新鲜三七怎么吃呢？
春季养生选三七。
饮食贵在节，读书贵在精，锻炼贵在恒，节饮食养胃，多读书养胆，喜运动延生！随着社会观念的更新，养生的理念也在不断刷新，生活质量高的人，一般都是懂得养生的人。中医养生有哪些好的理念呢？以下是养生路上(ys630.com)小编为大家精心整理的“新鲜三七怎么吃呢？”，希望对您的养生有所帮助。
新鲜的三七如果能够正确的使用，可能对一些疾病的治疗就可以达到更好的功效，尤其是在生活当中出现全身乏力、头晕目眩形体消瘦等问题，合理的使用三七，都可以更好的帮助改善。
1．泡参田三七汤：花旗参7克，桂圆肉、三七各20克，淮山药、枸杞子各25克，猪瘦肉300克，清水4大碗。食盐适量。
制法：花旗参等中药放入布袋，和肉放在一起入锅，加入清水，大火煮沸改小火炖煮2小时，加入食盐调味即可。去药袋，吃肉喝汤，每次1小碗。每天1次。
功能：活血益气，生血养阴。适用于甲状腺癌气虚血瘀型的患者。一般可见全身乏力、头晕目眩、形体消瘦、舌质青紫等症状。
2．鸡蛋三七汤：鸡蛋1个，三七末3克，藕汁2小杯，黄酒半小杯。
制法：将三七末、藕汁、黄酒共放入锅内，加清水适量，以大火烧开，打入鸡蛋煮熟即可。吃鸡蛋喝汤，每日服1次。yS630.COm
功能：化瘀止血，活血定痛。用于肺癌患者症见咳血者。
3．三七肉饼：三七、鹿角胶各10克，党参20克，食盐适量，面粉100克。
制法：三七、党参、鹿胶均研成细粉，以120目筛除去粗纤维，与面粉搅和，加适量清水、食盐、揉面成饼。亦可加些猪肉馅。上锅蒸30分钟即可食用。早、晚各服1次。
功能：补气养阴，生血化瘀。用于中央型肺癌并肋骨转移，白细胞计数明显降低者。
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新鲜的冬虫夏草怎么吃呢
每天都伏案工作的白领每天都很疲劳，有时候甚至会失眠，工作压力大可以慢慢适应，可是身体出了毛病，就要采取措施来解决这一不适，不要将就不要适应，因为人都有老了的那一天，如果你现在粗心大意不注意这些细节，那么年老就会落下病根。下面我来为你推荐一下冬虫夏草，新鲜的冬虫夏草怎么吃，新鲜的冬虫夏草的好处是什么?很多人想迫不及待的知道。下面就为你讲解。
1 新鲜冬虫夏草改善过度疲劳
过度疲劳还会造成其他症状，比如有常见的焦虑、失眠、记忆力减退、精神抑郁，甚至引发抑郁症和精神分裂症。 严重的甚至会引发人体心衰、肺衰、肾衰、心肌梗、脑溢血等症状造成猝死。
新鲜冬虫夏草能够提高造血功能，避免因大脑供血不足导致的疲劳症状，同时还能调节心脑血管等组织的血液流通，避免心律失常并有效降低血压。其中含有的虫草酸能够降低血液中胆固醇、甘油三酯的含量，预防血栓形成。冬虫夏草通过提高免疫力，改善人体的身体素质，来达到预防心脑血管疾病的目的。
对于心脏类疾病，比如冠心病、心绞痛与心肌梗塞来说，冬虫夏草能调节心脏功能，有效的提高心脏的造血功能。还具有抵抗血栓形成，抗心律失常并有效降血压。同时降低心肌耗氧量、改善心肌缺血，调节心、脑、肾等组织的微循环从而疏通局部血流的功效。
2 新鲜冬虫夏草改善过度疲劳的失眠
过度疲劳引起失眠主要是因为人脑长期处于兴奋的状态，神经紧绷，在需要放松的时候不能放松而导致的。而食用冬虫夏草含有大量的腺苷酸，而其中的黄酮类物质成分又能增加腺苷酸的活性，加强镇静效果。
新鲜冬虫夏草富含色氨酸，其中大量的色氨酸能抑制中枢神经兴奋，发挥安眠效果。一般来说，因过度疲劳造成失眠的朋友可以采用冬虫夏草6克，紫灵芝五克，水煎服，坚持服用半个月左右，就对失眠具有一定的效果。
3 新鲜冬虫夏草预防心脑血管疾病
虽然说心脑血管疾病是老年人常见症状之一，不过因为如今年轻人生活作息的问题，年轻人患心脑血管疾病的几率越来越高。而经常食用冬虫夏草能有效的预防心脑血管疾病，其主要原因是因为新鲜冬虫夏草能够提高造血功能，避免因大脑供血不足导致的疲劳症状，同时还能调节心脑血管等组织的血液流通，避免心律失常并有效降低血压。
其中含有的虫草酸能够降低血液中胆固醇、甘油三酯的含量，预防血栓形成。冬虫夏草通过提高免疫力，改善人体的身体素质，来达到预防心脑血管疾病的目的。
对于心脏类疾病，比如冠心病、心绞痛与心肌梗塞来说，冬虫夏草能调节心脏功能，有效的提高心脏的造血功能。还具有抵抗血栓形成，抗心律失常并有效降血压。同时降低心肌耗氧量、改善心肌缺血，调节心、脑、肾等组织的微循环从而疏通局部血流的功效。
4 新鲜冬虫夏草抗疲劳
一般来说疲劳分为疾病性疲劳与非疾病性疲劳，而过度疲劳就是从非疾病性疲劳转换而成的，这是因为人体在过度劳累后在肌肉组织内堆积了大量乳酸和代谢物质，其终产物丙二醛(MDA)对细胞有毒性作用，而经常食用冬虫夏草速血液的流动，迅速地清除乳酸和代谢产物，使各项血液指标迅速恢复正常。
新鲜的冬虫夏草怎么吃，煮着蒸着炖着吃都行，只要营养价值没流失就好了。年轻人工作压力大易疲劳，老年人会有心血管疾病。随意吧珍贵的冬虫夏草买回家全家人都受益。吃的量也不要太多，根据需求适中就好了，免得过度补充会适得其反。
三七怎么吃补血生血呢
很多女性在生活中都有贫血或者是血虚的情况，因为成年的女性要进行四个时期的，分别是月经期和怀孕期以及分娩期还有哺乳期，任何阶段都会让女性流失很多血液，贫血会让患者的脸色变苍白，还会造成失眠和头晕等等症状，一些患者都会选择使用三七来进行缓解，那么三七怎么吃补血生血呢?
第一，三七怎么吃补血生血呢? “人参补气第一，三七补血第一”是《本草纲目拾遗》中对三七功用的定义，现代医学研究证明三七对血液系统除止血、活血作用外，还具有补血作用，能促进血液中红细胞、白细胞、血小板等各类血液细胞分裂生长，增加数目，保持正常水平。因此，熟三七粉则是作为长期补益保养的上佳选择。
第二，三七的吃法主要分两种，一种生吃，一种熟吃，生吃三七主要起活血化瘀的作用，熟吃三七的功效是补血养血。具体的吃法要看你用三七的目的和着重于哪些方面了。“生”“熟”顾名思义，就是生的和熟的，不管在什么地方购买到的三七粉，一般都是生的;所谓“熟三七粉”就是经过加热的三七粉，没加热前是生的，加热后就是熟的了。简单点说：三七粉没有生熟之分，主要是你服用方法的不同，同样的三七粉，你就那么吃是生的，把它加热后服用就是熟的了。
三七怎么吃补血生血呢?通普贫血者 可长期服用熟三七粉，一次3克，一日两次，饭后用开水冲服。 月经量过多、体虚怕冷的人群 可在经期喝红糖生姜水，经期结束后持续服用熟三七粉，用开水或加红糖、蜂蜜调服皆可。
哺乳期结束后的女性 母血是乳汁的源泉，母亲在哺乳结束后往往都会有血虚血亏的症状，如果此时开始长期服用熟三七粉，能气血两补，恢复元气，延缓衰老。 产妇 如果有产后恶露过多、淤血气滞的症状，可直接用生三七炖鸡;无此症状的，用熟三七粉炖鸡或鸡汤冲服补益效果更佳。 突发性大剂量失血者 对于突发性、大剂量失血导致的贫血，在迅速采取输血手段以后持续服用一段时间的熟三七粉，将有效生血补血，恢复身体自身的造血机能，避免不良后遗症。
三七怎么吃更好
三七是一种比较常见的药材，其吃法主要分为两种，一种是生吃，一种是熟吃。具体的吃法则要看患者服用田七的目的。熟吃三七的功效主要是可以起到补血养血、缓解疲劳的作用，而生吃三七主要是可以起活血化瘀、治疗冠心病、高血脂、高血压的功效，这就是人们平时提到三七时所说的“生打熟补”的意思。
一、三七怎么吃好
1、跌打损伤怎么吃
跌打损伤难免会出现血瘀、局部肿胀、青紫。而三七具有活血化瘀的功效，因此大家可每日可食三七两次，每次两克，连服七天左右就能见到效果。
2、神经衰弱、睡眠不好怎么吃
神经衰弱常常导致一些人睡眠不好，严重影响第二天的精神状态，因此大家在睡前用温水吞服三七两克，能够有效的安神助睡眠。
3、心绞痛患者怎么吃
三七所含有的三七皂甙和黄酮甙能够有效的扩张冠状动脉，增强心肌耐缺氧的能力，从而治疗心绞痛。不过用三七治疗心绞痛，适宜长期且少量服用，每次以三克的药量服用为适宜。
4、怎么吃调理月经
月经不调常常是血瘀造成的，而三七能有效的散瘀补血，故对调理月经不调有良效。用1克的人参外加5克阿胶与9克三七，煮水喝即可。
二、三七的注意事项
因三七性凉，再加上有活血化瘀的功效，因此在经期服用容易导致经血量过多。孕妇在怀孕期间好不要吃三七，防止对胎儿产生影响，但产后服用三七来补血是比较好的。儿童的身体免疫力处于发育阶段，如经常服用三七，会影响孩子自身免疫力的正常发展。
三、吃三七的最佳时间
三七粉每次服用2—3克，每天3次，时间段分别是早晨吃早餐后服用一次，中午服用一次，晚上睡觉前再服用一次。早晚服用的两次尤为重要，那是人体吸收最好的两个时段。
四、三七内服功效
1.生吃功效(牛奶或少量温水冲泡服用，口服，每次3-5克。可长期服用)
体内瘀血、产后血晕、吐血、衄血等血症、冠心病、高血脂、高血压、高血脂、心脑血管疾病等;促进血液细胞新陈代谢，平衡调节血液细胞;双向调节中枢神经，提高脑力，增强学习和记忆能力;增强机体免疫功能，抗肿瘤;保肝、抗炎;延缓衰老;双向调节胆固醇、抑制动脉硬化。
2.熟吃功效(可用鸡肉炖或肉汤。10左右一次，每次4-10克)
补血、活血、用于身体虚弱、食欲不振、神经衰弱、过度疲劳、失血、贫血等。
新鲜三七的功效及吃法
三七粉可能大家都是很熟悉的，只要是一种具有滋补和治疗效果的中药材，但其实新鲜三七也同样有非常显著的功效，所以说无论是哪种类型的三七都是有它的药用价值，如果是将三七和人参一起摄入的话就会有止血化瘀的效果，可以改善很多难以根治的疾病，也不会留下任何的副作用。
1、《本草纲目》：止血散血定痛，金刃箭伤、跌扑杖疮、血出不止者，嚼烂涂，或为末掺之，其血即止。亦主吐血衄血，下血血痢，崩中经水不止，产后恶血不下，血运血痛，赤目痈肿，虎咬蛇伤诸病。
2、《本草求真》：专入肝胃。兼入心大肠。又名山漆。时珍曰。或云能合金疮。如漆粘物也。
3、《本草从新》：散血定痛。治吐血衄血。血痢血崩。目赤痈肿。
4、《本草纲目拾遗》(1765年)：人参补气第一，三七补血第一，味同而功亦等，故称人参三七，为中药之最珍贵者
1、主根呈类圆锥形或圆柱形，长1～6cm，直径1～4cm。表面灰褐色或灰黄色，有断续的纵皱纹和支根痕。
顶端有茎痕，周围有瘤状突起。体重，质坚实，断面灰绿色、黄绿色或灰白色，木部微呈放射状排列。气微，味苦回甜。
2、筋条呈圆柱形或圆锥形，长2～6cm，上端直径约0.8cm，下端直径约0.3cm。
3、剪口呈不规则的皱缩块状或条状，表面有数个明显的茎痕及环纹，断面中心灰绿色或白色，边缘深绿色或灰色。
1、三七：取原药材，除去杂质，用时捣碎。
2、三七粉：取三七，洗净，干燥，碾细粉。
3、熟三七：取净三七打碎，分开大小块，用食用油炸至表面棕黄色，取出，沥出油，研细粉。
4、三七片：取三七，洗净，蒸透，取出，及时切片，干燥。
新鲜胎盘怎么吃
导读：新鲜胎盘怎么吃？民间一直流传着吃胎盘补身体的说法，也有很多人在日常保健中食用胎盘。那么新鲜胎盘怎么吃？下面一起来看看新鲜胎盘的吃法吧。
新鲜胎盘怎么吃
新鲜胎盘拿回家后一定要在第一时间清洗干净，用水冲着洗，一直要洗到胎盘发白没有一点血丝为止。胎盘内部也有很多血管，可以用刀割开了冲洗干净。清洗完毕了，如果不是马上处理，就要放在冰箱里冷冻。
1、炖汤
将胎盘洗净、切块，加红枣、冰糖、莲米等炖汤煮熟服食。
2、煎炒
将胎盘洗净、切丝，按个人口味加入葱、姜、蒜、椒等调味品，用植物油炒吃。
3、作丸
将胎盘洗净，与等量猪肉及调料等同剁为细未作丸子炖汤或炸食。
4、煮粥
先将胎盘剁细，再将大米煮为稀粥，待沸后调入粥中，根据个人口味调味煮熟服食。
5、熬膏
将胎盘洗净、切碎，再按进补之不同加入其它中药一起熬膏服食。
6、研粉
将胎盘烘干研粉，装入胶囊中或调入面粉、奶粉，稀粥中煮食，每次510克，每日l一2次。
乱食胎盘有害无益
胎盘有一定研究和药用价值，但应该由专门机构进行研制和加工处理，自己乱吃乱补，有害无益。
专家介绍，胎盘是一味中药，学名叫紫河车，在传统医学中还被称为人胞或胞衣。主要成分是蛋白质、激素和各种酶，具有温肾、益精、补气、养血等功效。它富含蛋白质，可提高人体免疫能力。但人体内部讲究阴阳协调，健康人如果不适量服用，不仅不能起到滋补效果，反而会使得体内阴阳失调，干扰正常的内分泌，对健康造成危害。
此外，专家指出，除了剖宫产外，胎盘的娩出必须经过产道，这一过程中很可能受到多种细菌污染。由于产妇的健康状况良莠不齐，如果母体本身有病，胎盘内很可能存在大量致病因子，对他人不利。
而对于新鲜胎盘，还是不要随便购买食用。在妊娠期间，胎盘作为母体与胎儿物质交换的中转站，对母体的营养和胎儿的代谢废物曾经兼容并收。如果产妇本身存在乙肝、艾滋病、梅毒等病毒，胎盘中也会有残留，煎煮很难杀灭；另外，产妇自然分娩时，胎盘跟胎儿一起经由产道排出体外，如果产道不干净，胎盘在这一过程中很可能受到各种致病细菌的污染，盲目私购产妇健康状况不明的胎盘食用，其风险不言而喻。
总之，服食以新鲜健康的人体胎盘为原料、采用现代生物工程技术精制的胎盘制品，是正确的做法。万万不能自己想尽一切办法，从医院买胎盘服用，这是不可取的。
新鲜虫草怎么吃？
冬虫夏草是比较名贵的中草药，虫草在生活中分为干的和新鲜的，一般情况下，我们经常见的是干的虫草，虫草的吃法也是很多的，可以直接用来入药，不仅可以治疗疾病，还具有很好的保健功效，虫草还可以用来煲汤或者是泡水喝，用来滋补身体效果也是非常好的，可以提高身体的免疫力。
新鲜虫草怎么吃?
鲜虫草是将新鲜采挖的虫草，采用低温保鲜技术，保留冬虫夏草绝大部分水分和营养成分的一种食物，鲜虫草虫体脆爽，有淡菇香味，草体绵软爽滑，菇香浓烈，其中还含有多种营养成分，如：蛋白质、脂肪、氨基酸、牛磺酸、核苷类、糖醇类、矿物质等，是一种营养价值很高的食材，它可以用来煎水、煲汤、泡酒、煮粥等。
虫草炖乳鸽
材料：乳鸽1只，鲜虫草5根，葱段、姜片、精盐、胡椒粉、味精、料酒适量。
做法：
1、乳鸽洗涤整理干净，放入清水中，焯烫一下，捞出。
2、将虫草、葱段、姜片放入乳鸽腹内。
3、将乳鸽腹部朝上放入汤碗中。
4、加入用精盐、味精、鸡精、料酒、胡椒粉和适量清水调好的味汁。
5、用双层绵纸封好汤碗口。
6、上笼用中火隔水炖2小时至熟烂入味，
7、取出，揭去绵纸即成。
虫草泡酒
材料：新鲜虫草30克，白酒500毫升。
做法：
1、经虫草洗净，去除杂质。
2、然后放在玻璃酒瓶中。
3、倒入白酒，加盖密封。
4、放在阴凉处保存15-30天左右。
5、每次喝10-20毫升，早晚各一次。
虫草补虚肉
材料：猪瘦肉250克，新鲜虫草5-6根，葱段、姜片各10克，料酒、酱油、食盐、白糖适量。
做法：
1、猪瘦肉洗净，切块，焯水。
2、将锅放在火上烧热，倒入适量油。
3、然后放入姜片、葱段炒香，再放入肉块煸炒。
4、然后加入虫草、料酒、酱油、白糖翻炒。
5、加入适量清水，改小火煮1小时左右。
6、放入食盐，大火收浓汁即成。
新鲜艾草怎么吃
艾草这种药材想要大家应该都是比较熟悉的，主要是因为艾草这种药材是可以去除湿气以及理气血，还可以提高身体抵抗力的，希望大家应该要了解清楚艾草的药用价值。新鲜艾草的食用方法是可以用来做成艾叶饺子，也可以用于泡澡等，具体的做法建议大家来学习文章的做法，然后正确的利用艾草的营养价值。
新鲜艾叶怎么吃
谷雨来临，天渐暖，滋养着万物，不仅滋养着大地植物，也滋生了湿气、细菌和病毒，所以阳春三月正是食用艾草的最佳时机。作为中药材的艾叶一般是经过脱水晾晒而成的干艾叶，然而新鲜的艾叶是可以作为野菜来进行食用的。新鲜的艾叶要选取最嫩的艾叶尖来食用，这部分是比较适合食用的，口感鲜嫩多汁。可以根据个人不同体质，用艾叶与不同药材食材调配做成药膳食用。接下来为大家介绍新鲜艾叶的吃法。
1、艾叶馅的饺子：摘取新鲜的艾叶尖洗净，然后将艾叶和猪肉一起放入绞肉机中搅碎，然后加入食盐、调料拌匀，白面皮为皮包成饺子。
2、艾粄：这是客家的一个传统小吃，把芝麻、红豆、花生分别炒熟，研磨成粉，然后艾叶洗干净，用沸水过一遍放入榨汁机中搅碎，糯米粉和粘米粉中加入搅碎的艾叶和成面团，然后把含有艾叶的面团分成小剂量，再讲芝麻粉末、红豆粉末和花生粉末包入到面团中，上蒸笼蒸熟面团既可以食用。
3、艾草茶：此款茶能祛除体内湿寒之气，促进血液循环外，对于预防空调病等现代病有着一定的效果。采摘的嫩艾草经过脱水干燥处理而成，用沸水冲开即可。
艾草的功效和作用
艾草有着特殊的香味，除了能驱除蚊虫外，作为中药和食物来说也有着很多有益于人体的功效和作用，接下来我们一起了解下艾草有什么功效和作用
1、我国传统中医认为艾草味苦、辛、温，能回阳、理气血、驱逐体内的湿气和寒气。现代人经常在空调房中度过一天中的多数时间，而且喜欢喝冷饮吃冷食，这样很容易在体内累积湿气和寒气，达到一定的量，身体就会生病了，例如大便黏糊、食欲不振、精神萎靡不振等等症状。湿就是水，人往高处走水往低处流，那么湿寒之气都会下沉常常蓄积在人体的下半部分，这时候用艾草泡水来泡脚或是用艾草条来熏蒸脚底板，可以驱逐体内的湿气和寒气，这样大便黏糊、食欲不振、精神萎靡不振等症状会得到环节。
2、人们日常也会食用艾草，艾草中含有大量的不可溶性粗纤维，不仅能促进肠道的蠕动和清理肠道中积存的垃圾与毒素，而且还能使食物通过胃肠道的速度加快从而减少吸收;另外不可溶性粗纤维在大肠中吸收水分软化大便，利于排便预防痔疮。
3、艾草可以提高人体的免疫力，艾草含有大量的胡萝卜素，胡萝卜素进入人体后发生生物化学反应能合成人体需要的维生素A，维生素A除了能维持正常的视力和善夜盲、能促进生长发育，还可以维促进免疫球蛋白的合成，所有抗体的化学基础都是免疫球蛋白，所以从而提高了人体的免疫力。
4、艾草就是上天赐予女人的仙草，女性很容易“寒湿淤”，然而艾草有理气血、温经脉、逐寒湿、暖子宫的功效，在中医上一直妇科重要的药材。
5、艾草中甘油丰富的硒元素，而硒的最大作用是能明显抑制癌前病变，在有效剂量范围内，越早补硒，癌症的发病率就越低，艾草中的硒元素在人体中的吸收效果非常好。
6、现代医学研究发现艾草中的侧柏酮含量对多种微生物(真菌和病毒)都有抑制和杀伤的作用，除此外，侧柏酮能促进皮肤与黏膜细胞再生，加快伤口愈合的速度。
通过这篇文章对于艾草食用方法以及药用价值的介绍，相信大家应该都知道这种药材的营养价值了吧。艾草是含有丰富的矿物质的，对于缓解精神疲劳以及促进气血流通的，特别是对于生产后是女性朋友是很好食用的。
新鲜柴胡怎么吃
柴胡是比较常见的中药，如果柴胡是新鲜的，也有很好的食疗价值，能够发挥很好的保健身体的作用，比如说可以做成柴胡疏肝粥，对于保肝护肝有很好的效果，另外可以和莲藕一起制作美食，有疏肝清热去火的作用，对于调理和保健身体能够发挥不错的效果，下面我们来了解一下新鲜才糊怎么吃？
新鲜柴胡怎么吃
第一、柴胡疏肝粥
你需要准备好香附子、麦芽、柴胡、甘草、白芍、川芎和枳壳以及适量的粳米和白糖，将中药放在一起熬汁儿以后去掉渣子，接着将粳米清洗干净跟药汁一起来煮成粥，加上白糖即可，每天吃两次，它的功效在于能够改善肝郁气滞导致的肋痛和低热问题。
第二、柴胡莲藕片
你需要准备好莲藕、柴胡、绿豆芽、山楂、番茄、盐、白糖和醋等等，先把柴胡和山楂煎水去渣，再把盐、白糖和醋放在一起搅拌均匀，接着把莲藕切成片放入汁儿里浸泡是来分钟，用大火将其炒熟以后加上一定量的汁儿在里面出锅装盘，绿豆芽炒好以后放在周围，最后放入生番茄片做点缀即可，它的功效在于能够疏肝清热。
第三、柴胡青叶粥
你需要准备好大青叶、柴胡、粳米和适量的糖，先把大青叶和柴胡放在一起加水熬煮，接着放入粳米在里面，等到粳米熬成粥以后加入白糖即可，它的吃法是每天吃一次，需要连续吃一个星期左右，针对的问题是带状疱疹。
第四、柴胡粥
你需要准备好柴胡、大米和糖，先把柴胡打理干净以后放在锅里面加上一定量的清水，接着煎水取汁，加入大米在里面煮熟以后放入糖再稍微煮一会儿即可服用，每天吃一次到两次，连续吃三天到五天即可，它的功效在于能够疏肝解郁。
柴胡怎么吃效果最好？上面这四种吃法疗效都是深受大众认可的，如果你希望自己能够合理的利用柴胡来帮助自己达到治疗病症效果，那么，这样的情况下不妨看看上述的四种吃法是否有适合你的，如果有不妨坚持服用一段时间来看疗效怎样。
新鲜海马怎么吃
海马这种药材在生活中很少人食用的，主要是海马一般是用于炖汤的，而且海马是很少卖的，所以我们对于海马的食用方法是不了解的。新鲜海马可以做成海马苁蓉鸡以及海马童子鸡等，这些海马的做法是比较简单的，只要将海马跟鸡肉鸡枞等一起放在锅里面煲一个小时就可以食用了。
1、鲜海马怎么吃
1.1、海马苁蓉鸡
材料:海马1对、肉苁蓉30g、菟丝子15g、仔公鸡1只。
做法:仔鸡去肠杂,洗净,切块,加水与海马一同煨炖;苁蓉、菟丝子水煎取浓汁,待鸡烂熟时加入,用生姜、胡椒、盐等调味。
功效:本方以海马补肾壮阳,苁蓉、菟丝子补肾阳、益阴精,用鸡肉补精血。
主治:肾虚或肝肾虚亏。
1.2、海马童子鸡
材料:净仔公鸡1只(约重1000克)、海马10个、精盐6克、料酒20克、葱段、姜片各15克、清汤500克、味精适量。
制法:
1.2.1、海马用温水洗净,鸡在开水中约煮5分钟,取出,剔除鸡骨取肉,连皮切成长方条。
1.2.2、将鸡条整齐地排列在一个蒸碗里,分别放上海马、配料及调料,上屉蒸约1--1.5小时,熟后拣去葱、姜,加入少许味精,调好味即成。
功效:补肾益气。
主治:尿频,妇女肾阳虚弱、白带清稀绵绵不断,腰酸如折、小腹冷感,以及老年体衰、神倦肢冷等症。
2、海马的作用
2.1、海马里面含有一些抗衰老的物质,所以在食用了之后,有延缓衰老等好处,特别适合一些爱美的女性朋友来食用。
2.2、海马是有名的补品,它里面含有的某些成分,在食用了之后,还有补肾的功效,特别适合男性朋友来食用它。平时大家在吃的时候可以搭配一些山药、红枣等食材搭配。
2.3、海马里面含有的某些物质,在食用了之后,还有抗疲劳的功效,有助于体力的恢复,所以身体感觉疲惫的时候,可以吃上一些。
2.4、海马里面还含有一些抗癌的物质,适量的长期食用一些,对预防一些癌症是有很明显的作用的。比如:常见的血液病、肿瘤等都是能选择它来食用的,在这方面有一定的功效。
2.5、海马在食用了之后,还有调理血气的功效,一般可以用来炖汤来吃,在里面加入一些其它的食材,这样会更好一些。
文章详细的告诉我们海马的食用方法，希望没有吃过海马的朋友可以尝试一下海马的食用方法。海马这种东西在平时食用是可以抗癌的，而且有助于缓解疲劳等，可以很好的补充身体所需的营养物质。
新鲜蛇胆怎么吃
很多中老年人通过蛇胆进行养生保健，但是专家们并不建议使用过量的蛇胆，因为过年的时候，但可能会导致身体肝脏的损伤，甚至有一些营养物质是有副作用的，从不必要的风险，我们应该通过正确的方法使用蛇胆，在医生的建议指导之下吃蛇胆。那么，新鲜蛇胆应该怎么吃？有哪些注意事项？
一、蛇胆是什么样子的？
蛇胆，是蛇体内贮存胆汁的胆囊。蛇胆呈椭圆形或卵圆形，囊体较直。胆管形状：蛇胆管细长质地软而有韧性，附连在囊体上。
1、眼镜蛇胆：外形呈卵圆形，两端钝圆。胆皮表面光滑，胆蒂略扁侧生而长，胆管紧贴胆壁。胆汁显橙黄色，有粘性。
味苦而后甘甜，具清凉刺激感。
2、金环蛇胆：外形呈类三角形或椭圆形，胆蒂略粗。胆汁金黄色，微粘。夏季胆汁汁呈墨绿色，冬季胆汁呈白色或淡红而带黄色。胆汁粘度不同季节亦有变化。味苦而甘甜。
3、银环蛇胆：外形呈长椭圆形，两端略尖，尖端胆管基部粗而翘起，呈明显的平头勾。胆汁橙黄。气微腥，昧先苦后甜。
4、五步蛇胆：又名蕲蛇。为蝰科动物尖吻蝮的胆囊。外形椭圆形较大，胆管较粗，胆壁较薄，不光滑，筋络较多，胆囊充盈饱满，有皱褶。胆汁呈淡黄色、米黄色或黄白色，胆汁较稀薄。气微腥，味苦而甘凉。
5、乌梢蛇胆：为游蛇科动物乌梢蛇的胆囊。外形似白豆状或花生末状。胆囊表面粗糙不光滑，具网状筋络。胆管出于胆囊中部，无主管胆，呈细小多个分枝，不易挤出胆汁。胆汁绿褐色，粘稠。味苦涩而后甘甜。
6、灰鼠蛇胆：又叫过树榕蛇。为游蛇科动物灰鼠蛇的胆囊。外形呈长卵圆形，一端钝圆，一端稍尖。胆管基部位于尖端。胆皮表面光滑；胆汁草绿色或淡绿色。昧苦涩。
7、滑鼠蛇胆：为游蛇科动物滑鼠蛇的胆囊。外形呈长筒形，胆囊较大，饱满充盈，胆囊表面光滑。胆汁呈绿色或淡绿色。味先苦后甘甜。
8、王锦蛇胆：为游蛇科动物王锦蛇的胆囊。外形呈长椭圆形，两端尖。胆管较粗，胆壁较厚。胆汁墨绿色。气微腥，味苦而甘凉。
9、三索锦蛇胆：为游蛇科动物三索锦蛇的胆囊。外形多呈长椭圆形。胆皮较厚，胆管基部较粗，胆汁墨绿色，有少数胆汁呈橙黄或浅红色。气腥，味苦而甘凉。
二、蛇胆的功效与作用
蛇胆自古以来就是一种中药材，广泛应用于临床，自古至今，在民间一直倍受推崇。最早记载见于汉朝《明医别录》，有蚺蛇（蟒蛇）胆、蝮蛇胆以及我国特有的蕲蛇的蛇胆。
蛇胆性凉，味苦微甘，有行气祛痰，祛风去湿，治疗咳嗽多痰、目赤肿痛、皮肤热毒、口眼生疮、肺热咳嗽、胃热疼痛、肝热目赤、急性风湿性关节炎和痔疮的功效。可调补人的神经系统，对神经衰弱、高热神昏和小儿惊风等症都有良好的治疗效果。可以调解人体的内分泌系统和免疫系统，延缓机体衰老。
新鲜锁阳怎么保存呢
在我们的生活中总是会有很多男性出现阳痿早泄等疾病，这样会严重的影响着夫妻之间性生活质量，这样还会让男性变得越来越没有自信，并且也会影响着生育能力，其中锁阳能很好的改善这样男性疾病，其中新鲜锁阳就是最常吃的一种，但是我们一定要掌握好新鲜锁阳的保持方法才能平时在生活中经常食用，下面一起了解下新鲜锁阳怎么保存呢。
新鲜锁阳怎么保存呢
锁阳为锁阳科植物锁阳的肉质茎。生于沙漠地带，主产内蒙古，大多寄生于蒺藜科植物白刺等植物的根上。多年生肉质寄生草本，春季采挖，除去花序，切段，晒干。锁阳茎圆柱形，有的略扁，多切成段，长5至15厘米，直径1.5至5厘米。有的先端略细，稍弯曲，表面棕色至棕褐色，具纵沟及横裂纹，有的残存鳞片，质坚硬，难折断，断面浅棕色或棕色，具散列突起的维管束小点。气微，味甘而涩。以条粗、体重、质硬、断面显油润者为佳。锁阳根据炮制方法的不同分为锁阳、酒锁阳、盐、酒制锁阳，炮制后贮干燥容器内，置通风干燥处，防蛀。
锁阳的作用：
1、清除自由基作用
锁阳可增强小鼠血清和线粒体内超氧化物歧化酶（SOD）活性，可有效清除小鼠体内的自由基。另外，锁阳还能提高过氧化脂质酶活性，从而具有抗衰老作用。此外，还具有预防动脉硬化的作用。
2、对免疫功能的影响
锁阳有增强动物免疫功能的作用。实验证明，其对阳虚及正常小鼠的体液免疫有明显的促进作用，其机理可能与增加脾脏淋巴结等有关。
锁阳可使阳虚小鼠减少的中性粒细胞增加，从而增强机体的防御功能。
3、耐缺氧、抗应激作用
锁阳总糖、总苷类、总甾体类能延长小鼠常压耐缺氧、硫酸异丙肾上腺素所致缺氧的存活时间，使小鼠静脉注射空气的存活时间延长，并可增加断头小鼠张口持续时间和张口次数。
上面就是对新鲜锁阳怎么保存呢的介绍，通过了解之后我们知道新鲜锁阳最好是晒干后进行储存，这样就能随时进行食用，另外锁阳虽然能改善阳痿等，但是出现这些男科疾病最好还是及时到医院进行检查和治疗，另外最好平时能经常进行体育锻炼。
