自从有了它肚子没了腰细了还白了
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“养生孰为本，元气不可亏；养生孰为先，养心须乐观。”自有人类文明以来，长生不老是很多人的目标，养生除带给我们好的身体，更有心灵的健康。如何分辩关于中医养生话题的对错呢？养生路上(ys630.com)小编为此仔细地整理了以下内容《自从有了它肚子没了腰细了还白了》，希望对您的养生有所帮助。
要叫人不死、肠中须无屎。这句民间的俗语你听说过没？众所周知，人的肠道有8-10米长，并且千褶百皱，肠道展开来的面积可能比你的卧室面积还大，也就是说，屎的居住环境比你还好……这也可能是很多人便秘的原因吧，居住环境太好了不想出来……
你身体里的毒排出来了吗？
正常人一天排便一次，但便秘患者3-4天才排便一次，也就是说，便秘就如同肠道交通大塞车，尾气熏天，整个肠道系统瘫痪。长时间的饮食不当、压力、匆忙、紧张、不规律的生活、超负荷疲劳，失眠、酗酒，抽烟，滥用药物等都将导致大肠传导功能降低，最直接影响的是体内毒素代谢不出，给人造成很多不适。
中西医认为：便秘、口臭及斑疮，病位在大肠，涉及肺、脾(胃)、肾三脏。胃肠积热、气机阻滞等致腑气闭塞或肠失温润，推动无力大肠传导功能失常，体内毒素代谢不出或不畅，形成便秘、憋胀等，毒素积聚上犯，易患肥胖、口臭、色斑、痤疮，头昏乏力，烦躁不安。
便秘毒素带来的危害
1、造成口臭和身体异味。
2、引起皮肤生面疮和粉刺，也可能使皮肤变成过敏性皮肤。
3、引起消化不良和头痛、腰痛。
4、引起女性月经不调；或使男性易感疲劳、精力减退。
5、诱发高血压、肥胖、糖尿病、脂肪肝、肝炎等成人疾病。
清肠排毒吃什么？
最有效的清肠蔬菜
所有新鲜的绿叶蔬菜对于便秘是有效果的，由于含丰富的膳食纤维。绿叶菜中多为碱性，可以中和饮食中糖、肉、蛋及代谢中产生的过多的酸性物质，使体液保持弱碱性，从而清除血中有毒物。常食蔬菜可选萝卜叶、青菜、油菜叶、菠菜、芥蓝、大白菜、胡萝卜、菜花、甘蓝等。
芹菜
芹菜是高纤维食用品，它经肠内消化作用产生一种木质素或肠内脂的物质，这类物质是一种抗氧化剂，高浓度时可抑制肠内细菌产生的致癌物质。
芹菜是辅助治疗高血压病及其并发症的首选之品。对于血管硬化，有辅助治疗作用。芹菜的叶、茎含有挥发性物质，别具芳香，能增强人的食欲。芹菜汁还有降血糖作用。经常吃些芹菜，可以中和尿酸及体内的酸性物质，对预防痛风有较好效果。
最有效的清肠水果
可选食柠檬、橘子、柚、葡萄、甘蔗汁、青梅、苹果、番茄等。水果味道虽多呈酸味，但在体内代谢过程中能变成碱性，并能使血液保持碱性。特别是它们能将积累在细胞中的毒素“溶解”，终极经排泄系统排出体外。
橙子
橙是一种营养价值非常高的水果，含有非常丰富的维生素c、钙、磷、钾、β-胡萝卜素、柠檬酸、橙皮甙以及醛、醇、烯类等物质，同时热量也非常低，含有天然的糖分，能够代替正餐或者蛋糕等，这样就能够满足人吃甜食的欲望，更重要的是橙子含有大量的纤维素，有助于人体排便，将人体内部积聚的毒素排出体外。
橙子中特有的纤维素、果胶以及橙皮甙等营养物质，具有生津止渴、开胃下气的功效，利于清肠通便，排出体内有害物质，增强机体免疫力，还可增加血管的弹性，降低胆固醇，是一种“疗疾佳果”。
最有效的清肠豆类
豆类不仅富含丰富的蛋白质，在黄豆、黑豆、青豆三豆之外的杂豆中都是富含丰富的淀粉类食用品，膳食纤维也比较多。
红小豆
红小豆含有较多的皂角甙，可刺激肠道。因此它有良好的利尿作用，能解酒、解毒，对心脏病和肾病、水肿均有益;
它含有较多的膳食纤维，具有良好的润肠通便、降血压、降血脂、调节血糖、解毒、预防结石、健美热控减肥的作用；红小豆是富含叶酸的食用品。产妇，乳母多吃红小豆有催乳的功效。
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自从认识了它，风湿就再也不见了
在中医里，一般将发病原因分为外因、内因和不内外因三种，而外感成为最常见的一种原因之一。早在《黄帝内经》中就有“故邪风之至，疾如风雨。故善治者治皮毛，其次治肌肤，其次治筋脉，其次治六腑，其次治五脏”的说法，也就是“善治者治外感”。在外感的各种邪气中，尤其以风邪为最甚。
在中医的世界里，去除风邪的药物也很多，但有没有祛风作用最强，被使用次数最多的中药呢？答案是肯定的。在中药世界里，防风堪称“祛风第一药”。药圣李时珍对防风做这样的解释：“防者御也，其功效疗风最要，故名。”
中医认为，防风味辛、甘，性微温；归膀胱、肝、脾经；具有祛风解表，胜湿止痛，止痉等功能；适用于外感表证，风疹瘙痒，风湿痹痛，破伤风等症。下面我们就来具体看看防风在适应证方面的表现吧。
防风的第一标签是祛风解表，那么对于风邪引起的外感表证基本上是对路的。防风辛温发散，气味具有上升的特性，能够有效的起到辛散祛风解表的主要作用，与此同时，防风还具有胜湿止痛的作用，所以在一般的风证治疗中，防风几乎是首选药物，在《本草正义》中这样说道：“防风，通治一切风邪，故《本经》以‘主大风’三字为提纲”。
防风的祛风作用一流，在胜湿、去热方面也有一定作用，但在散寒领域却不怎么样，所以在治疗外感风寒、风湿、风热表证的时候，都可以配合使用防风。在治疗外感表证时，以风寒为主的，出现头痛身痛、恶风寒等症，可以配伍荆芥、羌活、独活等药同用，如荆防败毒散（羌活，独活，柴胡，前胡，枳壳，茯苓，防风，荆芥，桔梗，川芎各4.5克 甘草15克）；若以风湿为主的，出现头痛如裹、身重肢痛等症，可以配伍羌活、藁本、川芎等药同用，如羌活胜湿汤（羌活、独活各6g，藁本、防风、炙甘草各3g，蔓荆子2g，川芎1.5g）；若以风热为主的，出现发热恶风、咽痛口渴等症，可以与薄荷、蝉蜕、连翘等辛凉解表药同用。
在防风治疗表证的过程中，又有它的特殊之处。就是防风发散作用比较温和，对卫气不足，肌表不固，而感冒风邪的，用防风与黄芪、白术等益卫固表药组成“铁三角”，相反相成，祛邪而不伤正，固表而不留邪，起到扶正祛邪的作用，比如大名鼎鼎的玉屏风散（防风6g、黄芪12g、白术12g）就是典型的代表。
既然防风的祛风作用非同一般，那对于风疹瘙痒等症自然是再合适不过了。防风这个药辛温发散，具有祛风止痒的作用，可以治疗多种皮肤病，其中尤以风邪所致的瘾疹瘙痒尤为常用。防风以祛风见长，药性平和，风寒、风热所致的瘾疹瘙痒皆可使用。如果是风寒引起的瘾疹瘙痒，可与麻黄、白芷、苍耳子等药配伍使用，如消风散（当归、生地、防风、蝉蜕、知母、苦参、胡麻、荆芥、苍术、牛蒡子、石膏各3克，甘草、木通各1.5克）；如果是风热者所致的瘾疹瘙痒，可与薄荷、蝉蜕、僵蚕等药配合使用；如果是湿热所导致的，可与土茯苓、白鲜皮、赤小豆等药同用；如果属于血虚风燥的，多与当归、地黄等药配合使用，如消风散；如果是兼里实热结的，可与大黄、芒硝、黄芩等药配合使用，如防风通圣散（防风6g，川芎6g，当归6g，芍药6g，大黄6g，薄荷叶6g，麻黄6g，连翘6g，芒硝6g，石膏12g，黄芩12g，桔梗12g，滑石20g，甘草10g，荆芥3g，白术3g，栀子3g）。
防风在祛风方面作用强大，在胜湿方面也同样强大。为什么说防风的作用是胜湿而不是祛湿，足可见防风在治理湿邪方面足够铁腕。防风在胜湿止痛方面作用优良，是常用的祛风湿、止痹痛的药材，对于风湿痹痛作用较好。若是风寒湿痹，肢节疼痛、筋脉挛急的患者，可配伍羌活、独活、桂枝、姜黄等祛风湿、止痹痛药联合运用，如蠲痹汤（羌活10克，独活10克， 桂心5克，秦艽10克，当归30克，川芎7克，炙甘草5克，海风藤20克，桑枝30克，乳香8克，木香 8克）；如果是风寒湿邪郁而化热，关节红肿热痛，成为热痹的，也可与地龙、薏苡仁、乌梢蛇等药配合使用。
防风在治理风证方面，还有一个很重要的作用就是止痉，尤其是适用于破伤风证。也许有人会问，这止痉与祛风有什么关系吗？我们就来破伤风证来说吧，由于风毒内侵，贯于经络，从而引动内风而出现肌肉痉挛，四肢抽搐，项背强急，角弓反张等症，而这个时候的治疗需要平息内风以止痉，可用防风与天麻、天南星、白附子等祛风止痉药同用，如玉真散（天南星、防风、白芷、天麻、羌活、白附子各6g）。
当然，防风的作用还有很多，以后我们慢慢来探索这味祛风的圣药。但还有一些知识需要了解，就是防风在祛风的时候，一般是生用，如果用在止泻的时候一般炒用，在用作止血的时候一般炒炭用。当然，防风也有一些不适宜使用的情况，在《本草经疏》中明确指出，“诸病血虚痉急，头痛不因于风寒，溏泄不因于寒湿，二便秘涩，小儿脾虚发搐，慢惊慢脾风，气升作呕，火升发嗽，阴虚盗汗，阳虚自汗等病，法所同忌”，而在《得配本草》中也有“元气虚，病不因风湿者禁用”的论述。
失眠了还吃这些食物?
现时代的人们，有不同程度的失眠。失眠也归为了一种病理。长期的失眠不仅影响身体健康，还威胁到了日常生活的人际关系及工作状态。
失眠是指无法入睡或无法保持睡眠状态，导致睡眠不足。又称入睡和维持睡眠障碍(DlMS)，为各种原因引起入睡困难、睡眠深度或频度过短、早醒及睡眠时间不足或质量差等。中医认为失眠的原因很多，思虑劳倦、内伤心脾、阴阳不交、心肾不交、阴虚火旺、心气虚以及胃中不和等因素，均可影响心神而失眠。
饮食结构不合理、心理压力大、睡眠习惯不好等，是失眠几率高的主要原因。饮食结构不合理之所以成为主要原因之一，除了食物的营养搭配不合理外，还有可能是许多人晚餐吃了一些容易影响睡眠质量的食物，比如红薯、豌豆、玉米、辣椒等。
除了有饱腹作用的食物和咖啡、茶叶等引起中枢神经兴奋的食物，还有一些辛辣、味咸食品，比如麻辣小食、香蒜面包也会影响睡眠质量，辛辣食物不仅容易造成胃中有灼烧感和消化不良，而且在消化过程中会消耗掉体内的促睡眠介质，从而影响睡眠。
很多人都知道多吃哪些食物有助于促进睡眠，但很少有人知道，有些食物不仅不利于睡眠，反而还会引起失眠。现在正是吃烤红薯的季节，香甜的口味让人大快朵颐，而如果晚餐吃多了这些食物，很可能会引起失眠。因为红薯、玉米、豌豆等食物在消化过程中会产生较多的气体，等到睡觉前，消化未尽的气体会产生腹胀感，妨碍正常睡眠。
过于油腻的食物也会引起，因为油腻食品在消化过程中会加重肠、胃、肝、胆和胰的工作负担，刺激神经中枢，让它一直处于工作状态，导致睡眠时间推迟。晚餐尽量以清淡口味为主，晚上8点钟前吃完晚餐比较合适。
食物可以有助于缓解失眠的症状，非疾病引起的失眠其实是占大多数。心病还须心药医，要摆脱失眠的困扰，归咎到底人要有乐观的生活态度。
腰肿了怎么回事
大家听说过脸肿了，可是腰肿了感觉不是常见的现象。那么既然已经有了这样的名称，说明这种情况已经发生在人们的身上了。现在的人们工作压力非常大，经常容易发生腰部，颈椎等疾病问题。可是腰肿了，这个问题需要仔细研究一下，腰肿了怎么回事呢？
1
、久坐或久站、坐姿不正
不少的上班族在日常工作中都需要长时间站着或者长时间坐着，这样很容易导致肌肉过度疲劳，因而出现腰酸背痛的症状。腰疼也已经是不少上班族的一种职业病了。其实，只要保持正确的站姿或者坐姿，都能有效改善腰疼的状况。很多人其实是长时间保持一个姿势，导致腰疼，最好是一两个小时换个姿势，或者走动一下。
2
、外伤导致腰疼
很多外伤也会导致腰酸背痛，例如挫伤，扭伤等，这些状况容易导致局部损伤、出血、水肿、粘连和肌肉痉挛。如果当时治疗的不彻底很容易在以后的日子中经常腰酸背痛，所以如果是突然腰疼不已，要仔细回想一下最近是否有扭伤的状况。
3
、不注意保暖导致腰疼
有一部分人会在天气寒冷的时候感到经常腰酸背痛，这类人群应该避免长时间伫立在风口等寒冷地带，避免做过激的运动造成腰部损伤，从而加重腰痛。
4
、腰椎脊椎病变
脊髓和脊椎出现神经性的病变的时候同样可能会导致腰酸背痛。当我们感觉脊椎有所不适的时候，应该及时进行检查，以免发生病变导致其他状况的出现。如果是这个原因导致的腰疼，一般治愈之后腰疼状况都能明显缓解。
5
、内脏疾病
女性的生殖器官如有炎症也是女性腰痛的原因之一，子宫肌瘤、子宫颈癌、卵巢囊肿等严重生殖器官疾患，都会引起压迫性牵连性腰痛。另外，急、慢性肾盂肾炎所致腰痛者也很多，肾虚也可能引起腰疼。
包皮手术20多天了还肿？
包皮过长在生活中是很常见的，很多人在做完包皮手术后20多天了还肿，其实这是一种正常现象，一般多是由于局部循环差引起的，大家可不必太过担心，随着时间的推移，会慢慢消肿的，。做完包皮手术后平时一定要多休息，如果一个月后水肿还没有消失，一定要及时去医院检查，对症治疗。
包皮手术如何消肿
1、包皮手术如何消肿1.1、如果包皮手术后出现了异常的肿大,变紫,出血等情况,这就是包皮手术后的感染,需要去医院做及时的治疗。
1.2、如果伤口不仅仅肿大,还出现了出血,可以采取冷敷止血,如果冷敷不能止血,并且出血比较严重就需要及时去医院做治疗。
包皮术后怎么消肿 包皮术后护理方法 包皮术后护理措施
1.3、手术后应该避免阴茎头与内裤的摩擦,保持会阴的干燥清爽,这样有利于血液的流动,血液流畅就可以尽快的消除水肿。
1.4、需要保持清淡的饮食,不要吃辛辣刺激性的食物,不要吃油腻的食物,不要喝酒吸烟。
包皮手术如何消肿
2、包皮水肿是什么原因
血管性包皮水肿:与荨麻疹一样,是龟头对食物、药物或昆虫叮咬所引起的急性过敏反应。本病可仅发生在龟头,也可与荨麻疹同时发生。儿童易患包皮水肿,表现为龟头处包皮高度水肿而发亮,如同大水泡。但不影响排尿。血管性包皮水肿常常于夜间发生,痒感不显着,也无全身不适,可于数日后自行消退。
3、包皮水肿吃什么药
男性出现包皮水肿的原因是多方面同的,如患者如有包皮过长或是包茎现象的,多与局部炎或是摩擦,还有过度手淫,强行上翻包皮等有关,这种情况一般是不用口服药物治疗的,外用药物进行消毒就可以了。
建议包皮水肿可以用1:5000高锰酸钾进行温热水浸泡,然后可以外用用一些消炎药膏进行涂抹,如果不是很严重的水肿,也可以直接买一点碘伏外擦一下患处即可,以起到防止细菌感染的作用。
另外如果是因为包皮手术后出现的包皮水肿,那么术后三四天有水肿是正常的,主要是因为血管淋巴管切断了引起血液回流不好,一般两到三周就会恢复的,所以不用担心,如果肿胀严重担心发炎的,也可回去复查,让医生帮忙处理。
包皮手术术后注意事项
1、多休息术后当天卧床或静坐休息,可站立排小便,避免活动后出血,这是最基本的包皮环切术后注意事项。2、如果有阴茎勃起的状况时,请用一手护伤口,另外一只手用力捏痛龟头,让阴茎自然消退,以免伤口裂开。
3、手术后伤口会有轻微疼痛以及瘀肿的情形,应该定时服用止痛药,约 7-10天后即可痊愈。
包皮手术如何消肿
4、建议多准备几条内裤换洗(或是买免洗裤),因为组织液在恢复期间会有渗出弄脏内裤的情形。
5、排尿注意伤口愈合前避免局部污染,排小便时应使尿道口朝下,减少尿液浸泡敷料,容许沾染少量小便。
鱼石脂软膏破脓了还擦
鱼石脂软膏最常见的功能就是治疗疖肿，这是一种因为急性化脓性感染诱发的病症，感染之后会形成较大块的红色肿物，容易出现在头、面、颈、腋等部位。疖肿是需要及时进行治疗的，危害性很大。但是在用药的过程中，很多患者的脓肿破裂了。那么，鱼石脂软膏破脓了还擦吗？下面咱们就来看看吧。
脓包如果已经破溃，就不能再使用鱼石脂软膏了，注意不能把药膏涂在破脓的里面，这是要先把脓引流清理出来，在进行消毒，然后再用消炎药。
鱼石脂软膏的作用
1.鱼石脂软膏为酚类防腐药，有温和的防腐和刺激作用，有抑菌、消炎、止痒、抑制分泌及消肿等作用。鱼石脂软膏主要是用于疖肿、牛皮癣、湿疹、宫颈炎、慢性溃疡、慢性皮炎等的皮肤病。但是鱼石脂软膏对皮肤有轻微的刺激，偶尔可致接触性皮炎。与酸、碱、生物碱、碘化物、铁和铅盐有配伍禁忌，应避免与这些药物合用。其用法用量是外用，一日2次，涂患处。鱼石脂软膏为皮肤外用药，外用药经皮吸收后同样能到达体内，因此考虑到安全因素，不建议孕妇及哺乳期妇女使用。
2.鱼石脂软膏主要是针对疖肿有很明显的疗效，疖肿不仅需要药物的辅助治疗，大家还要注意疖肿一出现，立即用温湿的毛巾覆盖在疖上 20-30分钟，一天3-4 次。毛巾凉了需马上更换，温敷对治疗疖肿是极佳的方法，它可以促使脓头形成并将脓逼出，加速复原。一般按照疗程来服药，见效快。鱼石脂软膏一天用两次涂擦局部，涂擦后是不用擦掉的。一般连用不可超过7天。
鱼石脂软膏用法是什么
1、各种皮肤炎症及疖肿：以鱼石脂软膏外涂，每日2次。
2、由于鱼石脂软膏有一定的刺激性，因此不得用于皮肤破溃处。还要注意避免接触眼睛和其他黏膜(如口、鼻等)
3、在使用鱼石脂软膏后，可能会偶见皮肤刺激和过敏反应等不良反应。此时，应停用鱼石脂软膏。
4、如果用药部位如有烧灼感、红肿等情况应停药，并将局部药物洗净，必要时向医师咨询。
5、如果患者在使用鱼石脂软膏连续使用一般不超过7日，如症状不缓解，要及时咨询医师。
“白了少年头”是未老先衰？
上了年纪的人，有了一定的银丝是很正常的事，如果年纪轻轻就出现白发，这未免也太未老先衰了吧？下面中医教年轻的朋友们如何防治白发！
年轻人的白头发人士可多吃些麻酱拌茄子。日常就餐时吃些麻酱拌茄子对于年轻人的白头发的缓解可以起到一定的辅助食疗作用。
中医认为，麻油、麻酱的原料芝麻可治白发，麻酱中含有丰富的脂肪酸。整道菜含有丰富的矿物质和促黑因子，这些元素的存在因人而异可以使年轻人的白头发得以缓解。
目前年轻人的白头发的成因世界上仍然没有确定的说法，所以欲求根治年轻人的白头发是没有方法的，只有在日常饮食中补充些可以缓解白发的食物，但麻酱拌茄子也不宜多食，容易造成脂肪、能量摄入偏多，引起肥胖，所以年轻人的白头发人士要适量摄入。
做麻酱拌茄子需要准备400克鲜茄子，25克麻酱，20克蒜末，适量麻油、酱油、老陈醋，还有少量食盐、白糖和味精。做法是首先将茄子蒸熟，再将蒜末、麻油、酱油、醋、麻酱、白糖等制成混合调料，浇在茄子上即可。
肾主毛发，这是中医的辩证诊治法。所以，养发先养肾，肾好，白头发这毛病也会不药而治了。
腰歪了是怎么回事
每个人的工作内容不同，有的人做了比较重的工作之后，会容易引起很多的疾病症状。但是腰歪了还是不常见的，因为这是不正常的情况。那么经常能够发现自己腰歪的人一定要注意了，这种腰肌劳损的问题，容易导致腰间盘突出的严重疾病，所以要掌握原因，及时治疗。腰歪了是怎么回事呢？
1、检测腰脊椎是否有前后弯身体向前弯，正常的角度约为60度，手离地为1-2公分，如果前弯角度太小或离地距离太远就代表有问题；两手插腰后把身体向后弯，正常的角度为30-40度。一般人在自我检测时常会无法精确测量出角度，不过如果动作僵硬或疼痛就属不正常。
2、检测腰脊椎是否有左侧弯或右侧弯照镜子看自己的裤子左右腰带的高度，如果相差在2公分内属正常；如果超过2公分，且伴有腰痛膝盖痛等症状，需就医检查。也可通过肩膀高度检测，肩膀较高的那侧代表该侧的脊椎比较凸出，腰向着另一侧弯。或靠墙站立，分别用中指沿着裤子的侧边接缝向下摸至膝盖的侧边，感受左右两边的弯腰程度，如果左边的动作比较轻松，代表腰向左弯。
腰歪了怎么矫正平时怎么预防(图文)133、检测腰脊椎是否左右旋转坐姿骨盆位置固定后，两手抱胸，再把身体分别向左向右旋转，感受动作的难易度，如果左转的动作比较轻松，代表脊椎有左旋转。
鱼石脂软膏破脓了还擦吗
鱼石脂软膏能治疗的疾病有很多，例如疖肿、牛皮癣、湿疹等，在平时使用的过程中，例如在治疗疖肿，会出现脓包破溃的现象，这是正常的。但是这种情况一旦发生，是否需要继续用药，很多患者是不能确定的。鱼石脂软膏破脓了还擦吗？下面咱们就来看看吧。
脓包如果已经破溃，就不能再使用鱼石脂软膏了。
鱼石脂软膏适应症
本品为酚类防腐药，有温和的防腐和刺激作用，有抑菌、消炎、止痒、抑制分泌及消肿等作用。用于疖肿、牛皮癣、湿疹、宫颈炎、阴道炎、淋巴结炎、血栓性静脉炎、慢性溃疡、慢性皮炎、放射性皮炎，外耳道炎等。
药理作用
本品为消毒防腐药，具有温和刺激性和消炎、防腐及消肿作用。
药物相互作用
鱼石脂遇酸生成树脂状团块，与碱性物质配伍可放出氨气，故忌与酸、碱、生物碱和铁盐等配合。当受高热时易膨胀炭化，在制备制剂时应注意。
用法用量
软膏，每100克含鱼石脂10克；栓剂，每100克含鱼石脂5克；鱼石脂甘油滴耳液，每100克含鱼石脂10克。1.各种皮肤炎症及疖肿：以鱼石脂软膏外涂，每日2次。2.外耳道炎：用鱼石脂甘油滴耳液滴耳，每次2滴，每日3次。3.宫颈炎及阴道炎：每晚应用鱼石脂栓。
不良反应
本品对皮肤有轻微的刺激，偶尔可致接触性皮炎。
眼肿了还疼怎么回事
眼睛是我们身体中重要的部位，很多人都特别注意护理眼睛，但是有时候一些生活习惯或者是饮食习惯会导致眼睛患上一些小问题，如果在睡觉之前喝了过多的水或者是在饮食习惯中比较喜欢吃一些口味重的食物，以及经常的用眼过度就会容易引起眼睛红肿还会伴有疼痛的感觉。
眼肿了还疼怎么回事
眼睛肿疼的情况应注意局部组织炎症，这种病状可能是贫血，低血压，神经衰弱等引起的~也有的是由于细菌感染眼部导致，还有就是由于肾脏功能不好导致的。 给你的建议: 具体为需要结合其他体征及相关检查确定的。缓解眼睛肿痛的方法
准备材料：
龙眼干+红枣+枸杞（备注：龙眼又称桂圆）自制方法：
每次取12颗带壳龙眼干、四粒红枣、一小把枸杞，然后跟适量水煮成茶服用方法：
当成茶来喝即可，每天喝，至少连喝两个月。(没效可放弃不再喝，有效而还不满意，则继续喝。)服用效果：
一切跟眼睛的水晶体不正常有关的眼睛问题，包括近视，远视，散光等等都有疗效。备注：
龙眼不去壳，去壳效果大减；同时最好是饭后时间喝。只要大家每天能坚持去喝，对于眼睛肿疼来说根本不是事儿，希望长期不得不用眼过度的人带来希望和好处。注意事项：
虽然很多方法都有缓解眼睛问题的作用，但还是得平常靠自己多爱护自己的眼睛，毕竟闪亮的眼睛是靠自己养出来的，不是靠其他药物维持出来的。如果自己眼睛都不爱护，那什么方法手段也拯救不了你眼睛的厄运了。西医药治疗的方法
局部湿热敷，用干净毛巾或纱布，每日2～3次，每次15～30分钟。 抗菌素眼药水如氯霉素或利福平或氧氟沙星点眼，每日4～6次。抗菌纱眼膏如金霉素或红霉素涂眼，每日1～2次。一般不需要全身使用抗生素。个别重症，可肌注青霉素或口服抗生素。 脓肿成熟，出现黄色脓头，可切开排脓。但切忌挤压局部。补肾的药有哪些 夫妻和谐全靠它了
补肾是很多人在日常生活中常常会听到的，而大部分都是男性在做的事情，其实不然，很多女性朋友也是需要补肾的。而补肾的方法是比较多的，其中用中药来补肾是许多人的选择，那么你知道补肾的中药有哪些吗?今天小编就为大家介绍一下男女补肾的中药吧!常吃这种肉竟然能防癌
目录
1、男性补肾中药 2、女性补肾中药
3、冬虫夏草补肾的神药 4、补肾中药肉苁蓉
5、炖羊肉配中药能补肾 6、补肾中药粥
7、补肾中药泡酒料 8、中药补肾小偏方
男性补肾中药
补肾不仅是男性关系的话题，现在更多的女性都有肾虚的情况，好的补肾方法就是就是食疗。那么补肾的中药有哪些呢?我们来了解一些吧
1、何首乌
李时珍说过：“何首乌，能养血益肝，固精益肾，健筋骨，乌髭发，为滋补良药，功在地黄、天门冬诸药之上。”凡是肾虚之人头发早白，或腰膝软弱、筋骨酸痛，或男子遗精，女子带下者，食之皆宜。
2、枸杞子
性平，味甘，具有补肾养肝、益精明目、壮筋骨、除腰痛、久服能益寿延年等功用。尤其是中老年肾虚之人，食之宜。如《本草通玄》记载：“枸杞子，补肾益精，水旺则骨强，而消渴、目昏、腰疼膝痛无不愈矣。”
3、芡实
性平，味甘涩，有益肾固涩、补脾止泄的双重功效。《本草经百种录》称之为“脾肾之药也”.《本草新编》中说：“芡实不特益精，且能涩精补肾，与山药并用，各为末，日日米饭调服。”凡肾虚之人遗精、早泄、带下、小便不禁或频多者，宜常食之。
4、杜仲
性温，味甘微辛，能补肝肾、强筋骨，对肾虚所致的腰脊酸疼、足膝软弱无力、小儿肾虚两下肢麻痹，以及妇女肾亏引起的习惯性流产者，为适宜。
5、胡桃
性温，味甘，既能补肺止喘，又能补肾固精，还能润肠通便。适宜肾虚喘嗽、遗精阳痿、腰痛脚弱、小便频数、大便燥结之人服食。
6、山药
性平，味甘，有健脾、补肺、固肾、益精之功，无论是阴虚火旺或是肾气不固而遗精早泄者，均宜常食多食。若能配合其他补肾固精食品，如芡实、莲子等一并服食，效力更佳。
怀孕了每天下午肚子涨？
女性在孕期是需要格外注意自己的身体变化的，特别是在孕早期，有些女性怀孕后出现肚子涨的现象，一般这种情况多是胃肠功能消化差引起的，最好是尽早治疗，不然怀孕到了中晚期，是会给女性造成严重的身体伤害，平时在饮食上一定要少食多餐，不要吃太油腻的东西，养成良好的生活习惯。
孕妇肚子胀气的原因
首先，在怀孕初期，是激素分泌改变所致。这时孕妇体内的孕激素含量增加，使得胃肠蠕动减弱，胃酸分泌减少，就妨碍了消化活动。大部分的孕妇，胀气最严重的时候，就是在怀孕后的前3个月，过了这段时间就会慢慢减缓。所以这是正常现象，对宝宝健康没什么影响。
其次，在怀孕中后期是子宫扩大，压迫到肠子，使得肠子不容易蠕动所致。如果孕妇本身就有肠胃方面的疾病，如便秘、胀气、蠕动能力较差，孕期胀气的时间可能会持续到怀孕四五个月左右。
最后，一些不当的饮食结构也会促使孕妇胀气，如经常吃豆类、淀粉类、面食、花椰菜和碳酸饮料等产气食物。
孕妇肚子胀气怎么办
1. 从饮食方面说：多喝水，多餐少量避胀气。专家认为，胀气时，胃部已经很胀了，如果又吃很多食物，就会胀得更厉害。因此，可采取一天吃6-8餐的方式进食，不要一下吃太多食物。另外，不要以为流质食物好消化就光吃流质的食物，那大错特错，因为流质食物对于肠胃来说，并不好消化。最好选择半固体的含维生素高的食物，如苹果和梨等。多喝开水，可促排便。
2.从运动方面说： 常散步，勤按摩促蠕动。当肠蠕动不佳时，可通过按摩帮助肠蠕动。从右上腹部开始，顺时针方向移动到左上腹部，再往左下腹部按摩，切记不能按摩子宫所在部位。子宫都位于腹部中央，有些准妈妈因为不了解肠胃位置，会按摩到子宫，如此便会造成子宫收缩。因此，当孕妇有出血或子宫收缩的情况，就要立即停止按摩哦。
孕期胀气对孕妇的影响
黄体素让肠蠕动变差
孕妇胀气最明显的时期，通常发生在第一孕期，也就是怀孕前3个月。怀孕之后胃部排酸能力较差，胃酸相对过高;此外，刚怀孕时，即卵巢从排卵到怀孕这段时间中，体内黄体素逐渐增高，而黄体素会使肠的蠕动能力变差，排泄功能自然也受影响，此时就会出现胀气和便秘的症状。因此，造成第一孕期胀气的最主要原因， 正是激素分泌改变造成的。
进入第二孕期之后，子宫慢慢扩大，怀孕5个月后就会超过肚脐的部位，所有的肠会被挤到胃的上方和左右两边，整个空间都被子宫占满，所以很容易压迫到大肠、小肠，蠕动能力也会变差。
34周后症状逐渐减轻
怀孕后期的胀气和前期的胀气不同，前期是因为胃胀气、肠蠕动变差、肠子容易胀痛所造成的；进入怀孕后期，子宫扩大，宝宝开始压迫到腹部上方，也就是上肠 胃道，包括胃、十二指肠的部位。所以在怀孕34周之前(子宫扩大时)，吃的食物太多或太油腻，就会有想吐、胃痛的症状；但是34周到36周，胎儿会逐渐下降，准妈妈则会有松了一口气的感觉。
神了 吃了它男人补肾女人滋阴
都说肾脏是人身体很重要的一个部位，其实不仅仅是男性要补肾，而补肾的食物相信大家知道不少，那么补肾的食物有哪些呢?补肾食疗吃什么好呢?而且今天要为大家介绍的这些汤不仅能帮助男性补肾，同时对于女人也有很好的滋阴美容的功效。
关于补肾的食物有很多，但是在补肾的同时，还能有着其他作用的药膳就少的可怜了。下面是小编为大家整理的一些药膳食疗方，大家一起看看吧。
补肾的药膳食疗方
一、冬虫夏草羊肉汤
1、羊肉补血益气的滋补佳品
羊肉性温热、补气滋阴、暖中补虚、开胃健力，在《本草纲目》被称为补元阳益血气的温热补品。羊肉肉质细嫩，含有很高的蛋白质和丰富的维生素。羊的脂肪溶点为47度，因人的体温为37度，就是吃了也不会被身体吸收，不易发胖。多吃羊肉还能提高身体素质，提高抗疾病能力。
2、熬制方法
【用料】羊肉一斤，虫草五钱，淮山一两半，杞子七钱，蜜枣八枚，生姜六片。
【制法】接着把全部用料清洗干净放入锅内，加适量的清水煲一小时，熟了后加入盐调味后就可以食用了。
【功效】温补肝肾，益精。
【主治】肝肾二虚，肾阳不足，滑泄，腰酸脚软，夜尿多频，精少阴冷不育，妇女带下，子宫发育不良。
二、牛鞭汤
1、牛鞭温补肾阳的圣品
牛鞭的功效相信很多人都知道，它含有丰富的雄激素、蛋白质、脂肪，对于治疗肾虚萎、腰膝酸软等症有着很好的疗效。
此外，牛鞭的胶原蛋白含量高达98%，也是女性美容驻颜首选之佳品。作为一种珍贵进补之食，牛鞭在全世界广泛受到欢迎，在各餐饮场所，也是炙手可热的一道美食。
2、熬制方法
【用料】牛鞭三斤，鸡脯肉十两，胡萝卜，青椒，料酒，葱，姜。
【制法】牛鞭用清水微火煮沸四小时，放入清水内漂凉，抠去尿道污物及表面筋皮，用刀加工成状，再用清水、料酒、葱、姜氽煮几次。把全部用料放入锅内，加清水适量，煲一小时，下盐调味食用。
【功效】补肾扶阳，理虚益气。
【主治】治虚劳癖瘦，胃呆食少，崩漏，带下，产后乳少，肾虚、腰膝酸软。
三、百合甲鱼汤
1、甲鱼美食五味肉
甲鱼又称鳖，鳖肉具有鸡、鹿、牛、羊、猪5种肉的美味，故素有“美食五味肉”的美称。它不但味道鲜美、高蛋白、低脂肪，而且是含有多种维生素和微量元素的滋补珍品，能够增强身体的抗病能力及调节人体的内分泌功能，也是提高母乳质量、增强婴儿的免疫力及智力的滋补佳品。
2、熬制方法
【用料】甲鱼一斤，贝母、百合、前胡、知母、杏仁各五钱，柴胡三钱。
【制法】将甲鱼内脏洗干净，出水去薄衣，切件，用少量油煎香;中药洗净。
把全部用料放入锅内，加清水适量，武火煮沸后，改文火煲二小时，下盐调味食用。
【功效】补劳伤，益阳气，大补阴之不足。
【主治】骨蒸劳嗽(即肝肾阴虚的表现)。
四、猪腰汤
1、猪腰强腰益气
猪腰具有补肾气、通膀胱、消积滞、止消渴之功效。可用于治疗肾虚腰痛、水肿、耳聋等症。
2、熬制方法
【用料】猪腰二双，杜仲、核桃肉各一两。
【制法】把全部用料洗净放入锅内，加清水适量，武火煮沸后，改文火煲二小时，下盐调味食用。
【功效】补肾助阳，强腰益气。
【主治】肾气不足引起的腰痛、乏力、畏寒、肢凉、小便频数、视物不清。
除了上文中提到的这些汤可以补肾外，其实补肾的食物还有很多，我们一起来看看吧。
补肾的食物
1、肉类
骨髓能润肺补肾，使肌肤润泽，面色红润，适宜肾虚体弱、精血亏损者食用。
猪肾能补肾虚，主治腰酸背痛、盗汗，用治肾虚导致的耳疾。
鹌鹑肉不仅酥嫩美味，而且营养丰富。鹌鹑肉和鹌鹑蛋含有多种人体必需氨基酸、无机盐等。具有补益肾气、强健腰膝的作用，是滋补妙品。
鸽子又称“白凤”，雌雄交配很频密，繁殖能力很强。鸽肉和鸽子蛋含有丰富的蛋白质、软骨素、维生素和铁、锌等营养成分。具有补肾填精、温阳益气的作用。
2、水产类
干贝能补肾滋阴，尤其适宜肾阴虚者食用。
鲈鱼能补脾胃，润肝肾，益筋骨，适宜脾胃虚弱、肝肾阴虚者食用。
海参能补益肾阳，是佳品，肾虚者适宜服食。
虾能补肾，健旺肾气。凡肾阳不足，如腰脚酸软、不育者皆可服食。
