瘤患者。
6、想要美容养颜、乌发的人。
7
更多>>说起鸭拓草可能很多人并不知道它是什么.其实鸭拓草是一种草本植物,而且鸭拓草还是一种营养非常丰富的植物,也是一种可以入药的植物.爱人们的日常生活中,其实处处都可以见到鸭拓草的,只是人们不知道它是什么所以对它也没有太多的关注.其实鸭拓草可是个好东西.
鸭拓草在人们日常的生活中发挥着巨大的作用,为人们的疾病带来了很多治疗的效果.那么鸭拓草都适合什么样的人来用呢?今天就跟大家分享一下.
用于温热病气分实热,发热口干,或表热证发热;咽喉肿痛,痈肿疮毒,或毒蛇咬伤;痢疾;热淋,小便短赤,或水肿,小便不利而有热者.治咽喉肿痛 治湿热小便不利 治上呼吸道感染 治支气管炎、肺炎 对症治疗
感冒 鸭跖草50~100克(鲜草100~200克),水煎,分2服次.
流行性腮腺炎并发脑膜脑炎
鸭跖草100克.煎服.
湿热小便不利
鲜鸭跖草、车前草各100克.捣烂,绞取汁液,加蜂蜜调服.
药膳食疗
鸭跖草膀胱炎茶
更多>>目前市场上常见的糊状食品有芝麻糊、藕粉、麦片、核桃粉、面茶等，这些食品因为食用方便、营养丰富得到了很多人的喜爱。
上班族 芝麻黑豆浆做早餐
黑芝麻糊中的主要成分是黑芝麻粉和淀粉。黑芝麻粉的脂肪含量超过60%,主要为不饱和脂肪，还富含钙、磷、铁以及维生素e、卵磷脂、维生素a、d等营养物质。
黑芝麻糊中主要碳水化合物是淀粉和蔗糖，适合冲调，和豆浆、牛奶搭配，营养价值更高。方法是将豆浆或牛奶加热冲调黑芝麻糊，做成芝麻黑豆浆。
芝麻黑豆浆适合给大部分人做早餐，但血脂较高的老年人不宜长期食用。
便秘人群 吃点玉米糊
玉米糊最易消化。玉米糊就是稠一些的玉米粥。玉米中的纤维素含量很高，是大米的10倍，大量纤维素能刺激胃肠蠕动，加速粪便排泄并把有害物质带出体外，对防治便秘、肠炎、直肠癌具有重要意义。而做成糊状，各种营养素更易被人体吸收，正餐、加餐都可以吃。
身体虚弱 吃蔬菜藕粉
身体虚弱吃些藕粉。藕粉的基
更多>>苦荞是一种食物，可以对降三高起到一定的辅助治疗作用。 苦荞茶味道如其名一样很苦，俗话说先苦后甜,此茶就有这种功效。中医学上普遍认为，苦荞麦具有清热降火、消食化滞、凉血消肿等保健作用。苦荞茶其所含芦丁可软化血管，具有降血脂、降血糖、降血压，减肥败毒、清理人体垃圾、激活胰岛素分泌等功效。富含蛋白质矿物元素和人体必须的9种脂肪酸、亚油酸等生物活性物质，可健脾开胃、通便润肠、美容养颜、醒脑提神、防失眠、抗衰老、抗氧化、平衡人体机能，具有神奇的养肝、护肝和解酒功能，是便秘患者和现代富贵病的克星。长期饮用有益身体健康。
苦荞麦中含有黄酮类物质，其主要成分为芦丁。芦丁含量占总黄酮的70~90%,芦丁又名芸香甙、维生素p,具有降低毛细血管脆性，改善微循环的作用，在临床上主要用于糖尿病、高血压的辅助治疗。而芦丁在其它谷物中几乎没有。苦荞麦中含有一种特殊的类黄酮物质--芦丁，这种物质能维持血管壁的正常透性与脆
更多>>加班熬夜是现在年轻人必不可少的，长时间熬夜不仅仅会对我们的皮肤造成伤害，同时也会透支的体力，久而久之引起了腰酸背痛、大脑空白、滋生痤疮等，其实可以通过中医的方法来缓解。
1、吐气来减轻疲劳
长时间高强度的工作会让大脑非常的疲劳，此时可以通过吐纳的方式让大脑快速的恢复到清醒状态，具体的方法是在吸气时用鼻子从外界吸入的空气进入到我们的胸腔肺脏里面，同时也要让小腹部把腹部的浊气进入到胸腔肺脏里面，吸气时一定要缓慢均匀的进行，吐气时要把胸腔肺脏里面的气体一部分送到小腹部，一部分由口鼻呼出来。
吸气时要让小腹部收缩，同时呼气时也要缓慢的均匀进行，具有清脑、提神的功效，防止了劳累所引起的心脑血管疾病，同时也可以延缓衰老，可以缓解注意力不能集中、食欲不振、健忘失眠、头痛、抑郁等症状。
2、美食可以改善容颜
长时间熬夜会让皮肤变得灰暗，女性朋友可以选择养生粥，具体的方法是需要12克黄芪、当归，九克茯苓、玉
更多>>中医认为，茶是酒精、尼古丁、废气及辐射等毒素最廉价的“解药”，可排除体内毒素，更是防暑解渴之养生佳品。不同人群应根据自身的职业与体质情况选择选择不同的茶饮用，以达到排毒养生的作用。
上班族
上午喝绿茶，绿茶有强效抗氧化剂及orgnitu维生素c，既能清除体内的自由基，又可分泌对抗紧张压力的荷尔蒙。另外，其所含的少量咖啡因可以刺激中枢神经，振奋精神，提升工作效率。下午喝菊花茶，菊花清肝明目，能缓解眼睛疲惫干涩。加进蜂蜜或枸杞则有抗疲惫之功。晚间喝决明子茶，决明子清热、明目、补脑髓、益筋骨，对付便秘有奇效，且无干扰睡眠之弊。
应酬族
推杯换盏者喝“三花茶”，葛花解酒，白菊花护肝，玫瑰花疏肝理气，“三位一体”抵御酒精之害。吞云吐雾者饮罗汉果茶，罗汉果清咽利喉，能“清洗”尼古丁对口腔咽喉的污染。
电脑族
以绿茶（抗辐射作用强）、枸杞茶（枸杞10粒，开水浸泡频饮， 更多>>
东汉时期张謇从西域带回亚麻，又称胡麻，亚麻籽即胡麻籽。亚麻籽已经在漫长的时间里融入了我们的生活，我们平时吃的面包、蛋糕里就是加入了亚麻籽的，只是我们不认识而已。亚麻籽营养丰富、口味独特，但也不是所有人都适合吃的，下面小编来介绍一下亚麻籽的功效及适宜人群。
亚麻籽功效
降低胆固醇
亚麻籽可降低血液中高胆固醇25%及三酸甘油脂65%，将多余的低密度胆固醇(ldl)转变成胆酸排出体外。
减低心脏负荷
可降低高血压，减少血脂含量，同时提高不饱和脂肪酸的水平，改善血液浓度，减低血液的黏性，保持血液的流动性，预防血管阻塞及有关疾病。此外，亦能阻止血液凝结，预防中风(心脑动脉堵塞)、心脏病(心脏动脉堵塞)、肺脉栓塞(肺部动脉堵塞)及血管表面病症(即疸疮)。
改善滞水症
帮助肾脏排除钠和水份。滞水症通常出现在脚踝肿胀、某种情形的过重、经前综合症、后期癌症和心脏血管症等。
改善肾功能
亚麻籽能调整前列腺素(
更多>>
