槟榔提神吗
艾灸养生吗。
“养生之道，常欲小劳，但莫大疲，及强所不能耳。”生活中经常流传这些关于养生的名句或者顺口溜，养生的道理大家都懂，但真正践行的并不多。日常生活中关于养生保健我们需要注意哪些方面呢？养生路上(ys630.com)小编特地为大家精心收集和整理了“槟榔提神吗”，希望能对您有所帮助，请收藏。
相信不少人经常会在感觉到身体很疲劳的时候，拿一片槟榔不断的咀嚼，可以让我们的神经兴奋感觉到嘴巴里面的东西，也不会觉得很困，其实槟榔具有一定提神的效果，但是也要注意槟榔的正确使用方法，槟榔中含有很多生物碱，生物碱的成分，对神经系统有一定的作用，所以大家在开车，工作上班，晚上加班的时候，可以通过用槟榔的方法提神。
槟榔能提神吗
能提神。槟榔中含有很多生物碱，这些碱性成分对神经系统有一定的作用，适当摄入有兴奋神经作用。
比如汽车司机他们开车的时候就喜欢吃槟榔，特别是晚上，因为那些开长途汽车的朋友晚上开车要时刻保持头脑清醒，这个时候他们就会拿一片槟榔放到嘴里嚼，这样他们才能保持清新的大脑在晚上开车。
还有一种消费槟榔的地方就是夜市场所，那里的人喜欢晚上疯狂的玩，但是玩过的朋友都知道到了后半夜自己就会很困，这个时候他们就会吃槟榔用以提神。
槟榔提神但切忌多吃
提神也不宜对吃，吃多了就会反噬，反而会使人产生幻觉和头晕。
槟榔吃太多了头晕，首先需要立刻停止食用槟榔，轻微情况的话可不用处理，等待5~10分钟后会自行消退。如果想加速恢复进程，不妨适当的饮用大量水分来稀释槟榔的液体，促进槟榔成分快速排除，对头晕的恢复有一定作用。当然，情况比较严重，比如头晕的厉害，严重呕吐等还是需要及时就医。
长途开车的健康提神方法
不知道从什么时候开始，国内很多人都养成了嚼槟榔的习惯，尤其是长时间开车的司机们，更是把槟榔视为提神宝物。但是，吃多槟榔真不好。槟榔是一级致癌物，这是世界卫生组织下属的国际癌症研究机构在2003年对槟榔的评级。长途开车犯困的司机，建议采取下面的健康提神方法：
1、找安全地区小睡片刻。当然停车的地方一定要是安全而且是合法的。如果需要长途持续驾驶的话，白天每隔4小时、晚上每隔2小时就要休息20分钟，这是有效避免疲劳驾驶最有效的方法。
2、看看窗外也可以，把一直注意近距离的视线拉长。有助于帮助克服打瞌睡的习惯，还能够防止近视的发生。
3、按摩头部太阳穴。四指并拢先按摩上下眼睑，然后按摩的手指从眼角处向太阳穴处移动，按摩数分钟。按摩的时候最好情绪稳定、挺胸收腹，这样才能够达到一定的效果。
4、在等红绿灯、塞车或者加油的时刻，可以用随身携带的湿毛巾擦几下脸，冰凉的刺激会让自己清醒的。如果想要效果更好点儿的话，我不介意你用冰毛巾，把毛巾放在自己的额头上十几分钟，之后再拿下来，保证你马上理智起来。
5、如果预备长途驾驶，最好是在车上准备些提神饮料，如红牛、茶、咖啡等。不过，每个人的体质不一样，所以不同的饮料提神的效果也有差别，有些人觉得红牛比较提神，但是另外有些人却觉得咖啡比较提神。
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巧克力提神吗
巧克力是人们都非常喜欢吃的一种甜点，而且摄入以后对于人们的身体还会有一些好处的，比如说可以预防心脏方面疾病的产生，有的时候人们为了使得自己在吃巧克力的时候不会感觉到那么油腻，就会在巧克力当中加入一些草莓，或者是其他的坚果，另外巧克力是会有一定的提神效果的。
巧克力含有超过300种已知的化学物质。科学家们上百年来对这些物质进行逐一分析与实验，并不断在此过程中发现和证明了巧克力其各种成分对人体惟妙惟肖的药理作用。
巧克力是防止心脏病的天然卫士。含有丰富的多源苯酚复合物，这种复合物对脂肪性物质在人体动脉中氧化或积聚起相当大的阻止作用。
心脏病的主要病症冠心病通常是由于脂肪类物质LDL(低浓度脂蛋白)在人体血脉中氧化并形成障碍物而引起心血管阻塞。
巧克力的苯酚复合物不单能防止巧克力本身脂肪腐化变酸，更能在被食入人体后，迅速给血管吸收，在血液中抗氧化物成分明显增加，并很快积极作用为一种强有力的阻止LDL氧化及抑制血小板在血管中活动的抗氧化剂。这些苯酚物质对人体血管保持血液畅通起着重要作用。
营养学家已证明在水果，蔬菜，红酒及茶叶等植物性食品中均含有此类天然的抗氧化苯酚复合物。
草莓堪称水果之中含抗氧化物之最，然而，巧克力的抗氧化物含量比草莓还高出八倍。
50克(一两)巧克力与150克(三两)上等红酒所含抗氧化物基本一致。
事实：这是关于巧克力最不科学的误解。每个人都应该知道，每天身体消耗的卡路里比摄入的卡路里少，便会一天天地长胖。每1.4盎司(约40克)的牛奶巧克力可提供210卡路里，由巧克力成分之糖分和可可脂产生，仅占人体每天所需2000卡路里的十分之一，即每天享用40克左右的巧克力是不足为惊的。更何况，(即无糖巧克力)。这种健美巧克力是糖尿病患者以及减肥人士的福音，因为它不会构成摄入糖分的危险，同时又保留了巧克力的原始美味。
营养专家敬告：人体每天需要摄入一定量的脂肪和糖分来维持身体各部位的正常功能，特别是提供能量，帮助身体吸收重要的营养素和维持脑部功能正常运作。
举例：吃巧克力和吃饭一个道理，吃饭八分饱刚好，饭要好吃的话，你吃十五分饱。想象一下会是什么效果。总之巧克力少吃有助于减肥，多吃会发胖。
白茶提神吗
白茶是非常受欢迎的茶类，白茶的加工过程也非常复杂，一般情况下，在采摘好后，要先进行杀青，但不需要揉捻，通过晒的方式或者是文火干燥的方法来进行加工，饮用白茶是不能盲目的，比如在饭前和睡觉前都不适合，一些人通过饮用白茶来帮助提神，那么白茶提神吗?
第一，白茶提神吗?茶有提神的功效,会影响睡眠。但为了预防脑部及心肌梗塞，睡前必须补充水分，而且建议饮用较易被人体吸收的饮料或清水，至于一般老年人习惯喝茶，茶有利尿作用，反而会排出比喝下去更多的水分，造成反效果，不适合在睡前的饮用。
第二，在此特别说明一下，白茶用量，一般每人每天只要5克就足够，老年人更不宜太多。其他茶也是如此，饮多了就会“物极必反”，反而起不到保健的作用。一般来说，肾虚体弱者、心动过快的心脏病人、严重高血压患者、严重便秘者、严重神经衰弱者、缺铁性贫血者都不宜喝浓茶，也不宜空腹喝茶。所以，综上所述，白茶不适合睡觉前喝。
第三，不同的时间不同的喝白茶起到的作用是不同的，下面小编来告诉大家盲目饮用白茶的一些危害：饮茶不可过量，喝白茶更不能过量饮用。喝多了会伤到精血出现面黄肌瘦、消食等状况。人在空腹的时候是不适合饮茶的，茶中的许多元素会直接的进入人体的肾经，破坏肾系统。众所周知在睡觉时候喝茶会很难入眠。茶叶中的元素会使人精神兴奋严重者甚至出现失眠。所以在睡觉之前的两个小时最好都不要饮用。
白茶提神吗?白茶的提神作用主要是来自于咖啡碱，咖啡碱可以使心脏兴奋，促进血液循环，同时还能刺激人体中枢神经系统，特别是在人体疲劳的时候能进一步刺激大脑皮层，从而达到驱逐睡意、解除疲劳、集中思路的作用。此外，白茶中的咖啡碱还具有增强条件反射的能力，起到提高思维效率的作用。
抽烟可以提神吗
人类与烟草结下了不解之缘，尼古丁是我们国家，经常会使用的一种烟草，可以加速人的多巴形成，可以达到促进人体兴奋的效果，所以大家感觉到疲劳或者心情烦躁的时候抽一根烟就能缓解，有的人对烟会产生依赖性，一根一根的接着抽，会觉得特别的舒服，抽烟的时候能不能提神，这个要看每个人产生的感觉。
人类与烟草结缘都是因为尼古丁，尼古丁有两大"功效"，一是可以加速人体的多巴胺的分泌，使人觉得兴奋，二是使人成瘾。这两个方面共同作用，就像"胡萝卜加大棒"，配合的可真是天衣无缝，让那么多人都成为烟草的奴隶，重要的是他们即使知道吸烟有害健康还心甘情愿。
尼古丁的成瘾性是吸烟者难戒烟的根本原因，这种瘾更多的是心瘾，因此即使戒除了生理上的烟瘾，还要面对更加复杂多变的心理烟瘾。而我们今天要讨论的尼古丁的另外一个功效，那就是尼古丁到底是不是可以给人提神。
而所谓的吸烟可以提神的说法这不但是个假象，吸烟不仅不可能给人提神，恰恰相反的是还会给人带来嗜睡感，使人更加的昏沉。
我们知道，刚开始吸烟的人会有晕烟的情况，这是因为吸入的空气含氧量比正常的空气低，大脑短时间缺氧所致。
尼古丁还具有一定的麻醉作用，尼古丁曾在欧洲被用于医疗，后来被弃用的原因无非就是尼古丁的麻醉作用太有限了，以至被新的麻醉药品取代。但是对于一个常人而言，即使尼古丁的麻醉作用非常有限，但吸烟者也仍然是有感觉的。
有的人说吸烟可以缓解压力。首先这是个伪命题，每一个人面对的压力可以说都是客观存在的，它不会因为人的吸烟而发生任何的改变。之所以人有这种认识，唯一的原因就是尼古丁的麻醉以及使人兴奋的双重作用的效应，它会给吸烟者造成一种逼真的幻觉，可以暂时的忘记压力，这点跟毒品几乎是一致的。
有人说吸烟有助于思考。试想一下，大脑都给麻醉了，还能如何去思考。人在思考的时候需要吸烟的原因一是压制烟瘾，因为在这个时候，如果犯了烟瘾那就意味着无法继续思考。
二是缓解无聊，长时间的思考是一件痛苦无趣无聊的事情，任何一个人都会厌烦，而一支接着一支的点燃一支香烟，似乎可以在自己很无聊的时候里找一点乐子，甚至当自己无聊的时候把玩一下打火机也可以。
所谓的吸烟可以给人提神也是基于吸烟可以缓解压力和有助于思考之上的，既然吸烟不能缓解压力，也不会有助于思考，那么吸烟也自然不可能具有提神的功效。人在犯困的时候去外边呼吸一下新鲜的空气会觉得神清气爽，而这个时候人如果选择吸烟，会导致呼入肺里的空气含氧量降低，而含氧量降低人就会犯困、瞌睡。
有些人喜欢睡觉前躺在床上吸一支烟，这种习惯使得吸烟的催眠作用与主观意识相结合起来，成为一种固定的模式，如果那一天这个人睡觉前不能吸上一支烟，那他的入睡就会变的困难，甚至无法入睡。
速溶咖啡提神吗
秋天的时候很多人都容易犯困，感觉到每天都睡不醒，尤其是在办公室里的人，更容易出现记忆力无法集中的现象，所以我们经常会闻到办公室里飘着咖啡的味道，主要就是通过用咖啡的方式来达到提神的效果，但是又有人听说咖啡并不好，对身体也会有伤害，速溶咖啡究竟能不能提神，这是很多人关注的问题。
1、多喝水，保持水分充足可提神
人体有三分之二是由水构成的，许多人体的基本功能都依赖于这种简单的物质才能顺利进行。因此说"疲倦是最高的脱水信号"也就并不奇怪了。
在一日之晨喝上一大杯水，不仅有助于保持身体水分，还可以促进新陈代谢。如果你觉得白水比较难下口，可以试着调制符合自己口味的加味水，或者在果汁里添加一些橙汁柠檬汁，做成提神水。
2、摄入富含镁的食物，保持能量
矿物质界的无名英雄镁元素对能量的产生是至关重要的。缺镁的情况很少发生，但是多摄入一点镁元素，可以达到你想要的提神效果。
坚果和种子，甜菜和菠菜等绿叶蔬菜都富含矿物质。不要忽略豆腐，豆腐也是富含镁元素的。
3、吃菊糖抗贫血，精力更充足
从能量棒到燕麦片，很多食物的配料单上都有菊糖。这种纤维天然存在于小麦、大蒜、洋葱、洋姜中。
菊糖不仅可以让你饱腹感更长久，还有助于保持常态(处理便秘无疑是件耗精力的事)，而且还可以促进身体对铁元素的吸收，因此也有助于抗贫血。
可以试试烤姜片，把它加在汤里。人们认为它们还富含可以提高人体免疫系统的益生菌。我们都清楚，即使一点点小病，也会使人的精力暴跌的。
4、多吃蔬果，补充维生素，维持智力和体力
专家提醒，春天多吃韭菜、葱、姜等，可以增进食欲。菠菜对解毒、防春燥颇有益处。南瓜富含维生素和铁，这些营养素能帮助身体所储存的血糖转变成葡萄糖，葡萄糖是大脑和身体的食粮，能够快速被吸收，迅速补充能量。
草莓含铁非常丰富，还含有丰富的维生素，有助于舒缓压力，缓解困倦。香蕉可以使人心情变得愉快，活泼开朗。猕猴桃可消除疲劳，助消化。
铁观音提神吗
饮茶的功效有很多，最为熟知的就是提神和益思，铁观音是我国的名茶之一，最有名的就是安溪的铁观音，这种茶类含有很多的营养物质，所以适合长期饮用，可以起到抗癌和抗衰老以及抗动脉硬化等等功效，也可以帮助肥胖人员进行减肥，铁观音中还有很多的茶多酚，那么铁观音提神吗?
第一，铁观音提神吗?安溪铁观音是我国十大名茶之一，始于两三百年前，发明与安溪西坪镇，不但具有迷人的兰花香气，还含有丰富的营养物质，常喝对身体好处多多，例如：抗癌、抗衰老、抗动脉硬化、治疗糖尿病、减肥健美、防治龋齿、杀菌止痢、清热降火、提神益思、醒酒敌烟等众多功效。其中，提神益思是我们最有感受的好处之一，这是因为茶叶中的咖啡碱和茶多酚具有提神醒脑的作用，许多工作者为了消除疲劳，时常会通过饮用铁观音来解决。
第二，而现代人对于茶品的要求随着时间的推移更高，铁观音可提神益思，它的功能主要在于茶叶中的咖啡碱。咖啡碱具有兴奋中枢神经、增进思维、提高效率的功能。因此，饮茶后能破睡、提神、去烦、解除疲倦、清醒头脑、增进思维等。同时，由于铁观音中是含有多酚类等的化合物，就抵消了咖啡对人体产生的不良影响。这也是饮茶历史源远流长、长盛不衰、不断发展的重要原因之一。
铁观音提神吗?喝铁观音能提神，而且效果显著，这是毋庸置疑的。相比之下，铁观音和咖啡的提神效果，各有秋千，个人觉得难分伯仲。和咖啡一样，不常喝铁观音的朋友，提神效果那是立竿见影，晚上睡觉前大可一试，保证你整个晚上翻来覆去睡不着。
吃槟榔真的会致癌吗？
上学的时候特别喜欢台剧，所以知道了槟榔西施这个词。所以一直在想槟榔到底是个什么东西，经常一番查阅才知道，原来槟榔果是种中药材，一般生长在亚热带地区。虽然槟榔有很高的药用价值，但是其副作用也非常多，甚至是种一级致癌物。那么槟榔致癌到底是真的还是传言？槟榔到底有哪些作用？我们来看看专家是怎么说的。
槟榔的作用：
1.驱虫作用：
槟榔煎液有驱虫作用，对绦虫、蛔虫、蛲虫、姜片虫、血吸虫等皆有作用。尤其对绦虫有较强的驱虫作用，这种作用可能与槟榔碱类似烟碱样性质有关，可以使虫体的神经系统麻痹。一般认为槟榔对猪绦虫的作用最强，对短小绦虫，阔节裂头绦虫及姜片虫也有作用。体外试验对鼠蛲虫也有麻痹作用。
2.拟副交感神经作用：
槟榔碱与毛果芸香碱、毒扁豆碱、毒蕈碱相似，但性质稳定作用持久。对平滑肌作用最显著适当剂量时，可以增加肠管的张力和蠕动，有缓泻作用，并能减轻胃肠胀气；能使胃肠粘膜分泌亢进，随之食欲增加；能兴奋汗腺及唾液腺，使汗液及唾液分泌增加；用氢溴酸槟榔碱溶液滴眼，可使瞳孔缩小，故可用治青光眼，此外，有收缩支气管，减慢心率，并可引起血管扩张，血压下降，兔应用后可使冠状动脉收缩。
3.抗病毒作用：
槟榔有抑制流行性感冒病毒的作用。
4.抗真菌作用：
1:3的槟榔煎液对部分皮肤真菌有不同程度的抑制作用。主要成分为生物碱，尚含有缩合鞣质、脂肪及槟榔红色素等成分。槟榔碱是有效的驱虫成分，对绦虫有较明显的致瘫作用，对堇色毛癣菌等皮肤真菌有不同程度的抑制作用。另外，槟榔碱的作用与毛果芸香碱作用相似，可兴奋M-胆碱受体引起腺体分泌增加，瞳孔缩小，收缩支气管，减慢心率，血管扩张，血压下降。同时证明槟榔中含对人体致癌的物质。临床常用于虫症、腹水、消化不良等病症。
槟榔与癌症：
IARC在2003年8月7日最后确认槟榔为一级致癌物前，搜集了包括中国台湾、印度、巴基斯坦等7个国家和地区的上百篇槟榔研究报告，并邀请16位专家研讨。医学专家认为，常嚼食槟榔会造成口腔粘膜下纤维化，这是导致口腔癌病变的主因。而IARC认定槟榔为一级致癌物，其意义在于槟榔对人体致癌的流行病学上有充分证据。实际上，日本和美国曾对动物做过实验，已经证实槟榔会致癌。
所以，槟榔的药用价值的确非常高，不但能驱虫，还有抗病毒、真菌等作用，但是，通常营养价值越高的食物毒性也越大，过量槟榔碱引起流涎、呕吐、利尿、昏睡及惊厥，而槟榔致癌也得到了医学界的证实，所以在进食槟榔以前一定要注意再注意。
菊花茶提神吗
菊花是多年生长的草本植物，菊花分很多种类型，平时我们在路边的时候就经常能看到菊花，也许在大多数人的印象里菊花可以用来泡水喝，具有提神醒脑，缓解许多身体出现的疼痛，尤其是对上火的现象有着明显的效果，另外菊花中具有对缓解视力疲劳，头晕头痛，高血压，高血脂等疾病有着一定的缓解效果。
菊花菊花为菊科多年生草本植物，菊花有野菊和家菊之分，其中为菊科多年生草本植物 家菊清肝明目，野菊祛毒散火,甘苦微寒,清热解毒,对眼睛劳损、头痛、高血压等均有一定效用，都是我国传统的常用中药材之一。
菊花茶的药效在《本草纲目》中有详细的记载：性甘、微寒，具有散风热、平肝明目之功效。
现代医学也研究证实，菊花具有降血压、消除癌细胞、扩张冠状动脉和抑菌的作用；长期饮用能增加人体钙质、调节心肌功能、降低胆固醇，适合中老年人和预防流行性结膜炎时饮用；对肝火旺、用眼过度导致的双眼干涩也有较好的疗效。
同时，菊花茶香气浓郁，提神醒脑，也具有一定的松弛神经、舒缓头痛的功效。而且，菊花对治疗眼睛疲劳、视力模糊有很好的疗效。因此，电脑一族宜常喝菊花茶，对保养眼睛有好处。
如果睡前喝太多的水，第二天早晨起床眼睛就会浮肿得像熊猫一样，民间有一方法：用棉花沾上菊花茶的茶汁，涂在眼睛四周，很快就能消除这种浮肿现象。此外平常还可以泡一杯菊花茶来喝，能使眼睛疲劳的症状消退，如果每天喝三到四杯的菊花茶，对恢复视力也有帮助。
槟榔怎么吃
随着我们生活节奏越来越快，很多人也会感觉到工作压力增大。在沿海地区，很多人为了缓解压力，都有在茶余饭后嚼槟榔的习惯。那么槟榔应该怎么吃呢?吃槟榔有哪些好处和危害呢?经常爱嚼槟榔的朋友们一定要了解一下!
槟榔怎么吃
1.槟榔可以生吃。把新鲜的绿色的槟榔果切成小片，同时吃它的果肉和果核。还可以干吃，把槟榔用水煮过后放在太阳底下晒干，就能够保存起来方便长期食用。
2.先将槟榔切成小片，取少许灰浆放在叶子上，包住槟榔片后放到口里慢慢品味。这个时候人体的唾液会变成红色，可以把唾液吐掉而仔细品味它汁液，越嚼起来就会觉得越美味，有的人会出现脸热潮红，还被称为“醉槟榔”。
3.槟榔炖猪肚：将猪肚洗干净以后切成块，与槟榔、白术一起放在锅里，加入适量的清水煮到猪肚熟后，去掉渣取汁液，加入大米煮成粥即可。
4.豉香槟榔芋蒸排骨：首先将槟榔芋去掉皮，然后切成小块。排骨切成小块以后过一遍水，然后控干水分。将蒜去皮拍碎，往锅中倒入油，等到油热了以后把拍好的蒜和准备好的豆豉放进去爆香。此时加入切芋块和排骨，淋上少许的料酒充分的翻炒直到水分有些干，这个时候加入准备好的加入干椒丝，往锅中淋入酱油、生抽，调盐、鸡精翻炒均匀，装入盘子中。然后把所有东西放到高压锅里，转换成大火上气后，用中火蒸十五分钟即可。
槟榔的营养价值
槟榔中含有很多种我们人体所必需的营养元素和有益物质。没有经过处理的天然槟榔中含有31.1%的酚类、18.7%的多糖、14.0%的脂肪、10.8%的粗纤维、9.9%的水分、3.0%的灰分和0.5%的生物碱，不仅仅如此，槟榔中还含有20多种微量元素，而且有11中都是我们人体所必需的微量元素，总的来说，它富含的营养价值是非常高的。
槟榔的正确吃法
槟榔可以生吃，同时也可以干吃。如果选择生吃，可以买天然的槟榔，用水清洗干净后，把新鲜的绿色摈榔果切成小片，把果肉和果核放在口腔里一起嚼食。如果选择干吃的话，就要把天然的新鲜的槟榔先洗干净后，放进锅中煮熟，煮熟后还需要放到太阳底下晒，晾干以后就可以保存起来，可以吃很长时间。更需要注意的是，不仅仅能吃槟榔的瓤肉，还可以和扶留叶”为佐料一起嚼着食用，这也是那些爱吃槟榔的人口中的即“一口槟榔一口灰”。
槟榔的副作用
经常嚼着吃槟榔，不仅仅会导致因为长时间的咀嚼槟榔使牙齿变得发黑，不稳固，磨损严重和牙龈退缩之外，还会导致众多口腔疾病的发生。如导致牙周炎和口腔黏膜下纤维化及口腔黏膜白斑症，甚至还会导致口腔癌。根据国内外多年的研究结果显示，那些患有口腔癌的人，其中88%都有咀嚼槟榔的习惯。如果嚼槟榔的同时还吸烟，那么就会更容易引起口腔癌等一系列癌症。如果是嚼槟榔、吸烟又加强喝酒，那么就会更容易致癌。
吃槟榔过敏怎么办
由于个人体质上的差异，有少数人在吃槟榔后会有过敏的现象发生。那么这个时候就应该立刻停止食用槟榔并且去医院检查，以防出现更严重的后果。
吃槟榔会阳痿吗
临床上认为，引起阳痿的原因有：血运不足动脉粥样硬化;其他血管病变均可导致血运不足。动脉粥样硬化，如发生于供给阴/茎的动脉或支配营养的血管，亦可使病人发生阳痿;内分泌障碍如糖尿病;神经障碍也是引起男性阳痿的原因。因此吃槟榔会间接引起阳痿。
槟榔吃多了有什么坏处
1.任何东西吃多了对我们的身体都不好，槟榔更是如此。这是因为槟榔里面含有致癌的生物碱，是会导致口腔癌的。根据大量的病例证明，目前来说很多的人都是因为经常咀嚼槟榔而导致患有口腔癌。长期的吃槟榔会使人的牙齿变黑看起来十分影响美观。
2.另外石灰质和槟榔汁一起在口腔中咀嚼会非常的容易形成牙结石，又因为咀嚼槟榔需要非常的长期用力嚼食，这样一来，就会过分的咬耗牙质，甚至会出现使牙齿裂开或折断。那些由于嚼食槟榔而造成口腔黏膜下纤维化和白斑病，就是口腔癌的前期症状，其临床症状为口腔疼痛而且具有麻木感、口腔黏膜变白及溃疡。
3.槟榔吃多了对我们人体的消化系统的影响是很大的。这是因为在咀嚼槟榔的时候槟榔的汁液会使我们的嘴唇和牙齿变黑，而且还会影响损害人体的味觉神经与唾液分泌，从而妨碍消化机能。从另一个角度来说，咀嚼进入胃部的槟榔渣会强烈的刺激胃壁，导致胃黏膜发炎甚至穿孔，影响我们的营养吸收，从而造成营养不良。特别是儿童食用槟榔是非常容易导致营养不良的。
吃槟榔的注意事项
1.不要过量食用
任何东西再好，都是不能够多吃的，槟榔也是如此。所以我们可以适量的吃槟榔，但是一定要注意不能够过量的食用槟榔。对于一个健康的成年人来说，如果选择每天都咀嚼槟榔，最多食用20克左右的槟榔比较合适。如果想达到治疗的效果，每天最多吃30克左右。一定注意不要贪吃哦!
2.感冒发烧的人不适合吃
槟榔虽然具有很好的滋补和治疗的作用，但并不是所有的人都适合吃槟榔的的。因为槟榔本身性温热，所以那些正在生病，感冒发烧，体内出现炎症，而且拉肚子出现腹泻的人最好不吃槟榔，否则效果会适得其反。
3.孕妇不宜吃
孕妇要根据自己的身体状况，食用槟榔之前，最好咨询医生，看看某种槟榔的食用方法是不是对胎儿有影响。虽然槟榔也属于补品的一种，但是如果孕妇吃多了，是有可能会引起胎动的，甚至严重的还会导致流产。孕妇不同于其他的一般群体，孕妇吃任何一种东西的时候，都要格外的注意，一定要咨询医生和营养师，不能多吃或者错吃。
吃槟榔虽然能够提神抗疲劳，但是嚼槟榔的副作用很大，甚至有患口腔癌的风险。所以槟榔可以吃，但是一定要注意怎么吃，吃多少，这些都很重要。一定要注意身体健康。
槟榔的功效
在我国的台湾地区，梹榔是非常常见的。因为大家有咀嚼梹榔的习惯，但是在中国的其他地区，尤其是北方，因为不适宜梹榔树的生长，所以梹榔产品并不常见。很多的人都认为经常咀嚼梹榔对我们的口腔是有害的，其实适当的吃梹榔，也会有其他对我们健康有益的功效。
1.槟榔是我国四大南药之一。槟榔果实中含有多种人体所需的营养元素和有益物质，如脂肪、槟榔油、生物碱、儿茶素、胆碱等成分。
2.槟榔具有独特的御瘴功能，是历代医家治病的药果，又有“洗瘴丹”的别名。因为瘴疠之症，一般都同饮食不规律、气滞积结有关，而槟榔却能下气、消食、祛痰，所以在药用性能上被人们广泛关注。
3.槟榔具有杀虫，用于绦虫病、蛔虫病、姜片虫病，虫积腹痛。
4.槟榔跟吃辣椒差不多，刺激使全身发热，天冷时也有驱寒保暖的作用。
5.不仅如此，槟榔还有治青光眼、血压增高、等症的效果。
坏处有1.槟榔里面含有致癌的生物碱，导致口腔癌，目前很多的人都是因为槟榔而患有口腔癌。
2.长期的吃嚼槟榔会使人牙齿变黑，槟榔嚼过后，将残渣吐在地上，红迹斑斑，如同血渍，影响公共卫生。
3.由于石灰质和槟榔汁充满口腔中形成牙结石，又由於长期用力嚼食而咬耗牙质，甚至使牙齿裂开或折断。
4.由於嚼食槟榔而造成口腔黏膜下纤维化和白斑病，也就是口腔癌的前期病变，其临床症状为张口困难、疼痛、麻木感、口腔黏膜变白及溃疡。
5.槟榔吃多了对消化系统的影响是很大的，这是因为槟榔汁垢污染黑唇缘齿颊，影响观瞻，且损害味觉神经与唾液分泌，妨碍消化机能，槟榔渣刺激胃壁，导致胃黏膜发炎甚至穿孔，影响营养吸收，造成营养不良。特别是儿童食用槟榔容易导致营养不良。
嚼槟榔头晕
生活中，很多人平时都喜欢吃槟榔，槟榔是一种地域特色非常强的水果，有些人把槟榔当做是一种生活习惯了，但是很多人却不喜欢吃槟榔，因为有些人在吃槟榔后产生了醉酒的现象，头晕而且面红，给人日常生活和工作是有一定的影响的，那嚼槟榔头晕是怎么回事呢？下面介绍为什么吃槟榔头晕。
嚼槟榔头晕是怎么回事
槟榔是槟榔树的果实，它含有许多的植物碱，其中最重要的是槟榔素，是一种副交感神经作用药剂，在一般剂量有催涎及发汗的作用，会促进交感神经与副交感神经作用，使人提高警觉性、增加唾液分泌、发汗、手抖、颜面潮红、呕吐等。正常状况下，交感神经兴奋时，副交感神经会受到抑制；但吃下槟榔后，交感神经与副交感神经一起兴奋，在心跳加速血流通过速度的加快的同时，血管却收缩，反而会引发心律不整或心悸、呼吸困难。
嚼槟榔会令人变得兴奋，头晕、面色潮红、出汗等，这都是嚼槟榔以后的正常现象。
嚼槟榔对身体好吗
1、石灰质和槟榔汁充满口腔中会形成牙结石，而且长期用力嚼食会损耗牙质，甚至使牙齿裂开或折断。
2、由于牙质咬耗以及颞颚关节面磨损，形成咬合改变及颞颚关节疼痛和病变，使得开口闭口时会出现声音且关节疼痛，不仅痛苦不堪，且治疗也相当困难。
3、由于槟榔纤维颇为粗硬，会刺伤牙龈或堵塞牙缝，造成牙间乳头的压迫而发炎，用力嚼食，对牙周膜也会造成伤害。
4、由于嚼食槟榔而造成口腔黏膜下纤维化和白斑病，也就是口腔癌的前期病变，其临床症状为张口困难、疼痛、麻木感、口腔黏膜变白及溃疡。
5、槟榔汁垢污染黑唇缘齿颊，影响观瞻，且损害味觉神经与唾液分泌，妨碍消化机能，槟榔渣刺激胃壁，导致胃黏膜发炎甚至穿孔，影响营养吸收，造成营养不良。
所以说，嚼槟榔是一种不健康的习惯，对身体有很大的危害。
嚼槟榔为什么要吐汁
嚼槟榔是黎、壮等族妇女嗜好。嚼食时，用放有少量灰浆的“扶留叶”包裹，放入口中慢慢嚼咽，直至口中生津、口唇变红。槟榔中含大量槟榔素，具有细胞毒性，口腔黏膜和槟榔中所含生物碱等物发生反应，会导致口腔黏膜纤维化和白斑病。这些都是口腔癌前期病变，临床表现为张口困难、麻木感、发生溃疡。
槟榔素会使人兴奋，嚼槟榔时汁中的槟榔素含量过高，如果不把汁吐掉的话会很难受，心跳会过快，产生头晕气短等症状。吃槟榔过量，会产生中毒症状，轻则兴奋，甚至会眼神呆滞、全身发抖、走路不稳、行为怪异或粗暴等。
除此之外，槟榔嚼后的汁呈现出如鲜血一般的红色，所以一般都会将汁吐掉。
