朝白参怎么吃好呢
养生坚果什么季节吃好。
天下只有养生之道，没有长生之药。养生已经成为一个热度越来越高的话题，身体是革命的本钱，我们需要掌握相关养生知识。如何避免关于中医养生的误区呢？下面是小编为大家整理的“朝白参怎么吃好呢”，但愿对您的养生带来帮助。
相信针对很多生产完的妈妈和久病不愈的患者朋友们来说，他们都希望能吃到一些补品来急速的补充自己身体的营养。这样才能更好的恢复身体的能量和元气，所以很多朋友都会选择朝白参。可也有很多朋友对于朝白参的具体吃法不是特别的清楚，因此朝白参怎么吃好呢?接下来的时间就请朋友们和我一起进入到今天的学习内容。
人参分为两种，一种是红参，一种是白参。红参的服用有两种方法，一种是小火炖，对体质很差，病重的人来说比较适用;另一种是切片含服，对于牙齿好的人来说不妨选择这种方法，原汁原味，营养成分破坏比较少。而对于白参特别是野山参来说，服用特别讲究，服用不当可能会出现眼睛睁不开等不适，建议听从医生的意见，一般可以炖来吃，炖之前人参要用水浸一下，当然水不能倒掉，汤汁服用的时候，要一天天慢慢加量，不能一次服用过多。第一次炖的时候时间稍微长一点，而之后，每次服用之前炖的时间都不能过长，一般烧开就可以了。
(一)炖煮：人参在食用时常常伴有一定的苦味，如果将人参和精瘦猪肉、鸡、鱼等一起烹炖，可消除苦味，滋补强身用方法
(二)蒸服：将人参切成2cm薄片，放入瓷碗内，加满水，封密碗口，放置于锅内蒸炖30分钟左右(也可蒸的时间再长点)即可服用。
(三)冲茶：将人参切成薄片，放在碗内或杯中，用开水冲泡，闷盖5分后即可服用。
(四)熬粥：将人参切成薄丁片，早餐熬粥时放少许 大补
(五)嚼食;将人参切成薄丁片，取2～3片含于口中细嚼，生津提神，甘凉可口，是最简单服用方法。
(六)磨粉;将人参磨成细粉，每天吞服，用量视个人体质而定，一般每次2克。 加一有机红参，比较方便，加工成红参片，直接嚼食或者泡茶了，熬粥、泡酒可以用整颗的。最主要的是加一红参是有机的，质量有保证。
以上几段文字内容就为我们详细的介绍了朝白参怎么吃, 相信只要认真学习了上述内容的朋友们，心中对此疑问，也已经有了更深刻的了解和更熟练的掌握。当然我也想再提醒大家的是，因为朝白参属于一种大补的补品，所以我们在食用它的时候一定要注意标准的用量，切记不能过量服用。
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铁皮石斛怎么吃好呢
铁皮石斛，很多人在生活中不知道如何来利用，所以说也不知道如何来吃这个铁皮石斛比较好，铁皮石斛对人的身体好处多多，营养价值也是特别高的，铁皮石斛制作成为中药的话将会用来治疗很多的疾病，铁皮石斛治病的效果也是很显著的，并且也是很多人尝试到的，铁皮石斛滋补身体的功效也相当不错，那么铁皮石斛怎么吃好呢?
石斛营养价值丰富，味道微苦么体质比较温润，有很高的药用价值，在这个干燥的季节，不但可以清热润燥，对于胃不好的朋友也有很好的养胃功效。特别适合平时忙忙碌碌的上班一族。
铁皮石斛的吃法：
方法：鲜吃——取新鲜铁皮石斛若干洗净入口细嚼味甘而微黏清新爽口余渣吞咽即(功效：强阴益精、开胃健脾)
方法二：煎汤——洗净切碎或拍破加水入锅用文火先煎煮30分钟放入1-2克西洋参再煮30分钟重复煎煮连渣食用近代名医张锡纯说：铁皮石斛耐久煎应劈开先煎得真味(功效：补虚养阴清热)
方法三：泡茶——洗净切薄片用开水冲泡饮用重复冲泡连渣食用(功效：开胃健脾、降火理气、对慢性咽喉炎疗效显著)
方法四：熬膏——洗净切碎或拍破加其药材加水煎汁连煎两次弃渣用小火浓缩再加冰糖继续熬制成膏状引用(功效：对劳损虚弱、肢节多痛、体乏、夜多盗汗等症状有显著疗效)
方法五：浸酒——洗净切碎拍破、单味或和其物料起浸入40度上酒3月即食用(功效：补肾养阴、生精祛风)
方法六：入膳——洗净切碎或拍破和鸡鸭等材料起文火炖2-3小时连渣食用或用文火煎煮取汁备用加入其原料煮粥、做羹、煲汤等(功效：养阴生津、抵虚热、微汗、筋骨酸痛等常见体虚症。
平时一定要懂得如何来利用这个铁皮石斛营养和功效，避免在生活中荒废了这个铁皮石斛的营养价值，在制作的时候可以用来当成中药，不过用铁皮石斛来当成中药的话必须要经过炮制的方式来改善，让药物的效果达到最好的功效，而选择吃这个铁皮石斛的时候也要记得合理运用，调节身体状态。
干鹿茸怎么吃好呢
因为生活条件变得好了，所以平时人们在饮食方面也有了新的追求。在以前，也许大家只要能够做到温饱就可以了。但是现在很多人开始追求起食物的营养和对健康的益处了。就比如说干鹿茸，这种食物我们在超市里经常可以看到。干鹿茸的营养价值非常高，但是很多人却并不知情，所以他们就不会去吃干鹿茸。那么干鹿茸怎么吃比较好呢?一起了解一下吧。
鹿茸是一种非常珍贵的药材，是东北三宝之一。具有滋补强壮、并且对神经衰弱、免疫功能等具有显著调理作用的补药，鹿茸是一种食疗佳品，有很多的食用方法。
食用方法我们可以根据自己的需要选择，适合自己的就是最佳的，干鹿茸食用方法有以下几种：
干鹿茸具有补肾固精、强健筋骨、延年益寿的作用，多食用对身体有很好的保健作用。平时可以用干鹿茸来泡就喝，也可以把干鹿茸切片泡水喝，这样营养能最大限度的保证不会流失，还可以用来煮粥喝，加入红枣枸杞一同煮粥食用效果更佳。平时一定要多注意休息，房事一定要适度，如果调理没有什么作用就得去医院做具体的检查。
鹿茸这样的滋补品就是一大很好的食材。在南方地区，鹿茸和其它药材加入鸡、鸭、鹅或者猪肉等，用慢火细炖，饮其汤水，同样有很强的滋补作用。不仅是熬汤，鹿茸还可以粉碎成粉，加入其它的菜式中。鹿茸磨粉：将鹿茸磨成细粉，在晚上睡觉之前，用酒或者盐开水送服茸粉。既方便，又同样有很好的效果。
干鹿茸是鹿茸制成的一种食品，它的吃法是有很多的。比如说喜欢喝水的人，其实只要把干鹿茸切开冲泡开就可以饮用了。而对于其他的人来说，还可以用干鹿茸做成粥来吃，不仅味道好，而且营养价值也是非常高的。有了这些吃法，我们就再也不用担心怎么去吃干鹿茸了。
睡眠头朝那个方向好呢
睡觉是每个人每天都要做的事情。如果短期内睡眠不好的话，那么对于身体的影响还是比较小的，但是如果长时间的不能保证睡眠的健康。那么对于身体健康来说是非常没有好处的。所以在平常的时候一定要注意保证睡眠的健康才行。那么睡眠头朝那个方向好呢？下面我们就来详细的介绍一下。
人类生活的地球是个巨大的磁场，其磁力线由北极经地球表面而进入南极。人体睡眠时的生物电流通道与地球磁力线方向相互垂直，那么地球磁场的磁力就成为人体生物电流的强大阻力。可是人体要为恢复正常运行达到新的平衡状态，就得消耗大量热能，用来提高代谢能力。
若是睡觉方向为搣东西攠向，机体从外界得不到足够的能量补充，而磁场的磁力又得不到及时排除，所消耗的热量又以热的形态萦绕于周身，导致体温升高，则气血运行就会出现失常，产生病态，通常呈现出头昏、烦躁、失眠、颈椎酸疼等症状。 若采用搣南北攠睡向，人体内的细胞电流方向即可与地球磁力线方向成平行状态，人体内的生物大分子排列则为定向排列，这样，气血运行便可通畅，代谢降低，能量消耗锐减，睡眠中的慢波、快波即能协调进行，加深睡眠深度，从而可以提高睡眠质量，有利于身心健康。”
想想在异地时，睡觉的方向是正南北向，的确舒心自在，所以。。。 据研究认为，头朝南或朝北睡觉，久而久之，有益于健康。并表现为睡得好，精力充沛，食欲增加，患神经衰弱、高血压等慢性病人，自觉症状有所改善。 头朝南或朝北睡觉有益的道理在于：地球的南极和北极之间有一个大而弱的磁场，如果人体长期顺着地磁的南北方向，可使人体器官细胞有序化，调整和增进器官功能
上面的回答已经很好的回答了睡眠头朝那个方向好这个问题。睡眠健康决定着身体健康，所以一定要保证睡眠的舒服。这样就能让睡眠比较质量比较好，也能让身体健康比较好一些。在平常的时候要注意养成良好的睡眠习惯，这样就能让睡眠质量比较好。
鲜人参怎么吃好呢
一般我们在市面上所购买的人参的时候，大多是已经经过处理加工晒干之后的人参，因为这样子保存起来就更加方便一些。但是鲜人参保健功效也比较高，可以帮助我们缓解身体虚弱，精神疲劳的问题，尤其适合肾虚导致的性欲低下人群。下面就为大家具体来介绍鲜人参到底怎么吃，更利于吸收它的保健功效。
1． 鲜人参营养饭
原料：大米3杯，鲜人参2根，大枣5粒，栗子4粒，红豆5大匙，黑豆1杯，水3杯。
做法：1、鲜人参洗净后按适度切块。大米洗净放在水里泡30分钟后沥干水分。
2、大枣去籽后切丝，栗子切厚块。
3、红豆和黑豆泡水待软。
4、红豆煮开后用比较适宜。
5、往锅里放米和准备好的材料后倒水做饭。待米汤开后用微火焖好。
2.鲜人参鸡汤
原料：材料乌鸡一只，红枣适量，鸡蛋丝少许，鲜人参3根，糯米适量，枸杞少许调味料盐2大匙，味精1小匙
做法：
1、乌鸡开膛后洗净；红枣、人参、糯米、枸杞洗净。
2、将红枣、1根人参、糯米、枸杞塞入鸡肚，以牙签封口。
3、锅中加适量水，加入另两根人参和乌鸡，先以大火煮开，再用小火炖煮40分钟左右至所有材料入味。
4、起锅前加盐和味精调味，食用时在汤面上撤上少许鸡蛋丝即可。
通过上文所介绍的鲜人参的这些食用方法之后，如果购买到鲜人参的话，就应该知道到底选择哪一种方法，使用比较利于自己的健康了吧！但是也需要注意身体健康的人，其实并是以盲目的服用人参，而且也不能够过量，进补需要做到循序渐进。
雪莲花怎么吃好呢
雪莲是很多人用来进行驱邪的代表，其实雪莲是一种带有色彩的植物，现在的很多人都会对雪莲赋予很多的意义，有的人说这样的传奇色彩能够让很多的人喜欢，而且也有这样的一些传说，就是王母娘娘用雪莲进行洗澡，是一种如意的象征，有的人会吃雪莲来保健身体，那么雪莲花怎么吃才能够起到这样的功效呢?
1、雪莲乌鸡煲 原料：雪莲20克，乌鸡一只（一斤左右），葱、姜、盐、糖、味精、精练油少许。 制法：精炼油加热，下葱、姜炒出香味，下盐、糖透，下乌鸡、雪莲，加水大火烧滚后文火炖约45分钟，肉烂后停火，起煲，吃肉喝汤。 功能：补肾壮阳，调经补血，适用调理肠胃，平衡内分泌，自然除火祛斑，能改善身体状态，以补体，调节，增强体质.
2、雪莲乳鸽煲 原料：雪莲10克，枸杞10克，肉苁蓉10克，山药150克，乳鸽一只，葱白50克切段，姜丝、料酒少许，盐、酱油适量。 制法：锅烧热加油适量，滚热后倒入山药翻炒至金黄色，出锅待用。乳鸽切成小块，肉苁蓉热水泡软后切片与枸杞、山药入沙药煲加水适量，料酒、葱段、盐、酱油适量，小火炖20分钟，鸽肉烂即可食用。 功能：补肾益精、养肝明目、抗衰老.
3、雪莲甲鱼汤 原料：雪莲10克甲鱼一只（300克左右，雪莲20克，葱姜少许，盐味精适量。 制法：沙锅中加水至三分之二，大火烧开，下甲鱼、雪莲、红花、葱、姜滚开后文火炖至甲鱼壳酥烂，回入少许盐，味精即可。 功能：滋阴补阳，生津益气，适用于男子补阳。 功能主治：除寒、壮阳、调经、止血、用于阳痿、腰膝软弱、妇女崩带、月经不调、类风湿性关节炎、外伤出血。 食用方法：泡酒、炖鸡、鸭、鹅、鱼、羊煎服，用量每次3-5朵。 宜忌：孕妇忌用，过量可致大汗淋漓。
以上详细介绍了雪莲花的食用方法，其实可以用来饮酒，喝茶，有的人会用雪莲花来做菜，其实作用还是非常的广泛的，在每一种用途中都会发挥不同的功效的，因此生活中如果有人使用雪莲花的时候，还是正确的采取食用方法，只有这样才能够最大的发挥功效。
中药饭前吃好还是饭后吃好呢？
中药是目前比较受欢迎的一种保健方式，平时很多的朋友在感觉到身体不舒服的时候，都喜欢选择喝中药来进行调理，它虽然见效比较慢但是相对于西药来说，副作用会小很多，对人身体的伤害比较小，但是在喝中药的时候，还应该要选择合适的时间，下面小编就来介绍对于中药到底是在饭前喝还是饭后喝会更好。
中药的副作用比西药小，因此，现在也有不少人宁愿喝苦点的中药来治病，想要让中药发挥最大的药效，除了要注意煎煮外，还要注意服药的时间，那么，中药饭前喝还是饭后喝?
中药饭前喝还是饭后喝
空腹服
又称平旦服，指在早晨未进食前服药。具有滋补作用的汤药，宜早晨空腹服用，以利于充分吸收。用于驱虫或治疗四肢血脉病的药物也宜空腹服，这样可以使药物迅速入肠，并保持较高浓度而迅速发挥药效。具有泻下作用的汤药也是如此，以增强药效。
饭前服
一般在饭前30～60分钟服药。病位在下，应在饭前服药，以使药性容易下达，如肝肾虚损或腰以下的疾病。治疗肠道疾病，也宜在饭前服药。因为，在胃空状态下，药液能直接与消化道黏膜接触，较快通过胃入肠，从而较多地被吸收而发挥作用，不致受胃内食物稀释而影响药效。
饭后服
一般在饭后15～30分钟服药。病位在上，应在饭后服药。如治疗心肺胸膈、胃脘以上的病症，应该在饭后服药，可使药性上行。对胃肠有刺激的药物，在饭后服用可减少对胃肠黏膜的损害。
睡前服
一般在睡前15～30分钟服用。补心脾、安心神、镇静安眠的药物可在此时服用。另外，某些西药如催眠药、驱虫药及抗过敏药等，一般也应在夜晚临睡前半小时服用。
最后提醒：中药什么温度喝最好？
“趁热喝”是大部分人喝汤药的习惯。其实，喝汤药不一定要“趁热”。
一般的中药汤剂应该“温服”，即药汤煎煮后立即滤出，在常温下晾至30℃～40℃时再喝，特别是对胃肠道有刺激性的药物，如瓜蒌仁、乳香等，温服和胃益脾，能减轻刺激。
丸、散类的中成药应该以温开水送服，这也是温服的一种。发散风寒的中药如麻黄、桂枝、荆芥、防风等，应该“热服”，并且可在服后吃些热稀饭、热水，以助药力。
在喝中药的时候，还应该要避免同时吃一些能够解药性的食物，比如绿豆，它的清热解毒的效果会影响到中药作用的发挥，饮食方面吃的过酸也可能会让药物的作用下降，因此，在喝中药的时候，最好是能够调整好饮食，然后再在合理的时间服用。
