维生素d3过量解析
老人养生维生素。
“一笑烦恼跑，二笑怒气消，三笑憾事了，四笑病魔逃，五笑人不老，六笑乐逍遥。天天开口笑，寿比彭祖高。”随着社会的进步，养生不再是一个玄而又玄的学问，没有好的身体，万事事皆休。中医养生有哪些好的理念呢？下面是由养生路上(ys630.com)小编为大家整理的“维生素d3过量解析”，希望能为您提供更多的参考。
众所周知，维生素是人体生命活动过程中必需的一类有机化合物，它有3个特点：一是存在于天然食物中；二是人体一般不能合成，必须由食物供给；三是它既不是构成机体组织的原料，也不提供能量，而且生理需要量极小，但又是人体绝不能缺少的。维生素的缺乏或过量，对人体的健康都会产生较大影响。
服用维生素的几点注意事项
虽然大部分维生素为非处方药，但最好在营养师或医生指导下服用。同时，还要注意以下几点：
1.通常，服用多种维生素／矿物质比单一补充某一种维生素／矿物质好。因为这样可以避免单一营养元素摄入过量，影响别的物质吸收。如过量摄入钙会阻碍铁吸收，大量摄入锌会影响铜吸收。
2.维生素适宜保存在阴凉和干燥的地方，并且在有效期内服用，过期维生素没有任何效果。
3.若患者在服用维生素片的同时，还需要服用其他药物，最好听取医生建议，因为有些药物是不能同服的。例如，维生素E就不能和血液稀释剂一起服用。
专家分析
特定人群需补充
从理论上讲，只要做到饮食平衡，人们就能得到一天所需要的维生素，无需额外补充。但是，在实际生活中，由于食品加工、烹调方法、饮食习惯的影响，或多或少会引起某些维生素的不足。
因此，一些特定人群，如偏食的儿童、不吃早餐的人、饮食不规律的成年人、减肥者、素食者、营养需要大增的孕妇、慢性病患者、饮食受限的老年人、食物过于精细的人等，均需补充少量维生素。
所要我们平时在服用维生素的时候需要注意的是，如果超出人体每日所需标准，长期大量补充维生素，可能对机体造成一系列伤害。因此，具体到每个人，到底需要补充多少维生素，最好在医生的指导下进行，切不可盲目乱补充。
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什么是维生素d3呢
很多人一检查自己缺乏了维生素d3，但是又不知道什么是维生素d3，所以说就不能更好的给自己补充，这样下来对身体来说弊大于利，所以说我们想要补充维生素d3的话，那么就必须要先了解维生素d3到底是什么，大家都知道维生素d3是什么吗?这个其实也是维生素的一种，可以用来治疗和改善很多疾病的，那么到底什么是维生素d3呢?
什么是维生素D
维生素D是一种脂溶性维生素，也被看作是一种作用于钙、磷代谢的激素前体，它与阳光有密切关系，所以又叫“阳光维生素”。维生素D是一族A、B、C、D环结构相同，但侧链不同的一类复合物的总称，A、B、C、D环的结构来源于类固醇的环戊氢烯菲环结构，目前已知的维生素D至少有10种，但最重要的是维生素D2(麦角骨化醇)和维生素D3(胆钙化醇)。
维生素D主要有以下生理功能
1、 提高肌体对钙、磷的吸收，使血浆钙和血浆磷的水平达到饱和程度。
2、 促进生长和骨骼钙化，促进牙齿健全;
3、 通过肠壁增加磷的吸收，并通过肾小管增加磷的再吸收;
4、 维持血液中柠檬酸盐的正常水平;
5、 维生素D3是活性的7-脱氢胆固醇。由大多数高级动物真皮层的7-脱氢胆固醇经紫外线照射后生成。实际上它是一种激素原，本身无活性，需先在肝脏中代谢成25-羟胆钙化醇，再在肾脏进一步羟基化后才有活性。
对于什么是维生素d3，大家应该都有所了解了吧，知道了维生素d3是什么，有什么用处，可以用来治疗什么疾病，那么合理的利用维生素d3才是最正规的，而维生素d3的补充可以让体质变动更好，更健康，但是大家一定要查个微量元素，缺乏了维生素d3才能给自己补充。
维生素D3是补钙的吗
维生素D3这种物质的作用是什么，相信很多人都是不知道的，所以建议大家可以来了解下面介绍的内容。维生素D3是一种脂溶性维生素，是可以用于钙元素的代谢的，可以提高人体对于钙元素的吸收的，这种维生素是人体自身合成的，我们可以通过晒阳光的做法让维生素D3合成。
维生素d3的作用
维生素D是一种脂溶性维生素，也被看作是一种作用于钙、磷代谢的激素前体，它与阳光有密切关系，所以又叫阳光维生素。维生素D是一族A、B、C、D环结构相同，但侧链不同的一类复合物的总称，A、B、C、D环的结构来源于类固醇的环戊氢烯菲环结构，目前已知的维生素D至少有10种，但最重要的是维生素D2(麦角骨化醇)和维生素D3(胆钙化醇)。
维生素D3主要是由人体自身合成的，人体的皮肤含有一种胆固醇，经阳光照射后，就变成了维生素D3。所以，如果孩子能充分接受阳光直射皮肤4-6小时以上的话，自身合成的维生素D3，就基本上能满足。
维生素D3有一个重要的功能，就是提高人体对钙和磷的吸收。简单地说，维生素D3是帮助钙吸收的。我们都知道补钙的重要性，但是如果缺乏维生素D3，钙就不能够被很好的吸收。
维生素d3怎么吃
维生素D3是脂溶性的，不溶于水，只能溶解在脂肪或脂肪溶剂中，在中性及碱性溶液中能耐高温和氧化。据实验，在130℃条件下加热90分钟，其生理流行性仍不被破坏，但在酸性条件下则逐渐分解破坏，一般食物烹调加式样过程中，不会损失，但脂肪酸败时可以引起维生素D3的破坏。
另外，维生素D3还可来自动物性食物，如肝类，尤其是由海产类的鱼肝中提炼的鱼肝油。维生素D3除存在于少数动物性食物之外，主要是皮肤中的7-脱氢胆固醇经紫外线照射后形成的，而7-脱氢胆醇则是由胆固醇转变生成的，所以有人叫它太阳维生素。
我们日常所需要的维生素D3，除食物供给一小部分外，主要通过日光照射可获得。如果服用制剂，可用维生素D3(爱维滴)滴剂每毫升含1200IU维生素D3)，用于包括孕妇和婴幼儿等所有人群的维生素D3的日常补充。婴幼儿每天1-2滴(每滴含300IU维生素D3)，孕妇、乳母可提高到2-3滴。成年人酌情调整剂量。
婴儿维生素d3该如何补充
微量元素对于人体来说十分重要，不可缺乏，尤其是维生素d类。缺乏维生素d3，不仅仅是成年人会有的情况，甚至连婴儿也会有。维生素d的缺乏，将会导致少儿佝偻病和成年的软骨病。那么婴儿维生素d3该如何补充呢？我们来看一下专家的详细介绍。
维生素是维持人体正常生理功能必需的一类物质。一般不能在体内合成，或合成量太少，必须由食物供给；虽然身体的需要量很小，但在调节物质代谢过程中有十分重要的作用。而维生素D就是维生素的一种，因它可以溶解在脂肪和有机溶剂中，不能溶解在水中，属于脂溶性维生素。
维生素D根据结构形式的不同，主要有维生素D2和维生素d3，维生素D2主要由植物性食物提供，维生素d3主要由动物性食物提供，以及7-脱氢胆固醇经紫外线作用转化生成。可以维持血钙水平；促使骨、软骨及牙齿矿化；促进小肠钙的吸收；促进肾脏对钙、磷的重吸收。
由于维生素D几乎不能通过乳腺，母乳中维生素D含量很低。又由于膳食中富含维生素D的食物很少，建议乳母与婴幼儿必要时可补充维生素D制剂，以改善母子双方维生素D的营养状况和促进膳食钙的吸收，维持母乳中钙水平的恒定，以利于婴儿的生长发育，及帮助弥补孕期(和哺乳期)母体骨骼钙的丢失。
以上就是关于“婴儿维生素d3该如何补充”这个问题所做出的介绍，希望能够对各位宝宝妈妈有一定的帮助。但需要注意的是，虽然维生素d3非常重要，但是也不能补过量了，否则会引起婴儿的呕吐、烦躁、哭闹、食欲减退等情况，妈妈们千万要把握好量。
维生素d3的作用有哪些
我们都知道，当身体缺乏任何一种营养物质的时候，都可能会给健康造成不利的影响和伤害，所以自然而然在生活当中，对各种营养物质的补充，都应该注意，比如说维生素，而且维生素的种类有很多种，而下面要为大家具体介绍的是，维生素d3的作用。
1.促进生长发育。维生素A能够提高机体对蛋白质的利用率，促进体内组织蛋白的合成，加快细胞分裂速度，刺激新细胞的生长，从而促进儿童生长发育。如果儿童缺乏维生素A，体内肌肉和内脏器官将会萎缩、体脂减少、发育缓慢、生长停滞。
2.维持正常视觉，防止夜盲症。视网膜上的感光物质--视紫质，是一种结合蛋白质。视紫质是由维生素A与视蛋白质结合而成，并存在于杆状细胞内。视网膜细胞由圆锥细胞和杆状细胞构成。锥状细胞专管在白天看东西，即明视;而杆状细胞专管在夜间看东西，即暗视。如果维生素A缺乏时，会影响视紫质的合成和更新，出现夜盲症，使眼的暗视能力减弱。
3.维护上皮细胞组织，抵御传染病。上皮组织遍布机体全身，如消化道、呼吸道、泌尿道、性腺等。当维生素A缺乏时常会引起皮脂腺分泌减少，使皮肤干燥、毛囊角化，在大腿和上臂常可见到粗糙小疙瘩，形似“鸡皮”，严重时可扩展到全身。
通过上面这些内容介绍之后，现在应该知道维生素d3，有什么作用了吧，其实想要更好的保证我们的身体健康，那么我们就需要了解一下，身体到底缺乏哪一种营养物质，及时的补充才，可以减少给身体健康带来的不利影响。
维生素d3作用主要有哪些
多数人在摄入维生素时会选择综合性的药物，并不是单独补充一种维生素，常见的药物是维生素d3，但是有很多人并不清楚维生素d3作用，其实维生素d3是含有胆钙化醇的药物，能增加身体的钙质，患者同时增加饮食营养后对牙齿、骨骼、佝偻病等都有预防、医治等功效，那么维生素d3作用主要有哪些呢?
维生素D3在体内骨胳组织的矿质化过程中着十分重要的作用。
1、 提高肌体对钙、磷的吸收，使血浆钙和血浆磷的水平达到饱和程度。
2、 促进生长和骨骼钙化，促进牙齿健全。
3、 通过肠壁增加磷的吸收，并通过肾小管增加磷的再吸收。
4、 维持血液中柠檬酸盐的正常水平。
5、 防止氨基酸通过肾脏损失。
但维生素D3并不能直接发挥作用，而必须先经谢转化成为具有活性的形式——1，25-二羟维生素D3才能发挥生理作用。
活性维生素D3能够促进小肠内钙的吸收，降低已增多的甲状旁腺素浓度和促进骨作用和减轻疼痛。
天然维生素D有两种，即维生素D2和维生素D3。人体内维生素D主要是维生素D1。人体内每日可合成维生素D3约200～400国际单位。食物中现存的维生素D2和D3可由肠道吸收。另外，日光中的紫外线照射皮肤后，可使皮肤中的7-脱氢胆固醇转变为维生素D3。日常所需要的维生素D，除食物供给一小部分外，主要是通过日光照射而获得的。所以，只要充分接受阳光照射，即完全可以满足身体对维生素D的需要。不论维生素D2或维生素D3，本身都没有生物活性，它们必须在肝、肾中进行一定的代谢活动，转变成具有生理活性的化合物，即活性维生素D。活性维生素D可促进肠粘膜吸收钙质。
服用维生素D过量，可使血钙浓度上升，钙质在骨骼内过度沉积，并使肾脏等器官发生钙化。特征为食欲减退，过度口渴，恶心，呕吐，烦躁，体弱，便泌腹泻交替出现，严重者将因肾钙化、心脏和大动脉钙化而死亡。
缺乏维生素D3对儿童将引进佝偻病，对成人则可引起骨质软化病。
维生素d3作用表现在多方面的疾病医治与预防保健，身体是非常需要维生素的，维生素的类型不同所预防的疾病范围是不同的，患者清楚维生素对身体的益处后要及时补充营养，最好是定期补充。当然不宁重视药物比例与量，量多时会出现高血钙，所引发的疾病会危害到身体的健康，更会造成器官受到损害。
维生素d过量的表现
我们大家知道维生素是我们身体所必须要的基础的力量，那么不知道大家知道不知道维生素是我们常见的补充能量之一的方法，那么如果我们身体所需要的这种产能过多了呢？我们知道怎么做么？过多了是不是不好呢？没错我们什么讲究的就是一个量，下面我们就来说说关于维生素d过量是怎么样的情况吧！
1概述
维生素D过多症常是医源性疾病。长期大量服用维生素D，特别是用大剂量来治疗非维生素D缺乏性疾病，如银屑病、寻常狼疮、类风湿关节炎。
2症状表现
主要症状有乏力、头痛、食欲不振、烦渴多尿、体重下降、恶心呕吐、腹痛、便闭、肌张力下降、心动过速和心律不齐、皮肤瘙痒和痤疮样表现，日久出现皮肤、软组织、大血管、心、肺、肾组织钙化和组织破坏，皮肤转移性钙质沉着多位于肢端及关节附近。肾有结石或钙化，可致肾功能受损或尿毒症。严重者可有发热、昏迷甚至死亡。骨有纤维性骨炎。
3检查诊断
实验室检查见尿钙增加，血清钙水平在2.88mmol/L以上，血清磷在1.29～1.62mmol/L以上，ECG见Q-T间期缩短和心律不齐。X线检查骨纤维性骨炎。
4治疗
维生素D过敏或过多者应停用维生素D，低钙饮食，使用呋喃苯胺酸利尿剂，大量饮水，增加钙排泄；血清钙在3.75mmol/L以上时，可用皮质类固醇、静脉滴注等渗硫酸钠溶液(有尿毒症忌用)，血清钙回复至正常水平后，应停用利尿剂，逐步减量和停用皮质类固醇。
好了，上面就是我们关于维生素d过量是什么情况的一些基本的介绍了，我们看完之后是什么样的我相信大家都知道结果是什么样的，我们的目的不是在监控结果，我们的目的是要去监控我们不要补充那么多的维生素d，这是需要我们自己做的。
维生素b过量情况解析
很多人在身体不舒服或者生病的时候我们自己总是会在是不是的想一些办法去补救我们的身体不舒服所需要的能量，那么大家就很多人想到了补充维生素，那么大家知道维生素如果在我们需要的时候补充的话那是很不错的，但是当我们补充过量会出现什么样的后果呢？下面我们就一起来看看吧！
(1)维生素B1过量。大量应用维生素B1会出现头昏眼花、腹泻、浮肿、心律失常等。若肌肉注射过量可发生红斑、风疹块、接触性皮炎、支气管哮喘，甚至过敏性休克。孕妇过量服用会造成产后出血不止。
(2)维生素B2过量。大剂量注射维生素B2，能使肾脏的肾小管发生堵塞，产生少尿等肾功能障碍。
(3)烟酸(B族维生素之一)过量。会使皮肤潮红、发热、瘙痒、出现蚊走感，也可发生心慌、恶心、呕吐等症状。
(4)维生素B6过量。孕妇若使用25毫克以上的大剂量，可影响胎盘对胎儿营养的供给，使胎儿的发育发生障碍。若肌肉注射过量也能发生过敏性休克。
(5)叶酸(B族维生素之一)过量。会出现口苦、焦虑不安和睡眠规律反常等现象。
(6)维生素B12过量。可出现哮喘、荨麻疹、湿疹、药疹、面部浮肿等过敏反应，也可发生心前区疼痛和心慌等，因此会使有心绞痛的病人加重病情，或发作次数增加。
好了，上面就是我们关于维生素b过量情况解析了，大家看完之后感觉是怎么样的呢？大家是不是知道维生素b过量的后果是什么呢？没错我们自己所需要和知道的就是将这个后果记在心里面。这样的话我们在补充维生素的时候就会特别的注意了。
宝宝维生素d3什么时候吃最好？
大家都知道维生素d，其实维生素d也有不同的分类，维生素d3就是其中一种，这种维生素又称为胆钙化固醇，在人体内，维生素d3作用非常强大，比如能够促进人体对钙和磷的吸收，能够促进骨骼和牙齿的发育等等，所以给宝宝吃维生素d3是很有必要的，那么孩子吃这种维生素要吃到什么时候呢？
宝宝维生素d3什么时候吃最好？
很多宝宝的爸爸妈妈都会给宝宝吃一些维生素来补充身体内的某一些微量元素或促进微量元素的吸收，比如说维生素d3，这是维生素的一种，适量的维生素d3可以促进宝宝对钙的吸收，有利于宝宝成长。那么，一般宝宝d3要吃到什么时候呢？
维生素D3是什么？
维生素d3是天然维生素D的一种，是脂溶性维生素，它有一个重要的功能，就是提高人体对钙和磷的吸收。简单地说，维生素d3是帮助钙吸收的。都知道补钙的重要性，但是如果缺乏维生素d3，钙就不能够被很好的吸收。所以补充维生素d3比补钙本身更重要。只有摄入足够量的维生素d3，才能保证孩子健康成长。
宝宝吃维生素d3要吃到什么时候？
一般来说，在婴儿出生后半个月左右就可以适当的补充维生素d3了，至于补充到几岁，建议咨询专业医师，大部分孩子会在两岁半至三岁左右停止补充维生素d3。另外，不要过量补充维生素d3，以免引起不良后果。但是，一岁以上换成另外一种剂型对于一般的丸剂，用量通常是每天一粒，但具体还是要根据药物服用说明书。如果小孩因为自身产生的维生素D3不足，所以容易导致缺钙的现象，一般情况下需要补充到两周岁，如果满两周岁时在冬季，那么还应该延长几个月时间的。
所以，一般宝宝出生后15天就可以适量地服用维生素d3，并且可以一直吃到两三岁，这个是要根据宝宝的身体特征来看的，最好是咨询专业的医生。而且给宝宝吃d3的时候也要注意用量，不能觉得对宝宝好就吃很多，而且要谨遵医生或药物说明书的指导。
维生素D3注射液有什么作用？
人们常说的维生素d3，另一个名称叫胆钙化醇，这种维生素具有广泛的生理作用，比如能够维持人的血液里面的柠檬酸盐处于正常水平，另外维生素d3还能够预防氨基酸通过人的肾脏流失，除此之外，维生素d3还具有防治免疫性疾病等诸多作用，那么维生素d3注射液这种药有什么功效呢？
维生素D3注射液的作用：
可以打维生素D3注射液，维生素D可以促进钙质的吸收。可以带家的宝宝出去多晒晒太阳，阳光里有足够的微量元素给予补充，会促进钙质在人体的吸收。
意见建议：如果是母乳喂养平时妈妈饮食多样化些，平时适当的给宝宝晒晒太阳来增加钙的吸收，
可以服用伊可新维生素AD滴剂，和丐立得复方碳酸钙颗粒，效果比较好的。补钙和补维生素D必须同时补，维生素D是钙离子被人体吸收的载体，没有维生素D再多的钙也不吸收，钙之缘片内含维生素D，使人体对钙离子吸收能成倍
适应症
1．用于维生素D缺乏症的预防与治疗。如：绝对素食者、肠外营养病人、胰腺功能不全伴吸收不良综合征、肝胆疾病(肝功能损害、肝硬化、阻塞性黄疸)、小肠疾病(脂性腹泻、局限性肠炎、长期腹泻)、胃切除等。
2．用于慢性低钙血症、低磷血症、佝偻病及伴有慢性肾功能不全的骨软化症、家族性低磷血症及甲状旁腺功能低下(术后、特发性或假性甲状旁腺功能低下)的治疗。
3．用于治疗急、慢性及潜在手术后手足搐搦症及特发性手足搐搦症。
规格
(1)1ml：7.5mg(30万单位)
(2)1ml：15mg(60万单位)
用法用量
肌内注射一次7.5～15mg(30万～60万单位)，病情严重者可于2～4周后重复注射1次。
不良反应：
1．便秘、腹泻、持续性头痛、食欲减退、口内有金属味、恶心呕吐、口渴、疲乏、无力。
2．骨痛、尿混浊、惊厥、高血压、眼对光刺激敏感度增加、心律失常、偶有精神异常、皮肤瘙痒、肌痛、严重腹痛(有时误诊为胰腺炎)、夜间多尿、体重下降。
禁忌：
高钙血症、维生素D增多症、高磷血症伴肾性佝偻病。
注意事项：
1．治疗低钙血症前，应先控制血清磷的浓度，定期复查血钙等有关指标；除非遵医嘱，避免同时应用钙、磷和维生素D制剂。
2．由于个体差异，维生素D3用量应依据临床反应作调整。
3．对诊断的干扰：维生素D3可促使血清磷酸酶浓度降低，血清钙、胆固醇、磷酸盐和镁的浓度可能升高，尿液内钙和磷酸盐的浓度亦增高。
4．下列情况应慎用：动脉硬化、心功能不全、高胆固醇血症、高磷血症；对维生素D高度敏感及肾功能不全；非肾脏病用维生素D3治疗时，如患者对维生素D3异常敏感，也可产生肾脏毒性。
5．注意检查：血清尿素氮、肌酐和肌酐清除率、血清碱性磷酸酶、血磷、24小时尿钙、尿钙与肌酐的比值、血钙(用治疗量维生素D3时应定期作监测，维持血钙浓度2.00～2.50mmol/L)、以及骨X线检查等。
维生素d和d3的区别一般有哪些
我们都知道微量元素对孩子的健康成长是非常重要的，一旦孩子出现缺钙就会严重的影响到孩子的健康成长，并且特别容易导致孩子出现佝偻病或者软骨症等，但是单纯的给孩子补钙是不能更好的进行吸收的，下面一起了解下维生素d和d3的区别是什么。
维生素d和d3的区别是什么
维生素D（vitamin D ）为固醇类衍生物，具抗佝偻病作用，又称抗佝偻病维生素。[1] 目前认为维生素D也是一种类固醇激素，维生素D家族成员中最重要的成员是VD2（麦角钙化醇）和VD3（胆钙化醇)。维生素D均为不同的维生素D原经紫外照射后的衍生物。植物不含维生素D，但维生素D原在动、植物体内都存在。维生素D是一种脂溶性维生素，有五种化合物，对健康关系较密切的是维生素D2和维生素D3。它们有以下三点特性：它存在于部分天然食物中；人体皮下储存有从胆固醇生成的7-脱氢胆固醇，受紫外线的照射后，可转变为维生素D3。适当的日光浴足以满足人体对维生素D的需要
食物推荐
进行户外活动，只要人体接受足够的日光，体内就可以合成足够的维生素D；除强化食品外，通常天然食物中维生素D含量较低，动物性食品是非强化食品中天然维生素D的主要来源，如含脂肪高的海鱼和鱼卵、动物肝脏、蛋黄、奶油和奶酪中相对较多，而瘦肉、奶、坚果中含微量的维生素D，而蔬菜、谷物及其制品和水果含有少量维生素D或几乎没有维生素D的活性。
常见富含维生素D的食物（国际单位/100g）
食物名称 维生素D含量 食物名称 维生素D含量
大马哈鱼和红鳟鱼罐头 500 奶油（脂肪含量31．3%）50
金枪鱼罐头（油浸） 232 鸡蛋（煎、煮、荷包） 49
炖鸡肝 67 烤羊肝 23
维生素d和d3的区别是什么一直是让很多人都不清楚的问题，我们都知道d3是促进钙吸收的，其实维生素d3是维生素d的一种，维生素d要经过代谢之后才能转化为d3，所以在补钙的时候是食用维生素d 的同时一定要多晒太阳，这样才能起到作用，大家了解维生素d和d3的区别是什么之后就能更好的知道什么时候补充d和d3,另外在给宝宝补钙的时候尽量通过食物进行滋补，这样不会对身体造成任何的副作用。
