人的苦胆有什么作用
养生有什么作用与功效。
身体是智能的载体，是事业的本钱。对自己晚年负责，就不应该对晚年的健康透支。养生已经成为一个热度越来越高的话题，我们不仅要知道养生，更要懂得养生。对于养生保健您想了解哪方面的知识呢？养生路上(ys630.com)小编为此仔细地整理了以下内容《人的苦胆有什么作用》，大家不妨来参考。希望您能喜欢！
苦胆这种物质想必大家都不陌生，在人们的日常生活中有许多人会用蛇的苦胆来泡酒饮用，对于人体存在有不少的功效，比如清热解毒、活血化瘀等等。人自然也是有苦胆的，其对于人体也是必不可少的一个器官，其对于人体存在有不少非常重要的作用，那么人的苦胆到底有什么作用呢?下面就来详细的介绍一下。
苦胆，这是每个人身体里都有的一种物质。平常，苦胆汁并不易见到，当一个人由于剧烈呕吐时，胆汁就有可能从小肠回流到胃中，从口腔呕吐出来。
从鸡、鸭等动物中，大家都能见到，苦胆是从胆囊中流出的。其实，胆囊仅仅是一个胆汁的储存库，它的真正制造厂是在肝脏。肝脏的细胞，能制造胆汁，通过一条条的小胆管，最后汇集成肝胆管，通到胆囊里，胆汁就这样储存起来。
肝脏每天大约制造出500一l，000毫升的胆汁，这些胆汁流入胆囊，水分被吸收，胆汁大大浓缩。当需要时，胆囊一收缩就把胆汁排入十二指肠，帮助消化。
胆汁有两个特点，一是苦.因为它含有带苦昧的胆盐;二是颜色深绿，来自胆色素。胆色素是血红细胞破坏后留下来的产物，与消化没有关系。只有胆盐才是消化所必需的。
大家都有经验，含油脂的碗碟，用水洗是洗不净的，为类去油剂使脂肪滴的表面张力降低，成为乳化剂。这时，脂肪分解成脂肪酸和甘油，这两种成分就都能溶于水中了。食物中的脂肪也需要溶于水，才能在肠被身体所吸收利用。
胆盐的作用，就在于使食物中的脂肪乳化，再使胰脂肪酶把脂肪分解。没有胆汁的存在，光有胰脂肪酶，脂肪也是不能被分解、吸收和利用的。凡是胆囊有病或肝脏有病的人，总怕吃油腻。因患者吃了油腻，脂肪吸收不了，常发生腹泻，就是这个道理。
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猪苦胆治疗哪些疾病
大家应该都听说过人吃蛇胆的话可以达到很好的养生功效，而其实猪的苦胆也具有很大的治疗功效。主要利用猪苦胆来入药的是中医，因为中医认为猪苦胆中的胆汁对人体有着清热解毒的功效，所以在经常上火的夏季，吃猪苦胆对人体有着更好的治疗效果，那么药用价值如此高的猪苦胆可以治疗哪些疾病呢？
猪苦胆是一种较浓的具有苦味的有色液汁，中医认为具有宣通上下，利水消肿、清热解毒作用，是极好的药材。猪苦胆的自然阴干，是放在通风干燥处，就像南方风干腊肉那样，用绳子拴好，挂起晾干，或在半干时稍稍压扁，再干燥之。必要时还需要用阴阳瓦微火焙干。使用时研末冲服。治疗清热;润燥;解毒。主热病燥渴;大便秘结;咳嗽;哮喘;目赤;目翳;泄痢;黄疸;喉痹;聤耳;痈疽疔疮;鼠瘘;湿疹;头癣。
猪胆汁中主要成分为胆汁酸类、胆色素、粘蛋白、脂类及无机物等。胆汁酸中有鹅脱氧胆酸、3a-羟基-6-氧-5α-胆烷酸和石胆酸。利胆的药物中含有胆汁酸的一些成分，对胆囊炎有效，所以经常吃对身体有益，但也要根据身体状况服用，中医苦寒败胃，长时间的应用对胃有损害。建议您也可不用一些专门的药物，这样利胆的药物成分浓度高，作用更持久。如果是胆的外皮的话，可以做药引用，比如将一些药物放在里面，上锅蒸，连胆皮一起用，有特别的功效。
治疗鼻窦炎，猪苦胆3个，藿香90克，先将胆汁过滤拌入藿香后晒干，微炒，共研末，水泛为丸，滑石为灰，每服9克，每日2～3次，脓性指头，取鲜猪苦胆1个，保留胆汁，加入雄黄末0。5克，搅匀将患指直接套人猪苦胆内，干后再换，一般2～3天即愈，适用于早期病人。疖肿痛、腮腺炎、跌打外伤，猪苦胆一个，剌一孔取出胆汁熬膏外敷患处。中耳炎，取猪苦胆汁，慢火烘干再加入白矾2倍量，共研细末备用。使用前用双氧水洗净耳道，再取其白粉适量，吹至患处，每日1~2次。
瘦人吃蛋白粉有什么作用？
很瘦朋友推荐吃蛋白粉，请问瘦人吃蛋白粉有什么好处？
蛋白粉是采用从牛奶、鸡蛋或大豆中分离提取出来的蛋白质，根据来源的不同，蛋白粉可以分为大豆蛋白和乳清蛋白两大类， 简单点说就是把肉食，鸡蛋，牛奶里面的蛋白质提取出来制成的，以乳清蛋白（从牛奶里面提取的）为佳，因为蛋白粉可以充分补充蛋白质，主要适用于力量练习后的补充。
营养学上根据食物蛋白质所含氨基酸的种类和数量将食物蛋白质分三类：
1、完全蛋白质 这是一类优质蛋白质。它们所含的必需氨基酸种类齐全，数量充足，彼此比例适当。这一类蛋白质不但可以维持人体健康，还可以促进生长发育。奶、蛋、鱼、肉中的蛋白质都属于完全蛋白质。
2、半完全蛋白质 这类蛋白质所含氨基酸虽然种类齐全，但其中某些氨基酸的数量不能满足人体的需要。它们可以维持生命，但不能促进生长发育。例如，小麦中的麦胶蛋白便是半完全蛋白质，含赖氨酸很少。食物中所含与人体所需相比有差距的某一种或某几种氨基酸叫做限制氨基酸。谷类蛋白质中赖氨酸含量多半较少，所以，它们的限制氨基酸是赖氨酸。
3、不完全蛋白质 这类蛋白质不能提供人体所需的全部必需氨基酸，单纯靠它们既不能促进生长发育，也不能维持生命。例如，肉皮中的胶原蛋白便是不完全蛋白质。
怎样选择蛋白质食物
蛋白质食物是人体重要的营养物质，保证优质蛋白质的补给是关系到身体健康的重要问题，怎样选用蛋白质才既经济又能保证营养呢？
首先，要保证有足够数量和质量的蛋白质食物．根据营养学家研究，一个成年人每天通过新陈代谢大约要更新300g以上蛋白质，其中3／4来源于机体代谢中产生的氨基酸，这些氨基酸的再利用大大减少了需补给蛋白质的数量．一般地讲，一个成年人每天摄入60g～80g蛋白质，基本上已能满足需要。
其次，各种食物合理搭配是一种既经济实惠，又能有效提高蛋白质营养价值的有效方法．每天食用的蛋白质最好有三分之一来自动物蛋白质，三分之二来源于植物蛋白质．我国人民有食用混合食品的习惯，把几种营养价值较低的蛋白质混合食用，其中的氨基酸相互补充，可以显著提高营养价值．例如，谷类蛋白质含赖氨酸较少，而含蛋氨酸较多．豆类蛋白质含赖氨酸较多，而含蛋氨酸较少．这两类蛋白质混合食用时，必需氨基酸相互补充，接近人体需要，营养价值大为提高。
第三，每餐食物都要有一定质和量的蛋白质．人体没有为蛋白质设立储存仓库，如果一次食用过量的蛋白质，势必造成浪费．相反如食物中蛋白质不足时，青少年发育不良，成年人会感到乏力，体重下降，抗病力减弱。
第四，食用蛋白质要以足够的热量供应为前提．如果热量供应不足，肌体将消耗食物中的蛋白质来作能源．每克蛋白质在体内氧化时提供的热量是18kJ，与葡萄糖相当．用蛋白质作能源是一种浪费，是大材小用。
蛋白质的食用量
摄入的蛋白质有可能会过量。 保持健康所需的蛋白质含量因人而异。普通健康成年男性或女性每公斤（2.2 磅）体重大约需要 0.8 克蛋白质。 婴幼儿、青少年、怀孕期间的妇女、伤员和运动员通常每日可能需要摄入更多蛋白质。
苦胆浸绿豆，根治胆嚢炎
中国有句俗语一肝胆相照，说得很有道理。一般肝火旺盛，很容易引起胆汁分泌失调。轻者形成胆嚢炎，重者形成胆结石，这是现在很常见的疾病。
回族医学认为，胆嚢炎或者胆石症，都是由于体内湿热过重，影响肝胆的功能，所以治疗胆石症有一个根本原则，就是要清利湿热。而现代医学只看到了胆石症和胆嚢炎这个现象，不能从根本上截断湿热的来源，所以治疗起来，只能是对症支持，找不到根治的办法。
在中国宁夏、甘肃、河南一带，很多回族老人把宰后的黄牛取苦胆一个（要新鲜的），然后将绿豆装入苦胆内（装满为止），放在通风阴凉处阴干（估计需三个月左右），待胆汁被绿豆吸干后用刀将苦胆剥开，豆子再晾干，然后就可以服用了。前七天每曰服两次，每次服10粒，七天后，每曰服两次，每次服15粒，一疗程后可做检查，胆嚢炎的症状会得到改善，还可排除胆结石，如未排尽可再连续服用，到排完为止。
绿豆可以清热袪湿，夏天的时候，大家都喜欢喝绿豆汤，就是这个道理。我们的体内，气机要有升有降，才能保证身体的正常，如果一直保持夏天这样的状态，肝胆的气机就过于向上，不能向下，就会导致一些代谢产物不能及时排出体外，时间久了，也就形成了结石或者胆嚢炎，这时候用一点绿豆，就能改善这个问题。
我们知道，牛黄是一味名贵药材，牛黄就是在牛胆中形成的。牛黄能够清热解毒，牛的胆汁当然也可以清湿热，加上胆汁是液体，流动性很强，胆石症就是因为结石排不出去，用液体的药物，更有利于胆汁的排出。
镀锌对人有什么危害
锌是我们身体不可缺少的元素，但是我们身体外部直接接触锌的话危害是非常大的，特别是现在的化学镀锌危害极大，尽管国家对镀锌行业严加管制，但是其产生的潜在危害是不可估量的，长期接触镀锌会使我们身体微量元素超标，而且镀锌所产生的危害气体被人体吸收危害更是极大。
镀锌对人体危害大吗
首先，电镀行业是重污染行业，电镀使用大量有毒有害材料，如盐酸、硫酸、硝酸、磷酸、氢氟酸、铬酸、氢氧化钠、氰化钠及大量金属盐类等，这些化学材料在保管和使用过程中都会散发不同程度的气体，有些气体会对人的眼、鼻、喉、皮肤产生刺激而产生炎症的发生;有些气体如镍盐蒸气会导致部分人皮肤过敏;吸入大量铬酸气体还会对人的脏器造成损害，甚至发生癌变;氰化物非常容易被人体吸收，可经口、呼吸道或皮肤进入人体。特别是氰化物则非常容易被人体吸收，可经口、呼吸道或皮肤进入人体，可导致呼吸衰竭乃至急性中毒致死。
并且因为热镀锌一般需要，铅，锡，锌，如果长期接触，尤其是锌锅周围工作人员需要定期复查这几项元素是否超标，如果超标需要离开一段时间或调换工种。
但是注意只要进行适当治理和防范，以上危害是完全可以避免的。国家将电镀行业列为强制性清洁生产审核行业，地方经济委员会和环保部门也会将电镀企业列入强制清洁生产审核名单，电镀企业必须进行清洁生产审核。通过清洁生产审核合格的企业，无论工艺水平、环境条件都会有较大提高，不仅气体产生量会有较大幅度减少，而且气体必须进行处理达标后高空排放，到那时你所工作的工厂条件一定会有很大改善。
以上就是我为大家介绍的有关镀锌对人体的危害了。其实无论热浸镀锌还是电镀锌工种在生产中产生的废气、废水都是有害物质，通常对人体都是有害的。大家应该在工作过程中多加注意做好防护措施，尽量减少有害气体的吸入。如果实在对身体健康造成很大损害，可以考虑换一个好一点的工作环境。
2镀锌的特点
1、外观光滑，无锌瘤、毛刺，呈银白色;
2、厚度均为可控，在5-107μm之内任意选择;
3、无氢脆、无温度危害，可保证材料力学性能不变;
4、可代替部分需热镀锌的工艺;
5、耐腐蚀性好，中性盐雾试验达240小时。
应用范围钢钉、铁钉、紧固件、自来水管接头、脚手架扣件、钢丝绳马钢夹头等。
3镀锌的原理
在盛有镀锌液的镀槽中，经过清理和特殊预处理的待镀件作为阴极，用镀覆金属制成阳极，两极分别与直流电源的正极和负极联接。镀锌液由含有镀覆金属的化合物、导电的盐类、缓冲剂、pH调节剂和添加剂等的水溶液组成。通电后，镀锌液中的金属离子，在电位差的作用下移动到阴极上形成镀层。阳极的金属形成金属离子进入镀锌液，以保持被镀覆的金属离子的浓度[1]。在有些情况下，如镀铬，是采用铅、铅锑合金制成的不溶性阳极，它只起传递电子、导通电流的作用。电解液中的铬离子浓度，需依靠定期地向镀液中加入铬化合物来维持。镀锌时，阳极材料的质量、镀锌液的成分、温度、电流密度、通电时间、搅拌强度、析出的杂质、电源波形等都会影响镀层的质量，需要适时进行控制。
1、碱性氰化物镀锌
2、碱性锌酸盐镀锌
3、铵盐镀锌
4、钾盐镀锌
5、铵钾混合浴镀锌
6、硫酸盐镀锌
7、氯化物镀锌[2]
镀锌层的后处理
1、去氢
2、钝化
3、着色
4电镀锌的介绍
1、原理
由于锌在干燥空气中不易变化，而在潮湿的空气中，表面能生成一种很致密的碳酸锌薄膜，这种薄膜能有效保护内部不再受到腐蚀。并且当某种原因使镀层发生破坏而露出不太大的基体时，锌与钢基体形成微电池，使紧固件基体成为阴极而受到保护。在汽车运输等行业中应用较广，但需要的是三价铬钝化层、锌镍合金镀封闭涂层，减少六价铬钝化有害、有毒层。
2、性能特点
锌镀层较厚，结晶细致、均匀且无孔隙，抗腐蚀性良好;电镀所得锌层较纯，在酸、碱等雾气中腐蚀较慢，能有效保护紧固件基体，镀锌层经铬酸钝化后形成白色、彩色、军绿色等，美观大方，具有一定的装饰性，由于镀锌层具有良好的延展性，因此可进行冷冲、轧制、折弯等各种成型而不损坏镀层。
3、应用范围
电镀锌所涉及的领域越来越广泛，紧固件产品的应用已遍及机械制造、制作镀锌勾花网、电子、精密仪器、化工、交通运输、航天等在国民经济中有重大意义。
5镀锌的影响因素
在实际生产过程中，影响镀锌速度及质量的常见因素有：
(1)前处理不彻底。工件表面有氧化膜，影响锌的正常沉积。
(2)导电不良。电流在导线上消耗，分配到工件表面的电流过小。
(3)工件含碳量高。高碳钢、铸铁件等会降低氢的析出电位，工件表面析氢加速，电流效率降低。
(4)工件绑扎过密。镀锌时工件局部遭到屏蔽而导致镀层过薄。
(5)镀液温度偏低。当镀液温度偏低时配送的电流密度相应降低，镀层的沉积速度也必然降低。
(6)镀液中氢氧化钠含量偏高。氢氧化钠含量偏高时电流效率相应降低。
(7)镀液中添加剂含量偏低。添加剂含量偏低会影响分散能力，镀层局部显得过薄。
(8)受镀件面积估算不足，施镀时配送的电流密度显得过小。
(9)工件悬挂方法不当，与锌阳极间距过大，应调整位置。
(10)工件过腐蚀。降低氢的析出电位，工件表面析氢加速电流效率降低，从而影响锌的沉积速度。应在酸洗溶液中加入适量的缓蚀剂，局部处氧化皮过厚先用机械法除去，酸洗过程中多作检查。
(11)阳极钝化。有效面积减少，影响电流的正常分布。
(12)氢氧化钠含量偏低。若氢氧化钠含量偏低时，电流密度提不高，阳极钝化。
扒火罐对人有什么好处
现在很多中医馆中都有拔火罐这一项，拔火罐可以减轻疼痛，缓解身体疼痛的症状。中医讲就通，不通畅的地方是因为血瘀，而产生疼痛感。拔火罐就是把身体中不通的地方风气吸出来，让身体通畅起来，下面给大家介绍一些扒火罐对人有什么好处以及扒火罐的注意事项。
一、拔火罐的好处：
1、因为身体的经络、穴位和五脏六腑都是相连相通，所以通过外接的吸力，会刺激身体表面的穴位，进而通过筋骨经络，使得人体内部器官得到相应的调理，让人气血畅通，强身健体。
2、平衡阴阳。我们每个人的体内阴阳保持平衡我们才能有健康的身体，拔火罐可以调和阴阳。
发热是阳气盛实的表现，而寒战恶寒是阴气盛实的症状，在大椎进行拔罐能够治疗发热的疾病，而在关元进行则能治疗寒性的疾病。
3、对于人体局部的组织损伤、腰间盘突出等症状，拔火罐也有一定的功效，长期定期进行拔火罐，可以减轻疼痛，缓解症状。
4、调和臟腑。罐疗法通过结经络、穴位局部產生负压吸引作用使体表穴位產生充血、瘀血等变化，穴位通过以通过经络与内在的臟腑相连，从而治疗各种臟腑疾病。
5、通过拔火罐，可以将身体里的湿气、寒气，通过皮肤组织渗透出来，从而排除邪气，让人精神百倍。
6、协助诊断。通过观察所有拔罐后体表的变化可以推断疾病的性质、部位及与内臟的关系。
7、双向调节。在临床取穴和拔罐方法都不变的情况下，拔罐疗法具有双向的良性调节作用。
8、祛除病邪。时常的拔火罐可以非常有效的祛除病邪，对身体非常的有益。
拔罐疗法因为以负压吸拔体表的穴位，不公能够开腠理、散风寒，而且还能调整臟腑经络的作用，鼓舞人体的正气，也有助于体内致邪气的排出。
二、拔罐的注意事项
进行拔罐治疗时，室内须倮持适当的温度，避开风口。拔罐的基本手法要求稳、准、快，吸拔力的大小决定于扣罐的时机、速度、罐具大小、罐内温度等因素。
拔罐之前，要准确选好施治的部位。拔罐部位以肌肉丰满、皮下脂肪组织丰富及毛发较少处为宜。血管浅显处、皮肤细嫩处、溃疡疤痕处和鼻、眼等处以及皮肤松弛而有较多皱纹处均不宜拔罐。
拔罐过程中要时刻观察和询问受术者的感觉和情况，注意受术者的局部和全身反应。当受术者出现头晕、恶心、面色苍白、四肢发冷、呼吸急促、脉细数等症状时，应及时取下罐具，让受术者平卧，使其头低脚高，并适量为其补充温开水，静卧片刻便可恢复正常。
拔罐时，要叮嘱受术者不要移动体位，以免罐具脱落造成烫伤或碰伤。拔罐数目较多时，施罐的距离不宜太近，以免罐具牵拉皮肤而产生疼痛或因部位拔罐重叠导致皮肤破损，甚至会因罐具互相挤压而产生脱落。
捐骨髓对人有什么危害
人体的很多疾病都是因为骨髓异常所导致的，其中因骨髓异常致病的最常见疾病当属白血病了。而为了使患者能够恢复健康，是需要进行骨髓移植的。一般情况下，骨髓移植对于捐献者而言，是没有什么健康方面的影响的，所以骨髓捐献者不必过于担心捐献骨髓会影响自己的身体健康。
一、捐献手续
大致有:①体格和化验检查;②体检合格者填写有关表格，并在捐献志愿书上签字;③由工作人员抽取5毫升静脉血作组织相容性抗原(HLA)分型检查，并将检查资料输入造血干细胞资料库;④当有病人需要造血干细胞移植时，在造血干细胞资库中寻找与其相匹配的供者。如果你的资料与病人相同，那么你就可以实现自己捐献造血干细胞的愿望了。
二、捐献过程
(注意看第三点,采集方法及过程:现代造血干细胞移植法采用从外周血中采集造血干细胞。也就是说，现在的技术已经不需要再采集骨髓，捐献者不需要手术，只要通过血液分离机就可以了。过程就和现在血站捐献机采血小板类似)
1、患者到中国造血干细胞捐献者资料库中检索，初配成功后，通知您进行身体检查、并做高分辨。高分辨结果相合，则进入下面的环节，如果不合，则不能捐献了。
2、高分辨相合以后，根据患者的日程安排，在采集日前五天进入医院，简单体检，在四天内，每天静脉注射一针动员剂(关于动员剂的说明，请看造血干细胞基础知识帖)。
即第0天入院，第1~4天注射动员剂，第5天采集。
3、采集方法及过程:现代造血干细胞移植法采用从外周血中采集造血干细胞。用科学方法将骨髓血中的造血干细胞大量动员到外周血中，从捐献者手臂静脉处采集全血，通过血细胞分离机提取造血干细胞，同时，将其它血液成份回输捐献者体内。由于整个采集过程是一个封闭和符合医疗安全要求的环境中进行，因此是极为安全的。在采集完成后，一些轻微疼痛感和不适将会很快消失。
采集总共大约10克的造血干细胞。含部分血液成分，一般是50~100毫升。比一次献全血的血量还少。而且人体对造血干细胞具有很强的再生能力。正常情况下，人体各种细胞每天都在不断新陈代谢，进行着生成衰老，死亡的循环往复。失血或捐献造血干细胞后，可刺激骨髓加速造血，1-2周内，血液中的各种血细胞恢复到原来水平。因此，捐献造血干细胞不会影响健康。
三、捐献影响
捐献造血干细胞对供者的身体健康不会产生不良影响。我们体内许许多多各类血细胞都是来自同一祖宗-多能造血干细胞。他不仅能不断分化出子子孙孙，而且能复制出与它自己完全相同的细胞来。从而使得我们造血功能绵绵不绝。当老的血细胞死亡后，新的又长出代替它;当一些造血干细胞受损时，健康的干细胞又很快出生以补偿之。多能干细胞数量并不很多，分布在整个骨髓中。献骨髓时，只抽出人体一小部分骨髓，多能干细胞也只失去一部分，剩下的多能干细胞会迅速复制，造血功能短期内完全恢复正常。所以献造血干细胞不会影响人的造血功能。
粗粮具有预防疾病的作用，老年人吃粗粮有什么益处呢？
虽然粗粮对老年朋友的身体健康有营养，但味道总体来说不好，所以很多老年人不喜欢吃粗粮类的食物。从营养健康合理的角度来看，老年朋友们在生活中应该经常吃一些粗粮的食物。那么吃粗粮对老年人有什么益处呢？专家认为，粗粮具有预防和治疗疾病的作用，老年人可以使用粗粮维持健康体质。
下面小编详细介绍一下吃粗粮对老年人的益处有哪些？
一、维护牙齿健康
如果生活里经常吃一些粗粮，不仅能帮助老朋友咀嚼肌肉锻炼和牙龈健康，还能很有效地清洁牙齿中的污垢，起到清洁口腔的作用，从而有助于老年朋友的口腔健康。
二、保护心血管
老年朋友常坚持吃一些粗粮，可以有效的降低身体里面的胆固醇，有效的防止动脉粥样硬化的产生。因为有大量的植物纤维中的粗颗粒，只是植物纤维进到肠道内可以和肠道里面的胆汁酸相结合，所以多吃粗粮可以很好的帮助老年朋友保护心血管的健康。
三、防止胆结石形成
如果胆固醇没有及时的排出体外，长时间积累在我们的身体里面，胆囊里面很容易形成大量的结石，植物纤维是维持我们身体里面胆固醇的正常比例，从而有效防止胆结石出现的小卫士。
四、调节血糖
粗粮食品或全谷食品餐后血糖低于精制米粉，血糖指数较低，可延缓糠皮的吸收，有助于提高糠患者的糖耐量和血糖控制。农业组织和许多国家糖尿病协会和营养师协会建议糖尿病患者采用高纤维和低血糖指数来控制血糖和体重。
五、促进排毒
大家都知道，粗粮经常吃对我们的肠胃有很大益处，可以很好的加快我们的肠道消化，增加我们肠胃的消化力。粗粮还可以起到良好的预防便秘的作用，从而促进排毒的功效。
常吃的粗粮是什么？
苡米又叫做薏米，其蛋白质远高于米粉和面条，易于消化和肠道吸收，减轻胃肠的负担，增强自身的体质。中医认为，大米的味道比较的清淡，具有健脾养胃的作用。现代营养学家的研究证明，薏米具有很好的抗肿瘤、增强免疫力、降血糖的神奇作用，吃米饭、粥、加适量糖可增加食欲，减少放化疗副作用。薏苡仁中含有薏苡仁，能抑制纹状肌，减少皱纹。
通过本文的介绍，相信朋友们对粗的益处有了一些基本了解。以上这些好处这是老年人吃粗粮的好处，很多老年人都有便秘的问题，此时吃粗粮有助于预防便秘。当然，吃粗粮并不总是好事。如果你有肠胃疾病不要吃粗粮。粗谷物的制作方法很多，粗细相结合更健康。
铜镯子对人有什么好处
佩戴装饰品已经成为当代人的必备单品，又新鲜又潮流，很多人觉得佩戴首饰有很多好处。确实，佩戴首饰会给身体带来很多好处，但是有些首饰如果佩戴不当是会给身体带来害处的。铜镯子是生活中比较常见的饰品，长期带铜可以补充身体所需铜元素，那么铜镯子还有哪些好处呢？
佩戴首饰，自古以来都是非常流行的，特别是银首饰和金首饰。不过近年来很多人比较喜欢佩戴的是铜首饰，这不仅仅是因为它制作起来比较精美，而且价格还不会像金银首饰那么贵。另一方面，很多商家在对于铜首饰的宣传方面也做得非常到位，利用铜制品对我们人体具有好处这一好处，吸引很多顾客购买铜首饰。
铜手镯保健的原理
大多数铜手镯被设计的没有完全封闭。两端的小开口能产生正负磁性，因此有助于身体能量流动。此外，身体还能在佩戴手镯时将少量铜吸收进血液中。
人体需要铜行使功能。科学家已发现人体血液中的铜和锌需要一定的健康比例。如果锌太多而铜不足，就会导致不同的健康问题。但问题是身体并不需要太多铜，因此即使是低剂量的铜保健品也容易造成过量。此外，通过保健品摄入的铜还容易破坏消化系统。也正是因为这一原因，铜手镯对于缺铜的人是一个良好选择。少量铜能够直接吸收进血流，帮助恢复体内的锌和铜平衡。
铜的作用
在血流中，铜绑定酶。这些酶帮助产生血红素。人体修复和愈合需要血红素。因此铜对身体免疫系统很重要。没有它，免疫系统将难以正常发挥作用。而戴铜手镯有助于促进免疫系统健康。
铜与心血管疾病
缺乏铜与高血压紧密联系在一起。高血压会造成动脉损伤和动脉瘤等多种健康问题。已证实戴铜手镯有助于降低血压。当然，不能单独依靠这种方式，还需要确保适当饮食和锻炼。
关节炎
数百年来，人们一直认为铜手镯可以治疗关节炎等疾病引起的疼痛。但一些医生和科学家开始怀疑这种说法。然而1983年在澳大利亚进行的一项研究发现，关节炎患者在佩戴铜手镯后明显减轻了疼痛。尽管不清楚是为什么，但可以看出铜手镯对缓解关节炎疼痛有帮助。
身体乳对人有什么危害
日常生活中，很多女性为了让自己看起来更加美丽，会买各种各样的护肤品来保养自己的皮肤，现在市面上的护肤产品是非常多的，不同品牌的护肤产品效果也是不同的，很多人都注重自己IDE脸部保养，却很少注重自己的身体保养，其实我们的身体也是需要保养的，那身体乳对人有什么危害？
身体乳可以每天用吗
身体乳可以每天用。
我们的脸部肌肤每天都要使用多种护肤品来保养呵护，虽然身体皮肤没有脸部皮肤娇嫩，但是缺乏保养也会产生或多或少的肌肤问题。而且身体乳可以为皮肤起到滋润保湿的作用，如果使用的次数太少的话，那么皮肤很容易干燥，也会降低身体乳的使用效果。
身体乳每天用的好处
身体乳每天用可以保持滋润
我们使用身体乳的最主要目的就是防止皮肤干燥，而身体乳都具有较好的滋润和保湿的效果，每天都使用身体乳的话，那么不仅可以每天为皮肤补充所需的水分和养分，还可以让身体乳在皮肤表层形成锁水保护膜，减少皮肤水分的流失，每天都用就可以让皮肤时刻保湿滋润的状态。
身体乳每天用可以美白
身体乳除了滋润以外，还有美白的效果也比较明显，但是想要全身美白并不是用一两次就能见效的，只有每天坚持使用身体乳才能出现比较好的美白效果。但是在夏天建议白天还是要做好全身防晒，这样才不会影响身体乳的美白效果。
身体乳每天用可以软化角质
如果皮肤的角质层比较厚的话，也建议可以每天使用身体乳，可以帮助软化角质层，改善粗糙的肤质，让皮肤变得更加的柔软，一些毛孔堵塞、鸡皮肤等问题也可以得到改善。
身体乳每天用可以舒缓压力
我们在使用身体乳的时候，都会配合适当的按摩，让皮肤更好的吸收。而且很多身体乳都有芬芳的香味，可以帮助全身肌肉放松，调节心情，并起到减压的作用，可以舒缓一天的疲劳。
身体乳每天用可以紧致皮肤
随着身体乳的使用越来越普遍，很多身体乳也具有紧致的效果了。每天坚持使用身体乳可以让松弛的皮肤恢复弹性，平复细纹。
