忧郁症怎么办_忧郁的治疗方法
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人是具有独立思考能力的一个生命体，其有着自己的心理，有好的心理也有坏的心理，有不少的人因为工作压力或者是学习压力等等压力会出现有忧郁症这么一种心理疾病。人体患有这种病症是会引起有非常多的不良反应的，面对这种病症需要人们能格外注重并且及时治疗，下面就来介绍一下患有忧郁症怎么办。
抑郁症归属于精神心理科。故若怀疑自己有抑郁症，则建议前往当地正规医院精神心理科门诊就诊，或是前往当地精神病院就诊。在专科医生指导下进行治疗。不建议自行盲目服药，以免延误病情。
抑郁症的检查和治疗通常需要到三甲医院的精神心理科或临床心理科，也可以去精神专科医院的心理科。抑郁症是以显著而持久的心境低落为主要临床特征，是心境障碍的主要类型。对有明显心理社会因素作用的抑郁发作患者，在药物治疗的同时常需合并心理治疗。
治疗
[治疗方针]
抑郁发作的治疗要达到三个目标：①提高临床治愈率，最大限度减少病残率和自杀率，关键在于彻底消除临床症状;②提高生存质量，恢复社会功能;③预防复发。
[药物治疗]
药物治疗是中度以上抑郁发作的主要治疗措施。常用药物主要包括选择性5-羟色胺再摄取抑制剂、5-羟色胺和去甲肾上腺素再摄取抑制剂、去甲肾上腺素和特异性5-羟色胺能抗抑郁药等。
[其他治疗]
对有明显心理社会因素作用的抑郁发作患者，在药物治疗的同时常需合并心理治疗。
[日常护理]
放松自己，舒缓压力，培养爱好、兴趣，平时多运动，散散步，慢跑等，可以登山，游泳，打打球，练练太极等。
[饮食调理]
1.多食一些钾含量丰富的食物，如香蕉、瘦肉、坚果、绿色蔬菜等，可以有效稳定血压、舒缓心情。 2.多食B族维生素含量丰富的食物，如鸡蛋、深绿色蔬菜、牛奶、谷类、芝麻、南瓜子等，能够有效缓解抑郁症患者心情低落、全身疲乏、食欲不振等症状。
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怎样治疗焦虑忧郁症
焦虑抑郁症这是许多人都会出现的一种病症，引起这种情况的原因有很多，有可能是因为其家庭环境不怎么好，处于压抑的家庭内就比较容易出现这种情况，有可能是因为自身的性格比较内向亦或者是因为出现什么大变故而引起的。面对焦虑抑郁症需要人们及时治疗，下面就来详细介绍一下怎样治疗焦虑忧郁症。
焦虑抑郁症的治疗主要根据患者的症状和病情严重程度来决定。轻度焦虑抑郁症，首选心理治疗或单纯运动疗法。中度及中度以上焦虑抑郁症推荐使用药物治疗。目前临床抗焦虑和抗抑郁的一线药物主要分为两大类，即SSR类和SNR类;而传统药物由于副作用大，临床使用已越来越少。
病因
1、疾患所致。一些躯体疾病使得患者活在痛苦中，如高血压、心脏病、癌症等，如果长期得不到有效的医治，患者的心理就会产生压抑、焦虑等病症，进而患上焦虑忧郁症。
2、生活环境。患者居住、工作的环境也是主要致病因素之一。如果长期处在一个压抑、紧张的环境中生活或工作，对心理的伤害是不言而喻的，很容易会患焦虑忧郁症。
3、自身性格。患者自身的性格是致病的主要原因，如果性格内向、懦弱、胆小怕事、孤僻的人也很容易患上此病。
4、社会因素。突发性重大事件也会促发焦虑忧郁症，如离婚、丧失亲人、身患绝症等。
5、遗传因素。如果家庭中有忧郁症的患者，那么家庭成员患此病的危险性较高，其中焦虑忧郁症的遗传性更高些。然而，并非有忧郁症家族史的人都会得忧郁症，而且并非得了忧郁症的人都有家族史，这表明遗传给并非是唯一决定性的患病因素。
焦虑抑郁症的治疗方法目前最主流的、有效的、方便、使用比较广泛的还是两种：第一种，当然是药物治疗，一些口服的抗抑郁、抗焦虑药，安全有效。第二种，就是心理治疗，一些专业的心理治疗师或者精神科医师，他们对您的心理辅导、心理咨询、心理治疗，效果也是非常好的。除此之外，还有一些其他的物理治疗方法，比如现在有经颅磁刺激治疗，对于一些严重的抑郁症、重度的焦虑症，还有电抽搐治疗，当然这种比较少见。
如何缓解忧郁症 5招缓解忧郁症
忧郁症是一种常见的心理疾病，如今有很多的人都会患上该疾病。整天闷闷不乐的，遇到这何种情况，我们应该怎么办呢，如何缓解忧郁症呢，忧郁症的治疗方法有哪些，患有忧郁症怎么办，下面一起来看内容介绍吧。
如何缓解忧郁症
1.坚持正常活动
有的患者本来可以正常上班、可以正常做家务，却不去上班、甚至连家务都不做。这是很有害的。越这样越感到自己没用。实际上患者有能力完成工作任务，有能力搞好家务。只要该干的坚持干，自己的情绪就不会日益低落。
2.支持性心理治疗
支持性心理治疗，又称支持疗法，是指在执行医护过程中，医护人员对病人的心理状态合理的采用劝导、鼓励、同情、安慰、支持以及理解和保证等方法，来帮助病人认识自身出现的问题。
3.定计划留有余地
每天晚上睡觉以前，考虑明天干什么。计划不能定的太高，也不要太低，充分留有余地。这样每天都可以顺利完成计划。这就是人们通常所说的“跳一跳就可以摘下果实来”。
4.助人为乐
进一步说就是在自己好的时候要多助人为乐，在自己过得一般的时候要知足常乐，而当自己处于逆境中时则要学会自得其乐。
5.跳跳绳散散步
跳绳可以增加人体的协调性，也可以有效加强前庭功能，这些都能产生良好的心理感受，提高自信心。散步的话，可以尽量选择在优美、安静的环境中散步，因为这样的环境不仅能改善心肺功能及提高摄氧，同时可使人感到愉快。
胃癌常常听说，胃癌不是一天两天形成的。而是十年二十年的不良习惯最终变成的。日常生活中，胃癌经常会发出一些预告，比如说感觉胃酸、烧心等症状。却没有引起足够的重视。长此以往最终形成胃癌。今天我们就来看看，胃癌的早期有哪些症状?是怎么样形成胃癌的?如何判断自己有没有患上胃癌?还有胃癌要如何预防?一起来看一下吧。
胃癌在来临前的四大征兆
征兆一、烧心和反酸
烧心一般指的是胸骨下部的位置，感觉就像有一团火在烧一样。有一种烧灼感。这种情况主要是因为，胃里面的食物到了食管里面所导致的。胃会分泌胃酸，所以胃里都是酸性的，而食管是碱性的，当酸性的物质跑到碱性的食管里面之后，就会腐蚀食管的粘膜。就想有火在心窝里面烧一样的感觉。
中国医学科学院肿瘤医院腹部外科副主任赵东兵认为，烧心通常有两种起因：
一是吃得过饱，胃里盛不下这么多东西的时候会导致食物反流到食管里，导致烧心;
二是经常吃甜或辣等刺激性的食物使胃酸分泌过多。
胃酸过多会腐蚀胃，如果有食物反流到了食管里面，也会被胃酸所腐蚀。患者会觉得烧心，反胃。如果经常有这种症状的人，不仅胃容易出问题，食管也会容易发生炎症。
有些40-60岁的中老年人，在夜间或凌晨有类似心绞痛一样的胸痛症状，而且疼痛的位置在胸前区，也有可能是因为食物反流到食管，对黏膜形成刺激而产生的疼痛。所以遇到有心绞痛的患者如果检查心脏没有什么问题，要考虑去消化科检查一下，可能是胃出了问题。
征兆二、上腹部不适、疼痛
上腹部不适也是胃癌最常见的初发症状，主要表现为进食后有饱胀感或有烧灼感，反复发作，发作的持续时间并不长，症状也不是很剧烈，容易被人误以为是消化不良或胃炎，导致被忽视。
如果经常会出现一些消化不良的情况，比如说不想吃东西，感觉到恶心想吐，或者胃里面反酸嗳气等情况。也是需要去医院进行排查，看看是否是胃癌。因为有57.5%的胃癌患者，早期的时候也是觉得食欲不振。57.2%的患者有发生恶心呕吐的症状。74.7%的胃癌患者在早期有上腹部疼痛的现象。
刚开始比较轻微，然后逐渐加重。这种疼痛感有时是隐隐作痛，有时是间歇性的钝痛。还有些患者是有节律性的疼痛(这种胃窦癌比较明显)，进食或吃药后会缓解;有一些老人的痛觉神经比较迟钝，感觉不到胃痛以为只是腹胀，这种情况也需要当心。
胃癌早期的上腹部疼痛常常会被诊断为胃炎或胃溃疡，患者需要格外留心。
济南胃肠病医院国家级“京沪名医馆”专家、上海瑞金医院冯莉教授指出，饭后1至3小时，出现上腹部烧灼样的疼痛或钝痛，以后会逐渐减轻，这就是最典型的胃溃疡症状，要及时到医院就诊。冯莉教授强调，在“溃疡家族”中，胃溃疡离癌症最近，恶变率约为2%至5%。
征兆三、贫血
中国医学科学院肿瘤医院腹部外科副主任赵东兵指出：“还有一个更加隐蔽的胃癌征兆，我们甚至压根不会把它往胃病上去联想，这就是贫血。”患有胃癌的人，肿瘤破坏血管导致胃出血，有些人就会有呕血的症状，这是导致贫血的主要原因。
我们怎么判断自己是不是贫血??赵东兵给出了以下方法：
第一看面色，贫血的人面色发白发黄;
第二看眼底，贫血的人眼底发白，看不到什么红色的毛细血管;
第三就是看指甲，正常人的指甲是粉红的，贫血的人会发白，就是我们按压之后的这种白。
最后，判断胃癌的症状时，贫血往往和黑便同时存在。
黑便呈柏油状，我们也叫柏油便，这是因为正常的胃里的细胞2-4天就完成一个脱落和再生的过程，癌细胞也是一样的，这些脱落的细胞会被我们排出体外，但癌细胞里也有血管，所以胃癌的人往往会出现黑便的情况。
忧郁症的治疗方法有哪些
1.多聚会交流
参加活动，令生活充实，减少今自己胡思乱想的时间，这有利于病情的恢复。
2.记录做过的事
每天记下自己作过的好事，不论事大事小，也要记下来，待自己回头看看时知道自己原来不是这么的没有用处。
3.用药治疗
老年忧郁症治疗中的药物治疗，医生根据病情来让患者服用一些抗抑郁类的药物，患者应该在专业医生的指导下进行治疗，这样才会及早的康复。
4.心理治疗法
如何治疗忧郁症呢?试试心理治疗。心理治疗在老年忧郁症治疗中起着很重要的作用，通过倾听、理解、安慰、鼓励等方式，使老年人产生安全感，帮助老年人扩大生活圈子，参加有趣的社区活动等等。
5.多去运动运动
运动有助于克服忧郁症，如果平日就有运动的习惯，不妨试着耗尽全身力气，潇洒的运动一回。
6.试试物理治疗
通过一些方式刺激甲肾上腺素的分泌，增强细胞的活动兴奋性，缓解忧郁症情绪。
结语：通过上文内容的阅读，相信大家对于如何缓解忧郁症已经有了更加详细的了解，在生活中，很多人都存在患有忧郁症的风险，但是有些人比较容易想开，会自己开导自己，而有些人就会容易钻牛角尖，从而就会出现忧郁症，希望以上的缓解方法可以帮助更多的人群。
男人忧郁症状
二、男人忧郁怎么治疗三、男人忧郁吃什么好
男人忧郁症状
1、男人忧郁症状
1.1、容易疲劳
与女性相比,男性抑郁更容易以不明原因的疲劳为早期症状。
1.2、睡得过多或过少
专家指出,每天睡觉超过12个小时仍然浑身无力,或者睡2个小时左右就会醒来,是男性抑郁常见症状之一。
1.3、不明原因的胃痛或背痛
不明原因的躯体疼痛是抑郁的常见症状,可男性很容易忽略这一点,值得引起重视。
1.4、易激惹
男性抑郁时,容易出现“易激惹”症状,表现为对外界反应过度,一遇到刺激就不愉快。
1.5、注意力难以集中
由于大脑功能受到影响,抑郁的人常常出现注意力难以集中,容易分心走神等情况。
1.6、紧张应激
男性出现抑郁情绪时,很多时候会变得神经高度紧张,进入“应激”状态,非常敏感。
1.7、焦虑不安
与女性相比,男性抑郁时更容易担心害怕,出现焦虑情绪,表现为紧张不安、担心出事等。
1.8、性功能障碍
性功能障碍是男性抑郁的典型特点之一,如不及时处理,很容易加重抑郁。
2、男人忧郁有什么危害
2.1、缩短寿命
首先抑郁症的发病会缩短人的寿命,这是由于抑郁症导致功能失调而引起的死亡率,同癌症、糖尿病和心脏病人的死亡率一样高。
2.2、影响情绪
抑郁症主要是以心情低落为症状特征,会影响到患者的大脑,容易导致头昏,记忆力下降以及睡眠障碍。
2.3、诱发躯体疾病
如果患上了抑郁症,就会造成严重的心理障碍,因此患者容易患上心脏病的危险性就增加了2倍,遭遇中风的概率增加3倍。因为心情抑郁会使人体的自主神经系统发生变化。
2.4、严重抑郁症可导致自杀
也许人们还不清楚抑郁症的危害有多大,严重抑郁症是可能导致自杀的。根据统计,2/3的抑郁症患者有自杀意念,而大约10%抑郁症病患会自杀。重郁病伴随着高死亡率。重郁症患者高达15%死于自杀。
3、男人忧郁是什么原因
社会因素,来自家庭、工作和人际上的交往问题都是有诱发抑郁症的可能性的。其中因婚姻问题患上抑郁症的人群占大部分,家长不能妥善处理和子女之间的关系,动辄打骂也是引起抑郁症的家庭因素之一。
心理因素,有些人天生性格就比较内向、孤僻甚至有些不合群,而有些人呢一旦进入到一个糟糕的心理环境中以后没有良好调节情绪的能力,使自己在沮丧、忧郁、自卑等这些不良情绪中越陷越深就很容易导致抑郁症的出现。
生物因素。首先是遗传因素,有相关研究数据表明抑郁症是可以遗传的,再就是一些神经递质因素了,包括谷氨酸、去甲肾上腺素、GAGB、5-HT1A、5-HT1B,在合成、转运、发生生物效应的过程和抑郁症也有着密切的关联,另外内分泌上的变化也是会影响我们的情绪导致抑郁症出现的。
男人忧郁怎么治疗
1、辩证治疗
除了西药治疗抑郁症外,中医药治疗此病也有效果,症见咽中似有物梗阻,咯之不出, 咽之不下等症状,属于痰气郁结型抑郁症,此类抑郁症治疗的时候以利气化痰之法为原则。
2、心理疗法治疗
抑郁症患者出现情绪低落是比较常见的情况,除了需要用药物来进行治疗外,还需要配合一些心理治疗,常用于治疗抑郁症的心理疗法包括支持性心理治疗、认知行为治疗、人际治疗、婚姻和家庭治疗、精神动力学治疗等。
3、物理治疗
物理是西医治疗抑郁症比较主要的一个途径,磁场疗法是以磁场作用于人体治疗疾病的方法。
男人忧郁吃什么好
1、富含维生素B的食物
研究人员发现,如果抑郁症患者的血液中含有较多的维他命B12,患者治疗后的效果就比较显着。
2、鱼肉
吃鱼可改善精神障碍,这是因为鱼肉中所含的Ω-3脂肪酸能产生相当于抗抑郁药的类似作用,使人的心理焦虑减轻。
3、葡萄柚
葡萄柚里高量的维生素c不仅可以维持红血球的浓度,使身体有抵抗力,而且维生素c也可以抗压。最重要的是,在制造多巴胺、肾上腺素时,维生素c是重要成分之一。
4、低脂牛奶
研究发现,让有经前综合征的妇女吃1000毫克的钙片三个月后,四分之三的人都感到更容易快乐,不容易紧张、暴躁或焦虑了。而日常生活中,钙的最佳来源是牛奶、酸奶和奶酪。幸运的是,低脂或脱脂牛奶含有最多的钙。
抑郁症和忧郁症
抑郁症跟忧郁症这两种疾病看起来是比较相似的，首先这两种疾病是因为情绪以及压力没有排解出来形成的疾病，会导致患者出现闷闷不乐，双目无神的，建议这时候患者应该要外出旅游散散心，多跟朋友进行沟通交流等，避免产生轻生的念头。抑郁症是情绪得不到解放引起的，而忧郁症主要是性格的原因。
忧郁症大多表现为内心抑郁，整日闷闷不乐忧郁寡欢，怎么都高兴不起来，如果比较轻微的话，大多可以通过心理医生的疏导进行治愈，生活多多放松少给自己一些压力，到处了旅旅游散散心，呼吸呼吸新鲜空气，疾病很有可能治愈;
然而抑郁症就比较严重了。抑郁症又被广泛称为抑郁障碍，是一种典型的心理疾病。患者的临床表现多为心境低落，情绪低沉，悲观厌世，经常会有厌世自杀的念头。严重者会出现幻觉，妄想等症状，精神状态十分不乐观。不少自杀轻生的患者都是患有严重的抑郁症。而且抑郁症进行医治以后大几率会反复发作。不同于忧郁症，抑郁症不仅仅是颓靡不振，还伴有间歇性的狂躁症状，在这种反复的情况下，对患者的心理造成很大伤害，治疗时间相当长。通过心理和药物双向治疗也不一定能够痊愈，对患者是一种很大的折磨。
其实在当代社会，竞争压力巨大，因性格原因或者排解方法不当，每个人都或多或少出现了一些心理疾病。越是害怕就越是有心理压力，反而会更加加重病情。生活中多给自己放松放松，其实心里疾病都并不可怕，自己放宽心，对自己和对生活宽容一些，每个人都会是健健康康的。
忧郁症看什么科
抑郁症这是人体比较容易出现的一种心理病症了，出现这种病会给人体带来许多不良的影响，比如悲观、没有信心、失眠多梦、饮食不振等等，情况严重了还可能会使人们出现自杀的心理。面对这种病症是需要人们格外注重并及时采取措施来治疗的，那么下面来介绍一下忧郁症要看什么科。
抑郁症的检查和治疗通常需要到三甲医院的精神心理科或临床心理科，也可以去精神专科医院的心理科。抑郁症是以显著而持久的心境低落为主要临床特征，是心境障碍的主要类型。对有明显心理社会因素作用的抑郁发作患者，在药物治疗的同时常需合并心理治疗。
治疗
[治疗方针]
抑郁发作的治疗要达到三个目标：①提高临床治愈率，最大限度减少病残率和自杀率，关键在于彻底消除临床症状;②提高生存质量，恢复社会功能;③预防复发。
[药物治疗]
药物治疗是中度以上抑郁发作的主要治疗措施。常用药物主要包括选择性5-羟色胺再摄取抑制剂、5-羟色胺和去甲肾上腺素再摄取抑制剂、去甲肾上腺素和特异性5-羟色胺能抗抑郁药等。
[其他治疗]
对有明显心理社会因素作用的抑郁发作患者，在药物治疗的同时常需合并心理治疗。
[日常护理]
放松自己，舒缓压力，培养爱好、兴趣，平时多运动，散散步，慢跑等，可以登山，游泳，打打球，练练太极等。
[饮食调理]
1.多食一些钾含量丰富的食物，如香蕉、瘦肉、坚果、绿色蔬菜等，可以有效稳定血压、舒缓心情。 2.多食B族维生素含量丰富的食物，如鸡蛋、深绿色蔬菜、牛奶、谷类、芝麻、南瓜子等，能够有效缓解抑郁症患者心情低落、全身疲乏、食欲不振等症状。
怀疑自己得了忧郁症
说起来抑郁症人们应该不陌生，这是人体比较容易出现的一种心理病症了，如果患有抑郁症是会给人体带来有许多不良影响的，情况严重了还有可能出现自杀的趋向，因此需要人们格外注重。在人们的日常生活中有许多人就会怀疑自己得了忧郁症，那么面对这种情况该怎么办呢?下面就来详细介绍一下。
抑郁症归属于精神心理科。故若怀疑自己有抑郁症，则建议前往当地正规医院精神心理科门诊就诊，或是前往当地精神病院就诊。在专科医生指导下进行治疗。不建议自行盲目服药，以免延误病情。
抑郁症的检查和治疗通常需要到三甲医院的精神心理科或临床心理科，也可以去精神专科医院的心理科。抑郁症是以显著而持久的心境低落为主要临床特征，是心境障碍的主要类型。对有明显心理社会因素作用的抑郁发作患者，在药物治疗的同时常需合并心理治疗。
治疗
[治疗方针]
抑郁发作的治疗要达到三个目标：①提高临床治愈率，最大限度减少病残率和自杀率，关键在于彻底消除临床症状;②提高生存质量，恢复社会功能;③预防复发。
[药物治疗]
药物治疗是中度以上抑郁发作的主要治疗措施。常用药物主要包括选择性5-羟色胺再摄取抑制剂、5-羟色胺和去甲肾上腺素再摄取抑制剂、去甲肾上腺素和特异性5-羟色胺能抗抑郁药等。
[其他治疗]
对有明显心理社会因素作用的抑郁发作患者，在药物治疗的同时常需合并心理治疗。
[日常护理]
放松自己，舒缓压力，培养爱好、兴趣，平时多运动，散散步，慢跑等，可以登山，游泳，打打球，练练太极等。
[饮食调理]
1.多食一些钾含量丰富的食物，如香蕉、瘦肉、坚果、绿色蔬菜等，可以有效稳定血压、舒缓心情。 2.多食B族维生素含量丰富的食物，如鸡蛋、深绿色蔬菜、牛奶、谷类、芝麻、南瓜子等，能够有效缓解抑郁症患者心情低落、全身疲乏、食欲不振等症状。
更年期忧郁症
概述
更年期精神疾病是指一组初次发病在更年期，临床表现为神经症症状，或以情绪抑郁、焦虑、紧张和猜疑为主要症状，并常伴有各种植物神经一内分泌功能障碍的一组精神疾病。更年期一般认为，男性是50～60岁，女性是45～55岁左右。女性多见。可起病于绝经期或其前后。一般发病缓慢，病程较长。
病因
更年期是机体代谢和内分泌机能，特别是性腺功能向衰老过渡的阶段。此时机体的神经一内分泌等一系列功能处于不稳定阶段，适应环境应激的能力下降，容易在精神因素和躯体因素的影响下，出现平衡失调。这是本症得以发生的生理基础。病人往往在精神因素的诱发下起病，出现植物神经功能失调和各种躯体不适感，情绪抑郁焦虑。也有发生敏感多疑症状者。病人病前性格常具有敏感、多疑、胆小等特点，这些在本症的发生中，亦可能有一定作用。
症状
一般起病缓慢，早期多有更年期综合征的表现：主要为内分泌及植物神经系统功能不稳定及类似神经衰弱症状。病人诉头痛、头晕、失眠、手抖、对声光刺激敏感，情绪烦躁、不稳，易激惹等症状。此外有心悸、血压波动、胸部憋气，阵发性面部潮红、多汗，四肢发麻等植物神经、内分泌功能失调。
病情逐渐加重，病程较长，临床以焦虑、抑郁、紧张不安的情绪障碍为主要症状。精神运动性抑制不明显。表现为情绪忧郁、坐卧不宁，搓手顿足，终日惶惶不安。有若大祸临头。病人常过分夸大一些细微小事，把自己过去工作中的一些缺点，看成莫大罪过，担心自己将失去劳动力，变为废人。对躯体变化十分敏感，认为自己得了重症。危在旦夕。可出现消极观念和自伤行为。医护人员应特别提高警惕，严防发生意外。病人往往不厌其烦地纠缠医护人员。反复诉述自己的躯体不适症状。
检查
根据首次发病在更年期、常有某些精神因素或躯体因素为诱因，多有绝经期综合征的表现为早期症状，临床症状以焦虑抑郁为主，智能良好，诊斯一般不困难。
治疗
三环类抗抑郁药物为首选，可选用阿米替林；多虑平；谷维素。可加用抗焦虑药：舒乐安定、安定等，以减轻焦虑情绪。脑衰弱、无力症状明显者，可服刺五加、灵芝等强壮剂对症治疗。
内分泌功能紊乱症状明显者，可服用性激素。一般选用乙烯雌酚。男性可服甲基睾丸素。
支持性心理治疗十分重要。向病人讲明疾病的性质，消除他们对健康的疑虑，增加对治病的信心，认识自己的性格弱点等等。
忧郁症的表现有哪些
情绪低落
1）一天中大部分时间感到不高兴，情绪低落，觉得想哭或空虚，几乎每天都这样；
2）对很多事失去兴趣，甚至连做自己最喜欢的事情也感觉不到乐趣；
思维迟缓
3）注意力难以集中、经常为很小的事情心烦意乱；
4）思维不灵活、记忆力下降、精力不集中、做决定感到困难，觉得自己脑子变笨了；
5）经常感到内疚、自责或有自卑感，觉得自己很多事情都没有做好，甚至觉得自己活的没有价值；
6）有想死或自杀的念头；
言语和行动减少
7）缺乏动力、没有目标、做事拖延、不愿努力、不想做事、回避人际交往，觉得干什么都没有意思；
生理症状
8）觉得疲乏，精力衰退；
9）睡眠障碍，如失眠、早醒，或睡眠过多；
10）食欲降低，体重明显减轻，或暴食；
11）性欲减退，对异性没有兴趣。
焦虑忧郁症吃什么药
焦虑抑郁症属于心理科或精神科常见的一种疾病，患有该病的早期患者常常表现为持续的心情不好、焦虑不安、胡思乱想、精力下降，对任何事情都不感兴趣，到了中期以后有些患者还会出现少语、少动、怕见人、怕说话、消极悲观、饮食量下降等表现。早期的患者可以不通过药物治疗，中期以后的患者最好使用中成药。本文介绍了抗焦虑药物。
抗焦虑药是一种主要用于缓解焦虑和紧张的药物。以苯二氮类为主，包括利眠宁、安定及其衍生物。这类药物治疗效果好 ，安全度大，副作用小，兼具抗癫痫及抗焦虑、松弛肌紧张、镇静安眠等作用，临床应用最为广泛。
用于抗焦虑的药物主要分四大类：
（1）苯二氮卓类。此类药物有安定、氯氮 、去甲羟基安定、硝基安定、氟安定等。这类药物都具有抗焦虑作用、镇静作用和大剂量时的催眠作用，亦是一种有效的肌肉松弛剂和抗癫痫药物。其药物主要作用于大脑的网状结构和边缘系统，因而，产生镇静催眠作用。
（2）氨甲酸酯类。如甲丙氨酯、卡立普多等。本类药物具有镇静和抗焦虑作用，可用于失眠症，本药主要用于神经官能症的紧张焦虑状态。
（3）二苯甲烷类。如定泰乐，本类药物具有镇静、弱安定及肌肉松弛作用，并有抗组织胺作用，因而可用于治疗失眠。一般主要用于轻度的焦虑、紧张情绪激动状态和绝经期的焦虑不安等精神、神经症状。
（4）其他类，如芬那露、谷维素。谷维素主要是调整植物神经功能，减少内分泌平衡障碍，改善精神、神经失调症，不仅能改善焦虑状态，对焦虑形成的失眠也有较好的作用。
除上述四大类外，还有β-肾上腺素能受体阻断剂、酚噻嗪类、三环抗抑郁剂、巴比妥类和其他镇静药等，有时临床也配合运用。
得了忧郁症是什么症状
人的情绪是比较重要的，可是有一些人心事比较重，所以想问题的时候比较片面，比较偏激。容易发生情绪不稳定的情况，比如忧郁症的发生。经常考虑人在受到一些自己无法接受的事情的时候，心情会大起大落。所以有人会因为一件事，导致忧郁症发生。可是得了忧郁症是什么症状呢？
1、几乎每一天都情绪抑郁。
抑郁情绪和泣不成声都是抑郁症症状。然而，很多抑郁症患者感觉麻木，并不伤心。
2、胃口改变。
抑郁症可导致胃口增加或减少，所以抑郁症患者的体重可能增加或降低。
3、胸闷，心慌
你可能常常感到胸闷，心慌。去医院检查也常常查不出原因。
4、在你的日常活动中兴趣/乐趣缺乏和缺乏内驱力。
抑郁症使人对平时被视为很重要的事情漠不关心。你可能不得不强迫自己完成该做的事情。甚至对一桩小事情似乎也是一种负担。很多抑郁症患者说自己是厌烦和懒惰的;尽管他们无睡眠问题，他们还总是感到疲劳。性趣减弱也很普遍。
5、睡眠问题。
许多抑郁症患者失眠，常表现为入睡困难，浅眠多梦，易惊醒，以及早醒(凌晨 2-3点便醒来，再难入睡). 早醒往往是抑郁症病人的特征性症状之一. 另外一些抑郁症患者可能睡得太多，或他们除了正常的夜间睡眠之外还需要经常性的磕睡。
6、焦虑或坐立不安。
抑郁症患者经常是坐立不安和焦虑，有时达到激越的程度。焦虑可以引起缺乏耐心和愤怒，并且既使是低度的压力，也使人难以应付。
7、负罪感，无用感和无安全感。
抑郁症患者通常对自己，周围世界和未来感觉消极。他们可能对往事有负罪感。很多抑郁症患者感到自己无用，认为抑郁症是对他们做过的或未做事情的一种惩罚。抑郁症可以导致不安全感和对他人的依赖，亦可以导致不修边服和不讲个人卫生。
8、难以集中精力和正常思维。
抑郁症使人难以清晰地思维和作出甚至是很小的决定。抑郁症患者常常不能轻易地集中精力。患者工作和日常生活变得没有效率，挫折感和厌恶感就可能出现。
9、疲乏或浑身无力。
大多数抑郁症患者都有不同的躯体症状，感到浑身不适。
10、自杀念头
很多抑郁症患者想到以死来解脱痛苦。患者经常为了结束痛苦，受罪和困惑而产生死亡的念头和行为。专家提醒，如果你有想伤害自己和他人的念头时，请马上找精神专科医生就诊。
