中医治疗失眠的穴位在哪里
冬季养生保健的中医治疗。
“心静乾坤大，心安理数明，只有理性的清静才能大智大慧，大彻大悟。”相信关于养生的道理，很多人并不陌生，只有作好了平日的养生，生活才能更加幸福！怎样才能实现科学的中医养生呢？考虑到您的需要，养生路上(ys630.com)小编特地编辑了“中医治疗失眠的穴位在哪里”，欢迎阅读，希望您能阅读并收藏。
中医在我国医学鉴定方面有着很好的功效，同时对于任何的疾病都可以起到参考和治愈的作用，中药自古以来流传下来的中医方法，可以对于我们身体的百种疾病起到不错的功效，同时，对于中一直的失眠和穴位的按摩理疗的方法都有着特殊的作用价值，对于中医治疗失眠的穴位多了一些，平时的生活当中又该如何进行自我调节呢，接下来的文章就来为大家一介绍。
治疗失眠，自我调理很重要。中医认为失眠“病位在心”，是心出了问题。神门、内关、百会、安眠这几个穴位是治疗失眠的特效穴位，一般来说，不管什么原因引起的失眠，都可以用这几个穴位。
治疗失眠的穴位 点穴治失眠
神门、内关、百会、安眠这几个穴位是治疗失眠的特效穴位，一般来说，不管什么原因引起的失眠，都可以用这几个穴位。
神门在手腕部，手腕掌侧横纹的尺侧一段，尺侧的腕屈肌腱的桡侧凹陷处。取穴的时候可以把手掌朝上，手掌小鱼际上角有一个突起的圆骨，从圆骨的后缘向上用手按，能按到一条大筋，这条大筋外侧缘与掌后横纹的交点就是神门。
心主神明，心藏神。看名字就知道，神门这个穴位善治“神”之疾病。 神门是手少阴心经的原穴，“五脏有疾取之十二原”，所以神门通治各种神志疾病。
失眠是困扰人们日常生活的一大难题，几乎所有人有过失眠的体验。因一时情绪紧张、环境嘈杂等问题不能入睡，不属于失眠症的病理范畴。
一般不需要做特别的调理。但如果长期不能正常睡眠，入睡困难，或者睡着后容易醒，并伴有头昏、多梦、健忘等症状，就需要做相应治疗了。
其实失眠是生活当中令人非常困扰的一个问题，不光是影响到我们的日常生活，特别是对于很多男性朋友们来说，每次反反复复的失眠，不光是带来生活上的影响，就连工作的能力也会逐步的下降，从而造成日常生活成为影响很大的难题。
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降压的穴位在哪里
高血压问题困扰着很多人，这种现象对我们的身体健康，自然会带来比较多的影响，所以在生活当中，大家对于预防高血压，以及家具降血压工作也是不可忽视，除了基本的一些药物降血压之外，有一些穴位同样可以起到降血压功效，下面就为大家来详细介绍一下这些穴位。
高血压治疗首先要控制摄取过量的蛋白质,尽量多食蔬菜,水果,海菜之类.然后以植物性蛋白质慢慢取代动物性蛋白质,另外还须注意少食用调味浓厚的腌渍物.这些,有赖家人的协助.因为把一向吃惯的食物改以其他食物代替,尤其是上了年纪的人,很难用自己意志控制,若没有人严密监视施行,马上就会恢复原先的饮食习惯.
治疗高血压的穴位与指压法
在脚的大拇趾趾根上,有粗的横纹.在其中央是称为“高血压点”的穴位.
慢慢的吐气,用两手的大拇指强力按压此处6秒钟.
在两脚的穴位各做3次.一天请做10次.
每月不间断的做此指压法一年,无论多高的血压,亦可有很显著的疗效.
以上就是可以起到降血压的穴位介绍，希望通过这些介绍之后，大家对于这种降血压方法，可以有全面的了解，只有更加注重这些方法的使用，才可以达到最好的降血压功效，减少这些不利问题给我们健康造成的影响。
瘦身艾灸穴位在哪里
肥胖是非常的危险的，有的人过于肥胖了对身体的健康危害是很大的，是很容易出现疾病的，瘦身需要进行锻炼，目前来说按摩方法瘦身效果不错，但是需要掌握一定的穴位的，那么按哪个穴位能瘦身呢，其实有一些穴位好好的按摩的话，肯定能够瘦身的，下面就给大家好好的介绍一下按摩穴位瘦身问题。
一、旋揉肚脐周围减肥法
一手四指并拢，利用四指指腹稍微用力压，沿着肚脐周边左右各揉10下。
除了按摩，平时还应适当做运动，比如散步，可以根据自己的需要，选择慢速、中速或者快速。散步可以平和气血、舒活筋骨，为减肥打下长久的基础。
二、按摩足三里减肥法
足三里穴位于膝盖外侧下方一横指处，按摩足三里，可以防治多种疾病，起到调节机体免疫力、增强抗病能力、调理脾胃、补中益气、疏风化湿、通经活络等作用。用指腹反复按揉此穴100次。
三、压三穴减肥法
(1)中脘穴：位于胸窝口与肚脐的中间位置，揉压此穴能够提高胃部免疫力。
(2)气海穴：从肚脐往下一个横指的位置，按压此穴能够对精神紊乱、忧郁有很好的帮助。
(3)关元穴：从肚脐往下三横指的位置。按压此穴能够缓解腹凉等寒体症。
四、按摩三阴交减肥法
三阴交位于内脚踝向上三横指宽的位置。常揉此穴对肝、脾、肾有保健作用。
2分钟按摩脚部轻松减肥
敲击脚底
晚上睡觉前用拳头敲击脚底，可以消除一天的疲劳，促进全身血液循环。促进内脏排毒，加快脂肪燃烧。
脚底按摩
让双脚合拢起来相互摩擦，使血液循环通畅，待脚步感到温暖，便可以在短时间内加强体内排毒燃脂功效。方丽是仰卧在床上或地板上，抬起双脚用力相互摩擦，如果双手同时进行摩擦效果更好。
赤脚行走
掌心是保持人体平衡的重要部位，行走时尽可能让掌心得到刺激，可尝试走卵石路，或在家中准备一块带圆润突起的席垫，使掌心得到锻炼的机会。
双脚晃动
如果身体血液循环不佳，很容易导致内分泌紊乱，促使毒素不能正常排出，新陈代谢缓慢，这样就会导致肥胖。简单的做脚部晃动，可以刺激血液循环，加快新陈代谢。
中医上说脚底板上的穴位很多，而且都是跟我们的五脏六腑相关联的，所以经常按按脚底，也是对我们自身有好处。
那么按哪个穴位能瘦身呢，其实可以利用上面的方法按摩，如果坚持按摩的话肯定能够起到不错的按摩瘦身效果的，大家都知道穴位是很重要的，不同的穴位按摩效果也是不同的，不过女士朋友想瘦身的话，还是需要多了解上面的一些按摩穴位，这样才容易瘦身。
中暑拔火罐穴位在哪里
每到夏季天气变得炎热的同时身体也容易出现中暑的饿现象，一旦中暑总是会导致我们出现头晕无力，以及呕吐和头疼等现象，这样会导致我们不能更好的进行工作，对正常的生活影响是非常大的，但是治疗中暑的方法是有很多种的，其中拔火罐治疗中暑一种比较安全和有效的方法，并且没有任何的副作用，下面一起了解下中暑拔火罐穴位在哪里。
中暑拔火罐穴位在哪里
1.中暑的概念
中暑俗称“发痧”，是指在高温和热辐射的长时间作用下，机体体温调节障碍，水、电解质代谢紊乱及神经系统功能损害的症状的总称。颅脑疾患的病人、老弱及产妇耐热能力差者，尤易发生中暑。
2.拔罐治疗中暑
方一
(1)取穴：曲池(双)、委中(双)、舌下两青筋。
(2)操作法:刺络拔罐法。轻者先用三棱针点刺，微出血即可， 血止后用闪火法将罐吸拔在点刺的穴位上(舌下不拔罐)，留罐10-15分钟。重者先用手或筷子2-3根沾水拍打曲池、委中，待表 筋显露后，再用三棱针点刺放血10毫升左右，待血止，再用闪火法 将罐吸拔在点刺的
穴位上，留罐以出血量15-20毫升为度，起罐 后用2%碘酒涂擦针孔口即可。若已昏迷，先用皂角散(皂角研细末)少许吹入鼻孔后，再行上法疗之。
小贴士：重度中暑还可加刺少商、中冲、人中、十宣穴放血少许。
方二
(1)取穴：主穴:大椎、委中、外关。配穴：中冲、十宣、脊椎两侧、关冲。
(2)操作法:单纯拔罐法或刺络拔罐法。按常法行罐，留罐5分钟。脊柱两侧用梅花针重叩刺3-5次，用走罐法;中冲、关冲、十宣用三棱针点刺放血，不拔罐。
方三
(1)取穴:曲池、委中、曲泽、十宣。腹痛配神阙;神昏配人中、关冲。
(2)操作法:刺络拔罐法。先用三棱针点刺各穴(神阙穴不针刺)，然后用闪火法将罐吸拔在点刺的穴位上，留罐5分钟。每日 治疗1-2次。人中、关冲、十宣只刺针出血，不拔罐。
小贴士：放血多少，应视患者体质、中暑轻重而灵活掌握，但每次出血量以不超过50毫升为宜。
方四
(1)取穴：主穴：大椎、外关、脊柱两侧。配穴:十宣、关冲。
(2)操作法:刺络拔罐法和走罐法。大椎、外关用刺络拔罐法按常法行罐;脊柱两侧先用梅花针重叩刺3-4次，然后用走罐法 按常法行罐，至皮肤紫红色为度。配穴用三棱针点刺放血少许，不拔罐。
小贴士：如果1次不愈，隔1小时拔罐1次。
拔罐是最常见的一种中医治疗方法，但是一定要掌握好穴位，否则也会对身体造成伤害，上面就是对中暑拔火罐穴位在哪里的介绍，通过了解之后我们平时在生活中治疗中暑的时候咬到正规的中医院，另外夏季也可以经常煮一些绿豆汤等，能很有效预防中暑。
人体足三里穴位在哪里
人体足三里穴位在哪里
1、足三里穴位于外膝眼下四横指、胫骨边缘。
2、从下往上触摸小腿的外侧,左膝盖的膝盖骨下面,可摸到凸块(胫骨外侧髁)。由此再往外,斜下方一点之处,还有另一凸块(腓骨小头)。
3、这两块凸骨以线连结,以此线为底边向下作一正三角形。而此正三角形的顶点,正是足三里穴。
4、足三里穴在外膝眼下3寸,距胫骨前嵴1横指,当胫骨前肌上。
寻找足三里穴位的方法
1、小腿里面的骨头叫胫骨,外面的骨头叫腓骨。小腿前面能摸得到的有一点棱角的,像家里面菜刀刀背一样的骨头叫胫骨。摸到这个骨头之后。我们用大拇指的指肚从下往上推,当感觉到推不动的时候,拇指所在的地房就是足三里。
2、从下往上触摸小腿的外侧,右膝盖的膝盖骨下面,可摸到凸块(胫骨外侧髁)。由此再往外,斜下房一点之处,还有另一凸块(腓骨小头)。这二块凸骨以线连结,以此线为底边向下作一正三角形。而此正三角形的顶点,正是足三里穴。足三里穴在外膝眼下3寸,距胫骨前嵴1横指,当胫骨前肌上。取穴时,由外膝眼向下量4横指,在腓骨与胫骨之间,由胫骨旁量1横指,该处即是。
3、用右手掌心按准右腿膝盖顶部,五指朝下,中指顶端向外一指的位置就是右腿足三里。(把你的手腕横纹,对准膝盖处髌骨的上边,这手自然的搭下去,中指尖指的位置)换左手用同样方法可以找到左腿足三里。
足三里穴位的作用
1、调节机体免疫力、增强抗病能力、调理脾胃、补中益气、通经活络、疏风化湿、扶正祛邪。
2、治疗胃痛、呕吐、腹胀、肠鸣、消化不良、下肢痿痹、泄泻、便秘、痢疾、疳积、癫狂、中风、脚气、水肿、下肢不遂、心悸、气短、虚劳羸瘦。
3、在消化系统方面,可使胃肠蠕动有力而规律,并能提高多种消化酶的活力,增进食欲,帮助消化。
4、在神经系统方面,可促进脑细胞机能的恢复,提高大脑皮层细胞的工作能力。
5、在内分泌系统方面,对垂体-肾上腺皮质系统功能有双向性良性调节作用,提高机体防御疾病的能力。
6、在循环系统、血液系统方面,可以改善心功能,调节心律,增加红细胞、白细胞、血色素和血糖量。
7、修饰曲线,恢复窈窕、促进肠胃功能的恢复、促进代谢。
8、现代常用于治疗急慢性胃肠炎,十二指肠溃疡,胃下垂,痢疾,阑尾炎,肠梗阻,肝炎,高血压,高脂血症,冠心病,心绞痛,风湿热,支气管炎,支气管哮喘,肾炎,肾绞痛,膀胀炎,阳痿,遗精,功能性子宫出血,盆腔炎,休克,失眠等。
足三里穴位的保健方法
1、按摩
每天用大拇指或中指按压足三里穴一次,每次每穴按压5-10分钟,每分钟按压15-20次,注意:每次按压要使足 三里穴有针刺一样的酸胀、发热的感觉。
2、艾灸
艾灸足三里是足三里保健最经典的保健方法。民间即有谚语“艾灸足三里,胜吃老母鸡”之说。《针灸真髓》曰:“三里养先后天之气,灸三里可使元气不衰, 故称长寿之灸。”
常灸之保健防病,延年益寿,增强体力,解除疲劳,预防衰老,对结核病、感冒、高血压、低血压、动脉硬化、冠心病心绞痛、风心病、肺心病。 脑出血等都有防治作用。对体质虚弱者,尤其是肠胃功能不好,抵抗力减低的人宜用此法增强体质。
2.1、艾炷灸
取极细之艾绒,做成麦粒大小的圆锥形艾炷,然后把它直立放置于穴位之上,再用线香从顶尖轻轻接触点着,使之均匀向下燃烧 。第一个艾炷燃至一半,知热即用手指掐灭,或快速捏起;再将第二个艾炷放在原处,燃至大半,知痛即去掉或按灭;再继续灸第三个艾炷……灸完1个艾炷即为1壮,一般每次灸9壮,至局部发红即可。每月初一至初八施灸。施灸时注意避风 。
2.2、艾条灸
艾条灸可以自己操作,不需要别人帮忙。一般进行温和灸,操作时将艾条一端点燃,对准足三里,约距0.5-1.0寸左右进行熏灸,使患者局部有温热舒适感即可,一般每侧穴灸15-20分钟,至皮肤稍呈红晕为度,隔日施灸一次,一个月十余次左右。老年人可于每日临睡前30分钟左右施灸。施灸时注意避风 。
3、针灸
3.1、直刺法
稍偏向胫骨方法,直刺1-2寸。针刺感觉:有麻电感向足背反射。
3.2、 斜刺法
向下刺法:向下刺入,进针2-3寸。针刺感觉:酸胀感向下扩散到足背,有时向上扩散到膝。
4、捶打
捶打足三里手握空拳,拳眼向下,垂直捶打足三里穴位。捶打之时,也会产生一定酸、麻、胀、痛和走窜等感觉,反复操作数次即可。
痔疮的中医治疗优势在哪里？
早治疗 早轻松
赵女士是一位报社编辑，不到30岁的她已经跟痔疮“斗争”了将近5年。因为长期伏案工作，运动量小，她有长期便秘的问题，5年前她 发现自己有便血的现象。和很多患者一样，她觉得“难以启齿”，没有选择去医院治疗。拖来拖去导致病情加重，严重影响了她的生活和工作，同时背上了沉重的心 理负担，总觉得自己与大家格格不入，自卑害羞，人也憔悴了不少。
韩平告诉记者，在临床治疗中，这样的病例有很多，如果患者能够及时就诊，痔疮并不难治，更不至于出现案例中提到的心理问题，希望患者能够对自己的身体负责，发现问题后鼓起勇气，争取早日康复。
据介绍，痔疮的早期症状包括便血、肛门肿胀、下坠、瘙痒、疼痛等，如果出现上述问题，应该及时去正规医院接受治疗。
中医治疗有优势
痔疮主要分为内痔、外痔、混合痔三类，在治疗方面，目前常见的治疗方法有手术治疗、注射治疗、中药外敷、熏洗配合口服中药等。
中医治疗以益气固脱、收敛止血为总纲，内治外治结合，注重辨证论治，在缓解病情、提高生活质量、减少痛苦方面有其特有优势。内治方面，注重调补结合， 清热祛风凉血、养血补血、清热解毒、生津润燥、补中益气等方面各有侧重。外治方面，中药熏洗治疗、敷药法等，痛苦小、疗效显著，同时治疗费用较低。
专家提醒，患者在治疗时切勿相信“特效药”，不要盲信盲从，治疗不能“走捷径”，要理性看待“一次治疗、永不复发”这种承诺，切不可病急乱投医。
气海穴位在哪里？按摩气海穴位有什么作用？
生活中有些小的疾病往往我们会忽略，但有可能天长日久会造成严重的后果，穴位按摩就可以有效的预防慢性疾病，下面来看一下按摩气海穴位可以避免哪些疾病，气海穴位的作用又有哪些。
气海穴位于我们下腹位置，也就是肚脐眼下方大约1.5寸左右。气海穴对于身体健康具有非常重要的作用，特别是能够有效的促进女性身体健康。平时经常对这个穴位进行按摩能够很好的治疗女性月经不调、痛经或者是便秘等等妇科疾病。今天，小编就来和大家一起说说气海穴位的作用，来了解下吧！
气海穴位的作用
气海穴对于身体健康具有非常重要的作用，特别是对于多种妇科疾病具有很好的治疗作用。所以说，日常生活中可以经常对气海穴进行按摩、针灸或者是艾灸。具体的好处如下：
第一：温暖全身
中医方面认为，气海穴是人体一个重要的保暖穴道。所以说如果身体出现了冰冷或者是四肢冰凉的情况，可以对气海穴进行按摩，能够很好的温暖全身。
第二：治疗妇科疾病
经常对气海穴进行按摩，对于女性的一些妇科疾病具有很好的治疗作用，例如月经不调或者是痛经等毛病，都能够得到很好的缓解。按摩气海穴能够很好的缓解身体的不适情况，女性在月经期间可以进行按摩，可以有效的预防痛经的情况出现。
第三：强壮体质
气海穴是人体中的一大要穴，经常对这个位置进行按摩能够很好的强壮身体，同时还能够有效的提高身体的免疫力以及抵抗力，减少患有疾病的可能。父母如果经常给孩子按摩这个位置，能够令孩子身体更加健康的发育。
第四：治疗男性疾病
如果由于身体过于劳累所导致身体亏损以及虚脱的情况，按摩气海穴能够达到很好的缓解，同时还有强壮全身的作用。所以如果身体出现了大病初愈、亏损严重，可以经常对气海穴进行按摩。
很多男性由于生活还有工作压力不断的加大，容易出现遗精还有尿频的毛病，这个时候可以通过针灸或者是按摩以及局部温灸等手段来作用气海穴，帮助射你任脉中的精气往下运行，促进性功能等等的提高，有效的治疗各种男性疾病。如果男性出现了性功能方面的疾病，除了按摩气海穴之外，也需要在中药材方面佐以治疗，多吃一些具有大补元气作用的食物，例如人参、黄芪、荔枝核、沉香还有郁金等都是非常不错的选择。
第五：产后体虚
女性在结束分娩之后不仅身体变得非常的疲惫，同时对于体质的亏损也是比较严重的。这个时候除了在饮食方面多吃一些具有滋补身体作用的食材，还应该对气海穴进行按摩，能够有效的滋补身体的亏损情况，令身体快速的恢复健康。
第六：治疗儿童发育不良
如果孩子出现发育不良的情况应该怎么办，胡乱的给孩子大量服用滋补品并不是最好的选择，不仅不能够令孩子的身体恢复强壮，甚至还有可能危害宝贝的健康。想要健康并且有效的令孩子的身体恢复健康，那么按摩气海穴是家长一个非常好的选择。经常按摩这个穴位能有效的加速身体中经气以及气血方面的运行，孩子也会变得食欲大开，这样长期坚持，宝贝的身体自然也会越来越好。
第七：其他
气海穴对于我们的身体健康具有非常重要的作用，并且和其他的穴道一起搭配对于很多疾病都有着很好的治疗作用。将气海穴和三阴交一起按摩，能够有效的治疗男性白浊以及遗精的毛病；和关元穴一起配合则能够有效的治疗女性产后恶露不止的问题；和足三里穴以及关元穴还有膏盲穴一起治疗，则能够很好的应对身体出现哮喘以及气短的问题；如果身体出现了中风的情况，则应该将气海穴和关元穴、命门穴以及神阙穴一起按压；如果是要治疗水土不服、恶心想吐以及便秘、脾气虚弱等情况，那就应该和天枢穴、足三里穴以及脾俞穴等一起按压。
小编建议
气海穴位的作用有很多，他对于身体的健康具有非常重要的意义，也是我们日常养生保健都需要关注的一个穴位。气海穴在我国的古代也被称之为丹田，对这个部位进行按压或者是针灸，能够很好的促进身体中元气的聚集，有效的促进腰腹部位的气血循环，对于身体寒凉、遗精、尿频、月经不调等具有很好的治疗作用。另外，在气海穴上面进行作用，能够有效的滋养身体中的元气，对于多种疾病都具有很好的治疗作用。不过需要注意的是，气海穴主要的作用其实还是保健，如果身体出现了疾病最好能够到专业的医院治疗。
很多疾病其实是重在预防，所以平时不妨多多对气海穴位等穴位进行按摩，这样可以有效的远离某些疾病。保证身体的健康。
艾灸补肾穴位在哪？
艾灸补肾应该讲究正确的穴位，这样才可以达到更好的养生补肾作用，那么艾灸补肾的穴位包括哪一些呢，以下介绍的足三里、三阴交以及关元穴等，这些穴位都是补肾最明显的穴位。
1、足三里
定位：在小腿前外侧，当犊鼻下3寸，距胫骨前缘一横指(中指)。
功效：健脾益胃、补益气血。
主治：消化道疾病、心血管疾病、免疫功能下降、疲劳、早衰。张杲的《医说》强调“若要安，三里莫要干”，意指反复灸足三里，可起到保健作用。
2、三阴交
定位：在小腿内侧，当足内踝尖上3寸，胫骨内侧缘后方。
功效：温肾健脾、祛湿利水、调经止痛。
主治：肠鸣腹胀、泄泻、月经不调、带下、遗精、阳痿、遗尿、疝气、失眠、下肢痿痹。
3、神阙
定位：位于腹中部，脐中央。
功效：温阳益气、补肾健脾。
主治：脾肾阳虚，症见畏寒肢冷、面色淡白、神疲乏力、泄泻甚至下利清谷，及命门火衰导致的阳痿、早泄、遗精等。
4、关元
定位：腹正中线上，脐下3寸处。
功效：温肾健脾、补益固脱、散寒止痛、调经养血、保健延年。
主治：可用于阳痿早泄、小便频数等泌尿生殖系统疾病，月经不调、产后出血等妇科常见病，腹胀、腹痛、腹泻、便秘等胃肠系统疾病，中风及一切虚劳损伤。
5、气海
定位：腹正中线上脐下1.5寸处。
功效：壮元阳固虚脱、培补元气、回阳益阴、调和营卫、延年益寿、抗衰防疾。
主治：凡身体衰弱、阴阳两虚、营卫不调、下元虚惫、陈寒痼冷、体弱羸瘦、四肢逆冷、脾胃虚弱、精血亏损、五劳七伤、诸般虚损等。
