一到夏天脚就烂
从头到脚养生运动。
大笑养心，抑郁“伤”心。注重养生，先要养心。早保健，晚死亡；晚保健，早死亡。那些健康而长寿的人，他们在养生方面都有自己的心得。养生的道理大家都懂，但真正践行的并不多。您是否正在关注养生保健呢？养生路上(ys630.com)小编特地为您收集整理“一到夏天脚就烂”，欢迎您阅读和收藏，并分享给身边的朋友！
夏天的天气是非常炎热的，对于人们的生活影响也是非常大的。人体的脚部经常容易发生疾病，比如脚气之类的。那么应该注意及时治疗，因为脚气一旦发生，会影响人们的正常生活。所以人们会在工作中，生活中都会有心情不好的时候。那么一到夏天脚就烂是怎么回事呢？
足癣(俗名“香港脚”、脚气)，系真菌感染引起，其皮肤损害往往是先单侧(即单脚)发生，数周或数月后才感染到对侧。水疱主要出现在趾腹和趾侧，最常见于三四趾间，足底亦可出现，为深在性小水疱，可逐渐融合成大疱。足癣的皮肤损害有一特点，即边界清楚，可逐渐向外扩展。因病情发展或搔抓，可出现糜烂、渗液，甚或细菌感染，出现脓疱等。
病因
足癣是由致病性真菌引起的足部皮肤病，具有传染性。足癣在全世界广为流行，在热带和亚热带地区更为普遍。在我国，足癣的发病率也相当高。人的足底和趾间没有皮脂腺，从而缺乏抑制皮肤丝状真菌的脂肪酸，生理防御机能较差，而这些部位的皮肤汗腺却很丰富，出汗比较多，加之空气流通性差、局部潮湿温暖，有利于丝状真菌的生长。此外，足底部位皮肤角质层较厚，角质层中的角蛋白是真菌的丰富营养物质，有利于真菌的生长。妇女在妊娠期间，由于内分泌的变化，引起皮肤抵抗真菌感染的能力下降，易患足癣。肥胖者因趾间潮湿，汗液浸渍易患足癣。足部皮肤受外伤，破坏了皮肤的防御功能，也是诱发足癣的因素之一。糖尿病患者由于缺乏胰岛素导致物质代谢紊乱，皮肤含糖量增加导致抵抗力下降，也易患足癣。滥用抗生素，长期使用皮质类固醇激素和免疫抑制剂等，使皮肤正常菌群失调，也会增加足癣的易感性。足癣的发病还与生活习惯有关。有些人不注意足部清洁卫生和鞋袜的情况，为真菌提供了良好的孳生场所。
临床表现
临床表现为脚趾间起水疱、脱皮或皮肤发白湿软，也可出现糜烂或皮肤增厚、粗糙、开裂，并可蔓延至足跖及边缘，剧痒。可伴局部化脓、红肿、疼痛，腹股沟淋巴结肿大，甚至形成小腿丹毒及蜂窝组织炎等继发感染。由于用手抓痒处，常传染至手而发生手癣(鹅掌风)。真菌在指(趾)甲上生长，则成甲癣(灰指甲)。真菌喜爱潮湿温暖的环境，夏季天热多汗，穿胶鞋、尼龙袜者更是为真菌提供了温床;冬季病情多好转，表现为皮肤开裂。有以下几种类型：
1.水疱型多发生在夏季，表现为趾间、足缘、足底出现米粒大小，深在性水疱，疏散或成群分布，疱壁较厚，内容清澈，不易破裂，相互融合形成多房性水疱，撕去疱壁，可见蜂窝状基底及鲜红色糜烂面，剧烈瘙痒。
2.糜烂型表现为局部表皮角质层浸软发白。由于走动时不断摩擦表皮脱落，露出鲜红色糜烂面;严重者趾缝间、趾腹与足底交界处皮肤均可累及，瘙痒剧烈，多发于第3、4、5趾缝间。常见于多汗者。
3.鳞屑角化型症状是足跖、足缘、足跟部皮肤脚趾增厚、粗糙、脱屑，鳞屑成片状或小点状，反复脱落。
扩展阅读
一到晚上就低烧
发烧是一种体温升高的疾病，一般身体有炎症的时候体温会自动升高起到自保措施。有些人一到晚上就低烧，白天却没有任何问题，为什么会出现这个情况呢?在西医来看，每天定时发烧是因为身体虚弱造成的，多数跟肾虚有关。具体的相关介绍大家可以阅读下面内容进行了解。
有一种发烧，它有一个明显的特点，就是比较守时，不早不晚，一般在傍晚五六点的时候准时现身(还可能伴有腰背痛、全身乏力、遗精盗汗等症状)，到晚上睡觉之后又慢慢退去。第二天早上量体温，一切正常，所以有的中医称其为酉时发烧。
可是，为什么有的人每天都会定时医院在这个时间段发烧呢，这里面到底藏这什么样的秘密呢?
按照中医子午流注理论，傍晚五六点正是气血流注肾经的时候，在这个时间规律性地发烧，一般多与肾有关，肾虚(主要是肾阴虚)，肾绎气血当旺不旺，于是发烧，因而又叫肾虚型发烧。
在日常生活中，有四类人容易出现肾虚型发烧：一是随着年龄增长肾功能也随之衰老下降的老年人，特别是体质很差或经常生病的老年人，肾虚往往更严重;二是每天工作时间长、强度大，长期疲劳的人。包括脑力劳动者和体力劳动者，透支体力就容易肾亏;三是刚结婚的夫妻，耗精伤肾，所以容易肾虚;四是青春期的孩子，主要是男孩，会出现肾阴虚，引起发烧。
在学习前人医案和总结临床实践后发现，肾虚型发烧一般都是低烧。但低烧并不是说问题不严重或是病症的初期;相反，低烧，特别是长期的低烧正是肾气大伤的表现，说明气血亏耗已经相当严重。
人体发烧其实就是体内正气与邪气作斗争的过程，高烧说明机体气血还很充足，战斗力还很强，正邪双方的战争进行得非常激烈;如果机体已经气血不足，体质很虚，正虚邪盛，力量悬殊，正气奋力抗战，也只能发低烧。
一到半夜就饿
很多人每次到了半夜的时候就会饿的特别难受，如果不吃一点东西很难睡着，其实这是一种习惯更多的和个人在生活中，逐渐的有不良的饮食习惯有关，比如习惯性的不吃晚餐或者晚上吃的饭太早，有吃宵夜的习惯，这些都是会引起饥饿难受的原因，可以适当的在晚上的时候，吃一点点能促进消化又比较容易吸收的食物，这样的话既能解决肠胃又能解决饥饿。
夜宵选材
应避免以下五类食品当做夜宵:
1.冷饮，如冰激凌或刚从冰箱中取出的食物等。
2.坚硬的食品，如油炸食品、蚕豆及红薯干等。
3.膨化食品及罐装食品。
4.辛辣、刺激性食物。
5.高糖、高脂、高盐类食物。
选择夜宵应因人而异
健康的夜宵虽人人皆宜，但选择何种食物却因人而异。糖尿病患者应禁食生糖指数较高及易引起血糖波动的食物，如各种粥和胡萝卜等，且夜宵摄入量应在一日能量摄入的范围内;胃病患者应禁用刺激胃酸分泌的食物，如地瓜、酸奶等食物;心脑血管疾病患者应禁用高盐高脂食物，适当选用深海鱼、粗粮、坚果及新鲜水果等。儿童应增加益智食品，如黑芝麻糊和核桃粉等;老年人应选用黑色食品作为夜宵。
夜宵选址
吃夜宵最好在家里制作，若不得已需要到外面吃夜宵，最好去卫生条件良好、信誉度高的餐馆。
注意事项
夜宵吃完花生毛豆别再吃肉
几个小菜加点烤串，恐怕是广大男士最为熟悉的宵夜"模式"了。而许多人喜欢把花生、毛豆当小菜，加烤肉串吃，觉得烤肉脂肪含量高，可以通过花生毛豆这样的"素食"来中和，绝对符合荤素搭配的原则。
其实，事实刚好相反。尤其对于"三高"人群来说，这种搭配更是"错上加错"。
肉类含有大量的蛋白质和脂肪大家都不陌生，但花生和毛豆一点儿不比肉差。用来榨油的花生，脂肪含量甚至高于某些肉类。因此，如果你平时能吃10串烤肉，热量已经比5碗米饭还高了，再加上一盘花生一盘毛豆，热量就大大超标了。不过，如果将部分烤肉替换成花生，倒是个不错的选择，既控制了总热量，还能提供大量具有"降脂"作用的不饱和脂肪酸。
此外，烧饼等油脂含量较高的食物也应尽量避免。如果有条件，低脂牛奶加苏打饼干、清淡的汤面或红豆汤、绿豆汤等都是很好的选择。
一到晚上就脸红
有一些人的皮肤可能比较敏感，遇到冷热空气交替变化比较明显的时候就会出现脸红的状况，这都是比较正常的，但是有一些人一到了晚上就会脸红，不同的人的皮肤敏感程度是不一样的，有些时候脸红的原因很可能是因为用了不适合自己的化妆品和面膜，那么一到晚上就脸红该怎么办呢?
脸红有生理性的，也有病理性的。有些健康的人，末梢血液循环较好，稍一活动，面色就比较红润;有些人在害羞、愤怒、惭愧时会脸红;有些人可因饮酒而引起脸红;住在高山上的人，因为空气较稀薄，身体需要更多的红血球以吸收足够的氧气，而红血球携带的血红素一旦增加，脸的颜色就会比较红;有的人因更年期脸红，有的人因全身性疾病都可以引起脸红。如高血压、肺结核、红斑狼疮等。对生理性脸红不必顾虑。至于病理性脸红，就要请医生诊治。
从医学角度讲，面红是指由于温度或情绪的变化较其他人更容易变红，且颜色深，持续时间长。皮肤中有血管存在，受神经因素影响而扩张或收缩，尤其是两颊部毛细血管丰富，故两颊更易红。面红若只是在冬季时发生，则与温度的变化有更多关系。
一般而言，热会使皮肤血管扩张，造成脸部潮红。冷虽使血管收缩，但温度回升时，血管则会反弹性扩张造成脸红。但还有一些人，在极冷的温度下，可能还会因血管不正常的扩张造成脸红。临床表现为面部的丝状、点状，星芒状或片状
当温差太大时，比如从冷风中到空调房间，忽冷忽热，微血管在反复收缩及扩张中失去弹性，反映在双颊和鼻端，就会使双颊发红刺痛。初期，脸部变红还能立即恢复原状，但若长期反复持续下去，血管收缩，丧失扩张机能，在过度扩张状态硬化，使脸部变得平时看起来也红红的。严重时，低头后抬头也会出现脸部潮红症状。这种症状在春夏秋季比较平静，到冬天多转为严重
医生建议，冬天应避免过冷的环境与温度的急剧变化，注意皮肤的保湿和保暖工作，在特别干燥和温度较高的室内，如果脸上觉得干就要及时补水，洗脸则以温水为主。到室外，可用围巾或口罩防止冷空气直接侵袭脸部，避免湿差温差过大，使扩张了的微血管遇冷急速收缩，形成红血丝。有脸部冻伤史的人在冬天里应经常揉搓脸部，促进血液循环。
在饮食方面，医生说，容易脸红的人，应该少吃会增加血管扩张的食物，如咖啡、茶、可乐等含咖啡因的食物。补充一些维生素B也有助于神经修复并能起安神作用。此外，应该避免日光的暴晒，酒、辛辣和刺激的食物，少生气、紧张或过度兴奋，因为这些都会促成脸部泛红。
一到下午肚子就疼
其实人的身体有时候很脆弱，相信大多数人都经历过肚子疼，拉肚子的情况。很多人中午睡午觉时或者一到下午就肚子疼，甚至拉肚子。如果每天到了下午都要肚子痛，首先考虑是饿了，其次是了解下是不是腹泻，那么为什么会一到下午就肚子疼呢？而且一到下午肚子疼的时候应该要吃些什么呢？
肚子疼的原因：
肚子会出现响的声音，其实和我们饮食有关系，当我们在吃东西的时候就会有一定的空气进入我们的肠胃之中，而这些气体也会在肚子里移动，也因此造成了肚子响的现象，通常喝水后大家也能发现这样的情况，同时如果消化不良的时候也会有这样的情况出现。
肚子疼或者腹泻应该吃：
石榴皮泡茶
把石榴掰开，去掉里面的石榴子，只要石榴皮，之后用开水泡30分钟之后服用，对腹泻腹痛有很好的疗效。
多喝水
腹泻病人由于大量的排便，导致身体严重缺水和电解质紊乱，此时必须补充大量的水分。
节食
腹泻了一定要节食，特别是消化不良性腹泻，节食可以减少胃肠压力，起到缓解腹泻的作用。
揉肚子
腹泻伴有腹痛，恶性呕吐等症，可以双手搓搓之后，当双手起热之后马上柔柔肚子，可以起到暖胃驱寒的作用，帮助胃肠消化。
补充电解质
马上喝一点含有氯化钠、氯化钾和葡萄糖、枸橼酸钠的补液盐之类的东西，能够迅速补偿体内因腹泻丢失的电解质。
喝姜汤，吃大蒜
姜汤能够驱寒止痛，大蒜有抗菌消炎作用，两者能迅速治疗腹泻。
脚一到冬天就痒怎么办呢？
脚是身体最重要的也是最容易忽略的部位，因为脚位于身体的最下端，其功能比较单一却十分重要，它是支撑身体行动的基础。而脚的健康是人们重视不够的，不少人会因为脚的问题给生活增加巨大的烦恼，例如，脚一到冬天就痒怎么办呢？下面就来看看讲解吧，希望大家能够了解一下吧。
冬季发生皮肤瘙痒，这是因皮肤干燥所致瘙痒的典型表现。冬天因气温降低，会使皮肤的机能减弱，汗腺、皮脂腺分泌明显减少，因而造成皮肤的干燥和粗糙，引起瘙痒，干性皮肤的人最常见。瘙痒部位以小腿、前臂、背部、腰腹部最常见。在情绪激动、温度改变、饮酒或食入辛辣食物后，瘙痒会引发或加剧。
防治方法：
1、居住的房间湿度不要太低，室内温度不宜过高，以免加速皮肤水分的散失。
可用加湿器或种植花草等方法来保持适宜的湿度。
2、洗澡次数不要太多，洗澡水温控制在40摄氏度左右即可，不可过热，洗澡时间不要过长。尽量少用肥皂。洗澡时应选用中性或弱酸性的沐浴液。
3、洗澡后可选用润肤露，润肤奶液等，薄薄地涂抹一层于皮肤上，可保持皮肤柔软光滑，富有弹性，延缓老化。特别是小腿的胫前部是全身皮脂腺最少的部位，所以最容易发生瘙痒和皮屑，在平时也可用润肤露，润肤奶液等涂擦。或用油脂类软膏外涂，保持皮肤润泽，使瘙痒和皮屑症状得到改善。
4、皮肤发痒时避免搔抓，尤其忌用指甲或其它器具用力猛抓。可适量涂抹润肤乳液或一些止痒的药品。
5、注意饮水，合理饮食，适当增加食物中脂肪的摄入，不要吃辛辣食物，少喝酒。
一到夏天汗特别多
夏天是身体容易出现各种问题的季节，特别人们的体温调节系统最容易出现变化，给身体健康带来较大的影响，例如，排汗这种正常的生理现象就容易在夏季表现异常，汗多就是比较常见的典型表现，下面就来看看一到夏天汗特别多怎么回事呢？希望大家能够了解一下吧。
气温高时身体新陈代谢加快，排汗散热是身体正常的本能反应，称之为生理性排汗。 异常的病理性出汗，则反应出身体健康的各种异常状况，应留心提防，尽早调理。 白天不活动，安静坐着也出汗，动则汗流不止，称为“自汗”；而在晚上睡觉时不自觉地出汗不止，醒来时则自行停止出汗，则称为“盗汗”。这是最常见的两种汗出异常，属于病理性出汗，须辨别阴阳虚实。一般来讲，汗证以虚证多见，但因肝火、湿热等邪热郁蒸所致者，则属实证。
盛夏使用空调时建议室内温度最好不要低于26摄氏度，以免掩盖了一些早期病征而不自知。 “动汗”最可贵,动汗可贵，指的是在运动过程中出的汗最可贵，因为此为深层出汗，因外界高温而造成的皮肤大量出汗(如蒸桑拿或夏天高温)则为浅表出汗。能运动到微微出汗、微微喘气、尚能轻松交谈的程度，对大多数人来说就很合适了。有条件的人，不妨每周参加1~2次运动量较大的活动，比如羽毛球、足球等，让自己体验一下“汗畅淋漓”的感觉，以强化皮肤的代谢功能。“此外，即便在炎热的夏天，也可以在早上10点前和下午5点后在户外活动一下，让身体感受一下大自然的温度，微微出汗，对健康其实是有益的。”
需要注意的是，汗出多了伤津，所以，我们也不能一味要求自己多出汗。不论运动还是夏天在户外活动，都不要让自己过于疲乏无力，甚至影响食欲和睡眠。提醒一下，大量出汗后，一定要补水补盐，喝淡盐水或运动饮料都可以。
一到秋天身上就起疙瘩
秋天对于一些过敏体制的人来说简直是苦不堪言，因为秋天天气干燥，空气湿度也较低，很多人一到秋天身上就会长很多莫名其妙的小疙瘩，这种小疙瘩又疼又痒，让人坐立不安。很多人为此吃了很多药，也不见好，实在是很折磨人。那么秋天身上起很多小疙瘩的原因和如何防治呢?
1、是季节性过敏，季节性过敏是每到季节转换就会出现比较严重的皮肤过敏问题：发干、瘙痒、脱皮、起红斑等。皮肤敏感与干性皮肤有关，也和环境、气候、年龄、食物、化妆品有关。易过敏的人更要注意饮食营养的均衡摄取，多吃水果、蔬菜，少吃鱼虾、牛羊肉和油腻、甜食及刺激性食物，治疗建议你可以用 康美季节性过敏套装 进行治疗效果不错。
2、一到秋天，秋高气爽，我们身体皮肤就很干燥，细菌容易入侵。这时候就要多注意下自己的个人卫生。再买点保湿的，润肤的打理下自己的皮肤，少吃点刺激的东西，衣服要勤换。被子多晒阳光。
3、荨麻疹有中药治疗，如防风通圣丸、浮萍丸等。但中药同西药一样，只起抗过敏作用，若过敏原不除，停药后病情同样会反复。目前还很难说通过长期服中药调节人体免疫力，就能把过敏状态转为正常，使患者再遇尘螨、蟑螂等过敏原不会发生过敏。所以，还是建议在远离过敏原的同时努力提高自身免疫力。
对于这种情况，可能是干燥症的症状，首先要注意保持皮肤湿润，可以适当用些润肤露，对缓解症状有好处。同时要注意少吃辛辣刺激食物，少吃甜食和热性食物，多吃蔬菜水果，多吃番
一到春天脸上就起痘痘
当春天到了的时候，气温会比较干燥，温度的变化也不稳定，在这个时候，很多人就会容易出现在脸色长痘痘的现象，如果发现自己在春天的时候，脸上特别容易长痘痘，那么到了春天的时候就要多喝水，多吃一些有补水作用的食物，还要保持皮肤清洁，多涂一些有保湿作用的护肤品。
春天为什么总长痘痘
春天开始，人体的生物钟也随之发生变化，新陈代谢开始旺盛，各项生理指标都有所上升，其中激素水平也显著上升，导致皮脂腺分泌比冬季时更加旺盛，从而导致皮肤上容易长痘痘。
一、首要仍是空气的疑问，所以要细心洗脸！坚持皮肤洁净，最好再涂一层有保护作用的霜或乳液，隔离霜就可以，在皮肤上构成一道保护膜！毛巾、枕被勤洗勤晒！多吃清淡的食物、生果！这个是防止长痘的第一步也是最重要的一步，这一步做欠好，你脸上肯定会冒许多痘痘
二、常用温水洗脸，热水鼓动皮脂排泄。不要用刺激性物品清洗脸部，做好保湿作业，使皮肤油水平衡；合理的饮食：多吃蔬菜和生果，少吃脂肪、糖类和辛辣等刺激性食物，坚持粪便的通畅；不要用手揉捏挤痘痘，防止惹起化脓发炎，脓疮破溃后会致使疤痕和色素沉定；
三、除了气候以外，还与你的性情脾气有关，春天属于单调时节，所谓天干物燥，所以人的心境也会有很大的不稳定性，进而致使一系列的心境欠好等疑问，所以春天是痘痘的高发期。这一期间我们要经过多喝水，多吃降怒火食物来调度我们的痘痘，不然它会更加张狂的成长，作用更是无法梦想。
四、有烦恼要及时跟朋友及家人同享，不要憋在心里，痘痘最喜欢跟闷葫芦打交道了。假设你不想痘痘主动来找你，就学着做一个爱说爱笑的人。
五、多吃败火食物，比如金银花，百合花什么的，最好每天都吃一点，它可以起到清肝明目的作用，把还没有出生的痘痘灵敏打回去
春天脸上长痘痘怎么办
春天比较潮湿，而且又是敏感的季节，容易脸上张点痘痘
如果你不想用药物和祛痘的化妆品的话，我觉得你喝点排毒的茶，或者少吃点油腻，和容易发的东西，类似牛肉，春笋之类的。
但是最好还是用点祛痘的东西比较好，曼秀雷敦一款祛痘的水蛮好的，不刺激还去痘印，我自己也是用的那种。
一到夏天胳膊肘痒
一到夏天就出现胳膊肘发痒的现象，这种情况一般很可能是季节性的过敏引起的，夏季气温一般比较高，而且还比较潮湿闷热，是很容易接触到过敏源的，如果想要缓解这种症状的话，最好是去医院查明过敏源，然后对症进行治疗，平时尽量不要接触过敏源，在治疗期间尽量不要吃海鲜类的食物。
皮肤过敏应该做哪些检查?
1，全身或局部皮疹，可能会伴有红肿干屑，水泡，或病灶结痂及渗出液化等症状;这些病灶的形状与大小各有不同，其他皮肤过敏症状还包括包括发痒，打喷嚏，流鼻水，泪眼，皮疹，气道阻塞，或如荨麻疹等皮肤症状。
2，对变态反应引起的接触性皮炎检查专案以检查框限“A”为主; 2.原发刺激物引起的病例，病变范围广泛伴全身症状者，检查专案可包括检查框限的“A”，“B”。
3，过敏原检查。
皮肤过敏的饮食
一、皮肤过敏食疗方
1、绿豆海带汤
原料：绿豆30克，水发海带50克，糯米100克，红糖适量。
做法：先将糯米和绿豆煮成粥，加入海带，再煮3分钟，加入红糖即可。
功效：清热解毒、助脾补血。
适用于：亚急性湿疹及皮肤瘙痒症。
2、薏米绿豆百合汤
原料：薏米50克，绿豆25克，鲜百合100克，白糖适量。
做法：百合去内膜，加盐轻捏，洗净以去苦味。薏米、绿豆加水煮至半熟加百合，文火焖至熟烂，加糖即可。
功效：清热解毒，消渴利尿。
适用于：湿疹、风疹、粉刺。
3、薏米赤豆汤
原料：薏仁米、赤豆各30克。
做法：将薏仁米、赤豆加适量水煮烂，加适量糖，每日服二次，连服一个月。
功效：清热、利水、除湿。
适用于：湿疹、皮肤过敏性瘙痒。
4、马齿苋拌香干
原料：马齿苋(鲜品)250克，豆腐干3块。
做法：马齿苋洗净，用沸水泡5分钟，挤干，用刀切成细末。豆腐干切成小粒和马齿苋拌匀加适量麻油，调味即成。
功效：清热解毒，凉血止血。
适用于：急性湿疹。
二、皮肤过敏吃哪些对身体好?
1、多补充维他命c。缺乏维他命c，容易令皮肤粗糙枯干，从而引致皮肤炎、脱皮等敏感症状。在含丰富维他命c的蔬果中，梨与奇异果是首选，多吃可以加强皮肤组织，有助对抗外来敏感。
2、食用凉茶等清热降火的食物。
三、皮肤过敏最好不要吃哪些食物?
1、吃的方面一样要多加注意。烧烤一定不能吃，再好吃都不要吃，对敏感肌肤会造成极大的破坏，使肌肤严重缺水。
2、煎炸的要少吃，当然最好也是不要吃，不管是主食还是零食。
3、辛辣的也要少碰为妙。
4、同时也要少饮酒。
为什么一到下午腿就肿？
下肢浮肿是一种比较常见的疾病，有些人下肢浮肿是因为站立导致的，一般这种浮肿是正常现象，但是有些浮肿是疾病导致的，比如肾炎，特别是有些人一到下午就出现腿肿的现象，这种现象一定要引起重视，最好是能去医院检查一下，看看究竟是什么原因导致的，查明原因后对症治疗。
下肢肿胀会有哪些危害呢？
下肢突然迅速肿胀、疼痛、活动困难, 一般为单侧肢体的弥漫性肿胀, 有明显压痛部位可扪及, 且整条腿皮肤温度较健侧下肢高, 此时应考虑是否在下肢静脉中有血栓形成, 应该立即进行彩色多普勒超声检查。
人体有动脉和静脉两大血流系统: 动脉自心脏泵出至各脏器及肢体, 再经静脉回流入心脏, 血液氧合后, 又通过心脏泵出至动脉, 如此循环不止。若静脉回路发生阻塞, 血液不能正常回流, 大量血管内的液体渗出至肌肉、肌肉之间及组织内, 因而发生急剧肿胀。若栓塞越剧则肿胀越为明显。
下肢突然肿胀是下肢静脉血栓引起的, 那么下肢静脉血栓又是怎样形成的呢? 盆腔手术(包括产后和产科手术)以及骨科下肢手术, 由于需要卧床两个星期左右, 下肢及全身活动减少, 这是最常见的原因; 还可见于一些肿瘤患者, 他们的血液呈高凝状态, 容易生成像癌栓一类的血栓; 静脉损伤也是原因之一。
一旦得了这种病, 千万不要自行处理, 按摩治疗也是极其危险的, 更不应进行急剧运动。早期的急性血栓并未与静脉壁粘紧, 走路或按摩等挤压静脉, 会使血栓脱落回流至肺动脉, 因而发生肺动脉梗塞。正确的做法是: 立即平卧休息, 停止患肢活动并立即医院诊治。
有些患者治疗后会留下一些后遗症, 如下肢大小隐静脉及腹壁浅静脉曲张, 这是一种代偿性的侧支循环。行走过久后患肢仍会有胀坠沉重感, 穿弹力袜可减轻症状, 弹力袜可帮助静脉血加速回流。
一到冬季就嗜睡 怎么抗疲劳
春困秋乏夏打盹，这一年四季都是犯困的季节，每天都像没睡醒，每天都想睡它个昏天地暗，看着他人生龙活虎的劲，自己怎么都提不起兴趣，为什么年纪轻轻的你每天都没精神？为什么老是嗜睡呢？
嗜睡原因
1、睡眠时间短、睡眠质量差
很多年轻人是夜猫子，玩手机、玩电脑，或者在外面玩到很晚才睡觉，第二天一早就要起床，算下来睡眠时间都不足7小时，有些甚至都不足5小时，缺少睡眠，白天的时候当然会容易犯困。另外，有些人的睡眠质量比较差，睡觉的时候经常做梦、打呼，这样第二天睡醒后还是会觉得很累，时间长了自然就会变的嗜睡，而且会有头晕的症状，如果不注意调剂的话还会引起神经衰弱。
2、营养缺乏
营养不足也会出现犯困、嗜睡的现象，这个时候就要注意补充蛋白质，来缓解嗜睡的现象。
3、发作性睡病
这种疾病主要发生在青春期后，患者白天会嗜睡，而且不分时间、地点和场合，任何时候都可能会犯困，这种发作性睡病大家也不要太担心，一般不会引发其它病变。
4、抑郁
抑郁症也会引发嗜睡症，抑郁症患者通常看起来都比较没精神，而他们犯困的几率比正常人犯困几率的3倍。
5、其他
老人年纪大了也会变得嗜睡，这和年纪、身体、药物等有很大关系，体型比较胖、体重比较重的朋友也会比较他人更容易犯困。
进入冬季，真是一个容易嗜睡的季节，那么为何人们会感觉到这么容易嗜睡呢？那么很多人就要问了，在冬季哪些方法是可以抗疲劳的呢？又有哪些方法是提神醒脑的呢？
冬季抗疲劳的方法
1.晚上睡个好觉
冬天为每个人打开了休眠模式，但有昏昏欲睡的感觉并不意味着就应该延长睡觉时间。事实上，如果你睡更长时间的话，很可能在一天中你会感到更加呆滞。理论上，我们在冬天不需要比在夏天更多的睡眠。制定和坚持一个可靠的睡眠时间表，保证一个晚上大约八小时的睡眠。
2.适当的运动
长期运动能增进机体免疫系统功能，成人最能够增强免疫力的运动量是每周3次，每次约30-45分钟，并且是能令心跳轻微加速的运动。这样持续运动超过3个月，免疫力会增加。但是要注意，运动太激烈，反而会抑制免疫力。
3.保持好心情
人的情志也能影响免疫机能，所以情绪适当疏导，可以改善免疫力。压力与负面情绪会促使脑细胞分泌一些化学物质，影响人体内分泌，进而损伤免疫系统。
4.吃正确的食物
你知道抗疲劳吃什么好呢？当夏天结束时，人们的胃口会越来越好，富含脂肪、蛋白质以及淀粉类的食物越来越具有诱惑力。
但在寒冷的冬季，我们还应重视水果和蔬菜的摄入，更应该注重饮食的均衡，否则冬季也会变成贴膘的季节。冬季蔬菜如胡萝卜、甘蓝和白萝卜都是不错的选择。
5.挺胸弯腰
站立时先深深吸一口气，然后挺起胸膛，接着呼气并向前屈身弯腰，做10-20次，每天做2-3次。不仅能松弛颈背肌肉，还可增强肺活量。
6.多晒太阳
当你起床后，尽快打开窗帘让更多的阳光进入家中。并在自然日光下尽可能多做一些户外活动，即使是一个短短的午餐后散步也是有益的。尽可能让你的工作和家庭环境足够的明亮和通风。
一到下午就脱妆脸色黄
化妆成了现在女性出门之前必须要做的一件事，因为如果长时间化妆，偶然有一次不化妆的话会让人看起来特别没气色，也会显得皮肤质量下降，但是有些人会发现早上化好的妆到了下午就开始脱妆，皮肤逐渐变黄，这与化妆品的质量和皮肤分泌油脂的量都有一定的关系，下面来看看一到下午就脱妆脸色发黄是怎么回事？
1一、皮肤油脂分泌旺盛
底妆到了下午会变黄变暗沉，其实跟皮肤分泌的油脂有很大的关系。就算是不化妆的妹纸，如果脸上出油旺盛，到了下午也会显得肤色暗沉。这是因为附着在肌肤表面的多余皮脂被氧化了，从“清澈”变成了“浑浊”，从而也影响妆面变得发黄。
对策：在用BB霜之前，我们可以先用能控制油脂分泌的护肤品整理肌肤，延缓肌肤的出油速度。然后可以在日常护肤步骤中增加抗氧化精华，防止皮脂被氧化变暗沉，这样妆面到下午也是亮白的。
二、肌肤出现出油的问题
脸上出油也会让肌肤看上去暗沉无光呢，因为油性肌肤分泌大，这也是众所周知的事情，虽然你天天很勤快的清洁，想要让肌肤出油不那么勤快，补充肌肤水分是很重要的，只有补充了水分，肌肤出油量才不会那么大。
对策：在底妆之前要为肌肤做足补水保湿工作哦，可以选择清爽的面霜为肌肤锁水。之后再使用滋润型的妆前乳，打好涂BB霜之前的底子，让肌肤有一个滋润的环境，才能让BB霜更牢固地“黏”在肌肤上，持久不脱妆。
三、BB霜被氧化了
其实BB霜内一般都有色素，与皮脂一样会被氧化。又因为这些色素都是有颜色了，所以氧化之后显出颜色变暗变黄，妆面也变得脏脏的。
对策：目前有不少技术用于改善BB霜被氧化，比如在粉粒外面包裹着一成不易被氧化的物质，或者添加吸附皮脂的控油粉末等，妹纸们可以选择这类BB霜。当然还有一种方法就是在用完BB霜之后，刷上一层蜜粉，它们可以长时间保持妆面干爽，很大程度预防暗沉。
1.易脱妆
还有就是，你使用的BB霜不够服帖，易脱妆，比如戴眼镜的人，鼻子周围擦了BB霜后容易脱妆，那都是因为戴眼镜造成的。还有就是流鼻涕，擦了以后也是容易脱妆。
2.变黑
紫外线肯定是占很大一部分原因的，如果是强烈的暴晒的话，皮肤变黑的可能会更大；还有就是脸部代谢的角质垃圾等，不清洁也会有皮肤黑的既视感。
