维生素c粉
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身体上缺乏维生素c，会造成自己的健康受到危害，并且还会影响自己的肌肤美观。可是对于维生素c粉的使用，我们是否了解呢，下面我们就一起去看看维生素c粉的介绍吧。也好合理的去补充维生素，希望我们的介绍能够给您带来好处。
维生素c粉使用的时候，要根据自己想需要来决定，比如，在一般情况下，我们使用大约四分之一茶匙就可以了，因为维生素C的酸性很强，对于一些比较敏感性肌肤使用的话，我们建议大家要保证剂量减半，纯净水十升搭配在一起使用效果比较不错。
美白淡斑、紧实除皱、预防肌肤老化晒伤、收缩毛孔，将维生素C粉末及水加入空瓶中，摇晃均匀、充分溶解之后，即可使用。你也可以将维生素C粉分装于小精油瓶中，每次使用时倒出约绿豆般大小，直接调和水或化妆水使用，这样更能确保维生素C的新鲜度。
容易感冒的人、受伤的人、喝酒的人、/的人、喝酒的人、焦躁易怒人吸烟的人、伤口不易复原、容易皮下出血吸烟的人、伤口愈合缓慢的人、牙龈肿胀的人、牙龈出血、牙龈萎缩的人、贫血的人、月经过多的人、便血的人，老年人,怀孕或哺乳的妇女、皮肤老化,皱纹过多,斑点过多的人、碰撞容易出淤青的人。天然的强抗氧化剂,可以直接与氧化剂作用,以保护其他物质(体内其他营养素,人体细胞组织)免受氧化破坏.增强免疫力, 抑制炎症.预治感冒,过滤性病毒和细菌的感染.天然的退烧剂。
维生素c粉的作用比较多，不仅可以帮助我们消除脸上的斑点，帮助我们补充身体上的维生素缺乏的现象，其实还是可以帮助我们治疗一些疾病的，最重要的就是提高身体的免疫力，抑制我们身体上的炎症发生，才是最重要的。
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维生素c消炎
维生素C真是一类比较受欢迎的药物，可以当成平时的零食，如果随时可以吃一些维生素C泡腾片泡水喝，可以很简单的就补充了体内所需的维生素。也可以通过注射液体来补充能量。但其实维生素C还有消炎的作用，可以当消炎粉用，快速止血，用作眼药水，消除眼部炎症等，具体如下。
1.
口服当消炎粉用：拈碎涂在外伤的伤口上作消炎粉用，能迅速的止血。2.
当栓剂用：维生素C可以整粒的当栓剂用，塞到阴道里清理一下阴道炎。3.
当眼药水用：把维生素C拈碎，用纯净水把它溶解，放置3分钟后，取上面清澈的部分，将它滴入眼睛中，可以治疗红眼病。一粒可以在一天之中用10次以上，使用一天就可以了。另外，它还可以有效的治疗砂眼、眼睫炎。4.
治疗中耳炎：把维生素C拈碎，用水溶解，可以不分浓度，然后把它倒入耳中，双手堵住两耳，轻轻的摇晃头部，摇晃的角度不要太大。大约3分钟后将溶液倒流出耳外，再用清水洗一遍耳朵即可，这样可以治疗中耳炎。维生素C可以有效的黏附在整个耳壁上，起到消炎、杀菌的作用，治疗时间是15天，每天只要治疗二次就可以了。5.
治疗口腔溃疡：用维生素B治疗口腔溃疡时，要将维生素B拈碎后放入口中进行治疗。它的味道好苦、比较难以接受。所以，可以用维生素C来治疗口腔溃疡。将维生素C拈碎后放入口中，一天10片的用量，治疗期为10天。也就是说，人的牙一“倒”了，口腔溃疡也就好了。如果不把维生素C拈碎，而是整片的放如口中含服的话，人的牙很快就会“倒”掉。把维生素C拈碎后放入口腔中，它会迅速的溶解于唾液中，很快的到达溃疡面治疗伤口。6.
治疗婴儿期孩子的便秘、拉稀：出生二个月的婴儿便秘，一般常规是用开塞露来治疗，如果用得多的话，孩子就会大便不禁。用开塞露一天、两天还可以，如果孩子便秘二个月、三个月，就不能天天用开塞露来治疗。一般医生都会告诉家长，用一次可以，第二次就不要用了，第三次就彻底不要用了。维生素c和维生素e怎么吃好
我们都知道维生素对于我们的人体是非常是有好处的，但是它就像我们吃一些营养物质一样，也要注意适量，否则吃的太多同样也会给身体带来极大的副作用，所以服用维生素药物的时候建议最好是谨慎服用。那么，维生素e还有维生素c应该怎么吃呢？我们怎么样才可以吃的有营养呢？
维生素C、E本身都是一种很好的抗氧化剂，可以很好的修复受损细胞保护人体器官，从而达到内在去斑的效果。其次维生素C还可以担升免疫力阻止黑色素形成有美白和淡斑的功效。维生素C能够在细胞外部形成保护膜，阻断自由基，锁住水分，促进生成胶原蛋白，白嫩肌肤。维生素E能够渗透细胞内层，防止细胞氧化，阻止色斑生成，保持细胞活性，滋养肌肤。两者协同作用，能够起到有效祛除体内自由基、祛除色斑，美白肌肤的作用。
维生素C还可以还原已经被氧化的维生素E，使来益VE循环发挥更佳功效；维生素E还能促进维C和维A的吸收。维生素C+E的搭配能帮助细胞更好地吸收外部护肤品的营养成分，可以增加美容功效。所以购买维生素药物的时候，建议买大品牌的可靠一点。
我们维生素也是分成许多的种类的，关于一些水溶性维生素，它会随人体的排泄而慢慢从体内流失出去的，所以服用量可以稍稍放松一些。不过别的维生素药物应该注意它的一个使用量，这些维生素坚持服用一段时间，当然最好两样一起服用以后效果更好些。
哪些水果含维生素c 维生素C的作用及功能
日常生活中我们经常吃水果我们都知道吃水果对我们的健康非常的有益，因为水果中含有丰富的营养价值，而且含有我们人体所必须的微量元素。那么哪些水果含维生素c呢?那就随小编来了解一下吧!
哪些水果含维生素c
(1)柑橘
柑橘不仅吃起来口感非常的好而且它还含有丰富的维生素c。
柑橘皮中所含的维生素C比柑橘肉更加丰富，100克柑橘皮中所含维生素C可达100毫克以上。
(2)苹果
100克苹果中含维生素C不足5毫克，有些品种甚至低于1毫克。
(3)梨
梨子中同样含有丰富的维生素c，而且梨子中含有丰富的蔗糖。
每100克梨中的维生素C含量为3～10毫克，常见的鸭梨为4毫克左右。
(4)桃和油桃
桃的维生素C含量较苹果略高，每100克桃中含维生素C约10毫克左右，钾100～160毫克，但铁和锌等矿物质含量不高。
油桃肉为杏黄色，其中干物质含量高于普通桃，而且富含胡萝卜素和钾。
油桃中的维生素含量也是非常的丰富的，经常食用有利于我们的身体健康。
100克油桃中含水分82%，能量64千卡，钾294毫克，维生素C 13毫克，胡萝卜素0.5毫克左右。
(5)枣
枣中富含维生素C，在各种栽培的蔬菜和水果中，唯有鲜枣的维生素C含量最高，可达每100克中200毫克以上，有的品种可达500毫克以上，有维生素C之王之美誉。
(6)葡萄
葡萄中含有少量维生素C和胡萝卜素，在矿物质中特别富含钾。
(7)草莓
100克新鲜草莓中含维生素C达47毫克，不仅高于苹果、梨、桃等水果，而且高于多数柑橘。
日常生活中我们经常会听到有关儿童喝什么奶好的话题，儿童的健康的确和奶的品质，营养成分以及是否容易吸收都有着密切的关系，所以作为家长的应该认真仔细的琢磨。那么儿童究竟喝什么奶好呢?那就随小编来了解一下吧!
儿童喝什么奶好
酸奶比鲜奶更易吸收
儿童喝什么奶好，一直以来都是人们热议的话题，酸奶比鲜奶更易吸收。
酸奶是以鲜牛奶为原料，经杀菌后加入活性乳酸经发酵而成的，其内的乳酸菌可发酵乳糖，产生大量的乳酸，乳酸可抑制肠内有害菌种的生长繁殖。
酸奶有助于肠道内物质的消化吸收。有的人喝鲜奶会出现腹泻、腹胀、肠鸣等症状，是因肠道黏膜缺乏乳糖酶而引起的乳糖不耐受症，这样的人喝酸奶要比喝鲜奶更易吸收利用。
经常喝酸奶的小孩子，他的抵抗力是非常的好的，不会那么容易生病。
奶粉也能成全奶
各种奶粉是指以新鲜牛奶为原料，经过浓缩、喷雾干燥制成的。
按奶、水1∶8的比例就可以得到全奶。从营养成分上看，全脂奶粉具有鲜牛奶所有的一切营养成分。
当然奶粉也有一个缺陷，就是如果冲调不好，浓度很难把握。
炼乳虽浓含糖也高
炼乳虽然尝起来非常的浓厚，但是它的含糖量也是非常的高的。
鲜乳炼乳是浓缩奶的一种。
炼乳是鲜奶的浓缩制品，也叫浓缩乳。它是鲜奶经高温杀菌消毒，再经真空浓缩或其他方法除去大部分的水分，浓缩至原体积25%～40%左右。
炼乳缩小了鲜乳的体积，携带方便，开水冲稀后即可食用。
炼乳加工时由于所用的原料和添加的辅料不同，可以分为加糖炼乳(甜炼乳)、淡炼乳、脱脂炼乳、半脱脂炼乳、花色炼乳、强化炼乳和调制炼乳等。
市场上出售的炼乳可分为两大类
(1)含糖炼乳：又叫甜炼乳，浓缩度为鲜乳的1/3。含糖炼乳又可分成含糖全脂炼乳和含糖脱脂炼乳。甜脱脂炼乳是经过分离脱去脂肪，营养价值比全脂的稍差。
(2)无糖炼乳：又叫淡炼乳，与前者的区别主要是不含糖，浓缩度为鲜奶的2/3。
目前，市场能够买到的多是全脂甜炼乳，其糖含量占44%之多，所以，婴幼儿还是少吃为好。
(8)山楂
山楂还是维生素C的良好来源，每100克山楂含维生素C达53毫克，某些品种甚至可高达80毫克以上。
摄入200克山楂，便可基本满足成年人一日的维生素C需要。
维生素C的作用及功能
1、促进骨胶原的生物合成，利于组织创伤口的更快愈合。
促进胶原蛋白的合成，防止牙龈出血。
促进牙齿和骨骼的生长，防止牙床出血，防止关节痛、腰腿痛。
2、促进氨基酸中酪氨酸和色氨酸的代谢，延长肌体寿命;增强肌体对外界环境的抗应激能力和免疫力。
3、改善铁、钙和叶酸的利用;改善脂肪和类脂特别是胆固醇的代谢，预防心血管病。
4、坚持按时服用维生素C，可使皮肤黑色素沉着减少，从而减少黑斑和雀斑，使皮肤白皙。
维生素c的养颜作用
1、维生素C可抑制色素的增加，使雀斑变淡，具有美白效果，可缩小毛孔，调整皮肤纹理。
维生素C可抑制黑色素的生成，黑色素一旦产生。
维生素C还可使其变淡，请多摄入维生素C，从防止产生祛斑开始保护皮肤。
维生素C除具有美白作用外，还有增加胶原蛋白、调整皮肤纹理的作用。
2、维生素C不仅可通过饮食摄入来产生效果，还可涂在皮肤上产生效果。
市场上的化妆水和雪花膏等美白化妆品中含有很少的维生素C和维生素C诱导体，长期使用，才有效果。
3、含维生素C的化妆品除具有美白作用外，还可收缩毛孔，调整皮肤纹理。
洗脸后和上底妆前最好涂上一些，收缩毛孔。草莓、猕猴桃、柑橘、深色蔬菜等富含维生素C。
从保健品中摄入维生素C也是很好的方法，出差的时候，可方便地补充维生素C。
结语：读了上文我相信大家对哪些水果含有维生素c有了一定的了解了，维生素c对我们人体是非常的有好处的，还有着不错的美白效果，日常生活中经常吃水果有利于我们的健康。在这里小编希望大家都能拥有健康的身体!
哪些水果含维生素c 维生素C的作用及功能
日常生活中我们经常吃水果我们都知道吃水果对我们的健康非常的有益，因为水果中含有丰富的营养价值，而且含有我们人体所必须的微量元素。那么哪些水果含维生素c呢?那就随小编来了解一下吧!
哪些水果含维生素c
(1)柑橘
柑橘不仅吃起来口感非常的好而且它还含有丰富的维生素c。
柑橘皮中所含的维生素C比柑橘肉更加丰富，100克柑橘皮中所含维生素C可达100毫克以上。
(2)苹果
100克苹果中含维生素C不足5毫克，有些品种甚至低于1毫克。
(3)梨
梨子中同样含有丰富的维生素c，而且梨子中含有丰富的蔗糖。
每100克梨中的维生素C含量为3～10毫克，常见的鸭梨为4毫克左右。
(4)桃和油桃
桃的维生素C含量较苹果略高，每100克桃中含维生素C约10毫克左右，钾100～160毫克，但铁和锌等矿物质含量不高。
油桃肉为杏黄色，其中干物质含量高于普通桃，而且富含胡萝卜素和钾。
油桃中的维生素含量也是非常的丰富的，经常食用有利于我们的身体健康。
100克油桃中含水分82%，能量64千卡，钾294毫克，维生素C 13毫克，胡萝卜素0.5毫克左右。
(5)枣
枣中富含维生素C，在各种栽培的蔬菜和水果中，唯有鲜枣的维生素C含量最高，可达每100克中200毫克以上，有的品种可达500毫克以上，有“维生素C之王”之美誉。
(6)葡萄
葡萄中含有少量维生素C和胡萝卜素，在矿物质中特别富含钾。
(7)草莓
100克新鲜草莓中含维生素C达47毫克，不仅高于苹果、梨、桃等水果，而且高于多数柑橘。
(8)山楂
山楂还是维生素C的良好来源，每100克山楂含维生素C达53毫克，某些品种甚至可高达80毫克以上。
摄入200克山楂，便可基本满足成年人一日的维生素C需要。
维生素C的作用及功能
1、促进骨胶原的生物合成，利于组织创伤口的更快愈合。
促进胶原蛋白的合成，防止牙龈出血。
促进牙齿和骨骼的生长，防止牙床出血，防止关节痛、腰腿痛。
2、促进氨基酸中酪氨酸和色氨酸的代谢，延长肌体寿命;增强肌体对外界环境的抗应激能力和免疫力。
3、改善铁、钙和叶酸的利用;改善脂肪和类脂特别是胆固醇的代谢，预防心血管病。
4、坚持按时服用维生素C，可使皮肤黑色素沉着减少，从而减少黑斑和雀斑，使皮肤白皙。
维生素c的养颜作用
1、维生素C可抑制色素的增加，使雀斑变淡，具有美白效果，可缩小毛孔，调整皮肤纹理。
维生素C可抑制黑色素的生成，黑色素一旦产生。
维生素C还可使其变淡，请多摄入维生素C，从防止产生祛斑开始保护皮肤。
维生素C除具有美白作用外，还有增加胶原蛋白、调整皮肤纹理的作用。
2、维生素C不仅可通过饮食摄入来产生效果，还可涂在皮肤上产生效果。
市场上的化妆水和雪花膏等美白化妆品中含有很少的维生素C和维生素C诱导体，长期使用，才有效果。
3、含维生素C的化妆品除具有美白作用外，还可收缩毛孔，调整皮肤纹理。
洗脸后和上底妆前最好涂上一些，收缩毛孔。草莓、猕猴桃、柑橘、深色蔬菜等富含维生素C。
从保健品中摄入维生素C也是很好的方法，出差的时候，可方便地补充维生素C。
结语：读了上文我相信大家对哪些水果含有维生素c有了一定的了解了，维生素c对我们人体是非常的有好处的，还有着不错的美白效果，日常生活中经常吃水果有利于我们的健康。在这里小编希望大家都能拥有健康的身体!
维生素c钠的作用
维生素C一类的是最常见的一类物质，我们的机体可能合成不了这些物质但是可以从食物中获取，例如胡萝卜，生菜，猕猴桃，菠萝等因为维生素C有抗氧化的作用，但是因为对维生素的需求和对这类物质的借鉴以及利用，出现了一种名为维生素c钠的物质，可以工业生产，这种维生C纳到底有哪些特性呢？
维生素C钠可用于维生素c补充，也可用于作食品营养强化剂，还可作护色剂和抗氧化剂。中文别名:抗坏血酸钠;L(+)-苏糖型-2,3,4,5,6-五羟基-2-己烯酸-4-内酯钠;L-抗坏血酸钠[1]
在抗坏血酸的溶液中先后加入碳酸氢钠、异丙醇，经反应即得，也可由抗坏血酸与碳酸钠加热反应，过滤而得。
1.可用于维生素c补充，作用与抗坏血酸相同，但由于是钠盐，所以性能更稳定，同时不再有维生素c的强酸性，可以与多种药物同时服用，更优于维生素c。
2.肉类和其他食品的抗氧化剂。
3.作食品营养强化剂，还可作护色剂和抗氧化剂。作用与抗坏血酸相同。
食品抗氧化剂是能阻止或延缓食品氧化变质、提高食品稳定性和延长贮存期的食品添加剂。氧化不仅会使食品中的油脂变质，而且还会使食品退色、变色和破坏维生素等，从而降低食品的感官质量和营养价值，甚至产生有害物质，引起食物中毒。
可见现代科技下产生的很多化工产品日新月异，但是有的食品添加剂对人体的健康极为不利，需要国家有相关的法律法规进行严格的控制和管理，其次在自己的生活中尽量减少食用素食包装的食物，无论它的价格有多优惠，品牌有多大的影响力，为了自己的健康要少点食用或不食用。
缺乏维生素c的症状
维生素是人体所需要的营养元素，这样的元素对人体各方面，都是有着很好的帮助，尤其维生素的种类比较多，常见就是维生素c，这样的元素是人体必备的，维生素c对人体各方面，都是有着很好的帮助作用，而且对它的补充也身主要，那缺乏维生素c的症状都有什么呢?
很多人都有缺乏维生素c的时候，那缺乏维生素c的症状都有什么呢，也是有着很多方面，下面就详细的介绍下，使得对这样问题，都是有着很好的了解，出现后能够及时改善。
缺乏维生素c的症状：
1.胶原蛋白的合成需要维生素C参加，所以VC缺乏，胶原蛋白不能正常合成，导致细胞连接障碍。人体由细胞组成，细胞靠细胞间质把它们联系起来，细胞间质的关键成分是胶原蛋白。胶原蛋白占身体蛋白质的1/3，生成结缔组织，构成身体骨架。如骨骼、血管、韧带等，决定了皮肤的弹性，保护大脑，并且有助于人体创伤的愈合。
2.坏血病。血管壁的强度和VC有很大关系。微血管是所有血管中最细小的，管壁可能只有一个细胞的厚度，其强度、弹性是由负责连接细胞具有胶泥作用的胶原蛋白所决定。当体内VC不足，微血管容易破裂，血液流到邻近组织。这种情况在皮肤表面发生，则产生淤血、紫癍;在体内发生则引起疼痛和关节涨痛。严重情况在胃、肠道、鼻、肾脏及骨膜下面均可有出血现象，乃至死亡。
3.牙龈萎缩、出血。健康的牙床紧紧包住每一颗牙齿。牙龈是软组织，当缺乏蛋白质、钙、VC时易产生牙龈萎缩、出血。
4.发生动脉硬化。因为VC可促进胆固醇的排泄，防止胆固醇在动脉内壁沉积，甚至可以使沉积的粥样斑块溶解。
5.维生素C是一种水溶性的强有力的抗氧化剂。可以保护其它抗氧化剂，如维生素A、维生素E、不饱和脂肪酸，防止自由基对人体的伤害。
6.贫血。因为VC使难以吸收利用的三价铁还原成二价铁，促进肠道对铁的吸收，提高肝脏对铁的利用率，有助于治疗缺铁性贫血。
通过以上介绍，对缺乏维生素c的症状都有什么呢，都是有着很好认识，维生素c的缺乏，在对人体健康损害上是很大的，所以对它的补充，都是可以从蔬菜、水果当中摄取，这样对人体各方面补充，才会有很好的帮助作用。
