这样用中药当心废了你的肾脏
肾脏的季节养生。
“养生乃长寿之伴侣，健康是长寿的朋友。”随着时间的失衡，养生这个话题走入大众视野，要作生活的主人，我们必须注意养生。面对中医养生纷繁的话题，我们如何正确认识呢？急您所急，小编为朋友们了收集和编辑了“这样用中药当心废了你的肾脏”，供大家参考，希望能帮助到有需要的朋友。
因为西药会有副作用产生，很多人会比较相信中药，认为中药就是无毒、天然且没有副作用的。其实不是这样，滥用中药可能会导致肾脏损害，下面小编就来详细介绍下：
警惕!乱用中药或导致肾脏损害
肾脏承担着人体的代谢排毒重任。以人每天排出1.5—2升的尿液来算，肾脏每天实际上要循环往复地处理180升原尿，是前者的100倍左右。药物的代谢和排泄也依靠肾脏进行，而药物的分子量大小、脂溶性、蛋白亲和力会影响肾代谢，形成积聚。在肾脏的过滤工序中，一旦药物反复、长期积聚在肾中，容易引发肾损伤。
据统计，有可能致肾脏损害的中药，主要有三类：
第一类为植物类中药，有雷公藤、草乌、木通、益母草、苍耳子、苦楝皮、天花粉、牵牛子、金樱根、土贝母、马儿铃、土荆芥、巴豆、芦荟、大枫子、山慈菇、曼陀罗花、钻地风、夹竹桃、大青
叶、泽泻、防已、甘遂、千里光、丁香、钩藤、白头翁、矮地茶、苦参、土牛膝、望江南子、棉花子等。
第二类为动物类中药，有斑蝥、鱼胆、海民、蜈蚣、蛇毒等。
第三类为矿物类中药，有含砷、汞、铅类和其它矿物类等。
上世纪90年代初，利用中草药减肥较为流行，然而这些中草药含有马兜铃酸，虽具有利湿清热的功效，但这种成分会损伤肾小管，导致不可逆的肾脏损伤，长期服用可演变为尿毒症。
民间常用的“朱砂煲猪心”，其含过量的汞(水银)，肝肾功能不全者不能服用。
黄药子常见治疗慢性支气管炎“秘方”，但其中含有毒素，对肝、肾功能有影响，不能久服。
“闯下大祸”的龙胆泻肝丸，因为其中含有马兜铃酸，导致很多服药者发生肾脏损害。
马兜铃酸的肾毒性已经证据确凿，国家卫生部曾发出可导致急性肾损伤的12种含马兜铃酸中草药“黑名单”，包括：龙肝泻胆丸、排石冲剂、分清止淋丸、妇科分清丸、甘露消毒丹、复发珍珠暗疮
片、耳聋丸、当归四逆汤、玄珠狼疮丸、冠心苏合丸、跌打丸、独活寄生汤。含马兜铃酸的常见中药材还有关木通、广防己、青木香、马兜铃、木防己、天仙藤、细辛等。
长时间用药、大剂量用药及重复用药，特别是滥用中药所谓“偏方”、“秘方”，容易增加药物性肾损害的风险。
专家提醒说，患者发现肾损伤时应及时采取相应的措施。如向医生全面介绍服药的历史、立即停药，采用更为积极的治疗手段。如必须继续用中药，也可考虑在医生指导下，通过辨证用药、组方配伍、正确炮制、改变煎药方法、控制用药剂量等办法，减少中药的毒性。
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这样用牙膏，毁了你满口的牙
我们每天至少需要刷两次牙，特别是家里有小朋友的，从两三岁的时候开始，就会让他学着自己刷牙，并养成良好的清洁口腔习惯了。刷牙对我们如此重要，除了牙刷和刷牙姿势，还有一个避不开的话题，就是牙膏的使用。很多人只顾着早晚刷牙，但早已走进了一些误区，使得刷牙的效果总是不尽如人意。
1、一支牙膏全家共用
这可能是很多家庭都有的现象，一支牙膏，家里不管有多少人都一起使用，用完了再拿出来一支，继续共用。就像我们每个人的体质不同，牙齿的情况也是不一样的。有些人的牙齿很健康，每天只需要做清洁工作就可以了;而有些人的牙齿可能比较敏感，需要用抗敏牙膏;另外有些人口气比较重，需要使用具有清新口气功效的牙膏。
所以，每个人的需求是不一样的，共用一支牙膏，就不能有的放矢地针对每个人的牙齿状况了。还有，在挤牙膏的时候，牙膏和牙刷之间会互相摩擦，谁也无法保证牙刷上是否有细菌，它们会不会跟着牙膏一起，再进入到另一个人的牙刷中。因此，最好的方法就是，像牙刷一样，牙膏也做到一人一支，这样就不会导致交叉感染了。
夏季你的美容油可以这样用
美容油是常见的护肤品，但由于它是比较油的护肤品，在干燥的季节是非常受欢迎的，但到了夏季就好像很少人使用。所以，在以下的内容里，小编会教大家美容油的其他用法，这样就不会使它浪费掉了!
美容油的其他用法
美容油加强定妆
用美容油调和粉底液虽然能让肌肤更服帖还能体谅肤色，但这种方法在夏天用会略显油腻，最适合的方法是妆后用一滴美容油轻压定妆，不须忍受闷黏感，一样能打造韩式水光肌。
美容油混合乳液
夏季还用乳霜会感觉太厚重，但只有乳液长时间泡在空调房里，又觉得保湿力度不够!在全脸涂抹完乳液后，将手上剩余乳液混合一小滴美容油，加强涂抹于眼尾、唇周、法令纹等干燥处，就能滋润保湿但又清爽不油腻。
混合膏状面膜
一般来说，质地为乳白色的冲洗式膏状面膜都可以调和美容油使用，可先涂抹T字后，其余面膜混合一滴油，再将全脸涂满，达到分区保湿效果，还能大大缩短面膜的等待时间。
毛巾热敷
熬夜后，用3～5滴蕴含芳香精油的美容油按摩，再敷上温热毛巾，能立刻摆脱暗沉的肤色，不仅仅提亮了一个色!
美容油怎样使用才正确
使用美容油之后记得使用乳霜，基本的使用方法就是在化妆水之后使用美容油!
不过若是肌肤太过干燥，涂抹化妆水会有刺痛感的话，那就在洗脸之后就直接涂抹美容油，让其直接渗透皮肤，润泽角质之后，再使用化妆水，也会有不错的效果哦!在使用完美容油之后一定要再继续涂抹护肤品哦，不然营养成分在干燥的冬天很快就会流逝，所以之后的精华和乳霜是必须要涂抹的哦!
结语：不要简单的认为美容油的使用方法非常的单一，其实它的使用方法有很多，在以上的内容里，小编会大家一一的讲解，这样就不会将它浪费掉。但对于美容油的正确用法也是要知道的。
滥用中药可能导致肾脏损害
滥用中药可能导致肾脏损害
中药，在人们的印象里是“天然、无毒、无副作用”的代名词，许多人甚至煲汤时也会放些中药材。肾内血液科医师提醒，滥用中药可能导致肾脏损害。
肾脏承担着人体的代谢排毒重任。以人每天排出1.5—2升的尿液来算，肾脏每天实际上要循环往复地处理180升原尿，是前者的100倍左右。
药物的代谢和排泄也依靠肾脏进行，而药物的分子量大小、脂溶性、蛋白亲和力会影响肾代谢，形成积聚。在肾脏的过滤工序中，一旦药物反复、长期积聚在肾中，容易引发肾损伤。
据统计，有可能致肾脏损害的中药，主要有三类：
第一类为植物类中药，有雷公藤、草乌、木通、益母草、苍耳子、苦楝皮、天花粉、牵牛子、金樱根、土贝母、马儿铃、土荆芥、巴豆、芦荟、大枫子、山慈菇、曼陀罗花、钻地风、夹竹桃、大青
叶、泽泻、防已、甘遂、千里光、丁香、钩藤、白头翁、矮地茶、苦参、土牛膝、望江南子、棉花子等。
第二类为动物类中药，有斑蝥、鱼胆、海民、蜈蚣、蛇毒等。
第三类为矿物类中药，有含砷、汞、铅类和其它矿物类等。
上世纪90年代初，利用中草药减肥较为流行，然而这些中草药含有马兜铃酸，虽具有利湿清热的功效，但这种成分会损伤肾小管，导致不可逆的肾脏损伤，长期服用可演变为尿毒症。
民间常用的“朱砂煲猪心”，其含过量的汞（水银），肝肾功能不全者不能服用。
黄药子常见治疗慢性支气管炎“秘方”，但其中含有毒素，对肝、肾功能有影响，不能久服。
“闯下大祸”的龙胆泻肝丸，因为其中含有马兜铃酸，导致很多服药者发生肾脏损害。
马兜铃酸的肾毒性已经证据确凿，国家卫生部曾发出可导致急性肾损伤的12种含马兜铃酸中草药“黑名单”，包括：龙肝泻胆丸、排石冲剂、分清止淋丸、妇科分清丸、甘露消毒丹、复发珍珠暗疮
片、耳聋丸、当归四逆汤、玄珠狼疮丸、冠心苏合丸、跌打丸、独活寄生汤。含马兜铃酸的常见中药材还有关木通、广防己、青木香、马兜铃、木防己、天仙藤、细辛等。
长时间用药、大剂量用药及重复用药，特别是滥用中药所谓“偏方”、“秘方”，容易增加药物性肾损害的风险。
专家提醒说，患者发现肾损伤时应及时采取相应的措施。如向医生全面介绍服药的历史、立即停药，采用更为积极的治疗手段。如必须继续用中药，也可考虑在医生指导下，通过辨证用药、组方配伍、正确炮制、改变煎药方法、控制用药剂量等办法，减少中药的毒性。
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男人别让这5件事废了你的肾
导读：别以为只有男人会肾亏，需要补肾；女人肾亏同样危害无穷，比如，加速衰老、乳房下垂、脱发、性冷淡，如果是孕妇的话，肾亏还会影响下一代！那么女性该如何补肾呢？
别让5件事废了你的肾经典补肾方法(资料图)
多吃山药错不了
作为具有补肾作用的药食两用之品，山药占据着老大的位置。吃山药，煎炒烹炖完全依照个人的口味来操作就行，每天吃50～200克即可。除了补肾外，山药对肺和脾的补益作用也很明显。
没事吃点枸杞子
枸杞子的补肾作用还是比较强的，吃枸杞子主要把握的就是一个量，一般来讲，一天吃一把就够了，像吃葡萄干那样嚼着吃就行。
边喝首乌茶边补肾
山萸肉25克、菟丝子25克、枸杞子25克、首乌25克，以上药材可以泡水当茶饮，也可以煲汤喝，补肾效果不错。
补肾养颜有乌豆
乌豆50克、桂圆肉15克、红枣50克，将乌豆、红枣洗净，乌豆、红枣、桂圆肉一起放入砂锅中，再加三碗清水，文火煎制，待清水熬至三分之二时，去掉汤面浮渣即可饮用。
当心！这些坏习惯废了你的肾！
不爱喝水
好多女士嫌跑厕所麻烦，不喜欢喝水，要知道肾脏负责代谢生理活动所产生的废物，并排于尿中。在肾脏进行这些活动的时候，需要足够的水分来辅助。所以，女性朋友们一定要养成多喝水的好习惯。
喝饮料比喝白开水还多
饮料中所含的咖啡因往往会导致血压上升，而血压过高就会伤到肾。所以要尽量避免过多喝饮料。
口太重
摄入太多盐，肾脏的负担就会加重，从而导致肾脏功能减退，因此要尽量少吃盐。
爱喝啤酒
如果已经患了肾脏方面的疾病，又经常大量喝啤酒，会使尿酸沉积导致肾小管阻塞，造成肾脏衰竭。
吃太多肉
吃肉太多会对肾脏造成伤害。每餐肉类的摄入量应控制在手掌大小约0.5公分厚度。
中药临床生用与制用，让你受益良多
中药炮制源远流长，也是中国医药宝库的重要组成部分。对于中医林春用药安全有效方面发挥了重要的作用，在总结了历代医家的用药经验，所以有比较高的参考价值。
1 贝母的功效
《本草纲目》中贝母释名：勤母、苦菜、苦花、空草、药实，气味(根)辛，平，无毒。《本草纲目拾遗》中把贝母分为川贝母、浙贝母。
1.1 川贝母 又可称为贝母、空草、贝父等。本品为百合科植物川贝母、暗紫贝母、甘肃贝母或梭砂贝母的干燥鳞茎。川贝母味苦、甘，性微寒，归肺、心经。具有清热润肺，化痰止咳的功效，可用于肺热燥咳，干咳少痰，阴虚劳咳，咳痰带血，肺痿，肺痈，瘿瘤，瘰疬，喉痹，乳痈等症状。服用时3~9 g，研粉冲服一次1~2 g，不宜与乌头类药材同用，脾胃虚寒及有湿痰者不宜。
1.2 浙贝母 又名土贝母、象贝、浙贝、象贝母，大贝母。本品为百合科植物浙贝母的鳞茎。浙贝母性寒，味大苦，入手太阴、少阳、足阳明、厥阴经。浙贝母具有清热化痰，散结解毒的功效，用于风热咳嗽、肺痈、喉痹、瘰疬，疮疡肿毒等症状，内服煎汤或入丸、散，外用研末外敷。
2 贝母的临床应用
2.1 《本草纲目》中贝母可以用于以下症状 (1)胸膈郁积。用贝母(去心)，加姜汁炒后研细，再和姜汁、面糊做成丸子。每服七十丸。
(2)化痰降气，止咳解郁。用贝母(去心)一两、姜制厚朴半两，加蜜做成丸子，如梧子大。每服五十丸，开水送下。
(3)小儿百日咳。用贝母五钱、甘草(半生半炙)二钱，共研为末，加砂糖调成丸子，如芡子大，每次以米汤化服一丸。
(4)乳汁不下。用贝母、知母、牡蛎粉等分，研为细末。每服二钱，猪蹄汤调服，此方名为“二母散”。
(5)目昏，流冷泪。用贝母一枚，胡椒七料，共研为细末，点眼。
(6)目生胬肉。用贝母、丁香，等分为末，加乳汁调匀点眼。
(7)吐血、鼻血不止。用贝母(炮过)，研为细末。每服二钱，温浆水送下。
(8)小儿鹅口，满口白烂。用贝母(去心，研细)半钱，加水五分、蜜少许，煎三沸取抹患处。
(9)乳痈。用酒送服贝母二钱，另找人吮乳，使之通畅。(10)紫白瘢。用贝母、南星，等分为末。生姜带汁调药搽瘢上。
肾脏的“维修”信号 你了解吗
导读：想知道自己是肾脏的情况？肾脏的好坏你想知道？5件小事提醒这你的肾脏健康情况。
肾脏的维修信号
尿量变化
正常人每天排尿1000~2000毫升，平均1500毫升，无论是尿量变多还是变少，都可能是肾脏疾病的表现。特别是正常人夜尿很少，如果发现夜里要起来好几回，而睡前喝的水并不多，更要警惕肾脏病变。
尿性状改变
正常人的尿色是透明的浅黄色，如果喝水少或清晨第一次排尿，颜稍深。如果尿色发红，或者尿中泡沫多，要注意去肾内科检查。
水肿
肾脏是人体代谢水的器官，肾不好，水就会蓄积。有的人早上起来发现眼皮浮肿，或者双脚、双腿浮肿，都要考虑肾脏的问题。
恶心呕吐
肾脏病发展到终末期，会影响胃肠道功能，出现恶心、呕吐、食欲不振等症状，因此有了这些表现，除了看消化科，还要注意排除肾脏病
皮肤瘙痒
终末期的肾病患者，由于体内的尿素不能经尿液排出，会通过皮肤排泄，由此刺激皮肤;另外，身体内积累的毒素会导致周围神经病变，也会引起皮肤瘙痒。
一定要重视体检，特别是老年人以及患有高血压、糖尿病、血尿酸异常等疾病的高危人群。
有助保护肾脏的小妙招
肾脏是维持机体内环境相对稳定的最重要的器官之。通过尿液的生成和排出，可以排出机体的大部分代谢终产物以及进入人体的异物;调节细胞内、外液量和渗透压;保留体液中的重要电解质，如钠、钾、碳酸氢盐以及氯离子等，排出氢离子，维持体内酸碱平衡。肾功能强弱与身体健康有着极为重要的关系，所以平常我们在饮食和运动中要注意保护肾脏
1.太极拳有益肾脏健康。太极拳是以腰部为枢纽的一项缓慢运动，太极拳有利于强壮肾脏功能，非常适合体质虚弱的中老年人锻炼。
2.缩肛有利肾脏健康。全身放松，自然呼吸。呼气时，做缩肛动作，吸气时放松，反复进行30次左右。能促进盆腔周围的血液循环，促进性器官的康复，对防治肾气不足引起的阳痿，早泄有较好的功效。
3.刺激脚心可益精补肾。脚心的涌泉穴是浊气下降的地方。经常按摩涌泉穴，可益精补肾，强身健体、防止早衰。方法是两手对掌搓热后，以左手搓右脚心，以右手搓左脚心，每日早晚各1次，每次搓300下
4.自我按摩腰部对肾脏有益。两手掌对搓至手心发热后，分别放至腰部，上下按摩，有热感为止。早晚各1次，每次约200下。能加快肾脏血液循环，有利肾脏健康。
总结：有些人工作忙碌长期不运动，身体可能处于亚健康的状态，可能已经埋下慢性肾脏疾病的隐患，切莫突然地剧烈运动，剧烈运动可能会造成肾脏的过度损伤，严重的会导致急性肾衰竭。
老人用这些药物必须当心
青霉素
老年人使用后，可能引起中枢神经系统毒性反应，诱发癫痫，大剂量静脉滴注时容易性发生，甚至出现昏迷。为避免上述现象，应适当延长给药时间。
氨西林（氨青霉素）
老年人注射后容易发生荨麻疹、红斑性皮疹，重复注射或多次注射发生率更高，应密切观察，一旦发生反应，立即停药。
庆大霉素和卡那霉素
常用成人剂量即可导致耳毒性和肾毒性。老年人应用需调整给药时间，减少剂量。
四环素
在老年人体内半减期延长，易产生蓄积，增加毒性反应，故宜减量应用或延长给药时间。
对乙酰氨基酚（扑热息痛）
老年人应用时半减期明显延长，应控制给药次数。
普萘洛尔（心得安）
老年人血浆蛋白含量降低，服用普萘洛尔毒副反应发生率增加，常见症状有头痛、眩晕、嗜睡、心动过速、血压下降、心脏传导阻滞等，服药后应密切观察，注意安全。
地高辛
服后容易出现中枢神经性毒性反应，如恶心、呕吐，以及发生心脏毒性。因为地高辛的治疗量与中毒量接近，最好按非脂肪性体重计算剂量或根据血药浓度监测法给药。
苯妥因钠（大仑丁）
本品的血浆蛋白结合率高，老年人应适当减量。
进酒店享受你还在这样用开水吗？
在外吃饭时，餐厅都会提供包装好的已消毒餐具。虽然这些餐具都是消毒过的了，但是仍然会有很多人用开水烫一遍。
不瞒你说，小编也有这样的习惯，即使是到了星级饭店，但还是像患了强迫症一样，只有用热水烫了碗碟才安心。但是，你能确定这么做就可以烫干净了吗？
答案是不一定哦！高温的确能够杀死部分细菌，但是对于顽固细菌，那可是要满足一定条件才可以。有的病毒，至少要在100摄氏度的开水中煮上10分钟，才能完全将病菌杀死！
而如果你用的是餐厅免费提供的茶水，那么，可以告诉你的是，这些茶水通常都是温水，就算是热水也达不到100摄氏度。这温度根本无法起到杀菌消毒的作用啊，最多是将空气中的灰尘清除掉而已，细菌还是存在的！
有研究机构针对开水消毒餐具进行了实验，经过对比发现，餐具在开水淋烫后，细菌数值下降才不到3%，效果非常微弱。
原来，饭前用开水淋烫碗筷根本没多大用，都只是自我安慰！
专家表示，高温消毒要真正达到效果必须具备两个条件，一个是温度，另一个是时间。
引起胃肠道疾病的细菌多数要经100℃高温作用1-3分钟或80℃加热10分钟才能死亡，如果加热温度仅为56℃，即使加热30分钟后，这些细菌仍可存活。另外，某些细菌对高热有更强的抵抗力，如炭疽芽孢、蜡样芽孢等。
因此，吃饭前用开水烫碗，因作用温度和作用时间不足，只能杀死极少数微生物，并不能保证杀死大多数致病性微生物。
让手掌告诉你肾脏是否健康
导语：有时候，手上的各种线纹并不一定是专门算命的，它也能反应你的健康状况。
肾是女人美丽与健康的发源地，当你卸完妆后，面对你的依然是暗黄无光的脸，早起后浮肿的眼睛，日渐脱落的秀发，不想让这些情形出现在自己身上的话，就一定要有防微杜渐的意识。现在，赶紧看看你的手上是否有这些蛛丝马迹吧！
1、整个掌面通常是红白相间的，细看还会发现皮肤表层高低不平，这个时候说明你可能肾阳虚了。
2、小指外侧隐隐出现青筋，说明你可能先天肾气不足，越长说明病情越严重，肾脏方面的毛病，比如腰腿没劲、酸软经常会找上你。
3、如果婚姻线过长，甚至已经下垂至感情线，仔细想想，是不是最近经常觉得腰痛？
4、婚姻线一直下垂，最后与生命线相接，甚至超过了健康线，如果你已经明显感觉到身体的抵抗力下降了，那么一定要谨慎，很可能会导致肾功能跟着下降。
5、小指以下感情线以上这块儿区域是肾的反射区，如果这里呈红色且有纵切纹，很可能是急性肾炎的发病先兆，一定要留意身上是否有浮肿现象。如果手掌上的各种线纹因皮下水肿而显得浅淡，掌色发亮，说明病情已经开始转为严重了。
6、慢性肾炎多是由急性肾炎转变而来的，隐匿性肾炎通常表现在生命线中段有大量干扰线穿过。
