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夏季美容养生,2021夏季美容养生

夏季美容养生

2019-10-06
  • 1、如何自制黄豆芝麻美容粥
    1. 美容养生粥
    2. 美容养生营养粥
    3. 夏季美容养生粥

    黄豆含蛋白质35%、脂肪20%,是含多种维他命及矿物质的硷性食物。黄豆的脂肪有降低胆固醇作用,对动脉硬化、高血压也很有效。

    芝麻又称胡麻,《神农本草经》云:“补五脏、益气力、长肌肉、填髓脑、久服轻身不老。”不仅如此,古代文献中还有不少关於芝能强壮抗老传说。据《本草纲目》记载:“刘、阮入天台,遇仙女,食胡麻饮。亦以胡麻同米作饭,为仙家食品矣。”晋朝葛洪《神仙传》载:“鲁女生服胡麻饵术,绝谷八十馀年,甚少壮,日行三百里。”还说“服食胡麻,服至百日,能除一切痼疾,一年身面光泽不饥,二年白发返黑,三年齿落更生。”

    所有这些,虽不足信,但与“久服轻身”、“补衰老”的意义是相通的。具有补肝肾、润五脏、滋润皮肤,使人面色红润光泽、健康血脂、血糖、延年益寿等功效作用。

    制法:

    黄豆100克(洗浸泡水中半天),芝麻炒焦研粉(可买现成的芝麻粉,超市有卖)20克。先用黄豆煮粥,可买现成的芝麻粉,超市有卖)20克

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  • 2、饮茶美容 夏季喝茶的美容方法
    1. 夏季养生美容
    2. 夏季美容养生
    3. 夏季美容护肤养生

    本文导读:喝茶是生活中常见,那么喝茶可以美容吗?怎么喝茶才能美容呢?下面就来了解一下夏季喝茶的美容方法。

    我们都知道,茶在我国古代,最早是以要用的价值使用的。宋代林洪在他的《山家清供》中记载,也有 茶,即药也 。古人说的确实没错,即使在现在医学中,经过反复印证,可以证实 茶叶 具有对多种疾病的治疗功效,特别是在内科、外科、妇科、儿科等疾病的 和治疗上具有很好的效果,除了药用价值,茶叶还可以强身健体、延年益寿、延缓衰老等功效。

    茶不但能泡饮,还可以将茶叶与各种食物放在一起烹食,也可以得到非常好的美容效果。

    金银花绿豆茶,解毒消暑又美容

    这款茶亦食亦饮,具有非常好的解毒消暑的作用,同时也能调节皮肤的颜色,让mm们荣光焕发。

    制作方法很简单,准备金银花8克、绿豆8克,另外薄荷5克,将以上材料洗净,倒入清水,用小火煮30分钟,待里面的材料已经煮烂,放凉一些就可以饮用了。

    菊花绿茶,宁神明目预防热

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  • 3、夏季脸色不好怎么办 多喝九款美容养颜粥
    1. 夏季美容养生粥
    2. 美容养生粥食谱夏季
    3. 夏季喝什么粥养生

    夏季天气炎热,各种不适症状也会出现,如皮肤差、脸色不好、食欲不振,那么该如何缓解这些不适症状呢?不要紧,每天早上来一碗美容养颜粥能帮你改善这些症状。那么什么粥美容养颜呢?下面为您介绍9款夏季美容养颜粥,让你整个夏天都保持迷人容颜!

    一:胡萝卜粥

    胡萝卜被誉为皮肤食品,能润泽肌肤。另外,胡萝卜含有丰富的果胶物质,可与汞结合,使人体里的有害成分得以排除,肌肤看起来更加细腻红润。胡萝卜粥,富含维生素a,凡食欲不振或消化不良、皮肤干燥、夜盲症、高血压者,可经常食用此粥。

    材料:胡萝卜1~2根、粳米100克、植物油、葱花、姜末。

    做法:先将胡萝卜1~2根(按喜好定)洗净切成细丝,沸水稍微煮过后,与植物油、葱花、姜末等佐料炒后待用。用100克粳米加水煮粥,快熟时,加入炒好的胡萝卜同煮。起锅时撒些香菜、芝麻油,顿觉一股诱人的清香便钻入鼻孔,令人食指大动。

    二:红枣菊花粥

    这款美容粥可以肌肤暗沉的女性重新

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  • 4、七款夏季养生汤的做法 祛火消暑美容养生
    1. 夏季养生汤的做法
    2. 夏季消暑养生
    3. 夏季美容养生汤

    进入夏季,炎热的天气让人难以招架,吃不下饭,又很疲惫,那么如何做好夏季养生呢?不妨多喝点夏季养生汤,不仅能够祛火消暑,而且能够美容养生呢!我们一起来看看7款夏季养生汤是什么吧!

    (1)夏季养生汤骨头汤

    人到中老年,机体各器官组织开始逐渐衰老,加之微循环障碍,易发生心脑血管疾病。老年人又多数缺钙,患有不同程度的骨质疏松症。骨头汤中不仅含有丰富的钙,同时还含有特殊营养成分和胶原蛋白,可以疏通微循环并补充钙质。

    (2夏季养生汤鱼汤

    鱼汤味道鲜美,促进食欲,含有较高的氨基酸与大量不饱和脂肪酸,具有健体补脑作用。同时还有防治老年人痴呆及心脑血管疾病的作用。

    (3 夏季养生汤米汤

    米汤中含有一定量的营养素,老年人如腹泻脱水,频频饮用,对减轻症状、早日康复有一定的意义。

    (4夏季养生汤蔬菜汤

    各种新鲜蔬菜中含有大量碱性物质并易溶于汤中,常喝菜汤(各种鲜菜交替食用),可使体内血液呈正常碱性状态,维持酸碱

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  • 5、夏季喝什么粥好 六款养生粥开胃又美容
    1. 夏季喝什么粥养生
    2. 夏季养生喝什么粥
    3. 夏季美容养生粥

    夏季天气很热,受到高温天气的影响,容易食欲不振,饮食上应选择一些清温平淡的食物,如新鲜蔬菜、水果、优质蛋白等食品,少食脂肪含量较高的动物性食品,以平肝益气、清理胃肠、排除积滞。小编为你推荐8款美味粥,开胃之余,还能美容养颜。

    1、菠菜粥

    ◆材料:菠菜200克,粳米200克,食盐、葱、生姜、香菜等调味品适量。

    ◆做法:先将粳米洗净,入锅加水,上火煮,将菠菜切碎备用。待粥快煮熟时加入菠菜及食盐、葱、生姜、香菜等调味品,再煮片刻即可。

    ◆功效:菠菜粥清淡易消化,具有疏肝养血、润肠明目的作用,适合所有人服用,尤其适合于年老体弱、血虚肠枯而习惯性便秘及视力下降的人群服食。

    2、猪肝粥

    ◆材料:粳米200克,猪肝60克,食盐、葱、姜、香菜等调味品各适量。

    ◆做法:将猪肝切碎备用,先将粳米洗净,入锅加水,大火煮沸后再煮约15分钟,将猪肝放入继续煮,待将熟时放入食盐、葱、姜、香菜等调味品即可。

    ◆功效:猪

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  • 6、21种美容养生茶 还你水嫩肌肤
    1. 美容养生茶
    2. 冬季美容养生茶
    3. 夏季美容养生茶

    薄荷茶

    材料:鲜薄荷30克(干品10克)。

    用法:洗净弄碎,用热开水冲泡即可。

    功效:养颜,润肤。散风清热止痛,能消除夏日的火气与肠胃郁闷,还可治疗夏季热感冒。对治疗风热牙痛效果明显。

    生地润肌茶

    材料:生地20克,积雪草25克,山楂25克,冰糖适量。

    用法:将前三味共切碎,捣研成粗末状,混匀,加水煎后,加冰糖,代茶饮用。

    功效:清热凉血,荣养肌肤。适用于皮肤粗糙衰老,瘙痒等。

    养血美颜茶

    材料:青果、桂圆肉、枸杞子各10克,冰糖适量。

    用法:将前三味洗净放入茶杯,加冰糖,用沸水冲泡,代茶饮用。

    功效:养血滋阴,保健皮肤。适用于面色萎黄,皮肤干燥,体型枯瘦。

    柠檬茶

    材料:柠檬1个。

    用法:将柠檬去皮后切成片(柠檬皮汁会令黑色素沉淀)泡水饮用,依个人口味添加冰糖。

    功效:让肌肤回复光泽与弹性。

    枸杞蜂蜜茶

    材料:雪耳15克,枸杞子25克,薏苡仁10克。

    用法:将雪耳、枸杞子等同入锅内,加水

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  • 7、美容护肤春季养生喝糖水 润肺益脾保健康
    1. 夏季美容养生糖水
    2. 女性养生粥益脾养胃
    3. 饮食养生与保健美容

    春季养生应该少吃含酸味的食品,多吃含甜味的食品,这样可以补益人体内的脾胃之气。糖水跟煲汤一样,具有滋补润燥的功能,下面我们就给各人先容几种糖水的做法,想要进补的伴侣不妨试试吧!

    红薯淮枣糖水

    原料:红薯一只、红枣5枚(去核)、淮山片20克、姜2片、冰糖适量

    做法:1、将干红枣去核,用温水浸泡10分钟;淮山片用净水冲洗干净,用净水浸泡10分钟,假如行使奇怪山药,带上手套去皮洗净,切成和红薯同大的滚刀块;

    2、红薯去皮、洗净,切成滚刀待用;

    3、将红薯、红枣、淮山片、姜同放入煲内,注入2倍的净水,煮滚后,改用小火煲20分钟阁下,至原料够酥软;

    4、插手适量冰糖煮化,盛出即可食用。

    功能:这款糖水能加强免疫成果,延缓细胞朽迈,山药含有富厚的维生素和矿物质,红枣有健脾益胃,红薯含有富厚的膳食纤维,尤其得当春季食用。

    红枣百合雪耳糖水

    原料:红枣50克,银耳30克,百合20克

    做法:1、水发银耳摘成

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  • 8、夏季美容果蔬其美容功效
    1. 夏季美容养生
    2. 夏季养生美容
    3. 夏季美容养生汤
    西红柿 近年来,西方美容界十分推崇西红柿的美容作用。每天以西红柿汁一杯加适量鱼肝油饮用,能使脸色红润、身材丰满。经常用西红柿捣汁洗脸,能使皮肤变得洁净,富有光泽。 西瓜 将吃剩的西瓜皮抹擦面部,坚持数天,可使曝晒的皮肤得到良好保养。 丝瓜 用丝瓜汁与等量的蜂蜜调匀抹脸,用清水洗去,有嫩肤去皱之功效。 木瓜 常食木瓜可以瘦身减肥。 黄瓜 黄瓜含有维生素b1、b2和e以及蛋白质、胡萝卜素等多种成分。对干燥、多皱的皮肤有益。黄瓜还含有丙醇二酸,能抑制糖类转化为脂肪,有助于减肥。 冬瓜 冬瓜也是减肥佳品,低脂、低钠、利尿,故能阻遏碳水化合物向脂肪转化。冬瓜去皮切片,与适量酒、水同煮烂、滤汁后加白蜜0.5千克熬成膏,常以此膏涂面,可除面部黑斑,使皮肤洁白如玉。 土豆 切一片生土豆放在眼上,可以去掉眼睛周围的黑晕。如果指甲上有色斑,可擦土豆汁,让土豆汁在指甲上过一夜,次日早上洗 更多>>
  • 9、7款常见糖水,美容养颜滋润皮肤
    1. 夏季美容养生糖水
    2. 美容养颜养生汤
    3. 美容养颜养生茶

    秋冬干燥,皮肤又开始痒起来,仅仅外部护肤是不够的,关键还是从内部调理。这里小编提供7款糖水,让你在这个秋冬不再怕干燥!

    一、雪耳玉米糖水

    材料:甜玉米、冰糖、枸杞、红枣、雪耳

    做法:

    1、所有材料洗净稍稍浸泡,红枣去核,玉米削粒,雪耳去蒂撕小朵。

    2、煮沸清水,先放雪耳红枣和枸杞煮40分钟,雪耳软烂后放玉米和冰糖再煮20分钟即可。

    功效:清热滋润,养阴润肺,补血抗衰老。

    二、白果腐竹薏米糖水

    材料:新鲜腐竹、白果、薏米、冰糖

    做法:

    1、薏米浸泡后,连同白果煮炖1个小时。

    2、腐竹洗干净切块,加入再炖1个小时,加冰糖即可。

    功效:滋阴润喉,抗疲去燥,清热降火。

    三、红豆莲子糖水

    材料:莲子、红豆、陈皮、冰糖

    做法:

    1、陈皮浸软,莲子洗净,红豆洗净清水浸泡3-5小时。

    2、先煮陈皮,加入红豆煮20分钟,最后放莲子煮至红豆软绵,再加冰糖。

    功效:补脾止泻、利水消肿、清热解毒、祛湿益气。

    四、

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  • 10、夏季美容5个土方 效果震撼
    1. 夏季美容养生
    2. 夏季养生美容
    3. 夏季美容养生汤

    不起眼的土方法,也能获得震撼的美肤效果!这些美容习惯,你可以慢慢养成,也可以一蹴而就。你必须知道的美容习惯:

    浴室里的冷护理

    天来了,快利用每天的沐浴时间为肌肤做冷护理吧。每天的热水澡后,给身体来点“冷饮”。用冷水刺激手、足等末端部位,坚持一个夏天,不但可以收缩毛孔,促进血液循环,还对怕冷mm的体质有很好的提高。冬天变得不那么怕冷,肌肤也更健康,红润的好气色会偷偷爬上你的脸颊。

    粉底液的1+1法则

    现在已经到了底妆的多元时代,也就是说除了粉底液,还有饰底乳。如何省时又高效的完成打底工作,1+1法则来帮你,你可以把饰底乳(例如珠光、紫色、米色、白色)和粉底液调和,1+1成为新的底妆品。比如,将带有珠光感的饰底乳以1:2(饰底乳:粉底)的量和粉底在手背上调匀使用,这样粉底液就会带有一点点光泽。不过,要提醒mm们的是,粉底液被稀释后,颜色也会跟着减低一个色号。如果不想让粉底色浅的太多,你可以适量

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